Kysymys & Vastaus

Tervetuloa e-Talon Kysymys & Vastaus -palstalle! Tällä sivulla voit kysyä mieltä askarruttavia asioita, tai lukea muiden kysymyksiä ja niihin saatuja vastauksia alta.

Saatamme muokata kysymystäsi, mikäli se on hyvin henkilökohtainen, tai sinut voidaan tunnistaa siitä. Sinua ei voida tunnistaa kysymyksestäsi, joten kysy rohkeasti. Jos kuitenkin haluat henkilökohtaisen vastauksen, muista jättää sähköpostiosoitteesi ja tarkista että se on varmasti kirjoitettu oikein. Muussa tapauksessa kysymys ja vastaus julkaistaan tällä palstalla (ota ylös päivämäärä jolloin lähetit viestin, niin löydät vastauksen helpommin). Kysymyksiin pyritään vastaamaan viikon kuluessa, kiireaikoina vastausaika voi venyä. Mikäli haluat vastauksen nopeasti, voit tulla myös kahdenkeskiseen chattiin nimettömänä keskiviikkoisin klo 17-19. Hyvin kiireellisissä asioissa (esim. raskauden pelko, jälkiehkäisy tai väkivalta tai sen uhka) on aina parempi olla yhteydessä läheiseen aikuiseen, terveydenhoitajaan tai omaan terveyskeskukseen, kuin jäädä odottamaan vastausta. Terveydenhuollon henkilöillä on vaitiolovelvollisuus.

Huomioithan että *-merkityt kentät ovat pakollisia. Halutessasi voit lisätä myös sukupuolen, iän ja paikkakunnan jolla asut, näin osaamme auttaa paremmin ja saat kattavamman vastauksen.

Pohditko oletko raskaana? Klikkaa tästä

  • RASKAAKSI VOI TULLA:
    • mikäli on ollut suojaamattomassa yhdynnässä, eli penis on ollut emättimessä ilman kondomia, tai muuta ehkäisyä (kierukka, e-pillerit, ehkäisykapseli) ei ole ollut käytössä
    • vaikka kuukautiset eivät olisikaan alkaneet, sillä ovulaatio, jossa munasolu irtoaa munasarjasta voi olla jo tapahtunut. Se tapahtuu noin 12–16 vuorokautta ennen kuukautisten alkua riippuen kuukautiskierron pituudesta.
    • myös kuukautisten aikana
    • vaikka penis vain äkkiä kävisi emättimessä, sillä ennen siemensyöksyä peniksestä voi tulla ns. touhutippoja, jotka ovat samaa siemennestettä
    • raskaaksi tuloon tarvitaan AINA emättimeen mennyttä, peniksestä tullutta siemennestettä
    • MUISTA ETTÄ MYÖS SEKSITAUDIT VOIVAT TARTTUA SUOJAAMATTOMASSA YHDYNNÄSSÄ!!
  • RASKAAKSI EI VOI TULLA: 
    • vanhasta siemennesteestä, koska siemenneste ei kestä kylmää, kuumaa, kemikaaleja eikä elä siis kauaa kehon ulkopuolella
    • saunan lauteilta
    • vaatteet päällä kiehnätessä
    • vessanpöntöltä
    • uima-altaasta
    • julkisista tiloista
    • lakanoista joissa on siemennestettä
  • JOS EPÄILET OLEVASI RASKAANA:
    • tee raskaustesti vasta viikko siitä kun kuukautisten olisi pitänyt tulla, silloin varmistat luotettavan tuloksen
    • ota testin tekoon mukaan ystävä tai poikaystävä niin saat tarvittaessa heti tukea
    • raskaudesta kannattaa heti kertoa luotettavalle aikuiselle, tai tule vaikka e-Taloon niin jutellaan yhdessä
    • MUISTA että raskaus ei ole maailmanloppu, vaan sinulla on vaihtoehtoja

Mietityttääkö kuukautiset? Klikkaa tästä

  • TAVALLISTA KUUKAUTISISSA:
    • Kuukautiset alkavat jokaisella omassa tahdissa, tarkkaa aikaa ei voi antaa
    • Kuukautiset voivat olla erilaiset eri kuukausina - vuodon määrä voi vaihdella, väri olla erilainen ja kesto heitellä
    • Kuukautiset ovat usein epäsäännölliset ensimmäisten vuosien ajan
    • Kuukautiskivut kuuluvat asiaan. Alaselkä ja -vatsa voivat olla kipeät, rinnat aristavat ja mielialat heitellä. Kipuihin auttaa usein kevyt liikunta, lämpöhaude vatsan päällä tai lämmin suihku. Tarvittaessa voit ottaa särkylääkettä.
    • Joskus ne jäävät väliin ja se on luonnollista. Jos ei ole pelkoa raskaudesta, ei ole syytä huoleen.
  • MILLOIN ON SYYTÄ OTTAA YHTEYTTÄ AIKUISEEN:
    • Jos kivut ovat todella voimakkaat. Ota silloin yhteys terveydenhoitajaan, apua on saatavilla.
    • Jos kuukautistet ovat kovin runsaat ja tulevat useammin kuin kerran kuukaudessa. Tällöin on riski alhaiseen hemoglobiiniin, joka on myös helposti hoidettavissa.
    • Jos kuukautiset jäävät tulematta ja on mahdollista että olisit raskaana, eli siemennestettä on päässyt emättimeen. Kuukautiset voivat jäädä välistä myös esim. stressin, painonvaihteluiden tai liiallisen urheilun vuoksi, eli pidä huoli että lepäät ja syöt riittävästi.

    Kuukautisia ei voi nopeuttaa liikunnalla, ruokavaliolla, tai muilla tavoin, vaan ne kestävät vaihdevuosiin asti, keskimäärin n. 50-vuotiaaksi. Ne voivat tuntua joskus kurjilta, mutta lupaan että niihin tottuu kyllä. Ne ovat merkki siitä että kehosi toimii niin kuin pitääkin ja olet terve nuori!

Koetko olevasi erilainen kuin muut, tai tunnet itsesi masentuneeksi? Klikkaa tästä

Murrosikään kuuluu pohdinnat siitä kuka on ja silloin etsitään omaa paikkaa maailmassa. Tunne-elämä kehittyy hurjaa vauhtia ja silloin on luonnollista että tunteet heittelevät ja yhdessä hetkessä on hyvä olla ja toisena ei.

MIKÄ ON LUONNOLLISTA:
  • Kriittiset pohdinnat omasta ulkonäöstä, luonteesta tai ajatuksista. Jos ne ovat päivittäisiä, tulee asiaan puuttua.
  • Kiukuttelu vanhemmille silloin tällöin - nuorena kehitysvaiheisiin kuuluu erkaantuminen vanhemmista
  • Mielialan vaihtelut - olet hetken iloinen ja ihan yhtäkkiä mielen valtaakin suru ihan ilman syytä

MITÄ VOIN TEHDÄ ITSE?

  • Keskity elämäsi hyviin asioihin - harrastuksiin, piirtämiseen, laulamiseen, luonnossa liikumiseen
  • Kerää ympärillesi tukiverkko ihmisistä joiden seurassa voit olla oma itsesi. Ne voivat olla turvallisia aikuisia, tai vaikka luokka- tai harrastuskavereita
  • Jos mielessä vellovat ajatukset eivät jätä rauhaan, kokeile erilaisia helppoja harjoitteita. Niitä löydät täältä.
  • Pidä huolta että syöt, liikut ja lepäät riittävästi - niin peruspilarit ovat kunnossa
MILLOIN ON SYYTÄ HUOLESTUA ja ottaa yhteyttä aikuiseen:
  • Jos arki ei enää suju - et halua tavata kavereita, koulutyöt eivät suju tai harrastukset eivät enää kiinnosta
  • Ruokahalusi huononee tai paino alkaa pudota
  • Illalla ei tule uni, vaan pyörit ajatustesi kanssa sängyssä
  • Sinulla on itsetuhoisia ajatuksia
  • Jos epäilet masennusta, voit testata tilanteesi täällä

Aikuisilla on velvollisuus tukea nuoria. Turvallinen aikuinen voi olla terveydenhoitaja, opettaja, harrastuksen ohjaaja, sukulainen tai oma vanhempi. Pääasia että kerrot asiasta kasvotusten, sillä silloin aikuinen voi ottaa vastuun pois sinulta ja lähteä tarvittaessa etsimään sinulle yhdessä tahoja joista saat apua.

Mitä ihmettä se itsetyydytys oikein on? Klikkaa tästä

Itsetyydytys on:

  • Se on sallittua
  • Turvallista
  • Yksityistä
  • Aikaa itsensä kanssa
  • Siihen ei ole oikeita tai vääriä tapoja
  • Se ei viivästytä murrosikää
  • Se ei muokkaa ulkonäköä
  • Siitä ei ole mitään haittaa, päinvastoin, se on tapa tutustua omaan kehoon ja siihen minkälainen kosketus tuntuu hyvälle ja mikä ei

Askarruttaako peniksen pituus tai muoto? Klikkaa tästä

Peniksen koko, muoto tai sen riittävyys mietityttää monia. Penikset ovat kaikenmuotoisia, kaiken paksuisia ja kaiken kokoisia. Jokaisen oma penis on täysin ainutlaatuinen, jollaista ei maailmassa ole toista. Sinun peniksesi on siis oikein hyvä. Penis kasvaa yleensä täyteen mittaansa murrosiän päätyttyä eli viimeistään n. 20 -vuotiaana.

Kuinka lähestyä ihastusta? Klikkaa tästä

Kysymykseen ei ole olemassa mitään ainoaa oikeaa vastausta. Lähestyminen on helpointa silloin, kun se tapahtuu luontevasti osana jotain toimintaa tai harrastusta. Ihastuksiin tai kavereihin voi luontevasti ja tutustua vaikkapa koulun ryhmätöissä, nuorisotalojen toiminnoissa ja kerhoissa, erilaisissa harrastusryhmissä, tai vaikkapa netin kautta nuorten suosimilla alustoilla kuten esim. instagram, snapchat, whatsapp, facebook ym.

Murrosiässä seurusteluasiat ja lähestyminen alkavat kiinnostaa ja oma epävarmuus saattaa vaikeuttaa ihastuksen lähestymistä. Iän myötä rohkeus ja kokemus lisääntyy ja lähestymisestä tulee luontevampaa. Lisäksi me ihmiset kehitymme hyvin eri tahtiin ja olemme kaikki omanlaisiamme persoonia, joten jokaisella on omat kiinnostuksen kohteet. Voit siis lähestyä ihastustasi kysymällä tai selvittämällä juuri hänen kiinnostuksensa kohteita ja asioita. Ihastuksia kannattaa lähestyä rohkeasti ihan vaan juttelemalla kivoista asioista ja kysellä vaikka kuulumisia. Voi pyytää myös vaikkapa kahville tai elokuviin joskus koulun jälkeen.

Jos lähestyt ihastustasi ja hän ei vastaakaan tunteisiisi ei siitä kannata lannistua. Surra saa hetken aikaa ja itkeminenkin on ok, mutta sen jälkeen on hyvä ravistella kokemus pois ja jatkaa eteenpäin.Me emme voi valita kehen ihastumme ja kehen emme, joten se ei tarkoita että sinussa olisi jotain vikaa, vaan että juuri tämä ihminen ei ollut sinulle tarkoitettu.Ihastuminen on vähän sama asia kuin vaikka lempiruoka - kaikki eivät pidä samasta, vaan jokaisella on omat mieltymyksensä - aivan kuten ihmistenkin  (sekä ystävien, että seurustelukumppanien) suhteen. 

CAPTCHA
Tällä kysymyksellä varmistetaan että olet ihminen ja torjutaan spam viestejä.
Kuva CAPTCHA
Kirjoita kuvassa näkyvät merkit.

KYSYMYKSET JA VASTAUKSET

 

Kysymys 6.9.2017Moii:)! täällä kirjoittelee pian 15v täyttävmoihin tilanteisiin muutaman muunkin kerran. menkkani olivat vähän aika sitten ja tietääkseni poika ei ole lauennut sisälleni vaikka raskauden vaara silti on. ongelma on siis se että sopivat tilanteet saattavat alkaa äkillisesti pelkästä suutelemisesta ja edetä nopeasti itse aktiin jolloin kondomia ei vain tule asetettua. lisäksi tilanteet eivät ole mitenkään odotettavissa eikä niistä ole alkukäteen sovittu. olen miettinyt e-pillerien hankintaa mutta olen huolissani sivuvaikutuksista kuten lihominen. täytyykö ennen e-pillerien saamista käydä kynekologin vastaanotolla tai tutkimuksissa ja onko tämä välttämätöntä? olen myös pitkään miettinyt ehkäisykapselin hankintaa, mutta onko sen saamiseem jokin ikäraja? täytyykö ennen sen saamista käydä kynekologin tarkastuksessa tai muuta? asia stressaa minua tosi paljon ja pelkään että jään ilman ehkäisyä. kondomi ei siis ole mitenkään suotuisa vaihtoehto. kyseisen pojan kanssa emme siis ole yhdessä vaikka molemmilta jonkin verran tunteita löytyykin. minulla ollut pitkään juttua myös toisen pojan kanssa joista molemmat osapuolet ovat tietoisia. olen silti aivan pyörällä päästäni mitä pitäisi tällaisessa tilanteessa tehdä. en kuitenkaan välitä kummastakaan heistä samalla tavalla kuin exästäni josta en siis ole päässyt kunnolla yli. en toisaalta halua/pysty vakinaiseen suhteeseen ja kaikki ovat olleet tämänhetkiseen tilanteeseen suht. tyytyväisiä. olisiko oikeudenmukaista tehdä asiaan jonkinlainen ratkaisu ja millainen, kun toinen uhkailee itsemurhalla jos ehdotan muutoksia asiaan koska pelkää menettämistäni. itselläni diagnosoitu masennus ja hsp (highly sensitive person) erityisherkkyys ja elämä on välillä tosi rankkaa. kiitos avusta jo varhaisessa vaiheessa! Nimim. einyteikäkoskaanraskaaksi
Moikka einyteikäkoskaanraskaaksi! Osuva nimimerkki sulla! Kiitos kysymyksestäsi :). Ehkäisy on monimutkainen asia ja on  hyvä, että olet alkanut pohtimaan sen toteuttamista omalla kohdallasi. Vaikuttaisi siltä,  että sulla olisi tarvetta hyvälle ja toimivalle ehkäisymenetelmälle. Keskeytettyä yhdyntää ei pidetä toimivana eikä varmana menetelmänä ja peniksestä saattaa tulla “touhutippoja” jo ennen varsinaista siemensyöksyä. Näissä touhutipoissa on toisinaan myös siittiöitä, eli pieni raskauden mahdollisuus on myös silloin, vaikka poika ei saisikaan siemensyöksyä sisääsi. Myöskin, jos sulla on useampia kumppaneita olisi tärkeä pohtia raskauden lisäksi  seksitautien mahdollisuutta ja niiden ehkäisyä, ellet ole aivan varma siitä, ettei kenelläkään (sinä itse mukaan luettuna) ole seksitauteja. Monet seksitaudeista saattavat olla kuukausia oireettomia ja joku saattaa olla oireeton kantaja vuosien ajan, jolloin ainostaan seksitautiesteissä käyminen on ainut varma keino tarkistaa, ettei itse tai kumppani kanna mitään tauteja. Kondomi on ainut ehkäisykeino, joka samalla suojaa myös kaikilta sukupuolitaudeilta. Eli uuden kumppanin kanssa suosittelisin aina käyttämään kondomia, kunnes olet varma siitä, ettei seksitaudin mahdollisuutta ole.

Pidempi aikaisita ehkäisymuodoista hyviä vaihtoehtoja ovat mainitsemasi e-pillerit, minipillerit, ehkäisyrengas, hormonikierukka, ehkäisylaastari sekä ehkäisykapseli. Ehkäisynetin sivuilta löydät todella paljon tietoa eri ehkäisymenetelmistä sekä neuvoja siihen kuinka valita itsellesi sopivin ehkäisymuoto. Ehkäisyvalmisteet käyttävät hormoneja ja kukin hormoni vaikuttaa hiukan eri tavoin kuhunkin käyttäjäänsä. Eli on mahdotonta sanoa etukäteen aiheuttaako esimerkiksi pillerit sulle painon nousua vai helpottavatko kuukautiskipuja vai aiheuttavatko kenties molempia. Toisille hormonaaliset ehkäisymuodot aiheuttavat mielialojen vaihtelua ja alakuloisuutta, joten sun on hyvä ottaa harkinnassa huomioon myös masennusdiagnoosi sekä hsp herkkyys. Joillekin ehkäisykapselit toimivat pillereitä paremmin ja tuoden vähemmän sivuvaikutuksia, sillä hormoneja saadaan kapselin kautta tasaisemmin kuin pilleristä saatavana kerta-annoksena. Myöskin useilta käyttäjiltä ovat jääneet kuukautiset kokonaan pois kapselin vaikutuksesta. Toinen hyvä ehkäisymenetelmä sulle saattaisi olla ehkäisyrengas, josta myös vapautuu hormonia jatkuvalla tahdilla, jolloin määrän heittelyt eivät vaikuta mielialaan yhtä voimakkaasti. Lisäksi ehkäisyrengas on paikallaan emättimessä, jolloin ruaansulatukselliset ongelmat eivät vaikuta sen toimintaan (kuten suun kautta otettavissa pillereissä). Myöskin ehkäisylaastari on hyvä vaihtoehto yllämainittujen syiden takia. Kohtuun laitettava hormonikierukka vaikuttaa myös pääsääntöisesti paikallisesti, vaikka osa hormoonista kulkeutuu myös verenkiertoon, näin senkin vaikutukset ovat tasaisempia ja joillakin naisilla vähäisempiä kuin muiden hormonaalisten ehkäisymuotojen. Toisin sanoen kaikaissa ehkäisymuodoissa on puolensa, mutta itselleen parhaan mahdollisen muodon löytyminen vaaatii hiukan aikaa ja pohjatyötä. Kannattaa myös pohtia sitä kuinka tarkka olet, onko sulle helppoa muistaa ottaa pilleri joka päivä samaan aikaan vai olisiko helpompi esimerkiksi käyttää laastaria, jota vaihdetaan kerran viikkoon tai ehkäisyrengasta, jonka vaihto täytyy  muistaa vain kerran kolmessa viikossa. Vai sopisiko sulle joku pidempi aikaisista menetelmistä, kuten ehkäisykapseli tai hormonikierukka, joiden vaikutukset kestävät kolmesta viiteen vuoteen.  Tässä asiassa on paljon pohdittavaa ja voisikin olla mukava käydä juttelemassa asiasta esim terkkarin tai ehkäisyneuvojan luona. Ehkäisyneuvoja löytyy yleensä joka kunnasta ehkäisyneuovolasta, toisissa kunnissa (kuten Helsingissä) on keskitetty ehkäisynevonta ja toisissa on oma ehkäisypisteensä nuorille tai opiskelijoille.Tietämättä paikkakuntaasi en pysty neuvomaan sua suoraan paikkakuntasi ehkäisyneuvolaan, mutta löydät varmasti tiedot googlaamalla :). Ehkäisyneuvolan käynnillä ei tehdä gynekologin tutkimusta, vaan siellä pohditaan ja keskutellaan eri ehkäisymenetelmistä ja mietitään yhdessä sulle sopivinta. Jonka jälkeen neuvoja voi ohjata sua eteenpäin, jos haluamasi ehkäisymenetelmä vaatii lääkärillä käyntiä. Useimmat kunnat tarjoavat ehkäisypillereiden aloituspakkauksen (3kk) ajan ilmaiseksi ja toisissa kunnissa saattaa olla ilmainen ehkäisy esimerkiksi alle 25-vuotiaille. Paikkauntasi käytännöistä osaa ehkäisyneuoja kertoa sulle tarkemmin. Ehkäisyn aloitukseen ei myöskään ole olemassa ikärajaa, eikä siitä tarvitse kertoa vanhemmille. Gynekologilla ei useimmiten tarvitse käydä heti aloittaessasi ehkäisyä, mutta tämä riippuu myös valitsemastasi ehkäisymuodosta (esim. kierukka asetetaan kohtuun ja sitä ennen on tehtävä papakoe). Joka tapauksessa ehkäisymuodosta riippumatta gynekologilla käynti tulee jossain vaiheessa kontrollien myötä sulle ajankohtaiseksi, eikä sitä tosiaan kannata pelätä :) Gynekologit ovat tehneet työtänsä vuosien ajan ja osaavat tehdä tutkimuksensa mahdollisimman hellästi sekä hienotunteisesti. Voit myös mennessäsi gynekologille toivoa tämän olevan nainen tai mies, riippuen siitä kummalle meno susta tuntuu helpommalta. Eli nyt vaan etsimään paikkakuntasi ehkäisyneuvolaa!

Sitten kysymyksen toiseen osaan, joka käsitteli seksin taustalla olevia ihmissuhteita. Ulkopuolisena on mahdotonta kertoa sulle kuinka sun tulisi tässä tilanteessa toimia. Ilmeisesti välität kuitenkin kummastakin pojasta, sillä muutenhan olisit varmaankin jo lopettanut jommankumman näistä jutuista. On myös hienoa, että olet toiminut tässä tilanteessa rehellisesti ja kertonut kummallekin osapuolelle, missä tilanteessa he ovat. On myös luonnollista, etteivät tunteesi kumpaakaan poikaa kohtaan ole kehittyneet samalaisiksi kuin tunteesi exääsi kohtaan. Jokaisen ihmissuhteen tunteet ovat uniikkeja ja ainutkertaisia, sen takia voi myöskin olla hankala vertailla tunteitasi, joita sulla on näitä kahta poikaa kohtaan. Jos kaikki osapuolet ovat tyytyväisiä nykyiseen järjestelmään en näe mitään vikaa sen jatkamisessa. On kuitenkin tärkeää, että kaikki osapuolet tietävät mistä on kysymys ja että heille on annettu mahdollisuus ilmaista itseään, jos he toivoisivat tilanteen olevan toinen.  Se, että toinen pojista uhkailee itsemurhalla jos ehdotat tilanteeseen muutosta, ei kuitenkaan kuulosta siltä, että hän olisi sinut ja ok tämän järjestelyn kanssa. Voisi olla paras ratkaisua istua kummankin pojan kanssa (erikseen) rauhassa alas ja kysyä heitlä heidän toiveitaan ja ideoitaan tämän tilanteen suhteen ja kertoa heille miten sä itse näet tällä hetkellä teidän suhteenne. Ja kertoa millaiseen suhteeseen heidän kanssaan sä tällä hetkellä koet pystyväsi ja haluavasi ja keskustella siten yhdessä olisiko tää sellainen suhde, jossa poika haluaa olla mukana vai eikö. Sulla on vastuu toimia näissä tilanteissa rehellisesti kumpaakin poikaa kohtaan, mutta myös pojilla on vastuu siitä kuinka he toimivat tämän tiedon kanssa. Sä voit koittaa arvailla mitä heidän päässään liikkuu, mutta jos eivät he kerro sitä sulle on sun mahdotonta tietää varmasti. Näiden keskustelujen jälkeen sulla on varmasti selkeämpi kuva siitä mikä on paras mahdollinen tapa toimia seuraavaksi :). Tekstisi perusteella vaikutat myös erittäin rehelliseltä ja välittävältä nuorelta ja uskonkin sun osaavan toimia reilusti kaikkia henkilöitä kohtaan. Toivon myös, että saat tällä hetkellä tukea diagnosoituun masennukseesi ja selviytymiskeinoja tuon hsp:n kanssa. Jos sua vielä pohdituttaa näiden asioiden kanssa eläminen ja hyvinvointi, niin laitathan tänne uutta kysymystä tai tulet juttelemaan meidän chattiin keskiviikkona 17-19! Aurinkoista syksyn alkua ja halauksia! <3:llä e-Talon Reetta

Kysymys 5.9.2017Hei! Haluaisin tietää olenko masentunut? Olen tenhnyt monia testejä netissä, useimmat ova antaneet vastauksen sinulla on kohtalainen masennus ja jotkut sinulla ei ole masennusta. Olen usein ärsyyntynyt, surullinen, tunnen itseni rumaksi ja vastenmieliseksi, pidän itseäni lihavana vaikka olen liian laiha, nukun öisin 7-8 tuntia, kun ennen nukuin 9-10. Olen myös viillellyt ja suunnitellut itsemurhaa. Bestikseni sai minut luopumaan itsemurha suunnitelmista. Bestikseni on yrittänyt saada minut lopettamaan juomisen ja viiltelyn, mutta tietää että saarna ei auta siihen mitenkään.Tämä kaikki on alkanut hamsterini kuoleman jälkeen, siitä on parin kuukauden päästä vuosi. Miten kertoisin asiasta vanhemmilleni? P.S. Pelkään vanhempiani.Haluaisin myös tietää mitä minun pitäisi tehdä kaverini kanssa, joka ei ole osannut jättä minua ja bestistäni rauhaan sen jälkeen kun bestikseni muutti noin 100 metrin päähän minusta. Kaverini huokailee koko ajan mikä ärsyttää minua, suuttuu kaikesta pienestä, jos en tee jotain mitä hän haluaisi minun tekevän lyö minua, väittää että minä olen se väkivaltainen, eikä kuuntele yhtään mitä hänelle sanoo. Kaiken lisäksi meillä oli joskus 3 tai 4 vuotta sitten iso riita, jonka jälkeen hänen vanhempansa ovat vihanneet minua. En tiedä mitä minun pitäisi tehdä, koska olen todella kyllästynyt siihen. T.Masentunut?
Tervehdys Masentunut? ja kiva kun otit meihin yhteyttä :). Kuulostaa siltä, että sulla on paljon haastavia asioita meneillään elämässäsi tällä hetkellä. On hienoa, että olet osannut lähteä etsimään ratkaisua näihin asioihin ja selvästi olet myös itse pyrkinyt miettimään erilaisia tapoja helpottaa oloasi :). Nämä asiat vievät sua jo pitkälle! Näin tapaamatta sinua on mahdotonta sanoa oletko masentunut ja tärkeä osa masennusdiagnoosia onkin sun oma fiiliksesi ja tuntemuksesi omasta voinnistasi. Joka tapauksessa uskon, että hyötyisit kovasti, jos pääsisit juttelemaan näistä fiiliksistäsi jonkun turvallisen aikuisen tai ammattilaisen kanssa :). Tuleeko sulle mieleen ketään tällaista tyyppiä? Olisiko koulussasi käytettävissä esim. koulukuraattoria tai terkkaria, jolle voisit mennä juttelemaan näistä asioista? Tai esimerkiksi nuorisotalojen/-tilojen ohjaajille tai nuorisotyöntekijöille? Tässä on myös linkki paikanhakuun, josta voit tarkistaa millaisia kolmannen sektorin palveluita paikkakunnallasi tarjotaan nuorille :). Ilahduttavaa kuitenkin kuulla, että sulla on olemassa ystävä, jolle olet voinut puhua ja kertoa näistä asioista, se on erittäin tärkeää sun hyvinvoinnin kannalta. Kertomasi perusteella kuulostaa myös siltä, että kyseinen ystäväsi välittää susta ja sun hyvinvoinnistasi erittäin paljon ja tekee parhaansa tukeakseen ja auttaakseen sua tässä tilanteessa (kuten puuttumalla alkoholin käyttöösi sekä itsetuhoisiin ajatuksiisi). Oletkin varmasti ollut hänelle erittäin tärkeä ja hyvä ystävä, sillä hän kovasti kantaa huolta ja välittää susta.

Olen erittäin pahoillani siitä, että hamsterisi on kuollut, tällainen suuresti sua koskettanut asia on hyvinkin saattanut johtaa alakuloisuuteen ja masentuneisuuteen. Oletko kertonut vanhemmillesi tai ystävällesi kuinka kovasti tuo asia on sua järkyttänyt? Voisi olla hyvä saada puhutuksi myös tästä asiasta jonkun lämpöisen ja turvallisen henkilön kanssa. Ymmärrän, että vanhemmille puhuminen ja kertominen voi tehdä tiukkaa ja tuntua hankalalta. Millainen suhde sulla on vanhempiisi? Sanot pelkääväsi heitä? Tarkoitatko pelkääväsi heidän reaktiotaan, jos kerrot heille vai mistä on kysymys? Jos susta ei tunnu hyvältä kertoa mahdollisesta masennuksesta tai muista sua painavista asioista vanhemmillesi, niin voit aivan hyvin ensin jutella asioista yllä mainitsemieni aikuisten (kuraattori, terkkari,  opo, nuorisotyöntekijä) kanssa. Voit myös kyseisen henkilön kanssa pohtia erilaisia tapoja millä kertoa vanhemmillesi tai pyyää häntä olemaan läsnä, kun kerrot asiasta perheellesi. Tällaiset asiat voivat olla vanhemmillesi haaastavia ottaa vastaan, joten voi olla mukava, jos voisit kertoa asiasta niin, että joku on tukemassa sua siinä hetkessä ja auttaa myös vanhempiasi ymmärtämään tilanteen :). Toisaalta, jos susta tuntuu siltä, että voit helposti kertoa asiasta vanhemmillesi ilman, että kaipaat tilanteeseen apua, voisit esimerkiksi harkita kirjoittavasi heille kirjeen, jonka voisit sitten antaa heille luettavaksi rauhassa. Osaat selvästi ilmaista itseäsi kirjoittamalla, joten tämä voisi olla sulla toimiva tapa?

Kolmas asia josta kysyit koskettaa ystävääsi, joka ei “osaa jättää sua rauhaan”. Kuulostaa siltä, ettei ystävyytenne ole kovinkaan hyvällä pohjalla, jos suhteeseenne kuuluu väkivaltaa. Turvalliseen ja hyvää ihmissuhteeseen ei kuulu missään tapauksessa väkivaltaa, eikä sen uhkaa. Ja olen erittäin pahoillani siitä, että ystäväsi on toiminut väkivaltaisesti sua kohtaan. Oletko ikinä puhunut tästä väkivaltaisuudesta ystäväsi kanssa? Ei ole mikään ihme, jos et halua olla hänen kanssa tekemisissään, jos joudut pelkäämään jatkuvasti hänen lyövän sinua. Voisi olla asiallista kertoa kaverillesi suoraan miten asiat ovat: eli ettet ole kiinnostunut olemaan hänen ystävänsä, jos hän vielä aikoo lyödä sinua eikä muutenkaan ottaa sua huomioon. Jos ystävälläsi on taipumusta väkivaltaan sen taustalla on luultavasti muitakin ongelmia. Voisit esimerkiksi tarjota hänelle tätä osoitetta, josta on mahdollista saada apua omaan väkivaltaisuuteen. Jos sua pelottaa/ahdistaa puhua tästä asiasta ystäväsi kanssa, voisit laittaa hänelle siitä myös viestiä (esim. sähköposti, watsapp, fb jne.). Sun ei missään tapauksessa tarvitse  olla tekemisissä sellaisten ihmisten kanssa, jotka kohtelevat sua väkivaltaisesti (henkinen tai fyysinen). Jos ystäväsi ei ymmärrä tätä, eikä ole valmis etsimään itselleen apua, voit pyrkiä viettämään hänen kanssaan mahdollisimman vähän aikaa. Kuitenkin on reilua kertoa ystävällesi mistä on kysymys ja mikset halua hänen kanssaan viettää aikaa. Toivottavasti näistä neuvoista on sulle mahdollisimman paljon apua ja lähdet nyt samantien pohtimaan noita turvallisia aikuisia, joille voisit mennä puhumaan kaikesta tästä. On se sitten koulun opo tai kuraattori tai nuorisotilan työntekijä. Myöskin tuolta hakukoneelta löydät esimerkiksi nuorten mielenterveyspalvelun tuottajia sekä tyttöjen- ja poikien tiloja, joissa varmasti mielellään kuunnellaan ja autetaan sua jaksamaan ja voimaan paremmin :). Olet arvokas ja tärkeä tyyppi, eikä sun tarvitse kärsiä jatkuvasta masentavasta olosta tai itsetuhoisista ajatuksista. Joskus vaan huolet käyvät liian painaviksi yksin kantaa ja silloin on hyvä etsiä apua, jotta jaksaa taas painaa eteenpäin <3. Jos susta tuntuu hankalata ajatus näiden asioiden puheeksiottamisesta voit esimerkiksi ottaa tämän mulle kirjoittamasi kysymyksen mukaan ja näyttää sitä mennessäsi juttelemaan aikuisen kanssa? Tai voit myös halutessasi käyttää meidän huolilomaketta, johon voit täyttää ajatuksia olostasi ja lähettää sen suoraan jonkun sähköpostiin tai vaikka omaan puhelimeesi ja näyttää siitä mennessäsi juttusille.  Olet myös erittäin tervetullut juttelemaan tilanteestasi tarkemmin meidän chattiin keskiviikkoisin 17-19, jossa voitaisiin keskustella tarkemmin tilanteestasi ja miten sen kanssa voisit edetä :) Paljon lämpöisiä halauksia ja voimia sulle lähettää e-Talon Reetta!

 

Kysymys 3.9.2017 Mulla alkoi menkat n 1 vuosi sitten ja ne on ollu tosi säännölliset et ei oo päivät heittäny ku 1-10 päivään max. Nyt kuitenki viimeks tuli reilu 2 vk myöhässä ja nyt piti tulla jo reilut 3 viikkoa sitten eikä vieläkään näy... Ei oo ees mitään merkkejä et ne ois tulossa (Tisseihin sattuu yms.). Ahdistaa olla koulussa ku en tiiä millon alkaa ja sitte jos alkais kesken koulun enkä pääsekkää vessaan. En haluis alkaa käyttää turhaan siteitä joka päivä varmuudenvuoks.. Eli siis kuinka paljon menkat voi olla myöhässä ilman et kyseessä ois mitään vakavaa? Nimim. menkkainen
Moikka menkkainen ja kiitos kysymyksestäsi! Harmillista, että kuukautisesi ovat noin alkaneet heitellä ja tuntuu varmasti kurjalta mennä kouluun, kun ei voi tietää varmasti milloin kuukautiset alkavat. On hyvin mahdollista, että kuukautisesi ovat alkaneet tämän viimeisen viikon aikana, odotellessasi vastaustani ja toivottavasti niin on käynyt :). Ensimmäisen kahden/kolmen vuoden aikana on erittäin normaalia, että kuukautiskierrossa tapahtuu muutoksia ja kiertokin hakee vielä omaa paikkaansa ja voi olla erittäin epäsäännöllinen. Joskus saattaa myös tulla kuukausia, jolloin sulla ei ole ollenkaan kuukautisia. Yleensä kuukautiset alkavat säännöllistyä parin vuotta niiden alkamisen jälkeen, joten tällä hetkellä sun ei tarvitse pelästyä tai huolestua, vaikka kuukautisesi välistä tulevatkin ihan miten sattuu tai jäävät välistä. Eli siis vastaus sun kysymykseen on tällä hetkellä, että kuukautiset voivat olla jopa sen kuukauden myöhässä, ilman että kyse on mistään muusta kuin alkuvuosien epäsäännöllisyydestä :). Ei siis syytä huoleen! Menkkojen varalta voisit kantaa repussasi/laukussasi mukanasi pari sidettä siltä varalta, että kuukautisesi alkavat koulussa. Ja jos susta aamulla yhtään tuntuu siltä, että tänään kuukautisesi saattavat alkaa, voisit käyttää varuilta esimerkiksi ohuita pikkuhousunsuojia, (esim näitä), joita ei juuri huomaa housuissa ja jotka eivät ärsytä intiimialueen ihoa ja hengittävät erittäin hyvin. Ja varmasti saat myös opettajiltasi luvan käydä kesken tunnin vessassa, jos susta alkaa tuntumaan yllättäen siltä, että kuukautiset alkavat ja sun täytyy käydä laittamassa side. Mukavaa syksyä toivottelee e-Talon Reetta

Kysymys 22.8.2017Moi! En tiiä, onko tähän mitään järkevää vastausta/apua, mutta kerronpa silti :) elikkäs siis tapasin netissä erään todella mukavan pojan, aloin juttelemaan hänelle, en tietenkään kertonut aluksi itsestäni henkilötietoja tai mitään ennekuin sain varmistuksen hänen identiteetistään :'D puhutaan siis skypessä videopuheluilla melkein joka päivä (3vko ajan nyt), ja hän vaikuttaa todella mukavalta! Juttelemme joskus parikin tuntia putkeen kaikesta mahdollisesta. Hän on siis 18vuotias. Ongelma on tämä. Välimatkaa meillä on n.500km, mikä tarkoittaa sitä, että livenä näkeminen on mahdotonta ilman että hän esimerkiksi tulisi meille ja jäisi yöksi, ainakaan muita vaihtoehtoja emme ole keksineet. Äiti ei anna tähän lupaa, koska hän pelkää pojan olevan jokin huijari yms, vaikka eihän hän voi olla jos kerran puhunkin hänen kanssaan "kasvotusten". Miten siis selvitään tilanteesta ja miten saan äidin luottamaan tähän poikaan, hän on todella kiltti, ei pyydä mitään seksuaalista sisältöä yms koskaan, enkä vain enää tiedä mitä tehdä :( olen yrittänyt puhua äidille mutta hän vain sanoo että "mikset voi puhua tuttujen ihmisten kanssa eikä ulkopaikkakuntalaisten" :( kiitos avusta!!! Nimim. Tyttönenvain
Moikka Tyttönenvain ja kiitos kysymyksestäsi! Mukava kuulla, että olet tavannut netissä mukavan pojan :). Kuulostaa myös, että tutustumisenne on edennyt fiksua reittiä ja olet selvästi myös pitänyt huolta turvallisuus seikoista tutustuessanne :). Vaikuttaa myös siltä, että te molemmat selkeästi pidätte toisistanne ja olisikin varmasti mukava, että pääsisitte tapaamaan toisianne. Harmillista, ettei äitisi ymmärrä tarvettasi tavata kyseistä poikaa. Ja voisi kuvitella, että juuri pyytämällä häntä esimerkiksi olemaan teillä yötä myös vanhempasi pääsisivät tutustumaan kyseiseen poikaan ja huomaamaan ettei hän ole mikään “huijari” vaan normaali ja kiva poika. Joskus vanhempien voi olla hankala pysyä perässä muuttuvassa maailmassa ja ymmärtää sitä, kuinka esimerkiksi verkon kautta tavataan nykyisin paljon ihmisiä ja luodaan myös pysyviä ja tärkeitä ihmissuhteita.

Olet oikeassa siinä, ettei kysymykseesi olemassa selkeää ratkaisua, mutta koitetaan pohtia eri keinoja, joilla voisit saada äitisi ymmärtämään sinua :).  Luultavasti paras reitti olisi vielä koittaa keskutella kaikessa rauhassa asiasta äitisi kanssa. Äitisi kuitenkin välittää sinusta ja varmasti myös haluaa, että sulla on tärkeitä ihmisiä elämässäsi. Varaa keskustelulle hyvin aikaa ja varmistu siitä, että hetki on hyvä myös äidillesi. Pyri siihen, ettet menetä keskustelussa malttiasi, vaan saat kerrottua asiasi asiallisesti ja rauhallisesti (tämä kielii äidillesi siitä, että olet pohtinut asiaa jo pitkään ja hartaasti). Voisit aloittaa kertomalla äidillesi kuinka paljon olet oikeasti viettänyt tuon pojan kanssa verkossa aikaa ja kuinka juttelette usein tuntejakin skypessä. Voisit myös kertoa äitillesi todella pitäväsi tästä pojasta ja haluavasi tutustua häneen paremmin. Olisi tärkeää, että hän ymmärtäisi kuinka tärkeä ja läheinen ihminen tuosta pojasta on sulle tullut, vaikka keskustelettekin “vain” verkossa.  Voisit myös yrittää perustella äitillesi sitä, kuinka on kaikista turvallisinta sulle tavata hänet juurikin kotonasi ja tuttujen ihmisten ympäröivänä, jolloin ei ole vaaraa, että hän olisi jotain muuta kuin hän sanoo olevansa (jo muutenkin mielestäni se, että puhutte päivittäin useita tunteja ja että hän olisi valmis tulemaan 500km sua tapaamaan kotiisi kertoo jo tämän). Tarvittaessa voisit myös sanoa, että teidän välillänne ei ole ollu vielät mitään seksuaalista ja että voisitte ihan hyvin nukkua eri huoneissa sillä aikaa, kun poika on käymässä luonanne. Onhan mahdollista, että äitisi pelkää myös jotain seksuaalisuuteen liittyviä kokeiluja. Jos mitkään näistä perusteluista eivät tunnu menevän lävitse äidillesi, voisit vielä viimeisenä oljenkortena koittaa suostutella häntä juttelemaan lyhyesti pojan kanssa skypessä? Voisitte jutella hetken esimerkiksi kolmisin niin, että äitisi näkisi myös pojan kasvot ja kuulisi hänen äänensä. Tämä voisi tehdä koko asiasta jotenkin todellisempaa äidillesi ja helpottaisi myös hänen pelkojaan suhteessa siihen, että kyseessä on huijari. Saattaa myös käydä niin, että äitisi kaipaa hiukan aikaa totutella asiaan ja voisitkin antaa hänelle vaikka parin päivän miettimisajan, jonka jälkeen hänen saattaisi olla helpompi suhtautua asiaan :) Pidän sulle peukkuja pystyssä ja toivotan onnea keskusteluun! Hyvin se menee!  Äitisi kuitenkin haluaa sitä, että sä olisit onnellinen ja toivottavasti on vain hiukan hämillään asiasta, jota ei ymmärrä. Jos haluat vielä miettiä muita reittejä tai jutella siitä miten keskustelusi äitisi kanssa meni, olet erittäin tullut juttelemaan chattiimme keskiviikkona 17-19 tai voit laittaa myös uutta viestiä tänne palstalle ja kertoa miten meni :) Syysterveisin e-Talon Reetta

Kysymys 17.8.2017 Hei! Ihanaa että löysin tämän palstan. toivon että osasin täyttää palkit niin että mitään henkkoht. tietoja ei näy vastauksen yhteydessä. Olen siis seurustellut jo yli vuoden nykyisen poikaystäväni kanssa, käytän e-pillereitä (joita olen syönyt säännöllisesti) Kaksi kuukautta sitten kuitenkin epillerin otettua kärsin ripulista jota oli 3h pillerin otosta ja pelkään että teho on silloin heikentynyt, olimme yhdynnässä sitä edeltävänä päivänä. Sen jälkeen minulla on kuitenkin ollut kahdet menkat oudot kylläkin. ensimmäiset olivat erittäin vähäiset ja toiset sitten erittäin runsaat ja kivut jatkuivat menkkojen päätyttyäkin. Tein kaupan ..halppis... testin joka näytti negatiivista.. edelleen silti on oireita alamahan kuplinta, kylmyys, nukkumisongelmat sekä jatkuva pissiminen. Mitä kannattaisi tehdä? raskaus taitaa olla hyvin epätodennäköinen mutta olen niin kova stressaamaan ja koen että mitään muuta se ei voi olla. Ei auta varsinkaan kun lukee netistä kauheita tarinoita kun huomasivat raskauden vasta viimesillä kuukausilla. Emme kumpikaan ole harrastaneet seksiä koskaan kenenkään muun kanssa niin onkohan seksitaudit kovinkaan mahdollisia?apua  Nimim. Peloissaan
Moikka Peloissaan ja kiitos kysymyksestäsi! Vastauksiimme ei tule ikinä näkyviin mitään henkilötietoja, vaikka laittaisit meille tiedon paikkakunnastasi tai iästäsi, niin ne eivät tule näkyviin vastauksissa, käytämme niitä vain taustatietoina vastausta laatiessa ja toisinaan etsiessä paikkakunnalta henkilölle sopivia palveluita :). Kaikki vastaukset, joita laitamme näkyviin ovat täysin anonyymejä, eikä niistä voi tunnistaa kysyjää. Jos haluat kysyä meiltä jotain toiste, voit myös laittaa kysymyksen yhteyteen sähköpostisi, jolloin vastaamme sulle henkilökohtaisesti sähköpostiin, jolloin kukaan muu ei edes nää kysymystäsi :). Mutta sitten itse kysymykseesi. Kuvailujesi perusteella kuulostaa todella epätodennäköiseltä, että olisit raskaana. Olet siis ripuloinut pillerin ottamisen jälkeen, mutta et oksentanut? Yksittäisellä sattuneella ripuloinnilla ei pitäisi olla merkitystä pillerin kannalta, yleensä pillerit imeytyvät n. 2-4 tunnissa, vähän riippuen pillerin merkistä. Mutta todennäköisesti pillerisi on ollut tuohon mennessä jo kokonaan tai ainakin suurelta osin imeytynyt. Olet myös saanut kahdet kuukautiset kyseisen tapahtuman jälkeen ja lisäksi tehnyt negatiivisen raskaustestin. Eli en näe mahdollisuutta, että olisit raskaana. Oireesi voivat johtua esimerkiksi siitä, että olet lukenut paljon raskauteen liittyvistä oireista ja jännittänyt ja pelännyt asiaa niin kovasti, että olet alkanut saamaan vastaavanlaisia oireita. Suosittelisin nyt, että jättäisit noiden palstojen (voinko olla raskaana yms.)sekä raskauteen liittyvien oireiden lukemisen vähemmälle :). Uskoisin, että suuri osa sun oireistasi saattaa johtua siitä, että stressaat liikaa raskauden mahdollisuutta. Voit tehdä vielä varuilta toisen raskaustestin, mutta uskothan sitten jo tulosta, kun se näyttää negatiivista :).

Oletkohan syönyt kuinka pitkään kyseisiä e-pillereitä? Kuvailemasi oireet voisivat johtua nimittäin myös e-pillereistäsi, ainakin vatsassa tuntuva kuplinta sopisi erittäin hyvin e-pillereiden mahdolliseksi oireeksi. Kerroit myös, että sulla on tarve käydä virtsalla kovin usein, onko sulla kipuja virtsaamisen yhteydessä? Kyseessä voisi olla myös virtsatulehdus, jotka ovat yleisiä aloitettaessa seksielämää, sillä virtsaputkeen saattaa kulkeutua uusia bakteereita seksin ja esileikin yhteydessä. Olisi hyvä tapa käydä virtsalla heti yhdynnän jälkeen, jolloin mahdollisesti virtsaputkeen nousseet epäpuhtaudet tulisivat samantien ulos. Myös hyvä hygienia (käsien sekä sukupuolielinten) on tärkeä osa seksielämää. Jos teistä kummallakaan ei ole aikaisempia seksikumppaneita ovat myös seksitaudit poissa laskuista.Jos susta tuntuu, että oireesi eivät johdu e-pillereistäsi ja ne ovat jatkuneet häiritsevinä vielä tähän vastaukseen saakka, voisit halutessasi käydä juttelemassa niistä myös esimerkiksi koulusi terveydenhoitajan kanssa. Voisit kertoa hänelle myös raskauspelostasi ja pyytää tarkistamaan virtsatietulehduksen mahdollisuuden. Luulen, että raskauspelkoasi helpottaisi myös kovasti se, että pääsisit juttelemaan siitä jonkun luotettavan ammattilaisen kanssa, joka voisi sulle kertoa, ettet ole raskaana :). Terkkari voisi samalla myös tehdä sulle tarkastuksen ja auttaa miettimään mistä muusta kyseiset oireet saattavat johtua. Olet myös erittäin tervetullut laittamaan uutta kysymystä tälle palstalle tai juttelemaan kanssamme e-Talon chattiin keskiviikkona 17-19. Aurinkoista kesän loppua toivottelee e-Talon Reetta

Kysymys 12.8.2017Kyselisin vähän e-pillereistä ja niiden vaikutuksesta omaan painoon. Oon käyttäny e-pillereitä alkuvuodesta lähtien ja oon huomannut vähän muutosta mun painossa. Muutama kk sitten huomasin et mulle oli tullut pikkuhiljaa enemmän painoa, ja se näkyi peilinkin kautta selvästi. Erityisesti alavatsa alkoi näyttää turvonneelta ja se oli "kummulla" ja on VIELÄKIN. Eli muutaman kuukauden oon asiaa miettinyt, käynyt vaa'alla silloin tällöin ja huomannut vaakalukemassa että painoa on tosiaan tullut muutama kilo lisää. Huomiona sanoisin että ennen pillereiden aloittamista 7-luokalla kävelin koulun alkaessa kouluun koko syksyn ja kevään sekä alkukesän päivittäin. Myös 8-luokan aikana kävelin useasti kouluun ja takaisin, tosin 8-lk aikana käytin enemmän julkisia. Matkan pituus on hieman yli 2 km, joten liikuttua tuli, peräkäleen 5km päivässä, tosin sekin oli hieman väkinästä. Kuitenkin tämän hieman yli puolen vuoden aikan pillereiden aikana en juurikaan ole kouluun liikkunut. Ennen kesälomaa menin muutaman viikon pyörällä, ja loman aikana en liikkunut miltei ollenkaan. Vähän kävi siis mielessä että saattako tämäkin vaikuttaa kun lopetin säännöllisen liikkumisen ja aloitin tuolloin pillerit? Ruokavaliossa on myös tapahtunut pillereiden aikana muutoksia. Eräässä kohtaa mulla oli pari kuukautta tosi hankalaa syömisen kanssa. Söin todella suuria annoksia ja söin todella paljon jokaisella aterialla. En voinut itselleni mitään ja jätin joskus iltapalankin välistä koska kuvittelin että se auttaa painonhallintaa. Pääsin tästä vaiheesta yli ja olen taas pidemmän aikaa syönyt normaalisti, normaaleita annoksia säännöllisin väliajoin, suht terveellisesti. Tajusin ja otin selvää että onkin parempi syödä useasti päivässä kuin jättää aterioita välistä! Eli ruokavalio on nyt ihan ok, tosin oon taas alkanu kuukauden aikana herkutteleen enemmän ja haluisin päästä siitäkin, napostelusta ym eroon. Ja mitä liikuntaan tulee, en saa aikaseks mennä kävelylle. Kävely ja juoksu lähiympäristössä on mulle helpointa koska en muuten harrasta mitään ja sen on yksinkertaisin liikuntamuoto. Lihaskuntookin haluisin tehdä (ja teinkin muutaman viikon säännöllisesti mut lopetin senkin) koska haluisin vatsalihaksia näkyviin, ja muodolliset pakarat ja muita kehon lihaksia selkeesti näkyviin. Ja ruokavalioo haluisin muuttaa paremmaks. Eli miten saan motivaatioo liikkua, tehdä lihaskuntoa ja muuttaa ruokavalioo? Jos nää kolme asiaa saisin kuntoon ja YHISTETTYÄ niin luulen et saisin sen pari kolme kiloo pois, joka ilmeisesti johtuu myös osittain näistä pillereistä? Pillerimerkkiä en vaihda, mutta auttaisko äskeiset 3 seikkaa painon"pudotukseen"??? Vai voiko pillereiden aiheuttamaan painonnousuun vaikuttaa vai onko se niin hormonaalista ettei voi? Haluan tän kummun pois mun alavatsalta ja alkaa kunnolla treenaan, kummun huomaa selvästi ja se vaikuttaa itsetuntoon.. NImim.lihonut
Moikka lihonut ja kiitos kysymyksestäsi! Ehkäisypillerit vaikuttavat jokaiseen käyttäjään hiukan eri tavalla, mutta usea käyttäjistä ovat kertoneet pillereiden aiheuttavan painonnousua erityisesti ensimmäisten puolen vuoden aikana. Toisaalta olet myös siinä iässä, että sulle saattaa alkaa kertyä myös hiukan painoa ja rasvakudosta myös esimerkiksi vatsan ja reisien seudulle, koska alat mahdollisesti saamaan enemmän naisellisia muotoja. En olisi iässäsi ollenkaan huolissaan 2-3kg painon noususta. On luonnollista, että kroppasi käy tässä iässä lävitse muutoksia, eikä niitä kannata säikähtää :).  Kuulostaa myös siltä, että olet ottanut selville terveellisestä ruokavaliosta ja tosiaan kuten sanoitkin useampi pieni ruoka-annos päivässä on parempi kuin pari suurta (ja yleensä tuntuukin paremmalta, koska koppasi saa jatkuvasti ravintoa). Perinteinen lautasmalli on hyvä pohja ruokailuille (¼  proteiiniä, ¼  hiilihydraattia ja ½ kasviksia), syödessäsi lämpimän ruuan koulussa kiinnitä huomiosi siihen että otat lautaselle myös reippaasti salaattia tai kasviksia. Päivässä tulisi syödä 5-6 ateriaa (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) eikä ruokailujen väliin tulisi jäädä yli 4h taukoja. Arkipäivinä turhat napostelut ja sokeripitoisten juomien nautiskelu kannattaa jättää vähemmälle ja siirtää esimerkiksi viikonlopun “karkkipäivälle”. Jos kuitenkin on saatava jotain naposteltavaa voisit kiinnittää huomiota siihen mitä napostelet (esimerkiksi kasvisten dippailut ja erilaisten hedelmien syöminen ovat hyvä vaihtoehto rasvaisille herkuille). Napostelukin yleensä loppuu helpommin, jos kroppasi saa tarpeeksi ravintoa, eli kun syöt tuon 5-6krt päivässä. Ruokien välistä jättäminen aiheuttaa useimmiten napostelutarpeen. Muita hyviä keinoja edistää kehon terveyttä on juoda tarpeeksi vettä  sekä kasvisten ja hedelmien osuuden lisääminen ruokavaliossa. Tästä linkistä voit tutustua myös THL:n terveellinen ruokavalio-osuuteen, josta saat hyviä neuvoja terveelliseen syömiseen.  En kuitenkaan sinun iässäsi kiinnittäisi liikaa huomiota ravintoon ja syömiseen, olisi tärkeä, että sulle kehittyisi helppo ja huoleton suhde ruokaan ja syömiseen. Pyrit vaan tilanteiden mukaan kiinnittämään hiukan huomiota siihen mitä suuhusi pistät, mutta muuten keskityt nauttimaan elämästäsi huolehtimatta liikoja ravinnostasi :).

Liikunnan motivoinnissa tärkeää on se, että koet liikunnan kiinnostavaksi ja hauskaksi. Yleensä pelkästään se, että haluat pudottaa painoa/ keskittyä painonhallintaan ei motivoi tarpeeksi. Tämän takia olisikin tärkeätä keksiä sellaisia liikuntamuotoja, joita sä haluat harrastaa. Sellaisia lajeja, joita susta on mukava tehdä ja joiden tekemisestä sä nautit. Kävely tai juokseminen luonnossa kuulostavat erittäin hyviltä liikuntamuodoilta ja saat siinä sivussa myös aimo annoksen raitista ilmaa! Jos kuitenkaan kävely ei motivoi sua tarpeeksi, voisit aloittaa kuuntelemaan kävellessäsi esimerkiksi äänikirjoja joiden avulla vahingossa saatatkin kävellä todella pitkiä matkoja. Kävelyn lisäksi halutessasi voisit etsiä löytyykö kaupungistasi jotain muita liikunta tai harrastusmahdollisuuksia, jotka kiinnostaisivat  sua? Löytyisikö kaupungistasi esim. tanssitunteja, uintimahdollisuuksia, kamppailulajeja, ratsasusta, kiipeilyseiniä yms? Tai harrastavatko kaverisi jotain mihin voisit lähteä mukaan? Myös se, että sulla kaveri jonka kanssa harrastaa motivoi useita käymään harrastuksissa aktiivisemmin. Jos sinusta kuitenkin tuntuu, että harrastaisit mielummin itsekseen voit myös etsiä verkosta sua kiinnostavia (esim tanssi, jooga, jumppa tai pilates) videoita ja kokeilla, josko ne tuntuisivat susta kivoilta ja motivoivilta. Tärkeintä olisi löytää sellainen laji, josta sä nauttisit ja jota sä haluaisit harrastaa. Myös esimerkiksi kouluun pyöräily tai kävely ovat hyviä tapoja saada lisää liikuntaa ja lisätä myös energisyyttä koulupäiviin. Eli tosiaan uskon, että kiinnittämällä hiukan huomiota ruokavalioosi sekä liikkumalla 3-4 kertaa viikossa energiatasosi pysyvät hyvänä ja kroppaasi ei tule kertymään huonoja rasvoja. Uskoisin myös, että löytämällä kiinostavan liikuntalajin saisit motivoitua itseäsi liikkumaan aktiivisemmin :). Ja jos turvotus sekä painonnousu johtuvat ehkäisypillereistä, niiden aiheuttama turvotus sekä painonnousu yleensä helpottavat n. 6kk jälkeen aloittamisesta, kun kroppa on tottunut pillereiden vaikutuksiin. Jos oireet eivät ole helpottaneet 6kk mennessä voisit myös harkita merkin vaihtoa. Tällä hetkellä kuitenkin kuulostaa siltä, että olet aivan oikealla reitillä ruokavalion ja liikunnan suhteen. Ja vaikka turvotus sekä painonnousu osittain johtuisivatkin pillereistä, pystyt sitä hallitsemaan liikunnalla ja ravintotottumuksillasi. Jos haluat jutella näistä asioista vielä tarkemmin, niin olet erittäin lämpöisesti tervetullut juttelemaan meidän chattiin keskiviikkona 17-19!  Toivottelen sulle antoisia liikuntahetkiä ja huoletonta loppukesää! Halauksin e-Talon Reetta

Kysymys12.8.2017.Heippa! Olen siis 16v tyttö ja epäilen, että minulla saattaisi olla add. Rupesin vain sattumalta lukemaan add:n oireita ja kaikki täsmäsivät minuun. Tein myös karkia.me testin ja sain siitä 106 pistettä. En kuitenkaan haluaisi kertoa tästä vielä vanhemmilleni, sillä en usko että ainakaan isäni ymmärtäisi. Kannattisiko minun käydä terveydenhoitajalla nyt kun koulut alkavat vai mitä minun kannattisi tehdä? Miten add todetaan? NImim.-
Moikka “-”! Kiva kun lähestyt meitä kysymyksellä :). ADD on hankalasti todettava häiriö ja sen toteamisessa henkilön omakohtaiset kokemukset ovat keskeisessä osassa. Karkia.me:n testi on suuntaa antava, mutta saadessasi noin korkeat pisteet on hyvä herätä pohtimaan ADD:n mahdollisuutta. Kerrot myös lukeneesi paljon ADD:stä ja tämäkin on varmistanut tunnettasi siitä, että sulla saattaisi olla ADD. Olen sitä mieltä, että sun voisi olla hyvä käydä juttelemassa asiasta hoitajan sekä lääkärin kanssa. ADD voi hankaloittaa sun jokapäiväistä elämääsi ja tehdä koulunkäynnistä erittäin haastavaa. Löytämällä oikeaa apua ADD:hen olisi sun mahdollista pystyä lisäämään mm. keskittymistäsi, löytää rauhaa ja parantaa koulu- ja harrastustuloksiasi. Jos susta ei tunnu mukavalta idealta jutella asiasta vanhempiesi kanssa, voisit aivan hyvin alkuun käydä juttelemassa asiasta juurikin koulusi terkkarin kanssa ja pyytää häneltä lähetettä lääkärille. Voit harkita vanhemmillesi kertomista myöhemmin tai kun asia tuntuu susta ajankohtaiselta. Tässä on hyvä artikkeli, jossa kuvaillaan ADD:n oireita nuorella ja sen vaikutuksista nuoren elämään. ADD:n diagnosointi onkin sitten kinkkisempi juttu. ADD:n oireet ovat yksilöllisiä ja vaihtelevat paljon nuoren mieltymysten ja tottumusten perusteella. Ei ole olemassa kahta samanlaista ADD tapausta, joten diagnoosinkin tekeminen on erittäin haastavaa. ADD on neurologinen “sairaus”  eikä normaali lääkäri pysty kirjoittamaan diagnoosia vaan saat perus lääkäriltä lähetteen joko neuropuolelle tai mielenterveyspuolelle, joissa erikoistunut lääkäri pystyy tekemään sulle diagnoosin. Diagnosointi vaiheessa yleensä alkuun poissuljetaan muut mahdollisesti samanlaisia oireita aiheuttavat sairaudet (esim. neuropsykiatrisilla tutkimuksilla). Jonka jälkeen erilaisilla testeillä ja kokeilla selvitetään onko sulla mahdollisesti ADD:tä. Tärkeässä osassa tässä vaiheessa on sun oma kokemuksesi ADD:stä ja siitä kuinka oireet vaikuttavat sun  elämääsi. Voisit siis kirjoittaa “oirelistaa” tai “oirepäiväkirjaa”, johon kirjaat parin viikon ajalta kuinka ADD:n oireet ovat vaikuttaneet sun elämääsi ja mitä näistä oireista koet, että sulla on. Tätä listaa voit työstää ihan vapaasti kirjoittaen itse kokemiasi oireita ja tunteita. Voisit ottaa tämän “oirepäiväkijan” sekä tuon karkia.me:n tulokset mennessäsi juttelemaan terkkarin kanssa :). Rohkaisin sua siis menemään reippaasti juttelemaan koulun terkkarille mahdollisesta ADD:stä ja sen hoitomuodoista! Jos haluat jutella asiasta vielä tarkemmin, niin olet lämpimästi tervetullut chattiimme keskiviikkona 17-19 tai laittamaan uutta kysymystä tänne palstalle! Halauksin e-Talon Reetta

Kysymys11.8.2017Hei! Yksi päivä pyllyäni kutitti ja raavin sitä. Pyllystöni sormeeni tarttui jotain valkoista, joka näytti vessapaperilta joka oli rullautunut, mutta se liikkui. Sitten tajusin, että se oli kiho. Pyllyäni ei kuitenkaan kutita eikä kun isäni katsoi siellä näkynyt mitään. Vanhempani eivät usko että siellä kihoja on enkä viitsi kertoa laittaneeni sormen pyllyyn. Nimim. Noloa!
Moikka noloa! Ja kiitos kysymyksestäsi. Kihomadot ovat hyvin yleinen vaiva lapsilla ja nuorilla. Päiväkodeissa ja koulussa kihomadot siirtyvät helposti oppilaista toisiin. Kihomadot eivät ole mitenkään nolo ongelma, eivätkä kerro huonosta henkilökohtaisesta hygieniasta, vaan saattavat tarttua kenen tahansa oikeissa ympäristöissä. Tämän takia sun ei tarvitse hävetä vaivaasi. Kuvailun perusteella kuulostaa, että kyseessä on kihomato. Kihomadot eivät välttämättä aiheuta kutinaa tai muita oireita ja niitä on hankala huomata silmämääräisesti. Ne eivät myöskään aiheuta muita tauteja tai itsessään ole vaarallisia. Madot saattavat kuitenkin olla epämiellyttäviä ja madon saanut helposti tartuttaa madon itseensä uudelleen sekä saatat myös helposti tartuttaa matoja perheenjäseniisi. Tämän vuoksi suosittelen, että kertoisit uudemman kerran vanhemmille arvelevasi, että sulla on kihomatoja ja pyytäisit päästä lääkäriin niiden takia. Matoihin on mahdollista saada apteekista myös reseptitöntä pyrviini -nimistä lääkettä, mutta olisi hyvä jos lääkäri varmistaisi, että kyseessä ovat oikeasti kihomadot. Sun ei ole pakko kertoa, että laitoit sormen pyllyysi, mutta yleensä madot aiheuttavat kovaa kutinaa, jolloin melkein jokainen niitä kantanut henkilö tulee jossain vaiheessa raapineeksi pyllyään (joten se on varsin normaalia matoja epäiltäessä). Jos et kuitenkaan halua sitä sanoa, voit kertoa vanhemmillesi, ettei matoja aina huomaa silmillä ja olet melko varma, että sulla on niitä, jos vanhempasi sitten veisivät sut tapaamaan lääkäriä ja voisit saada apua matoihin. Aurinkoterveisin e-Talon Reetta

Kysymys 11.8.2017Hei. Olen mietityttänyt jo kauankin sen jälkeen, kun valaistuin auran, chakrojen ja merkaban olemassaolo ja niiden hoito jutut selvisi minulle. Kuulemma chakroja pystyy hoitamaan kivien ja tälläisten avulla. Luonnonjalokivet kuulemma värähtelevät tietynlaista voimaa ja minulla on pientä uskoa näihin, vaikka muuten olen uskoton, vaikka kirkkoon kuulunkin.Äitini taitaa pitää minua hiukan höpsönä, kun olen alkanut kertomaan hieman näistä chakrojen hoidoista sun muista. Onko kivissä siis oikeasti värähtelevää voimaa, vaiko perustuuko kivillä joito alintajuntaan? Se on paljon mietityttänyt, mutten ole koskaan löytänyt tähän vastausta. Toisena asiana on mietityttänyt suuresti tabut. Harmittaa suuresti, kun kuukautiset ja imettävät äidit ja muut ovat tabija, ja olen päättänyt alkamaan rikkomaan niitä. Ennen pidin kohtuna ja vaginaa varsin tabuisina asioina, mutta nykyäään, kun olen ajatellut, kuinka ne luonnollisa asioita ne ovat, ovatkin kohtu ja vagina oikeastaan kauniita asioita, joita ei pitäisi pitää salassa. Kaikilla naisillahan on sellaiset saoin kuin miehellä on penis, osta tunnutaan puhuttavan jopa enemmän. Siksipä olen ajatellut tuoda naisten sisäisen kauneuden esille, ja ostaa näihin liittyviä tuotteita. Nykyään ihailen suuresti Luneten sivuilla olevaa t-paitaa kohdusta. Se on niin ihana!<3 Mutta miten muut siihen reagoisivat? Onko maailma valmis siihen, että paidoissa komeilee kohtu, kun se on niin tabu?Herättäiskö paita suurta paheksuntaa? Minua ei haittaisi lainkaan, jos joku ei tykkää, kun kohtu on kaunis asia, josta pitäisi olla ylpeä. Itse olisin valmis, mutta entä maailma? Nimim. Luonnollisuus
Moikka Luonnollisuus (miten sopiva nimimerkki sulla onkaan!) ja kiitos kysymyksestäsi! Itse en valitettavasti ole perehtynyt tarpeeksi chakroihin ja kivien värähtelyyn, jotta pystyisin antamaan sulle kattavaa vastausta asiasta. Olen kuitenkin ymmärtänyt, että chakroja voidaan hoitaa ja erityisesti puhdistaa kivien avulla. Erityisesti erilaisilla luonnon jalokivillä on mahdollista puhdistaa ja luoda positiivisia energiavirtoja, joiden uskotaan parantavan ihmisen oloa ja valaisevan hänen energiaansa. Kivet ovat säilyneet ympäristössämme vuosisatoja  ja näiden vuosien energian uskotaan tavallaan pysyvän kivissä ja antavan niille puhdistavaa voimaa. Kysymys siitä perustuuko kivillä hoitaminen alitajuntaan vai oikeaan värähtelyyn on mielestäni irrelevantti. Jos hoito ja puhdistus toimii jollekin henkilölle ja tuo hänelle parempaa oloa ja energiaa on se tehnyt tehtävänsä :). Samoin on myös monien lääketieteellisten hoitojen laita, kaikki hoidot ja hoitomuodot eivät sovi kaikille. Me ihmiset olemme yksilöllisiä olentoja ja kaikilla meistä on omat erityispiirteensä ja jokaisella on oma tapansa hoitaa hyvinvointiaan. Ja jos sulle chakrat ja kivihoidot tuntuvat sopivalta menetelmältä ja aiheuttavat sulle positiivisia tuntemuksia, niin suosittelen tutustumaan niihin entistä enemmän :). Tässä on erittäin kiinnostava englanninkielinen sivusto, jossa kerrotaan monipuolisesti chakroista ja niiden hoidosta.

Mukava kuulla, että olet uskaltautunut rikkomaan omia tabu-käsityksiäsi ja ymmärrät tällä hetkellä pitää myös erilaisia vaginoita sekä kohtuja kauniina. On myös hienoa, että olet ymmärtänyt, ettei esimerkiksi kuukautisissa tai imettämisessä ole mitään hävettävää. Ne ovat itse asiassa maailman luonnollisimpia  asioita, joita ihmisten ei tarvitseisi peitellä! Olen itsekin toisinaan katsellut noita Luneten paitoja ja pidän niitä kauniina,  jokusen olen nähnyt katukuvassakin. Ainakin mitä olen noita kantajia seurannut, niin jokuisen ihmettelevän katseen ovat saaneet, mutta luultavimmin suurin osa vastaantulijoista ei ole edes tajunnut mitä kuva (erityisesti kohdun kuva) edes tarkoittaa. Eli jos susta toi paita näyttää kivalta ja ihanalta, niin mikä jottei hanki sellainen itsellesi ja kanna sitä ylpeydellä :). Voi olla, että saat hiukan ihmetteleviä katseita ja joku saattaa kysyä sulta, että miksi sellaista paitaa kannat. Sain kuitenkin viestisi perusteella vahvan tunteen siitä, että sä osaat kyllä hyvin perustella sen miksi haluaisit kyseistä paitaa pitää päällä ja miksi se on susta erityisen kaunis. En välttämättä kuitenkaan itse pistäisi kyseistä paitaa päälle esimerkiksi työhaastatteluun, tai mummoni syntymäpäiville ihan samoin kuin en laittaisi minihamettakaan :). Tärkeintä minusta on kuitenkin se, että sä voit pukeutua sellaisiin vaatteisiin, jotka susta tuntuu ja näyttää hyvältä ja joita sä itse haluat pitää. Kuten noita Luneten kauniita paitoja! Haluisin vielä uudemman kerran kiittää sua haastavista kysymyksistä, jotka pistivät täälläkin päässä jengin ihan kunnolla kelaamaan. Olet selvästi hyvin pohdiskeleva  ja ajatteleva nuori, joka ei pelkää tuoda omia ajatuksiaan julki, mikä on aivan ihana juttu <3! Jatkahan samalla rataa ja olen aivan varma, ettei äitisi pidä sua höpsönä, jos kunnolla pysähtyy kuuntelemaan mitä kaikkea sulla onkaan sanottavana! Aurinkoista loppukesää toivottaa Reetta e-Talolta!

Kysymys10.8.2017 Haluaisin saada apua erinäisiin (mielenterveys)ongelmiin, mutta olisiko se mahdollista toteuttaa kokonaisuudessaan ilmoittamatta huoltajille? Nimim. muunmuassalukiolainen
Moikka muunmuassalukiolainen ja kiitos kysymyksestäsi! Sun on mahdollista saada apua mielenterveysongelmiin ilman, että huoltajillesi kerrotaan asiasta. Mielenterveydenhuollon ammattilaisilla on velvollisuus ilmoittaa huoltajillesi ainoastaan silloin, jos kyseessä on lastensuojeluun liittyvät asia (rikos, väkivalta tai seksuaalirikos). Muuten sun on mahdollista mennessäsi juttelemaan kertoa, ettet haluaisi, että huoltajallesi kerrotaan siitä, että olet etsinyt itsellesi apua. Hyviä reittejä lähteä etsimään apua mielenterveysongelmiin on esimerkiksi koulun kuraattorin tai terkkarin kanssa jutteleminen. Useilta paikkakunnilta löytyy myös nuorten neuvoloita, joihin on mahdollista mennä ilman ajanvarausta juttelemaan asioita. Myös nuorisotiloilla hengailevat nuorisotyöntekijät osaavat varmasti ohjeistaa sua hyvän avun piirin. Laitan sulle myös tähän linkin, jota kautta voit etsiä paikkakunnallasi milenterveyspalveluita tuottavia tahoja :). Jos haluat jutella vielä tilanteestasi tarkemmin, niin olet erittäin tervetullut laittamaan uutta kysymystä tänne palstalle tai meidän chattiin keskiviikkona 17-19. Halauksin e-Talon Reetta

Kysymys 8.8.2017 Moi! :) Mua on vaivannu jo pitkään se, että jännitän todella paljon monissa asioissa. Esim jos syön koulun ruokalassa niin jännitän niin paljon että en saa ruokaa alas ja rupeaa oksettamaan. Jännitän myös monissa muissa paikoissa vaikkei ole mitään jännitettävää. Mulla jää paljon asioita tekemättä tän jännittämisen takia ja siks haluisinkin apua siihen. Pystyykö siitä pääsemään eroon mitenkään? Mulla ei oo ketään kelle tästä voisin puhua ja mua pelottaa kun kohta alkaa taas koulutkin niin en varmaan taaskaan saa mitään siellä syötyä :( kiitos vastauksesta jo etukäteen! Tää on ihana sivusto! Nimim. Jännittynyt
Heippa Jännittynyt! Mukava kuulla, että pidät sivustostamme ja kiitos kysymyksestäsi. Jännittäminen on hyvin normaalia ja kaikkia meistä varmasti jännittää joissakin tilanteissa. Se mitkä asiat ketäkin jännittävät on yksilöllistä lisäksi jännityksen voimakkuus sekä sen fyysiset oireet ovat yksilöllisiä. Yleisesti uskotaan, että jännityksen tarkoituksena on parantaa yksilön suoritusta tärkeissä tilanteissa. Pieni määrä jännitystä tai pelkoa on siis normaalia, ongelmallisina pelko ja jännitys nähdään silloin kun ne alkavat rajoittaa elämää (esimerkiksi jätät menemättä tiettyihin tilanteisiin tai tekemättä asioita jännityksesi takia). Tässä linkki mielenterveysseuraan jännitys ja pelottaminen osioon.  Kuvailusi perusteella vaikuttaisi siltä, että sulla tuo jännittäminen alkaa olla jo niin kovaa, että se häiritsee sun päivitäistä elämääsi? Ja nuo jännityksen fyysiset oireet (kuten pahoinvointi) estävät syö syömästä. On hienoa, että olet huomannut tämän jännityksen häiritsevän elämääsi ja uskaltautunut kysymään apua tähän tilanteeseen :). Ja tosiaan jännitykseen on mahdollista saada paljon apua. Jännityksestä ja sosiaalisten tilanteiden pelosta kärsii Suomessakin yllättävän moni ja apua näihin tilanteisiin useimmin kyseiset henkilöt löytävät terapiasta sekä mahdollisesti lääkityksestä. Sun tilanteessasi pitäisin ensisijaisen tärkeänä sitä, että pääsisit keskustelemaan pelostasi jonkun kanssa. Olen varma, että jo se, että pääsisit kertomaan olostasi jollekin turvalliselle ja luotettavalle ammatillaiselle, helpottaisi oloasi. Sitä kautta pääsisit myös matkaamaan kohti parempaa oloa ja elämää ilman rajoittavaa jännitystä. Tästä linkistä voisit lukea myös hieman lisää sosiaalisten tilanteiden pelosta sekä harjoitteista, joita voit kokeilla sekä sen hoidosta :). Haluaisin korostaa vielä sitä, että apua on saatavilla ja että sulla on oikeus elää ja kokea asioita ilman, että kyseinen jännitys varjostaa sitä <3. Nyt voisit alkaa pohtimaan niitä mahdollisia henkilöitä, joille pystyisit tästä tilanteesta kertomaan. On hienoa, jos pystyt kertomaan asiasta jollekin ystävällesi/sukulaiselle tai tuttavalle, mutta uskoisin sen lisäksi, että ammatillisesta keskusteluavusta olisi sulle kaikista suurin apu. Löytyykö koulustasi terveydenhoitajaa, kuraattoria, lääkäriä tai opoa, jolle voisit mennä puhumaan tästä jännityksestä? Yleensä jokaisessa koulussa on käytettävissä joku näistä henkilöistä sitä varten, että koululaiset/opiskelijat pääsevät puhumaan huolistaan ja hakemaan tarvittaessa apua. Voisit selvittää kuka henkilö koulussasi on sellainen, jolle näistä asioista voi puhua:). Kyseiselle henkilölle juttelemaan meneminen saattaa jännittää sua todella paljon, joten voisit halutessasi käyttää apunasi meidän huolilomaketta. Huolilomake on tarkoitettu juuri sellaisia tilanteita varten, kun jonkun asian puheeksi ottaminen on hankalaa tai jännittää liikaa. Huolilomakkeeseen voit etukäteen kirjoittaa olostasi sekä jännityksestä ja kuinka se häiritsee sun jokapäiväistä elämää (voit myös liittää siihen suoraan tuon meille lähettämäsi kysymyksen) ja sen jälkeen voit lähettää sen itsellesi sähköpostiin (ja ottaa mukaan kun menet käymään kyseisen henkilön luona) tai sille henkilölle jolle olet menossa/haluaisit puhua asiasta ja näin ollen sun ei tarvitse osata aloittaa kertomaan asiastasi, vaan kyseinen henkilö tietää siitä jo etukäteen ja osaa edetä sen mukaan :): Tän pitäisi tehdä juttusille menosta sulle helpompaa :). Koulun terkkarin/kuraattorin lisäksi mahdollisia tahoja, joille voisit tilanteestasi puhua ovat myös nuorisotyöntekijät tai esimerkiksi nuorisoasemien tai nuorisoneuvoloiden työntekijät. Tietämättä paikkakuntaasi en pysty tarkasti sanomaan millaisia palveluita sieltä löytyy, mutta tämän linkin takaa löydät hakukoneen, jolla voit etsiä paikkakuntasi palveluntarjoajia :). Olet myös erittäin tervetullut meidän chattiin keskiviikkona 17-19 juttelemaan jännityksestäsi sekä pohtimaan mahdollisia auttavia tahoja :). Olet arvokas ja ihana nuori ja ansaitset elämän ilman, että pelko ja jännitys estävät sua kokemasta ja tekemästä asioita, joita haluaisit tehdä<3. Mukavaa koulun alkua toivottaa e-Talon Reetta

Kysymys 6.8.2017Heippa! Ehkä tää palsta ei oo juuri tämäm tyylisille kysymyksille tarkoitettu, mutta kysyn sen silti täällä. Olen vastikään muuttanut Tampereelle ja kaipailisin vinkkejä mistä täältä löytää ystäviä ja mistä mahdollisesti löytää jotain nuorille suunnattua toimintaa tai harrastusporukoita? Oon yrittänyt etsiä netustä tietoa mutta jotenkin tuntuu vaikealta. Toivottavasti vastauksesta on hyötyä muillekin:) Nimim Pienenpieni
Moikka Pienenpieni! Kysymyksesi on oikein sopiva palstallemme :). Ja siitä on varmasti hyötyä myös muille lukijoillemme Tampereen suunnalta. Harrastukset ovat erittäin hyvä tapa tutustua uusiin tyyppeihin. Uskon myös, että jos aloitat uudessa koulussa, niin tulet sitä kautta tutustumaan paljon uusiin ihmisiin ja saamaan uusia kavereita. Tampereella näyttäisi olevan todella paljon erilaisia harrastusmahdollisuuksia ja erilaisia nuorisotiloja, koitin tähän listailla sulle mahdollisimman monipuolisesti niitä :).Tampereelta löytyy paljon nuorisotiloja, jotka ovat olleet kesän kiinni, mutta niiden toiminnat palailevat takaisin normaaleihin aikatauluihin tämän ja ensi viikon aikana. Tässä on linkki, jonka kautta pääset tutkimaan erilaisia nuorisotiloja ja josta löydät niiden yhteys ja osoitetiedot. Henkilökohtaisesti tiedän näistä toiminnoista Tyttöjen Talon toiminnan ja sitä voisinkin myös suositella suurella lämmöllä. Tyttöjen Talon palvelut palaavat kesälomilta 4.9, mutta tässä on linkki jota kautta voisit tutustua heidän toimintaansa jo etukäteen :). Tyttöjen Talolla tarjotaan sukupuolisensitiivistä toimintaa kaikille tytöille ja tytöiksi itsensä tunteville nuorille. Syksyllä erilaisia ryhmmiä olivat mm. taideryhmät, tanssiryhmät, kokkausryhmät sekä tunntetaitoryhmät. Tyttöjen Talon toiminta on ilmaista ja sinne otettaan mielellään uusia tyyppejä mukaan tutustumaan kursseille ja porukkaan :).

Jos olet urheiluharrastuksista kiinnostunut, tarjoaa Nuorten treenit, ilmaisia harrastus ja urheilumahdollisuuksia Tampereella kaikille 11-29 vuotiaille. Syksyn treenikausi alkaa Nuorten treeneillä 28.8. Heidän facebook sivuiltaan pääset seuraamaan ajankohtaisia uutisia ja tietoja uusista ryhmistä :). Ja monenlaisia ryhmiä tuolla näyttääkin olevan! Sulkapalloa, parkouria, Show-tanssia, Akrobatiaa, joogaa ja monia muita.  Erilaisia tanssi- ja teatteriryhmiä ja kouluja Tampereelta löytyy myös paljon, voit katsoa erilaisia vaihtoehtoja tän sivun oikeasta laidasta (flamencosta balettiin, salsaan, hiphoppiin yms). Erilaisia kädentaitokursseja puolestaan tarjoaa Monitoimitalo 13:n kolmannessa kerroksessa.Vaihtoehtoja ovat mm. korut, keramiikka, vaatteet sekä verstastoiminta. Kädentaitojen ryhmät alkavat 14.8.Tässä olisi vielä lista kaikista eri liikuntaseuroista ja niiden lajivaihtoehdoista, joita Tampereelta löytyy (ja niitä on todella paljon). Eli melkein minkä harrastamisesta olet ikinä haaveillutkaan, niin sellainen todennäköiseti Tampereelta löytyy :).

Tampereelta löytyy myös paljon erilaisia kursseja, joita työväenopisto tarjoaa. Työväen opistolla on mahdollista opiskella useimpia kieliä, soittamista, taiteita, teatteri-ilmaisua,  monenlaisia kädentaitoja sekä osallistua tietopainoisille kursseille esimerkiksi eri tieteenaloista sekä terveyteen liittyvistä asioista. Kurssitarjontaan, voit tutustua tarkemmin tästä linkistä (erilaisia kursseja tampereella on tarjoolla 753kpl). Erilaisia harrastus ja kurssi mahdollisuuksia on siis Tampereella todella paljon ja voi ollakin haastavaa valita niistä kiinnostavinta. Voisit esimerkiksi tehdä listan, johon valitseisit n. 10 eri harrastusmahdollisuutta, jotka sua eniten kiinnostaisivat ja kävisit tutustumiskäynnillä noiden kaikkien lajien tunnilla, jonka jälkeen voisit päättää mikä/mitkä niistä parhaiten sulle sopisivat (muista valita myös pari villiä vaihtoehtoa, niin pääset kokeilemaan jotain aivan uutta itsellesi :)). Toivottavasti tästä vastauksesta oli sulle hyötyä ja löydät näistä vaihtoehdoista itsellesi monia kiinnostavia harrastus- ja tutustumismahdollisuuksia! Halauksin e-Talon Reetta

Kysymys 20.7.2017Moi, osaisitteko neuvoa, että mistä voisin hakea apua? Esim sähköpostin välityksellä tai netin kautta, ettei tarvitsisi soittaa terveyskeskukseen tai mennä koulussa kuraattorille. Sellaseen en pysty - enkä halua edes tehdä sitä. Mutta musta tuntuu, et jotain tälle pitää tehdä.Kerron nyt ensin vähän, oon laihtunut n 10kg viimesen puolenvuoden aikana, syön tosi vähän ja harrastan paljon liikuntaa. Mua ahdistaa mun oma ulkonäkö tosi paljon ja haluan laihduttaa. En oo ylipainonen, mut en alipainonenkaan. Tuntuu silti, että oon kauhea läski. En pysty nauttimaan elämästä samalla tavalla, kuin ennen, enkä pysty nauttimaan ruuasta. Päässä pyörii vaan kalorimäärät ja kuinka paljon lihon, jos syön. Oon ilonen aina kun paino on laskenut. Silti tää on ahdistavaa, enkä jaksais tätä enään. Ei ole voimia mihinkään ja treenit menee huonosti. Mut en pysty lopettamaan.Sit toinen juttu - mua on kiusannut ahdistuneisuus jo monta vuotta, oon viilellyt monta vuotta ja miettinyt itsemurhaa monta vuotta. Välillä toivoisin, et joku huomais et mulla on paha olla, kun en sitä itse ääneen uskalla sanoa. Tuntuu usein etten vaan jaksaisi tätä enään. Joten, mistähän tähän kaikkeen saisi apua? Edes vähän? Nimim. joku
Moikka Joku ja kiitos kun lähestyit meitä tässä asiassa :). Kuulostaa siltä, että sulla on tällä hetkellä monia huolia ja on erittäin hienoa, että olet osannut ottaa tänne yhteyttä löytääksesi itsellesi sopivaa apua ja tukea <3. Tämä on ensimmäinen askel kohti parempaa vointia :). Olen sun kanssasi aivan samaa mieltä siitä, että tilanteellesi tulisi tehdä jotain ja olisi ensisijaisen tärkeätä, että saisit tukea niin itsetuhoisuuteen, ahdistuneisuuteen kuin syömiseen liittyviin kipukohtiin. On hyvin mahdollista, että nämä ongelmat kulkevat käsi kädessä ja pikkuhiljaa kun pääsisit availemaan niiden takana olevia solmuja olosi lähtisi helpottamaan monella eri tasolla.  Kuulostaa siltä, että olet kipuillut jo painosi kanssa pidemmän aikaa. Vaikuttaisi siltä, ettei kyse ole pelkästään painosta vaan myös itsetuntoon viittaavista asioista. Jatkuva tarve urheilla ja tarkkailla omaa painoaan saattaa viitata esimerkiksi syömishäiriöön ja voi johtaa pahoihin terveyshaittoihin. Se, että liikut 3-4 kertaa viikossa ja syöt normaalisti ja terveellisesti pitäisi riittää kasvuiässä olevan nuoren painon kurissa pitoon. Kuvailemasi pakonomainen tarve urheilla ja liikkua, vaikka sua kuinka väsyttäisi viittaa myös siihen, ettei kaikki ole tämän suhteen kunnossa. Pyysit kysymyksessäsi tietoa mistä voisit saada apua verkossa. Verkossa erittäin hyvä sivusto syömiseen liittyvissä kysymyksissä on syömishäiriöliitto SYLIN verkkosivut ja suosittelisin sulle erityisesti SYLI:n chattia, joka on seuraavan kerran torstaina 27.7 klo 18 alkaen :).  SYLI:n sivuilta löydät paljon hyvää tietoa sekä vertaistukea syömiseen liittyvissä kysymyksissä, joten suosittelen todella lämpöisesti, että tututustut heidän sivustoonsa :).

Ahdistukseen ja masennukseen liittyvissä asioissa verkossa apua tarjoavat esimerkiksi sekaisinchat sekä tukinetin chatit. Näistä molemmista palveluista saat erittäin hyvää tukea ja keskusteluapua mielenterveysalan ammattilaisilta.Voisit vaikka kokeilla näitä kumpaakin ja valita niistä sen sulle parhaiten toimivan palvelun :). Verkkotuki on erittäin hyvä tuen muoto, josta lähteä liikkeelle ja jonka kautta sua voidaan myös ohjata muiden tukimuotojen äärelle :). Haluaisin sulle myös näiden verkkopalveluiden lisäksi suositella NUPOLI:n palveluita. NUPOLI on Espoon seudun 13-22 vuotiaille nuorille tarkoitettu palvelu, jossa tarjotaan ilmaista keskusteluapua sekä -tukea. NUPOLIssa on mahdollista päästä keskustelemaan psykologin, sairaanhoitajan tai sosiaalityöntekijän kanssa niistä asioista, jotka painavat sua :). Kuten esimerkiksi ahdistukseen, viiltelyyn sekä syömiseen liittyvissä jutuissa. NUPOLiin ei tarvitse varata aikaa, vaan voit mennä sinne käymään ilman ajanvarausta maanantaista torstaihin kello 12-14 välillä.Uskoisin, että sä voisit hyötyä kovasti livenä tapahtuvasta juttelusta ja siitä että joku olisi oikeasti sulle läsnä ja kuuntelisi sun huoliasi<3.  NUPOLIn käyntiosoite on Kirkkojärventie 6 B, otathan tuon osoitteen talteen, vaikkei käyminen vielä ajankohtaiselta tuntisikaan :).

Olen erittäin ilahtunut siitä, että uskaltauduit kysymään verkosta löytyviä tukimuotoja ja haluaisinkin vielä erikseen korostaa sitä, että sä tosiaan ansaitset itsellesi tukea ja apua tässä tilanteessa. Olet erittäin arvokas ja tärkeä tyyppi ja sun hyvinvointi on merkityksellinen asia. Rohkaisisin sua myös pohtimaan löytyykö lähipiiristäsi ketään turvallista aikuista, jolle voisit kertoa näistä fiiliksistäsi? Tai jos ei aikuista, niin jotain kaveria jolle voisit edes hiukan valottaa noita mietteitäsi? Uskoisin, että susta voisi tuntua erittäin hyvältä päästä jakamaan näitä tuntojasi, jonkun henkilön kanssa<3.Toivottavasti tästä vastauksesta oli sulle apua ja laitathan uutta kysymystä tänne palstalle, jos kaipailisit lisää tarkennusta vastaukseen :). Olet myös erittäin tervetullut meidän chattiin keskiviikkoisin klo 17-19 pohtimaan näitä asioita. Laitan sulle tähän loppuun vielä linkin mielenterveystalon nuorten osioon sekä vapaaksi viiltelystä omahoito-ohjelmaan. Tutustuthan näihinkin sivustoihin rauhassa ja seuraavan kerran kun sulle tulee itsetuhoisia ajatuksia, niin soitathan heti kriisikeskuskeen 010195 202 (klo 09:00-07:00) tai MLL:n lasten- ja nuorten puhelimeen 116 111 (ma-pe 14-20 la-su 17-20), etkä jää yksin näiden tuntoje kanssa. Lähetän sulle ison kasan lämpimiä halauksia ja toivotan lempeää loppukesää! <3:llä e-Talon Reetta

Kysymys 17.7.2017Hei!  Tulin kyselemään tamponeista. Olen siis käyttänyt kohta vuoden tamponeja ja ne on toiminut hyvin. Ainoa ongelma on se että tunnen tamponin mun sisällä vain silloin kun istun kun seison tai kävelen en tunne sitä se ei siis tunnu mitenkään pahalta tai satu. Ensin ajattelin että en vain vielä osaa laittaa sitä mutta nyt vuoden jälkeen olen oppinut laittamaan sen niin syy ei vii olla se. Aloitin tamponeista joissa ei ole asetinta ja huomasin että tunnen ne sisälläni istuessani no sitten vaihdoin asetintamponeihin että jos ne menosivät asettimella paremmin mutta taas sama ongelma. Nyt olen taas palannut tamponeihin jossa ei ole asetinta. Tiedän, että tamponia pitää vähän kääntää menemään taaksepäin mutta silti tuntuu että siellä on joku este ettei se vaan mene. Joskus ennen kun laitan tamponin kokeilen sormella ja siinä ei ole mitään onglmaa ei satu eikä mitään mutta sitten kun aloitan laittamaan tamponia en saa sitä yhtä syvälle kun sain sormeni. Enkä todellakaan palaa siteisiin rakasta tamponeita vaikka ne tuntuvatkin vähän mutta olisi mahtavaa jos sinulla olisi joku vinkki tai syy minkä takia saan sormeni ihan syvälle mutta en sitten tamponia ihan niinkuin eteen tulisi joku este tai seinämä. Nimim. miettelijäs
Moikka miettelijäs ja kiitos kun lähestyit meitä kysymykselläsi :) Tamponit aiheuttavat tasaisin väliajoin harmaita hiuksia monille lukijoillemme ja varsinkin näin kesän ja uimakauden aikana kysymykseesi on hyvinkin ajankohtainen! Kuulostaa siltä, että olet tutustunut hyvin tamponeihin ja kiva kuulla, että olet tykästynyt niiden käyttöön :). Olet varmasti myös kokeillut erikokoisia ja eri imukykyisiä tamponeja ja löytänyt niistä itsellesi sopivimman kokoisen. Useat nuoret kokevat, että juuri asettimelliset tamponit sopivat heille paremmin ja ovat helpompia laittaa paikoilleen. Kuulostaa kuitenkin siltä, että olet löytänyt hyvän tavan laittaa tampooni paikoilleen käyttämättä asetinta. Ja aivan yhtä hyvinhän tamponin paikalleen asettaminen sormellakin onnistuu :). Saattaa olla kuitenkin, että et ole saanut laitettua tamponia tarpeeksi syvälle, koska sanot sen istuessasi vielä tuntuvan. Tämä kuulostaisi siltä, että tamponin reuna saattaa koskea emättimen lihaksia ja aiheuttaa näin tuntemuksia istuttaessa. Voi olla, että et ole löytänyt oikeaa kulmaa, jossa laittaa tamponia sisään. Tampooni tulisi työntää kuten kuvailitkin hiukan taaksepäin ja vinosti. Tamponia laitettaessa on myös tärkeää pystyä rentoutumaan mahdollisimman hyvin, sillä jos jännität lihaksiasi laittaessasi tamponia sisään saattaa se tehdä tampoonin laittamisesta tarpeeksi syvälle erittäin hankalaa. Pyri aina olemaan mahdollisimman rentona laittaessasi tamponia ja istu vaikka wc pytyn reunalla tai nosta toista jalkaasi hiukan ylemmäksi saadaksesi mahdollisimman hyvän asennon tamponin asettamista varten. Jos haluat käyttää asetinta, voit pyrkiä laittamaan asettimen syvälle ja sitten työntää tamponin sisällesi, jos tuntuu ettei tampooni sujahda tarpeeksi syvälle voisit koittaa vielä hiukan työntää sitä puhtaalla sormella perästä. Samoin jos et halua käyttää asetinta; mene mahdollisimman rentoon ja avoimeen asentoon, jossa saat laitettua tamponin kätevästi paikalleen. Kun olet mielestäsi saanut tamponin paikoilleen voit tehdä hiukan kyykkäävän asennon, jotta tunnet tuntuuko tamponia vielä, jos tamponi vielä tuntuu pyri laittamaan sitä vielä hiukan syvemmälle ja toista testi :). Tässä on vielä linkki OB:n sivuille, jossa neuvotaan yksityiskohtaisesti kuinka tampooni tulisi asettaa paikoilleen. Toivottavasti näistä neuvoista oli sulle hyötyä ja laitathan meille uutta kysymystä, jos asia jäi sua vielä pohdituttamaan! Kesäisin terveisin e-Talon Reetta

Kysymys11.7.2017Mul on kolme eri juttuu, yritän selittää järkevästi. Eli 1. Mun menkat on kohta jo kai 2 viikkoo myöhäs ja vähän pelottaa koska ei oo ees mitään merkkei et ne ois tulos (yleensä sattuu rintoihin ja naamaan tulee paljon finnei). Mun menkat alkoi 1 vuos sitten, onko normaalii jos ne on myöhässä +2viikkoa? \ 2. Miks sormettaminen sattuu? ei siis satu jos vaan tyylii hieron mun emätintä mut jos laitan sormet sinne sisää nii se "sattuu" tai tuntuu muutenvaa pahalta. / 3. Mulla alko siis menkat ekana mun kaveri piiristä ja en kertonu niille siitä. Nyt lähiaikoina mun muutamal kaveril on alkanu kans ja haluisin kertoo et mullaki on mut en uskalla, mikä neuvoks? Nimim. Huolestunut
Moikka Huolestunut ja kiitos kysymyksestäsi! Ensimmäisen parin vuoden ajan on normaalia, että kuukautiset ovat usein epäsäännölliset. Vuotoväli saattaa vaihdella suuresti kuten myös vuodonmäärä sekä kuukautisten kesto. Joinakin kuukausina saattaa jopa käydä niin, ettei kuukautisia näy ollenkaan! Eli jos raskauden mahdollisuutta ei sulla ole, ei ole mitään syytä huolestua. Kuukautisesi ovat myös saattaneet alkaa jo kun olet odotellut tätä vastausta :).

On erilaisia tapoja sormettaa ja kaikki tavat eivät sovi kaikille. On tärkeää kokeilla erilaisia tapoja löytääkseen ne mistä itse tykkää ja mitkä itselle tuntuvat hyvältä. Jos sormien laittaminen sisälle emättimeen sattuu, voit koittaa alkuun käyttää esimerkiksi vain yhtä sormea tai sitten hyväillä häpyhuulia sekä klitorista. Joillekin naisista juuri tuo klitoriksen hyväily tuottaakin suurempaa nautintoa kuin esimerkiksi sormien sisään laittaminen. On hienoa, että olet alkanut tutustumaan omaan kroppaasi ja tunnustelemaan niitä asioita mistä itse pidät :). Voit halutessasi kokeilla käyttää liukastetta sormettaessa, jos se helpottaisi sormien sisään laittamista. Kipu saattaa johtua siitä, ettei emättimesi ole tottunut sormettamiseen tai siitä että immekalvosi saatta olla vielä tiukka. Tämä on kuitenkin hyvin yleistä ja siitä ei tarvitse huolehtia, ellei kipu tunnu enemmänkin viiltävänä tai erittäin kovana. Tällöin voisi olla paikallaan käydä tekemässä gynekologinen tutkimus, jossa voitaisiin tarkistaa, että kaikki on varmasti kunnossa. Mutta kuvailusi perusteella kuulostaa, että kyse on varsin normaalista tiukkuudesta  :).

Kolmas kysymysksesi koski kuukautisten alkamista ja niistä ystäville kertomista. Ymmärrän halusi kertoa ystävillesi kuukautisista, mutta ymmärrän myös että se saattaa jännittää sua. Kuukautisista on kuitenkin mukava jutella kavereiden kanssa ja lisäksi kuukautisista voi saada paljon hyödyllisiä tietoja ja vinkkejä kavereilta ja lisäksi aihe saattaa myös lähentää teitä kavereina. Ilmeisesti kaverisi ovat kertoneet omien kuukautistensa alkamisesta sinulle, koska tiedät heidän kuukautisistaan. Luultavasti myös heitä on jännittänyt tuossa tilanteessa asiasta kertominen, joten he varmasti ymmärtävät sen, että suakin kertominen jännittää. Helpointa voisi olla sanoa asiasta silloin kuin joku kavereistasi aloittaa puhumaan kuukautisista, niin voisit siihen väliin myös huomauttaa, että “muuten mullakin ovat menkat alkaneet jo jonkin aikaa sitten” ja jos tällaista tilannetta ei ole käsillä voisit esimerkiksi huomauttaa jostain kuukautisiin liittyvästä vaivasta joka sulla on tai kommentoida vaikka erilaisia terveyssiteitä yms. Luultavasti ystäväsi tulevat olemaan iloisia siitä, että sulla on pidempi aikaista kokemusta kuukautissita ja pystyt myös kertomaan ja ehkä neuvomaan heitä esim suojiin liittyvissä asioissa :). Pidän peukkuja sulle, että uskaltaudut kertomaan asiasta kavereillesi! Ja jos jokin asia jäi sua vielä pohdituttamaan, niin laitathan meille uutta kysymystä tälle palstalle tai tulet meidän chattiin juttelemaan keskiviikkona 17-19! Aurinkoterveisin e-Talon Reetta

Kysymys10.7.2017 Voinko olla masentunut vaikka mulle ei oo sattunu koskaa mitään isoa?olen ärtynyt koko ajan,enkä pysty olla viiltelemättä jos on paha olla,enkä voi kertoa kellekkään koska muuten haukutaan huomiohuoraksi ja sellasta.Vaan yks kaveri tietää koska kerroin vahingossa kun olin pahasti kännissä,mutta en halua puhua tästä hänen kanssaan koska hän on sanonut että häntä alkaa ahdistaa kun itken.En ole uskaltanut tehdä itsemurhaa,mutta en jaksa elääkkään.Pahaa oloa ja yksinäisyyttä ollu jo joku 2.5 vuotta.ei paljoa hyviä ystäviäkään oo kun oon aika ujo.Mitä tekisin? En haluu pilata mun elämää tälläsellä,mutta en vaa enää jaksa panostaa mihinkään ja sen takii on vaa pahempi olla.välil sitten taas tuntuu että olenko "masentunut/sairas"vai kuvittelenko vain koska olen vain niin laiska muuttamaan elämääni että sabotoin itseäni.
Moikka “En jaksa “ja kiitos tärkeästä kysymyksestäsi. Masennusta ilmenee kaikenikäisillä ihmisillä historiasta tai perimästä riippumatta. Toisinaan perimä tai rankat tapahtumat sekä traumat saattavat laukaista masennuksen, mutta masennusta ilmenee aivan yhtä usein myös ilman näitä tekijöitä. Kuvailusi perusteella kuulostaa, että olisit masentunut sekä hyvin yksinäinen ja minusta vaikuttaa siltä, että tarvitseisit kipeästi tukea ja apua tähän tilanteeseen. Olen erittäin ilahtunut, että uskaltauduit kertomaan meille tilanteestasi <3. On myös hienoa, että olet uskaltautunut kertomaan pahasta olosta ja viiltelystäsi ystävällesi, vaikkei hänen reaktio ollut varmasti toivomasi. Et kerro tarkemmin millainen tilanne teillä on kotona perheessäsi? Pystyisitkö keskustelemaan näistä asioista jonkun perheenjäsenesi kanssa tai esimerkiksi kummien tai isovanhempien? Jos nyt olisi lukukausi meneillään suosittelisin sua miettimään myös koulusi kuraattorin tai terkkarin kanssa juttelemista? He ovat molemmat asiantuntijoita tällaisissa asioissa ja pystyvät neuvomaan sua eteenpäin oikeanlaisen ulkopuolisen avun piiriin. Tämä pahaolo, joka sua kalvaa ei ole sun syysi, eikä sun kuuluisi siitä kärsiä. Sun on mahdollista saada apua ja päästä siitä eroon. Ei ole tarkoitettu, että sun tulisi kulkea vuodesta toiseen masennuksen viittaan sonnustautuneena. Sä olet ansainnut lämpöisen ja turvallisen nuoruuden ilman viiltelyä tai itsemurha-ajatuksia. Ja tosiaan se, että haluat tai uskallat kertoa näistä asioista jollekin ei tee susta “huomiohuoraa” vaan tiedostavan ja fiksun nuoren :). Ja vaikkei susta välttämättä siltä nyt tunnu niin olen varma, että  myöhemmin huomaat sen itsekin.

2,5 vuotta masentuneena sekä jatkuvan alakuloisuuden vallassa on erittäin pitkä ja raskas aika.  Ja olen pahoillani, että olet joutunut kärsimään tästä kaikesta yksin ja ilman tukea. Nyt musta olisi erittäin tärkeä löytää sulle ammatillista ja jatkuvaa tukea, jonka avulla voisit löytää työkaluja, joiden avulla selviytyä tuosta masennuksesta ja oppia taas löytämään iloja elämästäsi ja arjestasi :). Espoosta masennuksesta ja ahdistukseesta kärsiville nuorille ilmaisia palveluita tarjoaa Nuorisopoliklinikka NUPOLI. NUPOLI on erikoistunut nuorten ongelmiin sekä kohtaamaan nuoria asiakkaita. NUPOLIN toimipiste löytyy osoitteesta Kirkkojärventie 6 B ja sinne voi mennä käymään ilman ajanvarausta ma-to kello 12-14.  Verkkosivuilta löytyvät myös ohjeet ajanvarausta varten, jos susta tuntuu mukavemmalta soittaa sinne etukäteen :). Joskus tällaisten asioiden puheeksi ottaminen voi tuntua haastavalta kasvotusten tai puhelimitse, joten halutessasi voisit esimerkiksi ottaa mukaasi tuon meille lähettämän viestisi ja näyttää sitä vastaanottoon NUPOLIIN mennessäsi tai halutessasi voisit täyttää tästä meidän huolilomakkeen, jonka voit täyttämisen jälkeen lähettää vaikka omaan sähköpostiisi ja näyttää siitä polikliniikalle mennessäsi tai esimerkiksi jollekin muulle aikuiselle, jolle haluaisit puhua tilanteestasi. Nähtyään täytetyn huolilomakkeen työntekijät osaavat varmasti ohjata sua eteenpäin oikealle henkilölle :). NUPOLIN henkilökunta on tottunut siihen, että heidän päivystykseensä tulee nuoria, jotka eivät välttämättä osaa heti kertoa tai kuvailla vaivojaan, joten voit aivan rohkeasti mennä sinne suunnittelematta sen tarkempaa mitä aiot sanoa :).

NUOPOLIN lisäksi voisin suositella sulle verkosta löytyvää sekaisin chattia, joka palvelee joka päivä osoitteessa http://sekasin247.fi/ ja sinne pääsee myös myöhäisin ja iltaisin juttelemaan, jos tuntuu siltä, että anonyyminä jutteleminen saatttaisi olla sulle helpompaa :). Laitan sulle tähän vielä linkin nuorten mielenterveystalon vapaaksi viiltelystä omahoito-oppaaseen. Viiltely on aina vakava asia ja on tärkeä päästä pohtimaan, mitkä asiat elämässä ovat johtaneet viiltelyn tarpeeseen. Usein viiltely viittaa siihen, että henkilöllä on henkisesti niin paha olla, että viiltely on ainoita reittejä päästä ulkoistamaan tuota sisäistä pahaa oloa ja kipua. Viiltely on usein merkki siitä, että henkilö tarvitsee ulkopuolista apua ja tukea, koska omat voimavarat ja keinot eivät enää riitä tilanteista selviämiseen. Musta on todella hienoa, että olet uskaltautunut tänne kysymään asiasta ja sekin jo kertoo siitä, että olet valmis ottamaan askeleita kohti parempaa oloa ja apua :). Ja seuraavan kerran kun sulle tulee sellainen olo, että haluaisit viiltää tai muuten itsetuhoisia ajatuksia toivoisin, että soittaisit ensiksi kriisikeskuksen tukipuhelimeen numeroon  010 195 202, joka palvelee arkisin 09-07 ja viikonloppuisin 15-07. Sieltä voisit saada hyvää tukea ja kuunteluapua kaikkein kriittisimmällä hetkellä ja se saattaisi estää sua viiltämästäkin :). Toivon todella kovasti, että sain sut vakuuttuneeksi siitä, että voisit mennä käymään tuolla NUPOLIssa, josta voisit löytää itsellesi ansaitsemaasi tukea <3. Myös sekaisin chat sekä kriisipuhelin toimivat hyvinä apuina silloin kun susta tuntuu, että yksinäisyys ja alakuloisuus ovat pahimmillaan, etkä tiedä kenelle voisit puhua. Viimeiseksi haluaisin vielä mainita Espoon tyttöjen talon, jonka henkilökunnan tunnen itse ja jonka toiminnasta tiedän sen verran, että siellä otetaan kaikki tulijat vastaan omina itsenään.Tyttöjen talot ovat paikkoja, joihin kaikki tytöt ja tytöksi itsensä tuntevat ovat tervetulleita viettämään aikaa sekä tutustumaan muihiin tyttöihin. Jos susta tuntuu, että olet kovin yksinäinen ja ujo voisi tyttöjen talo olla hyvä paikka sulle löytää lisää ystäviä ja kavereita.  Tyttöjentalolla on myös erilaisia harrasteryhmiä sekä kahdenkeskeisiä keskustelumahdollisuuksia työntekijöiden kanssa. Voit käydä tutustumassa heidän palveluihinsa tästä linkistä :). Muista, että olet tärkeä ja arvokas nuori ja sun hyvinvointisi on erittäin merkityksellinen asia! Lähetän sulle ison kasan lämpöisiä halauksia ja olethan halutessasi myös meihin uudestaan yhteyksissä kyssäripalstan tai chatin kautta! <3llä e-Talon Reetta

Kysymys 8.7.2017 Hei! Oon 23v. Oon käynyt gynellä viimeksi joskus 19 vuotiaana. Ei ole mitään suurempaa vaivaa, jotain pientä tosin toisinaan, mutta olisihan siellä hyvä käydä muutenkin aina välillä... Mutta ahdistaa vaan niin törkeästi mennä sinne, enkä tiedä, miten edes selviäisin siitä. Mua käytettiin lapsena seksuaalisesti hyväksi, joten se vaikuttaa paljon. Silloin 19v tää asia ei ollut samalla tavalla "pinnalla", vaan yritin vaan kieltää ja unohtaa kaiken, joten pystyin jotenkin käymään siellä gynellä silloin. Nykyään vaan ajatuskin ahdistaa, pelottaa ja kauhistuttaa. Koen, etten vaan pystyis, koska ois niin iso pelko ja häpeä yms siinä. Mutta en kai voi vaan olla loputtomiin käymättäkään siellä. Onkohan jotain traumapotilaisiin erikoistuneita gynejä tai jotain? Nimim --
Moikka --! Ja kiitos tärkeästä kysymyksestäsi. Olet aivan oikeassa siinä, että gynekologilla olisi hyvä käydä tasaisin väliajoin, vaikkei huomaisikaan mitään suurempia vaivoja. Yleensä suositellaan, että gynekologilla tulisi käydä vuoden tai kahden välein. Osa gynekologisista vaivoista on sellaisia, ettei niitä välttämättä itse huomaa eikä niistä synny mitään ulkoisia oireita (esim. kohdunkaulan syövän esiasteet sekä gynekologiset tulehdukset), juuri sen takia olisi hyvä käydä tekemässä perustarkastukset :). Gynegologilla käyminen varsinkin ne ensimmäiset pari kertaa saattaa tuntua epämiellyttävältä ja jännittää etukäteen. Ja erityisesti sun historiasi kanssa voi olla todella hankalaa uskaltautua gynen tutkittavasti tai saati sitten rentoutua kyseisessä tilanteessa.  Et kertonut viestissä miltä paikkakunnalta olet kotoisin, mutta esimerkiksi Helsingissä voisin suositella nuoren naisten Aavaa. Aava ei ole “traumapotilaisiin” erikoistunu palvelu, vaan sen asiakasryhmänä ovat nuoret naiset. Aavassa pyritään helpottamaan gynekologilla käynnin jännitystä ja  siellä rohkaistaan kertomaan myös omista peloista ja jännityksestä. Varatessasi verkosta aikaa täytät esiteto lomakkeen, johon voisit kirjoittaa jännittäväsi gynekologilla käyntiä erittäin paljon. Voisit myös halutessasi kertoa hyväksikäyttöhistoriastasi, jolloin gynekologi osaisi varmasti ottaa sen huomioon tehdessään tutkimustaan. Saattaisit myös saada ohjausta sellaiselle gynekologille, joka on ennenkin työskennellyt hyväksikäyttöä kokeneiden naisten kanssa. Olisi hienoa, jos löytäisit tällaisen gynekologin, jonka kanssa sulla ois mahdollisimman hyvä olla ja joka osaisi tutkia sua mahdollisimman hienovaraisesti ja hellästi. Ja kun olet löytänyt tämän gynen voisit myös tulevaisuudessa varata aikasi aina hänelle, eli hänestä tulisi vähän niin kuin sun ”vakkari gynekologisi”. Ja myöskin tulevaisuudessa sun olisi varmasti helpompi palata hänen luokseen, jos tietäisit hänen osaavan käsitellä sua mahdollisemman hyvin ja olevan jo tietoinen historiastasi. Jos et asu Helsingissä tai paikkakunnaltasi ei löydy Aavan toimipistetä rohkaisisin sua tutkimaan tarkasti paikkakuntasi gynekologin palveluita verkosta. Ja sopivan palvelun löydettyäsi voisit esimerkiksi alkuun varata puhelinajan gynelle ja kertoa siinä jännityksestäsi ja kuulostella hiukan miltä kyseinen gynekologi vaikuttaa. Ja ihan rauhassa varaisit soittoajan, vaikka useammallekin gynekologille, jotta löytäisit sen sulle parhaiten sopivimman henkilön, jonka kanssa susta tuntuisi mukavimmalta :). Haluaisin vielä tähän loppuun sanoa, että olen erittäin pahoillani siitä, että olet joutunut hyväksikäytetyksi. Ja toivon, erittäin kovasti, että olet löytänyt itsellesi sopivaa apua ja tukea tämän asian kanssa elämiseen. Vaikutat erittäin reippaalta ja ihailtavalta nuorelta naiselta ja olen erittäin ilahtunut siitä, että uskaltauduit kertomaan hyväksikäytöstäsi. Kiitos siitä <3. Jos susta tuntuu, että kaipaisit lisää tukea tai haluaisit keskustella näistä asioista enemmänkin, niin olet erittäin tervetullut meidän chattiin keskiviikkoisin 17-19. Tai voit myös laittaa uutta kysymystä tänne kyssäripalstalle. En tiedä oletko tutustunut vielä Suomen Delfinsien toimintaan? Jos järjestö ei ole sulle tuttu, niin tästä pääset tutustumaan heidän toimintaansa :). Suomen Delfins on valtakunnallinen tukijärjestö lapsena seksuaalistan hyväksikäyttöä kohdanneille aikuisille. He tarjoavat erilaisia tukipalveluita ympäri Suomen sekä verkossa.  Kiitos vielä yhteydenototstasi ja toivon sulle erittäin rauhallista ja lämmintä kesää<3. Halauksin e-Talon Reetta

Kysymys 4.7.2017Hei! Oon alottanu n. 3kk sitten minipillerit kauheiden menkkakipujen takia ja olen täysin tyytyväinen menkattomaan tulokseen! Minipillerithän samalla ovat ehkäisykeino ja kysymykseni on se että jos pillerin ottaminen on muutaia kertoja venähtänyt jop seuraavaan päivään, onko silti milloin sen jälkeen turvallista harrastaa seksiä, kun ei halua lapsia? Eli kuinka monta päivää on hyvä odottaa? Yleensä otan pillerin tiettyyn aikaan mutta joskus se on voinut unohtua muutamalla tunnilla tai yhdellä päivällä, onko se kuinka vakavaa? Milloin voi erehdyksen jälkeen harrastaa turvallista seksiä? (Todella huonosti muotoiltu kysymys) toivottavasti ymmärsit Nimim. sos

Moikka Sos ja kiitos kysymyksestäsi! Kiva kuulla, että olet saanut minipillereistä avun kuukautiskipuihisi niiden jäätyä pois. Ja hienoa, että haluat pitää hyvää huolta myös ehkäisyasioistasi :).  Minipillereissä käytetetään synteettistä keltarauhashormonia, joka on hiukan erilainen riippuen pillerimerkistä. Suurimmassa osassa minipillereistä ehkäisyteho perustuu kohdunkaulan liman sitkeytymiseen, jolloin siittiöt eivät pääse siitä lävitse ja lisäksi pillerit tekevät kohdun ympäristöstä epäotollisen raskauden alulle. Näissä minipillereissä maksimi unohduksen raja on kolme tuntia. Eli sun tulisi ottaa joka  päivä pillleri mahdollisimman samaan aikaan, maksimissaan kolmen tunnin sisällä edellisen päivän pilleristä. Verrattuna esimerkiksi e-pillereihin on minipillereissä unohduksen raja tarkempi, sillä ehkäisyteho laskee huomattavasti, jos ne unohtaa ottaa tuon kolmen tunnin sisällä. Osa uusimmista minipillereistä estää myös ovulaation tapahtumasta ja näissä minipillereissä tuo unohduksen raja on 12 tuntia. Tietämättä pillerimerkkiäsi en pysty sanomaan kummanlaisista pillereistä sulla on kyse, mutta pakkausselosteesta pitäisi löytyä tuo tieto :). Jos olet hukannut pakkauksen, niin googlaamalla pillerimerkkisi nimen löydät kyllä verkosta tuon pakkausselosteen, josta voit vielä tarkastaa asian :). Maksimina näissä pillereissä pidetään 12 tunnin rajaa. Jos tällaisen pillerin otossa on kulunut yli 12 tunnin aika suositellaan käyttämään yhdistelmäehkäisyä (esim. kondomi+pilleri) seuraavan 7 päivän ajan, mutta nämäkin ohjeistukset riippuvat hieman pillerimerkistä.  (Esimerkiksi destrogel sandoz sekä cerazette nimisten minipillereiden kohdalla neuvotaan toimimaan näin). Myös useimmissa pillereissä, jossa on kolmen tunnin unohduksen raja, neuvotaan käyttämään yhdistelmäehkäisyä unohduksesta seuraavien seitsemän päivän ajan.  Suosittelisin sua nyt tarkistamaan tuon pillerimerkkisi ja sen tuoteselosteesta tarkistamaan mikä on kyseisten pillereiden unohdusraja. Oli kyseessä kolmen tai kahdentoista tunnin raja olisi hyvä pyrkiä ottamaan tulevaisuudessa pilleri aina samaan aikaan (laittaa pillerit esimerkiksi meikkipussiin tai lähelle hammasharjaa sekä laittaa puhelimeen muistutus asiasta, jottei pitkiä unohduksia enää sattuisi). Ja jos tällaisia päivän ylittäviä unohduksia on sulle sattunut useampaan kertaan voisit tehdä myös varuilta raskaustestin, jottei sun tarvitseisi jäädä pohtimaan raskauden mahdolisuutta. Raskaustestejä voi helposti ostaa perustavarakaupoista, joissa ne maksavat 4-10€ merkistä rippuen :). Eli helpompi lukuinen vastaus kysymykseesi: unohduksen jälkeen tulisi käyttää yhdistelmäehkäisyä (kondomi + pilleri)  tai pidättäytyä seksistä seuraavan seitsemän päivän ajan varmistaakseen pillereiden ehkäisytehon. Toivottavasti tämä vastaus kattoi sun kysymyksen ja laitathan halutessasi uutta kysymystä :). Voit myös laittaa uuden kysymyksen, johon kirjaat minipilleri merkkisi, jos haluat että kerron sulle tarkemmin kyseisen pillerimerkin ehkäisytavasta ja noista tuntirajoista. Aurinkoista ja rentouttavaa kesää toivotteleen e-Talon Reetta

Kysymys 25.6.2017Mul on kauhee olo. Haluun kuolla. Ei mul oo rahaa käydä missään terapiassa, ei sillä että edes uskaltaisin mennä yhtään minnekkään. Mitään vinkkejä tähän?
Moikka Someone ja kiitos kun lähestyit tässä asiassa meitä :). En tiedä tilanteestasi tarkemmin, mutta olen todella pahoillani siitä, että sulla on selvästi todella paha olla. Oletkohan uskaltautunut puhumaan pahasta olostasi kenellekkään muulle? Toivon erittäin kovasti, että sulla on joku kaveri, tuttava tai sukulainen, jolle olet päässyt kertomaan huolestasi ja olostasi. Näin isoja asioita ei ole tarkoitettu sulle yksin kannettavaksi ja olisi erittäin tärkeää, että sulla olisi joku jonka kanssa jakaa tuntemuksiasi <3. Olet arvokas ja tärkeä nuori ja sä ansaitset paremman olotilan ja sun hyvinvointisi on erittäin tärkeä asia.

Jos et ole vielä löytänyt tällaista henkilöä tai sulle ei tule lähipiiristäsi mieleen ketään jolle haluaisit tai uskaltaisit puhua näistä tunteista sun tunteistasi ja pahasta olosta voitaisiin miettiä löytyisikö paikkakunnaltasi esimerkiksi nuoriso-ohjaajia, tyttöjen taloa tai muita nuorilla tarjottavia palveluita, joiden kautta voisit päästä juttelemaan jollekin ammattilaiselle olostasi? En tiedä miltä paikkakunnalta olet kotoisin, mutta tästä linkistä pääset nuorten mielenterveystalon hakupalveluun, johon syöttämällä paikkakuntasi voit katsoa millaisia tuki- ja nuorten palveluita paikkakunnaltasi löytyy. Useimmiten nämä palvelut ovat myös ilmaisia, joten rahasta sun ei näihin mennessä tarvitse huolehtia :). Näistä palveluista löydät suoraan kunnallisia mielenterveyspalveluita sekä kolmannen sektorin tukipalveluita tarjoavia tahoja :)

Jos paikan päälle meneminen tuntuu susta hankalalta tai raskaalta, näiltä sivuilta löydät myös listan kriisipäivystyksen puhelinnumeroista paikkakunnittain, jonne voit myös soittaa :). Muita tukimuotoja, joista sä voisit hyötyä, tai mitkä susta vois tuntua mukavalta saattaisi löytyä erilaisista chat palveluista. Chatit ovat siitä helppo työkalu, että niissä voit keskustella ihan anonyymisti tietokoneen tai puhelimen välityksellä ammattilaiselle. Chatissa on myös mahdollisuus vuorovaikutukseen, jolloin myös tuo sun keskustelukumppanisi pystyy kyselemään tarkennuksia sun tilanteesesi ja pystyy näin ollen tarjomaan sulle myös parempaa tukea ja tarkempaa apua :)  Hyviä tällaisia chatti-palveluita pahasta olosta ja itsetuhoisuudesta kärsiville henkilöille ovat erityisesti verkkotukikeskus Tukinet sekä Sekaisin chat. Esimerkiksi Tukinet tarjoaa pitkäaikaista tukea, jolloin sä pystyt luomaan kestävämmän suhteen tukihenkilösi kanssa verkossa, kun sekaisin chatissa saattaa olla vaihtuvia henkilöitä paikalla, mutta se on avoinna 247, eli voit nytkin mennä suoraan halutessasi juttelemaan :). Olet myös erittäin tervetullut meidän e-Talon chattiin, jossa olemme paikalla keskiviikkoisin 17-19. Toivon erittäin kovasti, että tästä viestistä oli sulle apua ja että joku näistä tukipalveluista tai muodoista, joista olen sulle kertonut voisi toimia sulle väylänä löytää oikeanlainen tuki ja apu tähän pahoinvointiin. Ymmärrän ja tiedän, että susta voi tuntua hankalalta ja raskaalta etsiä itsellesi apua tai tukea tähän tilanteeseen, mutta lupaan sulle, että se on vaivansa arvoista :). Ja tosiaan kaikki nämä palvelut ovat sulle ilmaisia. Myöskin terapiaan sun on mahdollista saada tukea kelalta. Kelan tukiosa terapiasta on 57,60€/kerta eli sun ei todellakaan tarvitse maksaa terapiaa itse, eikä rahan tulisi olla este sun avun saannille. Uskon vahvasti, että kaikista yllämainitsemistani tahoista sua tullaan ohjaamaan terapian suuntaan näin halutessasi ja noiden palveluiden kautta saat myös apua terapiaan hakeutumisprosessiin sekä oikean terapeutin valintaan. Olen todella ilahtunut, että lähestyit meitä tämän asian tiimoilta ja se osoittaa, että myös itse ymmärrät tarvitsevasi ja ansaitsevasi apua <3. Lähetän sulle ison kasan halauksia ja laitathan meille uutta kysymystä, jos siltä vain tuntuu :). Lämpöisin terveisin e-Talon Reetta

Kysymys 25.6.2017 Hei! Minkä kokoiset rinnat ovat mielestäsi seksikkäimmät? Haluaisin hankkia täytettä rintoihini mutten tiedä minkä kokoiset olisivat sopivat. Käytän rintaliivejä kokoa 60A. Minkä kokoisiksi kannattaisi täyttää??? Entä missä kannattaisi ottaa täytettä rintoihin?? Nimim. Mil
Moikka Mil! Ja kiitos kysymyksestäsi! Rintojen koko on asia joka huolestuttaa ja mietityttää monia nuoria tyttöjä. Rintoja on olemassa niin monia erilaisia kuin on niiden kantajiakin. Mielestäni seksikkäimmät ovat rinnat, jotka sopivat kantajalleen. Ei ole olemassa tiettyä mallia millaiset rinnat olisivat kauniit kaikille ja tylsäähän siitä niin tulisikin!  Yleensä rintojen kehitys päättyy tytöillä n. 17-vuotiaana, joten sinun ei vielä kannattaisi huolehtia rintojesi koosta tai niihin täytteiden hankkimisesta. Odottele alkuun rauhassa, että rintasi kehittyvät rauhassa loppuun saakka ja sitten voit pohtia uudemman kerran sitä mitä mieltä olet niiden koosta!

Kesäterveisin e-Talon väki

Kysymys 10.6.2017Tämä kysymys saattaa olla outo mutta mua ahdistaaa se ja haluaisin nopeasti vastauksen.. eli siis minulla on poikaystävä jonka kandsa olen olllut noit vuoden ja juttu on edennyt pitkälle mutta en kuitenkaan ole harrastanut yhdyntää hänen kanssaan mutta kaikkea muuta olemme tehneet. Kysymykseni siis on kun kerran meillä oli pientä "käsipeliä" ja pelkään että voisin olla raskaana sillä poika oli saattanut koskeaomaan penikseensä jossa oli touhutippoja mutta kuitenkin laittoi kätensä housuihini vasta kun se oli kuiva ja siinä ei ollut näkyvästi mitään. Mutta silti minua epäilyttä voiko tuonlaisesta tapahtumasta tulla raskaaksi? Nimim. Ahdistunut
Moikka Ahdistunut! Kysymyksesi ei ole yhtään outo :). Kiva kun uskaltauduit sen täältä kysymään! Ymmärrän huolesi raskauden mahdollisuudesta ja tällaiset asiat jäävät helposi pyörimään mieleen, ellei niihin saa vastausta. Kuvailemassasi tilanteessa raskauden mahdollisuus on erittäin pieni. Siittiöt eivät säily elinkykyisinä pitkään joutuessaan pois siemenjohtimen lämpötilasta. Päästäkseen hedelmöittämään munasolun siittiöiden tulisi päästä suoraan siirtymään siemenjohtimesta emättimeen ja sieltä munasolulle. Touhutipoissa olevien siittiöiden määrä on usein myös pieni ja lisäksi poikaystäväsi kädet olivat ehtineet kuivua välissä, joten olen entistä vakaammin sitä mieltä, että raskauden mahdollisuus on todella pieni kyseisessä tapahtumassa.  Jos sua yhä tämän vastauksen jälkeen pohdituttaa asia tai kuukautisesi ovat myöhässä voisit varuilta tehdä raskaustestin. Lähinnä sen takia, että saisit mielenrauhan tämän asian tiimoilta :). Raskausajatuksista aiheutuva stressi saattaa myös myöhästyttää kuukautisiasi. Raskaustestejä voi ostaa ihan perus marketeista ja niiden hinnat vaihtelevat 4-10 euron välillä :). Ehkäisyyn liittyviä asioita on hyvä alkaa pohtimaan jo hyvissä ajoin ensimmäistä yhdyntää ja jos haluatte niin voisitte pohtia erilaisia ehkäisymuotoja myös tulevaisuutta silmällä pitäen. Ja esimerkiksi hyväilytilanteissa poikaystäväsi voisi käyttää kondomia, niin teidän ei tarvitseisi huolehtia raskaudesta :).  Muuten suosittelisin teitä molempia pitämään hyvää huolta hygieniastanne niin käsipeliä kuin muitakin pelejä varten :). Kädet olisi hyvä pestä ennen kuin niillä koskettelee omia tai kumppanin sukuelimiä sekä myös tuossa välissä. Jos haluat kertoa tilanteestasi tarkemmin tai jutella lisää, niin tulethan meidän chattiin keskiviikkona 17-19! Aurinkoista ja huoletonta kesää toivottelee e-Talon Reetta!

Kysymys5.6.2017Moikka Raskaanako? En tiedä jätitkö kysymys kohdan lomakkeesta tyhjäksi vai tuliko verkkopalvelussamme joku bugi ja viestisi ei välittynyt tänne saakka. Olen todella pahoillani, jos vika on ollut palvelussamme ja laitathan pikaisesti uutta viestiä tässä tapauksessa. Tämän sivun yläosasta löytyy linkki “Pohditko oletko raskaana? Klikkaa tästä” josta saat nopeasti vastauksen useimpiin mahdollista raskautta koskeviin kysymyksiin :).  Aurinkoista kesää toivottelee e-Talon Reetta!

Kysymys 4.6.2017Hei. Heti alkuun on tosi outoa puhu tästä mutta empähän kerro vanhemmille. Oon jo sen ikänen ettei niiden tarvii kaikkea tietää kun eivät itsekään kerro kaikkea. Eli tää koskee mun vanhempien alkoholin käyttöä. Eli molemmat juo, viikonloppuisin lähinnä. Siinä n. ilta 7 aikaan ja siitä eteenpäin. Usein nään sit kun ne tulee tölkin kanssa vaikka olohuoneeseen. No ei siinä mitää, meen omiin oloihini tai sisarusten kanssa toihuilemaan. Usein on kans niin et menee eka tölkki, si toinen ym ihan illassa, ja lopulta kun tulen vaikka heidän luokseen tai ylipäätään nään heitä tai jutellaan, huomaan jo että on tullu otettua.. Usein tällein käy jos olen katsonut vaikka elokuvaa tai ollut pari tuntiä erossa heistä. Eivät ikinä ole humalassa silleen mutta vois sanoo et lievästi hiprakassa. Sen huomaa ihan selvästi silmistä kun ne alkaa lumpsuu, ja asenteesta ja ylipäätää siitä miltä ne näyttää! Sit usein ku huomaan sen ni yritän vältellä ku meen yleensä heri huoneeseen tai nukkuu. Sit yleensä äiti alkaa vaa puhuu kaikkee mulle, ja yleensä en jaksais olla sen kaa tekemisis sillo ku mua ärsyttää se sen juomine. Vaikka meillä ois joku tärkee aihe mistä puhutaa ni yleensä yritän vaa nopee olla sillee juu moikka.. Isän kanssa en sillee tekemisis muutenkaa oo mutta siitäki huomaan sen. Ja noh, itse kun menen vklp nukkumaan 10-11, niin joskus harvoin herään keskel yötä siihe ku ne on hereil. Ja no, alkoholin kanssa ne si valvoo myöhään ja herää kans myöhään. Joskus on kans et illasta on jääny jälkiä taloon, lattialla on roskia, tölkki saattaa olla keskellä pöytää ym, ettei ne oo jaksanu keskittyy yöllä. Aamullakin nään kun ne näyttää väsyneiltä ja vanhhemmilta... eli tälläst. Mitään väkivaltaa ei liity tai mitää, lähinnö on vaa kyse kuinka mua ärsyttää se juominen. Miksi ne juo? Miks joka vklp? Miksi nii paljon? Eikö joku yks sauna/elikuva kalja riitä? Miks pitää kitata sitä niin et oikeesti tulee siihe hiprakkaan? Ne pilaa terveytensä, ja rahaa vaan menee. Okei meillä on rahaa et elossa ollaan, mut ei sitä rahaa tarvis kyl juomiseen tuhlata ottaen huomioon et rahatilanne perheessä on joskus huono. Eipä oo mun asia mut ärsyttää se et ne ei oo ikinä täysin selvinpäin vklp! Voitais tehä vaikka mitä yhes mut ei, ärsyttää vaa! Et ei vanhemmis oo vikaa, ovat muuten normaaleja, mut ne muutama päivä viikossa kun ne on juonu... äitinikin on erittäin tärkeä mulle mutta ei nappaa tuollainen käytös vanhemmilta, vaikka se tapahtuukin harvoin… Nimim. Mmm
Moikka Mmm! Ja kiitos tärkeästä kysymyksestä. Vanhempien alkoholin käyttö on hankala asia, joka saattaa aiheuttaa sussa monenlaisia tunteita. Häpeän sekä pelontunteet ovat yleisiä nuorilla, joiden vanhemmat käyttävät alkoholia. Viestistäsi ei välittynyt kovasti pelon tunnetta, vaan enemmänkin huoli vanhemmistasi sekä inhoitus vanhempiesi alkoholinkäyttöä kohtaan. Vaikutat viestisi perusteella todella empaattiselta ja huomioivalta nuorelta, joka kantaa todella kauniisti huolta myös vanhempiensa jaksamisesta sekä perheenne taloudellisesta tilanteesta. Nämä ovat kuitenkin asioita, joita vanhempiesi tulisi pohtia tällä hetkellä, eikä sinun. Sulla pitäisi olla mahdollisuus elää nuoren elämää ilman, että sun tarvitseisi kantaa huolta näistä asioista :). Harmillista etteivät vanhempasi ymmärrä, kuinka heidän alkoholin käyttönsä vaikuttaa myös suhun ja luultavasti myös sisaruksiisi. Et kertonut tarkemmin millaiset välit sulla on vanhempiisi kun he eivät käytä alkoholia? Puhutteko paljon asioista tai teettekö juttuja yhdessä perheenä? Minkä ikäisiä ovat sisaruksesi ja kuinka he suhtautuvat vanhempienne alkoholin käyttöön? Musta on aivan ihana kuulla, että sä haluaisit viettää aikaa vanhempiesi kanssa ja touhuta jotain perheenä ilman, että alkoholilla läträäminen kuuluisi asiaan. On myös erittäin mahdollista, että vanhempasi haluaisivat viettää aikaa myös perheenä ilman alkoholin käyttöä. Onko sulla sellainen olo, että voisit keskustella näistä asioista vanhempiesi kanssa (esimerkiksi jonain viikko iltana ennen kuin he ovat käyttäneet alkoholia)? Jos susta vaan tuntuu yhtään mahdolliselta, niin voisi olla hyvä idea koittaa hiukan keskustella heidän kanssaan alkoholinkäytöstä. Voisit yrittää aloittaa kertomalla huolistasi heidän hyvinvointiaan kohtaan sekä siitä miltä susta tuntuu, kun he ovat käyttäneet alkoholia. Voisit myös mainita toiveistasi viettää aikaa perheesi kanssa ilman alkoholia.  Ideaalitilanteessa vanhempasi kuulisivat sun huolesi ja olisivat valmiita vähentämään alkoholinkäyttöä :).

Joillekin aikuisille alkoholi on keino rentoutua ja tavallaan palkita itseään esimerkiksi rankan viikon jälkeen. Olisi hienoa, jos tämä alkoholin käyttö rajoittuisi vaan yhteen saunaolueen tai esimerkiksi lasilliseen viiniä, eikä sen tarvitseisi mennä humalaan asti. Humalassa ollessa vanhempien käytös muuttuu ja saattaa hämmentää ja pelottaa lasta. Vanhempien tulisi olla lapselle turvallisia aikuisia, joihin lapsi tai nuori pystyy aina luottamaan. Mutta alkoholi sekoittaa tätä kuviota ja voi heikentää vanhemman ja lapsen välistä luottamusta. Kuten itsekin kuvailit, ettet juuri halua olla heidän seurassaan kun he ovat ottaneet useampia oluita. Sun vanhempien tulisi ymmärtää tämä asia ja myöskin huomioida alkoholin käyttämisen vaikutukset koko perheeseen. Jos susta ei tunnu, että haluat jutella asiasta vanhempiesi kanssa löytyykö sulta lähipiiristäsi muita turvallisia aikuisia (esimerkiksi kummit, isovanhemmat, nuorisotyöntekijä, sosiaalityöntekijä, terveydenhoitaja jne.) jolle voisit puhua näistä tunteistasi? Musta olisi erittäin tärkeää, että pystyisit keskustelemaan näistä filiksistä ja huolistasi jonkun tuvallisen aikuisen kanssa, joka ymmärtäisi sun huolta ja pysytyisi tukemaan sua tässä asiassa. Tämä aikuinen pystyisi myös pohtimaan sun kanssa miten tässä tilanteessa tulisi edetä ja miten pystyisitte kertomaan näistä asioista sun vanhemmillesi sillä tavalla, että he myös kuulisivat tuon huolen ja voisivat vähentää alkoholin käyttöä. Voisit esimerkiksi näyttää tuon meille lähettämäsi viestin kyseiselle aikuiselle tai halutessasi voisit käyttää myös huolilomakkeita puheeksiottamisen tueksi. Täytetyn huolilomakkeen voi lähettää suoraan aikuisen sähköpostiin tai voit näyttää sen esimerkiksi puhelimestasi kyseiselle aikuiselle kun menet hänelle juttelemaan. Olisi erittäin tärkeää, että saisit tukea ja ymmärrystä tässä tilanteessa, tämä on kuitenkin iso huoli sulle yksin kannettavaksi :).En tiedä oletko tutustunut varjomaailma nimiseen verkkosivuun ja heidän tuottamiinsa palveluihin? Varjomaailmassa on mukavia, turvallisia aikuisia työntekijöitä, joiden tehtävä on tukea juuri sinun tilanteessasi eläviä nuoria. Heiltä löytyy myös verkkoryhmiä, joissa on mahdollista tavata muita nuoria, joilla on huoli perheessä tapahtuvasta alkoholinkäytöstä. Sivuilta löytyy myös keskustelumahdollisuus  päihdepuolen työntekijöiden kanssa, joilla on vahvaa ammattiosaamista alkoholinkäyttäjien kanssa. Jos susta tuntuu hyvältä idealta, niin voisit olla yhteyttä Varjomaailmaan ja olen varma, että saisit sieltä hyvää vertais- sekä ammattilaistukea, joka voisi tuntua susta todella hyvältä (: .Olet myös erittäin tervetullut juttelemaan meidän e-Talon työntekijöiden kanssa tarjoamaamme chat palveluun keskiviikkona 17-19. Chatissa voisimme tarkemmin puhua tilanteestasi ja siitä mikä voisi olla hyvä tapa edetä huoliesi kanssa :). Halauksin e-Talon Reetta!

Kysymys 31.5.2017 Moi, Onko normaalia, jos tytön häpyhuulet ovat joistakin kohdista harmahtavat ja ikään kuin ryppyiset/aivomaiset? Erityisesti itsestä katsoen vasemmalta puolelta. Nimim. Tea
Moikka Tea! Kiitos kysymyksestäsi :).Häpyhuulia on suuria ja pieniä, punertavia, rusehtavia ja harmahtavia, karvaisia ja vähemmän karvaisia. Useimmiten häpyhuulet ovat enemmän tai vähemmän epäsymmetriset. Sisemmät häpyhuulet saattavat olla piilossa ulompien sisällä tai tulla voimakkaasti esille niiden välistä. Myöskin häpyhuulet saattavat olla voimakkaasti erikokoiset. Laitan sulle tähän linkin Labialibraryn galleriaan, jossa on kuvia monenlaisista hävyistä ja häpyhuulista. Kuten sieltäkin huomaat häpyhuulet saattavat olla hiukan harmahtavat ja juurikin “aivomaisesti” ryppyyntyneet. On mahdollista, että kehittyessäsi häpyhuulesi saattavat vielä hiukan muotoutua tai niiden väri saattaa muuttua, mutta kuulostaa siltä, että häpyhuulesi ovat aivan sellaiset kuin niiden kuuluukin :). Häpyhuulia on tosiaan olemassa niin monen erilaisia kuin on niiden kantajiakin ja juuri se tekeekin meistä kokonaisuuksina yksilöllisen kauniita :). Ihanaa kesää toivottaa e-Talon Reetta

Kysymys 30.5.2017 Terve! Tiedän olen aika nuori mutta olen kihloissa tytön kanssa jota rakastan tai ainakin rakastin. Nyt kuitenkin hän on muuttunut ja huonompaan suuntaan.Tykkään yhdestä toisesta tytöstä mutta en tiedä pitääkö hän minusta. haluaisin olla molempien kanssa mutta en voi enkä tiedä kumman kanssa pitäisi olla. Mitä te tekisitte tilanteessa? Nimim. tuttu vai uusi?Moikka “tuttu vai uusi?”kiva kun kirjoitit meille :). Tilanteesi on kieltämättä haastava! On hienoa, että olet pysähtynyt pohtimaan tunteitasi. Valitettavasti kukaan muu kuin sinä ei tiedä tähän tilanteeseen oikeaa vastausta. Mitä kihlaus sinulle ja tyttöystävällesi merkitsee? Onko se ollut lupaus avioliitosta vai enemmänkin osoitus suuresta kiintymyksestä? Kuinka kauan olette olleet yhdessä ja kuinka paljon vietätte aikaa yhdessä? On normaalia, että pitkien suhteiden aikana fiilikset kumppanista vaihtelevat ja välistä saattaa kokea ihastuksen tunteita myös muita kuin omaa kumppania kohtaan. Suhteen tulevaisuuden kannalta nämä tunteet eivät välttämättä ole haitallisia, mutta se miten niihin tunteisiin reagoi on se millä on merkitystä. Joskus saattaa myös pitkissä suhteissa käydä niin, että tunteet kumppania kohtaan muuttuvat jossain välissä enemmänkin kaverillisiksi, toisaalta myös hyvä kaverisuhde voi olla hyvä pohja myös parisuhteelle.

Kuulostaa siltä, että sulla on voimakkaita tunteita näitä molempia tyttöjä kohtaan ja olet tavallaan kahden tulen välissä. Sun tulisi nyt itse kartoittaa omia fiiliksiäsi näitä tyttöjä kohtaan ja pohtia mitä tällä hetkellä haet parisuhteesta. Voit tehdä esimerkiksi plus miinus listoja tai ajatuskarttoja siitä mitä tällä hetkellä toivot suhteelta ja kenenkä kanssa haluaisit siinä olla. Olisi myös reilua ja rehtiä keskustella näistä fiiliksistä kumppanisi kanssa. Välität kuitenkin tyttöystävästäsi selvästi kovasti ja haluaisit varmasti olla rehellinen häntäkin kohtaan :). Nämä keskustelut saattavat myös avartaa sun käsitystäsi tämän hetkisestä suhteestasi ja siitä ovatko sinun ja kumppanisi tunteet ja ajatukset suhteen tulevaisuudesta samansuuntaisia. Kerrot kysymyksessä tyttöystäväsi “muuttuneen huonompaan” mitä tarkoitat tällä? Onko tyttöystäväsi käytös muuttunut jotenkin erilaiseksi? Voisit myös keskustella tästä asiasta, mutta voisit esimerkiksi muotoilla asian nätimmin kysymällä mitä tyttöystäväsi elämässä on tällä hetkellä meneillään (onko hänellä huolia tai murheita), koska hänen käytöksensä vaikuttaa susta muuttuneelta :).  Olisi mukava keskustella kanssasi tarkemmin tästä ja voisitkin halutessasi tulla meidän chattiin keskiviikkona 17-19, jossa voitaisiin keskustella tarkemmin asiasta?. Chatissa on helppo käydä vuorovaikutuksellista keskustelua täysin anonyymisti. Tällä hetkellä mun neuvoni olisi, että listaisit ensiksi itsellesi noita plussia ja miinuksia ja koittaisi puntaroida tunteitasi näitä tyttöjä kohtaan. Sen jälkeen voisit keskustella nykyisen tyttöystäväsi kanssa tunteistasi ja kysellä myös hänen ajatuksiaan ja fiiliksiään teidän suhteestanne. Jos päädyt siihen, että nykyinen suhde ei ole sellainen jossa haluaisit jatkaa, on reilua lopettaa suhde hyvin ennnen kuin lähdet lähetymään toista tyttöä parisuhteen tai kiinnostuksen merkeissä. Tämä on reilua niin nykyisen tyttöystäväsi kuin mahdollisen seuraavankin kannalta :). Pidän sulle peukkuja niin pohdintoja kuin keskustelujakin varten ja jos tosiaan haluat keskustella tilanteesta tarkemmin niin tulehan meidän chattiin! Aurinkoisin terveisin e-Talon Reetta

Kysymys27.5.2017 Moi. Ongelmani on ehkä hieman omituinen, mutta vaivaa minua. Käteni ovat jotenkin koko ajan selvästi punertavammat kuin mikään muu osa kehostani. Siis minulla on ikään kuin sormikkaat koko ajan käsissäni koska ranteessani näkyy selvä raja :D Luulin ensin että tämä punaisuus johtuisi vain kuivista käsistä mutta enää käteni eivät edes tunnu kuivilta tai mitään joten en usko että johtuisi siitä.. Äitini ajetteli, että käteni olisivat jotenkin ärtyneet talli ilmasta, sillä harrastin ennen ratsastusta useana päivänä viikossa mutta lopetin sen noin 4 kuukautta sitten. Mitä minun pitäisi tehdä että saisin punaisuuden pois? Kun käteni ovat oikeasti välillä ihan kirkkaan punaiset. Olen kokeillut monia eri rasvoja, mutta mikään ei ole oikein toiminut… Nimim. punaisetkädet

Moikka punaiset kädet! Kiitos kysymyksestäsi. Ihan ensiksi jäin miettimään onko sulla todettu minkäänlaisia allergioita tai oletko käynyt allergiatesteissä? Tai oletko ollut töissä tai jossain harrastuksessa, jossa olisit pitänyt jatkuvasti käsissäsi hanskoja? Jos kyseessä ovat kuivat kädet tai ihottuma, niin silloin sen yleensä myös tuntuu käsien ihosta, joka on karhea tai tuntuu kuivalta (esimerkiksi poskea vasten koskettaessa). Jos iho ei tunnu karhealta tai siinä ei ole muita ihottumaan viittaavia tekijöitä, niin todennäköisesti kyseessä on pintaverenkiertoon liittyvästä oireesta. Pintaverenkiertoon liittyvät oireet eivät useimmiten ole vaarallisia tai vaadi lääkärissä käyntiä. Myös raskauden aikana kädet saattavat punoittaa, mutta tästäkään ei taida sun tapauksessasi olla kyse. Kuinka kauan punoitusta on jatkunut? Ja onko se jatkuvaa vai näkyykö selkeämmin esim. oltuasi pihalla tai tietyssä sisätilassa? Jos punoitus on ollut selkeästi reilumpaa esim. tallilla käyntisi jälkeen on mahdollista, että talli-ilmalla on ollut vaikutusta. Joskus punaiset kädet voivat olla merkkinä myös maksan toimintaan liittyvistä häiriöistä. Ilman tarkempia tietoja tai näkemättä käsiäsi on valitettavasti hankala arvioida tai antaa tarkempaa diagnoosia siitä mistä saattaisi olla kyse.  Luultavimmin punoitus johtuu pintaverenkierron ongelmista, mutta voisi olla hyvä käydä vielä näyttämässä käsiä kouluterkkarille tai lääkärille ihan siltä varalta, että saisit varmuuden siitä ettei mistään vakavammasta ole kyse ja lääkäri osaisi myös paremmin sulle neuvoa kuinka niistä voisi myös päästä eroon :) Aurinkoista kesää sulle toivottelee e-Talon Reetta

Kysymys 23.5.2017 Moi. Mua on alkanut hieman mietityttää mun syöminen nyt tässä abaut 6kk aikana. Vielä muutama kk sitten söin ihan valtavasti. Aamupalasta iltapalaan kaikki oli suurta,johtuen siitä että tykkäsin syödä. Mun ruoka-annosten koko oli paljon isompi kun muilla perheenjäsenillä ja ähky tuli aina,päivittäin. Söin kyllä normaaliin aikaan aamupala,päiväruoka koulussa tai välipala, kotiruoka ja iltapala. Lisäksi napostelin koko ajan kaikkee,joko herkkuja tai muuta. Saatoin miettiä jo edellisenä iltana että mitä syön aamulla ym.. Mietin ruokaa huolestuttavan paljon ja mulle tuli painoakin pari kiloo lisää,liikuin kuitenkin. Suurin huoli oli vaa se et mietin ruokaa ja söin liikaa. Nyt onneks tää vaihe on mennyt ohi. Nykyään aamupalana syön yleensä suuremmin ja siihen kuuluu "raskas osa" (esim.pari leipää,puuro) ja "kevyt lisäosa" (esim.joku hedelmä,jogurttii ym) ja sillä jaksaa hyvin. Koulussa en syö melki ikinä mitää enkä välipalaakaa nii saattaa olla 4-8h väliä syömisessä. Koulun jälkeen tuun kotiin ja syön kotiruuan, perus annoksen. Yleensä en mitää välipaloja en syö vaan otan yleensä illalla iltapalan. Vielä sillon muutama kk si mun iltapalaki oli tosi iso,mut nykyää se saattaa olla vaa 1 tai 2 leipää tai vaikka pelkkä rahka.. kannatan sitä et iltapala on kevyt. Eli päivästä riippuen, joskus 3 ateriaa, joskus 5. Toki on poikkeuksia. Ja syön siis kasviksii hedelmii marjoi ym ja monipuolisesti, eli syön TERVEELLISESTI mutta joskus liikaa. Nykyään oon tyytyväinen tähän et pystyn keskittyy muuhunki ku ruokaan, mut miten saisin itteni syömää vähä vähemmä?? EN siis pidä itteeni lihavana mut ärsyttää ku syön välillä liikaa.  Nimim. Syöppö
Moikka Syöppö! Kiitos viestistäsi :). Mukava kuulla, että olet kiinnostunut ravintoon liittyvistä asioista ja pyrkinyt ruokavaliossasi kohti terveellisyyttä. Kerrot syöneesi aikaisiemmin mielestäsi liikaa ja pohtinut syömiseen liittyviä asioita paljon, mutta nyt olet tyytyväisempi ruokavalioosi. Kuulostaa, että olet nähnyt ison vaivan ja onnistunut hienosti lopettamaan turhat napostelut ja muovaamaan ruokavaliotasi terveellisempään suuntaan :) On varsin normaalia, että murrosiässä ruokailutottumukset saattavat muuttua ja kroppakin vaatia aikaisempaa enemmän ravintoa. Useimmille tulee murrosiän aikana pituuspyrähdys sekä muutenkin kroppa alkaa muovautumaan kohti aikuisempaa muotoa, jolloin se tarvitsee tarpeeksi raviontoa jaksaakseen kehittyä. Ja silloin sustakin saattaa tuntua, että kuten sanoit, olet syönyt valtavasti :). Mutta näinä hetkinä on myös tärkeä kuunnella kroppaa ja tunnustella omaa hyvinvointiaan ja pyrkiä syömään sen mukaan.

Tämän hetkinen syömismääräsi kuulostaa erittäin hyvältä ja monipuoliselta, vaikkakin voisit hyvin syödä hiukan enemmän:). Kuulostaa myös erittäin ihanteelliselta, että syöt paljon marjoja, hedelmiä sekä kasviksia ja olet jättänyt kaikki napostelut välistä. Yleensä suositeltava ateriamäärä päivässä on 4-5 kertaa, mielestäni voisit hyvillä mielin syödä koulussa myös tuon lounaan, jotta jaksaisit varmasti päivän porskuttaa täydellä energialla. 5 ateriaa päivässä sisältää aamupalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan, aterioita on monta, mutta ideana onkin että voi syödä useamman aterian, mutta syödä määrällisesti hiukan vähemmän. Aterioden ideaalinen väli olisi n. 4h ja maksimissaan kuusi tuntia.Ja aivan kuten olet itsekin havainnut iltaa kohden syödään hiukan kevyemmin ja vähemmän hiilihydraatteja ja aamulla ja lounaalla syödään monipuolisemmin ja kuten sanoit “raskaammin”. Tärkeää olisi kuitenkin muistaa kuunnella itseään syömisen ja ravinnon suhteen. Yleisesti laaditut dietit ja ravintosuositukset eivät välttämättä sovi kaikille ja painoindeksit ja muut laskurit eivät valitettavasti kerro totuutta kropasta tai sun omasta hyvinvoinnistasi. Tärkeintä olisi, että sulla olisi hyvä ja energinen olo koko päivän ja jaksaisit myös liikkua pari kertaa viikossa :). Olisi myös mukava, ettei sun tarvitseisi pohtia ruokailuun liittyviä asioita niin paljoa, vaan ruokailu voisi olla sulle normaali osa päivien rutiinia. Syöt jo erittäin terveellisesti ja  ruokavaliosi kuulostaa erittäin hyvältä (kunhan lisäät vaan sen  lounaan mukaan :)), eikä sun tosiaan tarvitse lähteä enää yhtään vähentämään syömisesi määrää. Ja luultavasti jos otat päivärytmiisi mukaan tuon lounaan ja välipalan niin aterioidesi koko pienenee automaattisesti hiukan, koska kroppasi on saanut koko päivän mittaan tarvittavan energiamäärän. Hyvä pohja niin lounaalle kuin päivällisellekin olisi lautasmalli, jolloin syöt neljäsosan hiilihydraattia, neljäsosan lihaa tai proteiinin lähdettä sekä puolet lautasesta salaattia. Käyttämällä tätä mallia saat tarvittavan määrän ravintoaineita, eikä sun tarvitse ruokaa ottaessasi liikaa pohtia eri asioiden määrää.  Laitan sulle tähän loppuun linkin THL:län terveellinen ruokavalio osuuteen, jossa on hyvää tietoa siitä mikä on oikeasti terveellinen ruokavalio ja mitä kroppasi myös vaatii pysyäkseen hyvässä kunnossa. Toivottelen sulle ihanaa kesän alkua ja jos asia jäi sua vielä pohdituttamaan niin laitathan meille uutta kysymystä tai tulet chattiin juttelemaan keskiviikkona 17-19.  Halauksin e-Talon Reetta

Kysymys 21.5.2017 Hei. Olen päässyt askeleen lähemmäs kuukupin käytössä. Ensimmäistä kertaa kuppi pääsi seikkailemaan sisälleni kunnolla mutten vielä uskaltanut päästää kuppiani aukeamaan kunnolla ja olezkemaan sisälläni ilman kiinnipitämistä. Kolmiotaittelu toimii parhaiten kohdallani mutta samalla tuntuu että se menee aivan vinoon sisälläni. No se ei haittaa, täytynee vääntäytyä sitten mitä omituisimpaan asentoon, jotta kuppi saataisiin suoraan. Eniten mieltä vaivaa emättimeni pituus. En ole löytänyt kohdunsuuta vaikka olen työntänyt sormeni niin syvälle kuin pystyn ja vielä kyykistellyt. Onko mahdollista että sormeni menee kohdunsuun viereen? Sormeni tosin eivät ole mistään pisimmästä päästä. Voiko lyhyet sormet haitata kuukupin käyttöä jos on lyhyt emätin? Minulla on Luneten 1 koko ensikuukuppina.
Mieltä on vaivannut myöskin kesäloman jälkeinen asuminen koulunni asuntolassa. Ensimmäisen vuoden sain olla yksin kun halusin eroon kämppiksestäni, joka kohteli minua väärin vedettyään herneet nenäänsä maailman pienimmästä jutusta. Oma rauha on minulle hyyyvin tärkeää opiskelujen, niihin keskittymisen ja kunnon rauhoittumisen kannalta päivän jälkeen. Kämppiksen saaminen häiritsisi minua varsin paljon näissä asioissa eikä minulla ole mitään sairaallista syytä saada oma huone. Olen kuitenkin alkanut tuntea itseni erityisherkäksi tapaukseksi, kiitos isäpuolen äidin ja suuntaa antavoen testien, ja olen ajatellut sen avulla yrittää saada yksin oman huoneen. Erityisherkkyyteen ei kuitenkaan voi saada mitään diagnoosia, mikä harmittaa suuresti. Mutta miten lausunto? Voiko erityisherkkyyteen saada lausunnon, läkärin mielipiteen? Olen päättänyt tehdä kaiken voitavani, jotta saisin oman huoneen. Olen käynyt asuntolahoitajan ja koulun terveydenhoitajalla puhumassa tästä. Myös kluluni psygologille ja kuraattorille ajattelin laittaa viestiä. Mutta lausunto olisi ihaninta saada? Onko siihen mitään mahdollisuutta, kun erityisherkkyys ei ole kuitenkaan mikään sairaus? Kiitoksia jo etukäteen vastauksista. :) Nimim. Kuppi
Moikka Kuppi! Kiitos kysymyksestäsi. Mukava kuulla, että olet opetellut käyttämään kuukuppia ja tosiaan voi mennä hetki ennen kuin kupin käyttö luonnistuu. Useille juurikin kolmioksi taiteltuna kuukupin sisäänlaitto onnistuu helpoiten. Rohkaisisin sua ihan reippaasti päästämään irti kuukupista kun olet saanut aseteltua sen sisääsi, näin ollen saisit paremmin tuntua kuppiin ja voisit kokeilla myös miltä se tuntuu paikallaan sun liikkeiden aikana :). Voit myös korjata kuukupin asentoa sisälläsi käyttäen siinä olevaa antennia. Pidän erittäin epätodennäköisenä sitä, että emättimesi olisi liian pieni tai lyhyt kuukupin käyttöä varten. Emätin on putkimainen ja lihaksikas elin, joka on erittäin joustava. Emättimen syvyys on yleensä 8-10 cm, mutta se venyy ja muotoutuu tilanteessa. Kohdunsuun pitäisi tuntua emätimessä oleva pyöreä ja  kiinteä kohouma (kondun napukka), jonka keskellä on reikä, joka on kohdunsuu. Napukka voi olla myös erittäin pieni ja huomaamaton, jolloin sitä voi olla hankala havainnoida sormin. Jos emättimen pituus huolestuttaa sua kovasti voisit toki käydä gynekologisissa tutkimuksissa ja gynekologi voisi tarkistaa, että sulla on kaikki kunnossa emättimessä :). Oletko koskaan käynyt gynekologilla? Gynelle voi varata ajan kätevästi terveyskeskuksen tai terveysaseman kautta, eikä ensimmäistä kertaa tarvitse jännittää :).  

Hienoa, että olet ymmärtänyt rauhan ja oman tilan merkityksen opinnoillesi ja kuulostaa erittäin fiksulta, että olet käynyt juttelemassa jo asuntolanhoitajan sekä terveydenhoitajan kanssa asiasta :). Nämä olisivat olleet ensimmäisiä asioita, joita oisin sua neuvonut tekemään! Mitä he sanoivat asiasta tai kuulostiko siltä, että sun olisi mahdollista saada oma huone? Uskon vahvasti, että he kumpainenkin ottavat kyllä huomioon sun oma-aloitteisuuden sekä sen kuinka tärkeä tämä asia sulle selvästi on :). Olet toiminut asian suhteen erittäin mallikkaasti ja kypsästi. Mainitsemasi erityisherkkyys ei  ole sairaus eikä häiriö vaan enemmänkin persoonallisuuden ominaisuus, eikä siitä voi saada lääkäriltä lausuntoa. Olen kuitenkin varma siitä, että koulusi kuraattori sekä psykologi ymmärtävät kuinka erityisherkälle oma huone saattaa olla erittäin tärkeä asia opintojen edestymisen kannalta. Joten suosittelen, että käyt vielä juttelemassa asiasta koulusi kuraattorin ja psykologin kanssa, aivan kuten suunnittelitkin. Sun on myös mahdollista kysyä heiltä, josko heidän olisi mahdollista kirjoittaa sulle “suosituksia” omaa huonetta varten. Olen varma, että pystyt heille hyvin selittämään tilanteesi ja hekin ymmärtävät sun tarpeesi saada oma huone. Kuitenkaan en pysty varmuudella sanomaan sitä, onko heilläkään vaikutusvaltaa tässä asiassa, mutta olisit sitten ainakin tehnyt kaiken mahdollisen saadaksesi oman huoneen :). Ja toivon erittäin paljon, että sun tarpeesi tässä asiassa huomioidaan. On kuitenkin mahdollista, että asuntolassasi on paljon nuoria, joilla on toiveissa oma huone, eikä omia huoneita ole riittävästi kaikille halukkaille.  Ja saattaa käydä niin, että päädyt muuttamaan samaan huoneeseen kämppiksen kanssa. Tässäkin tapauksessa sun on luultavasti mahdollista hakea siirtoa toiseen huoneeseen, mutta voisit myös yrittää ajatella tilannetta mahdollisuutena tutustua johonkin uuteen ja hyvään tyyppiin :). Luultavasti myös tuo uusi mahdollinen kämppis jännittää itsekin muuttoa ja uuteen kämppikseen tutustumista ja nämä asiat varmasti yhdistäisivät teitä. Jaettuun tilaan on myös mahdollista luoda omaa rauhaa ja tilan tunnetta käyttämällä sermejä jakamaan tilan, hankkimalla pöytälampun sekä kuulosuojaimet (tai korvatulpat) sekä silmälaput.

Pidetään kuintenkin peukkuja, että saisit oman huoneen :). Olisi tärkeää, että sulla olisi hyvä olla omassa huoneessasi ja että ympäristösi tukisi sua sun opinnoissa. Korosta näitä asioita sekä kerro tuosta erityisherkkyydestä  jutellessasi kuraattorin ja psykologin kanssa ja pyri perustelemaan hyvin miten mahdollinen kämppis saattaisi aiheuttaa sulle haasteita opinnoissa ja keskittymisessä. Viestisi perusteella olen varma, että osaat ilmaista nämä asiat hyvin ja rakentavasti :). Olet erittäin päämäärätietoinen ja fiksu nuori ja olen varma, että tulet pärjäämään huoneessasi kämppiksen kanssa tai ilman! Aurinkoista kesää toivottelee e-Talon Reetta

Kysymys 21.5.2017 Moi. Mulla on bpd, jonka takii on välillä aika vaikeita hetkiä. Sillon erityisesti tuntuu tosi yksinäiseltä ja et koko todellisuus ois jotenki hukassa. Mut usein ku vähänki mainitsen (välillä netin kautta) et mul on huono olo tai sanon jotain siihen liittyvää ni tuntuu et mun kaverit vastaa tosi tylysti tai yrittää vältellä koko asiaa. Ja usein jälkeenpäi pyytelen anteeks ihan "turhaan", koska tuntuu, että oikeesti jotenki häiritsisin niitä. Todellisuudes tiiän kyl et en vaadi liikaa keneltäkään, haluisin vaa et joku välittäis ees vähän, koska se auttaa jonki verran mun oloon. Onhan se totta et tää on vaa mun "oma ongelma", mut miks sitä pidetään nii erilaisena ku kaikkee muuta pienempää, mistä ne samat kaverit mulle valittaa 24/7. En vaa ite ikinä vois ignoorata ketää joka puhuis mulle tällä tavalla, musta se tuntuu tosi itsekeskeiseltä. Ymmärrän kyl et eri luonteiset ihmiset suhtautuu erilailailla mut silti... Luulis nyt et vaikeempaa ois kokee ite tää kaikki ku huomioida toinen ees parilla sanalla. Tää kaikki on vaa aika masentavaa, haluisin tietysti tukee ees joltakin joskus, (perheeltä se ei onnistu tällä hetkellä) mut tuntuu et se on ihan liikaa pyydetty, pitäskö sen olla? Nimim. cherryy
Moikka cherryy ja kiitos kun jaoit kysymyksesi kanssamme! Hienoa kuulla, että olet yrittänyt jakaa tilannettasi myös ystäviesi kanssa sekä hakenut heiltä tukea :). Ja aivan kuten kysymyksessäsi kirjoitit kuvittelisi, että ystäväsi haluaisivat olla sulle läsnä tässä tilanteessa sekä kuunnella ja auttaa parhaansa mukaan. Kuulostaa kurjalta, ettet koe saavasi heiltä toivomaasi tukea tai sulle jää sellainen olo, että he ignoraavat koko asian. Ja tosiaan toiveesi siitä, että sua kuullaan ja susta välitetään on luonnollinen ja normaali. Sinä todellakin ansaitset ympärillesi ihmisiä, jotka välittävät ja kuuntelevat sua. Eikä se ole liikaa pyydetty, kyseessä ei todellakaan ole sun “oma ongelma”, josta sun pitäisi selvitä yksin ja ilman tukea tai apua. Olisi erittäin tärkeää, että sulla olisi ympärilläsi ihmisiä, jotka pystyisivät tukemaan sua tässä parantumisprosessissa <3

Olet siis saanut diagnoosin bpd:hen, käytkö siis tällä hetkellä psykoterapiassa tai psykiatrisella sairaanohoitajalla? Saatko sitä kautta itsellesi ammatillista apua ja tukea? On erittäin tärkeää, että saat tällaista ammatillista apua ja jos sulla ei tällä hetkellä ole sellaista, niin laitathan uutta kysymystä tai tulet meille chattiin juttelemaan, niin voitaisiin miettiä sekin puoli kuntoon :). Kysymyksesi käsitteli kuitenkin enemmän perheeltä ja kavereilta samaasi tukea, joten pyrin tässä vastauksessa myös keksittymään niihin :). Sanot myös että perheeltä tuen saaminen ei onnistu tällä hetkellä? Tietääkö perheesi kuitenkin tilanteestasi? Minkä vuoksi tuen saaminen heiltä ei onnistu? Voisiko sinulla olla jotain kaukaisempia sukulaisia (isovanhemmat, kummit, serkut), joiden puoleen uskaltaisit kääntyä tässä asiassa? Myös perheeltä ja sukulaisilta saatu tuki olisi erittäin hyvä voimavara sulle :). Mitä ystäviisi tulee voi olla myös mahdollista, että heitä jännittää tuo kyseinen diagnoosi tai he kokevat, etteivät osaa sanoa sulle oikeita asioita näissä tilanteissa. Oletko yrittänyt kertoa heille millaista tukea heiltä toivoisit tai oletteko puhuneet asiasta kasvotusten? Verkossa tai mobiilissa asioista voi olla helpompi keskustella, mutta väärinymmärrysten määrä saattaa olla suurempi. Kasvotusten tapahtuvassa viestinnässä on mahdollista ottaa huomioon myös henkilön ilmeitä ja eleitä sekä äänenpainoja. Eikä sun myöskään tarvitse pyytää ystäviltäsi anteeksi sitä, että haluaisit heltä huomiota ja tukea suhteessa näihin asioihin. Ihanasti kyllä viestissäsi huomiot sen, että ihmiset suhtautuvat asioihin eri tavalla, voi esimerkiksi olla, että joku ei osaa sanoa tilanteessa yhtään mitään, mutta kurottautuu ottamaan sua kädestä kiinni tai halaamaan, jolla kuitenkin viestii olevansa sua varten siinä. Voisit esimerkiksi pyrkiä juttelemaan jonkun ystäväsi kanssa tilanteesta kaksin kasvotusten jossain rauhallisessa paikassa. Voisit kertoa, kuinka sulle olisi tärkeätä saada tukea ystäviltäsi tässä tilanteessa, koska et sitä juuri nyt pysty perheeltäsi saamaan. Voisit myös kertoa ystävällesi, että kyseessä on sairaus, johon on mahdollista saada apua ja josta voidaan parantua. Ja kuinka sun paranemisen kannalta olisi tärkeää, että sulla olis sellainen tunne, että ystäväsi tukevat sua tässä prosessissa. Voisit myös sanoa hänelle/heille, ettei heidän tarvitse välttämättä löytää tilanteessa “oikeita” sanoja tai välttämättä osata myöskään sanoa mitään. Tärkeää olisi vain se, että sulle jäisi sellainen olo, että he ovat siinä sua varten.

Bpd:n taudinkuvaan usein kuuluu pitkäkestoinen tunteiden ja minäkuvan epävakaus sekä impulsiivinen toiminta. Tunteet saattavat olla erittäin voimakkaita ja pienetkin ärsykkeet saattavat aiheuttaa voimakkaita reaktioita. Myöskin ihmissuhteet saattavat kärsiä tästä epävakaisuudesta ja muiden ihmisten voi olla hankala ymmärtää sun voimakkaita reaktioita. Oireet ovat kuitenkin yksilöllisiä ja koska en tiedä tilannettasi tarkemmin voi olla, etteivät nämä kuvaukset sovi sun kokemuksiisi. Voi myös olla, että ystäväsi ajattelevat, että sun kommenttien tai fiilisten huomiotta jättäminen on jotenkin sua kohtaan reilusti toimittu. Emme kuitenkaan valitettavasti pääse ystäviesi pään sisään tarkastelemaan heidän ajatuskulkujaan. Suosittelisin sua olemaan heitä kohtaan rehellinen ja kertomaan tuntemuksistasi suoraan, se on oikeastaan ainut mitä pystyt tässä tilanteessa tekemään. Valitettavasti on myös mahdollista, että kyseiset ystävät eivät osaa tai pysty antamaan sulle tarvitsemaasi tukea ja sun on etsittävä tarvitsemasi tuki muualta. Monet mielenterveysasioiden kanssa painivat nuoret ovat saaneet apua (terveyspalveluiden lisäksi) myös vertaistuesta. Netistä löytyy esimerkiksi Heimo:n mielenterveys yhteisöt, jossa ihmiset jakavat omia kokemuksiaan ja tukevat toisia samanlaisissa tilanteissa olevia henkilöitä. Toinen mahdollisesti sulle toimiva verkkoyhteisö voisi olla tukinetin ryhmäkeskustelut, sieltä löytyy myös oma ryhmänsä persoonallisuushäiriöisille, jossa voisit jutella muiden samanlaisen diagnoosin saaneiden ihmisten kanssa. Voisi tuntua erittäin hyvältä päästä juttelemaan muiden henkilöiden kanssa, joilla on ollut samanlaisia kokemuksia sekä kuulemaan heidän tarinoitaan ja pystyä kertomaan omansa sellaisille ihmisille, jotka varmasti ymmärtäisivät sua :). Olisi myös kiva saada sut juttelemaan meidän e-talon Chattiin ke 17-19, jossa voisit tarkemmin kertoa tilanteestasi meidän työntekijöiden kanssa ja voisimme yhessä koittaa etsiä lisää tarvitsemaasi tukea sulle :). Ja ois myös kiva kuulla millaista tukea saat tällä hetkellä terveydenhuoltopuolelta. Kiitos vielä uudestaan kysymyksestäsi ja toivottavasti saat ansaitsemaasi tukea! Olet arvokas ja tärkeä nuori, jonka hyvinvointi on merkityksellinen asia <3. Ihanaa kesän alkua sille ja palaathan halutessasi asiaan meidänkin kanssa :) <3:llä e-Talon Reetta ps. tässä vielä linkkiä mielenterveystalon epävakaan persoonallisuuden omahoito-ohjelmaan, josta saat myös paljon lisää tietoa ja apua :) 

Kysymys19.5.2017 Moi. Oon huomannut että jään tuijottamaan naisten perseitä ja joskus myös tissejä. Katseeni vähän kuin automaattisesti hakeutuu aina siihen perseeseen uudestaan ja uudestaan, ja tuntuu etten voi sille oikein mitään vaikka yritän olla katsomatta tai yritän katsoa muualle. Onko tää ihan normaalia? Oonko ihan pervo? Entä kuinka helposti naiset huomaa että persettä tuijotetaan? Mistä sen tietää että ne on huomannu jos ne ei sano mitään? Jos tää ei oo normaalia niin miten saan pidettyä silmät kurissa kun hyvännäköiset perseet vain kiinnittää mun huomion ja katson automaattisesti? Nimim. datazz
Moi datazz ja kiitos kun jaoit kysymyksesi! Kiinnostusta voi todellakin herättää ne asiat ja mitä näkee toisissa ja usein juurikin eri kehon osat saattavat tuntua vetovoimaisilta. Eli ei mitenkään pervoa tai tavatonta, vaan ihan kuulostaa ihan normaalilta seksuaaliselta kiinnostukselta, joka voi yksilöstä riippuen suuntautua hyvin eri tavoin. Kiinnostuminen ja katselu on ok, kunhan et ilman kenenkään lupaa koske tai loukkaa muuten kenenkään itsemääräämisoikeutta. Joskus joku saattaa huomata katseesi ja riippuu ihan siitä toisesta, miten hän sen kokee. Vaikea sanoa tuohon miten helposti katseesi huomataan, mutta kehoitan sinua olemaan siis sillä tavalla asian kanssa huomaavainen, ettei toinen kokisi sitä jotenkin ahdistavana tai loukkaavana. Lisäksi joskus joku toinen saattaa huomata sinun katselevan ja myös reagoida siihen tai ilmoittaa katseesi kohteelle havainnoistaan. Ei siihen ole oikein mitään keinoa miten voisit varmistua siitä onko joku toinen silmiesi liikkeet huomannut. Yritä vaan huomioida toisen tunteet mitä sitten teetkin, muuten toiminnassasi ei ole mitään epätavallista. Jos asia häiritsee sinua kovasti, niin voit myös pyrkiä aktiivisesti kiinnittämään huomiosi muihin asioihin. Voisit esimerkiksi laskea ympärilläsi esiintyviä asioita (montako pulua näet, montako burgerkingin mainosta, montako pyöräilijää jne.) tai pyrkiä havaitsemaan jotain muita asioita, jotka sua kiinnostaisivat :) Mukavaa alkavaa kesää, toivoo e-Talon Johan

Kysymys 13.5.2017 Hei. Olen ollut jo pitkään hämmentynyt seksuaalisestasuuntautumisestani, ja mä tiedän et se on ok. Mut se ahdistaa ihan hirveästi, koska tiedän että perhe, sukulaiset tai irl kaverit eivät tule hyväksymään jos olen jotain muuta kuin hetero, sillä he puhuvat paljon epäsuvaitsevia asioita. Lisäksi ahdistusta lisää se kun minulla ei ole mitään hajua mitä olen! Mulla ei oikeen oo ketään jolle uskallan puhua tästä. Lisäksi tässä lähellä olisi pride ensi viikolla ja haluan sinne kovasti mut en uskalla kysyä vanhemmilta lupaa (sinne olis matkaa noin tunti autolla ja bussit ei kulje). Mua ahdistaako ja pelottaa ja mulle köy kaikki neuvot ja apu. Nimim. Hämmentynyt
Moikka Hämmentynyt ja kiitos tärkeästä kysymyksestäsi! Kiva kun uskaltauduit kertomaan näistä mietteistäsi meille. Ihana kuulla, että tiedostat sen, että seksuaalisen suuntautumisen pohtiminen on todellakin aivan ok ja sanotaanko, että jopa positiivista :). Melkeinpä kaikille voisi tehdä hyvää joskus pysähtyä pohtimaan näitä asioita. Eivät ne kenellekään ole aivan itsestäänselviä, vaikka monet ihmiset haluavat asian niin esille tuodakin. On erittäin hienoa ja arvokasta, että olet rohkeasti uskaltautunut pohtimaan näitä asioita. Jokaisen henkilön seksuaalisuus on yksilöllinen asia ja henkilökohtainen kokemus. Vaikka me pyrimmekin tekemään erilaisia kategorioita (hetero, homoseksuaali, biseksuaali, aseksuaali jne) on jokaisen kokemus omanlaisensa eikä välttämättä sovi yhteenkään valmiiksi tehdyistä kategorioista. Tai saattaa myös olla niin, että joku näistä kategorioista sopii sulle ihan täydellisesti :). Olkoon asia kumminpäin tahansa, on sulla oikeus kokea seksuaalisuutesi niin kuin sinusta oikealta tuntuu <3. Olen pahoillani, etteivät vanhempasi tai sukulaisesi pysty tätä asiaa vielä ymmärtämään. On myös eri asia kohdata näitä asioita yleisellä tasolla tai sitten henkilökohtaisella tasolla. Luuletko, että joku perheenjäsenesi pystyisi ymmärtämään asian, jos kertoisit hänelle henkilökohtaisesti asiasta? Laitan sulle linkin myös SETA:n tietoa vanhemmille pakettiin, johon voit tutustua ensiksi itse ja jos se tuntuu hyvältä, voit pohtia sen jakamista myös vanhempiesi kanssa. Mutta tämän asian kanssa sun ei tarvitse kiirehtiä, ellei susta itsestäsi siltä tunnu :). Voit ihan rauhassa ottaa aikaa ja pohtia näitä asioita itseksesi ennen vanhemmille tai perheellesi kertomista.

Oisko sulla kuitenkin esimerkiksi jotain hyvää kaveria tai tuttavaa jolle voisit kuvitella kertovasi näistä mietteistäsi? Ja jonka uskoisit suhtautuvan asiaan positiivisesti tai neutraalisti? Kuulostaisi nimittäin siltä, että kaipaisit kovasti juttukaveria ja uskottua jolle puhua näistä asioista ja olisikin todella tärkeää, että sulla ois joku henkilö jonka kanssa pohdiskella ja puhua rauhassa ja luottamuksellisesti. Jos sulle ei tule tällaista tyyppiä elämästäsi mieleen, voisit kääntyä verkossa toimivien Sinuiksi -palveluiden puoleen, jotka on tarkoitettu henkilöille jotka pohdiskelevat seksuaalista suuntautumistaan tai sukupuolen moninaisuutta. Sinuiksi palveluista löytyvät mm. puhelinpäivystys sekä chat -mahdollisuudet, joiden kautta voisit keskutella näistä mietteistäsi anonyymisti ammattilaisten kanssa, jotka kohtaavat näitä asioita päivittäin :). Voisit esimerkiksi soittaa heidän puhelinpalveluunsa ma ja to 19-21 tai osallistua seuraavaan Sinuiksi chattiin 19.5 klo 18-20, jossa voisit tavata muita samanlaisten kysymysten kanssa pohdiskelevia nuoria ja saada vertaistukea :). Uskoisin, että sulle vois tehdä todella hyvää päästä juttelemaan muiden nuorien kanssa, jotka ovat samanlaisessa tilanteessa sun kanssasi ja etsivät uusia ystäviä joiden kanssa puhua näistä tunteista.

Viestistäsi ei selvinnyt miltä paikkakunnalta olet kotoisin joten en pysty kertomaan paikallisia palveluita sulle, mutta tästä löydät listan Setan paikallisista jäsen järjestöistä ja jos paikkakunnaltasi löytyy sellainen voisit olla myös sinne yhteyksissä. Useasti myös koulujen terveydenhoitajat tai kuraattorit ovat myös hyvin kartalla näistä asioista ja heidänkin kanssa voi jutella luottamuksellisesti näistä asioista. Toivoisin kovasti, että keksittäisiin sulle joku turvallinen ja luotettava henkilö, jonka kanssa voisit näistä puhua. Olet myös erittäin tervetullut meidän chattiin keskiviikkona 17-19, jolloin voitaisiin pohdiskella lähemmin sun tilannetta ja voisit kertoa tarkemmin millaisia ajatuksia sulla on tuosta seksuaalisesta suuntautumisesta :). Myös meidän kaikki työntekijät ovat ammattitaitoisia ja kohtaavat päivittäisessä työssään seksuaalista suuntautumista pohtivia nuoria, joten olisit sielläkin oikein osaavissa käsissä. Olet erittäin arvokas ja tärkeä nuori, joka ansaitsee kunnioitusta sekä ymmärtäviä ihmisiä ympärilleen <3. Lähetän sulle ison kasan lämpöisiä halauksia. Ja laitathan meille uutta kysymystä, jos siltä tuntuu:) <3llä e-Talon Reetta

Kysymys10.5.2017 Heippa! Mun reisien sisäreunoissa on vähän raskausarvilta näyttäviä viivoja? Miksi näin on olenko minä lihonnut niin paljon että minulle on tullut raskausarpia vai onko mun reidet vain kasvanu murrosiän myötä? Miten saisin ne pois koska ne eivän ole kivan näköisiä kesällä rannalla. Lähteekö ne urheilamalla vai mitääkö mennä lääkäriin hakemaan jotain rasvoja kun ne harmittavat minua paljon… Nimim. läskiköö?
Moikka läskiköö? Ja kiitos kysymyksestäsi! Kyseessä luultavasti ovat raskausarvet ei striat. Raskausarpien nimi saattaa olla harhaanjohtava, sillä kyseessä on venytysarpi, joka syntyy ihon venyessä nopean kasvun aikaan. Murrosiässä on normaalia, että kroppa käy läpi muutoksia, jolloin näitä arpia voi helposti syntyä. Kyseessä ei todellakaan ole vain lihomiseen liittyvät arvet vaan myös nopea pituuskasvu tai esimerkiksi rintojen kehitys aiheuttavat todella monille nuorille näitä arpia. Jostain muistan lukeneeni, että noin puolet murrosikäisistä tytöistä kärsii näistä arvista. Eli et tosiaan ole arpiesi kanssa yksin ja ne ovat luultavasti tulleet sulle kun naiseksi kehittyvä kroppa varastoi hiukan rasvaa uusiin paikkoihin murrosiässä. Yleensä murrosiässä syntyneet striiat vaalenevat ajan kanssa ja muuttuvat lähes huomaamattoman valkoisiksi tai haalenevat kokonaan. Jos arvet taas ovat syntyneet nopean lihomisen myötä, niin kiinteytyminen haalentaa arpia. Halutessasi voit rasvailla tuota ihoa paksulla, erittäin rasvaisella rasvalla, joka saattaa nopeuttaa tätä haalenemista. Arpien häivyttämiseen on olemassa myös erilaisia rasvoja, joiden mainostetaan nopeuttavan arpien häviämistä. Näitä rasvoja voi helposti ostaa apteekista ilman reseptiä (eli sun ei tarvitse käydä lääkärillä sitä varten :)) ja ainakin tästä öljystä olen kuullut positiivisia kommentteja käyttäjiltä. Voidetta tulee levittää arpien päälle (puhtaalle iholle) kerran päivässä ja haalenemisen pitäisi osoittaa jo merkkejä viikkojen sisällä. Tässä on myös linkki luonnollisiin menetelmiin, joiden avulla raskausarpien pitäisi haalentua nopeammin :). Jokatapauksessa kuivan ihon rasvailusta on hyötyä ja kesän tullen hyvin kosteutettu iho näyttääkin kauniilta. Jos haluat vielä tarkempaa vastausta tai tarkennusta, niin laitathan tänne uutta viestiä :). Toivottavasti tämä kesäkin vielä tästä alkaa niin, että sääriään pääsee vielä auringolle esittelemään. Mistä tulikin vielä mieleeni, että myös ruskettuminen ja päivittyminen peittää ja piilottaa varsinkin vaalentuneita striioja hyvin :). Aurinkoisia kesäpäiviä toivottelee e-Talon Reetta!

Kysymys 8.5.2017 Tahtoisin hankkia kuukupin, mutta äitini sanoo että "vanhassa vara parempi" -käytä terveyssiteitä. Voisin toki kuukupin omilla rahoillakin hankkia, mutta tarvitsisin kuulemma oman kattilan, jossa saisin sen keittämällä puhdistettua. Haluaisin kuitenki kuukupin, koska siteet ja tamponit ovat rasittavia ja haluaisin ekologisemman vaihtoehdon. Nimim.Jaa
Moikka “Jaa” ja kiitos viestistäsi. On totta, että kuukuppi on ekologinen vaihtoehto siteille ja tamponeille. Mielestäni voit kyllä valita kuukautissuojasi itse. :) Ja voisithan yrittää selittää äitillesi, kuinka oikeasti kuukuppi on halvempi ja ekologisempi vaihtoehto. Jos äitisi silti kannattaa terveyssiteitä, voisit tehdä tuon valinnan itse ja hankkia itsellesi kuukupin ja kattilan sen keittoa varten. Voit esimerkiksi ostaa käytetttynä kattilan kirpputorilta tai esimerkiksi tokmannilta, jolloin kattilalle ei tulisi montaa euroa hintaa :). Jos keittäminen tuntuu susta vieraalta on kuukupin puhdistukseen tarjolla myös puhdistusaineita, kuten tämä lunetten puhdistusneste. (Näiltä sivuilta löytyy myös paljon hyödyllistä tietoa kuukupeista sekä verkkokauppa, josta niitä voi tilata).On erittäin hienoa, että olet kiinnostunut ekologisista vaihtoehdoista ja omasta hyvinvoinnistasi! Kuppia käyttäessäsi säästät ympäristön lisäksi rahaa. Se kerää kuukautisvuodon ilman, että se imisi emättimestä kosteutta pois, joten alapään kosteustasapaino ja terve bakteerikanta pysyy todennäköisimmin kunnossa kuukuppia käytettäessä. Kaikille kuppi ei välttämättä sovi, nimittäin joidenkin voi olla vaikeaa saada sitä esimerkiksi mahtumaan sisään emättimeen. Sulle selviää kokeilemalla, onko kuppi sopiva vaihtoehto sinulle. Kuukuppeja on saatavilla myös apteekeissa ja luontaistuotekaupoissa. Oikein mukavaa kesän odottelua sinulle, toivottaa e-Talon Veera :)

Kysymys 5.5.2017 Hei, ole 17-vuotias tyttö ja olen nyt jutellut yhden tytön kanssa netissä ja se on ollut tosi mukavaa. Ollaan myös suunniteltu, että milloin olisi ensimmäisen kerran mahdollisuus tavata, kun asutaan monen sadan kilometrin päässä toisistamme. Hän sitten kysyi, että haluaisinko olla hänen tyttöystävä ja minä - sen enempää ajattelematta - vastasin myöntävästi. Ja niin halusinkin, se vain ei ole tässä elämän tilanteessa välttämättä oikea valinta
Heti seuraavana päivänä aloin kuitenkin miettiä ja jopa katua koko juttua; tuntui, että olisi pallo laitettu nilkkaan. Tajusin, että olisin halunnutkin ehkä kuitenkin olla vain kaveri ainakin niin kauan, kun asumme täysin eri paikkakunnilla. Tajusin, että haluan suhteelta läheisyyttä, eikä sellainen ole näin suurella välimatkalla mahdollista. En ehkä olekaan siis valmis seurustelemaan, etenkään muualla asuvan henkilön kanssa. Tiedän, että etenkin etäsuhde on aina varmasti rankkaa, mutta minulla on nyt paljon muitakin huolia elämässäni ja asiaa vaikeuttaa esimerkiksi se, että vanhempani eivät hyväksy sitä, että olen kiinnostunut samasta sukupuolesta ja opiskeluun menee paljon aikaa. Tyttöystävän kanssa pitäisi puhua joka päivä, eikä saisi elää vapaata sinkun elämää miettimättä, mitä toinen - jota ei ole vielä nähnyt kuin kameran linssin läpi - ajattelee.
En nyt tiedä, mitä tehdä, kun todellakin haluaisin olla hänen kanssaan, mutta kun aloin tarkemmin ajatella, että seurustelen nyt monen sadan kilometrin päässä asuvan tytön kanssa, minua alkoi ahdistaa. Jos asuisimme samalla tai edes naapuripaikkakunnilla, olisi tilanne todellakin eri, ja voisin olla hänen kanssaan: kyse ei siis ollenkaan ole siitä, ettenkö haluaisi olla hänen kanssaan.
Mitä siis teen tämän asian kanssa? En haluaisi heti parin päivän jälkeen pistää poikki ja olla luovuttaja, mutta nyt asiaa enemmän ajatelleena tajusin, etten halua kauko/internetsuhdetta. Minä ainakin itse saisin todella paljon vapautuneemman olon, jos hän olisi samoilla linjoilla, mutta sitä en usko, sillä itse kysyi koko seurusteluasiasta. Nimim. OMENAVAUVA
Moikka OMENAVAUVA! Ja kiitos kun otit meihin yhteyttä :).  Ensinnäkin kuulostaa ihanalta, että olet tavannut tytön, josta selvästi pidät ja jonka kanssa jossain vaiheessa saattaisit haluta seurustella :). Ymmärrän kuitenkin, että noin pitkä välimatka tuo suhteelle paljon haasteita ja varsinkin kun ette ole vielä tavanneet. Olisiko sun mahdollista jutella tästä asiasta tyttökaverisi kanssa ja selittää hänelle, näitä tuntemuksia, mitä olet mulle tässä viestissä kertonut. Hän on hyvin samanlaisessa tilanteessa kuin sinäkin tässä suhteessa ja luultavasti ymmärtäisi sinua erittäin hyvin. Kuulostaa kuitenkin siltä, että oikeasti välität ja olet hänestä kiinnostunut, mutta mahdollisesti voisitte vähän hidastaa suhteen etenemistä välimatkan takia ja ennen seurustelun alkua vaikka enemmänkin pohtia mahdollisuutta tavata ihan kasvokkain :).

Voisit kertoa hänelle ihan rehellisesti, että tykkäät hänestä ja haluat olla hänen kanssaan tekemisissä ja tutustua vielä paremmin, mutta teitä ehkä hätiköidyn päätöksen tuon suhteen aloittamisessa. Olet selvästi pohtinut asiaa monelta kantilta ja osaat varmasti kertoa fiksusti tunteistasi. Jos myöhemmin muuttatte lähemmäksi toisianne asumaan tai pystytte tapaamaan toisianne useammin, on tilanne varmasti toinen. Kuitenkin olisi ihana, jos voisitte vielä olla tekemisissä keskenänne ja olla kavereita tai jotain siltä väliltä :).  Ja tosiaanhan tilanne ei johdu siitä, ettetko hänestä välittäisi vaan tuosta välimatkasta ja ehkä siitä ettette ole vielä edes tavanneet kasvokkain :). Se, että olisit hänelle rehellinen näistä asioista osoittaa myös sitä, että välität hänestä ja haluat olla hänelle avoin. Kuten varmasti toivot hänen myös olevan sua kohtaan. Ei hänkään varmasti halua, että sinä seurustelet hänen kanssaan, jos et ole siitä oikein varma :). Eikä sun tarvitse ajatella olevasi siinä suhteessa luovuttaja, vaan enemmänkin haluat toimia oikein ja rehellisesti ja mahdollistaa jossain vaiheessa oikeasti toimivan suhteen.

Olen pahoillani etteivät vanhempasi osaa vielä hyväksyä sitä, että olet kiinnostunut samasta sukupuolesta. Se varmasti tuottaa sulle lisästressiä tämän suhten ja opiskelujen lisäksi. Musta ilahduttavasti kuitenkin kuulostaa siltä, että itse olet aivan sujut asian kanssa ja suhtaudut siihen aivan luontevasti (niin kuin pitääkin) :). Ja varmasti jo tiedätkin, että sulla on oikeus olla juuri sellainen kuin haluat ja tykätä kenestä ikinä tahdotkin <3. Oletko tutustunut Setan materiaaleihin, jotka on tarkoitettu vanhemille, joille tällaisten asioiden pohtiminen tuottaa hankaluuksia? Tässä on linkki  Setan HLB nuorten vanhemmille tarkoitettuun tietopakettiin, jonka antamista vanhemmillesi voit halutessasi pohtia :). Toivon erittäin kovasti, että ajan kanssa vanhempasi oppivat hyväksymään asian ja jopa arvostamaan sitä. Jos haluat vielä tulla juttelemaan tarkemmin parisuhteestasi tai tilanteesta vanhempiesi kanssa olet erittäin tervetullut meidän chattiin keskiviikkoisin 17-19. Oikein ihanaa kevättä ja kesää sinulle! Pidähän lippu korkealla :) <3llä e-Talon Reetta

Kysymys 5.5.2017 Hei. Mulla on ollut menkat jo yli 2 vuotta. Nyt mulla on toiset kuukautiset, joiden aikana käytän suojana tamppoonia siteen sijaan. Yöllä käytän vielä sidettä. Emätintäni on kutottanut näiden menkkojen aikama paljon. Yöllä heräilen kauheaan kutinaan ja päivisin on vaikea keskittyä kutinan vuoksi. Mistä kutina voisi johtua? Ja miten sitä voisi lievittää? Olen yrittänyt hoitaa kutinaa bebanthen-voiteella. Se ei ole auttabut hirveästi. Pesen emätintä 2-3 kertaa vuorokaudessa vedellä. Nimim. uneton
Heippa “uneton” ja kiitos kysymyksestäsi. Emättimen ja ulkosynnyttimien voimakkaasta kutiamisesta mieleeni tulee ensimmäisenä hiivatulehdus. Se on hyvin yleinen ongelma, lähes jokainen nainen saa sen joskus. Liittyykö oireisiisi myös kuivaa ja kokkareista valkovuotoa ja/tai ärytyksen tunnetta alapäässä? Hiivatulehdus voi johtua eri syistä, ja niitä voivat olla esimerkiksi e-pillereiden aloitus, runsaasti sokeria sisältävä ravinto tai antibioottikuuri. Myös hengittämättömät kuukautissuojat voivat lisätä oireita. Tulehdus hoidetaan flukonatsolia sisältävällä, suun kautta otettavalla lääkekapselilla. Sen saa ostettua ilman reseptiä, mutta koska oletan, että sinulla on oireita ensimmäistä kertaa, suosittelen sinua käymään lääkärin vastaanotolla. Myös siinä tapauksessa, että kyseessä ei ole hiiva, pystyy lääkäri tunnistamaan oireesi ja kertomaan niihin hoidon :). Yhteyden ottamista lääkäriin kutinan vuoksi ei tarvitse hävetä. Mikäli kyseessä on hiivatulehdus, jokainen sen ensimmäisen kerran saanut on käynyt lääkärin puheilla samojen oireiden takia, joten et ole ensimmäinen etkä viimeinen. Hygieniasta huolehtiminen on toki tärkeää, mutta kannattaa kuitenkin välttää liiallista alapään pesemistä, sillä liian tiheät pesut saattavat aiheuttaa kuivuutta. Ota siis rohkeasti yhteyttä terveysasemallesi tai kouluterveydenhoitajaan niin saat oireisiisi hoitoa :). Mukavaa alkavaa kesää, toivottaa Veera e-Talosta!

Kysymys 4.5.2017 Voinko olla raskaana vaikka penis ei käynyt emättimessä, vain koskettanut sen suuta? Kuulauuiset ovat hieman myöhässä, mutta saatta kyllä vaan olla stressistä ja huonoista yöunista? Nimim. E
Heippa “E” ja kiitos viestistäsi. Raskauden alkaminen on mahdollista tuoreen siemennesteen päästessä emättimeen. Myös niin sanotut touhutipat voivat aiheuttaa hedelmöittymisen. Niillä tarkoitetaan poikien ja miesten virtsaputken suulle erittyvää kirkasta nestettä ja niiden tarkoitus on tehdä siemenjohdin liukkaaksi, jolloin siittiöiden on helpompi liikkua. Näitä touhutippoja siis erittyy jo ennen varsinaista siemensyöksyä ja joskus niissä saattaa olla siittiöitä. Siittiöt eivät kuitenkaan pysy kauaa liikuntakykyisinä kehon ulkopuolella ja ovat erittäin herkkiä kylmyydelle.Kuvailemassasi tilanteessa raskaaksi tuleminen ei siis ole mahdotonta, mutta erittäin epätodennäköistä :).Olet oikeassa siinä, että stressi tai huonot yöunet voivat viivästyttää kuukautisten alkamista. Et kertonut, kuinka paljon kuukautisesi ovat myöhässä, mutta jos ne olisivat viivästyneet yli viisi päivää, kannattaa kuitenkin tehdä raskaustesti. On erittäin epätodennäköistä, että olet raskaana, mutta varmasti helpottaisi sun oloa, jos saisit varmistettua asian helposti tekemällä testin:). Raskaustestejä voi ostaa ihan perustavarakaupoista, normaalisti testien hinta vaihtelee 4-10 euron välillä.  Mikäli käytät tai suunnittelet jatkossa käyttäväsi kondomiehkäisyä, kondomi kannattaa asettaa paikoilleen myös ennen varsinaista yhdyntää, jolloin riski siemennesteen pääsemisestä väärään paikkaan pienenee. Muita ehkäisymenetelmiä, kuten hormonaalisia ehkäisyvaihtoehtoja, voit tutkiskella esimerkiksi ehkäisynetin sivuilta. Ihanaa alkukesää sinulle, toivottaa Veera e-Talosta!

Kysymys 4.5.2017 Heippa! Mun menkat sattuu aina ajoille jolloin mulla on jotain menoa. Esim mulla on kesällä konfirmaatio juhla ja mulla on just sillon menkat. Ja sitten kun mulla on mekko nii en tiiä miten hyvin voi lähtee ahtaisiin vessoihin vaihtelee suojia. Ja siellä ei saa olla mitään reppua tai laukkua niin ei ole edes mitään missä voin kantaa suojia. Nimim. miettivä
Moikka miettivä! Ja kiitos ajankohtaisesta kysymyksestäsi! Varsinkin kesän tullen juhlat ja kuukautiset saattavat aiheuttaa päänvaivaa itse kullekin. Harmillista, jos sulle on sattunut just niin, että kuukautiset sattuvat kaikkien juhlien kanssa päällekkäin. Kuukautisia on mahdollista siirtää reseptillä saatavilla keltarauhashormonivalmisteella, jolla kuukautisia voidaan siirtää eteenpäin, maksimissaan 14 päivän ajan. Sun tapauksessa varmasti riittäisi vain parin päivän siirto. Näitä hormonivalmisteita suositellaan vain siinä tapauksessa, että kuukautiset ovat säännölliset ja sulla on ollut ne vähintään parin vuoden ajan. Näitä valmisteita varten tarvitset kuitenkin reseptin. Voit saada sellaisen koululääkäriltä tai terveysaseman lääkäriltä. Voit esimerkiksi kysyä asiasta koulusi terveydenhoitajalta, joka voi auttaa sua saamaan ajan lääkärille :).

Jos hormonivalmiste ei kuulosta susta hyvältä idealta, voisit myös pohtia tamponin käytön mahdollisuutta? Oletko kokeillut tamponeja ennen tai millaisia kokemuksia sulla on niistä? Tamponeja löytyy monia eri kokoisia asettimilla tai ilman. Alkuun voisit kokeilla esim hyvin pientä ja asettimellista tampoonia.  Tampoonia voit pitää huoletta useamman tunnin ajan kuin sidettä (kuitenkin maksimissaan 8h). Ja se on myös paljon huomaamattomampi :). Konfirmaatio tilaisuus kuitenkin itsessään yleensä kestää maksimissaan parin tunnin ajan ja sitten päästään siirtymään omiin juhliin, jossa pääset sitten rennosti käymään vessassa ja halutessasi vaihtamaan normi siteeseen. Voisit nyt seuraavien kuukautisten aikana kokeilla tampoonin käyttöä ja kokeilla olisiko se sulle hyvä vaihtoehto tuolle konfirmaatiopäivälle.  Jos tiedät jo valmiiksi ettei tamponi oo sulle hyvä vaihtoehto, on sun myös mahdollista ottaa konfirmaatiopäivänä sakastiin tai muuhun konfirmaatitapahtuman tilaan mukaan pieni käsilaukku johon otat mukaan siteitä. Voit selittää asian riparin nuorisotyöntekijälle ja hän varmasti ymmärtää sun tilanteen. Ja hyvin mahdollista, että jollakin muullakin leirin tytöistä on sama tilanne. Et myöskään varmasti ole ensimmäinen tyttö, joka joutuu ottamaan siteitä mukaan konfirmaatitilanteeseen, eli voit aivan reippaasti kysyä asiasta :). Ymmärrän kuitenkin, että siitä kysyminen ja siteiden kantaminen mukana kantaminen saattaa olla epämiellyttävää. Sen takia suosittelenkin kokeilemaan tuota tamponia, koska se voisi olla hyvä idea myös ajatellen muita kesän juhlia ja rientoja.  Oikein ihanaa kesää ja onnea konfirmaation johdosta! Halauksin e-Talon Reetta !

Kysymys 2.5.2017 Moi.. eli mun esinahka ei liiku ollenkaan taakse. Esinahka on siis täysin "kiinni" eli pysty esim näkemään terskaa ollenkaan. Tässä tilanteessa varmaan olisi jo hyvä käydä lääkärillä näyttämässä. Mutta osaatko kertoa mitö hoito keinoja tähän on? Nimim. Random 

Moi ”Random” ja kiitos kysymyksestäsi! Hyvä kun rohkenit lähteä selvittämään noinkin intiimiä asiaa. Esinahkan ollessa täysin kiinni, siihen liittyy toki riskejä, kun et pääse kunnolla huolehtimaan hygieniasta ja lisäksi se vaikuttaa tottakai myös seksuaaliseen toimintakykyyn ja nautintoon, koska tuntoherkimmät alueet sijaitsee juuri terskan reunamilla.Suosittelen käymään lääkärissä, jonka pitäisi lähettää sinut eteenpäin urologille. Urologi voi tutkia tilanteesi ja päättää voitko aloittaa omatoimisen venyttelyhoidon väljentääksesi esinahkaasi vai tarvitaanko leikkausta. Nuo kaksi vaihtoehtoa on siis hoidon suhteen edessä. Toivottavasti saat itsesi kuntoon! Jos haluat tarkempia tietoja hoidoista tai jatko mietityttää, niin tule chattiin keskiviikkoisin klo. 17-19, niin jutellaan lisää siellä! Terveisin, e-Talon Johan

Ps. tässä vielä linkki YTHS:sän sivuille, jossa kerrotaan ahtaasta esinahasta ja sen hoidosta :)

Kysymys 1.5.2017Onko normaalia jos äitini haukkuu itseään koko ajan ja minä olen siitä hänelle vihainen? Tai en tiedä olenko vihainen, mutta jollakin tavalla pahalta tuntuu. Olen kuunnellut sitä niin kauan kuin muistan. Yritin etsiä olisiko kellään saman laisia kokemuksia, mutta löysin vain keskusteluja siitä kuinka vanhemmat haukkuvat lapsia, mitä äitini ei koskaan tekisi. En tiedä mitä tehdä tuntuu kuin äitini ei jaksaisi enää, isäni tekee liikaa töitä huomatakseen eikä siskoani näytä kiinnostavan. Olen huomannut etten enään halua tulla kotiin jäisin jopa mieluummin koululle opiskelemaan, koska tiedän, että täällä ei enää hymyilytä. Nimim. avuton
Moikka avuton! Kiitos kysymyksestäsi. Kysymyksestäsi välittyy huoli äitistäsi. On varsin normaalia, että huoli tai pelko toisen puolesta ilmenee ahdistuksena tai joskus jopa vihana. On myös aivan luonnollista, että äitisi itsensä haukkuminen satuttaa sua ja tuntuu pahalta. Tämä kertoo vain siitä, että olet hyvin empaattinen ja lämmin ihminen <3. Kuulostaa myös siltä, että joudut yksin kantamaan paljon huolta äitisi jaksamisesta. Oletko koittanut keskustella asiasta isäsi, siskosi tai äitisi kanssa? Olisi tärkeää, että pystyisit juttelemaan jonkun kanssa tästä asiasta. Jos tuntuu haastavalta alkuun jutella perheenjäseniesi kanssa voisit puhua tilanteesta myös esimerkiksi jonkun kaverisi kanssa? Se, että pääsisit kertomaan saattaisi jo helpottaa oloasi :). Myös se, että uskaltauduit tänne kertomaan, varmasti auttoi taakkaasi hiukan.

Olen pahoillani, että äitisi haukkuu itseään jatkuvasti sinun edessäsi, hän saattaa olla niin väsynyt, ettei tajua kuinka paljon huolta ja pahaa oloa sinulle toiminnallaan aiheuttaa. Eikä hän varmasti sitä haluakaisi. Olisi kuitenkin tärkeää, että äitillesi välittyisi sun huoli ja paha mieli tästä asiasta. Kuulostaa viestisi perusteella siltä, että äitisi on välittävä ja lämmin ja varmastikaan ei haluaisi sinulle pahaa oloa tuottaa. Millainen keskusteluyhteys sulla on äitisi kanssa? Voisitko kuvitella puhuvasi hänelle tällaisista asioista? Tai onko sulla läheistä kummitätiä/setää/isovanhempaa/aikuisia sukulaisia, joille pystyisit kertomaan ja pyytää heitä kanssasi puhumaan tästä äidillesi?Jos asiasta puhuminen äidillesi tuntuu hankalanta voisitko ajatella näyttäväsi hänelle kysymyksesi jonka lähetit tänne? Sekin voisi avata välistänne keskusteluyhteyttä ja herättää hänet ajattelemaan tilannetta. e-Talon huolilomakkeiden avulla voisit myös avata keskustelua aiheesta äitisi, isäsi tai vaikka koulun terkkarin kanssa? Huolilomakkeet on suunniteltu juuri sellaisia tilanteita varten, jolloin asian puheeksi ottaminen on hankalaa. Voit täyttää lomakkeen ja kuvailla siihen tilannetta ja lähettää sen lopusta suoraan haluamasi henkilön sähköpostiin tai omaan mailiisi ja näyttää sitten esimerkiksi puhelimestasi terkkarille tai haluamallesi henkilölle :)

Kerroit, että tykkäät jäädä mielummin koululle opiskelemaan kuin mennä kotiin tämän takia. Koulussasi on varmasti kuraattori, opo tai terkkari, jonka kanssa voisit myös jutella kotitilanteestasi? Näillä kaikilla henkilöillä on ammatillista osaamista ja heille voisit luottamuksellisesti kertoa näistä asioista. Huolesi koskettaa äitiäsi, mutta olisi myös tärkeää, että sulla olisi väyliä ja tukea tässä tilanteessa. Voisit myös tulla juttelemaan aiheesta meidän chattiin keskiviikkona 17-19 tai kokeilla tukinetin tai Mannerheimin lastensuojeluliiton chattia (ma-ke 17-20). Ensisijaista mun mielestä olisi nyt, että pääsisit juttelemaan tästä asiasta jonkun aikuisen kanssa, eikä sun tarvitseisi olla tämän asian kanssa yksin :). Vaikutat todella ihanalta ja välittävältä nuorelta ja olen varma, että myös äitisi arvostaa suunnattomasti näitä piirteitä sinussa. Ja myös arvostaisi sitä, että kertoisit hänelle tunteistasi, joita hänen itsensä haukkuminen sussa aiheuttaa. Toivon sulle suunnattomasti voimia tän asian kanssa ja uskallusta puheeksi ottamiseen<3. Olet erittäin arvokas ja tapasi välittää toisista on erittäin hienoa ja esimerkillistä. Halauksin e-Talon Reetta

Kysymys 29.4.2017 hei! olen 15 vuotias tyttö! oon tässä lähiaikoina huomannu että alapääni haisee valkovuodosta johtuen ja on joskus punainen ja kutittaa ( en ole harrastanut seksiä). pesen alapääni aina silloin kun käyn suihkussa eli melkeempä joka päivä. mutta ongelmani on se että miten sen voisi pestä oikeanoppisesti alapääni että ei paljoa haise , punoita ja kirvele ja pitäisikö nukkua ilman housuja vai auttaisiko se? kiitos että vastasit! Nimim. alapää
Moikka alapää ja kiitos kysymyksestäsi! Valkovuoto haisee normaalisti hiukan, tämä haju on normaali asia ja siitä ei tarvitse huolestua. Yleensä alapään hoidoksi riittää kerran päivässä tapahtuva alapään pesu vaikka suihkun yhteydessä. Alapään pesuun ei kannata käyttää suihkusaippuaa, sillä ne enemmänkin aiheuttavat tulehduksia kuin helpottavat hajua. Jos haluat käyttää saippuaa tulisi sen PH:n olla alle 7, tällaisia saippuoita saa apteekeista ja marketeista. Esimerkiksi LactoLinelta löytyy pesunestettä, joka on hajusteeton ja tarkoitettu myös intiimialueiden hygienian hoitoon. Kerran päivässä on normaalisti riittävä, mutta kuukautisten aikana saatat tuntea tarvetta peseytyä useammin ja silloin kannattaakin seurata omaa fiilistä ja peseytyä tarvittaessa useammin.Liiallista pesemistä tulee kuitenkin välttää, sillä se saattaa aiheuttaa kuivumista ja tulehduksia. Toisinaan olisi myös hyvä viettää hieman aikaa ilman alushousuja (esim. nukkuessa), niin että alapääkin pääsee hengittelemään. Mutta jos tämä tuntuu hankalalta tai epämiellyttävältä, voi käyttää puuvillaisia alushousuja, jotka hengittävät hyvin :)

Jos kuitenkin olet huomannut, että alapääsi on alkanut viime aikoina haisemaan huomattavasti normaalia enemmän, etkä usko, että kyseessä on normaali valkovuotosi tuoksu, saattaa kyseessä olla joku pieni tulehdus, kuten hiiva tai bakterivaginoosi. Hiivaan kuuluu yleensä kokkaremainen eikä niinkään haiseva valkovuoto, joten jos kyseessä on tulehdus, on se luultavimmin bakteerivaginoosi. Myöskin kutina ja punoitus viittaisivat tähän tulehdukseen. Jos sulla ei ole ennen ollut bakterivaginoosia voisi olla tarkoituksenmukaista käydä lääkärillä tai terveydenhoitajalla tarkastamassa tilanne. Näihin molempiin tulehduksiin on saatavana apteekista reseptittömiä hoitovoiteita ja kapseleita, kuten lactal balance, mutta ensikertalaiselle suositellaan käymistä terveydenhuollon ammattilaisen juttusilla. Ihan vain siltä varalta, että saadaan varmasti oikea diagnoosi ja varmistettua, ettei kyseessä ole mitään vakavampaa (: . Vaiva on epämiellyttävä, mutta erittäin yleinen, eikä sitä tosiaan tarvitse hävetä ollenkaan. Noin joka neljäs nainen kärsii tästä elämänsä aikana. Bakteerivaginoosi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että emättimen bakteerikanta on häiriintynyt, tämän on saattanut aiheuttaa esimerkiksi antibioottikuuri tai kuivuminen, kyseessä ei siis ole sukupuolitauti. Paikallishoitona käytetään yleensä maitohappobakteerikapseleita, joiden avulla bakteeritasapaino palautetaan normaaliksi tai suun kautta otettavalla lääkkeellä. Tässä vielä linkki terveyskirjaston bakteerivaginoosista kertovaan artikkeliin. Voit sen vielä lukaista ja tunnustella sopivatko oireet tilanteeseesi. 

Ihanaa melkein kesää toivottelee e-Talon Reetta

Kysymys 24.2.2017Hei! Olen kärsinyt ns. masennus"jaksoista" ja ne kestää ehkä noin kuukauden. Syksyllä mulla alko myös ekan kerran kiinnostaan alkoholi, ja en ole yhtään ylpeä et join sitä, mut se vähän helpotti oloa. Tein netistä mielenterveystalon sivuilta masennuskyselyn ja se sano et mulla ois lieviä masennuksen oireita. Mitä mun kannattais tehdä?? Nimim. masennus(ko)
Moikka “masennus(ko)! Ja kiitos kun uskaltauduit kertomaan meille tilanteestasi.On myös erittäin hienoa, että olet huomoinut muutokset olotilassaasi ja olet lähtenyt miettimään mitä tälle nyt voisi tehdä :). Oletko huomannut, että masennuksesi olisi alkanut jostain tietystä tilanteesta tai tapahtumasta tai onko elämässäsi meneillään muutoksia, jotka saattaisivat aiheuttaa sussa masennusta. Näiden muutosten ei välttämättä tarvitse olla suuriakaan, vaan joskus pienetkin heitot saattavat aiheuttaa suurta mielipahaa.

Oletko jutellut kenellekään tästä olotilastasi? Kavereille, sukulaisille, vanhemmille, kummeille ? Yleensä se, että pääsee luottamuksellisesti ja avoimesti puhumaan jonkun kanssa tuntemuksista auttaa ja myöskin vähentää taakan tunnetta :). Ymmärrän myös sen, että tällaisista asioista keskusteleminen saattaa olla hankalaa ja erityisesti niiden puheeksi ottaminen saattaa tehdä tiukkaa. Melkein jokainen meistä kuitenkin tarvitsee jossain elämänsä vaiheessa tukea, eikä sitä tosiaan tarvitse lainkaan hävetä. Enemmänkin on ihailtavaa, jos uskaltautuu sitä pyytämään :) Kavereille ja tutuille jutteleminen tekee varmasti hyvää, mutta suosittelisin kuitenkin, että juttelisit asiasta myös esimerkiksi koulusi terkkarin tai kuraattorin kanssa. Näillä ihmsillä on myös ammatillista osaamista ja he pystyvät tukemaan sua ammattimaisesti tässä tilanteessa ja tarvittaessa voivat myös auttaa sua löytämään pysyvämpää jutteluapua :).

Laitan sulle tähän linkin meidän huolilomakkeeseeen, sen avulla on helppo päästä avamaan keskustelua hankalista aiheista. Voit täyttää lomakkeen ja lähettää sen omaan tai sen henkilön sähköpostiin, jolle haluaisit asiasta puhua. Jos lähetät lomakkeen omaan sähköpostiisi voit sen sitten näyttää esimerkiksi puhelimestasi kuraattorille :). Jos tää tuntuu susta vielä hankalalta, niin olet myös erittäin tervetullut meidän chat palveluun keskiviikkoisin 17-19, siellä pääsisit anonyymisti kertomaan tarkemmin tilanteestasi ja voitaisiin sitten tarkemmin pohtia miten olisi parasta toimia tässä tilanteesa :) Haluaisin vielä korostaa sitä, että alkoholi ei näissä tilanteissa yleensä ole toimiva lääke. Alkoholi saattaa hetkellisesti helpottaa oloa, mutta se ei kuitenkaan poista pahan olon syytä. Ja useimmiten paha olo palaa alkoholin käytön jälkeen ja joskus paha olo saattaa myös tulla alkoholin alaisena ja tuntua entistä kovemmalta. Joten en suosittelisi käyttämään alkoholia, vaikka hetkellisesti saattaakin tuntua, että se helpottaisi oloasi. Viestistäsi jäi sellainen olo, että olet varmasti jo itsekin tajunnut tämän ja olet lähtenyt etsimään pidempiaikaisia keinoja olosi helpottamiseen, mikä on todella hieno homma! Sulla on oikeus hyvään oloon ja siihen, että voit täysillä nauttia elämästäsi :). Olet myös erittän tervetullut laittamaan uusia kysymyksiä myös tänne palstalle :) Olitkin jo tututstunut mielenterveystalon masennustestiin, mutta tässä ois vielä linkki nuorten mielenterveystalon sivuille, josta löytyy paljon tietoa masennuksesta sekä lisää tahoja, joilta voi hakea apua.
Paljon lämpöisiä halauksia sulle ja olen varma, että saat otettua tämän asian puheeksi ja saat vielä tarvitsemaasi tukea <3. Lämpöisin terveisin e-Talon Reetta

Kysymys 24.2.2017 Hei! Olen alkanut miettimään omaa seksuaalisuuttani ja olen muutenkin ihan hukassa itseni kanssa. Minusta on aina tuntunut, että olen hetero, mutta vuoden sisällä ajatukseni ovat alkaneet harhailla myös biin suuntaan. Voiko tää olla vaan joku vaihe? Mitä teen??  Nimim. Mikä olen?
Moikka ”mikä olen?” ja suuri kiitos kysymyksestäsi! Valitettavasti vastauksesi yhteydessä ei ollut sähköpostiosoitetta, joten vastasin sulle tätä kautta. Pohdit seksuaalista suuntautumistasi miettiessäsi arvokasta asiaa, etkä ole pohdintasi kanssa yksin. Haluaisin korostaa sulle, että on täysin ok, jos tunnet kiinnostusta sekä poikia että tyttöjä kohtaan. Jokainen on arvokas seksuaaliseen suuntautumiseen, sukupuoli-identiteettiin tai sukupuolen kokemukseen katsomatta.  Seksuaalinen suuntautuminen ja seksuaalisuus ovat erittäin henkilökohtaisia kokemuksia. Vaikka meille on luotu kategorioita, kuten heteroseksuaalisuus, homoseksuaalisuus ja biseksuaalisuus on jokaisen henkilön kokemus näistä hiukan erilainen. Ei ole olemassa kahta samanlaista biseksuaalia eikä heteroseksuaaliakaan :).

Seksuaalisuus on asia, joka on muutoksessa ja kehittyy koko elämän lävitse. Toiset saattavat olla hyvin varmoja nuoresta lähtien siitä kenestä ovat kiinnostuneita ja toisilla se saattaa muuttua päivästä tai viikosta toiseen. On kuitenkin tärkeätä tiedostaa, että sulla on oikeus tehdä omat päätöksesi sen suhteet kenestä ja milloinkin olet kiinnostunut (:. Mielestäni sun ei vielä kannata tehdä tämän asian suhteen päätöksiä, koska nämä asiat ovat jatkuvassa muutoksessa eli kyseessä voi olla myös ”vaihe”. Eikä sun ole lopulta myöskään pakko laittaa itseäsi mihinkään näistä kategorioista, jollei se sinusta itsestäsi tunnu merkittävältä. Biseksuaalisuus on kiinnostusta molempia sukupuolia kohtaan, tai kiinnostusta henkilöstä riippumatta tämän sukupuolesta. Voi olla myös niin, että tykkää eri tavalla pojista ja eri tavalla tytöistä. Esimerkiksi jotkut voivat olla romanttisessa mielessä kiinnostuneita pojista ja seksuaalisessa mielessä tytöistä tai päinvastoin. Oletko miettinyt omalla kohdallasi tätä?

Asian puheeksi ottaminen läheisten kanssa voi joskus pelottaa, koska läheisiltä saatu hyväksyntä on kaikille tärkeä asia. Oletko keskustellut näistä asioista kavereidesi tai jonkun turvallisen aikuisen (vanhemmat, terkkari, kuraattori, sukulaiset, kummit yms.) kansa? Luulen, että susta vois olla kiva päästä puhumaan näistä fiiliksistä jonkun kanssa? Jos susta tuntuu vielä isolta askeleelta jutella tuttujesi kanssa, voisit käydä juttelemassa koulussasi terkkarin tai kuraattorin kanssa(Heitä sitoo vaitiolovelvollisuus)? Olet myös erittäin tervetullut meidän chatiin keskiviikkoisin 17-19. Tai sitten voisit koittaa Sinuiksi chattia tai puhelinpalvelua, jotka on tarkoitettu erityisesti seksuaalisuuttaan pohtiville nuorille :). Uskoisin myös, että jos juttelisit kavereillesi tai läheisillesi hekin kuuntelisivat ja tukisivat sua mielellään näissä pohdinnoissa. Läheisesi toivovat kuitenkin sitä, että saisit olla onnellinen sellaisena kuin olet :). Tässä vielä linkit e-talon sateenkaaritilaan sekä Sinuiksi tietopankkiin, niitä tutkimalla saat paljon hyödyllistä lisätietoa. Halauksia sulle ja tsemppiä pohdintoihin <3.

Ihanaa kevättä, toivottaa Veera e-Talosta :)

Kysymys 22.4.2017 Moikka! Kysymys on ehkä vähän vaikea ymmärtää mutta yritän selittää mahd. hyvin. :D Elikkä oon nyt huomannu suihkussa käydessä että mun emättimen iho on tosi röpelöinen. Tarkalleen ottaen ulkosynnyttimen kohdalta. Iho ei siis ole sellainen sileä ja pehmeä, ennemminkin karhea. :? Tää ei siis häiritse mua paljoa mut joskus vähän mietityttää. Nimim. outoiho
Moikka “outoiho” ja kiitos viestistäsi. Emätin on sisäpuolelta poimuinen ja ulkosynnyttimien röpelöisyys kuulostaa tavalliselta, sillä kaikkien sukuelimet ovat erilaisia. :) Kerroit ettei asia häiritse sinua, mutta koska kuvailit ihoa karheaksi, kysyisin varuilta onko iho myös kuivaa tai ärtynyttä? Silloin on hyvä kääntyä lääkärin puoleen varmistuakseen siitä, ettei kyseessä ole esimerkiksi tulehdus. Et myöskään kertonut oletko ollut yhdynnässä ja saattaisiko kyseessä olla sukupuolitauti? Esimerkiksi kondylooma aiheuttaa kukkakaalimaista valkoista ”röpelöä” sukupuolielinten alueella. Ja juuri esimerkiksi häpyhuuliin. Mutta jos kyseessä ei ole ”kasvustoa” vaan iho itsessään on röpelöinen, ei kyseessä ole kondylooma.  Jos epäilet tulehdusta tai kondyloomaa, voit ottaa yhteyttä terveysasemaan lääkäriin tai koulun terveydenhoitajaan, he osaavat hoitaa tällaisia asioita hienovaraisesti ja heitä sitoo vaitiolovelvollisuus.  Jos sukuelimissäsi ei tunnu oireita, uskoisin röpelöisyyden liittyvän vain sukuelinten yksilölliseen ulkonäköön, sillä harvat vaginat ovat täysin rypyttömiä ja symmetrisiä. :) Useimmiten varsinkin sisemmät häpyhuulet ovat todella ryppyisiä ja röpelöisä ja toisinaan myös uloimmat häpyhuulet. Voit tutustua labialibraryn kuvagalleriaan, jossa on paljon kuvia erilaisista luonnollisista vaginoista ja kuten varmasti huomaat on olemassa todella monimuotoisia vaginoita ja useimmat niistä ovat hiukan ryppyisiä ja röpelöisiä (: .Ihanaa kevättä, toivottaa e-Talon Veera!

Kysymys. 17.4.2017 Moro. En tiiä mikä mua vaivaa mut oon alkanu lähiaikoina nähdä paljon unia,joihin liittyy seksi. Se ei itsessään haittaa, mutta yleensä niissä unissa esiintyy joku sopimaton henkilö,kuten isäpuoleni tai isäni kaveri. Nuo unet on tosi kiihottavia,vaikken ikinä voisi oikeasti heidän kanssaan harrastaa seksiä. Mistä tällaiset unet voisivat johtua?2.Neitsyyteni hävettää. Oon tosi paljon miettiny sen menettämistä jollekin tuntemattomalle, koska en jaksa enää odottaa. Tilaisuuksia ei ole koskaan ollut,koska mun naama ja kroppa ei oo mikää maailman kaunein. Tiedän kuitenkin että saan sen menetettyä, jos juon itteni vaikka känniin. Mitä sä aattelet, pitäskö mun mennä jonku randomin kans sänkyy vai elää loppuikä neitsyenä? Nimim. Uneksija
Heippa ”uneksija”! Ja kiitos tärkeästä kysymyksestäsi. Voisin väittää, että kaikki näkevät joskus seksiunta sopimattomista henkilöistä, joista ei ole koskaan edes unelmoinut romanttisessa mielessä. Se on erittäin yleistä, vaikkakin hämmentävää. Ei ole olemassa selvää tietoa siitä, mistä tällaiset unet voivat johtua. Mutta varmaa on se, ettei sinun tarvitse tuntea unista syyllisyyttä, sillä seksiunien näkemistä tapahtuu melkein kaikille toisinaan ja niihin ei pysty itse mitenkään vaikuttamaan. Jos unet häiritsevät sua erittäin paljon, voisit keskustella niistä esim. koulusi terkkarin kanssa. Tai jos susta tuntuu, että haluaisit keskustella niistä ihan anonyymisti, voisit tulla juttelemaan meidän chattiin keskiviikkona klo 17-19. Tällaisista asioista voi toisinaan olla kiva keskustella ”kasvottomasti”. Ja yleensä se, että niistä pääsee kertomaan jollekin, helpottaa oloa (:.

Neitsyys on hyvin henkilökohtainen asia, eikä ole olemassa yhtä ja oikeaa kaavaa milloin, miten ja kenen kanssa sun tulisi harrastaa seksiä ensimmäisen kerran. Tärkeää on kuitenkin se, että teet sen omasta halustasi sellaisen ihmisen kanssa, jonka kanssa itse haluat. Neitsyydessä ei kuitenkaan ole mitään hävettävää eikä sen ”menettämisen” kanssa tarvitse kiirehtiä. Ensimmäinen yhdyntä saattaa sattua hiukan ja on mahdollista, että sulta vuotaa verta sen aikana. Ensimmäisellä yhdyntä kerralla on myös tärkeä muistaa huolehtia ehkäisystä esimerkiksi käyttäen kondomia. Näiden seikkojen vuoksi en välttämättä suosittelisi sulle ensimmäisen yhdynnän kokeilua vahvassa humalassa tai satunnaisen henkilön kanssa. Saattaisi olla mukavampaa kokea se jonkun henkilön kanssa johon luotat ainakin siinä suhteessa, että hän osaa lopettaa tarvittaessa ja olla sulle tarpeeksi hellä. Myöskin seksin nautinnollinen puoli saattaa jäädä hämärään, jos osapuolet ovat erittäin humalassa. Näin sulle saattaa jäädä varsin vääristynyt kuva siitä mitä yhdyntä saattaa olla. Ja voi olla, että kurjan ensimmäisen kerran ei sitten myöhemmin huvitakaan yrittää uudestaan, kun sellainen tilanne sulle seuraavan kerran tulee. Ihmiset kehittyvät eri aikoihin, joten ei todellakaan ole olemassa tiettyä ikää, mihin mennessä ensimmäinen kerta tulisi kokea. Ennen ensimmäistä kertaa olisi hyvä tutustua omaan kehoosi ja siihen mistä pidät ja miltä minkäkin lainen kosketus tuntuu. Tämä kaikki auttaa siihen, että ensimmäinen kertasi olisi mahdollisimman mukava (:. Seksi on ihana asia ja hyvä seksi on odottelemisen arvoista! Voit myös rauhassa miettiä sitä, mitä toivoisit ensimmäisen kertasi olevan (:. Muistathan, että olet ihana ja arvokas nuori, joka ansaitsee tulla sellaisena huomatuksi ja kohdelluksi <3. Voit lukaista tästä vielä väestöliiton "olenko valmis" jutun, jossa pohdiskellaan niitä juttuja, jotka olisi hyvä olla kohdillaan ennen ekaa kertaa :).Mukavaa kevään jatkoa toivottaa e-Talon Veera!

Kysymys 13.4.2017 Hei! Oon 23v. Mulla on ollut menkat 12v asti, ne on olleet melko säännölliset, kierto ollut jotain 32-35 päivää. Nyt kuitenkin puoli vuotta ne on ollut ihan epäsäännölliset. Tai siis niin, että kierto on pidentynyt paljon. Ensin se alkoi olemaan jotain 40-45 päivää, nyt jo yli 50... :/ Viimeisin kierto oli 55 päivää. Mistäköhän mahtaa johtua? Oon normaalipainoinen, en oo laihtunut, eikä oo ollu tavallista enempää stressiä tai mitään, enkä oo muuttanut elämäntapojani. Pitäiskö vielä odotella ja ihmetellä, vai kannattaisko mennä esim. gynelle? (en oo käynyt 3 vuoteen...)Nimim. miiiksi
Moikka miiiksi ja kiitos kysymyksestäsi! Epäsäännölliset kuukautiset ovat varsin normaali ja yleensä vaaraton ongelma. Yleensä niiden taustalla on, kuten mainitsitkin, muutokset painossa tai elämäntavoissa tai noussut stressitaso. Et ole ilmeisesti myöskään käyttänyt hormonaalista ehkäisyä tai lopettanut sellaista viimeaikoina? Sun tapauksessa tuskin on enää kyse myöskään murrosikään liittyvistä kuukautisten muutoksisista. Jos kaikki yllämainitut syyt kuukautisten muutosten aiheuttajina voidaan sun tapauksessasi sulkea pois, voisi olla ihan paikallaan pyörähtää lääkärillä tai gynekologilla tarkistamassa, että kaikki on hyvin. Yleensä gynekologilla käyntiä suositellaan vähintään parin vuoden välein, joten ihan senkin vuoksi voisi olla hyvä käydä tekemässä perustarkastus ja samalla voisit kysäistä noista epäsäännöllistyneistä kuukautisistasi. En tosiaan usko, että kyseessä on mikään vakavampi juttu, mutta esimerkiksi munasarjojen ja suoliston ongelmat saattavat joskus aiheuttaa muutoksia kuukautisissa ja tämän takia olisikin hyvä, että kaikki nämä mahdollisuudet saadaan suljettua pois. Olet käynyt gynellä aikaisemmin, joten käyntiä sun ei tarvitse jännittää ja jos olet käynyt jollain tietyllä ja kivalla gynekologilla aiemmin voisit sopia tarkastuskäynnin myös hänen vastaanotolleen :)  Eli nyt vaan puhelin kouraan ja varaamaan aikaa! Mukavaa kevättä toivottelee e-Talon Reetta!

Kysymys 12.4.2017Hei... Kysymys on vähän outo, kai. Eli siis mulla oli kai virtsatietulehdus tai joku tulehdus kun siis kirveli vessassa käydessä ja siellä piti ravata kokoajan, nää oireet loppui kun mun menkat alkoi n viikko oideiden alkamisesta. No nyt kun mun menkat on loppunut, oon huomannu että mun virtsa ei tuukkaan virtsaputkesta, ja pissatessa tulee lopuksi ns. kipua emättimen suuaukolla että en pysty pissata loppuun koska se sattuu.. Lääkäriin tai terkkarille EN aijo mennä koska kuolisin varmaan häpeään vaikka tiiän et noi jutut on yleisii tytöillä/naisilla. Eli kysynkin nyt, tuleeko virtsa aina virtsaputkesta ja miten kivun saa loppumaan? ps. oon juonu karpalo mehua ja se siis auttoi tohon "virtsatietulehdukseen" mut nyt (menkkojen jälkeen) on siis eri oireet . Nimim. entiia
Heippa “entiia” ja kiitos viestistäsi. Kuten mainitsit itsekin, virtsatietulehdus on yleinen ongelma naisilla ja tytöillä, koska heillä virtsaputki on lyhyt ja lähellä peräaukkoa. Tällöin bakteerien pääseminen virtsarakkoon on helpompaa kuin miehillä ja pojilla. Kertomasi kirvely ja vessassa ravaaminen ovatkin yleisimmät virtsatietulehduksen merkit. Kotihoitokeinoja voivat olla runsas veden juonti ja esimerkiksi mainitsemasi karpalo tai puolukkamehu. Karpalo- ja puolukkamehu auttavat erityisesti virtsatieinfektioiden ehkäisemisessä, kuten myös runsas c-vitamiinin nauttiminen. Kuitenkaan tulehdusta nämäkään keinot eivät varmasti lopeta ja lisäksi uusiutumismahdollisuus on suuri.  Lisäksi kerroit, ettet pysty pissata loppuun saakka, ja ongelmat rakon tyhjentämisessä pitkittävät tai jopa pahentavat tulehdusta. Näistä syistä kannustaisinkin sinua käymään terkkarilla tai lääkärissä, myöskin siksi, ettei tulehduksesi etenisi virtsajohtimiin ja munuaisiin. Virtsatietulehduksen takia lääkärin tai terkkarin juttusille menemisessä ei ole mitään hävettävää, kuten ei muissakaan syissä! Virtsatietulehdukset ovat tulehduksiin liittyen yksi yleisimmistä syistä hakea hoitoa. Eli et ole siinä ensimmäinen etkä viimeinen. Terveydenhuollon ammattihenkilöt ovat vaitiolovelvollisia, joten juttu ei tule terkkarilta etenemään. Lupaan sinulle, että he ottavat asiasi vakavasti ja pitävät toimintaasi fiksuna ja vastuullisena :) Hoidossa ei todennäköisesti tapahdu sen kummempaa, kuin että virtsatietulehduksesi varmistetaan pissanäytteestä ja hoidetaan antibioottikuurilla. Joskus lääkäri voi määrätä antibioottikuurin jo pelkkien oireidenkin perusteella ilman virtsanäytteen antamista.

Virtsa tulee aina virtsaputkesta. Naisten sukuelimiin kuuluu erikseen emätin ja virtsaputki. Virtsaputki on hyvin lähellä emätintä ja se ei erotu läheskään yhtä selkeästi kuin emätin, ja tästä syystä varsinkin hyvin nuoret tytöt voivat pohtia, onko erillistä virtsaputkea ollenkaan. Tässä asiassa voit siis olla huoletta. :)Keinoja ehkäistä virtsatietulehdusta jatkossa ovat ainakin hygieniasta huolehtiminen, wc-käynneillä pyyhkiminen edestä taaksepäin, riittävä veden juonti sekä rakon tyhjentäminen aina kun siihen on tarve. Myöskin puolukka- ja karpalomehun ja c-vitamiinien nauttiminen sekä ei liian kireiden housujen tai alusvaatteiden pitäminen. Kuten kerroin, tulehdus voi silti uusiutua, ja mahdollisen uuden tulehduksen tullen saisitkin antibioottikuurin todennäköisesti ilman näytteiden antamista, koska se olisi sinulle määrätty jo aikaisemmin. :) Ihanaa kevättä sinulle, toivottaa Veera e-Talosta! :)

Kysymys 12.4.2017Moikka! Mua ihmetyttää kun rinnoissa nännien ympärillä on ihossa semmoisia tummia vähän violetteja juovia niin mistä ne voivat johtua. Pelkään että ne ovat merkki jostain vakavammasta asiasta mutta en kehtaa mennä lääkäriin. Ja ne eivät siis ole verisuonia! Ensin niitä oli vain toisessa rinnassa ja nyt niitä on kummassakin. Ne eivät näy kirkkaassa valossa selkeästi vaan paremmin vähän hämärässä. Auttakaa! Nimim. Help
Moikka Help! Kiitos kysymyksestäsi!  Ensiksikin voit huokaista helpotuksesta! Kyseessä ei ole mitään vakavaa, vaan sulle on tullut raskausarpia eli striioja. Raskausarpien nimi saaattaa olla harhaanjohtava, sillä kyseessä on venytysarpi, joka syntyy ihon venyessä nopean kasvun aikana. Raskaana ollessa melkein kaikille naisille syntyy näitä arpia ja murrosiässä nopean kehon muutoksen vuoksi niistä kärsii noin puolet murrosikäisistä tytöistä. Esimerkiksi sulle nämä striiat ovat luultavimmin syntyneet, koska rintojesi kasvu on kiihtynyt ja ihosi ei ole pysynyt kasvussa mukana. Näitä arpia saattaa syntyä myös lantiolle tai reisiiin, nopean kehityksen tai painonnousun yhteydessä. Yleensä nuoruuden kehityksen myötä syntyneet venytysarvet haalenevat ajan kanssa ja muuttuvat huomaamattoman valkoisiksi ja toisinaan häviävät kokonaan. Halutessasi voit rasvailla tuota ihoa paksulla rasvalla, joka saattaa nopeuttaa tätä haalenemista. Arpien häivyttämiseen on olemassa myös erilaisia rasvoja, joiden mainostetaan nopeuttavan arpien haalemista ja ainakin tästä rasvasta olen kuullut myös positiivista palautetta käyttäjiltä. Voidetta saa ostettua apteekista ja sitä tulee käyttää kuivalle ja puhtaalle iholle n. kerran päivässä. Tästä löytyy myös linkki luonnollisiin menetelmiin, joiden avulla raskausarpia saa häivytettyä. Jokatapauksessa kuivan ihon rasvailusta on hyötyä :) Jos haluat vielä tarkempaa vastausta, niin laitathan toki meille uutta kysymystä! Aurinkoisin terveisin e-Talon Reetta

Kysymys 7.4.2017 Heippa! Tulin kyselemään menkoista ja tamponeista. Käytän siis tamponia koska en haluu käyttää sidettä tuntuu kun ois märkä pyyhe housuissa. Tykkään todella paljon O.B:n normal tamponeista joissa on asetin. Olen kauan etsinyt sopivia tamponeja. Tampaxit ja libresse vuotaa joka kerta ohi vaikka se olisi ollut sisälläni 20min ja sitten kun otan pois niin ei läheskään täynnä. Nää O.B:n normal asetintamponit on tosi hyviä (tässä kohdassa on hyvä mainita, että asetin on minulle tärkeä tamponissa). Niis on ainoastaan yks huono puoli. Välillä ne päästää ohi todella nopeassa ajassa ja sitten kun otan pois niin tamponissa on paljon valkoisia kohtia eli se ei ole vielä täynnä mutta noin käy tosi harvois. Mietin vaan, että mikä on vikana koska laitan sen joka kerta samalla tavalla, mutta joskus se vaan päästää ohi. Olen kyllä todennut nämä tamponit parhaiksi vaihtoehdoiksi minulle joten en niitä halua vaihtaa, mutta sitten välillä tamponi temppuilee tällä tavalla. Ja olisi täydellistä joka pv menkkojen aikaan olla varma ettei tule läpi varsinkin koulussa olessa koska ei ole aikaa koko ajan käydä vessassa tarkistamassa ettei ole juuri tnä temppuileva tamponi. Nimim. Ihmettelevä
Moikka Ihmettelevä! Kiitos kuukautisiin liittyvistä kysymyksistäsi :). Toiset tykkäävät käyttää siteitä ja toiset tamponeja. Kiva jos olet huomannut tamponejen olevan sulle sopivin vaihtoehto ja löytänyt niistä vielä asettimelliset tamponit, jotka sujahtavat paikoilleen helpommin. Jos olet huomannut, että OB:n asetintampoonit toimivat sulle parhaiten, eivätkä vuoda juurikaan ohi, on varmasti hyvä jatkaa niiden käyttämistä :). Kuinka usein vaihdat tamponia? Tamponia voi pitää sisällään maksimissaan kahdeksan tuntia, mutta on suositeltavaa vaihtaa tamponia hiukan useammin. Ja varsinkin, jos tilanne on se, että tamponit meinaavat vuotaa ohitse, voisit koittaa vaihtaa tamponiasi esimerkiksi neljän tai kuuden tunnin välein. Se, että tampooniin jää valkoisia kohtia on aivan normaalia, eikä niiden ole tarkoituskaan aina olla ihan “täysiä”.  Kun asetat tampoonin asettimella kohdalleen, niin voisit sen jälkeen kokeilla vielä puhtaalla sormella, että tamponi varmasti asettuu oikealle kohdalleen ja menee tarpeeksi syvälle. Näin varmistamalla voisit vähentää noiden ohivuotojen määrää, jotka usein johtuvat siitä, ettei tamponi ole oikealla paikallaan. On kuitenkin tärkeää pitää huoli käsien hygieniasta tässä vaiheessa. Käsien pesu saippualla ennen ja jälkeen tampoonin asettamisen pitää bakteerit loitolla. Olet selvästi pohtinut paljon kuukautisiin liittyviä asioita ja uskaltautunut laittamaan meillekin useamman kysymyksen tästä aiheesta. Oletko saanut juteltua jonkun turvallisen aikuisen kanssa kuukautisistasi? Voisitko jutella esim. äitisi, tätisi, kummitätisi, kouluterkkarin, isosiskon tai vanhemman kaverin kanssa kuukautisista? Voisi olla mukava päästä jakamaan niihin liittyviä kokemuksia ja tunteita jonkun turvallisen henkilön kanssa. Jos et keksi lähipiiristäsi ketään tuttua, niin voisit aivan hyvin käydä juttelemassa kouluterkkarin kanssa kuukautisistasi. Voisit samalla myös kysäistä noissa aiemmissakin kysymyksissä esittämistäsi vaivoista :). Olen varma, että mukava juttelutuokio voisi selvittää sulle monia asioita kuukautisiin liittyen. Olet myös erittäin tervetullut laittamaan meille lisää kysymyksiä tänne kyssäripalstalle tai juttelemaan chattiin keskiviikkona 17-19 :). Ihanaa kevättä toivottaa Reetta e-Talosta!

Ps. Voisit myös lueksella täältä vähän lisää kuukautisista. 

Kysymys 6.4.2017Moi! Aina kun mulla on menkat niin mun alapää on tosi kosketus arka. Esim jos pyyhin vessassa niin sillee pienesti sattuu. Käytän siis tampoonia menkkojeni aikaan niin aina kun laitan tampoonia niin alapää on ihan arka ja tuntuu oudolta. Ensimmäisinä vuotopäivinä alapää on niin herkkä, että kun istun koulussa nii sekin sattuu ja välillä kävelykin. Alapään herkkuus alkaa silloin kun menkat alkaa ja loppuu heti menkkojeni loputtua. Tulin vain kyselemään että onko normaalia, että alapää on menkkojen aikana niin herkkä? Nimim. kärsivä
Moikka Kärsivä! Ja kiitos kysymyksestäsi! Kuukautisten oireet ovat hyvin yksilöllisiä, ja monilla naisilla erityisesti rinnat tai alapään alue tuntuu herkemmältä kuin normaalisti. Herkkyys ja kosketusarkuus ovat normaaleita kuukautisiin kuuluvia oireita, mutta eivät niitä kuuluisimpia. Oireistasi ei siis tarvtise huolestua, mutta jos susta tuntuu, että tämä vaiva haittaa kovasti sun arkea, niin voisit varuilta käydä juttelemassa niistä vielä terkkarin kanssa. Oletko käyttänyt särkylääkkeitä kuukautistesi aikana? Selkä ja vatsaseudun kipuihin suositellaan käytettäväksi ibuprofiini särkylääkkeitä ja niistä voisi olla apua myös alapään kipuihin. Myöskin mukavien vaatteiden käyttö kuukautisten aikana (puuvillaiset alushousut, eikä liian tiukkoja shortseja tai housuja, jotka hiertävät alapäätä) saattaisi auttaa vaivaasi :)Kuinka usein vaihdat tamponia? Tamponi olisi hyvä vaihtaa 4-8 tunnin välein. Pitäen kuitenkin tiukasti kiinni siitä ettei tamponi jää sisään pidemmäksi aikaa. Pakkausten kyljestä löydät vielä tarkemmat tiedot siitä kuinka pitkäksi aikaa kutakin merkkiä suositellaan pitämään. Yleensä kuukautiskivut ja herkkyys myös helpottavat kuukautisten säännöllistyessä ja vuosien kuluessa. Toivon sulle kivutonta ja rentouttavaa kevättä! Reetta e-Talosta :)

Kysymys 5.4.2017Moi! Mun menkat on aina ollu säännölliset välillä vähän jotain epäsäännöllisyyttä. Mutta nyt mun menkat on jotenkin ihan sekasin ne alko 9pv aikasemmi kun piti. Sitten kun oli se päivä jolloin niiden piti alkaa niin mahaan vaan sattu niinkun menkkojen aikaan yleesä eli mun menkat alko 9pv aikasemmi mutta sit ku niien piti alkaa mul olikin menkkakivut ilman menkkoja. Outoa eikö? Nyt menkkojen pitäisi alkaa ja ne ovat jo 10pv myöhässä. Mulla ei oo nyt hakuakaan milloin mun seuraavat menkat alkaa. Mulla on menkkasovellus mun puhelimessa mutta ei se auta jos menkat on ihan sekaisin. En haluis e-pillereitäkään alottaa. Mitä mun pitäis tehä tiiän et on normaalia et menkat on epäsäännöliset ja ei ole syytä epäillä raskautta koska en ole koskaan seksiä harrastanut. Pelottaa nyt vain se, että ne alkavat joskus tässä enkä oo yhtään varautunut niihin ja sit tulee läpi. Nimim. Ihmettelevä

Moikka Ihmettelevä! Huolesi on erittäin yleinen nuorten naisten keskuudessa. Ja luultavasti moni muukin lukija kipuilee kuukautistensa kanssa. Kuten itsekin kysymyksessäsi totesit; on varsin normaalia, että kuukautiset ovat epäsäännölliset. Varsinkin parin ensimmäisen vuoden ajan on enemmänkin sääntö kuin poikkeus, että kuukautiset reistailevat. Kiva, että olet ladannut itsellesi sovelluksen, jonka avulla pystyt seurailemaan kuukautisiasi. Mutta olet aivan oikeassa siinä, ettei sovelluksestakaan ole juuri apua, jos kuukautiset ovat aivan epäsäännölliset.Kuukautisia on mahdollista saada säännöllisemmiksi e-pillereillä tai muilla hormonaalisten ehkäisyvälineillä. En kuitenkaan suosittele hormonaalista ehkäisyä, ellei tämä tilanne todella jatkuvasti hankaloita elämääsi. Kuukautiset kuitenkin yleensä tasoittuvat parin ensimmäisen vuoden jälkeen ja sitten kuukautisten kanssa onkin jo paljon helpompi elää :).

Kuten itse sanoitkin, raskaana et voi olla, jos et ole ollut sukupuoliyhdynnässä. Kerroit kuukautistesi yleensä olevan melkein säännölliset ja ilmeisesti pärjäät niiden kanssa muuten oikein hyvin. Jos kuukautisesi eivät ole vielä alkaneet, suosittelisin sua kantamaan terveyssiteitä mukana koulussasi päivittäin ja laittamaan aamulla varuilta pikkuhousunsuojan alushousuihisi. Tämä ei ole iso vaiva, mutta varmasti helpottaa sun jännitystä siitä, että kuukautiset saattaisivat tulla vahingossa lävitse. Esimerkiksi Vuokkosilta löytyy bionormal pikkuhousunsuojia, jotka ovat erittäin hengityskykyisiä ja ympäristöystävällisä ja niitä voi hyvin käyttää päivittäin. Repussasi voisit pitää mukanasi paksumpia siteitä tai tampooneja siltä varalta, että kuukautisesi oikeasti alkavatkin. Oletko keskustellut kuukautisista äitisi/isosiskon/kaverin/terkkarin kanssa? Olisi varmasti mukavaa, jos pääsisit juttelemaan kuukautisista jonkun vanhemman henkilön kanssa, jolla olisi jo useamman vuoden kokemus kuukautisista :). Jos sulle ei tule mieleen ketään, jolle haluaisit jutella aiheesta, olet erittäin tervetullut meidän chattiin keskiviikkona 17-19. Siellä voit myös aivan anonyymisti jutella meidän työntekijöiden kanssa. Laitan sulle tähän vielä linkin e-talon kuukautis osioon. Sieltä löydät myös paljon hyödyllistä tietoa kuukautisiin liittyen. Toivottavasti tästä vastauksesta oli sulle apua! Oikein aurinkoista kevättä sulle toivottelee e-talon Reetta

Kysymys 1.4.2017 Hei! oon ihastunu yhteen meiän luokkalaiseen nyt jo aika kauan aikaa. Se on tosi söpö, tykätään samoista asioista esim. videopeleistä ja jalkkiksesta, pelataan aina välkällä jalkapalloa jne... Ollaan eskarista asti oltu samalla luokalla ja tullaan oleen vielä ysille astikin. (niin pieni koulu ettei oo rinnakkaisluokkia, 1-9 luokkalaiset samassa rakennuksessa jne.) Et jos sit tunnustaisin sille ihastukselle et oon ihastunu eikä se tykkäis musta tjtn. nii se ois tosi noloa ja kiusallista jatkaa sit viel 2 vuotta samassa koulussa ja nähä joka päivä jne. :,I Kerroin yhelle mun kaverillle (ei käy samaa koulua mut tuntee kyl tän mun ihastuksen) et oon ihastunu nii se ehotti et se vois vihjata jotain sille mut silleen ettei se sais selville jne. mut ei se oo viel sanonu mitään sille... Eikä mullakaan oo mitään ideoita et mitä se vois sanoo... Joten miten voisin lähestyä tätä mun ihastusta? Oon yrittäny viettää sen kaa aikaa mahollisimman paljon koulussa, siis en silleen et tungen joka paikkaan missä se on vaan jos esim. istutaan vierekkäin ja joku alkaa jutteleen sille nii määki alan koska en mä viitti muuten vaan keskustella sille :,D Sit yritän kattoo sitä silmiin mahdollisimman useesti ja just pelata jalkkista välkällä jos se on siel...Se teki instan tän vuoden alussa mut on julkassu sinne vaan 2 kuvaa joten kommentoimalla sen kuvia sen huomiota ei oikeen saa... Et oisko mitään ehdotuksia et miten voisin alottaa keskustelun sen kaa tai miten tää mun kaveri vois sanoo sille musta tai jtn.... :,( Nimim. ihastunut

Hei Ihastunut! Kiva kuulla, että olet ihastunut :). Ihastuminen itsessään on erittäin mukava ja positiivinen tunne ja siitä kannattaa nautiskella. Tunnet varmasti ihastuksesi kohteen jo hyvin, koska olette olleet samalla luokalla jo eskarista asti! Ja kuulostaakin siltä, että teillä on paljon yhteistä, mikä on erittäin hyvä lähtökohta ihastukselle. Vaikuttaa myös siltä, että olet jo tehnyt monia asioita saadaksesi pojan huomion ja ollaksesi hänen kanssaan enemmän tekemisissä :). Nämä olisivat olleet ensimmäisiä juttuja, joita olisi sua neuvonut tekemäänkin! Eli oikein hvyää reittiä olet lähtenyt liikkeelle :)  Miten poika on suhtautunut sun lähentymisyrityksiin? Onko hänkin joskus tullut sun seuraan tai katsooko takaisin sua silmiin? Watsappailetteko ja jutteletteko facessa tai snäppäilettekö keskenänne? Instagramissa on hankala tehdä enempiä, jos poika ei juurikaan julkaise mitään, mutta voisit joskus aloittaa hänen kanssaan kahdenkeskeistä keskustelua jossain muussa palvelussa, jota molemmat käytätte :). Kahdenkeskeisessä keskustelussa voisit hiukan tunnustella miten innokkaasti poika vastailee tai esittääkö hän sulle kysymyksiä tai ihan kuinka hyvin keskustelunne etenee. Voisit aloitella keskusteluja puhumalla esim jostain kouluun tai videopeleihin liittyvistä aiheista, jotka ovat teille molemmille yhteisiä. Ja jos keskustelu tuntuu etenevän lupaavasti voisit joku kerta kysyä häneltä haluaisiko hän lähteä potkimaan tai pelata videopelejä sun kanssa. Tai onko teillä koulussa pari tai ryhmätöitä, joissa voisit pyytää häntä pariksesi? Näin saisit viettää hänen kanssaan paljon aikaa ja paljon lisää asioita, joista voisit keskustella hänen kanssaan myös kahdenkesken.

Vaikutat viestisi perusteella todella reippaalta ja positiiviseltä tyypiltä ja uskonkin vahvasti, että handlaat pojan lähestymisen erittäin hyvin :). Voit tietysti myös pyytää ystävääsi kyselemään pojalta jotain satunnaisia asioita luokkakavereistaan ja kuulostella miten poika susta puhuu. Mutta selkeintä olisi varmasti, jos koittaisit itse päästä kahdenkeiskeisiin juttutuokioihin pojan kanssa. Ihastukseen liittyvillä asioilla on tapana tulla helpommin esille, jos on kahdenkeskeisessä tilanteessa. Muistat vain olla pojan seurassa oma ihana itsesi ja antaa tilanteiden edetä luontevasti ja mukavasti :)  On myös mahdollista, että poika on ujo näissä asioissa, tai ihastukset eivät välttämättä ole hänelle vielä ajankohtaisia. Kun kyseessä ovat tunteet ja ihastukset on olemassa mahdollisuus, että niihin ei vastata samalla lailla. Tämän takia voisitkin alkuun hiukan kuulostella sitä, onko poika kiinnostunut viettämään sun kanssasi enemmän aikaa ja jos siltä vaikuttaa ja juttu luistaa teillä mukavasti, voisit harkita tunteistasi kertomista pojalle :). Kertominen saattaa jännittää todella paljon, mutta on lopulta erittäin palkitsevaa. Joka tapauksessa tiedät siinä vaiheessa tehneesi kaikkesi ihastustasi kohtaan, eikä tarvitse enää jossitella. Ja hyvin mahdollistahan on, että poikakin on susta kiinnostunut! Voit myös miettiä sitä, kuinka itse reagoisit, jos joku tulisi sulle kertomaan, että olisi suhun ihastunut. Luultavasti, vaikka et olisikaan kiinnostunut kyseisestä henkilöstä, olisit ilahtunut huomiosta ja etkä ainakaan pitäisi sinuun ihastuneesta henkilöstä vähempää :). Jos pakit tulevat, saa niitä ihan luvan kanssa surra ja itkeä, mutta nämä tunteet yleensä helpottavat ajan kanssa ja niistä on hyvä jutella esimerkiksi ystäviesi kanssa. Pidän sulle peukkuja ihastuksesi lähestymisen suhteen ja toivottavasti hänellä on sua kohtaan samanlaisia fiiliksiä :). Ihastuttavaa kevättä sulle toivottaa Reetta e-Talosta!

Kysymys 1.4.2017 moi! Mua on masentanut jo aika pitkään tosi paljon. Viiltelen tosi usein, koska se helpottaa pahaa oloa. Oon muutaman kerran miettiny vakavasti itsemurhaa. Tuntuu siltä että kukaan ei välitä musta.. Sit mua haukutaan koulussa, mut en oo uskaltanu kertoo kellekkään, paitsi mun parhaalle kaverille. Nimim. masentaa
Moikka “masentaa” ! Ekaksi haluaisin kiittää sua siitä, että uskaltauduit kertomaan meille tilanteestasi <3.Asiasta kertominen ja puhuminen on ensimmäinen askel ja olet nyt sen uskaltautunut ottamaan! Olet myös ilmeisesti kertonut huonosta olosta myös parhaalle ystävällesi. Tämäkin on erittäin tärkeä ja hyvä asia. Joskus paha olo saattaa äityä niin pahaksi, että tuntuu ettei elämässä ole mitään hyvää tai jopa niin ettei itse ansaitse mitään hyvää. Tällöin saattaa tuntua helpottavalta vahingoittaa itseään  ja hallita sitä kautta pahaa oloaan. Se on selvä merkki siitä, että sun omat voimavarat alkavat olla lopussa ja että tarvitset ulkopuolista tukea ja apua. Avun pyytämisessä ei ole mitään hävettävää tai noloa, sillä lähes jokainen on jossain elämänsä vaiheessa sellaisessa tilanteessa, etteivät omat voimat riitä. Sitä varten on olemassa erilaisia tukipalveluita ja toimia, joiden avulla sun oloasi pystytään helpottamaan huomattavasti :).

Viiltely ja itsemurhan pohtiminen ovat erittäin vakavia asioita, joiden taustalla vaikuttavat monenlaiset tekijät. Et kerro viestissä tarkemmin milloin tuo paha olo on sulla alkanut tai siitä, alkoiko se jostain tietystä tapahtumasta? Millainen on tämänhetkinen perhetilanteesi ja onko sulla ympärilläsi ihmisiä, jotka antavat sulle voimavaroja? Kerroit, että sua haukutaan koulussa, tämä voi aiheuttaa paljon pahaa oloa ja ahdistusta. Kenelläkään ei ole oikeutta haukkua sua, eikä sun kuuluisi joutua kuuntelemaan haukkumista koulussa. Olet arvokas ja tärkeä nuori, jonka hyvinvointi on tärkeä asia.

On todella ihana, että olet pystynyt keskustelemaan/kertomaan asiasta parhaalle ystävällesi.  Löytyisikö ympäriltäsi lisäksi turvallista aikuista (vanhemmat, isovanhemmat, kummit, sukulaiset, koulun henkilökunnan jäsen, koulukuraattori/terveydenhoitaja), jolle voisit kuvitella kertovasi tästä asiasta? Pienimuotoinen mielialojen vaihtelu ja heittely kuuluu nuoruuteen, mutta sun paha olosi kuulostaa jo niin voimakkaalta, että olisi erittäin tärkeää, että pääsisit jakamaan sitä sellaisten ihmisten kanssa, jotka osaisivat auttaa sua kohti henkistä hyvinvointia. Noin iso taakka ei ole tarkoitettu yksin kannettavaksi. Olisi tärkeä, että saisit apua matkallasi <3. Jos ajatus kertomisesta tuntuu raskaalta tai hankalalta, tässä on linkki meidän huolilomakkeisiin. Huolilomakkeet ovat apuvälineitä hankalista asioista kertomiseen. Voit täyttää huolilomakkeen ja ottaa sen mukaan, kun menet juttelemaan tai näet sellaista aikuista, jolle haluaisit tilanteestasi kertoa. Näin sun ei tarvitse osata siinä tilanteessa löytää oikeita sanoja, vaan aikuinen voi lukea tilanteestasi puhelimestasi tai omasta sähköpostistaan :). Olisi hyvä, jos tässä yhteydessä kertoisit myös koulussa sattuneista haukkumisista, jotta siihenkin voitaisiin puuttua. Tässä on sulle linkki myös vapaaksi viiltelystä omahoito-ohjelmaan, josta tiedän olleen monelle nuorelle apua :) Ja jos haluat, niin voit tehdä myös tämän masennustestin, joka auttaa sua kartoittamaan sun tilannettasi. Sivuilta löydät myös paljon hyvää tietoa ja harjotteita masennukseen. e-Talo tarjoaa myös chatti palveluita keskiviikkoisin 17-19. Ja jos muu avun hankkiminen tuntuu liian raskaalta, voit olet myös erittäin tervetullut sinne pohtimaan sun seuraavia askeleita :).  Ansaitset apua ja paremman olon! Haluan vielä uudemman kerran sanoa sulle, että olet tärkeä ja arvokas. Ja kyllä susta välitetään <3. Nyt täytät vain tuon huolilomakkeen ja menet vaikka kouluterkkarin juttusille sen kanssa. Hän varmasti ymmärtää tilannettasi ja haluaa auttaa sua eteenpäin. Annan sulle vielä varuilta mielenterveystalon kriisipäivystykseen linkin, seuraavan kerran kun sun tekee mieli viiltää tai mieleesi tulee itsetuhoisia ajatuksia, voisit soittaa sinne. Kriisipuhelimen henkilökunta on erittäin ammattitaitoista ja he ovat siellä sitä varten, että sulla ois joku jolle puhua hankalana hetkenä. Toivon hirveästi, että tästä viestistä oli sulle apua! Lähetän sulle sylillisen lämpimiä halauksia ja tulehan chattiin tai laita uutta viestiä, jos siltä tuntuu <3. Suurella lämmöllä e-Talon Reetta

Kysymys 30.3.2017Moi. (Numeroin kysymykset ja haluan numeroidut vastaukset) 1. Mua mietityttää mun käsikarvat. Ne on todella pitkät,yli 1cm mutta kaartuvat ihonmyötäisesti. Lisäksi ne ovat erittäin,erittäin tummat,olleet monta vuotta lapsesta asti. Pystyn käyttämään lyhythihaisia/hihattomia paitoja mutta se nolottaa,varsinkin koulussa tai julkisella paikalla. Nyt kun kesä tulee niin erityisesti silloin on mielessä.. Hävettää ajatuskin siitä että olisin koulussa,tunnilla jne,ja joutuisin väkisinkin esittelemään käsiäni. Kysymys siis on että kuinka pääsen karvoista eroon? Oon kuullu joo et auringonvalo vaalentaa mutta eipä juuri. Ja sheivaamista en todellakaan oo alottamassa koska siitä olisi liikaa vaivaa,en halua enää yhtään enempää sheivattavaa karvaa. Kasvaisivat muutenkin tuplasti pitempinä ja tummempina takaisin ja aina täytyisi harva se päivä olla sheivaamassa ja huolehtimassa. Joten se nyt ei ainakaan tässä kohtaa ole vaihtoehto näin nuorena. Onko siis jotain muita menetelmiä karvojen poistoon,erityisesti vaalentamiseen? Mielestäni karvat kuuluvat kehoon eikä se tee naisesta ällöttävää, mutta mun käsikarvat erityisesti on niin tummat että en voi varmaan kesääkään olla rauhassa... ihmiset tuijottaa.. oon niin kateellinen niille keillä on vaaleat,hennot ja huomaamattomat karvat,tässä tapauksessa käsikarvat. Mutta kun en itse voi vaikuttaa asiaan. Joten onko jotain voiteita tms jotka vaalentaa? Ja en halua mitään lällätystä että:"ei ne tuojjota ei niitä kiinnosta.." kyllä varmasti tuijottaa ja vaikkei, asia häiritsee ja haluan näistä eroon!!!!!!! 2. Ja nyt kun puhutaan aiheesta,nii mietin, että kannattaisiko reisikarvoja ajella? Sheivaan sääristä/pohkeista polveen asti. Vielä en ole uskaltanut reisiin mennä,mutta olisiko siitä liikaa vaivaa? :( kuitenkin aika tyhman näköistä esim.lyhyissä shortseissa kun polvesta ylöspäin on haaleaa,melko pitkää karvaa. Joten kannattaisiko vai meneekö liian hankalaksi? En haluaisi että menisi sheivauksessa kauan,kun kuitenkin se täytyy melkein joka päivä kesäaikaan suorittaa eri alueilta. 3. Ja entäs bikinirajat/alapään alue? Alapäätä en ole koskaan sheivannut/lyhehtänyt. Lisäksi mulla kasvaa "alapääkarvoja" pakarassa lähellä sukupuolielimiä. (Oon ymmärtänyt että normaalia vai?) niin miten tältä alueelta edes sheivataan? Enhän mä millään voi ylettyä takareiden yläpäähän pakaran lähettyville? Missä asennossa muka? Ja bikinirajatkin ja ylipäätään intiimialueiden sheivaus kuinka se hoituu? Kuinka höylää pidetään ja mihin suuntaan? Erityisiä aineita? Ja mitäs jos joskus haluan sheivata koko alapään,höylähän tukkeutuu? Alapäässä kun on karkea karva.... en halua mitään haavaumia kuitenkaan. Viimevuonna taisin hieman kokeilla tuosta reunasta bikinirajaa mutta en uskaltanut kuitenkaan. Oon myös lukenu et itse alapään ympärille suojaksi pitäsi jättää karvoitusta? Haluaisin mahd. Selvät vastaukset ja ohjeet ettei tarvitse uutta viestiä laittaa! Nimim.:o

Moikka :o! Karvat ovat taas kevään tullen kartalla. Kiva kun kysyit meiltä niihin liittyen :) Yritän vastailla sulle pitäen kiinni pyytämistäsi numeroista.
1) Karvat ovat hyvin yksilöllisiä, toisilla on tummat ja toisilla vaaleammat. Karvojen luontaisiin ominaisuuksiin emme juurikaan pysty vaikuttamaan, mutta jotain on kuitenkin tehtävissä. Sheivaus on yksi vaihtoehto, sheivauksen jälkeen karvat kasvavat takaisin, mutta ei ole näyttöä siitä kasvavatko ne oikeasti “tuuheampina” vai näyttävätkö vain kasvuvaiheessa tummemmilta. Sheivailun lisäksi karvoihin voi koittaa myös vahausta, veet-tyylistä ihokarvojen poisto voidetta tai niiden ajamista epillattorilla. Epiloidessa (kone siis nyppii karvat) tai vahauksessa karvojen takaisin kasvussa kestää kauemmin kuin sheivatessa. On myös olemassa karvojen vaalennus voiteita, jolla myös voisit yrittää vaalentaa omaa karvaasi. Ainakin Depend merkiltä pitäisi löytyä hellävaraista vaalennusvoidetta kasvoille ja käsille. Nämä vaalennusaineet saattavat kuitenkin sisältää allergisoivia aineita, joten niitä tulisi hiusvärin tapaan ensin koittaa pienelle ihoalueelle ja odottaa pari viikkoa tarkastellen aiheutuuko siitä mitään reaktioita.
2) Karvojen reisistä ajelu on myös ihan henkilökohtainen asia. Jotkut tykkäävät ajaa reisistä ja jos karva on haaleaa ja jää helposti huomaamatta voi sen hyvin jättää myös paikoilleen. Mutta jos karva näillä alueilla häiritsee kovasti voit sen myös ajaa pois tai käyttää muita ensimmäisessä vastauksessa esiteltyjä menetelmiä myös näihin karvoihin :).
3) Bikiniraja -alueen ja alapään karvoituksessa on paljon eroja, toisella karvat jatkuvat reisiin tai napaan asti lähes mustina ja toisilla on vain hiukan karvoitusta häpykummulla. Karvoja esiintyy usein myös peräaukon ja pakaroiden tuntumassa, joka on aivan normaalia (ihan kuten aavistelitkin :)) Häpykarvojen tarkoitus on suojella herkkää ihoa ja limakalvoja. Joten karvojen ajelua koko alapään alueelta en suosittele. Karvoja voi kuitenkin harventaa tai muotoilla esimerkiksi sheivaamalla tai  epiloimalla (kivuliasta). Kuitenkaan kemikaaleja, kuten Veet ajogeeliä tai karvojen poistogeeliä ei herkälle alapään alueelle kannata laittaa, ellei kyseessä ole erityisesti intiimialueelle tarkoitettu hellävarainen geeli. Muut saattavat aiheuttaa herkällä iholla ärsytystä, punoitusta ja näppylöitä. Geeleistä esimerkiksi RFSU:n Intim Easy Shave Gel on tarkoitettu erityisesti näille alueille, mutta sitä voi käyttää halutessaan myös koko kropalle.Höylän tulisi olla myös erittäin terävä ja sen hygienisuudesta olisi huolehdittava hyvin. Höylä ei tukkeudu, jos se on tarpeeksi terävä ja muistat huuhdella sen tarpeeksi usein ajeluiden välissä. Alapään höyläily on tarkkaa puuhaa ja kannattaa edetä varovaisesti ja myötäkarvaan ärsyttääkseen ihoa mahdollisimman vähän. Jälkeenpäin voisi olla hyvä laittaa jotain intiimialueelle tarkoitettua rasvaa ja antaa ihon hengittää. Toinen hyvä vaihtoehto intiimialueen karvanpoistoon on vahaaminen, mutta suosittelen erityisesti intiimialueen vahauksessa käytettäväksi ammatilaisten (kosmetologit) palveluita, koska kyseessä on niin herkkä alue. Tässä on sulle vielä ohjeet Decipelin intiimialueen karvojen poistoon, niissä on paljon hyviä lisävinkkejä ja neuvoja :) ja tässä vielä englanninkielinen giletten video, joka käsittelee bikinirajojen ajelua. Karvojen ajelu/poistaminen on yksilöllinen asia ja ihmiset tykkäävät erilaisista karvoituksista. Myös muodit vaikuttavat siihen millainen karvoitus on milloinkin ajankohtainen. Voit kokeilla erilaisia poistotapoja ja karvoitustasoja ja löydät niistä varmasti itsellesi sopivimman. Muistathan ottaa huomioon ulkonäön lisäksi ihon hyvinvoinnin :). Voit laittaa uutta kysymystä, jos kaipailet vielä tarkennusta asiaan.  Aurinkoista ja sopivan karvaista kevättä sulle toivottaa e-Talon Reetta

TK Kysymys 30.3.2017Moi! Eli siis alotin e-pillerit (merkki=stefaminelle) n.3 viikkoa sitten ja mulla on tullu kaikkina niinä viikkoina ton alotuksen jälkeen ruskeeta vuotoo ja alamaha on ollu tosi kipee varsinkin jos nousen ylös ku oon istunu. Vuotoo tulee aika paljon mut pikkuhousunsuoja riittää ja se on välil melkein mustaa. Mut sen kai pitäs olla ihan normaalia. Toinen huolen aihe on se että mun kainalot on alkanu hikoilee tosi paljon ja en voi enää pitää esim. harmaita paitoja ku kainaloihin tulee märät läikät melkein heti. Deodorantti ei auta ja oon testannu erilaisii. Oudointa on se, että kotona en hikoile yhtää, mut heti ku oon lähtemäs kouluu tai kaupungille ni hikee alkaa tulla vaikka en ees jännitä mitää tai ei oo mitää syytä hikoilla. Liikahikoilu on myös yks sivuvaikutuksista, mut kai nää oireet menee ohi???? ja jos ei nii mitä teen? Kiitos jo etukäteen vastauksesta. Nimim. :(
Moikka ":(" ja kiitos kun otit meihin yhteyttä. Tumma tiputteluvuoto on yleinen e-pillereiden sivuvaikutus, kuten ilmeisesti jo tiesitkin. :) Se, miten pitkään vuodot jatkuvat, on hyvin yksilöllistä. Joillakin tiputteluvuodot saattavat kestää useamman kuukauden ajan. Et kuvaillut viestissäsi, minkälaista kipua tunnet alavatsassasi. Onko se esimerkiksi jomottavaa, pistelevää, viiltävää tai vaikkapa kuukautiskipujen tapaista? Todennäköisesti alavatsakivut liittyvät pillereiden aloitukseen, mutta jos ne alkavat käydä erittäin koviksi tai häiritseviksi, voisi olla paikallaan käydä juttelemassa sulle pillerit määränneen lääkärin kanssa :). Lääkärin kanssa voisitte harkita ovatko kyseiset pillerit sulle sopivin vaihtoehto, vai kannattaisiko sun kokeilla toisenmerkkisiä pillereitä. Kuten mainitsit, lisääntynyt hikoilu voi myös kuulua sivuvaikutuksiin. Sitä, meneekö liikahikoilu ohi vai ei, en pysty kertomaan, koska vaikutukset ovat kovin yksilöllisiä. Kerroit kokeilleesi erilaisia deodorantteja, mutta olethan kokeillut myös antiperspirantteja? Antiperspirantit lieventävät hikoilua, deodorantit hien hajua. Voit käydä kysymässä tehokasta antiperspiranttia myös apteekista. Jos häiritsevä hikoilu ei ota laantuakseen ajankaan kanssa ja häiritsee kovasti arkeasi, on hyvä vaihtoehto harkita pillerimerkin vaihtamista. Pillerimerkkejä löytyy useita erilaisia ja niiden vaikuttavien aineiden määrät vaihtelevat, jolloin myös niistä johtuvat sivuvaikutukset ja -oireet vaihtelevat yksilöllisesti. On mahdollista kokeilla useampia eri merkkejä, kunnes löydät sulle sopivimman merkin :). Jos tuo vatsakipusi on vihlovaa ja kovaa, suosittelisin sua varaamaan ajan tuolle pillerit määränneelle lääkärille, jotta hän pystyisi toteamaan, että kyseessä ovat pillereiden aloituksesta johtuvat kivut. Ja voisitte myös yhdessä pohtia toisen pillerimerkin kokeilemista, jos lääkäri sen kokee parhaaksi vaihtoehdoksi :) Oikein mukavaa kevättä sinulle, toivottaa Veera e-Talosta!

Kysymys 29.3.2017Hei! Menkkojeni alusta on noin vuosi. Mua mietityttää mun menkat. Ensin menkkani alkoivat 9 päivää aikaisemmin kuin piti. Outoa on että menkkani ovat aina ajoissa tai heittävän päivän pari. Nyt sitten kun piti tulla menkat nii niitä ei näy. Menkkojeni piti alkaa eilen. Kuukautiskiertoni on jotenkin aivan sekaisin enkä yhtään tiedä mistä tämä voisi johtua. Ja nyt kun menkkojani ei näy koko ajan pelottaa, että ne alkaa yhtäkkiä ja sit ei oo sidettä tai mitään suojaa sillä hetkellä ja sit tulee läpi housuista. Enkä ole koskaan harrastanut seksiä. Miksi kuukautiskiertoni on sekaisin? Onko minulla jotain mahdollisuuksia saada se säännölliseksi? Onko tämä normaalia? Mikä neuvoksi kun pelkään koko ajan että menkat alkaa yhtäkkiä koska me ovat niin epäsäännölliset? Nimim. Hätääntynyt 

Moikka Hätääntynyt! Ja kiitos kysymyksestäsi, joka varmasti pohdituttaa monia muitakin lukijoitamme. Sinulla on ollut kuuautiset ilmeisesti jo vuoden ajan. Ensimmäisen pari vuoden aikana on normaalia, että kuukautiset saattavat olla erittäinkin epäsäännölliset, kuten sullakin ilmeisesti vielä ovat. Kuukautiskiertosi tulee siitä vielä säännöllistymään ja tasaantumaan, jolloin niiden kanssa on erittäinkin helppoa elää :). Kuukautisia on mahdollista tasoittaa hormoonalisilla ehkäisymenetelmillä, kuten e-pillereillä. Pillereillä on myös mahdollista helpottaa kuukautiskipuja, mutta niitä suosittelisin siinä tapauksessa, jos kuukautiskivut ovat todella kovat ja epäsäännöllisyys on niin rankkaa, että se rajoittaa normaalia elämääsi. Jos susta tuntuu siltä, että haluaisit miettiä e-pillereitä tähän tarkoitukseen voisit käydä juttelemassa asiasta kouluterkkarisi kanssa, joka voi kertoa sulle niistä tarkemmin ja auttaa sua tarvittaessa hankkimaan sellaiset.

Voisit myös ottaa käyttöösi kuukautiskalenterin tai ladata puhelimeen kuukautiskalenteri sovelluksen, jonka avulla on mahdollista seurata omaa kuukautiskiertoa. Vaikka kiertosi on vielä epäsäännöllinen, voivat kiertokalenterit antaa suuntaa siitä minkä pituinen kiertosi yleensä on. Onko sinulla muunlaisia oireita kuukautisten alkupäivinä, joiden avulla voisit seurailla milloin kuukautisesi ovat alkamassa? Selkä- ja vatsakivut ovat yleisiä oireita ja niitä saattaa esiintyä jo kuukautisia edeltävinä päivinä. Jos tällaisia kipuja esiintyy voisit jo ennakoiden laittaa aamulla pikkuhousunsuojan paikoilleen, niin ei sitten satu mitään vahinkoja. Myös parin siteen kantaminen mukana päivittäin koulussa on erittäin suositeltavaa :). Laitan sulle tähän myös linkin väestöliitön sivuille, jossa on erittäin hyvä tietopaketti kuukautisista yleensä. Voisit lukea sieltä vähän tarkemminkin kuukautiskierrosta ja epäsäännöllisistä kuukautisista. kuukautisissa ei ole mitään pelättävää ja ne ovat normaali osa kasvua :) Toivottelen sulle ihanan aurinkoista kevättä! <3llä e-Talon Reetta

Kysymys 28.3.2017Moi! Tykkään itsetyydyttää ja teen sitä päivittäin. Itsetyydytän vanhalla ripsiväri putelilla jonka pesen aina joka käytön jälkeen eli hygienia on kunnossa. Kyselisin vaan sitä, että voiko sen ripsiväri putellin työntää liian syvälle tai voiko se vahingoittaa mun sisuksia jos työnnän sen aika syvälle koska se tuntuu hyvälle. Koska välillä kun olen itsetyydyttänyt niin emättimessä on tuntunut oudolta mutta ei koskaan ns. sattunut. Ja onko sinulla jotain hyviä itsetyydytys ideoita, koska haluaisin kokeilla jotain uutta. Yksi kysymys vielä voiko menkkojen aikana itsetyydyttää tai vaikuttaako itsetyydytyn menkkojen aikan jotenkin kuukautiskiertoon. Nimim. Himokas
Moikka “Himokas” ja kiitos viestistäsi. Ripsiväriputeli tuskin vahingoittaa emätintäsi, koska se ei ole kovin suuri esine eikä siinä ole erillisiä osia, jotka voisivat ikävästi osua johonkin kohtaan emätintäsi. Muista vaan pitää huoli putelin hygieniasta ja olisi suositeltavaa laittaa se esimerkiksi kondomin sisälle, ettet vaan saa siitä mitään bakteereja tai ripsivärin jämiä emättimeesi .Kerroit myös ettei tyydytys ole koskaan sattunut, joten mielestäni voit jatkaa huoletta itsesi tyydyttämistä kertomallasi tavalla. Itsetyydytys on erittäin hyvä tapa tutustua omaan kroppaansa ja siihen mistä asioista itse tyykkää :). Voit itsetyydyttää normaalisti myös kuukautisten aikana, eikä se vaikuta kuukautiskiertoon. Kuukautisten aikana hygienian merkitys korostuu ja voit myös laittaa allesi esimerkiksi pyyhkeen, jottei lakanoille tai muuallekaan tule veritahroja. Voit siis rohkeasti hyväillä omaa kehoasi ja tutustua siihen mihin aikaan kuukaudesta tahansa. Jos haluat kokeilla uusia tapoja tyydyttää itseäsi, esimerkiksi asentojen vaihtaminen ja käsien liikkeiden muuttaminen itsetyydytyksen aikana voi sekä auttaa sinua löytämään vielä paremman tavan nauttia. Lisäksi kosteuden lisääminen likuvoiteella tai perusvoiteella voi lisätä hyvänolon tunnetta. Muistathan myös kosketella koko kroppaasi, sillä koko ruumis on erogeenistä aluetta ja eri kohtien silittely tai koskettelu saattaa tuottaa erilaisia mielihyvän tunteita :).Tytöt ja naisethan voivat saada orgasmeja sekä emättimen että klitoriksen kautta tai jopa molempien kautta saman seksikerran aikana, joten tutustu huolella ja rauhassa sukuelintesi eri alueisiin, jolloin voit löytää uusia, erilaisia tapoja rakastaa kehoasi. Mukavaa kevättä sinulle, toivottelee e-Talon Veera :)

Kysymys 28.3.2017 minä ja paraskaverini ollaan oltu ystäviä jo ala-asteelta asti ja hän on yksi tärkeimpiä ihmisiä elämässäni. Nyt kuitenkin olen saanut uusia ystäviä joiden kanssa tykkään viettää aikaa, mutta paraskaverini ei heistä välitä hän välillä haukkuu heitä ja jos menen heidän luokseen hän vain lähtee muualle. Teenkö jotain väärin kun olen uusien ystävienikin kanssa? Viihdyn todella paljon heidän seurassaan välillä jopa enemmän kuin parhaanystäväni, sillä nyt viime aikoina hän on saanut minut koko ajan tuntemaan siltä, että tekisin jotain väärin. Hän ei sano sitä välttämättä suoraan, mutta tunnen hänet jo tarpeeksi hyvin, että näen hänen käytöksestään milloin häntä ärsyttää ja joskus hän saattaa sanoa joitain asioita niinkuin niiden ei olisi tarkoitus loukata, mutta tietää niiden loukkaavan ja jos loukkaannun niistä hän suuttuu minulle. Myöskin jos olen hiljainen ja hän kysyy onko minulla joku ja vastaan että olen vain väsynyt hän ottaa sen usein todella henkilökohtaisesti. Yksinkertaisesti sanottuna minusta tuntuu, että joka kerta kun sanon hänelle vähänkin jotain vastaan tai kerron vain oman mielipiteeni hän suuttuu tai loukkaantuu ja minun on pyydettävä anteeksi. Se on todella ahdistavaa ja sen takia haluaisin viettää aikaa uusien ystävieni kanssa, koska heidän kanssaan tuntuu siltä kuin voisin olla oma itseni ilman että nolaisin itseni tai heidät. Olemme myös jutelleet parhaanystäväni kanssa asiasta, ja olen kertonu miltä minusta tuntuu silti keskustelu aina loppuu siihen, että hän ouhuu minulle kuin lapselle ja minä pyydän anteeksi. En tiedä mitä tehdä. Kestänkö vaan tällaista siihen asti, että lähden yliopistoon vai mitä? Voinko olla uusien ystävieni kanssa vai teenkö silloin jotain väärin? Nimim. kahden tuulen välissä
Tervehdys Kahden tuulen välissä! Kiitos kun uskaltauduit kertomaan meille hankalasta tilanteestasi. Vaikuttaa siltä, että tämä asia stressaa ja pohdituttaa sua erittäin paljon. Ystävät ovat iso ja tärkeä osa elämää ja erityisesti murrosiässä ystävien merkitys yleensä kasvaa.Olet jo osannutkin erittäin rakentavasti ja viisaasti pohtia tilannettasi :). Murrosiässä on normaalia, että suhteet (kaveri, perhe ja parisuhteet) joutuvat usein koitoksille. Ihmiset ovat vilkkaassa kehitysrumbassa, jossa arvot ja kiinnostuksen kohteet saattavat muuttua yllättävänkin nopeasti. Tämä saattaa aiheuttaa hämmennystä ja häiriöitä vanhoissa suhteissa.On aivan sallittua, että sulle saattaa tässä vaiheessa syntyä uusia kaverisuhteita ja varmasti se on sun kannalta myös erittäin hyvä juttu. Monenlaiset kaverit ovat voimavara, joiden kautta voi oppia ymmärtämään erilaisia toimintatapoja ja avartamaan omaa maailmankuvaansa. Eli tosiaankaan et tee mitään väärää siinä, että tutustut uusiin ihmisiin :) Kannustaisin sua tutustumaan lisääkin :).

En valitettavasti pysty ennustamaan sitä mitä kaverisi päässä tällä  hetkellä kulkee. Voi olla, että hän on mustasukkainen uusista kaverisuhteistasi tai hän ei ole kiinnostunut heidän seurastaan. Tai ystäväsi saattaisi myös haluta tutustua uusiin kavereihisi, mutta tuntee olonsa epävarmaksi heidän seurassaan. Oli tilanne joku  näistä tai mikä tahansa muu, ei hänellä ole kuitenkaan oikeutta haukkua sun uusia kavereita. Eikä myöskään olla sulle vihainen siitä, että vietät heidän kanssaan aikaa. Luultavimmin hän ole edes vihainen vaan lähinnä pahoillaan tai surullinen, eikä osaa vain ilmaista näitä tunteita selkeästi.Ehkä häntä hävettää oma reaktio tai se, ettei hän koe itseään sosiaaliseksi?Kuulostaa kuitenkin siltä, että sulla ja parhaalla kaverillasi on pitkä historia ja teillä on paljon asioita, jotka yhdistävät teitä. Kerroitkin yrittäneesi jutella hänen kanssaan asiasta pääsemättä puusta pidemmälle. Musta voisit vielä kerran koittaa ihan rauhassa keskustella tästä asiasta kaverisi kanssa. Voisit aloittaa keskustelun hyvin rauhassa ja neutraalisti ja edetä sitten tarkemmin aiheeseen. Voisit kertoa ystävällesi, että hän on sinulle erittäin tärkeä ja kuinka mukava susta olisi jos hänkin olisi mukana sun ja uusien kavereidesi kanssa? Voisit myös kertoa kuinka paljon pidät heidän seurastaan ja kuinka uskot, että hänkin pitäisi jos vain antaisi heille mahdollisuuden. Jos tuntuu, ettei ystäväsi ole kiinnostunut ei kannata myöskään painostaa liikaa.Kaikista ei lopulta kuitenkaan tule kaikkien kavereita.

Voisit joka tapauksessa kertoa hänelle, että myös uudet ystäväsi ovat sulle tärkeitä. Ja ettet halua enää että ystäväsi haukkuu heitä. Ihan samoin kuin jos joku haukkuisi parasta ystävääsi, olisit siitäkin pahoillasi ja pyytäisit haukkujaa lopettamaan :). Rohkaisisin sua myös kertomaan hänelle, että koet hänen puhetyylisi myös sua kohtaan joskus alentavaksi ja tunnet tarvetta pyydellä anteeksi sitä kun puhut hänelle rehellisesti. Tilaneen ei tosiaankaan tarvitseisi olla tämä, olisi tärkeää, että pystyisit keskustelemaan ystäväsi kanssa rehellisesti ja suoraan. Sitähän varten ystävät ovat! Viestistäsi päätellen uskon, että osaat ja pystyt käymään tämän keskustelun rakentavasti ja lämpöisesti parhaan ystäväsi kanssa saaden hänet ymmärtämään. Olet erittäin välittävä ja ihana tyyppi ja varmasti myös paras ystäväsi tietää sen ja haluaa olla sulle hyvä ystävä. Jos kuitenkin käy niin, ettei paras ystäväsi osaa kuunnella sua tai jatkaa puhumista kuin lapselle voit pohtia sitä kuinka paljon aikaa haluat hänen kanssaan viettää. On mahdollista, että kaverisi kehittyy myös eri tahtia kuin sinä tai mahdollisesti hänellä on jotain muita ongelmia meneillään tällä hetkellä, jotka heijastuvat myös teidän ystävyyteenne? Olet erittäin ajatteleva ja fiksu nuori ja kaikki sun ystävät saavat olla onnellisia siitä, että heillä on noin välittävä kaveri! Muista arvostaa itseäsi <3.Halauksin e-talon Reetta
Ps. Laita vaan uutta viestiä tai tule meidän chattiin ke 17-19, jos haluat pohtia tilannettasi vielä lisää :)

Kysymys 28.3.2017Moi! Tykkään itsetyydyttää ja teen sitä päivittäin. Itsetyydytän vanhalla ripsiväri putelilla jonka pesen aina joka käytön jälkeen eli hygienia on kunnossa. Kyselisin vaan sitä, että voiko sen ripsiväri putellin työntää liian syvälle tai voiko se vahingoittaa mun sisuksia jos työnnän sen aika syvälle koska se tuntuu hyvälle. Koska välillä kun olen itsetyydyttänyt niin emättimessä on tuntunut oudolta mutta ei koskaan ns. sattunut. Ja onko sinulla jotain hyviä itsetyydytys ideoita, koska haluaisin kokeilla jotain uutta. Yksi kysymys vielä voiko menkkojen aikana itsetyydyttää tai vaikuttaako itsetyydytyn menkkojen aikan jotenkin kuukautiskiertoon. Nimim. Himokas
Moikka “Himokas” ja kiitos viestistäsi. Ripsiväriputeli tuskin vahingoittaa emätintäsi, koska se ei ole kovin suuri esine eikä siinä ole erillisiä osia, jotka voisivat ikävästi osua johonkin kohtaan emätintäsi. Muista vaan pitää huoli putelin hygieniasta ja voisi olla suositeltavaa laittaa se esimerkiksi kondomin sisälle, ettet vaan saa siitä mitään bakteereja tai ripsivärin jämiä emättimeesi .Kerroit myös ettei tyydytys ole koskaan sattunut, joten mielestäni voit jatkaa huoletta itsesi tyydyttämistä kertomallasi tavalla. Itsetyydytys kuukautisten aikana ei vaikuta kuukautiskiertoon. Kuukautisten aikana hygienian merkitys korostuu ja voit myös laittaa allesi esimerkiksi pyyhkeen, jottei lakanoille tai muuallekaan tule veritahroja. Voit siis rohkeasti hyväillä omaa kehoasi ja tutustua siihen mihin aikaan kuukaudesta tahansa. Jos haluat kokeilla uusia tapoja tyydyttää itseäsi, esimerkiksi asentojen vaihtaminen ja käsien liikkeiden muuttaminen itsetyydytyksen aikana voi sekä auttaa sinua löytämään vielä paremman tavan nauttia. Lisäksi kosteuden lisääminen likuvoiteella tai perusvoiteella voi lisätä hyvänolon tunnetta. Muistathan myös kosketella koko kroppaasi, sillä koko ruumis on erogeenistä aluetta ja eri kohtien silittely tai koskettelu saattaa tuottaa erilaisia mielihyvän tunteita :).Tytöt ja naisethan voivat saada orgasmeja sekä emättimen että klitoriksen kautta tai jopa molempien kautta saman seksikerran aikana, joten tutustu huolella ja rauhassa sukuelintesi eri alueisiin, jolloin voit löytää uusia, erilaisia tapoja rakastaa kehoasi. Mukavaa kevättä sinulle, toivottelee e-Talon Veera :)

Kysymys 26.3.2017 Hellou. Minulla on pieni pulma kuukupin kanssa. Olen jo kaaaaaaauan haaveilut kuukupin käytöstä ja hommannutkin sen mutten ole koskaan onnistunut kupin asttamisessa. Omasta mielestä olen tehnyt kaiken oikein mutta jokin on nyt eri mieltä. Tai sittenncika on emättimessäni... aina silloin tällöin suohkussa tai vessassa kokeilen, monyakomsor, ea saisin siälleni. Yksi menee kaksi tekee tiukkaa eivätkä mene edes puoliksi sisälleni. Onko se oikeasti normaalia että kaksi sormea tekee tiukkaa värkissä? En ole koskaan ollut yhdynnässä. Minulla on Lune4en kuukuppi, koko 1 ja sekin menee puoliksi sisälle jos sitäkää. Harmittaa tosi paljon, jos olen sellqinen anatpmialta, että kuukupin käyttö onnistuu vasta yhdynnän jälkeen. Seksi kun ei kiinnosta minua lainkaan... Tai sitten minuöla on vain luonnostaa kireät lantionpohjan lihakset. Voisiko mahdollisesti kireitä lihaksia saada rentoutettua jotenlin, kun musiikin kuunteli ja tälläiset ei oikein auta? Vai pitäisikö mennä gynelle? Semmoinen jännittää jp ajatukseltakin. Millainen olisi ensimmäinen kerta? Mitä siellä tehdään? Voinko toivoa naistyöntekijää? Nimim. Miksiiii…
Moikka “Miksiiii...” ja kiitos viestistäsi. Kuukuppi voi olla vaikeaa saada paikalleen, jos emätin on tiukka tai sukuelimet eivät iän puolesta ole vielä laajentuneet kehittyessään. On siis aivan normaalia, että kahden sormen laitto emättimeen voi olla vaikeaa! :) Kuukupin paikalleen saaminen ei välttämättä silti ole mahdotota, sillä siihen voi auttaa useampi seikka. Sinun on hyvä huomioida mainitsemasi lantionpohjan lihasten rentoutus sekä itsellesi sopiva asento, sopiva suunta ja riittävä kosteutus. Eri asentovaihtoehtoja voivat olla istuen, selinmakuulla tai vaikkapa seisten siten, että toinen jalka on nostettu korokkeelle. Kokeile eri asentoja löytääksesi itsellesi sopivimman. :) Kuukuppia tai emättimen suuaukkoa voi kosteuttaa esimerkiksi oliiviöljyllä tai hajustamattomalla perusvoiteella, jolloin kuukupin laitto voi olla kivuttomampaa. Ole kuukuppia asettaessasi mahdollisimman rentona ja työnnä taiteltua kuppia ylös ja taaksepäin. Kokeile vaihtaa suuntaa, jos tunnet kipua. Kuukupin antennia voi lyhentää puhtailla saksilla, jos se jää hankaamaan emättimen suuaukkoa.

Myös kuppia poistettaessa on tärkeää huomioida, ettei vedä antennista, sillä sen tarkoitus on ainoastaan se, että kupin pohjasta saa paremman otteen. Poisto tapahtuu siten, että kuukupin pohjaa puristetaan kasaan niin, että paine kupin sisällä vapautuu kuukupin reunojen irrotessa emättimen seinämästä. Sen jälkeen kuppi vedetään varovasti pois, ja kuppia voi tarvittaessa liikutella puolelta toiselle poistamisen helpottamiseksi. Mikäli kuukupin paikalleen saaminen ei vieläkään onnistu, silloin on hyvä pohtia, onko se sitten tällä hetkellä sopiva kuukautissuoja juuri sinulle. Silloin suosittelen tutustumaan eri merkkisiin siteisiin tai tamponeihin, sillä eri vaiheissa sukuelinten kehittymistä toisille sopii paremmin side, toisille tamponi ja toisille kuukuppi.

Lantionpohjalihasten jännitys on varsin yleistä, varsinkin nuorilla. Niiden rentouttaminen voi olla usean eri tekijän summa. Hyvässä kunnossa oleviin lantionpohjan lihaksiin vaikuttaa sopusuhtainen määrä liikkuvuutta, rentoutusta ja lihaskuntoa. Urheiletko paljon? Sillä, jos unohtaa treenin lisäksi riittävän kehonhuollon, voi olla vaikutusta siihen, että lantionpohjan lihakset ovat jatkuvasti jännittyneet. Jos siis treenaat paljon, tasapainota kovan ja kevyen harjoittelun suhde kuntoon. :) Voit kokeilla päästä eroon lantionpohjan lihasten kireydestä jumppauttamalla niitä pitäen mielessä, että rentoutusosuus on yhtä tärkeä kuin puristusosuus. Supista siis kevyesti peräaukkoa, emätintä ja virtsaputkea aivan kuin pidättäisit ulostetta. Pyri tunnistamaan miltä tuntuu ero supistamisen ja rentouttamisen välillä. On tärkeä pyrkiä supistamaan vain lantionpohjalihaksia pyrkien pitämään vatsalihakset ja pakarat rentoina. Harjoitusta voi kokeilla makuuasennossa sekä seisten. Pidä supistusta 3-5 sekuntia ja rentoudu n. 8-10 sekuntia. Pitkä rentoutus on erittäin tärkeä ja voit tehdä sen liioitelleen "plösähtäen". Toista tätä liikesarjaa 5-10 kertaa.Tarkempia ohjeita lantionpohjan lihasten rentouttamiseen osaavat antaa ainakin fysioterapeutit. :)

Mielestäni siis tämän asiasi takia sinun ei tarvitse mennä gynelle. :) Tulevaisuudessa ensimmäinen gynekologikäynti on monelle nuorelle naiselle jännittävää, mutta sitä ei tarvitse pelätä. Lääkärille kannattaakin tuolloin kertoa, että olet tulossa vastaanotolle ensimmäistä kertaa. Hän tekee tutkimuksen rauhallisesti ja kertoo sinulle vaihe vaiheelta, mitä tekee. Ensimmäiseen gynekologin tarkastukseen kuuluu ainakin tarkastus siitä, ovatko ulkoiset sukuelimet kunnossa ja sisälle ei välttämättä aina katsota. Jos emättimen sisään katsotaan, siinä käytetään apuna pientä instrumenttia, jolla emätintä avataan varovasti. Kohtu ja munasarjat lääkäri tarkistaa laittamalla hasikoidut sormensa emättimeen nostaen kohtua ja munasarjoja samalla, kun toisella kädellä kokeilee aluetta varovasti vatsan päältä. Yleensä gynekologi tunnustelemalla myös rinnat. Voit ilman muuta toivoa naistyöntekijää ensimmäisellä gynekologikäynnillä, jos haluat. Mutta kuten mainitsin, mielestäni gynekologiseen tutkimukseen ei vielä ole tarvetta. :) Tsemppiä ja ihanaa kevättä toivottaa e-Talon Veera!

TK Kysymys 22.3.2017Hei. Mua on jo vähän aikaa vaivannut tää juttu mutta se ei oo häirinny sen kummemmin, niin en oo tehny asialle mitään. Usein syömisen jälkeen, tosi nälkäisenä ja joskus ihan muuten vaan mulle tulee tosi huono olo. Oksettaa ihan hirveesti ja mahassa "kiertää". Olo on ihan kamala, mutta oksennusta ei oo vielä tullut tai olen siis pidättänyt oksennusta koska inhoan oksentelua. Jos huono olo tulee kotona, menen makaamaan jolloin olo menee nopeasti ohi. Jos olen vaikka harkoissa ja huono olo tulee, se kestää kauemmin koska en pääse "lepäämään". Onko tämä normaalia ja mitä tämä voisi olla? Asia ei huoleta minua juurikaan, huono olo ei vaan ole kivaa. Kiitos! Nimim. :)
Moikka “:)” Kiva kun kirjoitit meille tilanteestasi. Huono olo ei todellakaan ole kivaa. Kuvailet oireita, joiden taustalla voi olla monenlaisia selityksiä. Oletko huomannut ovatko nämä pahoinvoinnit yhteydessä kuukautisiisi? Joillain naisilla kuukautiset aiheuttavat pahoinvointia, joka voi ilmetä ruokailujen yhteydessä. Kyseessä voi olla myös ruoka-aine allergia tai esimerkiksi laktoosi-intoleranssi, jos vaivoja esiintyy erityisesti maitotuotteiden syönnin jälkeen. Myös stressi vaikuttaa kovasti vatsan toimintaan ja voi aiheuttaa pahoinvointia tai kiertävää tunnetta vatsassa. Kyseessä voisi olla myös närästys, mutta silloin useimmiten tuntuu poltetta ja kuplintaa ylävatsalla.
Kuvailit kuitenkin, että tätä esiintyy eniten “tosi nälkäisenä”, muistatko tällöin syödä rauhassa ja tarpeeksi pureskellen? Joskus jos on kovin nälkäinen ja syö kiireellä, voi helposti tulla syöneeksi hiukan liikaa tai liian nopeasti.  Tällöin saattaa ruoansulatusvaiheessa esiintyä pahoinvointia. Tätä teoriaa tukisi myös se, että lepäämällä olosi helpottuu. Ja muistathan pitää parin tunnin breikin ruokailun ja treenien välissä, niin ruoka ehtii “laskemaan” vatsassa tarpeeksi.  Voisit yrittää rauhoittaa ruokailuhetkiäsi ja pyrkiä pitämään tarpeeksi taukoa ruokailuiden ja harrastusten välissä. Samalla voisit myös seurailla tulevatko pahoinvoinnit joissain tietyissä yhteyksissä (kuukautiset, ravintoaineet, kiire yms.) Olisi myös hyvä käydä varuilta juttelemassa aiheesta myös kouluterkkarin tai lääkärin kanssa. Ihan siltä varalta, että saisit laskettua pois allergioiden ja laktoosi-intoleranssin mahdollisuuden. Lääkäri tai terkkari pystyisi myös antamaan sulle yksityiskohtaisempia neuvoja siitä, miten voisit vähentää pahaa oloa ja huonovointisuutta :). Aurinkoista ja hyvä vointista kevättä toivottelee e-Talon Reetta

Kysymys 22.3.2017 Moikka! Mitä teen kun pidän mun luokkalaisesta pojasta kovasti ja juttelen hänenlle päivittäin, mutta en ole uskaltanut kertoa hänelle sitä. Pelkään että saan pakit! :(( Hän pitää brune hiuksista ja kroppa pitää olla hyvä. Haluaisin olla kovasti sellainen mistä hän pitää. Pelkään ehkä suurta muutosta, mutta haluaisin muuttua. Esteenä on ehkä vähän mun yoisetbluokkalaidet jotka on vähä idiootteja. Mutta hän ei ole samanlainen kuin he, mutta pelkään että hänestä tulee sellainen fackboy :(( Miten voisin osittaa kiinnostusta häntä kohtaan? Nimim. Rakastunut
Heippa “Rakastunut” ja kiitos viestistäsi. Ihastuminen on ihana tunne ja lähes jokaista jännittää siitä kertominen. Kerroit, että juttelet pojan kanssa päivittäin, mutta oletko viettänyt hänen kanssaan aikaa kahden kesken? Mitä jos kysyisit häntä vaikkapa kahville tai elokuviin? Se voisi olla paitsi sinulle helpompi tapa lähestyä häntä ja hänen antama vastaus kertoisi paljon siitä, onko hänkin kiinnostunut. :) Kahdenkeskeinen aika saisi todennäköisesti sinut rentoutumaan hänen kanssaan, mikä voi tehdä tunteiden kertomisesta pikkuhiljaa helpompaa. Jos haluat kertoa hänelle suoraan pitäväsi hänestä, tuntuisiko sinusta helpommalta aloittaa vaikkapa kertomalla hänelle, että sinulla olisi asiaa hänelle, mutta sinua jännittää kertoa se? Jännityksestä kertominen ja hänen reagoiminen siihen voi myös auttaa sinua huomaamaan, ettei ihastumisesta kertominen välttämättä olekaan niin kamalaa :). Pakkien saaminen varmasti jännittää, mutta tuon jännityksen voittaminen jo itsessään on jo suuri saavutus! Ja vaikka aina on mahdollista saada pakitkin, tiedät ainakin yrittäneesi parhaasi kyseisessä tilanteessa. Ja muistathan kaikesta huolimatta, että olet aivan ihana juuri sellaisena kuin olet, Omana itsenäsi <3.Jutteleeko hän sinulle takaisin tai tekeekö hän aloitetta keskusteluissanne? Tarkastele myös miten hän käyttäytyy kun kommunikoitte. :) Mielestäni toisten luokkalaistesi ei tarvitse olla esteenä asiasta kertomiselle, koska kerroit että poika itse ei ole samanlainen kuin he. Kerrot pelkääväsi, mutta myös haluavasi muutosta. Jos susta tuntuu, että itse haluat muokata ulkomuotoasi ja tyyliäsi muista pitää kiinni siitä mistä itse pidät ja millaisissa vaatteissa ja hiuksissa sulla on mukava olla. Jos muutat itseäsi ja ulkonäköäsi ainoastaan ollaksesi pojalle mieleen, mutta et itse viihdy uudessa olemuksessasi, tuntisit luultavasti olosi epämukavaksi ja epävarmaksi. Luota vain itseesi ja ole reilusti oma itsesi, sillä tämä saa sinut hehkumaan sekä itsesi, että muiden silmissä! Onnea matkaan! Terkuin Veera e-Talosta 

Kysymys 20.3.2017 Moi. En oo varma et onko yks poika musta kiinnostunu. Itse en ole hänestä todellakaan,en puhu hänelle enkä oo missään tekemisissä. Satunnaisesti jos koulussa on jotain ryhmäjuttuja ym. Muuten en ollenkaan, hän on todella ärsyttävä. Nyt mua ahdistaa että mitä jos hän kuvittelee jotain,ei kiitos,hyi! Nimim.Eieiei
Tervehdys Eieiei! Ja kiitos lähettämästäsi kysymyksestä. Niin harmillista kuin se onkin ei meillä kenelläkään ole mahdollisuutta päästä tutkimaan mitä toisten päässä liikkuu. Se mihin pystymme vaikuttamaan on se, miten itse käyttäydymme ja millaisen kuvan itsestämme annamme. Kuvailet tilannetta, jossa epäilet jonkun pojan kiinnostuneen sinusta. Pitkät ja lyhyet ihastukset ovat osa elämää ja varsinkin nuoruudessa niiden merkitys tuntuu korostuvan. Eli voi olla hyvin mahdollista, että kyseinen poika on suhun ihastunut, mutta useimmiten ihastukset menevät ajan kanssa ohitse, varsinkin jos niihin ei saa lainkaan vastakaikua. Mutta vaikka tilanne olisikin tämä voit aivan hyvin käyttäytyä  kohteliaasti poikaa kohtaan, mutta näyttämättä suurempaa kiinnostusta hänen jutuilleen. Ihastuksessa ei ole mitään pahaa, eikä se juurikaan aiheuta kohteelleen minkäänlaista harmia. Pääsääntöisesti kiinnostunut tyyppi vain haluaisi tutustua suhun paremmin ja siinä tuskin on mitään väärää :). Jos poika lähestyy sua ihastuksen tai kiinnostuksen merkeissä, voit nätisti ilmaista hänelle, ettet ole kiinnostunut hänestä samalla tapaa. Toivottavasti asia ei paina sua kovasti ja pystyt nauttimaan keväästä rauhassa! Aurinkoa sun kevääseen toivottaa e-Talon Reetta

Kysymys 19.3.2017 Moi! Olen ollut yhdessä poikaystäväni kanssa yli vuoden ja ajateltiin että kohta voisi olla ekan kerran aika. Ollaan molemmat valmiita siihen ja ollaan juteltu paljon asiasta. Tulin kyselemään ehkäisystä. En käytä e-pillereitä enkä niitä haluasi hankkiakkaan niin riittääkö ehkäisyksi pelkkä kondomi ja kuinka varma se on? En haluaisi ensimmäiselle kerralle mitään ehkäisyrengasta rueta ostelemaan ja kondomi on sellainen joka on helppo hankkiä eikä kalliskaan. Mut mua pelottaa et jos käytetään vaan kondomia että tuun raskaaksi. Kysymykseni on siis onko järkevää harrastaa seksiä pelkkä kondomi suojana? Nim. Vaistauksia haluava
Heippa “Vastauksia haluava” ja kiitos viestistäsi. Kiva kuulla, että olet löytänyt itsellesi ihanan poikaystävän ja koette olevanne valmiita yhdyntään. Kuulostaa myös erittäin hyvältä, että pystytte keskustelemaan ehkäisystä ja yhdynnän aloituksesta fiksusti keskenänne :).Kondomin ehkäisyteho oikein käytettynä on erittäin hyvä mutta hankaluuksia kondomin kanssa saattaa tulla käytössä. Kondomi saattaa mennä rikki tai valahtaa paikaltaan yhdynnän jälkeen. Toisaalta Kondomi on ainut ehkäisymenetelmä, joka suojaa ei-toivotun raskauden lisäksi myös seksitaudeilta. Kondomi on helppo hankkia, koska niitä voi ostaa perustavara kaupoista ja kioskeista, eikä hintakaan ole korkea.  Hormonaalisen ehkäisyn hankkiminenkaan ei kuitenkaan ole monimutkaista, sillä se onnistuu varaamalla ajan ehkäisyneuvolaan esimerkiksi kouluterkkarin kautta. Terkkarin tai ehkäisyneuvojan kanssa voisit myös rauhassa jutella siitä, mikä ehkäisymuoto olisi sulle paras ja varmin :). Hormonaalisia ehkäisymuotoja on myös renkaan ja pillereiden lisäksi esimerkiksi ehkäisylaastari, kierukka tai kapseli.  Voit tutustua etukäteen erilaisiin ehkäisymenetelmiin ehkäisynetin kautta, josta löytyy hyvät esittelyt kaikista ehkäisymuodoista sekä siitä kuinka löytää itselleen paras ehkäisymuoto :).
Jos valitsette kondomiehkäisyn, kondomin paikalleen asettamista on hyvä harjoitella etukäteen. Siihen löytyy selkeät ohjeet esimerkiksi kondomipakkauksista tai tästä videosta :). Muistakaa myös, että kondomi on asetettava paikalleen ennen, kuin penis koskettaa emättimen suuaukkoa ja penis on kondomia käytettäessä vedettävä pois emättimestä heti siemensyöksyn jälkeen pitäen kiinni kondomin reunoista. Jos asia jäi sua vielä mietityttämään, niin laitathan uutta viestiä tai tulet keskiviikkona juttelemaan meidän chattiin 17-19. Ihanaa kevättä sinulle, toivottaa e-Talon Veera! :)

Kysymys 14.3.2017 En tiiä onko mun edellinen viesti ees tullu perille mutsiis mulla on kauhee pelko et oon raskaana ja en vaan pääse siitä yli. En voi nykyään miettii mitään muuta ja haluisin vaan itkee kokoajan. Mikä todennäköisyys on tulla raskaaksi, jos pojan sormessa on touhutippoja ja hän käyttää sormeaan kerran emättimessäni??? Siis en tiiä mitä teen jos mulle ei tuu menkkoja kolmen viikon päästä siis lähimpään kauppaan on jtn 30km et mistä ees saisin raskaustestejä tai mitää siis mun pitäs kertoo mun äitille ja mää en vaan voi tuottaa sille sitä pettymystä et oon tyriny tälleen. Koko tää kaupunkiki sais hirveet juorut ja arvatkaa oisko mulla enää ystäviä sen jälkeen. Abortinki voi tehä jossai yli 100km päässä ehkä ja oon vaan niin rikki. En tullu ajatelleeksikaa et voisin tulla raskaaksi siitä et joku työntää sormen mun emättimeen ja siis mun poikaystävähän kyl sano et ei sillä ollu mitää sormissa mut se kuitenki koski välillä sen penikseen. Auttakaa mua jooko en jaksa enää itkeä kokoajan Nim. Minä
Moi “Sinä”! <3 Kurja kuulla, että asia ahdistaa ja itkettää sinua näin paljon, mutta kuten aikaisemmin kirjoitinkin, pidän epätodennäköisenä sitä, että mitään vahinkoa olisi tapahtunut.  Raskaaksi tuleminen käsissä olevien touhutippojen välityksellä on erittäin epätodennäköistä. Sun oloasi voisi kuitenkin helpottaa, jos tekisit raskaustestin.  Sinun on mahdollista tehdä raskaustesti aikaisintaan 4 päivää ennen kuukautistesi alkamista, mutta suurin osa testeistä toimii varmasti vasta kun kuukautiset ovat myöhässä, eli luethan pakkauksen tarkasti sitä ostaessasi. Herkissä testeistä on yleensä huomautettu kuinka aikaisin ne on mahdollista tehdä :). Uskon vahvasti, ettei äitisi olisi sinuun pettynyt, jos kertoisit hänelle tilanteestasi.  Hän varmasti haluaisi auttaa ja tukea sinua tässä tilanteessa. Olet myös erittäin vastuuntuntoisesti huolehtinut ehkäisystä käyttämällä kondomia yhdynnöissä! :) Jos ehdottomasti et halua kertoa tilanteestasi äidillesi, kysyisin sinulta: onko sinulla luotettavaa, ajokortin omistavaa ystävää/sukulaista, jonka kanssa voisit käydä ostamassa testin? Raskaustestin voi tehdä myös esimerkiksi terveysasemalla. Silloin voit varmasti olla huoletta, siitä että asia menisi kenenkään ulkopuolisen tietoon, sillä terveydenhuollon ammattihenkilöt ovat vaitiolovelvollisia. Joka tapauksessa olisi erittäin tärkeää, että saisit jutella jonkun kanssa tilanteestasi? Oletko kertonut asiasta poikaystävällesi? Voisiko hän auttaa sinua testin ostamisessa? Tai onko sulla ketään kaveria, jonka kanssa voisit luottamuksellisesti jutella :). Jos tuntuu siltä, ettet tiedä kelle puhua kouluterkkari voisi olla siinä mielessä hyvä kontakti, hän voisi auttaa sua raskaustestin tekemisessä, sekä muutenkin tukea tässä tilanteessa. Lisäksi häntä sitoo vaitiolovelvollisuus, jolloin pelkäämäsi juorutkaan eivät voi lähteä liikkeelle. :) Jos kuitenkin päätät odotella kuukautistesi alkamispäivää, muistutan sinua etukäteen siitä, että voimakas stressi voi siirtää kuukautisia eteenpäin. Älä siis säikähdä, vaikka kuukautisesi saattavatkin olla hiukan myöhässä. Olet erittäin tervetullut juttelemaan kanssamme asiasta e-Talon chattiin keskiviikkona 17-19 tai voit myös halutessasi laittaa uusia kysymyksiä tälle palstalle! Halauksin Veera e-Talosta.

Kysymys 12.3.2017 Moi! Ylireagoin todella helposti, ja haluankin tietää onko mahdollista että olisin tämän tilanteen jälkeen raskaana. Tiedän että aihetta on käsitelty aiemminkin, mutta oloani helpottaisi jos saisin jonkinlaisen vastauksen. Emme siis harrastaneet yhdyntää, mutta pelkään että siemennestettä olisi jotenkin päätynyt sukupuolielinalueelleni. Onko edes mahdollista, että siemenneste olisi mennyt alushousujen läpi (hänellä oli alushousut, minulla myös) kun kiehnäsimme toisiamme vasten. Hän ei tietääkseni lauennut, mutta sain jotain nestettä kädelleni laittaessani käden hänen housuihinsa. Varoin koskemasta itseäni kädellä, pyyhin sen vain nopeasti lakanaan. Hänkin koski penikseensä vain alushousun läpi, mutta jatkoi siitä kädellä suoraan minun housujeni alle, onko tämä hälyyttävää? Onko mahdollista että hänellä oli siemennestettä kädessään hyväillessään minua ja tulisin siitä raskaaksi? Meillä ei siis ollut mitään ehkäisymenetelmää koska emme ajatelleet tarvitsevamme, mutta yhdynnässä käytetään tietenkin kortsua. Jos saitte mitään selvää niin voisitteko vastata :) kiitos Nim. Yliregoijako?
Heippa “Ylireagoijako?” ja kiitos kun otit meihin yhteyttä. Mielestäni kuulostat ylireagoijan sijaan vastuulliselta nuorelta naiselta. :) Poikien ja miesten virtsaputken suulle erittyy seksuaalisen kiihottumisen aikana kirkasta nestettä, eli niin sanottuja touhutippoja. Niiden tarkoitus on tehdä siemenjohdin liukkaaksi, jotta siittiöiden on helpompi liikkua. Touhutipoissa saattaa mahdollisesti olla siemennestettä, joka voi kulkeutua sormien mukana miehen sukupuolielimistä naisen emättimelle. Raskaaksi tuleminen on siis tätä kautta mahdollista, mutta erittäin epätodennäköistä, sillä siittiöt menettävät toimintakykynsä hyvin nopeasti kehon ulkopuolella. Koska sinun poikaystäväsi käsissä ei ole ollut tuoretta siemennestettä, vaan touhutippoja ja vieläpä alushousujen läpi sormiin tulleita sellaisia, pidän erittäin epätodennäköisenä sitä, että olisit raskaana. Seuraile rauhassa, alkavatko kuukautisesi ja voit aina varmistaa asian tekemällä raskaustestin, jolloin sinun ei tarvitse enää olla epätietoisuudessa. Raskaustestin voi käydä helposti ostamassa päivittäistavarakaupasta, eikä sen ostoa tarvitse hävetä :). Jatkossa voitte halutessanne käyttää kondomia jo esileikin aikana, jolloin minimoitte raskaaksi tulemisen todennäköisyyden. Mukavaa kevättä, terkuin e-Talon Veera! 

Kysymys 12.3.2017 Moi! Onko normaalia että toinen rinnoistani on hieman ylempänä/pienempi kuin toinen. Asian huomaa kun seison suorassa. Kiitos vastauksesta jo etukäteen Nim. Minävain
Moikka Minävain! Kiitos kysymyksestäsi, joka varmasti vaivaa useita muitakin lukijoitamme. Rintojan on olemassa niin monia erilaisia kuin on niiden kantajiakin. Rinnat saattavat olla eri korkeuksilla tai eri kokoiset, toisilla nännit ovat eri kohdissa tai “sojottavat” eri suuntiin, joillakin kasvaa karvoja rinnoista. Myöskin rintojen ja nännien väritys vaihtelevat suuresti. Eli on aivan normaalia, että rintasi ovat hiukan eri korkeudella tai hiukan erikokoiset. On mahdollista, että kehittyessäsi rintasi vielä hiukan kehittyvät ja muotoutuvat.  Näiden linkkien e-talo, barereality kautta voit vähän katsella millaisia rintoja  ihmisiltä löytyykään ja kuinka monimuotoisia ne ovat :) Rinnat ovat vähän kuin henkilön kasvot tai ruumis muutenkin, ei ole olemassa kaksia samanlaisia ja se juuri tekeekin meistä yksilöllisen kauniita <3. Lämmintä kevättä sulle toivottaa e-Talon Reetta

Kysymys 11.3.2017 Mulla on joku ihonvärinen näppylä klitoriksen alla ja en oo ollu ikin yhdynnässä tai mitää.Mistä se voi johtua? Mua pelottaa että se on vakavaa. Nim. Yks ihminen vaan
Tervehdys “Yksi ihminen vaa” Kiitos kun uskaltauduit kysymään meiltä mieltäsi painaneesta asiasta :). Jos näppy on ihon värinen ja siinä saattaa tuntua pientä kipua kun sitä painaa, on kyseessä luultavimmin tukkeutunut talirauhanen eli finni. Finnit häpyhuulissa tai klitoriksen tuntumassa ovat harmiton, mutta helposti huolestuttava vaiva. Näppylää ei kannata räplätä tai yrittää puristaa, sillä se voi aiheuttaa tulehduksen herkällä alueella. Huolehdi normaalisti hygieniastasi (vesipesu riittää ja vältä voimakkaita saippuoita) ja tuon näppylän tulisi häipyä ajan kanssa itsestään. Jos kuitenkin vaikuttaa siltä, ettei kyseessä ole finni, esim. jos se näyttää enemmän rakkulalta tai on erittäin kipeä; voisi olla hyvä käydä näyttämässä sitä varmuuden vuoksi esim. kouluterveydenhoitajalle. Näppylät alapään alueella ovat yllättävänkin yleinen vaiva, eikä siitä kysymistä tai kertomista tarvitse hävetä. Vaikka kuulostaa siltä, ettei kyseessä ole mikään vakava asia, voisi mielesi rauhoittua, jos saisit hoitajalta varmistuksen, että tuossa näppylässä ei ole mitään vaaraa.Toivottavasti pelkosi tätä näppylää kohtaan laimeni tämän vastauksen myötä :) Ihanaa kevättä toivottelee e-Talon Reetta :)

Kysymys 11.3.2017: Kärsivä Minulla on paha flunssa kierre ja flunssa pitkittyy aina yli kuukauden. Tämä aiheuttaa kymmeniä poissaoloja koulusta. Minulla myös sattuu olemaan niin kivuliaat menkat etten voi edes kävellä kotonani. Koulunkäyntini kärsii näistä syistä todella paljon ja opettajatkaan eivät enään tunnu uskovan minua. Ensi vuonna olen menossa lukioon ja olen kuullut että jos on poissa 3 tunnilta kyseinen kurssi hylätään ja se pitää käydä uudestaan. Olen todella väsynyt elämään näiden ongelmien kanssa ja lääkärissäkin on tullut ravattua viimeiset puoli vuotta. Mitä teen? Olen ihan pulassa. Nim.Kärsivä
Heissan Kärsivä! Kiitos kysymyksestäsi ja toivottavasti flunssasi on jo helpottanut! Olen pahoillani, että joudut olemaan pitkiä aikoja poissa koulusta syistä, jotka eivät ole sinusta riippuvaisia! Kirjoitat noilta päiviltä varmasti kuitenkin poissaolotodistukset, jotka huoltajasi/vanhempasi kuittaavat? Opettajat varmasti kyllä uskovat näitä todistuksia, eivätkä epäile sinua. Kausiflunssat saattavat olla pitkäkestoisia ja jälkitaudit valitettavan yleisiä. Ymmärrän myös, että voi tuntua kivalta ajatukselta palata kouluun mahdollisimman pian kun olo on parantunut, mutta voisi olla hyvä idea parannella kotona rauhassa ja palata koulunpenkkiin vasta kun on kunnolla parantunut, eikä puolikuntoisena. Näin ollen tuo flunssan kokonaisaika voisi lyhentyä, eikä poissaolojakaan kertyisi niin kovasti. :)

Syötkö kuukautistesi aikana tulehduskipulääkkeitä? Yleensä tulehduskipulääkkeet helpottavat kuukautiskipuja niin, että niiden kanssa pärjää arjessa. Kivuliaita kuukautisia on mahdollista hoitaa eikä sun kuuluisi kärsiä noin kovasti niiden aikana. Hetkellisesti kipuun voi auttaa liikunta tai lämminvesipullon piteleminen vatsan tai selän päällä. Sinulle voisi kuitenkin tehdä hyvää pitkäjänteisempi suunnitelma, ettei koulunkäyntisi joudu tästä kärsimään enempää.Jos kuukautiskipusi ovat niin kovat, etteivät tulehduskipulääkkeet helpota niihin, voisi olla paikallaan käydä lääkärin tai kouluterkkarin luona juttelemassa kuukautisista. Suositelisin myös myös mainitsemaan hänelle noista helposti kertyvistä poissaoloista ja kuinka ne painavat sua. Hän pystyy myös juttelemaan tarvittaessa opettajien kanssa poissaoloistasi tai kirjoittamaan sulle todistuksia niistä. Voisi myös helpottaa kummasti sun oloa, että saisit purkaa näitä asioita jollekin turvalliselle aikuiselle :)

Kyllä lukiossakin ymmärretään tarpeelliset poissaolot; esimerkiksi lääkärillä käynnin tai sairauden takia on mahdollista olla poissa pidempään kuin tuo kolme tuntia. Ja lukiossa on myös helpompi sopia opettajien kanssa korvaavista toimintamuodoista, jos poissaoloja alkaa kertymään. Tilanteen ei kuitenkaan tarvitseisi olla tämä. Seuraavan kerran kun sulla tulee flunssa, niin mene hyvissä ajoin lääkäriin ja kerrot reippaasti nuo sun oireet, ja voisit puhua myös siitä kuinka sun flunssat helposti pitkittyy ja miten se vaikuttaa sun koulunkäyntiin. Voisit pyytää pidempi aikaista hoitosuunnitelmaa tai seurantakäyntiä(siinä vaiheessa kun flunssasi on ohitse), näillä keinoilla sen pituutta voisi lyhentää. Uskoisin, että olet näistä asioista jo tietoinen, mutta hyvällä ravinnolla (mm. vitamiinien saanti) ja liikuntahararstuksilla on suuri vaikutus kropan vastustuskykyyn ja siihen, ettei sairastu niin helposti. Täältä pysytyt lukemaan lisää flunssan itsehoidosta ja myös siitä milloin tulisi hakeutua lääkäriin. Toivottavasti tästä vastauksesta oli sulle hyötyä ja flunssasi ja kipusi alkavat hellittää ja pystyt taas nauttimaan keväästä ja koulunkäynnistä! Aurinkoisin terveisin e-Talon Reetta :)

Kysymys 10.3.2017:Moikka! Olen 18-vuotias tyttö, enkä usko koskaan saaneeni orgasmia. Olen yrittänyt masturboida sekä harrastanut paljon seksiä poikaystäväni kanssa, mutta en ole koskaan tuntenut mitään suurempaa. Olemme seurustelleet 2,5 vuotta ja rakastan poikaystävääni kovasti ja hänelle olisi tärkeää, että hän voisi ”tyydyttää” minut. Minulle seksi ei ole hirmu tärkeää ja useimmiten en jaksa siitä kiinnostua. Poikaystäväni on minulle hirveän tärkeä ja raskastan häntä kovin ja olisi hyvä jos tykkäisin enemmän seksistä. Olenkohan aseksuaali? Tai miten voisin saada orgasmeja. En ole kehdannut jutella tästä kavereideni kanssa, koska joskus he puhuvat orgasmeista. Kiitos jo etukäteen. Nim. Kyvytön
Heippa “Kyvytön”! Kiitos kysymyksestäsi :)Orgasmin saaminen voi olla monellekin vaikeaa, se saattaa vähentää mielenkiintoa seksiin, mutta ei välttämättä tarkoita aseksuaalisuutta. Vaikka olisitkin aseksuaali, siihenkään ei tarvitse suhtautua pelolla. Aseksuaalisuus ei tarkoita  rakkaudetonta, seksitöntä tai tulevaisuudessa vaikkapa lapsetonta elämää. Silloin seksiä voi nimittäin haluta (mutta ei tarvitse haluta) esimerkiksi seksuaalisten halujen tyydyttämisen sijasta rentoutumiseen tai yhteiseen mielihyvään kumppanin kanssa. Orgasmin saamista voi harjoitella monella eri tavalla. Jos sinusta tuntuu sopivalta, niin voisit esimerkiksi koittaa masturboida ihan rauhassa itseksesi ja etsiä niitä kohtia joiden koskettaminen tuntuu sinusta hyvältä (muistathan, että erogeenisiä alueita löytyy ympäri kroppaa, ei kannata keskittyä pelkästään alapäähän :)). Kun olet itseksesi löytänyt näitä kohtia voisit neuvoa poikaystävällesi kuinka sinua tulee koskettaa niin, että se tuottaa sinulle nautintoa.

Kuulostaa siltä, että sinulla on poikaystäväsi kanssa hyvä keskusteluyhteys, joten tietääkö hän orgasmivaikeuksistasi tai mielenkiintosi vähyydestä seksiin?Asiasta kannattaa jutella suoraan kumppanin kanssa. Voit vaikkapa aloittaa korostamalla, että ongelma ei johdu hänestä ja että kyse ei ole siitä, etteikö hän olisi hyvä tai riittävä. Teillä vaikuttaa olevan rakastava ja luottamuksellinen suhde, jossa sinulla on mahdollisuus jättää estot pois :). Rentoudu, älä mieti miltä näyttäisit tai kuulostaisit orgasmin saadessasi, keskity seksiin ja lämpöisiin tunteisiin joita sinulla on poikaystävääsi kohtaan.  Mutta pidä myös mielessä, että ajatusten harhailu seksin aikana ei ole väärin. Sitä esiintyy useilla henkilöillä ja se, että keskittyy seksin aikana miettimään liikaa mitä saa ajatella ja mitä ei, voi vain lisätä orgasmi- ja/tai kiihottumisvaikeuksia. Lisäksi jos stressaat seksin aikana sitä, saatko orgasmia, se jää helposti tulematta. Orgasmi ei ole seksin ainoa tarkoitus ja päämäärä. Moni mieltää orgasmin merkiksi onnistuneesta seksistä, mutta todellisuudessa sen puuttuminen ei tarkoita sitä, etteikö seksi olisi ollut hyvää. Yritä keskittyä siis nauttimiseen, älä suorittamiseen. Ei ole myöskään väärin harrastaa seksiä ilman varsinaisia haluja, sillä halut voivat lisääntyä seksin edetessäkin. Tällöin on tietysti hyvä kuunnella silti omia tarpeitaan, pakottamatta itseään mihinkään, mikä ei tunnu hyvältä tunnetasolla tai fyysisesti. Voit milloin vain kirjoittaa meille uudestaan, jos tuntuu, että kaipailet lisää tukea tässä tai jossain muussa asiassa! Mukavaa kevättä, toivottaa e-Talon Veera! :)

Kysymys 9.3.2017:Moi! Mulla alko vasta viime kesänä menkat, kun olin melkeen 15. Ne on ollu lähinnä ruskeeta vuotoa mutta kestäny muutaman päivän ja välillä vertakin. Aluksi tosi epäsäännölliset ja eka kierto yli 60 päivää. Nyt kaks vikaa kiertoa on ollu saman pituset 34päivää ja kestäny melkeen viikon. Runsasta ruskeeta vuotoa ja välillä tyoretta punasta. Nyt sitte ne ei tulluklaa ja ootin ärsyyntyneenä ku meni 50 päivää. Joku lähipäivä tässä sitte taas tuli sitä ruskeeta mut kokoajan vaan vähän, pikkuhousun suojat riittää iha helposti. Sitä vaan mietin että miks mulla ei tuu vieläkään kunnolla verta, vaan aina ihan ruskeeta valkovuodon tyyppistä? Oon hoikka ja urheilullinen ja mietinki että nyt tuli varmaa nii "myöhässä" koska alotin urheilee taas enemmän ja rasvaprosenttini on aika pieni…Nim.Ärsyttää:(
Tervehdys Ärsyttää! Kiva kun kysäisit asiasta, joka varmasti pohdituttaa monia muitakin lukijoitamme. Kuukautiset voivat pysyä epäsäännöllisinä jopa kahden vuoden ajan niiden alkamisesta. Vuoto voi olla tummempaa ja tahmaista varsinin kuukautisten ensimmäisinä päivinä ja tummemman punaista sitten loppua kohden ja kuten kuvailitkin tuoreempaa. Eli kuukautisesi kuulostavat erittäin normaaleilta ja juuri siltä kuin niiden ensimmäisten vuosien aikana kuuluukin kuulostaa. Vaikka se saattaakin olla laiha lohtu, niin pikkuhiljaa kuukautisesi tuleva tästä tasaantumaan ja kiertokin löytää oman uomansa ja tasoittuu. Sen jälkeen kuukautisten kanssa on yleensä helppo tulla toimeen :). Kuten kysymyksessäsi arvelitkin myöskin ruokailutottumuksilla ja liikunnan määrällä on vaikutusta kuukautisiin ja niiden alkamiseen, jos kroppa on aliravitussa tilassa saattavat kuukautiset jäädä välistä. Tämä ei kuitenkaan ole tavoiteltava tila, vaan silloin tulisi kiinnittää huomiota ruokailuun ja pitää huolta, että kroppa saa tarpeeksi rakennusaineita ja jaksaa porskuttaa eteenpäin. Tietämättä tarkemmin painostasi tai ruumiinrakenteestasi en valitettavasti pysty sanomaan onko sulla kyse tällaisesta tilasta. Suosittelisin, että seurailisit vielä ihan rauhassa tuota kuukautistesi kehitystä ja vuotovälejä ja jos haluat niin voisit ottaa kuukautiskalenterin tai puhelimeen ladattavan sovelluksen ,jolla voisit helpommin seurailla kiertoasi :). Toivottavasti muistat myös syödä tarpeeksi ja pidät huolta siitä, että saat kaikki tarvittavat ravintoaineet. Kropassasi saattaa tapahtua tällä hetkellä paljon muutoksia ja sen takia tarvitsetkin paljon raviontoaineita! Jos susta tuntuu, että haluaisit jutella vielä tarkemmin kuukautisistasi tai ruokailutottumuksistasi niin olen varma, että kouluterkkarisi juttelee sun kanssa mielellään näistä asioista, olet myös erittäin tervetullut meidän keskiviikon anonyymiin chattiin, jossa voi realiaikaisesti jutella meidän työntekijöiden kanssa pohdituttavista asioista :) Tässä vielä linkki väestöliiton kuukautiset sivustolle, josta löytyy kattava paketti kuukautisista ja muistakin murrosikään liittyvistä asioista, voit tutkia sieltä halutessasi hiukan lisää :) Koitahan jaksaa kuukautisten kanssa ja ne tulevat siitä kyllä helpottumaan! Halauksin e-Talon Reetta   

Kysymys 1.3.2017: Mun menkat alko kun olin 13v eli melkein vuosi sitten. Ne ovat kumminkin olleet jonkin verran epäsäännölliset ja mua pelottaa tosi paljon laittaa jalkaani esimerkiksi vaaleita housuja jos menkat alkaakin. Kerran laitoin aamulla vaaleat farkut ja lähdin kouluun ja menkat alko ja läpihän tuli lähdi sitten kotiin. Sit aloin ihmetellä et miten ne nyt tuli ne siis tuli viikon etuajassa. En ole uskaltanut laittaa vaaleita farkkuja sen jälkeen. En halua aloittaa e-pillereitä koska ei oo mun juttu. Oon koko ajan iha vainoharhainen jos joku vaikka kattookaa muhun päin niin juoksen vaan vessaan tarkistaa ettei menkat oo alkanu. Koko ajan saa elää pelon että nyt ne menkat tuli läpi. Pikkuhousun suojaan käytän välillä mutta enhän mä sellaista joka päivä voi laittaa joutuisin rampata kaupassa koko ajan ostaa lisää pikkuhousunsuojia. Tarvitsisin apua että mitä teen tämän pelon kanssa ja ylipäätään epäsäännollisten menkkojeni kanssa. Nim. Peloissaan
Moikka Peloissaan! Ja kiitos kysymyksestäsi! Sinulla on ollut kuukautiset jo melkein vuoden ajan, ensimmäisen parin vuoden aikana on normaalia, että kuukautiset saattavat olla epäsäännölliset, kuten ilmeisesti sinullakin vielä ovat. Kuukautisesi tulevat siitä vielä tasaantumaan ja säännöllistymään, jolloin sun on helppo elää niiden kanssa eikä niitä tarvitse pelätä. Olet oikeassa siitä, että e-pillereillä on mahdollista tasoittaa kuukautisia, mutta en suosittelisi niitä sulle vielä tässä vaiheessa ja kuten et itsekään niistä ollut vielä kiinnostunut. Puhelimiin on myös tarjolla monenlaisia sovelluksia, joiden avulla on mahdollista seurata omaa kuukautiskiertoa, vaikka kiertosi on vielä epäsäännöllinen, voivat kiertokalenterit antaa suuntaa näyttävää tietoa kuukautisista ja niiden ajankohdista. Onko sulla muunlaisia oireita kuukautisten alkaessa, joista voisit seurata hiukan mahdollisia alkamispäiviä? Selkä- ja vatsakivut ovat yleisiä oireita ja niitä saattaa esiintyä jo kuukautisia edeltävinä päivinä. Jos sulla on tällaisia oireita, voisit hyvin laittaa seuraavana aamuna varuilta siteen paikalleen, niin ei sitten sattuisi ikäviä ongelmia. Jos sulla ei tällaisia ennakoivia kipuja/vaivoja ole, niin suosittelisin sua ostamaan ihan perus pikkuhousun suojia (Vuokkosten bionnormal pikkuhousunsuojat ovat erittäin hengityskykyisiä ja ympäristöystävällisiä ja niitä voi hyvin käyttää päivittäin), jollaisen voisit laittaa aina aamuisin paikalleen ja kantaisit repussasi paksumpia siteitä/tamponeja siltä varalta, että kuukautiset oikeasti alkavat. Voisit sitten esim. kotiin tullessasi ottaa tuon pikkuhousunsuojan pois, jos kuukautisesi eivät ole alkaneet, sillä olisi hyvä, että alapääsi saisi hiukan myös hengittää rauhassa. Laitan sulle tähän linkin myös väestöliiton sivuille, jossa on erittäin hyvä tietopaketti kuukautisista yleensä. Voisit käydä sitä vähän lukemassa ja katselemassa, jos se helpottaisi vähän tuota kuukautisiin liittyvää pelkoa. Oletko keskustellut kuukautisista äitisi tai jonkun turvallisen aikuisen kanssa tai kelle olet kertonut niistä? Uskoisin, että kuukautisista keskustelu voisi myös helpottaa sun oloa kovasti, voisit käydä juttelemassa myös esim. kouluterkkarin kanssa tarkemmin kuukautisistasi tai tulla vaikka meidän chattiin tänään (ke 17-19). Haluaisin vielä korostaa sulle sitä, että kuukautisissa ei ole mitään pelättävää ja että ne ovat normaali osa kasvamista, eikä niitä tarvitse hävetä. Oikein ihanaa kevättä sulle! Ja älä anna kuukautispelon varjostaa näitä kauniita kevätpäiviä! <3llä e-Talon Reetta

Kysymys1.3.2017: Moi! Mun kuukautiset alko kun olin 13v ja oon nyt 14v ja ne on ollu tähän päivään asti tosi säännölliset jos on heittänyt niin ehkä päivän tai kaksi mutta yleensä ne on alkanut tasan 28 päivää siitä kun edelliset kuukautiset ovat alkaneet. Mutta tänään menin vessaan ja katsoin pikkareitani ja siellä oli verta. En ole koskaan siis harrastanut seksiä vaan itsetyydyttänyt. Mun kuukautisten alkoivat siis 9pv etuajassa. En ole tressannut mitään koska on loma joten siitä ei varmaan voi johtua. Mietin vaan että miten ne yhtäkkiä alkoivat kun aina ennen ne on ollut ajallaan. Ja jos menkat tulee etuajassa niin milloin niiden seuraavien menkkojen pitäisi tulla silloin kun niiden piti eli 9 päivän päästä vai nyt näiden menkkojen alusta 28 päivää eteenpäin. Nim. Hätääntynyt
Moikka hätääntynyt! Ja kiitos kysymyksestäsi! On tavallista, että kuukautiset saattavat olla epäsäännölliset ainakin pari vuotta niiden alkamisesta. Kuukautiset reagoivat helposti muutoksiin kehossa tai elämäntavoissa. Kuitenkin kirjoitit kysymyksessä, ettet ole stressaantunut mistään, etkä usko siis tilanteen johtuvan muutoksesta. Toki jo lomakin voi olla sen suuruinen muutos, että vaikuttaa kuukautiskiertoon, varsinkin näin kuukautisten ensimmäisinä vuosina. Kyseessä voi olla myös välivuoto (ovulaatiovuoto), jota saattaa esiintyä n. kuukautiskierron puolivälissä, vuodon määrältä sekä kestolta tämä vuoto kuitenkin poikkeaa kuukautisista selkeästi (kesto 1-2vrk/vuoto niukka). Tähän mennessä varmasti tiedät oliko kyse kuukautisista vaiko välivuodosta. Seuraavien kuukautisten ajankohtaa en valitettavasti osaa ennustaa, myöskin seuraavien kuukautisten vuodon määrässä saattaa olla heittoa normaaliin vuodon määrään verrattuna. Tärkeintä on kuitenkin sinun tietää, että mistään epänormaalista tai huolestuttavasta ei ole kyse, voit ihan rauhassa seurata tilannetta. Jos sua kuitenkin vielä häiritsee tai pohdituttaa kuukautisesi niin voit myös käydä juttelemassa asiasta kouluterkkarin kanssa, hän varmasti mielellään juttelee kanssasi asiasta. Muuten voit olla ihan huoleti ja kannathan varuilta sidettä tai tamponia mukana koulussa tulevien viikkojen aikana, niin ei satu ikäviä yllätyksiä. Ja jos jäi vielä askarruttamaan, niin vilkaise tästä väestöliiton sivuille, josta löytyy kattava tietopaketti kuukautisista :) Oikein ihanaa kevättä sulle! Lämmöllä e-Talon Reetta

Kysymys 26.2.2017: Hei... Minua on alkanut suuresti harmittamaan tulevaisuuteni asuntolassa asumisen suhteen. Olen saanut olla, parin kuukauden jälkeeen koulun alkamisesta, yksin omassa huoneessa kämppiksen riidan takia. No, se ei enää haittaa onneksi. Mutta asiaan. Aluksi ajattelin tulevaisuuden olevan melko selkeä asuntolassa asumisen suhteen. Minulla on yksi kaveri, jonka kanssa voisin ehkä olla kämppis. Mutta tänään selvisi, kun olemme määräaikaisesti kämppiksiä koulun eri toimipaikalla opiskelun vuoksi, että kämppikseni tuttu aikoo hake samaan kouluun ja samalle alalle opiskelemaan. Aluksi juttu kuuulosti ihan kivalta kunnes... määräaikainen kämppikseni kertoi, että jos hänen kaverinsa pääsee opiskelemaan meidän kanssa samaan kouluun, aikoo kämppikseni pyrkiä tämän tuttunsa kanssa kämppikseksi. Nyt minua on alkanut harmittamaan ja stressaamaan asia, sillä jos kämppikseni pääsee tuttunsa kanssa kämppiksiksi minulle ei jää ketään ketä toivoa kämppikseksi. Minulla on yhteensä kolme kaveri täällä, mutta on selvää, että kaksi toivovat toisiaan kämppikseksi ja tämä yksi aikoo saada mahdollisesti tuttavansa kämppikseksi. Ja sitten olen minä... Yksinäiseksi jäänyt kavri, joka haluaisi oikeasti oman huoneen, jossa saisi olla rauhassa omissa oloissa ilman häiriköintiä. Muttah! Minulla ei ole mitään, mikä varmasti takaisi minulle oman huoneen. Minulla on ilmeisesti erityiserkkyyttä, muttei se paljokakaan asiaan auta. En tiedä, mitä teen jos kaverini tuttu pääsee tänne opiskelemaan. En haluaisi ketään "tuntematonta" luokkalaista kämppikseksi, jonka kanssa en ole paljoakaan puhunut mitään. Asia vaivaa niin paljon, että tekee mieli itkeä, raivota ja vaatia oma huone... MItä voisin tehdä...? Nim. Ikuinen

Moikka Ikuinen! Hienoa, että uskaltauduit kysymään apua kämppistilanteeseen! Ilmeisesti tarkoitat tässä yhteydessä kämppis asumisella sellaista muotoa, jossa jaatte huoneen? Olen pahoillani, että asumistilanne on aiheuttanut sulle paljon huolia! Kämppisten kanssa jaetaan huone ja paljon elämää, jolloin hyvä henkilökemia on tärkeää. On kiva kuulla, että sulta löytyy kolme hyvää kaveria, joiden kanssa voisit kuvitella jakavasi huoneen! Kuulostaa kuitenkin siltä, että kaikkein mieluiten haluaisit käyttöösi oman huoneen. Suosittelisin ottamaan yhteyttä henkilöön, joka vastaa huonejaoista asuntolassanne. Voisit perustella miksi toivoisit omaa huonetta esim. miten se edistäisi sun opintoja tai lisäisi sun keskittymiskykyä.

Mahdollista kuitenkin on, että asuntolassane ei ole tarpeeksi omia huoneita kaikille halukkaille ja saatat joutua jakamaan tulevaisuudessa huoneen jonkun uuden tyypin kanssa. Oletko ajatellut tuota tilannetta mahdollisuutena tutustua johonkin uuteen ja mahtavaan tyyppiin? Luultavasti tuo tyyppi, joka sun seuraksi olisi muuttamassa jännittää itsekin muuttoa ja uuteen kämppikseensä tutustumista. Nämä asiat varmasti yhdistäisivät teitä ja niistä juttelemalla voisi avautua mahdollisuus uuteen ja hyvään ystävyyteen? Jaettuun huoneeseen on myös mahdollista tuoda omaa rauhaa käyttämällä sermiä jakamaan tilan, hankkimalla pienen pöytälampun sekä ostamalla silmälaput ja hyvät korvatulpat.

Jos susta kuitenkin tuntuu hyvin epämiellyttävälle ajatus uudesta kämppiksestä, paras mahdollisuus edistää tilannetta olisi keskustella tuon huonejaosta vastaavan henkilön kanssa ja selvittää hänelle kuinka tärkeää oma huone sulle olisi. En suosittele raivoamista ja vaatimista keinoiksi, vaan reippaasti ja rauhallisesti kertoisit hänelle oman näkökulmasi. Tarvittaessa voit varmaan lähestyä häntä myös sähköpostitse tai kirjeitse. Olet reipas nuori ja olen varma, että tulet pärjäämään uuden kämppiksen kanssa tai omassa huoneessa <3 Halauksin e-Talon Reetta

Kysymys 23.2.2017: Moi! Mua ahistaa tosi paljon koulun ruokalassa syöminen. Aina kun ruoka lähestyy niin alkaa mahassa kiertää ja rupee jännittää ihan hirveesti ja tekee mieli jättää vaan ruokailu väliin ja sit siellä ruokalassa en saa paljoakaan ruokaa alas, koska tuntuu että oksennan ne ulos. Muutenkin ahistaa se kun kaikki siellä ruokalassa tuijottaa ja tuntuu että mussa on jotain vikaa. :( En tiiä mitä teen.. mut kiitos jo etukäteen vastauksesta! <3 Nimimerkki: Toivoton

Moikka ”Toivoton”Kiitos kun kirjoitit meille rohkeasti tilanteestasi! Kirjoitat, että sua ahdistaa koulussa syöminen ja jännität sitä jo ennen ruokatunnin aloitustakin. Ihan ensi alkuun sun oloa voisi helpottaa todella paljon se, että pääsisit jonkun kanssa juttelemaan ahdistuksestasi. Jo kaverillekin jutteleminen voi auttaa hiukan, mutta suosittelisin keskustelemaan tilanteestasi myös jonkun tutun aikuisen kanssa (vanhemmat, kummit, isovanhemmat,opettaja) :). Jos tuntuu, ettei lähistölläsi ole sopivaa henkilöä, niin koulun terveydenhoitaja/kuraattori/opo ovat juuri niitä henkilöitä, jotka ovat olemassa tällaisia tilanteita varten. Voisit heidän kanssa ihan rauhassa pohtia syitä jännitykseen ja etsiä keinoja sen helpottamiseksi. Voithan myös kysyä mahdollisuudesta syödä jossain toisessa tilassa, kunnes ahdistuksesi alkaa helpottaa :) Olet myös erittäin tervetullut juttelemaan meidän kanssa lisää asiasta keskiviikon chattiin (17-19). Chatissa sun olisi mahdollista kertoa tilanteestasi tarkemmin ja voisit meidän työntekijöiden kanssa pohtia, miten olisi parasta asian kanssa edetä :). Chatti on anonyymi, aivan kuten tämä kysymys-vastauspalstakin, joten siellä juttelua ei tarvitse jännittää. Tässä on sinulle linkki meidän huolilomakkeisiin, joidenka avulla voi olla helpompi ottaa asiaa puheeksi niin lääkärin, koulun henkilökunnan kuin vanhempienkin kanssa. Huolilomakkeen voit suoraan lähettää haluamallesi aikuiselle sähköpostiin tai näyttää tapaamisessa puhelimesta. Laitan sulle tähän myös linkin mielenterveysnetin omahoito sivuille , jossa neuvotaan miten omaa ahdistusta ja jännittämistä voi helpottaa erilaisten hengitys ja keskittymisharjoitusten avulla. Vaikutat ihanalta ja hyvältä tyypiltä, eikä sussa ole mikään vikana! Muistathan, että olet arvokas juuri sellaisena kuin olet ja että tämä ahdistus on asia, joka sun on mahdollista selättää. Tsemppiä sulle tähän kevääseen! Halauksin e-Talon Reetta

Kysymys22.2.2017: Moi! Noin vuos sitten olin isosena riparilla ja tiparit alkaa niil tapaamisil ain välil ja silleen ennen sitä leirii ja silleen. Mun oma ryhmä siel oli tosi kiva ja mukava ja kaikkee. Siin oli yks poika joka on mua vuotta nuorempi ja sen leirin aikana en niiku älynny tai sillee et meijjä välil ois muuta ku isos pikkas jutut. Joo no sen leirin jälkeen se laitto et haluu pitää yhteyttä muhun ja olin silleen et tietenki et kiva se on ku on kaverei ja tälleen. Sit oltiin ylkon tosi paljon ja vietettii kesää ulkon yhes ja va puhuttii ja tällästä(harvoin on sellasii ihmisii joitten kaa voi puhuu tuntei ja vaik ois välil hiljasuuksii ne ei ois kiusallisii) joo sitte se kerto olevansa ihastunu muhun ja kai mäki olin vähä siihen mutta sitten ku meinattii kokeilla alkaan nii se sano et ei se voi olla ees kaveri et sen pitää mennä. Olin et ööm miks ja se ei vastannu ja vuodatin tät mun parhaal kaveril ku se poika oli kunminki tosi tärkee mulle. No sit ten se vähän ajan kuluttuu tuli taas laittaa viestii. Sit taas kaikki oli hyvin ennekun se meni taas eikä vielkä kertonu syytä(elettiin syksyä) sit siin loppusyksyl se tuli tas takasin ja kerto et sil menee ain pää sekasin ja olin et okei ja sillee kaikki oli hyvin, laiteltii ain sydämmii ja kaikkee kivaa. Mutta sit se taas meni ja aina ku se on menny oon ollu ihan paskana sen jälkeen tuntunu et ois seivästetty miekoil yms muuta. No si se taas tuli takas ja meni ja nyt viimeks ku tuli takas ni aluks kaikki oli hyvin, nähtii pari kertaa ja puhuttii vaa tyylii 1.5-2h pihalla kunnes tuli liia kulmä ja sillee. Si se lähti mut tuli samana päivänä takas ja selitti sitä kui onnellii ja iloi se oli ku oli puhuku mun kaa nii paljo ja se oli kuulenma näkyny ulospäin ja sillee. Sit juteltii, ja se selitti et sen hyvän ystävän suhe oli päättyny ja se oli rakastunu siihen ystäväänsä joskus 6kk sitte ja siis joo ymmärsin sen ku sen sil ystäväl oli ollu vaik eeta ni tietenki saa ja pitää tukee mut nii sit seuraavan päivän se oli kummallii ja kysyin et onks kaikki ok ja se oli va et on on ja sinä päivänä ei juteltu paljoo. Seuraavana päivänä sama, mut sit illal ku laitoin sil viestii se oli estäny mut kaikkial ja mul tuli vähä paniikki et mitä on käyny tai sillee ku yleensä se just on infonnu ku menee ni tuli tosi paha olo siit ja siis nii en tiiä mitä mun pitäs aatella, miks se tekee tollasta? Miks se ei va voi pysyy? Mikä sil on? Kannattaako mun oottaa sitä takas? Miks mua sattuu toi nii paljon? Mitä oon tehny väärin et se tekee noin? Miksi? Olisin tosi kiitollii jos voisitte vastaa silleen hyvin ja kattavasti vaikka tiiän et toisen ihmisen päähän ei voi mennä! Nim. Toivoton
Moikka “Toivoton” ja kiitos kun kerroit tilanteestasi. Ikävä kuulla, että poika lopettelee yhteydenpitoa kertomatta varsinaista syytä ja että tämä tuntuu sinusta pahalta. Ensimmäisenä haluan sanoa että ei, itse et ole tehnyt mitään väärää. Minusta näyttäisi siltä, että poika ei ole itsekään varma, mitä haluaa. Tähän voi kenties liittyä hänen kuvailunsa siitä, kuinka “välillä pää menee sekaisin” tai mainitsemasi hänen aikaisempi ihastus.  Mutta kuten itsekin sanoit, toisen päähän ei voi mennä. Ymmärrän, että tilannettasi hankaloittaa se, että silloin kun olette tekemisissä, kaikki on hyvin ja ihanasti. Tämä on yleinen ongelma sellaisilla, jotka kamppailevat epävarmassa seurustelu- tai kaverisuhteessa.

Kuulostaa myös siltä, että hän oikeasti välittää sinusta, varsinkin kun hän kertoo sinulle kuinka onnelliseksi kanssasi puhuminen on hänet tehnyt. Kuvailet kuitenkin, kuinka pahalta lähtemiset ja hiljaisuudet sinusta tuntuvat, joten kannattaa myös puntaroida, onko pojan kanssa enemmän kivaa vai kurjaa. Voit listata hyviä ja huonoja puolia vaikka paperille. Jos huonoja puolia tulee enemmän, kannattaa olla rehellinen itselleen. Haluatko hänestä poikakaverin itsellesi, jos hän ei kohtele sinua hyvin? Ihastumisessa on se huono puoli, että toinen nähdään vaaleanpunaisten lasien läpi. Toinen nähdään sellaisena, kuin hänen toivoisi olevan. Joten kun haaveilet poikaystävästä, joka haluaa olla kanssasi noiden pinkkien lasien läpi poika saattaa vaikuttaa siltä, vaikka hän oikeasti käyttäytyisikin tökerösti. Tällaisissa tilanteissa hyvää saattaa tehdä aikalisän ottaminen. Niin ikävästi tehty kuin sinun estämisesi kaikkissa medioissa olikin ja selitystä varmasti tekisi mieli vaatia, toisen pommittamisella ja painostamisella tuskin saa mitään aikaan. Voit jutella asiasta meille chatissa (ke 17-19) tai vaikka ystävillesi, keksi itsellesi mieluisaa tekemistä ja ajattele muita asioita. Näin saat sekä keskityttyä omaan hyvinvointiisi, että annettua pojalle tilaa miettiä, missä mennään. Oletko puhunut pojalle siitä, miten pahalta katoamistemput sinusta tuntuvat? Tietääkö hän, että hän on sinulle tärkeä? Kannattaa puhua tilaisuuden tullen hänelle rohkeasti ja suoraan minkälaista kohtelua kaipaat. Jos hän ei siitä huolimatta haluaisi kohdella sinua toiveidesi mukaisesti, niin muista, että jossain sinua odottaa se poika, joka haluaa pysytellä juuri sinun rinnallasi ja tehdä sinut onnelliseksi. Halauksia ja onnea matkaan! Terveisin e-Talon Veera.

Kysymys 21.2.2017: Hei! Olen miettinyt ehkäisykapselin hankintaa! Kuinka suurella todennäköisyydellä kuukautiset jäävät kokonaan pois laiton seurauksena? Onko muita hormonaalisia ehkäisykeinoja joilla kuukautiset voisi mahdollisesti saada loppumaan? Mitä haittavaikutuksia ehkäisykapselista voi olla ja sattuuko sen laitto? Onko ehkäisykapselin hankinnan yhteydessä käytävä gynekologisessa tarkastuksessa jos ikää on alle 16v?
Heippa “Menkatpois” ja kiitos viestistäsi. Ehkäisykapseli vaikuttaa usein kuukautisiin siten, että vuodot niukkenevat ja noin viidesosalla käyttäjistä ne jäävät kokonaan pois. Tämä johtuu ehkäisykapselin keltarauhashormonin voimakkaasta vaikutuksesta, jonka johdosta kohdun limakalvo ei pääse juurikaan paksuuntumaan. Muita ehkäisymenetelmiä, joihin voi liittyä kuukautisten poisjääntiä voivat olla esimerkiksi minipillerit tai kohtuun asetettava hormonikierukka, jonka sopivuuden arvioi lääkäri. Kuukautisten poisjääntiä/vuotojen niukkenemista en kuitenkaan voi mennä takaamaan ehkäisykapselia tai muitakaan ehkäisyvaihtoehtoja käytettäessä, koska vaikutus on toki yksilöllinen ja joillakin kuukautiset saattavat pysyä normaaleina. Kapseli asetetaan paikalleen puudutuksessa, joten varsinaisen paikalleen asettamisen ei pitäisi sattua. Asettamiskohtaan voi muodostua mustelma kapselin asettamisen tai poistamisen yhteydessä, mutta kipujen ja tulehdusten esiintyminen on harvinaista. Ehkäisykapselin yleisimmin raportoituja haittavaikutuksia ovat olleet esimerkiksi päänsärky, mielialaongelmat, painon nousu tai lasku ja rintojen arkuus. Näitä luettelemiani haittavaikutuksia ei kannata säikähtää, koska haittavaikutuksetkin ovat yksilöllisiä ja kaikki eivät niitä saa. Lisää tietoa ehkäisymenetelmistä ja ehkäisymuodoista saat ehkäisynetin sivuilta :)
Ensimmäistä kertaa gynekologin vastaanotolle on hyvä hakeutua silloin, kun harkitsee ehkäisyn aloittamista. Gynekologikäyntiä ei tarvitse jännittää, sillä kokeneet gynekologit tekevät tutkimuksen hellävaraisesti ja kertovat, mitä tapahtuu seuraavaksi. On olemassa myös yksityisiä juuri nuorille suunnattuja ehkäisy- ja seksuaaliterveysklinikoita, kuten esimerkiksi Nuorten Naisten Aava. Suoraan ja ensimmäisenä sinun ei tarvitse gynekologin tutkimukseen mennä, vaan jos otat ehkäisykapselin hankkimiseen liittyen yhteyttä vaikkapa terkkariin tai ehkäisyneuvolaan, he osaavat arvioida, onko gynekologin tutkimuksessa tarpeellista käydä. Mukavaa kevään odottelua, toivottaa e-Talon Veera!

Kysymys 21.2.2017: Moi. Mulla on harhoja aika tosi paljon ja mulla epäillään olevan kaks suuntanen mieliala häiriö. Olen käynyt ja käyn edelleen puhumassa ihmiselle,(noin puol vuottasitten aloitin nää) ja siis tähän mennessä kaikki ne käynnit on ollu va sellasta ahistus paskaa mis yrutetää löytää syytä et miks on harhoi. Ja si ku pääsee syvemmälle asioihin ni tulee pahempi olo ja näkyi on enemmän ja lähempänä. En nauti yhtään tilanteesta. Ja kun kuulin että epäillään kaksisuuntaista nin se romahutti elämän hetkellisesti, niikuin seinällä olisi lyöty naamaan. Mut sit aloin näkee niit merkkei itekki et ois. Ja siis se kysymys tai tämmönen on että aina ku on menny lujaa ni se romahus mikä tulee on isoSukupuoli: tyttö/nainenmpi tai pahempi ku viimeks ja siis on ihan helvetin paska olla ja tuntuu et ei kukaa nää sitä, ja isäni ei tiedä mitään ja äitini kanssa en osaa tai uskalla puhua vaikka hän tietää, koska yleensä puhumisemme ovat enemmänkin huutamista ku n hän ei kuuntele minua. Minulle on myös ehdotettu osasto jaksoa mutta hoohlailulla en ole löytänyt tarpeeksi infoa että osaisin 100%luottaa siihen. Joten muten voin hyvin oppia puhumaan äidilleni(joka ei myös haluaisi että koulussa olisin kertonut tai missään vaikka olen) ja mitä on osasto jakso, kuinka kauvan, missä, mitä siel olis, mitä se on ylipäätään? Nimimerkki: Hhh
Moikka ”Hhh” ja kiitos arvokkaasta kysymyksestäsi. On hienoa, että uskaltauduit avoimesti kysymään haastavasta tilanteestasi. Haluaisin myös onnitella sinua siitä, että olet jo löytänyt itsellesi keskustelu apua :). Tämä kaikki osoittaa sitä, että olet valmis tekemään töitä parantaaksesi omaa oloasi ja se on erittäin tärkeää! Useimmiten hankittaessa ammattiauttajan apua mielenterveydellisiin ongelmiin alku on haastavin ja voi jopa tuntua (kuten itsekin kuvailit) siltä kuin pahaolo vain lisääntyisi näiden käyntien myötä. Ajan kanssa tulet kuitenkin huomaamaan, että noista käynneistä on ollut sulle erittäin suuri apu parantuessa. On kuitenkin tärkeä pysyä rehellisenä ja kertoa kaikenlaisista tunteista näillä tapaamiskerroilla. Joten rohkaisisin sua kertomaan tälle henkilölle ihan reippaasti noista pahoista fiiliksistä, joita tapaamisenne on sussa aiheuttanut. Ja voisitte myös yhdessä pohtia miten niiden tunteiden kanssa tulisi toimia ja edetä. Muista, että tämä henkilö on siellä vain ja ainoasta sinua varten ja hän haluaa tehdä kaikkensa auttaakseen sua :)

Ymmärrän, että tuon kaksisuuntaisen mielialahäiriön epäileminen aiheutti sussa suuren tunne reaktion. Ja on luonnollista, että voi mennä hetki ennen kuin pystyt käsittelemään näin isoa asiaa. Kuitenkin kysymyksessäsi kerrot, että aloit kuitenkin näkemään ”niit merkkei”, joka kertoo, että olet jo pystynyt pohtimaan tilannettasi. Ja vaikka alkuun tuntuukin, että tuota tietoa voi olla hankala ottaa vastaan, voi siinä nähdä myös positiivisia puolia: nyt ainakin tiedät mistä nuo mielialan suuret heittelyt johtuvat ja pystyt paremmin ymmärtämään itseäsi. Sussa ei ole mitään vikana, etkä toimi mitenkään väärin, sulla saattaa olla mieliala häiriö. Jos haluat tutkia kaksisuuntaista mielialahäiriötä niin näiltä  sivuilta löydät paljon hyvää tietoa ja tarinoita ihmisistä, jotka ovat oppineet elämään tuon häiriön kanssa. Olen varma, että tarvittaessa sinäkin siihen pystyt <3.

Olen pahoillani siitä, ettet ole pystynyt keskustelemaan asiasta äitisi kanssa avoimemmin ja että keskustelunne helposti äityvät riidoiksi. Olisi kuitenkin tärkeä, että hän pystyisi kuuntelemaan ja olemaan sulle läsnä näissä asioissa. Ja olen varma, että hän sitä haluaakin. Jos keskustelunne tuntuu hankalalta, oletko ajatellut, että voisit esimerkiksi kirjoittaa hänelle kirjeen tai näyttää vaikka tämän lähettämäsi kysymyksen? Voisit myös keskustella kotitilanteestasi tuon auttajan kanssa jonka luona käyt juttelemassa harhoistasi? Voisit myös pyytää häntä keskustelemaan äitisi kanssa, jotta hän voisi ymmärtää tilannetta paremmin.

Sinulle on ilmeisesti ehdotettu osastojaksoa psykiatrisiin ongelmiin? Onko tätä ehdottanut tuo henkilö jonka kanssa käyt keskustelemassa tilanteestasi?  Osastojaksoja on olemassa erilaisia ja eripituisia riippuen tilanteesi vakavuudesta, sinulle saatetaan tarjota kriisijaksoa (kesto useimmiten 1-14 vuorokautta),tutkimusjaksoa (kesto useimmiten neljä viikkoa) tai mahdollisesti tehdään henkilökohtainen hoitosuunnitelma, jonka pituus riippuu lääkärin arviosta. Lahdessa löytyy ainakin nuorisopsykiatrian osasto 2, jolla korostetaan yksilöllistä hoitotyötä, henkilökohtaisia hoitosuunnitelmia, yhteisöllisyyden merkitystä sekä vanhempien ja nuorten välistä yhteistyötä. Tältä osastolta löytyy myös sairaalakoulu, jossa pystyy suorittamaan mahdollisia opintoja samanaikaisesti. Koska en tiedä tilanteestasi tarkemmin, en pysty kertomaan tarkkoja tietoja osastohoidosta. Arvostan kuitenkin suuresti sitä, että kysyit tästä asiasta ja olen varma, että myös tuota palvelua sinulle tarjonnut taho vastaa mielellään kysymyksiisi liittyen osastohoidosta ja selvittää sinulle siihen liittyviä yksityiskohtia. Osoittaa hienoa vastuuntuntoa, että olet kiinnostunut omista hoitomuodoistasi ja olen varma, että osastojaksoa harkittaessa otetaan huomioon myös sinun ajatuksesi siihen liittyen :).

Olet ollut erittäin rohkea siinä miten olet tätä asiaa käsitellyt ja pohtinut! Olet uskaltautunut puhumaan auttajalle, kysynyt täällä, kertonut tilanteestasi koulussa ja koittanut puhua myös vanhempiesi kanssa tilanteesta ja kaikki tämä vie sua eteenpäin tässä prosessissa ja on erittäin arvokasta. Toivon, että jaksat jatkaa samaa rataa ja että olosi alkaisi pikkuhiljaa helpottamaan ja kokisit taas myös monenlaisia hyvänolon tunteita, joita Sinä ansaitset. Olet erittäin tärkeä ja arvokas nuori ja toivottelen sulle mitä parhainta kevättä! Ja jos haluat tulla vielä juttelemaan aiheesta lisää, niin meidän chat on avoinna keskiviikkoisin 17-19 tai voit myös laittaa uutta kysymystä tänne palstalle! <3llä E-talon Reetta

Kysymys 21.2.2017: moi,haluun kertoo tän nyt tänne. oon koulussa pääasias kahden luokkalaisen kanssa. ollaan oltu melkein aina samalla luokalla ja valittiin toisemme yläasteelle. ollaan vaan koulukavereita eikä mitään ystäviä,oon niiden kanssa koulussa ja välkillä koska ei ole muitakaan. eikä olla ikinä vapaa-ajalla koska ei kiinnosta. joten,nää on vaa luokkakavereita ja niissä on paljon ärsyttävää,kotona aina valitan niistä ja itekseni kiroon,joten en sanois meitä ees hyviks kaveriks. nää kaks on keskenään parhaita kavereita yhen toisen eri luokalla olevan kanssa(joka oli ala-asteella meijän luokalla) ja ne muodostaa kolmen ryhmän. en tajuu miksu he sillon valinnu toisiaan luokalle? ite VIHAAN tätä kolmatta osapuolta. meillä ei oo riitaa,mut ei tulla toimeen eikä ikinä puhuta. joten aina välkillä kun tää kolmas paska änkee mukaa ni alkaa painajaine. ne juttelee,ei ne sillee syrji mua mut en haluu olla niiden kaa tekemisissä. ne nauraa keskenää ja oon hiljanen. ei sen takia että oisin ujo,mutta kun tää paska ärsyttää mua iha hiton paljo. si käytävillä mua hävettää olla niiden kahden tai kolmen kaa. ne on rumia ja nauraa rumaa naurua ja on tosi lapsellisia mun silmiin. yritäppä siinä si olla cool ku et kuulu porukkaan :) ja näiden tyyppien takia mua hävettää,ja musta tuntuu et mua aletaa kattoo healvelsuvasti. joskus on hyvii ja hauskoi hetkii näiden kahen luokkalaisen kaa,mut useimmiten ei. joten mitä teen? oonko niiden kanssa ja ja häpeen enkä ikinä saa uusia kavereita tai poikaystävää,vai oonko vaa yksin syrjäytyny? jos mulla olisi tosiystävä,oisin erilaine. olisin ehkä sosiaaline,mut nyt vaa häpeen mun kavereita. enkä muutenkaan osaa tutustua toisiin,joten tuskin saan ikinä (poika)/ystävää :) Nimimerkki: toivoton

Heissan ”toivoton” ja kiitos kun kerroit meille tilanteestasi! Painit asioiden kanssa, jotka ovat hyvin ajankohtaisia monille nuorille ja uskon monien muidenkin palstaamme lukevien nuorten voivan samaistua tilanteeseesi. Kuulostaa siltä, kuin et olisi oikein löytänyt vielä omaa paikkaasi tai kaveripiiriäsi yläasteelta. Millainen tilanne sulla oli ala-asteella? Oliko sinulla enemmän ystäviä siellä, vai pyöritkö tuon saman kaksikon kanssa?  Viestistäsi ei myöskään käy ilmi onko sinulla muita kavereita joiden kanssa vietät aikaa koulun ulkopuolella tai millaisia asioita harrastat.

En tiedä miltä paikkakunnalta olet kotoisin, mutta yleensä jopa pienimmistäkin kaupungeista löytyy kaupungin tai nuorisotoimen järjestämää toimintaa nuorille, jota kautta voisit tutustua uusiin ihmisiin. Tai jos kaupungistasi löytyy tyttöjen tai poikien talon toimintaa, myös ne ovat hyviä reittejä löytää uusia tovereita :). Viestistäsi ei myöskään käy ilmi miksi vihaat tuota kaveriporukkanne kolmatta henkilöä? Olisiko mahdollista, että saattaisit alkaa pitämään hänestä, jos välinne parantuisivat? Ehkä voisit myös oppia pitämään kavereistasi enemmän, jos viettäisit heidän kanssaan enemmän vapaa-aikaa ja oppisit tuntemaan heitä paremmin.

Kuulostaa myös siltä, ettei nykyisten ystäviesi seura ole sinulle erityisen tärkeää ja useinhan yläasteella käykin niin, että ihmiset alkavat kehittymään eri tahtia ja hyvinkin erilaiset asiat saattavat kiinnostaa saman ikäisiä henkilöitä. Voisit  pohtia millaisia kavereita itsellesi haluaisit ja mistä heitä voisi löytää. Onko koulussasi ketään, jonka kanssa haluaisit olla enemmän tekemisissä ja ottaa selvää heidän harrastuksistaan, alkaa seuraamaan heitä instassa tai lähestyä jotain muuta kautta. Kuulostaa harmilliselta, että joudut viettämään aikaa sellaisten ihmisten kanssa joiden seurassa et viihdy. Kuvailet viestissäsi, että jos sulla olisi tosiystävä, niin olisit erilainen. Musta olisi hienoa, jos uskaltaisit reippaasti olla sellainen kuin haluaisit olla riippumatta ystävistäsi ja kuka tietää, jos joku muukin silloin huomaisi miten hyvä ja hauska tyyppi olet ja voisit päästä tutustumaan uusiin kavereihin ja löytää vaikka poikaystävänkin!

On hankala antaa tarkempia neuvoja tietämättä tilannetta tarkemmin, mutta toivottavasti näistä neuvoista on sulle jotain hyötyä tai, että ne antavat uusia näkökulmia tilanteeseesi :). Ja jos haluat keskustella vielä tarkemmin asiasta, niin voisit oikein hyvin tulla meidän chattiin keskiviikkoisin 17-19, jossa olisi helpompi keskustella tilanteestasi ihan reaaliajassa :).  Halauksia ja hyvää kevättä sinulle! e-Talon Reetta

Kysymys 13.2.2017: Mulla on kauan jo ollut sellaista että ensin menee hyvin mutta seuraavana päivänä kaikki tuntuu menevän päin persettä ja se kestääkin muutaman viikon ja sitten kaikki menee taas hyvin jonkin aikaa. Kaikki ihmiset jotka tietävät minut sanovat, että näkee minut aina nauramassa tai että olen aina iloinen, kukaan ei tiedä minun toista puolta. En ole kertonut kellekkään niistä ajatuksista iltaisin kuinka en halua herätä aamulla tai kuinka saan "paniikkikohtauksen" koulussa ja juoksen vessaan. "Avaan oven, laskeudun seinää vasten istumaan. Ensin yksi kyynel polttaa kylmää poskea, sen jälkeen toinen lopulta koko naama on tulessa. En tiedä miksi itken muahan vaa väsyttää? " tossa joitain ajatuksia mitä oon yrittäny kirjottaa ylös kun en niistä kellekkään puhukkaan. Mut siis se kysymyshän siis on mikä mua vaivaa ja miten saan tän loppumaan? tätä on kestäny jo 4 vuotta alkaa jo väsyttää. Nimimerkki: haamu

Hei “Haamu” ja kiitos meille lähettämästäsi viestistä. Kerroit, että olet voinut aina välillä pahoin jo neljän vuoden ajan. Olen pahoillani, että olet voinut huonosti ja kiitollinen siitä, että laitoit meille viesti. Se on askel kohti parempaa oloa. Muistatko tapahtuiko jotain neljä vuotta sitten? Olit silloin murrosiän myllerryksen keskellä, joka voi jo itsessään aiheuttaa tunteiden kanssa kamppailua, mutta usein se tasoittuu murrosiän edetessä, kun tunteita oppii hallitsemaan ja tunnistamaan. Sinulla paha olo on jatkunut jo kuitenkin pitkään, joka saa minut epäilemään, että kyseessä voi olla jokin muukin, kuin murrosiän kipuilut. Jos syynä on jokin tapahtuma joka on tapahtunut neljä vuotta sitten, on hyvä päästä käsittelemään sitä. Oli syy mikä tahansa, olisi tärkeää, että saat siihen apua, sillä sinun ei kuulu jaksaa yksin tunteidesi kanssa. Kuvasit viestissäsi olevasi väsynyt. Kerroit myös, että esität muiden edessä kaiken olevan hyvin. Pahan olon sisälleen kätkeminen on uuvuttavaa. Silloin joutuu teeskentelemään ja se vie valtavasti voimavaroja.

Oletko kertonut kenellekään olostasi ennen tätä? Olisi tosi tärkeää, että löytäisit sellaisen luotettavan aikuisen, jonka kanssa voisit purkaa ajatuksiasi ja olla ihan oa aito itsesi, suruineen päivineen. Myös ystävien kanssa juttelu voi tukea alkuun. Ihan alkuun kuitenkin toivoisin, että kävisit terveydenhoitajan luona juttelemassa olostasi. Jos terveydenhoitajan kanssa ei synkkaa, voit käydä ihan terveyskeskuslääkärilläkin. Ennen kuin menet, toivon että täyttäisit käynnin tueksi masennustestin. Löydät sen täältä. Löydät sivuilta myös muutakin hyvää tietoa jaksamisen tueksi. Kun olet täyttänyt lomakkeen, voit kertoa tuloksen aikuiselle, joka pystyy sen jälkeen ottamaan tilanteesta koppia. Testin tarkoitus on arvioida jaksamisesi tasoa, eli se ei ole diagnoosi, vaan apuväline tilanteen kartoittamiseksi. En tiedä paikkakuntaasi, mutta monilla paikkakunnilla on tarjolla erilaisia nuorten palveluja, joista voit saada myös tukea. Löydät aiemmasta linkistä myös paikkahaun, jonka kautta voit katsoa oman paikkakunnan palveluja. Me täällä e-Talossa autamme myös mielellämme parhaamme mukaan. Voit tulla esim. keskiviikko-chattiin klo 18-20. Avuntarpeen ääneen sanominen on usein se vaikein askel ja olet sen saanut nyt otettua kirjoittamalla meille. Toivon, että löydät rohkeutta viedä asian vielä eteenpäin, sillä ansaitset kaiken tuen ja paremman olon. Uskallan luvata sinulle, että edessäsi on vielä ihania asioita, nyt tarvitset vain voimaa jaksaaksesi ottaa ne vastaan. Halauksin, e-Talon Katri.

Kysymys 12.2.2017: No. Pari päivää ollut tuota todella runsasta valkovuotoa menkkoja ei ole ja minua huolettaa toi todella runsas valkovuoto ja joudun pitää sidettä koska pikkuhousnsuojat eivät riitä niin joudun vaihtaa alkkareitakin kokoajan ja kun istun niin sillon tunnen semmosen märän tunteen ja kyl mä se seisaltaankin tunnen. Et mikä se on???? Nimimerkki: XD
Moikka “XD”! Kerroit runsaasta valkovuodosta, joka aiheuttaa päänvaivaa. Valkovuoto on emättimen limakalvojen erittämää nestettä, kohdunkaulan rauhasten erittämää limaa ja limakalvojen pinnasta irtoavia kuolleita soluja. Valkovuodon tehtävä on kosteuttaa ja puhdistaa emätintä, sekä ehkäistä tulehduksia, eli vaikka se voikin tuntua ärsyttävältä, on sillä tärkeä tehtävä. Runsastunut valkovuoto voi olla merkki lähestyvistä kuukautisista. Normaali valkovuoto on miedon hajuista, lähes hajutonta, eikä silloin tarvitse huolestua. Jos valkovuoto muuttuu pahanhajuiseksi, tai kokkareiseksi, voi kyseessä olla emätintulehdus. Myös valkovuodon värissä tapahtuvat muutokset, alavatsakivut ja limakalvojen aristaminen voivat olla merkkejä tulehduksesta.

Pikkuhousunsuojien tai kuukautissiteiden käyttäminen ei ole suositeltavaa ainakaan päivittäin, sillä märkä suoja pikkuhousuissa voi altistaa tulehduksille, ja sekä valkovuodon määrä, että limakalvojen oireilu voivat lisääntyä. Tärkeää on huolehtia päivittäisestä hygieniasta, eli päivittäinen vesipesu ja puhtaat pikkuhousut. Saippuaa ei kannata alapesuihin käyttää, koska se voi ärsyttää limakalvoja.

Sinun ei tarvitse olla huolissasi, kyseessä on kertomasi perusteella ihan luonnollinen tilanne. Voit ottaa kouluun vaihtopikkarit, jos olo tuntuu ikävältä ja välillä voit käyttää suojiakin. Vuodon määrä voi vaihdella, mutta jos muita oireita ei ole, on kaikki varmastikin kunnossa. Huoletonta helmikuun jatkoa Sinulle, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 7.2.2017: Oon tosi väsynyt omaan oireiluuni. Mun muisti pätkii ja mulle tulee usein sellainen epätodellinen olo. Tuntuu kuin elämä ois unta. Välillä vaan katoan itseltäni ja tuntuu kuin mun keho eläis silloin automaattiohjauksella, mut ite oisin pois paikalta. Enkä oikein muista jälkeenpäin mitään. Ja tiedän, et kuulostaa tosi sekopäiseltä, mutta musta tuntuu, et mussa ei ole vain minä vaan useampi tai jotain, mulla on vaihtelevia täysin ristikkäisiä mielipiteitä, ja mielikuvia ja ajatuksia itsestäni, muista ja maailmasta... Olot vaihtelee paljon, voin olla nyt iloinen ja kaikki hyvin, mutta sekunnin päästä haluan vain ja ainoastaan kuolla. Välillä pelkään, että teen tuollaisella hetkellä itselleni jotain. Mulla myös tulee usein todella huono olo, jos joku asia muistuttaa mua pahoista asioista menneisyydessä ja näen ne tapahtumat loputtomana filminä silmieni edessä :( Mulla on diagnosoitu vain toistuva masennus, mutta on tässä nyt muutakin kai? Haluaisin vaan niin paljon olla normaali terve, opiskella ja tehdä töitä. Välillä mietin, et pitäs vaan luovuttaa, kun ei musta tuu tervettä kuitenkaan koskaan. Turhaa kärsimystä vain... Lisäksi oon hirveän yksinäinen tän kaiken takia. Oon käynyt jossain masennus/ahdistus -ryhmässä, mut tuntuu ettei nekään tajua kuin ehkä 10% siitä, mitä mulla on. Nimimerkki: Sekasin23
Hei “Sekasin23” ja kiitos että laitoit meille viestiä. Kerroit viestissä tunteistasi, jotka tuntuvat kertomasi mukaan heittelevän aika laidasta laitaan. Kerroit, että menneisyydessäsi on tapahtunut pahoja asioita. Oletko jutellut näistä kenenkään kanssa? Vaikka joskus ajattelisimme, että menneisyydessä koetut asiat ovat jääneet taakse, tulevat ne todellisuudessa usein mieleemme myöhemmin, jos niitä ei käsittele. Käsittelemättöminä ne voivat olla myös masennuksen laukeamisen taustalla. Kirjoitit, että sinulla on todettu “vain masennus”. Masennus on pahimmillaan ihmistä lamauttava tila, joka voi viedä voimavaroja runsaastikin. Älä siis vähättele sitä, sillä masennuksessa kertomasi tunteet voivat olla hyvin todellisia ja mieliala voi heitellä kertomasi mukaan. Toki kyseessä voi olla jokin muukin, kuin masennus, sitä en voi näin viestisi perusteella tietää, vaan se vaatii käynnin terveydenhuollon henkilön luona. Kerroit, että olet käynyt masennus-ryhmässä. Käytkö tämän lisäksi terapiassa, tai muussa yksilötapaamisessa? Viestistäsi ei käynyt ilmi, miten paljon menneisyyden pahoja asioita olet käsitellyt esim. terveydenhuollon henkilöiden kanssa. Joskus on niin, että kaikkea ei saa sanottua, jolloin auttajatahokaan ei pysty auttamaan niin hyvin kuin ansasitsisit. Tällöin paraneminenkaan ei pääse kunnolla käyntiin. Kuulostaa siltä, että kohdallesi on sattunut asioita jotka ovat jättäneet sinuun jälkensä ja joista olisi hyvä päästä puhumaan ihan kunnolla, ajan kanssa, sinun ehdoillasi ja aikataulullasi.

Menneisyyden kokemusten kanssa voi oppia elämään, mutta harvoin siinä onnistuu yksin, ilman tukea. Masennuksesta on myös mahdollista parantua, eikä sen tarvitse lopun elämääsi määritellä sitä kuka olet. Masennus ei myöskään tarkoita heikkoutta, vaan päinvastoin, sillä masennukseen sairastuvat usein henkilöt, jotka ovat pyrkineet olemaan vahvoja liian pitkään. Voisitko ajatella, että olet nyt yhdessä elämänvaiheessa, jossa kaipaat tukea, mutta se on nimenomaan vaihe, jonka jälkeen olet valmiimpi ottamaan vastaan uusia, hyviä asioita elämääsi? Sekopäiseltä et kuulosta, vaan ihmiseltä joka koittaa tasapainoilla elämässä omien tunteiden ja kokemusten kanssa, ja joka juuri nyt kaipaisi siihen tukea. Lähes jokainen on joskus tilanteessa, jossa ei jaksa yksin ja sitä ei tarvitse yhtään hävetä.

Jos haluat, voit tulla e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20 juttelemaan lisää tilanteestasi. Voidaan yhdessä miettiä miten kohdallasi kannattaisi edetä. Voisimme myös kartoittaa paikkoja paikkakunnaltasi, joista voisit saada tukea jaksamiseesi, joko ammattilaisen, tai uusien ystävien muodossa. Ihan kauhean syvälle ei näin verkkotyön kautta voi lähteä, mutta muista että olemme täällä sinua varten, jos sinusta siltä tuntuu, että haluat jutella lisää. Elämässäsi on edessä paljon hyviä asioita, kun vain löydät ensin voimavaroja ottaa ne vastaan.  Halauksia ja voimia Sinulle, toivoo e-Talon Katri.  

Kysymys 6.2.2017: Hei. Olen kysynyt tästä aiheesta muistaakseni aiemminkin. Mietin sillon että olisikohan minulla ahdistusta kun tunnilla tuli hirveän pelokas tunne. Nyt tämä on lisääntynyt huomattavasti, enkä enää tiedä mitä tehdä. Elikkäs juttu on nyt näin että jossain tilanteissa minua alkaa ahdistaa ja saatan sen takia alkaa esim änkyttämään, sulkeutumaan/menettämään kykyni puhua hetkellisesti. koko kehoni alkaa täristä enkä juurikaan pysty kiinnittämään ympäristööni huomiota, kun yritän saada itseni uskomaan ettei kukaan välitä vaikka epäonnistuisin(joka on hankalaa koska tuntuu että kaikki tuijottavat minua) . Tätä on tapahtunut oppitunneilla(aina kun pitäisi lukea jotain ääneen/tehdä jotain luokan edessä, tai vaikka vain kaverin edessä) ja muissa paikoissa. Olen hieman hämmentynyt sillä tätä ongelmaa ei minulla ollut vielä puoli vuotta sitten. Olen yrittänyt kertoa äidilleni, mutta aina kun tuon asian esille hän vain sanoo että on itsekkin ollut "kovin ujo lapsi" ja "kyllä sinä siitä ohi pääset". Mitä pitäisi tehdä. Tämä on alkanut haitata oppitunteja, ja vain yksi ystävistäni edes tietää ongelmasta(kaikki muut vain olettavat sen olevan pientä ja yksi jopa vähättelee ongelmaani) pitäisikö käydä puhumassa jollekkin? Nimimerkki: Liar
Hei “Liar”. Muistan aiemman viestisi ja on kurja kuulla, että tilanne ei ole mennyt kohdallasi paremmaksi. En muista tarkalleen mitä neuvoja annoin viimeksi, enkä löydä kysymystäsi enää vanhojen kysymysten joukosta, joten aloitetaan alusta :) Kerroit että ahdistus on lisääntynyt siitä, kun kirjoitit viimeksi. Kysymyksestäsi oletan, että et ole käynyt juttelemassa asiasta kenellekään? Näin lyhyen viestin perusteella on vaikea mennä sanomaan mistä on kyse, mutta kuulostaa siltä, että kyse ei ole välttämättä pelkästä ujoudesta. On hienoa, että olet pystynyt kertomaan äidillesi tunteistasi. Koska hän ei ole nähnyt tilannetta koulussa, voi olla että hän ei osaa suhtautua kertomaasi sillä vakavuudella, mitä ehkä toivoisit. Kyseessä voi olla ujous, mutta kertomasi voi olla myös jonkinasteinen sosiaalisten tilanteiden pelko, josta on mahdollista päästä eroon, mutta se vaatii harjoitusta ja tukea lähipiiristä. 

Jännittämistä ja ahdistusta voi lievittää erilaisten harjoitusten avulla. Laitan sinulle linkin tähän hyvään artikkeliin, jossa on kuvailtu erilaisia keinoja jännityksen lieventämiseksi, joita voit kokeilla alkuun. Onko opettajasi huomannut ahdistustasi? Voisitko kertoa hänelle ajatuksistasi? Jos hän tietäisi, voisi hän helpottaa tilanteita esim. mahdollistamalla koulutehtävien esittämisen ryhmässä, sen sijaan että jokainen joutuu esittelemään yksin, tai hän ymmärtäisi olla pakottamatta sinua luokan eteen. Myös juttelu terveydenhoitajan kanssa voisi olla hyvä ajatus. Voit kertoa hänelle saman kuin kerroit tässä viestissä, tai jopa näyttää hänelle tämän viestin. Joskus nimittäin asioiden ääneen sanominen voi olla hankalaa ja asioita unohtuu, mutta tässä viestissä olit tosi hienosti kuvannut omia tunteitasi ja reaktioita. Terveydenhoitaja voi jutella myös äitisi kanssa, jos tuntuu siltä että et itse saa häntä ymmärtämään. Mitä pikemmin rohkaistut kertomaan, sitä nopeammin pääset työstämään asiaa aikuisten tuella. Näin koulunkäyntisi ei ala kärsiä liikaa. Toivon sinulle rohkeutta asian esille ottoon. Älä jännitä kertomista turhaan, sillä erilaiset ahdistustilat ja jännittäminen ovat hyvin yleisiä, eikä niitä tarvitse hävetä. Tsemppiä Sinulle, toivoo e-Talon Katri.

Kysymys 6.2.2017: Hei. Minua on alkanut jo hieman turhauttamaan kuukuppi kokeiluni. Jo useita kertoja olen kokeillut asettaa kuuukuppia emättimeen siinä kuitenkaan onnistumatta. No, se ei haittaa, harjoitteluhan tekee mestarin. Mutta turhautuneisuutta eniten aiheuttaa emättimeni. Se tuntuu olevan niin jäätävän ahdas paikka; kuukupin asettaminen tuntuu vaativan voimaa, vaikkei pitäisi ja kaksi sormeakin tekee jo hieman kipeää ja vaatii voimaa, jotta saisin niitä edes sentin sisään. Äh! Karskia! Mutten aio luovuttaa, sillä olen niin kyllästynyt siteisiin ja tamponit eivät ole koskaan ollut minun juttu. Olen asettanut tavoitteeksi onnistua kuukupin käytössä ennen toukokuuta, sillä minulla on silloin työssäoppiminen eräässä koirahoitolassa enkä ole mitenkään innokas ulkoiluttamaan koiria menkkojen aikana varsinkaan, jos käytän sidettä. Yäh! Siksipä mietin,voiko emätintä jotenkin venyttää? Vai ratkaiseeko sormien ja jalkojen sekä kuukupin taitttelutekniikka kaiken? Minua on myös mietityttänyt tuo immenkalvo. Voiko sen nähdä peilin avulla? Olen myös lukenut eri palstoilta, kun immenkalvo on haitannut tamponin pois ottoa; pois ottaessa n aiheuttanut kipua, eikä tamponia saa helposti pois, koska immenkalvo on tamponin edessä. Voiko sama tapahtua kuukupin kanssa? Nimimerkki: Tiukkis

Heippa “Tiukkis” ja kiitos viestistäsi. On muutamia seikkoja, jotka on hyvä huomioida kuukuppia asettaessa. Lantionpohjan lihasten rentouttaminen, sopiva asento, oikea suunta ja riittävä kosteutus voivat auttaa saamaan kuukupin emättimen sisään mahdollisimman kivuttomasti. Emätintä ei tarvitse venyttää. Toisille kuukupin asettaminen onnistuu parhaiten selinmakuulla, toisilla istuen ja toisilla vaikkapa seisten siten, että toinen jalka on nostettu korokkeelle. Kokeile eri asentoja itsellesi sopivimman löytämiseksi. Voit kosteuttaa kuukuppia ja emättimen suuaukkoa esimerkiksi hajustamattomalla perusvoiteella tai oliiviöljyllä, jolloin kupin asettaminen voi olla helpompaa. Rentoudu ja työnnä taiteltua kuukuppia ylös ja taaksepäin. Jos  tuntuu kipua, kokeile vaihtaa suuntaa. Lisäksi kuukupin antennia voi tarvittaessa leikata lyhyemmäksi puhtailla saksilla, jos se jää hankaamaan emättimen suuaukkoa.

Kupin poistamisessa on tärkeää, ettet tee sitä vetämällä antennista. Antennin tarkoituksena on ainoastaan saada hyvä ote kupin pohjasta. Purista kupin pohjaa kasaan siten, että paine kupin sisällä vapautuu, jolloin kuukupin reuna irtoaa emättimen seinämästä. Vedä sen jälkeen kuppi pois, tarvittaessa liikutellen sitä puolelta toiselle, mikä voi helpottaa poistamista. Jos kuukupin laittaminen ei edellä mainituista apukeinoista huolimatta onnistu ja sen yrittäminen tuottaa kipua, kannattaa pohtia, onko se sitten sopiva kuukautissuoja juuri sinulle. Murrosiän tuomiin muutoksiin kuuluu sukuelinten suureneminen, joten emätin laajenee hormonitoiminnan johdosta. Eri vaiheissa sukupuolielinten kehittymistä on hyvä vertailla, sopisiko kuukautissuojaksi parhaiten side, tamponi vai kuukuppi. Ymmärsin, että siteen olet todennut epämukavimmaksi vaihtoehdoksi, joten suosittelen tarvittaessa tutustumaan eri merkkisiin ja eri kokoisiin tamponeihin. Joissakin tamponeissa on myös asetin, mikä voi helpottaa sen käyttöä. Jos tamponi on liian imukykyinen, eli ei kostu menkoista, voi sen pois ottaminen olla kuivana kivuliasta. Tällöin kannattaa kokeilla pienempää tamponia.

Immenkalvo sijaitsee usein hieman emättimen sisällä, joten sen näkeminen peilin avulla ei ole todennäköistä. Immenkalvo voi venyä tai rikkoutua myös tamponia tai kuukuppia käytettäessä, mutta siitä aiheutuva kipu on hyvin yksilöllistä. Toisille venyminen tai rikkoutuminen aiheuttaa kipua, toiset eivät huomaakaan niin tapahtuneen. Tärkeää on, että kuukautissuojia asettaessasi lähestyt sukuelimiäsi hellävaraisesti, omia tuntemuksiasi kuunnellen. Tsemppiä ja mukavaa helmikuun jatkoa! Toivottaa e-Talon Veera :)

Kysymys 3.2.2017: Moi! Tää on ehkä vähän turhaa tulla tänne puhuun tälläsestä mutta...Käyn 8.luokkaa. Pyörin hiljaisissa ja rauhallisissa piireissä. En siis kuulu niihin "suosittuihin huomion keskipisteisiin" vaan oon mieluummin pienis piireis :) mua sanotaan usein ujoks,vaikka en todellakaan ole. Oon tosi villi,puhelias ja suorasanainen omasta mielestäni,uusien ihmisten kanssa vaan ehkä vähäsanainen alussa. Tää oli nyt johdattelua tähän varsinaiseen asiaan..Oon aatellu pitkään että en jaksais mitään suhteita, (koska edellinen "suhde" joka muodostui nuorempana,pilas mun vapaa-aikaa,myös perheen osalta) nyt on kuitenkin tullu vastaan yks kiinnostava jätkä.. Hän on vuotta ylemmällä, 9 lk. Oon nähny tän jäbän parin viimeisen viikon aikana koulussa vaan muutaman kerran! Eli en oo siis tavallaan tienny hänen olemmasaolosta, ennenkuin nyt parissa viikossa. (Oon siis saattanu hänet nähdä tässä yläasteaikana,mutta en muista asiaa enkä oo ilmeisesti toisia tuijotellu) "Ekan" kerran ku hänet näin,huomio kiinnitty ihan ensimmäisenä silmiin,eli eka asia mitä näin oli silmät. Hänen silmät on melkeimpä kirkkaansiniset,jotenkin kosteat ja maagiset, ns.syvät. Lumouduin heti niihin silmiin,ja sen jälkeen oon pari kertaa nähny hänet koulun käytävällä. Nyt pari pari päivää sitten näin hänestä unta. Muistin unen seuraavan aamuna tosi selvästi ja kirjotin sen muistiin. Siinä unessa taisin olla ihastunu häneen ja toisinpäin. Hassua on se,että edellisenä päivänä ennen tätä unta,näin hänen kuvansa kun hän tuli vastaan facessa. Tunnistin hänet heti,ja sain hänen nimensä selville. Sitten näin unta samasta henkilöstä, sattumaako?? Tän unen jälkeen oon tän koulupäivän aikana nähny hänet pari kertaa. Haluaisin katsoo häntä ja hänen silmiääm paremmin,mutta on törkeää tuijottaa jos hän huomaa. Jälkeenpäin katsoin kuitenkin häntä kun hän oli mennyt ohi. En siis ole nähnyt hänen ulkonäköään livenä kunnolla,mutta hän on pitkä,lyhythiuksinen,komea ja pukeutuminenkin vaikutti kivalta ja hänellä on ilmeisesti mopo tms.. (Ei siis ole sellainen tyylitajuton,ruma haisuli!) Ja tietenkin ne silmät,johon alussa ihastuin! Ongelma siis on,että haluasin tutustua häneen ja jutella,mutta mitä hän aattelee jos vuotta nuorempi,ennestään tuntematon ottaa yhteyttä? Muutenkin oon sellanen ihminen että ajattelen liikaa muita. Pidän itteeni väh empiarvosena ja rumempana joskus..varsinkin jos nään jonkun nätin huomiotytön menevän ohi,alan halveksua itsenäni. Alan varmaan silti seuraamaan häntä instassa. Mitä siis teen??? Haluan tustustua häneen ja jutella,mutta oon nähny hänet vaan muutaman kerran! Ne silmät lumosi mut, ja oon nyt ihastunut häneen,henkilöön josta en tiiä mitään vielä! Hassua sinänsä,ihastuin nyt pitkästä aikaa... jotenkin vaam tuntuu että en kelpaa tälläisenä.. aattelen välillä et mun pitäis ruveta meikkaan enemmän,pukeutua erilailla, vaikka onkin niitä päiviä että ajattelen "onnistuipa mun meikki hyvin,oon aika kaunis tänään." Silti,kuinka saan pojan kiinnostumaan musta kun oon tälläinen. Haluan teiltä neuvoja miten voin tutustua häneen edellisen kirjoituksen perusteella. En halua unohtaa niitä ihania silmiä... <3 Ja ärsyttävää kun en voi katsoa häntä kunnolla. En voisi siis kuvailla häntä hyvin kun en voi vaan tuijottaa, eli periaatteessa "en ti edä miltä hän näyttää, koska en kehtaa suoraan katsomalla tuijottaa! Kiitos todella paljon etukäteen,toivon vastauksesta monipuolista!!!!! Nimimerkki: Keiju
Hei “Keiju” ja kiitos ihanasta viestistäsi! Ihastuminen on mahtava tunne ja siitä saa parhaimmillaan hirveästi voimavaroja arkeen. Olen iloinen, että olet löytänyt itsellesi ihastuksen kohteen pitkästä aikaa, vaikka et sellaista etsinytkään. Usein ihastumiset tapahtuvatkin yllättäen, eikä kohdettakaan voi ennakkoon tietää. Kysyit, miten saisit pojan huomaamaan itsesi ja kiinnostumaan sinusta. Siihen, kehen ihastumme emme voi juurikaan vaikuttaa, koska tunteet elävät ihan omilla säännöillään. Joskus on vaikka niin, että on tosi hyvä kaveri jonkun kanssa, ja haluaisi kokeilla seurustelua, mutta vaikka toinen olisi kuinka kiva, ei häneen ihastu seurustelumielessä. Se on vähän sama, kuin koittaisi pakolla vaihtaa lempiväriään. Siihen, ihastuuko ihastuksesi siis sinuun, et voi kovinkaan paljoa vaikuttaa. Voit kuitenkin tehdä pieniä tekoja, jotta poika huomaisi sinut. Instagramissa seuraaminen on hyvä alku, sillä samalla näet vähän lisää hänen postauksiensa kautta sitä, minkälainen poika on luonteeltaan. Voihan olla, että huomaat että teillä on jotain yhteistä, josta on helppo aloittaa keskustelu, tai vaihtoehtoisesti huomaat, että vaikka poika onkin tosi söpö, ei hän viehätä sinua postauksiensa perusteella. Kuvien kommentoiminen ja niistä tykkääminen ovat myös kevyitä tapoja ottaa kontaktia. Tällöin annat pojalle myös mahdollisuuden huomata sinut ja kommentoida takaisin.

Nyt kun olet huomannut pojan koulussa, voit myös hieman tarkkailla, että missäpäin hänellä on tunteja milloinkin. Silloin saat mahdollisuuden hymyillä hänelle käytävällä. Hymyilyä ei kannata jännittää, sillä se on ystävällinen tapa. Jos piileskelet nurkkien takana, tai et uskalla ottaa katsekontaktia, ei poika sinua välttämättä huomaa, mutta hymyilyllä voit katsoa miten hän reagoi. Viestistäsi huokuu epävarmuus omasta itsestäsi ja viehättävyydestäsi. Meille tulee valtavasti viestejä nuorilta, jotka vertaavat itseään muihin. Se on tosi kurjaa, koska jokaisessa meissä on sellaisia ominaisuuksia, joita joku toinen kadehtii. Sinulla esimerkiksi on ihan valtavan mahtava taito kuvailla ihastustasi ja sellainen on harvalla, voit olla siitä todella ylpeä. Ihailemme ihmisissä myös eri piirteitä, ja olen varma, että sinussa on piirteitä, joihin joku sinulle oikea poika vielä ihastuu. Se voi olla juuri tämä poika, tai joku muu, sinulle tarkoitettu.

Kun pidät pään ylpeänä ylhäällä, annat muille mahdollisuuden huomata, miten upea olet. Jos sen sijaan kuljet pää alhaalla, epäröiden itseäsi, eivät muutkaan osaa nähdä kaikkea sitä hyvää ja ainutlaatuista joka sinussa on. En voi siis antaa sinulle keinoja, joilla saat pojan pitämään sinusta, sillä siihen et voi juuri itse vaikuttaa, mutta toivon että rohkaistut hymyilemään hänelle ja katsomaan ajan kanssa miten asia etenee. Jos käy niin, että poika ei sinusta kiinnostu, niin muista, että syy ei ole sinussa, vaan siinä, että emme voi vaikuttaa siihen keneen ihastumme ja kehen emme. Ole rohkeasti oma, upea ainutlaatuinen itsesi. Halauksia sinulle, toivoo e-Talon Katri.

Kysymys 30.1.2017: Mitä jos kuukautiset alkavat leirikoulussa. Voinko uida uimahallissa. Nimimerkki: tyttö
Heippa “tyttö”! Mikäli kuukautisesi ovat jo alkaneet ja pohdit seuraavan vuodon alkamisajankohtaa, sen voi laskea viimeisimmistä kuukautisista. Yleisin menetelmä on laskea 28 päivää eteenpäin edellisen vuodon alkamispäivämäärästä. Tämä on vain suuntaa antava tapa, eli kuukautiset voivat alkaa muutamaa päivää aikaisemmin tai myöhemmin tuosta lasketusta päivästä. Mikäli kuukautisesi eivät ole vielä alkaneet ja sinua mietityttää se, että ensimmäinen vuoto tulisi  juuri tulevan leirikoulusi aikana, voit halutessasi pitää varmuuden vuoksi siteitä ja/tai tamponeja mukana. Kuukautissuojia kannattaa muutenkin pitää mukana vaikka kuukautisten alkamisajankohta olisi valmiiksi tiedossa, koska niiden epäsäännöllisyys on nuorilla normaalia. Jos kuukautisesi siis alkaisivat leirikoulussasi ja sinulla on mukana kuukautissuojia, sekä särkylääkkeitä mahdollisia kuukautiskipuja varten, leirikoulusi tuskin tulee menemään niiden takia pilalle. Uidakin voit tamponia käyttäen. Silloin sinun ei tarvitse huolehtia ohivuodoista, koska tamponi imee kuukautisveren itseensä emättimen sisällä. Puhdas tamponi kannattaa asettaa juuri ennen uintia, mikä maksimoi tamponien antaman suojan. Muista vaihtaa tamponi heti uimisen jälkeen. Tämä siksi, koska tamponiin voi jäädä bakteereita uima-altaan vedestä, mikä voi aiheuttaa tulehduksia.  Jos tarvitset ohjeita esimerkiksi tamponin asettamiseen ja poistamiseen, ne löytyvät selkeästi tamponipakkauksista ja voit tarvittaessa kysyä meiltäkin. Lisätietoa voit kurkata myös täältä. Jos haluat, voit treenata tamponin laittoa myös etukäteen, vaikka menkat eivät olisi alkaneetkaan, liukastuttamalla sen esim. oliiviöljyllä tai hajustamattomalla perusvoiteella. Tamponille toimiva vaihtoehto on myös kuukautiskuppi, josta löydät tietoa täältä. Tamponin käyttöä pohti nimimerkki “Menkat”, jonka kysymys ja vastaus ovat hieman alempana. Käy kurkkaamassa vielä siitä lisävinkkejä, jos niitä kaipaat :) Mukavaa ja huoletonta leirikoulua, toivottaa e-Talon Veera!.

Kysymys 28.1.2017: Hei! Minua on jo kauan ihmetyttänyt välillä suun limakalvoihin, useimmiten poskien kohdalle, ilmestyvät patit. Yleensä niitä on vain 1-2kappaletta kerralla n. nuppineulanpään kokoista tummanpunaista näppylää, jotka ilmestyvät kuin tyhjästä. Ne ovat tunnoltaan sileitä, eivät satu laisinkaan puhkaistaessa. Puhkaistaessa on selvinnyt, että ne ovat täynnä verta, eikä niistä jää puhkaisun jälkeen mitään merkkiä limakalvoihin. Mitä nämä mystiset veripatit ovat? Nimimerkki: Mitäh?
Heippa “Mitäh?”! Pohdit suun limakalvolle ilmaantuneita näppylöitä. Suussa voi esiintyä monenlaisia näppyjä, mutta en ole lääkäri, joten en osaa ottaa tarkemmin kantaa tilanteeseesi. Limakalvot parantuvat usein nopeasti, mutta näpyt voivat myös tulehtua jos niitä näprätään esim. likaisilla sormilla tai välineillä. Niinpä suosittelen, että käyt näyttämässä näppyjä terkkarilla ja jätät ne muuten rauhaan, jotta et pahenna omilla toimillasi tilannetta. Kyseessä on tuskin mitään kummempaa, mutta käy vielä varmistamassa, että voiko kyseessä olla esim. jonkin ruoka-aineen aiheuttama reaktio, tai onko taustalla stressi tai hormonaaliset syyt. Tsemppiä, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 28.1.2017: Hei! Äitini ja isäpuoleni ovat alkaneet epäillä, että minulla olisi jonkinlaista erityisherkkyyttä. No, olen ottanut asiasta selvää ja tehnyt hieman testejä ja testien mukaan on mahdollista, että minulla olisi jonkinlaista erityisherkkyyttä ja kun olen lueskellut, mitkä ominaisuudet ovat erityisherkälle tyypillisiä, on moni kohdallani totta tavalla tai toisella. Erityisherkyys homman myötä olen alkanut miettimään, onko mahdollista, jos minulla on jotain erityisherkkyyttä, saada jokin paperi siitä? Nimitääin yritän saada ensilukuvuodeksi oman huoneen asuntolassa ja olisi kiva saada jonkin sortin paperi erityisherkkyydestä, jotta voisin todistaa mahdollisen ja saada paremmalla todennäköisyydellä oman huoneen. Olen nimittäin huomannut, etten millääm jaksa sosiaalisia tilanteita koko päivän ajan, se väsyttää ja raivostuttaa. Nimimerkki: Minä vain
Hei “Minä vain”! Pohdit erityisherkkyyttä ja sitä, mahtaisiko sinulla olla taipumusta sellaiseen. Erityisherkkyys on ominaisuus, jota esiintyy jopa 15-20 prosentilla. Kovin harvinaista se ei siis ole, mutta siitä puhutaan silti harmillisen vähän. Erityisherkkyys voidaan sekoittaa joihinkin diagnooseihin, joissa on samoja piirteitä. Voi olla, että olettekin jo äitisi ja isäpuolesi kanssa selvitelleet asiaa, mutta täältä löydätte vielä lisätietoa eri diagnooseista ja muutenkin erityisherkkyydestä. Erityisherkkyys voi näkyä monella tavalla ja sosiaalisissa tilanteissa väsyminen voi olla yksi niistä. Se, miten se huomioidaan asuntolassa, on vaikea sanoa. Usein asuntoloissa ensisijalla oman huonetoiveen kanssa ovat käsittääkseni sellaiset henkilöt, joilla on jokin sairaus, tai muu este, joka estää jakamasta huonetta. Erityisherkkyys ei kuitenkaan ole sairaus, vaan ominaisuus sinussa, joten en tiedä onko sen todistamiseksi saatavilla todistusta. Suosittelen, että otat perheesi kanssa yhteyttä asuntolaan ja selitätte heille tilanteen jo nyt hyvissä ajoin. Voi olla, että he pystyvät vielä tässä kohtaa vaikuttamaan asioihin. Toivottavasti asiaan löytyy ratkaisu ja pääset omaan huoneeseen. Tsemppiä Sinulle ja mukavia asioita vuoteesi, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 24.1.2017: Hei1 Mul oli eilen maha kipee ainakun nousin ylös tai kävelin, liikkuessa/urheillessa ei niinkään mut kun olin paikallaan ni oli semmone ei hirvee kipu mut silti semmone et teki mieli istua ja tuntu et oksennan kohta mut ei silti :D En osaa todellakaan selittää! Tänään se kuitenkin vähä hellitti ja ei tuntunu enää missään nii paljoo. Nyt kuitenki ku pääsin koulusta ja kävin vessassa nii huomasin et paperiin jäi jotain punasta, verta aika varmasti :D Olin ensin et eikai tää mun perseestäkään voi tulla mut sit tutkin vähä tarkemmin ni tuntu jotenki et se ois tullu mun virtsaputkesta? Ei paljoo mut silleen et sen paperilla huomas. En sit tiiä et oliko se vaa valunu sinne vai mistä se tuli mut johtuko maha kivut siis mahdollisista menkoista? Mul ei siis oo viel menka alkanu joten tää on aik uus asia :,D Pitäskö mun ottaa huomen side mukaan kouluun tjtn.? Oon kans meinannu et hankkisin sit joskus ku menkat kunnol alkaa nii kuukupin mut en sit tii ä ku en saa mitään mahtumaan mun alapäähän, just ja just yhen sormen ehk jotenh... :/ ... Olipas outo ja nolo viesti mut ihsm :,DD Nimimerkki: Menkat...?
Heippa “Menkat..?”!! Onneksi olkoon, kyse taitaa olla juurikin menkoista, eikä siinä ole mitään noloa! Tiesitkö, että jossain maissa kuukautisten alkua juhlitaan koko suvun voimin? Se on nimittäin merkki siitä, että on aikuistumassa ja keho toimii niin kuin pitääkin, eli tosi hyvä juttu! Menkkojen alkaessa joillain on alavatsakipuja ja huonoa oloa, mutta se menee usein parissa päivässä ohitse, kuten sinullakin. Kevyt liikunta auttaa usein kipuihin. Et valitettavasti ehdi saada tätä viestiä ennen seuraavaa koulupäivää, mutta toivottavasti otit siteen mukaan kouluun. Siteet ovat hyvä tapa suojautua kuukautisilta, mutta kertomasi kuukuppi on oikein hyvä myös! Emättimen aukolla on immenkalvo, joka on rengasmainen ohuesta, venyvästä sidekudoksesta muodostuva poimu emättimen suulla. Sen tehtävänä on suojata emätintä. Vaikka immenkalvo on venyvää, voi sormen (tai jatkossa kuukautiskupin) sisään laittaminen käyttö tuntua aluksi hankalalta, mutta harjoitus tekee mestarin ja immenkalvo venyy harjoituksen myötä. Kupin asettaminen saattaa olla helpompaa sen jälkeen, kun on kokeillut oman sormensa kanssa, millainen oma emätinsä on. Voit kurkata myös käsipeilin kanssa. Muista aina käsihygienia, eli puhtaat kädet ja lyhyet kynnet. Lopeta, jos jokin sattuu ja yritä joskus myöhemmin uudestaan. Voit käyttää apuna immenkalvon venyttelyssä oliiviöljyä tai hajustamatonta perusvoidetta, jolla kostutat sormen/t, jotta ne olisivat liukkaammat. Rentous on avainsana!

Kupin käyttö vaatii hieman harjoittelua, mutta onnistut varmasti ajan kanssa, kun asia on ajankohtainen. Jokaisen keho on hieman erilainen ja näin ollen kuukupin asentaminen onnistuu parhaiten vain treenaamalla. Jollain kyykyssä olo auttaa, toisella asettaminen on helpompaa seisten, niin että toinen jalka on esim. wc-istuimen päällä. Voimaa asettamiseen ei kuulu tarvita. Sinun kohdallasi tulee valita Luneten pienin kuppi, eli koko 1. Kuppeja voi tilata monelta sivustolta, mutta löydät sellaisen myös apteekista. Kuukuppien ympärille on perustettu oma sivustonsa, jolla kerrotaan vinkkejä ja tietoa kuukupeista. Sivusto ei ole enää aktiivinen, eli esim. keskustelupalsta ei ole enää toiminnassa, mutta kaikki tieto on yhä hyvää ja arvokasta. Sivulta, täältä, löydät mm. taitteluohjeita ja kokemuksia käytöstä. Käyttöä voit treenata silloinkin kun kuukautisia ei ole, liukastamalla kupin oliiviöljyllä tai hajustamattomalla perusvoiteella. Jos ei onnistu heti, kokeile seuraavana päivänä uudelleen, jotta et turhaudu kun kokeilet monta kertaa putkeen. Tällöin emättimen limakalvotkin voivat kipeytyä ja homma ei ole millään lailla kivaa. Toivon sinulle tsemppiä treenaukseen, kuukuppi on tosi hyvä ja turvallinen valinta ja olen varma että opit sen käytön. Mukavaa alkuvuotta, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 22.1.2017: Tämä on vähän nolo kysymys.. mutta minua on ja kauan miellyttänyt itsetyydyttäminen ja rakastan sitä. Onko se noloa? Tykkään sormittaa ja katsoa pornoa.. En tiedä onko se oikein tytöiltä? Nimimerkki: moikka.
Moikka “moikka”! Kiitos viestistäsi, kysymyksesi ei ole ollenkaan nolo, eikä itsetyydytyksessä ei ole mitään hävettävää! Se on maailman yleisintä ja turvallisinta seksuaalista toimintaa. Sitä tekevät lähes kaikki sukupuolesta tai iästä riippumatta. Melkein kaikki ovat tyydyttäneet itseään jossain vaiheessa elämäänsä. Sinun kehosi on sinun omasi, jota saat kosketella ja tutkia silloin kun itse haluat. Itsetyydytys onkin oiva tapa tutustua omien sukupuolielinten toimintaan ja omaan seksuaalisuuteen. Itselleen seksuaalisen mielihyvän tuottaminen on itseensä tutustumisen lisäksi joillekin myös keino rentoutua. Myös pornon katselu on yleistä sukupuolesta riippumatta, joten et tee sitä katsellessa tyttönä mitään väärää. Ei missään ole määrätty, että pornon katselu kuuluisi vain pojille ja miehille. Sitä käytetäänkin usein apuna kiihottumiseen ja masturboimiseen. Pornossa on ikärajana 18 -vuotta (lehdet 15-vuotta) ja ikärajan on tarkoitus suojella nuorta materiaalilta, jota ei välttämättä ymmärrä. On hyvä muistaa, että porno on näyteltyä, usein myös ylinäyteltyä elokuvaviihdettä ja oikeassa elämässä seksin harrastaminen joko yksin tai mahdollisesti kumppanin kanssa saattaa olla hyvinkin erilaista. Tätä eivät kovin nuoret aina vielä ymmärrä. Porno ei aiheuta katsojalle ikäviä seurauksia, ellei siitä muodostu isoa ongelmaa. Mikäli katsoja esimerkiksi kokee ahdistusta silloin, kun pornon katselu ei ole mahdollista tai se alkaisi viemään liikaa aikaa muilta tekemisiltä, siitä kannattaa pitää taukoa. Oikein mukavaa alkuvuotta, toivottaa e-Talon Veera!

Kysymys 22.1.2017: Moi! Oon 14 kohta 15 vuotta täyttävä poika. Mulla on tyttöystävä ollut jo jonkin aikaa ja olemme todella läheisiä ja hän on minulle myös niinkuin paraskaveri. Ongelma tässä on se kun tykkäämme halailla paljon ja aina halailun jälkeen kivekseni tulevat kipeeksi. Ei mitenkään todella pahasti eikä häiritse liikaa mutta kuitenkin kipeenä ne on. En tiedä mitä tekisi sillä en halua puhua vanhemmilleni tai terkkarille koska en ole niin avoin ihminen. Lievää kipua on jatkunut jo jonkin aikaa. Onko teillä mitään hajua mistä se voisi johtua? Tai miten sen voisi estää? Nimimerkki: huolestunut.
Moikka “huolestunut” ja kiitos viestistäsi! Mukavaa, että olet löytänyt itsellesi seurustelukumppanin, jonka kanssa selkeästi viihdyt! Viestistäsi ei käy ilmi onko sinulla jo esimerkiksi seksikokemuksia. Sen perusteella voisimme ottaa mahdolliset seksitaudit huomioon. Kerrot kuitenkin, että kipua ilmenee erityisesti halailun jälkeen. Vastaan heti rehellisesti, että näillä taustatiedoilla ja ilman tarkempia tutkimuksia minun on hyvin vaikeaa alkaa määrittämään tarkempaa syytä, enkä voi ottaa vastuuta hoidosta. Voin kuitenkin antaa jotain suuntaa ja ohjeita miten kivesten kipua voi hoitaa ja ennaltaehkäistä. Fyysisen ponnistelun yhteydessä ilmenevä kipu voi johtua jonkin asteisesta verenkiertohäiriöstä kivesten alueella. Kuvailit ettei kipu ole kovin voimakasta, joten se voisi myös viitata verenkiertohäiriöön, mutta toisaalta siihen liittyvät kivut tulevat esille vasta jotain raskaampaa nostellessa. Verenkiertohäiriötä voi aiheuttaa esimerkiksi liian kireät vaatteet ja alushousut tai näin talvella kylmyys, jos et ole pukeutunut tarpeeksi lämpimästi. Muista siis pukeutua sään mukaan ja varmistaa ettei kiveksiin kohdistu liiallista puristusta. Hoitona voit alkuun kokeilla myös alavartalon ja intiimialueiden suihkuttelua lämpimällä vedellä, se saattaa elvyttää verenkiertoa kipualueella. Rohkaisen sinua kuitenkin hakeutumaan terveydenhoitajan puheille tai ainakin tänne e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo. 18-20. Voisimme silloin selvittää tuota kipua vielä tarkemmin ja varmistua ettei kyse ole mistään tilasta, joka ilman hoitoa aiheuttaisi vakavampia ongelmia terveydellesi. Chattiin pääset tästä linkistä. Voi hyvin, toivoo e-Talon Johan

Kysymys 19.1.2017: Oon kai ihan hullu sekopää ja tosi ällöttävä et älkää kuolko kun luette tän. Mua ei nykyään kiinnosta enää mikään ja voisin hyvin vaik maata sängyssä 24/7 ja vaik vaa selaa nettiä tms. Joudun pakottaa itseni kun pitää lähtee ovesta ulos yms. Oon aina inhonnu esim suihkussa käyntiä kun palelen mut nykyään viivyttelemättä suihkuunmenoakin niin pitkään et joskus itteeki ällöttää et sit on ihan pakko mennä, mut oon helposti esim 2 viikkoo pesemätäy. En yleensä tee mitään alapesujakaam sinä aikana. Hiuksii en oo harjannu nyt taas yli viikkoon ja edellisestä pesustakin kai sama aika. Oikeastaan ainoo asia mikä mua kiinnostais nykyään ni ois päihteet, esim tykkäsin juoda vaik joka päivä mut yritän kuitenki olla tekemättä nii. Lisäks rakastuin bentsoihin kun muutaman kerran saanu kaverilta ja niillä sekottanu päätä. Joskus vaa makaan jossai lattialla monta tuntia ja haaveilen kuolemasta. oonko mä nyt jotenki ihan toivoton sekopää hullu vai miks mä oon tämmöinen ällöttävä paska luuseri? Nimimerkki: Outo
Hei “Outo” ja kiitos että laitoit meille viestiä. Ihan alkuun haluan sanoa Sinulle, että et olet hullu, et sekopää, et ällöttävä etkä mitään muutakaan joilla itseäsi viestissäsi kutsuit. Sen sijaan olet arvokas, ainutlaatuinen, hyvää ansaitseva nuori, joka juuri nyt saattaa tarvita aikuisen tukea jaksamisen takaamiseksi. Siinä ei ole mitään väärää, eikä hävettävää, sillä lähes jokainen on joskus siinä tilanteessa, että kaipaa muiden tukea. Kertomasi kuulostaa siltä, että olet kierteessä jossa pahasta olosta on tullut osa päivittäistä arkea ja se vie voimia niin paljon, että et jaksa enää pitää huolta itsestäsi. Ensimmäinen askel parempaan oloon, on pahan olon myöntäminen ja sen teit nyt kirjoittamalla meille, hienoa! Toinen askel on konkreettiset toimenpiteet, jotka edesauttavat parempaa oloa. Ihan alkuun toivoisin, että kävisit suihkussa. Mene kylppäriin vaatteet päällä ja ota puhtaat vaihtovaatteet mukaan, niin voit riisuutua suihkutilassa ja pukeutua vaihtovaatteisiin heti suihkun jälkeen ja vältät palelun. Suihkun jälkeen vaihda lakanat sänkyyn ja syö jotakin. Nämä asiat voivat tuntua vaikeilta, jos olet ihan loppu, mutta auttavat suuresti paremman olon tulemista, joten tsemppaathan ja teet nämä?

Päihteiden käyttö ei tuo parempaa oloa, vaan pitkässä juoksussa pahentaa sitä entisestään. Hienoa siis, että olet pystynyt olemaan juomatta. Kaikki kertomasi kuulostaa siltä, että sinulla voisi olla jonkinasteinen masennus. Masennus voi seurata monesta asiasta, taustalla voi olla esim. kaltoinkohtelun kokemuksia, työ- tai koulu-uupumista, kiusaamista, perheenjäsenen sairastumista jne. Masennuksen arviointiin on kehitetty oma testi, jonka voi tehdä netissä, täällä. Se, mitä testi sanoo, ei ole diagnoosi, vaan sen jälkeen on tärkeää jutella ammattilaisen, eli terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa asiasta. Testin tuloksen voi näyttää heille, jolloin keskustelun aloittaminen helpompaa. Voit myös ottaa puheeksioton helpottamiseen avuksi e-Talon huolilomakkeen, jonka löydät täältä. Mikäli kaipaat lisätukea, toivon että otat yhteyttä esim. etsivään nettityöhön. Heillä on nimetön chat auki su-ti klo 20-23:30, eli heidän kanssaan pääset juttelemaan jo vaikka heti tänään ja voit jutella usempana päivänä putkeen. Heidät löydät täältä. Toivon, että löydät voimia ottaa vielä muutaman askeleen eteenpäin. Ansaitset hyvää oloa ja lupaan sinulle, että olosi voi vielä muuttua paremmaksi ja edessäsi on paljon hyviä asioita, kunhan vain saat nyt apua. Halauksia Sinulle, lähettää e-Talon Katri!

Kysymys 19.1.2017: Hei, olen 17-vuotias tyttö ja minulla on ollut kuukautiset viisi vuotta ja ne ovat olleet aina hyvin säännölliset. Nyt kuitenkin kuukautiseni ovat melkein viikon myöhässä. Viime kuukautisistani on kulunut n. 40 päivää.  En ole ollut yhdynnässä viimeiseen neljään kuukauteen (tämän jälkeen ollut 3 kuukautiset). Olen kuitenkin itsetyydyttänyt puhtailla sormilla sekä masturboinut suihkussa vedellä niin, että suihku on ollut kosketuksissa alapääni kanssa. Onko mitenkään mahdollista, että olen tullut raskaaksi näin? Tiedän, että pelkoni on hölmö, mutta toisaalta stressaan tätä paljon. Minulla on ollut myös jonkun verran koulustressiä. Voiko sillä olla vaikutusta kuukautisieni myöhästymiseen? Nimimerkki: ylihuolehtiva.
Moikka “Ylihuolehtiva” ja kiitos viestistäsi! Kuukautiset ovat herkkiä erilaisille elämäntapojen muutoksille ja stressi on yksi tekijä joka saattaa sekoittaa kuukautiskiertoa. Kertomistasi tilanteista ei voit tulla raskaaksi, koska raskaaksi tuloon tarvitaan aina emättimeen päässyttä siemennestettä, joten olen melko varma, että syynä on stressi. Ja etenkin nyt, kun pelkäät vielä raskauttakin, kasvaa stressi entisestään. Mikä koulussa aiheuttaa stressiä? Jos tilanne tuntuu jatkuneen jo pitkään, on syytä pysähtyä miettimään miten saisi levättyä ja nautittua vapaa-ajasta, ilman stressiä. Kun vaan saat levättyä ja annettua keholle aikaa palautua päivän askareista, palautuu kuukautisrytmisikin ihan varmasti pian taas ennalleen. Voit siis huoletta myös jatkaa omasta kehosta nauttimista masturboinnin kautta, ilman pelkoa raskaudesta. Masturbointi on nimittäin myös erittäin hyvä tapa rentoutua ja lievittää stressiä :) Ihania hetkiä sinulle, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 19.1.2017: Moi! Aloitin e-pillerit, jotta säätely onnistuu, on nimittäin tärkeitä tapahtumia tulossa. Yleensä kouluaamuina otan sen n.klo 7.30-8.00. Mietin,että mitä jos otan sen viikonloppuisin klo 9 tai hieman jälkeen, vaikka klo 10? Haittaako tälläinen parin tunnin heittely? Olen lukenut että ei,mutta varmuudeksi kysyn... Ja mitä jos otan pari tuntia myöhässä, eiväthän menkat ala siinä välissä? Kun nehän alkaa kun pitää tauon eikä ota pillereitä,mutta mahtaako keho olla niin viisas että ne alkaa parin tunnin takia, vai alkaako me vaan sillon kun pillerit keskeyttää moneks päiväks??? Nimimerkki: Keiju
Heippa “Keiju”! Ehkäisypillereiden käyttö pohdituttaa monia, et siis tosiaankaan ole yksin kysymystesi kanssa :) Pillereiden kanssa säännöllisyys on erittäin tärkeää, jotta ehkäisyteho ei heikenny. Parin tunnin heitto ei ole vaarallinen, eikä kuukautiset ehdi siinä välissä tulla. Säännöllisyys on kuitenkin hyvä opetella, jotta pillereiden ottamisen väli ei huomaamatta kasva aina vaan pidemmäksi. Se, että otat pillerin aina herättyä on hyvä tapa. Pidä vaikka vesilasi yöpöydällä, niin voit ottaa pillerin heti aamulla, eikä sen ottaminen veny lisää tai unohdu jos onkin kiireinen aamu. Mukavaa alkuvuotta, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 17.1.2017: Hei! Olen tällä hetkellä sellaisessa elämäntilanteessa ja vaiheessa, että ehkäisymenetelmien kunnolla ajatteleminen/kokeileminen saattaisi olla hyväksi tulevaisuutta ajatellen. Koen olevani turhan nuori mennäkseni vielä gynekologille ja välttämättä en äidilleni tästä asiasta haluaisi puhua ihan vielä. Kärsin aurallisesta migreenistä, liittyen menkkoihin. Lisäksi mulla on mielialan vaihdoksia entuudestaan menkkojen aikaan sekä pelko/ahdistushäiriön takia. Ja valkovuoton myös kiitettävän runsasta(tähän mitään vinkkejä, miten sen saisi pienemmäksi?) Myös ihoni on akne herkkä, tosin jo parempaan suuntaan menossa. En noista syistä johtuen haluaisi hormooniehkäisyä edes kokeilla. Jäljelle jäisi siis vain kuparikierukka...Siinäkin kuulemma sivuoireena menkkojen runsastuminen, joka ei olisi kovin toivottua, koska vuoto kestää jo nyt 4-5päivää+2 päivää pientä jälkivuotoa ja on ainakin pari kolme päivää runsaampaa. Kuulemma saattaisi myös yhdynnässä tuntua molemmille osapuolille? Ja lisäksi onko edes näin nuorelle mahdollista asettaa kuparikierukkaa? Tuplaehkäisyksi siis haluaisin, koska kondomiin mulla ei ole 100% luottamusta, joten olisi joku toinenkin ehkäisymenetelmä tuomassa turvaa. Onko mitään muita mahdollisuuksia kuin tuo kierukka? Nimimerkki: ehkäisymenetelmiä?
Heippa “Ehkäisymenetelmiä?”! Kyselit ehkäisyvaihtoehdoista ja pohdit erityisesti sinulle sopivaa vaihtoehtoa. Muuta kuin kondomiehkäisyä miettiessä on aina syytä kääntyä terveydenhoitajan puoleen. Tämä siitä syystä, että ehkäisyn valintaan vaikuttaa moni seikka ja yhdessä terveydenhoitajan kanssa on parasta selvittää juuri itselle sopiva ehkäisyn muoto. Hormonaalisella ehkäisyllä on usein sivuvaikutuksia, mutta osa sivuvaikutuksista voi olla myös positiivisia, kuten vähentynyt kuukautisvuoto tai -kivut, säännöllisemmät kuukautiset, tai ihon paraneminen. Toki kurjiakin sivuvaikutuksia on ja etukäteen ei voi tietää miten oma keho hormoneihin reagoi. Hormonaalisia ehkäisyjäkin on kuitenkin erilaisia ja esim. hormonimäärät poikkeavat valmisteiden välillä.

Kuparikierukka on tosiaan yksi hormoniton vaihtoehto kondomin rinnalle. Kuparikierukka on pieni t-kirjaimen muotoinen esine, jonka lääkäri asettaa kohtuun. Kuparikierukan tarkkaa vaikutustapaa ei tiedetä. Ilmeisesti se heikentää siittiöiden pääsyä munatorviin munasolua hedelmöittämään. Kuparikierukka voidaan asentaa myös nuorelle, mutta se ei ole ensisijainen vaihtoehto ja kuten itsekin jo tiesit, voi aiheuttaa kurjia sivuvaikutuksia. Kondomi on oikein käytettynä oikein hyvä ja riittää yksinään. Jos kovasti jännittää, voi mukana kantaa jälkiehkäisypilleriä, jonka voi ottaa tarvittaessa mikäli kondomi hajoaa. Suosittelen, että käyt juttelemassa asiasta terveydenhoitajan kanssa. Jos koulun terkkari on sellainen jonka kanssa et halua jutella, voit käydä myös terveyskeskuksessa. Joissain kaupungeissa on erikseen myös ehkäisyneuvoloita, joissa autetaan näissä asioissa. Et ole liian nuori (16) puhumaan näistä asioista, tai käymään gynekologilla, jos valitsemasi ehkäisymuoto sitä vaatii. Päinvastoin, osoitat hienoa vastuullisuutta omasta terveydestä huolehtimalla ehkäisyasiat kuntoon. Tsemppiä ja pidän peukkuja että oikea ehkäisymuoto löytyy! Terkuin, e-Talon Katri!

Kysymys 15.1.2017: Hei olen Ville ja minulla on tyttöystävä tykkään hänestä paljon mutta hän on todella nirso ja ärsyttävä! Hän haluaisi harrastaa seksiä kanssani mitä teen hänen kanssaan? Nimimerkki: Ville
Moikka “Ville”! Kiitos viestistäsi, muokkasin sitä hieman, poistamalla tyttöystäväsi nimen, jotta viestistä ei voi tunnistaa sinua ja tyttöystävääsi. Kuvailit tyttöystävääsi ärsyttäväksi ja nirsoksi. Jos toinen alkaa tuntua ärsyttävältä, on hyvä miettiä, että mistä se johtuu. Suhteessa on aina välillä hyvä pysähtyä ja miettiä, että miksi on toisen kanssa yhdessä. Joskus oman elämän muut elementit aiheuttavat pahaa oloa, jonka purkaa herkästi seurustelukumppaniin ja kun kaikki ärsyttää, ärsyttää myös kumppani. Usein suhteen edetessä omat tunteet myös muuttuvat selkeämmiksi ja saattaakin huomata, että toinen ei olekaan sellainen, joksi hänet aluksi kuvitteli. Omista tunteista on hyvä jutella kumppanin kanssa, jotta suhde pääsee etenemään. Kerroit myös tyttöystäväsi haluavan seksiä kanssasi. Seksissä on aina oltava kaikkien osapuolten suostumus. Seksiin ei myöskään kannata koskaan kiirehtiä, vaan tutustua ensin ihan rauhassa toiseen ihmiseen ja myös omaan kehoon, jotta tietää minkälaisesta kosketuksesta pitää ja etenkin mistä ei. Oletko jutellut tyttöystäväsi kanssa siitä, miltä sinusta ajatus tuntuu? Muistattehan, että seksiä on kaikenlaista, eikä sen tarvitse aina sisältää yhdyntää, vaan seksiä voi olla suukottelu, koskettelu ja helliminen. Niistä kannattaakin aloittaa ja jutella yhdessä siitä miten halutaan edetä. Istukaa tyttöystäväsi kanssa alas ja jutelkaa rauhassa siitä, mitä suhteelta odotatte ja jos siltä tuntuu, niin pitäkää seurustelussa vaikka pieni paussi, jonka aikana voitte molemmat selvitellä omia tunteitanne. Tsemppiä ja hyvää mieltä alkuvuoteen, toivottaa e-Talon Katri!

Kysymys 15.1.2017: Hei! Tutustuin harrastuksen kautta mua vuotta vanhempaan poikaan johon sit ihastuin. uskaltauduin laittaan hänelle viestiä viime tai toissa viikolla. Laitoin jtn. Moi katotko animee ja kyselin koirasta yhen kysymyksen ku tiesin et hällä on koira. Sain selville et hällä on insta ja ruvettiin seuraan toisiamme :) Hän ei kuitenkaan käyttänyt keskustellessamme hymiöitä tai mitään ja vastasi tosi lyhyesti joten oli aika ykspuolista ja akwardia tuo keskustelu. Mistä voisin puhua hänen kanssaan? Ja jos möläytän jotain tyhmää niin se on sit noloa ku nähään joka viikko treeneissä. Harrastan sellasta lajia et siin pitää olla monesti pareittain jos ei aina, voisin mennä kyl joskus hänen kanssaan pariksi mut joku aina ehtii ensin enkä halua vaikuttaa siltä että utelen ja tungen koko ajan hänen seuraansa. + mun isä kuskaa mua treeneissä ja käy samoissa treeneissä harrastamassa joten en viittis jäähä puhumaankaan tälle pojalle esim. Treenien jälkeen. Asutaan eri paikkakunnilla joten ei oikee voia nähäkkää missään ja en ees tiiä et onko sil joku muu jo vai onko se must kiinnostunu vai inhooko mua vai mitä :( ääh tää on samaan aikaan nii ihanaa mut hirveetä niiku ihastuminen yleensäkki. Nimimerkki: Ihastunut/Jännittää
Heippa “Ihastunut” ja “Jännittää”! Olit kerennyt laittaa jo uutta viestiä uudella nimimerkillä, ennenkuin ehdin vastata edelliseen, joten vastaan sulle tähän uusimpaan viestiisi :) Kerroit ihastuneesi harrastuskaveriin ja olitkin ihan super-rohkeasti uskaltanut ottaa häneen yhteyttä, hienoa! :) Kerroit ensimmäisessä viestissäsi että ihastuksesi on aika hiljainen. Se voi hyvin selittää sitä, että hänen viestinsä ovat lyhyitä. Voi myös olla, että tämä uusi tilanne jännittää häntäkin, eikä hän oikein tiedä mitä sanoa tai tehdä. Poika tuskin sinua inhoaa, kun kerran vastailee viesteihisi ja seuraa sinua instassakin. Se, että asutte eri paikkakunnilla aiheuttaa hieman haasteita tutustumisen suhteen, mutta ei tee asiasta mahdotonta. Harrastuksissa näet pojasta vain yhden puolen, joten et saa ihan kokonaiskäsitystä siitä, minkälainen hän oikeastaan on. Niinpä viestittelyn kautta voit esittää kysymyksiä ja koittaa etsiä yhteisiä kiinnostuksen kohteita. Mitä paremmin opi tuntemaan poikaa, sitä enemmän huomaat, pidätkö hänestä oikeasti, vai onko kyseessä ollut ohimenevä ihastus. Kiinnittääkö poika sinuun mitään huomiota treeneissä? Voisitko kysyä häneltä somessa että haluaisiko hän olla sun pari joskus treeneissä? Jos käykin niin, että poika jostain syystä ei haluakaan olla parisi, tai muuten lakkaa juttelemasta esim. somessa, voi siihen olla monia syitä. Häntä saattaa ujostuttaa, hänellä voi olla joku toinen ihastus tai hän ei oikein tiedä mitä tuntee. Tässä kohtaa voit omalta puoleltasi helpottaa tilannetta olemassa pojalle yhä mukava ja moikata treeneissä, mutta antaa hänelle rauhaa, eli älä lähettele liikaa viestejä. Ihastuminen on yhtä aikaa ihanaa ja kamalaa, kun ei tiedä mitä toinen ajattelee. Emme kuitenkaan voi valita kehen ihastumme, joten joskus tunteen kanssa on vaan opittava elämään. Toivottavasti saat selkoa pojan tunteista ja pääset pois tästä epätietoisuudesta. Tsemppiä sinulle ja mukavia treenejä! :) Terkuin, e-Talon Katri!

Kysymys 15.1.2017: Miten voisin mastburoida?0 Nimimerkki: Mietityttäää
Moikka! Itsetyydytys on seksiä itsensä kanssa. Sitä tekevät lähes kaikki, vauvasta vaariin ja se on turvallinen, hyvä ja luonnollinen keino tutustua omaan kroppaansa ja kehittyvään seksuaalisuuteensa. Itsetyydytys on riskitöntä ja siinä voi edetä aivan omassa tahdissa, juuri siihen tahtiin kuin sinusta itsestäsi tuntuu hyvälle. Kun opit mistä itse pidät, osaat todennäköisesti kertoa siitä myös kumppanille ja nautit seksistä muiden kanssa. Itsetyydytyksessä ei ole pelkoa kenenkään loukkaamisesta, uskottomuudesta, satuttamisesta, ymmärtämättömästä käytöksestä tai hyväksikäytetyksi tulemisesta, vaan se on sinun oma juttusi jonka tavat, etenemistahdin ja säännöt voit itse määritellä.

Itsetyydytystä on monenlaista ja jokainen löytää kokeilemalla oman juttunsa. Voit aloittaa tutustumalla omaan kroppaan peilin avulla - selvitä mitä jalkojen välistä löytyykään. Voit kosketella rintoja, reisiä, häpyhuulia ja emättimen aluetta, joko oman peiton alla tai vaikka suihkussa, mikä vain itsestäsi tuntuu hyvältä. Koskettelun tarkoituksena on saada mielihyvän kokemuksia. Itsetyydytyksessä on usein myös tyypillistä laittaa sormi emättimeen ja hyväillä emätintä, ja häpyhuulten aluetta, hakien lisää hyvänolon tunteita. Aloita pienimmällä sormella ja etene varovasti. Muista, että terävät ja pitkät sormenkynnet saattavat vahingoittaa herkkiä limakalvoja. Pidä myös huoli että kädet ovat puhtaat. Voit ottaa avuksi oliiviöljyä, tai liukasteita (saat esim. apteekeista ja isoista ruokakaupoista), mikäli limakalvot tuntuvat kuivilta. Yhtä ainoaa oikeaa tapaa ei ole, masturbointi on löytöretki omaan itseensä ja sellaista, mikä ei tunnu hyvältä, ei tule tehdä.

Tavoitteeksi sinun ei kannata ottaa orgasmin saamista, sillä tällöin itsetyydytyksestä saattaa suoristuskeskeisyyden vuoksi hävitä nautinto. Etene omaan tahtiisi, orgasmi saattaa tulla, tai olla tulematta, pääasia että nautit toiminnasta alusta loppuun. Jokainen määrittelee itse miten usein masturboi. Niin kauan kuin itsetyydytys ei häiritse arkea, on se aivan luonnollista. Itsetyydytykseen saattaa liittyä fantasioita - julkkiksia, kivoja tyttö- tai poikakavereita, opettajia. Oikeita tai vääriä fantasioita ei ole olemassakaan, niitä tarvitse hävetä eikä sinun tarvitse niistä myöskään kertoa kenellekään. Fantasiat eivät muutu todeksi, eivätkä vahingoita ketään, joten voit pitää ne ihan omana juttunasi.

Itsetyydytykseen on liittynyt kummallisia uskomuksia ja se on saatettu kieltää. Oikeasti itsetyydytys ei vaikuta millään tavalla sukupuolielimiesi kehitykseen, muotoon tai kokoon, se ei laimenna siemennestettä, se ei vaikuta kuukautiskiertoosi, siitä ei seuraa lapsettomuutta eikä siitä voi saada syöpää. Itsetyydytys ei myöskään tarkoita sitä, että ihmisellä olisi ongelmia seksuaalielämässään. Päinvastoin, itsetyydytys on luvallista, luonnollista ja tervettä. Jos kuitenkin koet että itsetyydytys ei ole sinua varten, älä tee sitä pakosta, sitä ei tarvitse tehdä. Voi olla myös aikoja jolloin itsetyydytys ei ole kohdallasi ajankohtaista, tai aikoja, jolloin huomaat masturboivasi aiempaa enemmän ja tämä on aivan luonnollista. Nauti siis kehostasi omaan tahtiin ja kokeile eri juttuja :) Mukavaa alkuvuotta, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 12.1.2017: Hei, haluisin käyttää tampoonii, mutta se ei mee. Peilin kautta kun oon kattonu,niin immekalvo(?) on n. 0,5 x0,5 cm. Eli aika pieni..?! Jo pelkkä immekalvoo koskeminen sattuu hirveenä, niin miten voisin saada tampoonin laitettua (oon käyttäny pienintä mahollista tampoonia). Nimimerkki: Ongelmia1
Heippa “Ongelmia1”! Emättimen aukolla on tosiaan immenkalvo, joka on rengasmainen ohuesta, venyvästä sidekudoksesta muodostuva poimu emättimen suulla. Sen tehtävänä on suojata emätintä. Vaikka immenkalvo on venyvää, voi tamponin käyttö tuntua aluksi hankalalta, mutta harjoitus tekee mestarin ja immenkalvo venyy harjoituksen myötä. Harjoittelu kannattaa aloittaa pienimmällä mahdollisella tamponilla ja harjoittelu kannattaa suunnata kuukautisten runsaimman päivän kohdalle, jolloin tamponi liukuu helpommin sisälle. Harjoittelussa voit käyttää myös käsipeiliä, kuten olitkin hienosti jo käyttänyt. Ota aivan rauhassa ja kokeile eri asentoja esim. kyykyssä, pöntöllä istuen tai yhdellä jalalla seisten, jolloin toinen jalka pöntön päällä. Tamponia työnnetään yläviistoon ja hieman taakse. Jos haluat harjoitella ilman, että sinulla on kuukautiset, voit ottaa mukaan liukastetta, kuten hajustamattoman perusvoiteen tai vaikka oliiviöljyn. Tällöin tilanne voi olla rennompi, kun kuukautisveri ei ole sotkemassa. Asettaminen saattaa olla helpompaa sen jälkeen, kun on kokeillut oman sormensa kanssa, millainen oma emätinsä on. Muista aina käsihygienia. Joskus immenkalvo voi vaikeuttaa tamponin tai sormen sisään laittamista, mutta immenkalvon aukkoa voi yrittää saada venymään juuri tuolla sormella koettamisella. Lopeta, jos jokin sattuu ja yritä joskus myöhemmin uudestaan. Myös sormella harjoiteltaessa voi ottaa mukaan liukasteen.. Onnistut ajan myötä varmasti, kun vaan annat itsellesi ja kehollesi aikaa! Tsemppiä treeniin! Terkuin, e-Talon Katri.

Kysymys 12.1.2017: Hei! Harrastin n. 4kk sitten suojaamatonta yhdyntää, enkä ole käynyt testeissä. Minulla ei ole mitään oireita, mutta kannattaako siltin käydä varmistamassa asia sukupuolitautitesteissä? Nimimerkki: enzzkuu
Heippa “enzzkuu” ja kiitos viestistäsi. Hienoa, että harkitset seksitautitesteissä käymistä varmuuden vuoksi oireettomuudesta huolimatta, se on merkki vastuullisuudesta. Mahdolliset seksitaudit tarttuvat todennäköisimmin suojaamattomassa yhdynnässä ja voivat olla oireettomia hyvinkin pitkään. Mikäli asia mietityttää ja tiedät tai epäilet kyseisen yhdyntäkumppanisi olleen mahdollisesti aikaisemmin limakalvokontaktissa, kannustan sinua ottamaan reippaasti yhteyttä omalle terveysasemallesi seksitautitestien varaamiseksi, jolloin tulet saamaan asian pois mielen päältä. Ajan voit varata halutessasi myös terkkarin kautta. Testeihin menemistä ei tarvitse hävetä, et ole ensimmäinen etkä viimeinen siellä kävijä. Monet käyvätkin seksitautitesteissä … varmistaakseen etteivät kanna seksitautia tietämättään. Jatkossa kannattaa huolehtia kondomin käytöstä, varsinkin yhden illan tuttavuuksien kanssa. Muita ehkäisykeinoja miettiessä, esimerkiksi varsinaisessa seurustelusuhteessa, onkin vastuullista varmistaa, ettei suhteen kummallakaan osapuolella ole seksitautia. Mukavaa alkanutta vuotta, toivoo e-Talon Veera!

Kysymys 10.1.2017: Voiko e-pillereiden aloitus lopettaa menkat heti ensimmäisen e-pillerin oton jälkeen? Voiko munasarjoissa olla häikkää, koska vasempaan puoleen munuaisen kohdalla käy hieman kivun tunnetta? Kiitos vastauksesta jo etukäteen. Nimimerkki: Jep
Heippa “Jep” ja kiitos viestistäsi! E-pillerit voivat sekoittaa kuukautiskiertoa ja usein kuukautiset loppuvat pari päivää pillereiden aloittamisen jälkeen. Vuodot usein myös niukkenevat ja saattavat jäädä kokonaan pois. Ensimmäisen kerran kun vuodot jäävät pois, on järkevää tehdä raskaustesti (mikäli on siis raskauden mahdollisuus) ja kun raskaus on poissuljettu, voit jatkaa tablettien ottamista tavalliseen tapaan normaalin tauon jälkeen. Kertomasi on siis ihan tavallista, ei huolta! En ole lääkäri, eli en voi ottaa kantaa kummemmin tuohon kivun tunteeseen. Kyse voi olla ovulaatiokivusta, mutta jos kipu on jatkuvaa, niin suosittelen että otat yhteyttä koulun terveydenhoitajaan tai terveyskeskukseen. Kyse on tuskin mistään vakavammasta, mutta jatkuvan kivun kohdalla syy on aina syytä selvittää. Toivottavasti asia selviää ja pääset kivuista eroon. Huoletonta tammikuun jatkoa, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 7.1.2016: Hei! Tarvisin apua laihdutuksessa. Oon tosi lihava ja haluaisin laihduttaa, mutta en tiedä että miten saan siihen motivaatiota. Oon yrittänyt olla syömättä kaikkia herkkuja ja sellaisia ja se onnistuu vähän aikaa, mutta sitten taas retkahdan niihin takaisin. Mua ei oikein kiinnostas käydä lenkillä. Se ei vaan ole mun juttu ollenkaa. Joten miten saisin pidettyä itseni irti herkuista? Ja millaista liikuntaa suosittelisit? Eli miten laihdutan? Nimimerkki: Apua
Hei “Apua”! Anteeksi että vastauksen saaminen on hieman viivästynyt, me täällä e-Talossa olemme olleet kipeinä ja sen myötä vastaukset ovat viivästyneet. Kyselit vinkkejä laihduttamiseen. Laihduttamisessa kovin nuorena on aina omat haasteensa, sillä keho kasvaa edelleen ja hakee omaa muotoaan. Niinpä energiaa pitää saada ruuasta sekä päivittäisiin askareisiin, mutta myös kasvamiseen. Laihduttamisen ja painon pudottamisen sijaan onkin parempi kääntää ajatus terveellisten elämäntapojen opetteluun, sillä niiden avulla mahdollinen ylimääräinen paino putoaa lempeämmin, eikä keho kärsi prosessissa. Samalla on hyvä miettiä, että miksi haluaa painon putoavan. Onko sinun kurja olla kehossasi? Vertaatko omaa kehoasi muiden kehoihin? Ihailetko television tai somen julkkiksia?  Tärkeintä on, että omassa kehossa on hyvä olla, mutta on hyvä miettiä, että mistä omat odotukset omaa kehoa kohtaan juontavat. Oman kehon rakastamaan oppiminen on usein koko elämän pituinen prosessi, sillä keho muuttaa muotoaan elämäntapojen, iän ja kokemusten myötä. Ulkoapäin asetetaan odotuksia ja lokeroita joihin on lähes mahdotonta sopeutua - yhdessä hetkessä ihanteena on pyöreä takapuoli, toisena urheilullinen vartalo jne. - ja siksi olisi tärkeintä oppia hyväksymään oma kehonsa sellaisena kuin se on tarkoitettu.

Liikunta lisää hyvää oloa, mutta liikunnan suhteen pätee kuitenkin yksi sääntö - tee sitä mistä Sinulle tulee hyvä mieli! Liikunnan ei siis tule olla pakkopullaa, vaan sellaista toimintaa josta nauttii sekä keho että mieli. Jos lenkkeily ei siis ole sinun juttusi, älä tee sitä, vaan etsi toisenlaista liikuntaa. Monilla paikkakunnilla on nuorille tarkoitettuja liikuntaharrastuksia, joihin voi mennä kokeilemaan eri lajeja. Näitä tarjoavat sekä kaupunki, että erilaiset järjestöt. Et kertonut paikkakuntaasi, joten en osaa tarkemmin neuvoa tässä, mutta liikunnanopettaja, terkkari tai muu koulun henkilökuntaan kuuluva voi auttaa sinua etsimään sinulle sopivaa liikuntaa kanssasi. Myös kotikuntasi nettisivuilta saattaa löytyä tietoa. Painon pudottamisesta kävisin myös juttelemassa terveydenhoitajan kanssa. Hän näkee tiedoistasi kasvusi suunnan ja osaa sen perusteella katsoa onko painonpudotukselle tarvetta ja jos on, niin osaa antaa siihen myös vinkkejä.

Herkuista täysin luopuminen aiheuttaa usein vain kovempaa taistelua, joten on hyvä sallia itselleen herkkupäivä vaikka kerran viikossa. Voit myös kirjata viikon ajalta ylös kaikki syömiset ja juomiset, myös pienet napostelut, niin saat paremman kokonaiskuvan syömisestäsi. Tämän ruokapäiväkirjan voit näyttää myös terveydenhoitajalle, niin voitte yhdessä katsoa, saatko riittävästi oikeanlaista energiaa syömisistäsi, vai täytätkö vatsasi hötöllä, joka kannattelee hetken, mutta ei laita mitään varastoon. Ruokapäiväkirjan avulla saat myös selvitettyä mitkä ovat ne hetket jolloin sorrut naposteluun tai herkkuihin - onko se koulupäivän jälkeen pienessä väsymystilassa, vai kenties jos jokin asia harmittaa? Näin pääset kiinni siihen, mitä tunnetta mahdollisesti paikkaat herkuttelulla. Joskus suuhun kun laittaa jotain ihan vaan siksi, kun on tylsää, tai jotain on ulottuvilla. Pidä mukanasi purukumia ja nappaa pala suuhun jos makeanhimo yllättää. Myös lasillinen vettä saa usein ajatuksen jo muualle. Liika paino putoaa usein parhaiten terveellisten ruokailutottumusten kautta. Jos lopettaa syömisen tai vähentää sitä reilusti, reagoi keho pitämällä entistä tiukemmin kiinni rasvavarastoista ja silloin pahimmassa tapauksessa kehon paino putoaa lihaksista, ei ylimääräisestä rasvasta. Tässä tilanteessa jäljelle jää huonosti voiva ja voimaton keho, eikä se ole hyvä tilanne. Syö päivässä ainakin aamupala, lounas koulussa ja illallinen, sekä väliin pari välipalaa. Etene nyt niin, että selvittelet alkuun liikuntamahdollisuuksia ja kiinnitä huomiota siihen mitä syöt. Suosittelen että otat avuksi myös terveydenhoitajan, tai muun sellaisen aikuisen josta pidät. Tsemppiä elämäntapojen muutokseen ja muista olla lempeä itsellesi ja kehollesi. Halauksia lähettää e-Talon Katri!

Kysymys 4.1.2017: Moi, musta tuntuu ihan kamalalta, että en vaan jaksais elää. En tiiä miten kestän tätä, haluun vaa viiltää.. Mikä avuksi?:-( Nimimerkki: jokuytyttö
Hei “Jokutyttö” ja kiitos viestistäsi. On ikävä kuulla, että voit huonosti, mutta olen iloinen että rohkaistuit laittamaan meille viestiä - se on ensimmäinen askel kohti parempaa oloa, mutta usein se raskain askel ottaa. Joskus paha olo pääsee niin pahaksi, että tuntuu siltä että ei ansaitsisi hyviä asioita, tai haluaisi vaan hallita pahaa oloa itseään vahingoittamalla. Se on merkki siitä, että omat voimavarat ovat lopussa ja pahaan oloon on hyvä hakea apua ja tukea ulkopuolelta. Siinä ei ole mitään hävettävää tai pelättävää, vaan lähes jokainen on joskus siinä tilanteessa, että omat voimat eivät enää riitä. Ihan alkuun on syytä lähteä selvittämään pahan olon syitä. Se ei aina ole helppoa, mutta koitan parin apukysymyksen kautta lähteä liikkeelle. Pohdi siis seuraavia: Milloin paha olo alkoi? Tapahtuiko silloin jotain? Onko lähipiirissäsi ihmisiä jotka antavat sinulle voimavaroja, vai sellaisia jotka aiheuttavat sinulle pahaa oloa? Millä keinoin olet ennen saavuttanut hyvän olon - oletko harrastanut liikuntaa, maalannut, piirtänyt, nähnyt ystäviä? Onko sinulla ketään kenen kanssa olet jakanut tunteesi, vai kannatteletko kaikkea yksin? Viiltely voi hetkellisesti tuoda hallinnan tunteen, mutta se ei poista taustalla olevaa ongelmaa. Se on kuin laittaisi pikkiriikkisen laastarin 10cm kokoisen avohaavan päälle - eli sen sijaan että auttaisi, se estää oikean haavan paranemista. Laitan tähän linkin, josta on ollut monelle apua. Kyse on viiltelyn omahoito-ohjelmasta, jossa on harjoitteita joiden avulla voit pohtia mistä paha olo johtuu, mikä siihen auttaisi ja mistä saisit voimavaroja. Harjoitteet ovat hyviä myös, vaikka et olisikaan vielä vahingoittanut itseäsi. Käy kurkkaamassa lisää täältä. Avun hakeminen ei ole aina helppoa, mutta olet siitä onnellisessa asemassa, että paikkakunnallasi on taho, josta olen varma että saisit apua. Oletko kuullut Tyttöjen Talosta? Tyttöjen Talot ovat paikkoja joihin tytöt ja sellaisiksi itsensä kokevat voivat mennä viettämään aikaa muiden kanssa. Ohjaajat ovat kaikki naisia ja tilat ja toiminta on rakennettu niin, että osallistuminen olisi mahdollisimman helppoa. Toimintaa on kaikenlaista, mutta juuri tänä keväänä painopisteenä ovat täysi-ikäisyyden kynnyksellä olevat ja nuoret aikuiset, joille on ajatuksena  järjestää avoimia ryhmiä, kahvilailtoja, yksilötapaamisia työntekijöiden kanssa ja suljettuja ryhmiä joissa kävijät ovat samat koko kauden ja joissa käsitellään esim. tunteita ta harrastetaan jotain. Lisätietoja paikkakuntasi Tyttöjen Talosta löydät täältä. Tunnen työntekijät siellä ja uskallan sanoa, että sinut otetaan varmasti avosylin vastaan, eli torjutuksi tulemista ei tarvitse pelätä. Tyttöjen Talolla edetään sinun tahdissasi, eli kiirettä ei ole ja saat pitää paussia jos siltä tuntuu. Jos haluat, on sinulla myös mahdollisuus jutella työntekijöiden kanssa ensin chatissa, jolloin sinun ei tarvitse kertoa kuka olet. Voit myös soittaa tai laittaa tekstarin, tai voit kävellä suoraan sisälle mukaan toimintaan. Mikäli haluat jutella chatissa ensin, voit laittaa heille sähköpostia asiasta ja varata oman ajan. Yhteystiedot löydät linkin takaa. Voit sanoa ottaessasi yhteyttä, että e-Talosta kehotettiin laittamaan viestiä, he tuntevat minut siellä. Chat toimii samalla tavalla kuin e-Talon keskiviikko-chat, eli jos haluat tulla ensin kokeilemaan juttelua meidän e-Talon työntekijöiden kanssa, voit tulla chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Chat on nimetön ja kahdenkeskinen, eli henkilöllisyyttäsi ei tunnisteta. Pahasta olostasi on mahdollista toipua, mutta minusta tuntuu siltä, että yksin et siihen tällä hetkellä kykene, vaan kaipaat tukea. Toivon, että rohkaistut ottamaan yhteyttä uudelleen, joko minuun tai suoraan kertomaani tahoon. Toivon Sinulle rohkeutta ja parempaa oloa, halauksin e-Talon Katri.

Kysymys 4.1.2017: virhe täällä taas. kiitos kun vastasit niin nopeasti. olisin vielä tänään lähdössä apteekkiin ostamaan sen je-pillerin ja mietin vaan että voinko ostaa sen itse ja tarvitseeko niille tyypeille kertoa mitään vai voinko vaan mennä kassalle? jännittää Nimimerkki: virhe
Moikka “Virhe”! Jälkiehkäisypillerin voit ostaa itse, sille ei ole myöskään ikärajaa. Voit siis mennä apteekkiin ja kysyä farmaseutilta (eli myyjältä) reippaasti jälkiehkäisyä. Voi olla, että farmaseutti haluaa kertoa sen käytöstä ja varmistaa että ymmärrät käyttöohjeet. Muista, että on vastuullista hoitaa asia, eli älä ujostele. Sinulla on oikeus ostaa jälkiehkäisy ja huolehtia näin terveydestäsi. Voit samalla napata kondomeja mukaan, niin olette varautuneet seuraavaan kertaan. Muista jutella asiasta myös poikakaverisi kanssa, sillä jos pilleristä tulee sivuoireita, on hänen hyvä tietää miten voit. Muista jatkossa, että meillä on e-Talossa viikon vastausaika, eli emme aina harmillisesti pääse vastaamaan näin nopeasti. Se riippuu paljon siitä, paljonko kysymyksiä on tullut palstalle. :) Tsemppiä Sinulle! -e-Talon Katri

Kysymys 4.1.2017: olin eilen poikaystävällä ja housutkin lähti siinä yhdessä vaiheessa. minua ei painostettu ja hän kysyi joka vaiheessa onko asia ok ennen kuin teki mitään. nyt jälkeenpäin ahdistaa suunnattomasti, koska mitään ehkäisymenetelmää ei ollut käytössä. voinko olla raskaana jos hän vain pari kertaa laittoi peniksen sisään eikä edes syvälle? mitään laukeamista ei tapahtunut. ahdistaa enkä halua kertoa porukoille.  Nimimerkki: virhe
Hei “Virhe” ja kiitos viestistäsi! Ihan alkuun haluan sanoa, että on hienoa kuulla, että olette edenneet poikaystäväsi kanssa yhteisymmärryksessä ja molempien tunteita kuunnellen. Haluan myös että tiedät, että jokaiselle sattuu elämässä erehdyksiä ja on tärkeintä miten toimii erheen jälkeen, kuin jäädä murehtimaan. Se, että laitoit meille viestiä osoittaa vastuullisuutta ja on hieno juttu. Peniksestä erittyy jo ennen siemensyöksyä ns. touhutippoja, jotka ovat siis samaa siemennestettä jota erittyy laukeamisessakin. Niistä voi siis tulla myös raskaaksi ja tästä syystä on hyvä käyttää ehkäisyä aina siitä hetkestä asti kun penis ensimmäisen kerran menee emättimen sisälle. Ehkäisy on yhteinen asia ja näin ollen molempien vastuulla. Vaikka teillä ei ollut ehkäisyä käytössä, ei peli ole vielä menetetty. Oletko kuullut jälkiehkäisystä? Jälkiehkäisypilleri estää tai siirtää munasolun irtoamista ja ehkäisee raskauden alkamisen. Jälkiehkäisyn saa apteekista ilman reseptiä ja niitä on kahta erilaista. Norlevo pitää ottaa viimeistään 72 tuntia yhdynnästä ja se maksaa noin 17€. EllaOne tulee ottaa viimeistään 120 tuntia (5 päivää) yhdynnästä ja se maksaa noin 32€.

Jälkiehkäisypilleri tulee ottaa mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen, sillä mitä nopeammin lääkkeen ottaa, sitä parempi ehkäisyteho sillä on. Jälkiehkäisy on tarkoitettu hätätapausten varalle, eikä sitä tule käyttää ensisijaisena ehkäisykeinona. Sen ehkäisyteho on huonompi kuin muiden ehkäisymenetelmien. Jos ymmärsin viestistäsi oikein, on yhdyntä tapahtunut eilen. Ehditte siis käyttää vielä hyvin jälkiehkäisyä. Jälkiehkäisyvalmisteet voivat aiheuttaa lieviä sivuvaikutuksia, joista yleisimpiä ovat alavatsakipu, päänsärky, väsymys, huimaus ja pahoinvointi, niistä ei tarvitse huolestua. Jälkiehkäisypilleri sekoittaa usein myös kuukautiskiertoa. On myös hyvä muistaa, että ilman kondomia on mahdollista saada seksitauti, mikäli jommalla kummalla teistä on aiempia limakalvokontakteja. Testin voi käydä tekemässä omassa terveyskeskuksessa, tai kysyä lisäohjeita terveydenhoitajalta.

Vanhemmillesi ei tarvitse kertoa tässä vaiheessa, sinulla on oikeus omaan seksuaalisuuteesi ja tärkeintä on, että otatte nyt poikaystäväsi kanssa tilanteesta yhdessä vastuun. Toivon siis, että käytte yhdessä apteekista hakemassa jälkiehkäisyn ja käytte seksitautitesteissä mikäli on tarpeen. Ette ole ensimmäisiä, ettekä varmasti viimeisiä tässä tilanteessa olevia, joten älkää soimatko itseänne. Jatkossa pitäkää jälkiehkäisy varoiksi mukana, mutta hoitakaa ehkäisyasiat myös kuntoon. Kondomi on hyvä ehkäisykeino, mutta voitte käydä terkkarin luona juttelemassa myös muista ehkäisykeinoista. Muistakaa, että ehkäisy on yhteinen asia, eli mikäli seurustelette vakavasti ja seksielämä on säännöllistä, voi kulutkin pistää puoliksi. Tsemppiä Sinulle ja rohkeutta asian eteenpäin hoitamiseksi! Halauksin, e-Talon Katri.

Kysymys 3.1.2017: Moikka! Kysymykseni saattaa olla haastava ja ymmärrän mikäli ette kykene siihen vastaamaan, mutta koitetaan silti. Olen 16 vuotias poika ja olen nyt seurustellut monta kuukautta erään tytön kanssa. Kyseessä on minulle ensimmäinen pidempi ja "vakavampi" seurustelusuhde. Ongelma on että en oikeastaan ole vähään aikaan tuntenut häntä kohtaan minkäänlaisia tunteita ja olen ajatellut seurustelusuhteen päättämistä. En ole kuitenkaan lopettanut suhdetta, koska haluaisin päästä neitsyydestäni ja tyttö on vihjaillut että voisimme harrastaa seksiä. En kuitenkaan ole varma olisiko moraalisesti oikein toimia niin, että seksin jälkeen jättäisin hänet. Toisaalta olen myös miettinyt, että kannattaako neitsyys menettää henkilölle, jota ei rakasta? Kaipaan kipeästi apua miten minun kannattaisi toimia? En haluaisi särkeä tytön sydäntä, vaikka tiedän etten tule jatkamaan suhdetta enää kovin pitkään, Nimimerkki: Rakkautta vai seksiä

Moi ”Rakkautta vai seksiä” ja kiitos kysymyksestäsi. Kiva kun päätit kuitenkin laittaa viestiä etkä jäänyt mieltä askarruttavan asian kanssa yksin. Ymmärrän hyvin ristiriitaiset ajatuksesi. Selkeästi seksikokemukset kiinnostavat sinua, mutta mietit mitä eteneminen siinä tarkoittaisi nykyisessä suhteessasi. Pakko ihan alkuun todeta, että on todella hienoa, että olet pysähtynyt pohtimaan asiaa näin kypsästi monesta näkökulmasta ja otat myös tytön toisen huomioon. Olet myös selkeästi alkanut hahmottamaan vähitellen omia tunteitasi ja ajatuksiasi enemmän. Siinä en näe oikeastaan ongelmaa, jos menettää neitsyytensä jollekin, jota ei rakasta. Rakkauden ei tarvitse olla syy seksiin, sitä voi tehdä esimerkiksi sen takia, että siitä nauttii ja siitä tulee hyvä olo. Jokaisen pitäisi saada itse tehdä päätös siitä milloin ja miksi seksiä haluaa tai ei halua. Se, että haluaisit päästä eroon neitsyydestäsi nykyisen kumppanisi kanssa, on taas mielestäni sellainen asia, joka ei olisi kovin reilua tätä tyttöä kohtaan. Tyttöystäväsi ilmeisesti on siinä käsityksessä, että olette sitoutuneita seurusteluun. Tämä voi olla tälle tytölle juuri se syy miksi hän haluaa kanssasi seksiä, koska hän ajattelee suhteenne olevan jo turvallisen ja vakaan tuntuinen useamman kuukauden jälkeen. Uskoisin, että tämä tyttö tekee myös seksiin liittyviä päätöksiä todennäköisesti sen mukaan millaiseksi hän kokee olonsa ja tilanteensa tällä hetkellä teidän suhteessa ja koska et ole kertonut omista ajatuksistasi erota, niin hän tekisi nämä päätökset silloin väärässä käsityksessä. Tämä taas on se puoli, mikä ei taas mielestäni ole oikein toista kohtaan. Se voi olla tytölle myöhemmin aika ikävä tilanne, jos hänelle selviää, ettei se minkä takia hän halusi seksiä kanssasi ollutkaan sitä miltä näytti. Se saattaisi tosiaan särkeä hänen sydämensä. Rohkaisen sinua kertomaan rehellisesti ajatuksistasi ja tunteistasi hänelle, voit itse päättää miten paljon kerrot tästä seksiin liittyvästi puolesta vai annatko asian vaan olla. Älä kiirehdi turhaan neitsyydestäsi eroon pääsemistä, noin toista kohtaan huomaavaisesti käyttäytyvällä miehen alulla tulee vielä varmasti monta tilaisuutta. Voit myös tulla juttelemaan chattiin keskiviikkoisin klo. 18-20, sinne pääset tästä linkistä. Terveisin e-Talon Johan

Kysymys 3.1.2017: Moikka. Mua väsyttää nykyään koko ajan vaikka nukun ihan hyvin öisin enkä tiiä mistä saisin energiaa. Välillä päivät käy tosi tylsiksi kun ei jaksa tehdä mitään eikä jaksa oikein liikkuakkaan eikä huvita tehdä mitään. Mistä saisin energiaa ja tekemistä? Nimimerkki: laiskiainen
Moikka “Laiskiainen”! Kerroit että koet itsesi väsyneeksi, etkä jaksa oikein tehdä mitään, vaikka nukutkin yöt hyvin. Moni kokee itsensä näin talvella väsyneeksi ja iso syy tähän on ulkona vallitseva pimeys. Väsymykseen on kuitenkin monta muutakin syytä ja ihan ensimmäiseksi kannattaa kiinnittää huomiota yleisiin elämäntapoihin. Ruokavalion tulee olla monipuolinen ja riittävä ja murrosiässä tämä on erittäin tärkeää, koska keho käyttää energiaa perustoimintojen lisäksi myös kasvamiseen. Päivään tulisi kuulua aamupala, lounas, illallinen ja iltapala ja väliin mielellään pari välipalaa. Jos urheilee, on ruoan määrää hyvä lisätä, koska liikunta vie energiaa. Monipuolinen ruokavalio takaa myös sen, että saat riittävästi vitamiineja ja ravintoaineita, sillä niiden puutos aiheuttaa myös vetämätöntä oloa. Veden juonti päivän aikana on myös tärkeää.

Vaikka kuinka väsyttäisi, on hyvä saada viikossa liikuntaa tasaisesti, sillä liikkumattomuus väsyttää. Kevyt kävely riittää, sillä myös raitis ilma piristää, mutta välillä olisi hyvä myös hengästyä, eli vaikka hyppynarun hyppiminen tai lempparimusiikin tahdissa sisällä tanssiminen voivat edesauttaa hyvää oloa. Monista kaupungeista löytyy nuorille erilaisia harrastusmahdollisuuksia. Kerroit olevasi Vaasasta, oletko tutustunut kaupungin nuorille tarjoamiin palveluihin? Siellä on erilaisia nuorisotiloja ja harrastusmahdollisuuksia, löydät niistä lisätietoa täältä. Myös koulun terveydenhoitajan kanssa on hyvä käydä juttelemassa, jos tuntuu että väsymys vaan painaa. Hän voi mitata helpoilla testeillä mm. kehon rauta-arvot, joiden avulla voi selvittää olisiko väsymyksen takana esim. raudan puute. Se ei ole mitään vaarallista ja on helppo korjata kuntoon, mutta on ikävä vaiva jos se jatkuu pitkään. Terkkari tietää myös paikkakunnan toiminnoista ja osaa varmasti kertoa harrastusmahdollisuuksistakin. Käy nyt siis ihan alkuun terkkarin juttusilla ja kerro hänelle sama kuin kerroit minulle, niin hän voi testata nuo rauta-arvot. Tsemppiä ja energiaa Sinulle, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 3.1.2017: Hei! Minulla on noin vuoden vanha kuukuppi, jota ei koskaan ole tullu käytettyä sisään jämisen pelon vuoksi. Mutta nyt viimein olen saanut taottua paksuun kallooni, ettei se kuppi jää eikä kätoa sinne kirottuun emättimeen, vaikka kuinka haluaisi. Ja jos on vaikeuksia kyllä sen kupin ulos saa keinolla tai toisella. Menkat alkoivat lauantaina ja olin innoissani, kun sain tositoimissa kokeilla kuppiani. Mutta kun kokeilin, sain kupin varmaankin puoliksi sisälle. Samalla tuntui, että pitäisi käyttää valtavasti voimaa. Joka päivä sopivan tilaisuuden tullen olen lukittautunyut vessaan harjoittelemaan tuloksetta. Ja eräänä päivänä pätin kokeilla, montako sormea saan laitettua emättimeen. Yksi menee hyvin, mutta kaksi tuntuu omituiselta ja hieman sattukin niiden tunkeminen emättimeen, vaikka liukastettakin käytin. Taisi suunta olla hieman väärä. Tuntuu, kuin emättimeni olisi ikään kuin käyrä ristiselkää kohden. Rakenteeni onsiro ja sen vuoksi rannelankani on edessäpäin enemmän kuin muilla. 1. Voiko se vaikuttaa emättimen muotoon ja kuukupin asentamiseen? Tamponeja en enää kokeille, se oli kamala kokemus! Muttah, olen surffaillut lunetten sivuilla (kuukuppini on lunette) ja kokeillut kaikkia kolmea taittotekniikkaa. Mikään ri tunnut toimivan, vaikka omasta mielestä olen niinrento kuin mahdollista. 2. Onko olemassa enemmänkin taittelutektiikoita? 3. Kannattaaako kuukuppi asentaa edestä vaiko takaapäin? Olen myöskin miettinyt, jos Lunette ei sovikaan minulle. En haluaisi tilata kuukuppia, vaan haluaisin ostaa sen kaupasta rohkeasti. 4. Mitä eroja eri kuukuppien välillä on? 5. Saako niitä kaupoista? Löysin ruohonjuuri-kaupasta nimittäin pelkkiä lunette-kuukuppeja. Iloista uuttavuotta teille! Rakastan palstaanne! <3 Nimimerkki: Kuppinen
Terve “Kuppinen”! Ihan alkuun haluan sanoa, että asenteesi kuukuppia kohtaan on ihanan rohkea ja mutkaton, huippua! Kokeilu jännittää takuulla, mutta kuten sanoit, sen saa aina kyllä ulos, eli pelko on turha. Kuten tamponinkin, myös kuukupin harjoittelu kannattaa, eikä sen asettaminen usein suju ekalla kerralla. Ei siis kannata huolestua ja luovuttaa! Ihan alkuun suosittelen, että otat käsipeilin käteen ja tutustut sen avulla jalkoväliisi tarkemmin. Voit myös kokeilla ottaa sormiin esim. oliiviöljyä ja kokeilla varovasti laittaa sormia yksitellen emättimeen ja näin tutustua kehoosi myös sisältäpäin. Koska kuppi ei kuivata emätintä, sekä paikalleen laittoa että poistamista voi harjoitella myös silloin kun ei ole kuukautisia. Harjoittelu voi olla myös mukavampaa kun kuukautisveri ei ole sotkemassa. Jotkut ovat käyttäneet kuppia jopa useampia tunteja kokeilumielessä ja testanneet tuona aikana kaikki yleisimmät jokapäiviset toimet, jotta huomaisivat, mikäli kuppi tuntuu häiritsevältä. Avuksi treenaukseen voi ottaa hajustamatonta perusvoidetta, tai esim. oliiviöljyä, jolla voi liukastaa kupin ja emättimen. Tällöin asettaminen on helpompaa. Kuukautisten aikana emätin on luonnostaan liukkaampi ja tällöin liukastetta ei tarvitse.

Jokaisen keho on hieman erilainen ja näin ollen kuukupin asentaminen onnistuu parhaiten vain treenaamalla. Jollain kyykyssä olo auttaa, toisella asettaminen on helpompaa seisten, niin että toinen jalka on esim. wc-istuimen päällä. Voimaa asettamiseen ei kuulu tarvita. Onhan kuppisi oikean kokoinen? Jos et ole ollut yhdynnässä, on Luneten pienin kuppi, eli koko 1 sinulle sopiva. Kupeissa ei ole kovin paljoa eroa, lähinnä värit vaihtelevat, mutta Lunette on varmastikin hyvä sinulle, kun vain koko on oikea ja saat treenattua sen käyttöä. Kuppeja voi tilata monelta sivustolta, mutta en itsekään ole tietoinen että kaupasta saisi muita kuin Lunetteja. Kuukuppien ympärille on perustettu oma sivustonsa, jolla kerrotaan vinkkejä ja tietoa kuukupeista. Sivusto ei ole enää aktiivinen, eli esim. keskustelupalsta ei ole enää toiminnassa, mutta kaikki tieto on yhä hyvää ja arvokasta. Sivulta, täältä, löydät mm. taitteluohjeita ja kokemuksia käytöstä. En osaa oikein antaa tämän enempää vinkkejä, suosittelen että kokeilet treenaamista tosiaan silloin kun kuukautisia ei ole ja anna itsellesi ja kehollesi aikaa tottua uuteen juttuun. Jos ei onnistu heti, kokeile seuraavana päivänä uudelleen, jotta et turhaudu kun kokeilet monta kertaa putkeen. Tällöin emättimen limakalvotkin voivat kipeytyä ja homma ei ole millään lailla kivaa. Toivon sinulle tsemppiä treenaukseen, kuukuppi on tosi hyvä ja turvallinen valinta ja olen varma että opit sen käytön vielä. Mukavaa alkuvuotta, toivottelee e-Talon Katri!

Kysymys 2.1.2017: Moi. Mulla on ollut useamman vuoden todella masentava ongelma: yksinäisyys. Olen niin yksin, eikä mulla oo aitoja kavereita. Tutustuminen on mulle tosi vaikeita koska oon ujo, hiljainen ja erilainen. Tottakai oon yrittänyt tutustua muihin ihmisiin, mutta se on tosi vaikeita mulle esim. Isossa porukassa. Olen koittanut monia harrastuksia, ja yrittänyt tutustua uusiin ihmisiin mutta jostain syystä ihmiset eivät vain kiinnostu musta, ovat vain muiden kanssa ja yrittävät välttää mua. Näin on käyny.. Nimimerkki: Keijukainen
Hei “Keijukainen” ja kiitos tärkeästä viestistäsi <3 Yksinäisyyden tunne on ikävä ja vie varmasti sinulta voimavaroja. Tutustuminen ei aina ole helppoa, etenkään jos taustalla on ikäviä kokemuksia. Jo se, että olet yrittänyt on ollut rohkeaa ja voit olla itsestäsi ylpeä. Meihin ottaa moni nuori yhteyttä yksinäisyyden tunteiden vuoksi ja olisi ihana jos löytäisimme tavan saada teidät kaikki yhteen. Yksi tällainen tapa on Tyttöjen Talo -toiminta, josta tämä e-Talokin on saanut alkunsa (e-Talo on osittain ikään kuin Tyttöjen Talo verkossa). Tyttöjen Talot ovat paikkoja joihin tytöt ja sellaisiksi itsensä kokevat voivat mennä viettämään aikaa muiden kanssa. Ohjaajat ovat kaikki naisia ja tilat ja toiminta on rakennettu niin, että osallistuminen olisi mahdollisimman helppoa. Toimintaa on erilaista, kun avoimia ryhmiä, kahvilailtoja, yksilötapaamisia työntekijöiden kanssa ja suljettuja ryhmiä jossa on koko kauden ajan samat tytöt ja joissa käsitellään esim. tunteita ta harrastetaan jotain. Tyttöjen Taloille tullaan ensimmäisen kerran juuri yksinäisyyden vuoksi, joten moni kävijöistä tietää miltä yksinäisyys tuntuu ja siten ystävyyssuhteetkin muodostuvat joskus hieman helpommin.

Tyttöjen Taloja on ympäri Suomen, mutta myös Espoosta, Leppävaarasta, aivan juna-aseman vierestä löytyy Tyttöjen Talo. Tunnen työntekijät siellä ja uskallan sanoa, että sinut otetaan varmasti avosylin vastaan. Jos haluat, on sinulla mahdollisuus jutella työntekijöiden kanssa ensin chatissa, jolloin sinun ei tarvitse kertoa kuka olet, voit soittaa tai laittaa tekstarin, tai voit kävellä suoraan sisälle mukaan toimintaan. Mikäli haluat jutella chatissa ensin, voit laittaa heille sähköpostia asiasta ja varata oman ajan, osoitteesta espoontyttojentalo@espoontyttojentalo.fi Voit sanoa ottaessasi yhteyttä, että e-Talosta kehotettiin laittamaan viestiä. Chat toimii samalla tavalla kuin e-Talon keskiviikko-chat, eli jos haluat tulla ensin kokeilemaan juttelua meidän e-Talon työntekijöiden kanssa, voit tulla chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Chat on nimetön ja kahdenkeskinen. Vaikutat viestisi perusteella mukavalta ja tutustumisen arvoiselta ihmiseltä ja toivon että löydät rohkeutta lähteä kokeilemaan toimintaa. Lisää tietoa toiminnasta löydät Espoon Tyttöjen Talon nettisivulta, täältä. Kirjoita meille uudelleen tai tule chattiin, jos siltä tuntuu. Halauksia Sinulle lähettää e-Talon Katri <3 

Kysymys 1.1.2017: En kykene saamaan orgasmia/siemensyöksyä aikaiseksi yhdynnän aikana. (Itsetyydytyksessä kyllä onnistuu.) Mistä se voisi mahdollisesti johtua? Penis on kyllä ihan normaalisti erektiossa, mutta siemensyöksyä en jostain syystä saa aikaiseksi. Harmittaa, kun en kykene saavuttamaan kliimaksia yhdynnän aikana. Nimimerkki: Mietteliäs

Moi ”Mietteliäs” ja kiitos kysymyksestäsi palstalle! Ymmärrän hyvin kyllä harmituksesi ja sen, että haluaisit saada seksistä mahdollisimman paljon nautintoa vähintäänkin samalla tavalla kuin itsetyydytyksessä eli sooloseksissä. Vaikuttaa siltä, että kehosi toimii ihan normaalisti, eli jostain seksiin tai olosuhteisiin liittyvästä tässä on todennäköisesti kysymys. Tulee parikin juttua mieleen mitä voitaisiin lähteä yhdessä pohtimaan. Ensinnäkin kondomin käyttö voi pojilla ja miehillä joskus aiheuttaa vaikeuksia orgasmin saavuttamiseen yhdynnässä. Jos käytät yleensä kondomiehkäisyä, niin kokeile varmistua siitä, että käytät itsellesi sopivaa kokoa. Usealla valmistajalla on myös saatavilla ohuita eli niin sanottuja thin-malleja, jotka ovat tosiaan nimensä mukaisesti tavallisia kondomeita ohuempia ja sitä kautta myös tuntoherkkyys säilyy paremmin. Lisäksi esimerkiksi netistä löytyy useita kauppoja, joista on saatavilla laajempia valikoimia kuin esimerkiksi päivittäistavarakaupoista ja sopivan kondomin löytäminen voi olla helpompaa. Seksissä on tärkeää muistaa se, että seksi on paljon muutakin kuin pelkää yhdyntää ja muutkin tavat tuottaa nautintoa, kuten käsillä ja suulla kehon hyväily kannattaa ottaa mukaan. Ei ole mitenkään väärin myöskään pyytää niitä toiselta, päinvastoin sellainen terve itsekkyys molemmilla osapuolilla auttaa yleensä, jos vaikka orgasmin saamisen kanssa on ollut vaikeuksia. Yleensäkin olisi tärkeää, että olosi olisi mahdollisimman mukava seksin aikana. Esimerkiksi jotkin seksiasennot voivat tuntua hieman hankalalta ja jos seksiasennot aiheuttavat liikaa fyysisiä ponnisteluja, niin nautintoa voi olla vaikeaa saada. Toivottavasti näistä jokin kohta tai kaikki yhdessä auttavat sinua saamaan parempia kokemuksia (aina kliimaksiin asti). Kokeile rohkeasti ja muista puhua kumppanisi kanssa niistä asioista mistä pidätte ja ette niin paljoa innostu. Jos haluat jatkaa keskustelua tai jotain kysymyksiä nousi esille, niin tule e-Talon chattiin tästä linkistä keskiviikkoisin klo. 18-20. Terveisin e-Talon Johan

Kysymys 1.1.2017: Moi! Minulla on ihana mies joka hyväilee minua rinnoista ja alapäästä. Vietimme ihanan illan, yön ja aamun.. Kysymykseni on että onko rintojen painelusta ja puristamisesta haittaa jos sitä tekee paljon? Minä nautin siitä todella paljon mutta halusin vain kysyä. Kysyn myös että jos mies sormettaa alapäätäni niiin eihän sekään mitenkään "vaurioidu"? Ja minulla oli niin hyvä olla että tarrasin miestäni kaulasta kiinni ja silitin hänen kasvojaan jne.. Onko se normaalia? Pidin häntä myös kädestä. Minua myös vielä mietityttää kun olin hyvin kostea ja minulla tuli paljon valkovuotoa tai jotain vaaleaa eritettä tarkoittiko se että olin kiihottunut? Nimimerkki: nainen
Moikka “Nainen” ja kiitos viestistäsi! Onpa mukava kuulla, että olet löytänyt kivan miehen, jonka kanssa oleminen tuntuu noin ihanalta. Seksiä on monenlaista ja jokainen löytää kokeilemalla oman tapansa nauttia. Nautinnon ilmaisemisen tapoja on myös monia, eikä väärää tapaa oikeastaan ole. Kasvojen koskettelu ja kaulasta tarraaminen ovat siis ihan sallittuja tapoja, kunhan ne toisestakin osapuolesta tuntuvat hyviltä. Rintojen puristelua niiden kasvuvaiheessa ei kannata kamalasti tehdä kovin voimakkaasti, mutta olet jo sen ikäinen (19), että rintojen kasvu on jo pitkällä, eli en usko että siitä on haittaa. Jos puristelusta tulee kipua, on sitä syytä rajata, keho kertoo kyllä siis missä menee raja. Sama juttu on sormettamisen kanssa, eli kunhan kipua ei tunnu, on kaikki hyvin. Jos sormettamisen jälkeen tuntuu kipua, voi olla että sormettamista on tehty liian pitkään ja limakalvot ovat herkistyneet. Myös pieniä haavaumia voi syntyä, mikäli limakalvot ovat kuivat, tai esimerkiksi sormien kynnet ovat terävät. Näissä tilanteissa kannattaa pitää paussia pari päivää ja antaa limakalvojen levätä.

Kiihottuminen voi näkyä monella eri tavalla - nännien päät voivat nousta koholle, sydämen syke kohoaa ja hengitys voi kiihtyä. Emätin laajenee ja avartuu ja sen seinistä erittyy kiihottuessa eritettä joka liukastaa emättimen ja helpottaa yhdyntää.  Kertomasi vaalea erite on siis tätä eritettä ja se on ihan luonnollista. Kertomasi mukaan kaikki kuulostaa siis olevan hyvin.  Muistakaa, että seksitaudit voivat tarttua limakalvokontaktista, esim. suuseksistä, jossa hyväillään suulla toisen intiimialueita, eli jos teillä jommalla kummalla on ollut aiempia kumppaneita, on hyvä käydä seksitautitesteissä. Intiimialueen voi myös suojata kondomilla (emättimen alueen päälle voi leikata kondomin kahtia, jolloin siitä saa suuseksisuojan). Puhukaa siitä mikä tuntuu kummastakin hyvälle ja pitäkää huoli ehkäisystä, niin voitte nauttia toisistanne ilman huolia. Oikein mukavaa ja nautinnollista alkuvuotta, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 1.1.2017: Moi! Oon siis 14v tyttö ja mul on intiimialueella (ihan siis emättimessä) kutinaa ja sitä kutinaa ei oo ku oon ollu vähän aikaa paikallaa mut sitte ku kävelen nii alkaa kutisee ja sitten kun koskee tai jotenkin osuu niin tuntuu oudolta vähän kipeältä. Oon nyt ollu kipeenä joten en ollu käyny suihkus ennenku tää alko. Alkoi siis eilen aamulla ja kävin suihkussa, mutta ei auttanut ja kerroin jo äidille, ja tarkkaillaan tilannetta. Ja vielä menkatkin alko eilen sen jälkee ku olin käyny suihkus :(. Huomenna siis alkaa koulu ja pelottaa mennä sinne ku kutisee ja en uskalla nyt laittaa tamponia :((((((((( Mitä teen ja mikä on? En siis oo harrastanu seksiä. Ja valkovuodosta en tiiä ku menkat alko ja sitä ennen ei ollu mitää. Nimimerkki: :(:(:(:(:(:(:(:(
Hei “:(:(:(:(:(:(:(:(“! Meillä on täällä e-Talossa noin viikon vastausaika, eli harmillisesti emme ehtineet vastata sinulle ennen kuin jouduit menemään kouluun. Hienoa, että uskalsit kertoa kutinasta äidillesi ja seurailette tilannetta yhdessä. Kutinaan voi olla monia syitä, mutta mikäli se jatkuu, on syytä käydä lääkärillä. Mistään vakavasta kutina harvoin kertoo, vaan usein kyseessä on ohimenevä ja vaaraton, mutta toki inhottava vaiva. Lääkärillä käyntiä ei tarvitse nolostella, sillä emättimen kutinaa esiintyy ihan lähes kaikilla jossain vaiheessa elämää. Joskus kyse voi olla limakalvojen kuivumisesta, joka usein johtuu jostain hormonaalisesta muutoksesta, kuten e-pillerien aloittamisesta tai kuukautiskierrosta. Myös esim. atooppinen ihottuma voi olla syynä limakalvojen kuivuuteen. Joskus kutinan syynä on hiivatulehdus, joka voi syntyä muun muassa antibioottien tai e-pillereiden käytön seurauksena. Tällöin oireina voivat olla voimakas kirvely tai kutina sekä vaalea tuoksuton vuoto. Pelkkä kutina ei kuitenkaan aina tarkoita hiivatulehdusta.

Yleisesti ottaen olisi tärkeää, että muistat huolehtia hygieniasta hyvin. Tamponin käyttöä kannattaa välttää, mikäli kutinaa on. Käytä tällöin pikkuhousunsuojia, mutta muista vaihtaa ne muutaman tunnin välein, jotta emättimen alue ei haudu kosteissa suojissa. Tämäkin voi lisätä kutinaa. Päivittäiset pesut vedellä ja pikkuhousujen vaihto on hyvä ottaa tavaksi. Saippuaa ei kannat käyttää pesemiseen, sillä se kuivattaa limakalvoja ja altistaa tulehduksille. Liian tiukkojen vaatteiden tai hengittämättömien siteiden käyttö saattaa lisätä kutinaa ja joskus on hyvä nukkua ilman pikkuhousuja, jotta emätin saa happea. Mikäli oireesi eivät helpota pesujen ja muutaman päivän sisään, suosittelen, että käytte äitisi kanssa juttelemassa asiasta lääkärillä tai koulun terveydenhoitajan luona. Muista että näitä asioita ei kannata yhtään nolostella, sillä ne ovat ihan tavallisia juttuja ja tärkeitä hoitaa! Mukavaa alkuvuotta, toivottelee e-Talon Katri!

Kysymys 29.12.2016: Hei! Ajattelin kysyä että mikä minua vaivaa on nyt 2 päivän ajan tuntunut pientä vihlontaa/kipua vasemman munasarjan/alavatsan kohdalla. Ei siis mitään suurta mutta pieniä pistoksia mistä tämä voi johtua?:( Huolestun pikkuasioidtakin niin olisi kiva saada tämä huolenaihe pois alta. Nimimerkki: sos
Hei “Sos”! Pahoittelut kun vastauksen saaminen on kestänyt, e-Talo oli kiinni joulunpyhät. Onpa kurja kuulla, että olet ollut kipeänä. En ole lääkäri, joten en voi tarkemmin sanoa mistä on kyse. Voisin kuitenkin veikata, että kyseessä on ovulaatio. Ovulaatio tapahtuu kuukautiskierron puolivälissä. SIlloin irtoaa munasolu ja samalla munarakkula puhkeaa. Samalla vatsaonteloon voi vuotaa munarakkulan nestettä ja verta, joka voi aiheuttaa kivun tunnetta. Kipu kestää yleensä korkeintaan pari päivää, eli jos kyseessä on ollut tämä, on kipu kohdallasi todennäköisesti jo ohi. Mikäli alavatsaasi sattuu yhä, toivon että kerrot asiasta kotona ja käytte terveysasemalla tsekkaamassa että kaikki on ok. Myös terveydenhoitaja osaa auttaa tarkemmin. Huolien kanssa eläminen on raskasta, joten olet erittäin tervetullut uudelleenkin kysymään e-Talosta mieltä askarruttavia asioita. Olemme täällä juuri sitä varten. Toivon Sinulle huoletonta alkuvuotta ja kivoja asioita vuoteesi! Halauksin, e-Talon Katri.

Kysymys 25.12.2016: Mulla olis sellainen tilanne että tutustuin äskettäin harrastuksen kautta yhteen samanikäiseen 14-v poikaan. Yhtenä kertana treenien jälkeen kyselin vaan kuulumisia ja miten viikonloppu oli mennyt. Se poika kertoi että se oli ollu äidin luona käymässä mutta sen äiti oli lähteny jonnekin juomaan ja seuraavana päivänä oli kai aika huonossa kunnossa eikä niillä ollu oikein mitään syötävääkään. Tämä poika vaikutti aika surulliselta koko asiasta ja mietin vaan että miten voisin auttaa tilanteessa? Nimimerkki: Jouni
Moi ”Jouni” ja kiitos kysymyksestäsi! Ensiksi täytyy nostaa esille miten hienoa on, että välität jostakin toisesta, jota et kertomasi mukaan ole tuntenut kovin kauaa. Kiitos siitä ja mahtavaa huomata, että joukossamme on sinun kaltaisia ystäviä, jotka pitävät muista huolta. Alkoholin liiallisesta käytöstä voi tosiaan olla monenlaista haittaa perheenjäsenille, kuten esimerkiksi riitoja tai vaikka arjen rutiinien, kuten ruokailujen häiriintymistä. Lisäksi alkoholin käyttö perheessä aiheuttaa usein häpeää ja sen takia siitä voi olla vaikeaa puhua muille. Nyt kun tämä poika on hankalasta tilanteestaan huolimatta uskaltanut kertoa kokemuksistaan, niin olisi tärkeää saada hänelle apua. Esimerkiksi Varjomaailma on yksi hyvä paikka, josta tällaiseen alkoholinkäyttöön liittyviin tilanteisiin saa tukea. Jos se on sinulle uusi paikka, niin pääset käymään siellä tästä linkistä. Varjomaailmasta voi saada apua päihteisiin liittyvien asioiden selvittämiseen esimerkiksi omassa perheessään ja sieltä voi lukea myös muiden nuorten tarinoita. Kerroit, että kaverisi on 14-vuotias, joten hänen pitäisi olla myös normaalisti koulussa. Koulun kautta voi saada myös apua erilaisten ammattilaisten, kuten esimerkiksi kuraattorin tai terveydenhoitajan kautta. Tässä alkuun nämä pari kanavaa, joita pitkin voit neuvoa harrastuskaveriasi etenemään, mutta muista kuitenkin ettei tämän asian ratkaiseminen ole mitenkään sinun vastuullasi, vaikka haluatkin tarjota apuasi. Kiitos vielä kerran, että otit yhteyttä ja lähdit selvittämään tilannetta toisen puolesta. Jos sinulle tulee mieleen vielä jotain kysyttävää, niin tule tänne e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo. 18-20. Chatin löydät tästä linkistä. Mukavaa vuoden alkua, toivoo e-Talon Johan

Kysymys 25.12.2016: Hei! Minulta tuli menkkojen mukana ihoriekale ulos emättimestä. Voiko se olla kenties immenkalvo vai jokin muu osa. Olen pari kuukautta sitten ollut ensikertaa yhdynnässä ja käytän e-pillereitä. Kiitoksia vastauksesta etukäteen. Mukavaa tulevaa vuotta. :) Nimimerkki: Hihii
Heippa “Hihii”! Menkkojen seassa on kuukautisverta, valkovuotoa ja kohdun limakalvoa, joka on uusiutuvaa. Joskus mukana on myös hyytynyttä verta, joka tulee ulos riekalemaisena, tai klöntteinä. Kyseessä voi siis olla joko tämä, tai tuo kohdun limakalvon uusiutumiseen liittyvä riekale. Syytä huoleen ei ole, vaan molemmat ovat ihan luonnollisia asioita. Mukavaa ja ennen kaikkea huoletonta vuotta myös Sinulle, toivottaa e-Talon Katri!

Kysymys 25.12.2016: oon siis 15v ja mulla on vuoden vanhempi poikaystävä, jonka tapasin muutama päivä sitte ekaa kertaa. oltiin juteltu vähän aikaa ennen sitä. menin niille ja se oli iha jees. pussailtiin ja tehtiin vähän muutakin.. (en oo siis ennen seurustellu tai mitään ja se on) nyt ei oo kuulunu kauheesti mitään, mut en tiiä johtuuko se siitä että se on kipeenä vai siitä ettei se tykkää musta..kysyin kyl onks halua jatkaa ja vastas joo. mua vähän ahistaa koska haluisin chattailla ja tällee mut se ei ainakaa tee kauheesti alotetta. mitä voisin sanoa? Nimimerkki: hermoilija
Hei “Hermoilija” ja kiitos viestistäsi. Meillä on e-Talossa noin viikon vastausaika ja olen pahoillani että et ole näin ollen saanut vastausta heti. Odottelu epätietoisuudessa ei ole kivaa ja voi olla, että oletkin saanut asiaan jo jonkin ratkaisun. Kerroit että olit tavannut poikaystäväsi ensimmäistä kertaa. Olitte ilmeisesti jutelleet ja tavanneet netissä? Kun toisen tapaa ensimmäistä kertaa, on mukana aina odotuksia ja toiveita. Miltä sinusta tuntui kun tapasitte? Tuntuiko poika sellaiselta, jonka kanssa haluaisit seurustella, vai etenittekö pussailuun ja muuhun koska vihdoin näitte ja molemmat olivat ehkä odottaneet sitä? Mitä toivoisit nyt? Kerroit, että tapaamisenne jälkeen poika ei ole ollut kovin aktiivinen yhteydenpidon kanssa. Kumpi teistä on ennen tehnyt aloitteen keskusteluissa? Olen sitä mieltä, että rehellisyydellä ja avoimuudella omista tunteista pääsee pitkälle. Mitä jos siis kertoisit tälle pojalle, että haluaisit yhä chattailla, mutta että sinusta tuntuu, että poika ei halua samaa? Voi olla, että poika epäröi samalla lailla sinun tunteitasi, joten on hyvä että toinen teistä ottaa asian esille. Kuten aina, kun on tunteita pelissä, voi käydä myös niin, että joutuu pettymään. Haluan että tiedät, että kävi tässä miten tahansa, kyse ei ole siitä, että sinussa olisi jotain vikaa, tai että olisit tehnyt jotain väärin. Vaikka netissä kaikki tuntuisi sujuvan hyvin, voi olla että kasvokkain kipinä puuttuukin, eikä sille voi mitään. Toivon, että uskallat olla pojalle rehellinen omista fiiliksistäsi ja että hän on myös rehellinen sinulle. Jos haluat, voit kirjoittaa meille uudelleen, tai tulla e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Toivottavasti asiat selviävät ja pääset nauttimaan tulevasta vuodesta hyvillä mielin. Halauksin, e-Talon Katri

Kysymys 18.12.2016: Moi oon 12v tyttö ja oon käyttäny tampooneita jo 2v menkat alko siis kun olin 10v. Oon käyttänyt tamponeja joissa on asetin ja nyt haluaisin siirtyä tampooneihin joissa ei ole asetinta. Otin äitini laatikoska tamponin jossa on asetin ja jossa ei. Otin astetintamponin pois asettimestaa ja se oli paljon isompi kuin tamponi jossa ei ollut asetinta. Ne molemmat olivat siis samaa merkkiä o.b ja molemmat kokoa normal. Mutta se asetintamponi oli paljon isompi kuin tamponi jossa ei ole asetinta. Mietin vain että imevätkö ne saman verran ja voiko niitä käyttää saman ajan vaikka asetintamponi on paljon pidempi ja leveämpi. Olen yleensä pitänyt tampoonia koko päiväni koulussa joka kestää noin 6h. Niin jos vaihdan tamponiin jossa ei ole asetinta pystyykö sitä pitämään vähemmän aikaa koska se on paljos pienempi ja ohuempi vaikka molemmat on samaa merkkiä ja samaa kokoa. Tarvitsisin tietoa! Nimimerkki: apua tarvitseva tyttö
Heippa! Tamponeja on monia erilaisia ja niitä yhdistää oikeastaan vain juuri merkintä siitä, minkä kokoisia ja miten imukykyisiä ne ovat. Tamponeja valmistetaan hieman eri tavoin ja asetintamponi ja ilman asetinta oleva tamponi on myös usein muotoiltu hieman eri tavoin ja se vaikuttaa mm. imukykyyn. Jos molemmissa lukee tuo sama teksti, on imukyky sama ja voit käyttää niitä ihan samalla tavoin. Jos mallin vaihtaminen kuitenkin jännittää, niin kokeile uudenlaisen tamponin käyttöä vaikka sellaisena päivänä, kun ei tarvitse niin paljon jännittää, esim. viikonloppuna ja käytä muina päivinä asestintamponia. Tsemppiä ja mukavaa joulunaikaa! Terkuin, e-Talon Katri.

Kysymys 17.12.2016: Hei onko normaalia että alapää ja lähialue ovat tummia? Kuinka saan ne vaaleiks? Nimimerkki: Kysyjä
Moikka “Kysyjä”! Jokaisen keho on yksilöllinen ja mm. ihon eri alueiden sävyt voivat vaihdella paljonkin eri ihmisten välillä. Iän myötä kehon sävyt voivat muuttua jonkin verran, mutta muuten alue on sen värinen kuin on sinun kehollesi luonnollista. Jos oma keho huolettaa, kehotamme usein käymään uimahallissa, sillä se on paras paikka nähdä luonnollisia, erilaisia kehoja ja usein silloin huomaa, että oma keho ei ole yhtään sen kummallisempi, tai huonompi kuin muiden, vaan jokaisen kehossa on muhkuroita, arpia, tummempia alueita, karvoja jne., mutta silti jokainen keho on omanlaisensa ja arvokas juuri siksi. Se, minkä värinen alapää sinulla on, ei kerro sinun mahtavuudestasi yhtään mitään, vaan se on vain osa sinua. Jos haluat, voit käydä kurkkaamassa täältä, miten monennäköisiä alapäitä ihmisillä onkaan (kuvat ovat valokuvia). Mukavaa joulunaikaa, toivoo e-Talon Katri!

Kysymys 17.12.2016: En ole koskaan harrastanut seksiä, mutta olen sormella tyydyttänyt itseäni. Kävin vuosi sitten kynegologilla ja hän tunki putken sisääni.. Mainitsin hänel silloin että olen neitsyt ja sanoi olevansa varovainen. Tutkiskelin itseäni yksi ilta enkä huomannut kalvoa. Voiko tämä tarkoittaa etten ole neitsyt? Jos kumppanin kanssa harrastaisimme seksiä voiko neitsyyteni silloin lähteä ja voinko vielä vuotaa verta vaikkei immenkalvoa ole? Nimimerkki: Kysyjä
Heippa “Kysyjä” ja kiitos viestistäsi! Emättimen suuaukolla sijaitseva immenkalvo on ohutta kudosta, joka osittain peittää emättimen aukon. Joillakin immenkalvon voi erottaa, mutta osalla sitä ei juuri huomaa. Immenkalvo voi rikkoutua itsestään, esim. urheillessa, tai vaikka gynekologilla käydessä, mutta ajan myötä se katoaa itsestään hormonien, valkovuodon ja mahdollisten yhdyntöjen vaikutuksesta. On maita, joissa ajatellaan, että immenkalvo määrittelee neitsyyden, mutta ajatus on sinällään hankala, koska kuten kerroin, vaikka ei olisi koskaan ollut yhdynnässä, voi immenkalvo puuttua. Meillä Suomessa ajatellaan pääsääntöisesti, että jos ei ole ollut yhdynnässä, on neitsyt. Tämäkin on sinänsä hankala, koska on ihmisiä, joiden rajoja on rikottu esim. seksuaalisen kaltoinkohtelun kautta ja tällöin voisikin ajatella, että ihminen on neitsyt, kunnes itse päättää haluta ja tehdä seksiä toisen kanssa, eli neitsyyttä ei voi viedä väkisin. Seksiä on myös monenlaista ja kaikilla seksiin ei kuulu yhdyntä. On myös ihmisiä, jotka aloittaessaan uuden parisuhteen haluavat unohtaa menneet kokemukset ja päättävät olevansa neitsyitä, koska ovat ensimmäistä kertaa uuden kumppanin kanssa. Voisikin siis ajatella, että se, että onko neitsyt vai ei, on henkilön itse määriteltävissä oleva asia. Ensimmäisessä yhdynnässä voi tuntua kipua ja pientä verenvuotoakin voi tulla, mutta useinkaan sillä ei ole mitään tekemistä immenkalvon kanssa, vaan ongelmana on riittävän liukasteen puute. Älä siis huoli, yleisten määritelmien mukaan olet vielä neitsyt, mutta määritelmiä tärkeämpää on oma ajatuksesi asiasta. Mukavaa joulun odotusta, toivottaa e-Talon Katri!

Kysymys 16.12.2016: Moi! :) Musta tuntuu, että mun on pakko avautuu jollekkin, mutta ei vaan ole ketään kelle avautua niin mä sit aattelin tulla tänne kirjoittaa. Oon tosi yksinäinen ihminen, mulla on kyllä tosi ihana perhe, mut välillä tuntuu, että niidenkin on vaan pakko tykätä musta vaan ku oon niille sukua. Mulla on myös yks ystävä joka onkin mun paras ja ainoa ystävä, mut en sillekkään pysty puhua kaikesta. Mulla on jatkuvasti paha olla ja itkenkin sen takia melkein joka yö itteni uneen. En tiiä mitä voin tehdä. Mulla on usein itsetuhoisia ajatuksia ja pelkään, että teen itelleni joskus jotain. En ole koskaan viillellyt, mutta sitäkin olen meinannut usein. Pidän itteeni tosi rumana ja niin olenkin. Ärsyttää kattoo sivusta ku toiset tytöt on niin kauniita ja kaikki pojat katsoo aina niitä ja on niille mukavii. Mulle pojat yleensä on ollu vaan tosi ilkeitä ja seki tuntuu pahalta..en varmaan koskaan saa edes poikaystävää. :( Mua myös pelottaa se kun olen tosi hoikka ja oon aina ollu alipainoinen ja nyt muutaman kuukauden olen syöny tosi huonosti ja jos syön jotain niin yleensä tulee huono olo. Anteeks tästä pitkästä ja sekavasta tekstistä ja kiitos, tää palsta on aivan mahtava ja täältä oon saanu paljon apua! Nimimerkki: Yksinäinen
Hei “Yksinäinen” ja kiitos että laitoit meille tämän tärkeän viestin. Se ei ollut lainkaan sekava, vaan olit hienosti kuvannu tunteitasi. Joskus jo se, että saa asiat sanottua ulos, helpottaa hieman. Kerroit kokevasi olosi yksinäiseksi. Yksinäisyys on tunne, joka saattaa tulla huolimatta siitä, että ympärillä on rakastavia ihmisiä. Kerroit että sinulla on ihana perhe, mutta on surullista kuulla, että epäilet heidän tunteitaan sinua kohtaan. Kun oma olo on kurja, eikä itsestään pidä, alkaa herkästi epäilemään muidenkin tunteita ja se on harmi, sillä juuri muiden osoittamat välittämisen tunteet vahvistaisivat uskoa omaan itseesi ja erityisyyteesi. En tunne perhettäsi, mutta se että kuvailet sitä ihanaksi, kertoo jo sen, että epäilyksesi ovat varmasti turhia ja kyse on enemmänkin siitä, että et koe välttämättä olevasi heidän rakkautensa arvoinen. Uskon, että perheesikin on nähnyt että sinun on paha olla, mutta usein tässä kohtaa annetaan toiselle tilaa ja odotetaan että hän kertoo murheistaan itse. Voi siis olla, että he ovat tietoisesti antaneet sinun olla rauhassa, mutta toivovat että osaisivat auttaa. Kerroit myös, että sinulla on yksi hyvä ystävä, jolle et kuitenkaan koe voivasi puhua kaikesta. Miksi näin on? Pelkäätkö että hän hylkää sinut jos ole avoin? Mitä jos kääntäisit tilanteen toisin päin - jos saisit kuulla, että ystäväsi ei ole halunnut kertoa sinulle huoliaan, miltä se tuntuisi? Olisit varmasti hänen tukenaan, jos hänellä olisi murheita. Kerroit olevasi huolissasi myös painostasi. Jos keho ei saa riittävästi energiaa, menee kaikki saatu energia elintoimintojen ylläpitoon, jolloin keholle ei jää energiaa voida hyvin. Kaikki vaikuttaa siis kaikkeen ja tärkeintä olisi nyt saada sinut taas syömään hyvin, jotta olosi paranisi niin fyysisesti, kuin ennen kaikkea henkisesti. Jos olo on kurja, ei ruoka maistu välttämättä samalla tavalla kuin ennen. Silloin olisi tärkeä keskittyä syömään asioita joista tulee hyvä olo, jotta syömisestä ei tule ikävää pakkoa. Kokeile tehdä hedelmistä ja jogurtista smoothieita (googleta “smoothie-ohjeita”), paahda ja mausta pähkinöitä välipalaksi (googleta “paahdetut pähkinät” tai “terveelliset välipalat”), sekoita raejuuston sekaan siemeniä ja sen sijaan että söisit kerralla paljoa, syö päivän aikana useita pieniä aterioita ja välipaloja. Käy myös kevyillä kävelyillä, jotta keho ja mieli saavat happea ja kehossa alkaa erittyä hyvän olon hormoneja. Kun alat syödä ja pitää itsestäsi huolta paremmin, huomaat varmasti, että olosi paranee kaikin puolin ja huomaat ympärilläsi myös hyviä asioita. Sanotaan myös, että jos rakastaa itseään, on muidenkin helpompi rakastaa. Se pitää ihan paikkaansa, sillä jos kuljemme koko ajan mieli allapäin, hartiat lysyssä ja teemme itsestämme huomaamattomia, ei kukaan kiinnitä meihin juuri huomiota. Mutta jos jaksamme hymyillä, olla mukavia muille, kulkea ylpeänä pää pystyssä, huomaavat muutkin herkemmin sen, miten mahtavia olemme. Viiltely ja muu itsensä vahingoittaminen ei paranna oloa, vaan päinvastoin. Olen kiitollinen siitä, että et ole tehnyt itsellesi mitään vahingoittavaa, sillä et ansaitse pahaa oloa. En tunne sinua, mutta tässä työssä oppii lukemaan rivien välistä ja aistimaan minkälainen ihminen toisessa päässä on ja sinusta huokuu vahvasti se, että tarvitset juuri nyt hieman tukea, jotta jaksat taas olla se mahtava, kaunis oma itsesi joka oikeasti olet. Toivon että saisit kerrottua olostasi perheellesi, jotta he voisivat tukea sinua myös, mutta ymmärrän että se voi olla hankalaa. Voit kirjoittaa heille kirjeen, jossa kerrot samoja asioita kuin kerroit minulle ja jätä se heidän yöpöydälleen illalla. Olen varma, että he arvostaisivat sitä. Meillä on e-Talossa myös chat joka keskiviikko, klo 18-20, johon voi tulla juttelemaan lisää. Haluan että tiedät, että olet arvokas ja ansaitset voida hyvin. Lähetän sinulle lämpöä, parempaa oloa ja halauksia, terveisin e-Talon Katri <3

Kysymys 12.12.2016: Mulla ja mun poikaystävällä olisi pian mahdollisesti tulossa eka yhdyntäkerta, ja minä olen iältäni 13. Suuseksiä ollaan kokeiltu, mutta molemmat haluaisi mennä eteenpäin, yhdyntään asti. Stressaan asiaa, ja muiden mielipiteet iästäni huolestuttaa. Apua! Nimimerkki: vinkvink

Moikka ja kiitos viestistäsi “Vinkvink! Kerroit että haluaisitte edetä poikaystäväsi kanssa suuseksistä eteenpäin ja olette pohtineet yhdyntääkin. Kerroit myös, että stressaat asiaa ja pohdit muiden mielipiteitä. Seurustelusuhteet ja niiden sisällä tapahtuvat asiat ovat yksityisiä, eikä niitä tarvitse jakaa muille. Olette kuitenkin vielä nuoria (oletan että poikaystäväsi on suunnilleen ikäisesi?) ja se vaikuttaa siihen, että esim. huoltajillanne on vastuu hyvinvoinnistanne. Se, että pelkäät myös muiden mielipiteitä, saattaa kertoa myös siitä, että et ole itsekään ihan varma, onko eteneminen hyvä juttu. Jos tietäisit, että yhdyntään eteneminen on oikea ratkaisu, ei muiden mielipiteillä olisi varmastikaan niin paljon merkitystä. Mikäli ymmärsin viestisi oikein, olisi tämä teillä molemmilla ensimmäinen yhdyntäkerta? Tilanne on siinä mielessä hyvä, että voitte yhdessä opetella tuntemaan sekä oman, että toisen kehon ja ne asiat mitkä kummallekin tuottavat hyvää oloa ja myös asiat mitkä eivät tunnu hyvältä. Kiirehtiä ei missään nimessä kannata, sillä mitä paremmin tunnette toisenne, sitä paremmalta yhdessä olokin ja jossain vaiheessa yhdyntä tuntuu. Ajatukseen yhdynnästä liittyy varmasti jännitystä, mutta kun keho ja mieli ovat siihen valmiita, ei asian kuulu stressata, vaan aiheuttaa enemmänkin jännää kutkutusta kehossa ja mielessä. Vaikka seksi onkin kivaa, kuuluu siihen mukanaan myös vastuu. En halua pelotella, mutta ennen mihinkään seksiin etenemistä on hyvä miettiä, onko valmis kantamaan mahdolliset seuraukset, joita seksiin liittyy. Mikään ehkäisykeino ei ole 100% varma, joten yhdyntään liittyy aina raskauden mahdollisuus, vaikkakin vain pieni sellainen, jos ehkäisy on kunnossa. Oletteko jutelleet poikaystäväsi kanssa ehkäisyyn liittyvistä asioista? Pystyttekö puhumaan seksistä ja yhdynnästä keskenään? Puhukaa asiasta vielä yhdessä ja antakaa omille tunteille aikaa. Miettikää myös, mistä halu kiirehtiä johtuu. Onko halu yhteinen, vai haluaako toinen teistä yhdyntää enemmän? Miksi tuntuu, että koskettelu ja hitaasti eteneminen eivät riitä? Seksiin ei ole ikärajoja, joten oman kehon ja mielen kuunteleminen ja kumppanin kanssa asiasta keskustelu ovat siis avainasemassa. Mikäli haluat pohtia asiaa vielä lisää, niin voit tulla e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Huomenna paikalla on esim. e-Talon Saara, jonka kanssa voit jutella vielä lisää. Halauksia ja mukavaa joulun odotusta!

Kysymys 10.12.2016: No jopas taas oli siellä juttua että emättimeen EI saa laittaa kaivovettä?? no ei jokapaikassa OLE vesijohtovettä! Ja olen kuullu/lukenu että vesijohtovesissä on myös joillain paikkakunnilla lisäaineita että muuhan ei oo puhdasta kuin tislattuvesi! Nimimerkki: Tessa

Hei ja kiitos palautteestasi! Oletan nyt, että viittaat vastaukseen, joka on kirjoitettu 5.9.2016. Vastauksessa on tarkoitettu korostaa, että emättimeen laitettavat asiat olisivat mahdollisimman hygieenisiä ja puhtaita, jotta vältyttäisiin mahdollisilta tulehduksilta. Näinhän se on, ettei aina kaiken hygieenisyydestä voi varmistua. Tämä asia on aina itse arvioitavissa tilanteen mukaan. Jos jokin muu asia vielä herätti kysymyksiä, ajatuksia tai palautetta, laita toki uudestaan viestiä tänne Kysymys & vastaus-palstalle. Mukavaa loppuvuotta!

Kysymys 9.12.2016: Hei olen 12v ja mulla on intiimi alueella kutinaa en haluis puhuu vanhemmille enkä mennä lääkäriin mutta mikä ois avuks Nimimerkki: Hoiloi

Moikka! Kiva kun otit yhteyttä! Ikävää, että sinulla on intiimialueella kutinaa. Oletko huomannut missä kohtaa tätä kutinaa on? Jos kutinaa on karvoitusalueella, voi kyseessä olla ihon kuivuminen, jota voi hoitaa perusvoiteilla. Kyseessä voi myös olla jokin hankauma, jonka aiheuttajana voi olla esim. alushousut. Silloin kutinaa saattaa olla enemmän peräaukon ja välilihan alueella. Tähänkin apuna voi toimia perusvoide. Joskus kyse voi olla limakalvojen kuivumisesta, joka usein johtuu jostain hormonaalisesta muutoksesta, kuten e-pillerien aloittamisesta tai raskaudesta. Myös esim. atooppinen ihottuma voi olla syynä limakalvojen kuivuuteen. Joskus kutinan syynä on hiivatulehdus, joka voi syntyä muun muassa antibioottien tai e-pillereiden käytön seurauksena. Liian tiukkojen vaatteiden tai hengittämättömien siteiden käyttö saattaa lisätä oireita. Aina selvää syytä hiivatulehduksen syntyyn ei löydy. Oireina voivat olla voimakas kirvely tai kutina sekä vaalea tuoksuton vuoto. Joskus ulkosynnyttimien limakalvoilla voi olla pieniä haavaumia ja punoitusta. Hiivatulehdus on hoidettavissa apteekista saatavilla lääkkeillä. Jos epäilet hiivatulehdusta, sinun kannattaa ottaa asia puheeksi vanhempiesi tai vaikka kouluterkkarin kanssa. Yleisesti ottaen olisi tärkeää, että muistat huolehtia hygieniasta hyvin. Päivittäiset pesut vedellä on hyvä ottaa tavaksi. Saippuaa ei saa käyttää pesemiseen, sillä se kuivattaa limakalvoja ja altistaa tulehduksille. Mikäli oireesi eivät helpota pesujen ja muutaman päivän sisään, suosittelen, että otat asian puheeksi jonkun luotettavan aikuisen kanssa. Tämä aikuinen voi olla vaikka äiti, isä, kummi tai kouluterkkari. Voitte sitten yhdessä selvittää, onko tarve lääkärikäynnille tai onko kyseessä esim. hiivatulehdus. Näitä asioita ei kannata yhtään nolostella, sillä ne ovat ihan tavallisia juttuja ja tärkeitä hoitaa! Mukavaa loppuvuotta, e-Talon Saara

Kysymys 9.12.2016: moi!! mulla on ongelmaa ihon kanssa. mä oon lähiaikoin alkanu puhdistaa ihoo kunnol ja parantanu elämäntapoi ja laittautuu enemmän ja näi ja vaik elämäntavat on parantunu ni ny alkaa silti pukkaa aikasempaa enemmän finnii. mulla on kuulemma sekaiho. mun iltarutiinii kuuluu meikkien peseminen, joku lumenen puhdistusaine ja kasvovesi ja si kosteusvoide. nua on siis iha markettikamaa. si sen lisäks laitan joka aamu ja ilta mun kasvoille aloe vera geeliä ja si iltasin myös kulmakarvojen ja ripsien alueelle kookosöljyä. kuorin kasvot about kerran viikossa ja käytän kasvonaamioita kerran tai kaks per viikko. kuulostaako toi rutiini hyvältä vai pitäiskö jotain vaihtaa? pitäiskö mun mennä vaik terkalt kysyy jotai reseptii aknelääkkeisii vai mitä mun pitäs tehä?? Nimimerkki: smol

Heippa “Smol”! Onpa kiva kuulla, että olet ottanut askeleita kohti parempia elämäntapoja ja huolehdit itsestäsi ja ihostasi. Kertomasi puhdistusrutiinit kuulostavat  oikein hyviltä. Oletko käynyt kosmetologilla juttelemassa ihostasi, kun kerroit että ihosi on määritelty sekaihoksi? Se mitä syömme, vaikuttaa valtavasti kehoomme ja ihoomme. Joidenkin iho on herkempi ja tuntuu että jo ensimmäisen suklaapalan jälkeen leukaan ilmestyy näppy, kun taas toisen iho kestää vaikka mitä. Myös stressi voi vaikuttaa ihoon epäsuotuisasti, joten lepo ja säännöllinen elämänrytmi ovat tärkeitä. Myös ihonhoitotuotteissa on eroja. Oletko käyttänyt kertomiasi tuotteita kauan? Voit kokeilla vaihtaa tuotesarjaa johonkin toiseen, esim. apteekkituotteet ovat usein turvallisia ja eivät sisällä ihoa ärsyttäviä aineita. Jos mahdollista, niin käy myös kosmetologin luona, hän voi tehdä syväpuhdistavia hoitoja, joista saattaa olla apua. Jos haluat, voit käydä myös terkkarilla juttelemassa tilanteestasi. Hän voi arvioida tarvitsetko lääkehoitoa ja neuvoa sinua vielä tarkemmin. Toivottavasti saat apua ihosi hoidossa!

Kysymys 9.12.2016: mooii minua ahdistaa todella paljon kun minulla on välillä hetkiä kun suutun itelleni ja harmittaa todella paljon ja mä en pysty luottaa kehenkään.. enkä kerro kenellekkään mikä harmittaa sillä se ahdistaa minua ja vielä enemmän etten voi kertoa siitä kenellekkään voisitko auttaa, Nimimerkki: harmitus

Moikka, kiitos yhteydenotostasi! Olet hienosti pohtinut omia tunteitasi ja osaat selvästi tunnistaa niitä ja itsessäsi tapahtuvia reaktioita. Kerrot, että välillä suutut itsellesi. Mistä tämä suuttumus johtuu? Kuulostaa siltä, että olet kovin ankara itsellesi. Muista että sinä olet arvokas juuri sellaisena kuin olet. On tosi harmillista, että sinusta tuntuu siltä, ettet voi kertoa näistä tunteista kenellekkään. Usein se, että jakaa niitä asioita, jotka painavat mieltä, helpottaa oloa. Olisiko sinulla jotain sellaista tahoa, jonka kokisit luotettavaksi ja jossa voisit kuvitella kertovasi tunteistasi? Ammattilaiset ovat ainakin vaitiolovelvollisia, joten heille voi huoletta kertoa asioistaan. Mikäli käyt jotakin koulua, sieltä löytyy ainakin kuraattori ja terveydenhoitaja, jotka varmasti ovat kiinnostuneita hyvinvoinnistasi. Meillä täällä e-Talossa on nimetön ja kahdenkeskinen chat, johon voit tulla maanantaisin klo 15-16 ja keskiviikkoisin klo 18-20 juttelemaan asiasta lisää. Kuulemme mielellämme tarkemmin tilanteestasi ja voimme myös halutessasi yhdessä etsiä paikkakuntasi palveluita ja sellaisia tahoja, joista voisit saada tukea tilanteeseesi. Voit myös laittaa sähköpostia meille osoitteeseen ohjaaja@e-talo.fi, jos se tuntuu sinulle luontevalta. Tsemppiä loppuvuoteen ja toivottavasti otat yhteyttä, mikäli siltä tuntuu! Talvisin terkuin, e-Talon Saara

Kysymys 9.12.2016: Moi! Tarkoittaako linea negra aina välttämättä että on raskaana.. Tämä on nimittäin mahdotonta. Mistä muista syistä se voi tulla? Ja miten se syntyy? Voiko siitä päästä eroon? Nimimerkki: raskausviiva

Moi ja kiitos kysymyksestäsi! Linea negra eli tummempi viiva, joka joillain naisilla ilmestyy vatsaan raskauden aikana, voi syntyä myös muista syistä. Syyt voivat liittyä hormonitoimintaan ja esimerkiksi painon muutoksiin. Joillakin linea negra on myös periytyvää, joten kannattaa kysyä asiasta vaikka muilta sukusi naisilta. Aina tarkkaa syytä linea negran syntymiseen ei edes ole. Todennäköisesti viiva haalistuu tai lähtee kokonaan pois ajan myötä ja siitä ei tarvitse olla mitenkään huolissaan. Tällä hetkellä se vain on osa juuri sinun upeaa kehoasi, jota kannattaa arvostaa juuri sellaisena kuin se on! Ihanaa loppuvuotta, terkuin e-Talon Saara

Kysymys 9.12.2016: Hei! Mun kummatkin vanhemmat polttaa, mutta isä ei polta koskaan samassa tilassa kanssani kun taas äitini polttaa jokaisella automatkalla, vaikka olisi cain 3km kauppa reissu joka kestää alle 15min niin aina on pakko autossa polttaa ainakin kerran :-)) Ymmärrän et joillekki se on tosi vaikeet olla erossa tupakista mut se ei ees aukase ikkunaa paljo yhtään ja ei pijä sitä tupakkaa siin ikkunalla vaan suunnilleen sylissä! Isä ei tykkää siitä että äigi polttaa mun ollessa autossa mut ei sen enempää asiasta puhu. Oon puhuna asiasta tänä vuonna paljon enemmän mut ei sitä kiinnosta, sanoo et tammikuussa lopettaa mut empä usko, pisin aika mitä se on ilman tupakkia eläny on ollu alle 2pv ku sen piti iskän kaa lopettaa... Oon valittanu aina ku se polttaa autossa mut pari kertaa se on vaa kuunnellu... Nimimerkki: Savua

Moi “Savua” ja kiitos yhteydenotostasi! On todella harmillista, ettei äitisi ota sinua huomioon polttaessaan tupakkaa autossa. Tällaisissa tilanteissa joudut olemaan ns. passiivisena tupakoitsijana, joka tarkoittaa sitä, että sivullinen altistuu tupakansavulle kun toinen ihminen hänen lähellään tupakoi. Jatkuva passiivinen tupakointi aiheuttaa terveyshaittoja ihan samalla tavalla kuin itse tupakointikin. Oletko puhunut äidillesi tästä näkökulmasta? Uskoisin, ettei hän tahallaan halua aiheuttaa sinulle terveyshaittoja, joten tämä voisi olla sellainen asia, jonka voisit ottaa hänen kanssaan puheeksi. Voit yrittää viestiä asiaa vielä isäsi kautta, jos hän voisi myös puhua äidillesi. Mikäli haluat, voit käydä myös vaikka kouluterkkarilla, joka voi olla yhteydessä vanhempiisi. Kannattaa varmaan vaan jatkaa yrittämistä ja aina kun äitisi on aloittamassa tupakoinnin seurassasi, hänelle kannattaa asiasta huomauttaa. Ehkä hän pikkuhiljaa alkaa ymmärtää, että kyseessä on sinulle tärkeä asia. Toivotaan toki myös, että äitisi tammikuussa lopettaisi, mutta niinkuin itsekin totesit, ei se kaikille ole helppoa. Jatka siis sanomasi eteenpäin viemistä sitkeästi. Korosta, että tämä on sinun terveytesi kannalta todella tärkeä juttu ja sinulla on oikeus olla tilassa, jossa ei tupakoida. Tsemppiä yritykseen, toivottavasti äitisi ymmärtää että kyseessä on iso asia! Mukavaa loppuvuotta, e-Talon Saara

Kysymys 9.12.2016: olen raskaana ja harrastanut raskauden aikana suojaamatonta seksiä todella useasti ! nyt vasta heräsi kysymys saanko?? voinko odottaa montaa lasta Nimimerkki: apua

Moikka ja kiitos kysymyksestä! Raskauden aikana et voi tulla uudestaan raskaaksi eli sinun ei tarvitse olla huolissasi siitä. Kannattaa kuitenkin muistaa, että mikäli on seksitaudin tarttumisen riski, niin on syytä käyttää kondomia. Kondomi on ainoa ehkäisyväline joka suojaa seksitaudeilta. Myös heti synnytyksen jälkeen uusi raskaus on mahdollinen eli synnytyksen jälkeen on tärkeää hoitaa ehkäisyasiat kuntoon. Iloista odotusaikaa Sinulle!

Kysymys 6.12.2016: Moi! Olen todella huolestunut asiasta, joka saattaa olla turha huoli. Mulla on ollut sekava olo nyt ainakin viikon, ei tee mieli syödä mitään, voisin vain itkeä kokoajan ja tunteet heittelee kokoajan eikä oikeen mikään kiinnosta. En ole masentunut. Ainoa asia jonka voisin keksiä syyksi on että olisin raskaana mikä ei kai ole mahdollista, sillä en usko että siemenneste voi mennä molempien alkkareiden läpi emättimeeni. Onko asia näin? Voi olla että stressaannun ihan vain siitäkin kun murehdin asiaa ja pelkään raskautta yms. Mutta antakaa neuvoja miten päästä tästä "masennusvaiheesta" yli vaikka en masentunut varsinaisesti olekaan. Olen hyvin kiireinen ihminen ja joskus kaikki käy vain liian raskaaksi. Kiitos etukäteen. Nimimerkki: Tyttönen

Heippa “Tyttönen”!. Hienoa että laitoit meille viestiä, etkä jäänyt pohtimaan asiaasi yksin. Mikään kysymys tai huoli ei ole turhan pieni, vaan meille voit laittaa viestiä uudelleenkin :) Kerroit että mielialasi heittelevät hurjasti edes takaisin, eikä ruokakaan maistu. Tartuin viestissäsi viimeiseen lauseeseen, jossa kerroit olevasi asioiden käyvän joskus liian raskaiksi. Mistä kiire johtuu? Täytyykö viikkosi koulun lisäksi harrastuksista ja muista menoista? Onko sinulla päiviä jolloin voit koulun jälkeen vain olla ja levätä? Viikossa olisi hyvä olla ainakin pari päivää jolloin saa vain olla, levätä ja pysähtyä. Aina ei pidä olla menossa johonkin, sillä siinä väsyttää nopeasti sekä kehon että mielen. Raskaana et kertomasi mukaan kyllä ole, sillä siemenneste ei tosiaan pääse millään kankaan läpi, eli sitä on turha pelätä ja stressata. Elimistössä kaikki vaikuttaa kaikkeen ja hormonitasapaino järkkyy herkästi esimerkiksi stressaavan elämäntyylin (kiire), tai pelon aiheuttaman stressin (raskaudenpelko) vuoksi. Myös vuodenajan vaihtelu, esimerkiksi valon määrä, vaikuttaa hormonitoimintaan. Jos hormonitoiminta on epätasapainossa, voi olo olla juuri kertomasi kaltainen - väsyttää, mielialat vaihtelevat ja välillä kiukuttaakin, mutta ei oikein saa kiinni että miksi. Samoja oireita tulee joillekin myös ennen kuukautisia. Ihan alkuun toivoisin siis, että pitäisit paussin ja antaisit itsesi levätä, saisitko sen onnistumaan? Kirjaa ylös menojasi viikon ajalta ja mieti mitä voisit karsia ja mieti myös mikä kiireen tunteen aiheuttaa - ovatko ne menot, vai onko sinulla vain liian monta keskeneräistä asiaa mielessä kuormittamassa. Jos kiirettä aiheuttavat läheisesi, on ihan ok sanoa, että kaipaat aikaa itsellesi. Olet iässä (15) jolloin oma identiteetti ja oma tapa nähdä maailmaa kehittyvät kovaa vauhtia, kuten kehosikin fyysisesti ja jo nämä elementit voivat aiheuttaa välillä tunteen että seinät kaatuvat päälle ja mikään ei tunnu miltään, vaikka yhtä aikaa onkin kaikki tunteet päällä. Terveet elämäntavat, kuten säännöllinen liikunta ja monipuolinen ruokavalio ylläpitävät hyvää oloa. Mieti myös asioita joista saat hyvän olon tunteita - juoksulenkki, jäätelö tai jokin muu herkku, maalaaminen, musiikki, jokin telkkariohjelma tai vaikka päiväunet ilman herätyskelloa - mikä sinut saa hymyilemään tai unohtamaan kaiken muun? Pidä huoli että viikossasi on näitä hyvää oloa aiheuttavia asioita useampana päivänä, parhaimmillaan ainakin yksi päivässä, mutta lisää niitä alkuun vaikka pikkuhiljaa. Pidä itsestäsi huolta ja jos tuntuu että kaipaat siihen lisää apua ja tukea, niin kirjoita meille uudelleen, tai tule e-Talon chattiin ma klo 15-16 tai ke klo 18-20. Halauksia ja hyvää oloa toivottelee e-Talon Katri!

Kysymys 6.12.2016: Oisko huono juttu jos 17v ja 25v on yhdessä? Oon vähä huolissani mun kaverista Nimimerkki: -
Moikka! Ihan alkuun haluan sanoa, että on hienoa, miten huolehdit ystävästäsi - jokaisella olisi hyvä olla kaltaisesi ystävä. Kerroit olevasi huolissasi ystäväsi seurustelusta ikäeron vuoksi. Seurustelulle ja ikäerolle ei ole mitään ikärajaa tai suosituksia, sillä jokainen parisuhde on erilainen ja mikä toimii yhdessä suhteessa, ei välttämättä toimi toisessa. Suojaikäraja on toki olemassa, mutta se koskee tapauksia, joissa toinen osapuoli on alle 16- vuotias, eli ei ystäväsi tapauksessa. Poikkeuksena tilanne, jossa osapuolten välillä on luottamussuhde (opettaja, valmentaja..), tällöin raja on 18-vuotta Jos ikäero on kovin suuri, voivat odotukset suhteen sisällöstä ja etenemisestä olla kuitenkin erilaiset. Toinen saattaa haaveilla perheestä, tai haluaa edetä esim. seksin suhteen ja toinen haluaisi katsella ja odotella. Joskus tosin voi olla myös niin, että ikäerosta huolimatta molemmat osapuolet tuntuvat olevan samassa elämänvaiheessa, sillä jokaisella on eri elämänkokemukset ja jokainen aikuistuu hieman omassa aikataulussaan. Et kertonut mistä syystä olet huolissasi - onko suhde mielestäsi epätasapainoinen? Onko huoleesi jokin muukin syy kuin ikäero? Oletko jutellut huolestasi ystäväsi kanssa? Jos on kovin ihastunut toiseen ihmiseen, saattaa ikäänkuin sokeutua tunteistaan, eikä näe jos suhde onkin epätasapainoinen. Ulkopuolinen, tässä tapauksessa sinä, saattaa siis nähdä suhteessa sellaisia elementtejä, hyviä tai huonoja, joita suhteessa olevat eivät itse huomaa ja niistä on mielestäni hyvä puhua ystävän kanssa. Toivoisitko itse, että joku herättelisi sinut huomaamaan epäkohtia, jos olisit ystäväsi kaltaisessa tilanteessa? Älä tuomitse ystäväsi suhdetta täysin, vaan haasta hänet pohtimaan kanssa suhteen hyviä ja mahdollisesti huonoja puolia. Näin saat peilattua myös omia tunteitasi ja fiiliksiäsi ja mahdollisesti ymmärrät myös paremmin miksi ystäväsi on suhteessa. Jos haluat, voi tulla pohtimaan asiaa myös e-Talon chattiin lisää ma klo 15-16 ja ke klo 18-20. Toivottavasti saatte juteltua asiasta hyvässä hengessä ja huolesi hälvenevät. Mukavaa joulukuun jatkoa, toivoo e-Talon Katri

Kysymys 4.12.2016: Mooi, must tuntuu et en voi hyvin nykyään. Oon alottanu uudestaa viiltelyn, en saa nukuttuu, skippaan koulupäivii (yli 100h poissaoloja), mun menkat on 2vko myöhässä.. Kaikki menee huonosti. Särkee päähän jatkuvasti, nään itteni niin rumana. En osaa hakee apuu, mistä sitä sais? Nimimerkki: Jokunolo

Hei “Jokunolo”. Haluan ihan alkuun sanoa, että olen iloinen siitä, että kirjoitit meille. Viestisi lopussa kerroit, että et osaa hakea apua, mutta juuri sitä teit laittamalla meille viestin. Viestistäsi huokuu väsymys ja toivottomuus ja kuulostaa siltä, että olet joutunut pahan olon kierteeseen, josta et pääse yksin pois. Tarkoitan tällä sitä, että kun olo on kurja, ei jaksa pitää itsestään huolta - ei syö kunnolla, ei nuku hyvin, ei liiku riittävästi.. - ja näin ollen olo ei pääse muuttumaan paremmaksi, vaikka niin haluaisikin. Päänsärky ja myöhässä olevat kuukautiset voivat hyvinkin olla oireita siitä, että kehosi ei voi hyvin ja ne ovat asioita joista olisi todella tärkeää puhua terveydenhoitajan kanssa ja varmistaa että kaikki on hyvin. Myös viiltely on tapa purkaa pahaa oloa ja saada hallinnan tunteen oloa omasta elämästä. Viiltely on kuitenkin aina oire jostain, eli olisi tärkeää, että löytäisit syyn/t joka aiheuttaa sinulle pahaa oloa. Yksin se voi olla joskus vaikeaa, joten autamme sinua täällä e-Talossa tosi mielellämme ja koitetaan yhdessä saada olosi paremmaksi. Omien tunteiden piilottaminen muilta on uuvuttavaa ja siksi olisi tärkeää, että myös lähipiiri tietäisi pahasta olostasi. Kertominen ei kuitenkaan aina ole helppoa ja voit tehdä sen sinulle hyvältä tuntuvassa aikataulussa. Ihan alkuun olisi tärkeää, että saisit peruselementit kuntoon - säännölliset ruokailut, kunnon yöunet ja liikuntaa, ihan vaikka kävelyä pari kertaa viikkoon. Oletko kuullut endorfiineistä? Ne ovat välittäjäaineita, jotka tuottavat kehossa hyvää oloa. Elimistö tuottaa endorfiineja etenkin unen aikana, eli hyvät yöunet ovat tärkeässä osassa, jotta ihminen voi hyvin. Niitä vapautuu kuitenkin myös esimerkiksi liikunnan ja mielimusiikin kuuntelun yhteydessä. Mitkä asiat saavat sinulle hyvän olon? Unohdatko pahaa oloa koskaan, vai onko se aina läsnä? Onnistuuko paussi arjesta esim. piirtämällä, kirjoittamalla, maalaamalla, tai mielimusiikkia kuuntelemalla? Myös puhuminen on keino saada asioita ulos omilta harteilta. Tahoja joiden kanssa omia fiiliksiä voi käsitellä on monia, kuten koulun terveydenhoitaja tai kuraattori, mutta tärkeintä on, että aikuinen jolle puhut, on sellainen johon voit luottaa ja sinusta tuntuu luontevalta puhua. Kasvokkain asioiden käsittely voi tuntua joskus myös hankalalta, joten jos sinusta tuntuu siltä, olet erittäin tervetullut e-Talon chattiin ma klo 15-16 ja ke klo 18-20 juttelemaan kahden kesken kanssamme. Chat on nimetön ja kahdenkeskinen, joten voit jutella huoletta. Voit myös kirjoittaa palstalle uudelleen, kuulemme mielellämme miten sinulla menee. Sinulla on oikeus parempaan oloon ja tämä viestisi meille, on ensimmäinen ja rohkeasti otettu askel kohti parempaa oloa. Toivottavasti tapaamme chatissa! Halauksin, e-Talon Katri ja Saara.

Kysymys 28.11.2016: Hei, kirjoitin 19.11. siitä, että mua käytettiin lapsena seksuaalisesti hyväksi. Oon nyt saanu kerrottua siitä useammalle auttajataholle : ) Paljon kevyempi olo nyt, vaikkakin hyvin ristiriitaisia fiiliksiä. Ehkäpä mua osataan nyt auttaa paremmin : ) Nimimerkki: lukossajarikki

Hei ja ihana kuulla, että olet uskaltanut ottaa asian esille! Ristiriitaiset tunteet ovat luonnollisia ja tunteet voivat mennä vuoristorataa, älä säikähdä jos näin käy. Avoimuus on ainoa keino saada ansaitsemaasi apua. Toivon Sinulle uskallusta luottaa parempaan oloon ja tule kertomaan miten sinulla menee, jos siltä tuntuu. Halauksin, e-Talon Katri.

Kysymys 27.11.2016: Hei! Amiksessa minulle on tulossa keväällä työssäoppimisjakso ja minulla on pieni pulma. Haluaisin kovasti mennä työssäoppimaa mehiläistarhalle, sillä olen kiinnostuutmehiläsiten hoidosta harrastuksena. Kummitätini tutulla on sattumalta mehiläistarhaja mikäli opelleni ja kummitätini tutulle käy, voisin mahollisesti päästä mehiläistarhalle työssäoppimaan. Mutta ongelma onkin, etten tiedä olenko ehiläisille allerginen. Kimalainen miuna on pienenä pistänyt, muttei siitä tullut mitään vakavia oireita tullut. Pistos kohta vain turposi ja sattui sekä kirveli tajuttomasti. Minua ei mitenkään huolestuta mahdollinen vakava oireinen allergia mehiläisiä kohtaan ja voisinkin mennä mehiläistarhalle oppimaan vaikka nyt ja heti. Mutta haluaisi olla varma etten kuole, jos mehiläinen pistää. Koitenkin kun pistoksia tulen varmasti saamaan ainaki yhden tai kaksi päivässä suojapukua pitäessäni. Siksipä mietinkin, onko tähän vuodenaikaan mah dollista käydä jossain mahdollisesti allergia testeissä? Nimimerkki: ?

Moikka “?”!! Onpa kiva kuulla, että olet jo nyt pohtinut tulevaa työssäoppimista ja löytänyt mieluisan paikan. Työssäoppiminen mehiläistarhalla kuulostaa jännittävältä ja on varmasti mielenkiintoista ja erilaista! Noin kaksi prosenttia väestöstä on allergisia mehiläisille. Määrä on siis hyvin pieni. Allergiatesteissä voi käydä ainakin yksityisillä terveysasemilla, vuodenajasta riippumatta. En ole ihan varma, tehdäänkö kunnallisella puolella allergiatestejä, ellei ole syytä epäillä allergiaa. Sinun kohdallasi voi olla, että koska allergiaoireita ei ole juuri nyt olemassa, on yksityinen lääkäriasema todennäköisempi vaihtoehto. Ajan voi varata puhelimitse ja voit ottaa sinulle läheisen aikuisen mukaan. Juttele nyt ensi alkuun kummitätisi ja hänen tuttavansa kanssa ja kysy mitä mieltä he ovat siitä, että tekisit työssäoppimisen mehiläistarhalla. Koska kevääseen on vielä aikaa, ei asialla ole vielä kiire, mutta toki jos selviääkin, että työssäoppiminen ei onnistu, niin ehdit vielä etsiä uuden paikan. Tsemppiä ja superkivaa työssäoppimisjaksoa kun sen aika tulee! Terkuin, e-Talon Katri.

Kysymys 26.11.2016: hei joka päivä ajattelen että en ansaitse jotain asiaa ja ns arvostelen itseäni ja koen olevani "alemmalla tasolla" kuin muut ja tunnen itseni mitättömäksi ja ajattelen useasti että mitä järkeä elämässäni on koska kun saan yhden huolenaiheen pois toinen tuleekin sen tilalle. äiti on todella väsynyt ja isällä on jonkintasoinen alkoholiongelma ja itken lähes joka ilta ja haluaisin vaan karata ja aloittaa uuden elämän jossain tuntemattomana. saattaako minulla olla jonkinlainen masennus ja voitko antaa vinkkejä jolla helpottaisin ongelmiani kiitos. Nimimerkki: jennie

Hei “Jennie” ja kiitos erittäin tärkeästä viestistäsi, josta huokuu paha olo ja toivottomuus. Ihan alkuun haluan kertoa sinulle, että olit rohkea, kun kirjoitit meille ja lähdit hakemaan apua pahaan oloosi. Se kertoo minulle siitä, että olet viisas nuori, jolla on mahdollisuus moneen, kun vain sinulle annetaan siihen mahdollisuus. Kerroit että äitisi on väsynyt ja isälläsi on vaikeuksia alkoholin käytön kanssa. Kotiolot voivat vaikuttaa vahvasti siihen, miten sinä voit ja miten itsestäsi ajattelet. Jos vanhemmillasi on huolia ja murheita, käy herkästi niin, että he eivät huomaa sinun pahaa oloasi. Se ei tarkoita, etteivätkö he välittäisi sinusta, vaan sitä, että heidän voimavaransa eivät ole juuri nyt riittävät ja he tarvitsisivat apua oman jaksamisen kanssa, jotta he pystyvät tukemaan sinuakin. Sinun tehtäväsi ei ole huolehtia vanhemmistasi, vaan toisinpäin. Kukaan ei jaksa yksin, eikä kuulukaan, vaan elämässä tulee eteen hetkiä, jolloin on hyvä tukeutua muihin. Se, että kirjoitit meille, on ensimmäinen askel ja olen mielelläni tukenasi. Ihan alkuun toivoisin, että kävisit katsomassa Nuorten Mielenterveystalosta lisää tietoa masennuksesta. Löydät tiedon täältä. Samalta sivulta voit tehdä masennustestin, joka voi auttaa sinua käsittelemään tuntemiasi tunteita. Sivulta löydät myös vinkkejä oman olon parantamiseen ja tunteiden käsittelyyn. Suoraan omahoito-oppaaseen pääset tästä. Seuraava askel on puhua olostasi sinulle läheiselle aikuiselle. Se voi olla sukulainen, naapuri, opettaja tai vaikka terveydenhoitaja. Jos asioiden ääneen sanominen tuntuu vaikealta, voit käyttää apuna huolilomaketta, jonka löydät täältä. Lomakkeen avulla saat sanotettua tunteitasi ja sinun ei tarvitse kertoa niistä ääneen, vaan voit näyttää täytetyn lomakkeen aikuiselle. Kertominen ei ole aina helppoa, mutta vain siten tilanteesi voi parantua. Tarvittaessa myös vanhempasi saavat apua ja näin olosi kotona on mahdollista muuttua paremmaksi. Jos haluat jutella tilanteestasi vielä lisää, niin olet tervetullut e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20, tai voit aina myös kirjoittaa meille uudelleen. Toivon sinulle rohkeutta ottaa asiat esille ja uskallusta luottaa siihen, että asiat järjestyvät parhain päin. Halauksin, e-Talon Katri.

Kysymys 25.11.2016: Mulla on lähipäiväibä yhtäkkiä vaan särkeny sydämeen, tai niiku vasemmalle puolella keuhkoihi tai jonnekki sinne. Sillee et hengitän sisää ja sit yhtäkkii sellane nopee kova kipu ja menee pois. Se kipu saattaa tulla pari kertaa peräkkäi ja se sit sattuu tosi paljon ja se on pelottavaa. Mul on joskus ollu samantyyppist mut mitää ei oo löytyny. Mut nyt tää on pelottavaa ku sitä on ollu nii paljo lähi päivinä, tänääki jotain 10 kertaa. Voiks se olla vakavaa tai pitäskö mun tehö jotain? Nimimerkki: Apua

Moikka “Apua” ja kiitos kysymyksestäsi! Koska en ole lääkäri, en osaa valitettavasti suoraan sanoa mistä on kyse. Voi olla, että kipu johtuu jostain lihasjumista tai tulehduksesta. Suosittelisin, että kävisit vielä lääkärillä, joka osaa kertoa tarkemmin, mistä on kyse. Voit kertoa lääkärille, että kipua on ollut ennenkin ja nyt se on lisääntynyt. Mielestäni on ihan hyvä merkki, ettei mitään löydetty aikaisemmin, kyse siis tuskin on mistään sen vakavammasta. On tosi ymmärrettävää, että asia tuntuu pelottavalta ja siksi lääkärillä käynti ei ole mitenkään haitaksi. Voit myös kertoa lääkärille peloistasi. Sitä kautta saat myös mielenrauhaa ja toivottavasti vastauksen oireeseen. Tsemppiä jatkoon ja kaikkea hyvää loppuvuoteesi, toivottelee e-Talon Saara

Kysymys 22.11.2016: Hei. Minua stressaa kovasti kuukautiseni. Syön e-pillereitä, joiden vuoksi menkkani runsastuivat ja saan joka kerta menkkojen alkaessa muutaman päivän stressata, heräänkö aamulla menkkaveren peitossa. Minun tekee jopa mieli itseä tilannettani, koska haluan menkkojen aikana nukkua mutta joskus saan herätä jopa yöllä siihen kun menkat vaan tulee ja tulee, jonka jälkeen saankin kävellä joskus jalat ristissä vessaan sidettä vaihtamaan ja parina ensimmäisenä yönä saan miettiä ja stressata, likastuuko vaaleanharmaa torkkupeittoni menkkojen aikana. Tamponi, kun ei ole mieleiseni juttu ja kuukuppi jännittää. Eikä asuntolassa asuminen helpota jännitystä ollenkaan, kun on uusi paikka. Mutta onneksi ensimmäisen tai toisen vuotopäivän jälkeen menkat pienenevät ja saan nukkua jotenkin. Eikä se ole kovinkaan kivaa mennä omalle seksuaalilääkärille puhumaan runsaista menkoista e-pillereiden vaikutuksen vuoksi, kun tämä aina sepittää minulle, että se on aivan normaalia meillä naisilla, kuuluu luontoon. Niin… niin jos menkat olisivat runsaat ILMAN pillereitä…Mutta olen hieman kiinnostunut näistä ovulaation estoon perustuviin ehkäisyihin. 1. Niukentaako ovulaation estoon perustuvat ehkäisyt menkkojen määrää? 2. Voiko menkat loppua ovulaation estoon perustuvien ehkäisyjen käytössä kokonaan? Aluksi ajattelin vaihtaa minipillereihin. Mutta nekin saavat minut nyt jo stressaamaan. Haluan että menkkani loppuisivat niitä käyttäessä mutta, koska menkkojen alkamista ei oi ennustaa, se saa stressin nousemaan. Minun tuurillani minipillereitä käyttäessä menkat alkavat, kun olemme maailman parhaimmalla lomalla. Näin on käynyt jo kerran Onhan niitä muitakin ehkäisykeinoja mutta ne eivät ole mieleeni. Mietin myös ehkäisyn lopettamista kokonaan. Mutta sekin saa minut stressaamaan osittain. Omat luonnolliset menkat ovat niukat, niitä on ikävä, mutta en voi millään tietää, milloin luonnolliset menkkani alkavat, kun minulla ei ole minkäänlaisia oireita. Menkat osaavat aiheuttaa minulle oikeaa päänvaivaa…Siksi toivonkin joskus, että pääsisin ennen vaihdevuosia eroon. Kadehtien kummitätiäni, jonka kohtu poistettiin runsaiden menkkojen vuoksi. Minäkin tahdon! Mutta tuskin äitini antaisi. MUTTA se on minun elämäni ja haluan tehdä sillä mitä juuri minä haluan, en mitä muut tahtovat!!! Muutenkaan en tee menkoilla yhtään mitään! Pienet lapset eivät ole koskaan ollut suosikkejani, eivätkä tule koskaan olemaan, kun en näe pienissä yhtään hyvää puolta - tai jos näen niin enemmän minulla on negatiivisia juttuja heistä. En tiedä yhtään mitä siis tekisi tämän menkka jutun ja stressin vuoksi ja kaiken tämän miettiminen sen kuin lisää stressiä ja halua itkeä… Voisin toki vaihtaa myös e-pilleri merkkiä mutta se jos mikä stressaa eniten. Ensimmäisen e-pilleri merkin vaikutukset kun eivät olleet mitään hauskimpia, menkat olivat suoraan sanoen pelkkiä hyytymiä. Anteeksi, mikäli tämä teksti sekava ja hankala lukuinen. Tämä on vain painanut mieltäni liian kauan, enkä ole halunnut puhua tästä äidilleni pitkään aikaan, koska ehkäisyn vaihto ja niistä mahdollisesti tulevat oireet ja asuntolassa mahdollisesti tulevat ylivuodot stressaavat minua aivan liikaa. Mutta haluan vielä sanoa jotain mukavaa. Tämä palsta on todellakin päässyt omiin suosikkipalsta-listalle ja käyn oikeastaan joka päivä täällä katsomassa, jos olisi tullut uusia kysymyksiä. Kävin kerran myös kahdenkeskeisessä chatissa juttelemassa kämppiksestäni, joka loukkasi minua ja tunnutte mukavilta henkilöiltä. Itselleni tuli hyvä olo kahdenkeskeisen chat-keskustelun jälkeen. Kaikki on mennyt myös hyvin chat-keskustelun jälkeen. Olen saanut asuntolassa oman huoneen eikä menneisyyden taakat paina mieltä enään. :) Hyviä jatkoja teille kaikille e-talossa!!! Nimimerkki: Minä vain.

Hei ”Minä vain”! Kiitos viestistä ja palautteesta, sitä on aina mukava saada! Olet erittäin tervetullut uudelleenkin chattiin, jos joskus siltä tuntuu ja kiva kuulla että asuntolasiakin on järjestynyt parhain päin J Onpa kurja kuulla, että menkat aiheuttavat sinulle murhetta ja stressiä. Menkat ovat merkki siitä, että keho toimii niinkuin pitääkin. Jos esimerkiksi on kovasti stressiä, yli- tai alipainoa tai muuten huonot elämäntavat, voivat menkat häiriintyä. Ne ovat siis oikeasti ihan hyvä juttu, vaikka aina ei varmasti siltä tunnukaan. Onneksi ne kuitenkin tulevat keskimäärin vain kerran kuussa ja runsaisiinkin kuukautisiin on apua saatavilla. Et kertonut viestissäsi tarkemmin, että minkälainen ehkäisy sinulla on käytössä. Hormonaalisia ehkäisyjä on monenlaisia/ -merkkisiä ja ne toimivat hieman eri tavoin. Pillereitä on kahdenlaisia – minipillereitä ja yhdistelmäehkäisypillereitä. Minipillerit eivät säännönmukaisesti estä ovulaatiota, vaan niiden ehkäisyteho perustuu ennen kaikkea kohdunkaulan liman muuttumiseen siittiöille hankalaksi läpäistä. Yksi minipillereistä, Cerazette sen sijaan perustuu ovulaation, eli munasolun irtoamisen estämiseen. Minipillereitä otetaan päivittäin. Tiputteluvuotoa ja kuukautisten poisjääntiä sekä epäsäännöllisyyttä esiintyy minipillereiden käyttäjillä yleisesti ja noin kolmanneksella käyttäjistä kierrot lyhenevät. Yleensä vuodot ovat kuitenkin jonkin verran niukemmat kuin ilman pillereitä. Joillakin vuodot voivat loppua kokonaankin. Toki kaikki on yksilöllistä. Yhdistelmäehkäisypillereiden menetelmä perustuu ovulaation estoon, eli munarakkula ei kypsy eikä munasolu irtoa. Tavallisesti näitä valmisteita käytetään kolmen viikon jaksoissa, ja hoitojen välissä on viikon tauko, jolloin tulee kuukautisvuoto. Joissakin valmisteissa tauko on lyhyempi. Yhdistelmäehkäisypillereitä voi ottaa putkeen useamman jakson ja vasta sitten pidetään viikon tauko. Näin voidaan harventaa vuotojen tulemista. Nämä pillerit eivät kuitenkaan sovi kaikille, esim. aurallinen migreeni tai tupakointi voivat olla esteenä. Sitä, miten juuri sinun kehosi reagoi pillereihin, on mahdotonta tietää etukäteen. Jotkut naiset vaihtavat ehkäisymuotoja useita kertoja, ennen kuin löytävät sopivan, toisille osuu oikea heti. Vain kokeilemassa selviää mikä ehkäisymuoto on juuri sinulle paras. Se voi tuntua nyt kurjalta ajatukselta, mutta ajan myötä se voi olla hyvä päätös, jos kehosi reagoi paremmin toisiin pillereihin. Nyt suosittelisin, että kävisit juttelemassa lääkärin/terveydenhoitajan kanssa joka on sinulle pillerit määrännyt ja kertoisit hänelle huolistasi. Kerro että kuukautiset aiheuttavat sinulle stressiä, voit vaikka näyttää tämän viestin jonka kirjoitit meille ja selvittäkää yhdessä mikä ehkäisytapa voisi olla sinulle paras.Myös kondomi on toimiva ehkäisy, ja suojaa seksitaudeiltakin, joten hormonaalinen ehkäisy ei ole mikään pakko olla ainoa vaihtoehto. Kuukautisten ei kuulu aiheuttaa noin paljon murhetta. Tärkeää olisi, että pääsisit eroon stressistä, sillä pidemmän päälle stressaaminen voi aiheuttaa häiriöitä menkoissakin ja tekee olostasi muutenkin kurjan. Toivon sinulle parempaa oloa ja rohkeutta ottaa asia esille. Halauksin, e-Talon Katri!

Kysymys 22.11.2016: Hei! Kirjotin aiemmin tosta häntäluunkivusta ja netti kaverista jne. Kiitos vastauksesta mut lisäisin viel et: Äiti kyl tietää täst kaverista ja tietää netti kaveruudesta koska on seki tutustunu tyyppeihi netissä jne. En ikinä vaa viitti puhua ku joku on kotona mun lisäksi koska niih... Ja äitillä ei oo sellasta fyysistä työtä vaan on valokuvaaja ja tekee kaiken kotoo käsin ja isä käy vuorotöissä postilla joten nukkuu usein iltaisin jos ei mene kengittämään hevosia joka on hänen toinen työ. Joten yksinoloa ei paljon tässä talossa saa :DD Ja toi kesä, lomailu juttu onnistuis muuten mut äiti ei oo siskojensa/osan sukunsa kanssa oikein lämpimissä väleissä (tiiän kyl miks, osa niistä ei oo ees mitään tehny mut äiti on niille vaan suuttunu ku ne ei muka soita sille muullonku tarvii jotakin... se suuttuu kaikest :D) Ja jooh! Hyvä syy tolle kivulle ois tietty toi pyöräily ku mun pitää pyöräillä joka aamu raskaan repun kanssa kouluun 3km ku ei äiti vie muullonku sateella tai jos oikein kovasti kinuaa/pyörä on rikki tjtn. Ja sitte ite sanoo et "kyllä määki nuorena kouluun menin" vaikka ei se oikeesti ees menny ja vaikka ois menny ni sil oli vaa alle 1km kouluun + kaupungissa se on täysin eri asia ku tiet on sulina ja pikkase" paremmasa kunnosa ku täällä korvessa -.- Nimimerkki: Juuh

Heippa “Juuh”! Kiitos lisäyksestä, pääsin jo paremmin kärryille tilanteestasi :) Onpa teillä kotona hälinää, ymmärrän kyllä että voi tuntua siltä, että yksin ei saa olla ikinä! Toivottavasti olette vanhempiesi saaneet kuitenkin juteltua pelisäännöistä ja siitä, että sinäkin tarvitset omaa rauhaa. Eli kun oman huoneen ovi on kiinni, olisi hyvä että vanhemmat koputtaisivat ennen sisälle tuloa. Tai jos olet sopinut skypetreffit kaverin kanssa, niin voisit jo etukäteen sanoa vanhemmillesi, että nyt ei saa tuntiin häiritä, kun tapaat kaveriasi. Ja äh, onpa kurja tuo kesä. Älä nyt kuitenkaan vielä lannistu, kesään on vielä aikaa. Kerro nyt alustavasti äidillesi toiveistasi kesän suhteen ja ota asia uudestaan esille lähempänä kesää. Näin äitisi saa sulatella asiaa pikkuhiljaa. Jos häntäluu on kovin kipeä, on hyvä miettiä olisiko toisenlainen satula esimerkiksi hyvä. Käy ihmeessä terkkarin kanssa juttelemassa, niin kipu ei ainakaan pahene. Tsemppiä!! - e-Talon Katri

Kysymys 21.11.2016: Moikka! Mua on tässä mietyttänyt yksi asia liittyen rintoihini. Sillä toisen (vasemman puoleinen) rinnan nännipiha on turvonnut nännin alapuolelta. Mitähän se voi olla? Ei ole uudet rintaliivit eikä muutenkaan ole mitään erityistä tapahtunut mistä tämä voisi johtua. Nimimerkki: Eräs

Moikka “Eräs”! Kerroit rinnan nännipihan turpoamisesta, joka mietityttää sinua. Rintojen muutokset ovat yleisiä ja usein kyse on hormonaalisista muutoksista. Esim. kuukautiskierron aikana rinnoissa ja nännipihoissa voi esiintyä muutoksia, kuten turvotusta. En ole kuitenkaan  lääkäri, eli en voi antaa sinulle täyttä vastausta siihen mistä kohdallasi on kyse. Mikäli alue tuntuu herkältä, turvotusta on ollut jo pitkään, tai nännistä erittyy eritettä, suosittelen että käyt näyttämässä rintaa lääkärissä, ihan vaan varmuuden vuoksi. Voit myös soittaa terveyskeskukseen ja kysyä heiltä vielä neuvoa tarkemmin. Voit soittaa nimettömänä, jos soittaminen jännittää. Jos turvotus on kuitenkin vasta alkanut, eikä siihen liity muita oireita, niin seuraile tilannetta ja katso väheneekö/lisääntyykö turvotus esim. kuukautisten yhteydessä. Tällöin kyseessä voi tosiaan olla hormonaaliset muutokset. Olen pahoillani että en voi antaa tämän tarkempaa vastausta. Mikäli sinua huolettaa tilanne vastauksestani huolimatta, niin voit ehdottomasti käydä näyttämässä rintaa terkkarilla tai lääkärillä. Tsemppiä! Terkuin, e-Talon Katri

Kysymys 20.11.2016: Moi! Oon alkanut huolestumaan kun viime aikoina mulla on ilmennyt yhdyntäkipuja. Kivut tuntuvat syvällä ja joskus tulee ihan pientä veristä vuotoa. Gynellä kävin viimeksi maaliskuussa ja silloin mitään poikkeavaa ei ollut. En usko että kyse on taudista, sillä olen käynyt testeissä kun olen miettinyt e pillerien aloitusta ja poikaystäväni kanssa olemme toistemme ensimmäiset seksikumppanit ja aina yhdynnässä käytämme kondomia. Minulla on aika runsaat ja kivuliaat kuukautiset, vaikuttaako se asiaan? Gynelle varmaan olisi hyvä mennä... Mua vaan pelottaa että onkohan tää jotain vakavaa ja mitä pitäisi tehdä? Kiitos jos vastaatte. Nimimerkki: Pohdin

Hei “Pohdin”! Saamme paljon viestejä liittyen yhdyntäkipuihin, et siis ole yksin vaivasi kanssa. Ymmärsinkö oikein, että yhdyntäkipuja ei ollut vielä maaliskuussa kun kävit gynellä, vaan ne ovat alkaneet vasta? Seksitauti tuskin tosiaan on kyseessä, koska olette käyttäneet kondomia yhdynnässä ja olette toistenne ensimmäiset seksikumppanit. Yhdyntäkipuja aiheuttavia tekijöitä on monia ja kipujen syy on aina hyvä selvittää gynekologilla sisätutkimuksella. Harvoin kyse on mistään vakavasta, tai sellaisesta jota ei voisi hoitaa. Kerro varatessasi aikaa, että kyseessä on kivulias yhdyntä ja kerro gynelle sama kuin kerroit minulle. Runsaisiin ja kivuliaisiin kuukautisiin on mahdollista saada apua e-pillereistä, joten juttele tästäkin käydessäsi gynekologilla. Kuukautisten aikaan limakalvot ovat herkät, joten yhdyntä voi olla tällöin kivuliasta. Koska en ole lääkäri, en voi tarkasti kertoa mistä kohdallasi on kyse. Täältä löydät lisää tietoa erilaisista yhdyntäkivuista ja niiden syistä. Älä huolestu, kyseessä tuskin on mitään vakavaa ja yhdyntäkipuihin on olemassa apukeinoja. Olethan jutellut kivuista myös poikaystäväsi kanssa? Kipujen pelkääminen saattaa pahentaa tilannetta ja vähentää kiinnostusta seksiin, joten seksin tekeminen turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä on tärkeää. Tällöin poikaystäväsi myös tietää, että mahdollinen haluttomuus tai kurja fiilis ei johdu hänestä, vaan kivuista. Nyt siis vaan reippaasti gynen juttusille. Toivon Sinulle tsemppiä asian kanssa ja parempaa oloa! Halauksin, e-Talon Katri.

Kysymys 19.11.2016: Hei. Mua ahdistaa, kun en tiedä, miten pääsisin eteenpäin missään, oon ihan jumissa. Mua käytettiin lapsena hyväksi. Oon kyllä avun piirissä masennuksen, itsetuhoisuuden jne takia, mut en saa tuota asiaa ulos itsestäni. Kai vaan pelkään ja häpeän ja ahdistaa, jos kukaan ei otakaan mua vakavasti tai tosissaan. Enkä tiedä, miten sanoisin sen? Se on aina ihan kielen päällä, mut sitten en saakkaan sanottua. En vaan jaksa enää tän jokapäiväisen tuskan kanssa ja oon miettiny kuolemaa... Nimimerkki: lukossajarikki

Hei “lukossajarikki”! Kiitos tärkeästä viestistäsi, hienoa että otit rohkeasti meihin yhteyttä. Olen pahoillani, että olet joutunut kohtaamaan kaltoinkohtelua lapsena. Haluan sanoa sinulle, että kaikenlainen kaltoinkohtelu on aina tekijän syy, ei sinun. Sinun ei kuulu tuntea tapahtuneesta syyllisyyttä tai häpeää, sillä tapahtunut ei ole ollut sinun vikasi. Lapsen seksuaalinen kaltoinkohtelu on lasta traumatisoiva asia, joka voi vaikuttaa vielä aikuisenakin tunteisiin ja käyttäytymiseen. Jos asiaa ei käsitellä, se voi vaikuttaa ihmiseen läpi elämän. Kerroit että olet avun piirissä, mutta et ole saanut kerrottua siellä kaikkea. Masennus ja itsetuhoisuus ovat hyvin yleisiä tapoja reagoida kaltoinkohtelun kokemuksiin. Sinua hoitava tahokin on tästä varmasti tietoinen ja näin ollen saattaa jopa odottaa, että saat kerättyä riittävästi rohkeutta kertoa kokemuksistasi. Suomen Delfins tekee töitä juuri näiden teemojen kanssa. Lisätietoa heidän toiminnastaan löydät täältä. Sivuilta voit löytää myös lisää tietoa siitä, mitä lapsena kaltoinkohdelluksi tuleminen voi tarkoittaa ja miten asiasta selviää. Joskus asioiden ääneen sanominen tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta ja se on täysin ymmärrettävää. Jos kertominen on vaikeaa, voit käyttää apuna huolilomaketta, löydät sen täältä. Lomakkeen avulla voit käsitellä omia tunteita ja sanottaa niitä, ja näyttää täytetyn lomakkeen sinua hoitavalle taholle. Voit myös kirjoittaa paperille “minua on kohdeltu kaltoin lapsena” ja antaa sen sinua hoitavalle taholle, sanoja ei aina tarvita, vaan hän jatkaa asian käsittelyä kanssasi. Jotta saat kaiken sinulle kuuluvan ja ansaitsemasi avun, tulee sinun olla avoin sinua hoitavalle taholle. Vain silloin he voivat auttaa sinua parhaiten ja paranemisesi pääsee vauhtiin. Haluan että tiedät, että olet arvokas juuri tuollaisena kuin olet ja toivon Sinulle rohkeutta kohdata menneisyytesi ja toivon sydämeesi avoimuutta ottaa vastaan sinulle tarjottava apu. Kuulen mielelläni sinusta ja voinnistasi, joten kirjoitathan palstalle uudelleen, tai tule e-Talon chattiin ke 18-20 tai ma 15-16. Olet ottanut rohkeasti ensimmäisen askeleen kertoessasi tapahtuneesta täällä. Jatka samalla tiellä. Halauksia Sinulle, toivottaa e-Talon Katri.

Kysymys 18.11.2016: Hei! Olen 15 vuotias Suomessa syntynyt tyttö, täytän pian 16. Tällä hetkellä en valitettavasti asu Suomessa, mutta kovasti haluaisin. Maassa missä asun olen tällä hetkellä ylä-asteen viimeisellä luokalla, kun koulu on täällä hieman erilaista. Olen asunut täällä pian kuusi vuotta ja itken usein. Itken koska haluan takaisin Suomeen. Suomi tuntuu minulle enemmän kodilta ja koti-ikävä iskee aina kyynelten kanssa. Eli kysymykseni on että voinko muuttaa yksin takaisin Suomeen jos saan luvan vanhemmiltani? Haluan takaisin ja päästä suorittamaan lukion Suomessa, voisin varmasti asua sukulaisten kanssa jos muutan. Suomalainen passi minulta löytyy myös. Kiitos vastauksesta etukäteen :) Nimimerkki: Tahdon kotiin

Hei “Tahdon kotiin” ja kiitos kun laitoit meille viestiä. On tosi kurja kuulla, että et tunne oloasi hyväksi maassa jossa nyt asut. Olet asunut siellä jo pitkään, ja ikävä on silti läsnä, joten siihen on tärkeä suhtautua vakavasti ja puhua siitä vanhempiesi kanssa. Pohdi ensin, että mikä Suomessa on sellaista mitä kaipaat? Ystävät, luonto, kieli, sukulaiset, kulttuuri? Näin saat keskustelun aloitettua helpommin. Ymmärtääkseni lukion suorittaminen Suomessa olisi kohdallasi mahdollista, koska sinulla on Suomen kansalaisuus. En ole kuitenkaan tämän alueen asiantuntija, joten suosittelen, että otat yhteyttä siihen lukioon, jossa haluaisit opintosi Suomessa suorittaa. Joissain lukioissa on vaatimuksena tietty keskiarvo päättötodistuksessa. Lisätietoa lukioihin hakemisesta löydät täältä. Yksin muuttaessa on hyvä pohtia minkälaiset turvaverkot on olemassa uudessa ympäristössä. On kiva kuulla, että sinulla on Suomessa sukulaisia, jotka ovat niin läheisiä että voisit harkita heidän luonaan asumista. Vaikka Suomi onkin kotimaasi, olet ollut jo pitkään poissa, joten sopeutuminen voi viedä hetken aikaa, etenkin jos vanhempasi jäävät ulkomaille. Vaikutat kuitenkin reippaalta nuorelta ja olen varma että pärjäät kyllä, kun vain muistat puhua fiiliksistäsi - sekä hyvistä että huonoista - etkä jää pohtimaan niitä yksin. Juttele nyt siis ensin vanhempiesi kanssa ja jos haluat, voit jo sitä ennen kysyä asiaa suomalaisesta lukiosta, tai vaihtoehtoisesti vanhempiesi kanssa yhdessä. Jos haluat, voit tulla myös e-Talon chattiin ke klo 18-20, tai ma 15-16, niin voidaan katsoa yhdessä asiaa vielä tarkemmin.

Kysymys 17.11.2016: Hej! mul ois pari kysymystä jotka oon numeroinu iha vaa selkeyden takia :D 1.Mul on ollu tosi kauan "häntäluu" tai miks tota kututaan? alaselkä :D kipeenä. Aloin kiinnittää siihe huomiota visssiin joskus heinäkuussa mutta vieläki aina joskus tuntuu et siihe sattuu. Kesällä se kuitenki oli pahimmillaa, ei siit enää oo paljoo haittaa mut kiinnostais tietää et mitä ihmettä!? :DD Siis siinä oli kesällä sillee et sattu viimestään ku istu alas tai hyppi trampoliinilla, siitä ihan keskeltä alhaalta selkää. Nyt olin yks päivä Aikido treeneissä ja venyteltiin siellä ja huomasin et siihe "Häntäluuhun" sattu pikkasen. Siihe sattuu nytteki jos jännitän pakaroita sitä vasten mutta ei paljo yhtään silti mutta silleen et tuntee et siinä on joku arka kohta. Voisko olla mustelma? En oo siin kyl koskaa nähny mitään mut mustelmatha on semmosii et ku niihi koskee ni yleensä kivistää vähä? :D 2. Oon ollu ihastunu yhtee mun tosi hyvään netti kaveriin jonka oon tuntenu jo pari vuotta, ja oon ollu suunnillee jo vuoje tulisesti ihastunu siihe. Oon kuitenki luovuttanu sen kanssa ja tyydyn vaan ystävyyteen koska sil on jo parisuhde yhen toisen meiä yhteisen kaverin kaa mihin tutustuin sen kautta. En oo varma et onko ne tosissaan sen suhteen kans mut onnellisia ne näyttää olevan ja somessa antaa ymmärtää et niil on suhde joten en viitti mennä kyseleenkää tyypeilt asiasta. Unelmana ois mennä kesällä sinne sen mun "ihastuksen" luo (kaveri miäles ei mua kiinnosta että oon ollu ihastunu siihe, haluun myöskin olla hyvä ystävä.) tai kaverijoukol johonki tapahtumaan, en kuitenkaan tiiä miten äitille kertosin et haluaisin mennä etelään, mun serkkui asuu siin lähel kyl et ei ois majotuksenkaa kaa nii paljoo ongelmii... paitsi et mun serkuilta sen kämpille on viel 1-3h ajomatka ettäh! Mun äiti on kuiteski mailman "ylisuojelevaisin" ja kysyy joka kerta ku tapaan jonku tai meen jonnekki tai puhun jonku kaa et, "muistas ettei siäl netis kaik oo miltä nayttää!" ja en uskalla muutenkaa puhuu mun vanhemmille paljo mistään ikinä vaan teen sen mieluummin sillee vihjaillen. seki on aika ongelmallista. En myöskään viiti ikinä puhua skypessä koska en osaa puhua ihmisten kaa jos mun vanhemmat on samassa talossa yhtäaikaa mun kaa. Nimimerkki: Paikat kipeenä

Heippa “Paikat kipeenä” ja kiitos lähettämästäsi viestistä! :) Kerroit kivusta häntäluussa. En ole lääkäri, joten en voi antaa kovin tarkkaa vastausta tähän, mutta ehkä jotakin ajatuksia. Häntäluu sijaitsee selkärangan tyvessä. Häntäluukipu (löydät lisää tietoa googlettamalla “häntäluukipu”) alkaa usein tapaturman yhteydessä, mutta myös aluetta rasittavat lajit, kuten soutu tai pyöräily voivat laukaista kivun. Aina syytä kivun alkamiselle ei kuitenkaan löydy. Ihan alkuun kannattaa käydä lääkärillä tai kouluterkkarilla juttelemassa, jotta saat varmistettua mistä oikeasti on kyse. Jos kipu käy kovin pahaksi, voidaan apuun ottaa kortisonipiikit, mutta myös omahoidolla on saatu hyviä tuloksia. Esim. jos tarvitsee istua pitkään, voi oloa helpottaa ns. donitsityyny, eli pyöreä tyyny jossa on keskellä reikä. Näin häntäluuhun ei kohdistu painetta. Käy nyt kuitenkin terkkarilla vielä niin saat asiantuntevamman vastauksen. Kerro sama kuin kerroit minulle, niin hän osaa tarvittaessa tutkia lisää. Jännittää ei kannata, häntäluukipu on hyvin yleinen juttu :) Kerroit myös haluavasi tavata kesällä netissä tapaamaasi ihmistä. Hyvä juttu, että olet alkanut jo nyt pohtia kesää ja tapaamista. Joskus vanhemmat saattavat tarvita vähän aikaa sulatella asioita, joten on hyvä ottaa asia puheeksi jo nyt alustavasti. Vanhemmat pelkäävät usein asioita joista eivät tiedä. Esimerkiksi uudet kaverisi voivat aiheuttaa heissä epävarmuutta, koska he eivät tunne heitä. Vanhempasi ovat myös eläneet hieman erilaista nuoruutta, jolloin kavereita tavattiin kasvotusten, ei netissä, joten tämä tapa ystävystyä voi olla heille vieras. Kerro vanhemmillesi että mitä ystävystyminen netissä sinulle merkitsee ja että ystävät netissä voivat olla ihan yhtä tärkeitä kuin sellaisetkin ystävät joita nähdään kasvotusten. Mitä jos kertoisit kaveristasi vanhemmillesi ennen kesää? Kertoisit miten tapasitte, että teillä on yhteinenkin kaveri ja vaikka näyttäisit kaverisi kuvankin? Näin vanhempasi näkevät että kyseessä ei ole kukaan pelottava, vaan oikeasti mukava tyyppi jota haluaisit tavata. Voisivatko vanhempasi, tai äitisi lähteä kesällä mukaan etelään kanssasi? En tarkoita, että menisitte yhdessä tapahtumaan, vaan äitisi viettäisi aikaa sukulaisten kanssa ja sinä voisit olla kavereiden kanssa. Näin äitisi olisi lähellä ja voisi vaikka kuljettaa sinut serkkujen luota kaverisi luokse ja olisitte yötä samassa paikassa äitisi kanssa? Tämä voisi lievittää äitisi pelkoja, sillä on luonnollista jännittää missä ja kenen kanssa oma lapsi menee. Vanhempasi ovat sinusta kuitenkin vastuussa. Skypessä juttelu vanhempien ollessa lähellä voi jännittää, onhan kavereiden kanssa juteltavat jutut sellaisia, joita ei aina halua vanhempien kuulevan. Vanhempasi eivät välttämättä ymmärrä skypen käyttöä, joten voisitko kertoa heille, että kaipaat omaan rauhaa käyttäessä skypeä? Voisit laittaa ovenkin kiinni ja pystyisit luottamaan siihen, että saat jutella rauhassa. Tai jos tuntuu siltä, että silti jännittää, niin juttele ensi alkuun silloin kun vanhempasi ovat muualla, tai touhuavat omiaan ja kun olet saanut varmuutta skypen kanssa, voi juttelukin muuttua helpommaksi. Tsemppiä sinulle ja tule juttelemaan lisää e-Talon chattiin ke klo 18-20, jos kaipaat lisää rohkaisua asian esille ottoon! Terkuin, e-Talon Katri

Kysymys 14.11.2016: Hei! Mun menkat alkoi n.2 vuotta sitten ja kuukautiskierto oli silloin aluksi tietenkin epäsäännöllistä. Nyt koko tämän vuoden ajan kuukautiskiertoni on jotain 44-48 päivää. En yhtään muista, että onko se ollut samanpituinen viime vuonnakin. Mitä pitäisi tehdä? Se ei varmaan ole normaalia? Vai onko? Pelottaa ja ärsyttää ja ahdistaa pelkkä ajatuskin että pitäisi mennä jonnekkin lääkäriin tämän asia takia. Kiitos jo valmiiksi vastauksesta! Nimimerkki: Huolestunut

Moikka “Huolestunut”! Kiitos kysymyksestäsi. Kuukautiskierto voi olla epäsäännöllinen ensimmäisten vuosien aikana, kuten itsekin totesit. Tavallisin kuukautiskierron pituus on 23-35 vuorokautta, mutta poikkeuksiakin tähän toki on. Yleensä lääkärin tutkimukset ovat aiheellisia, jos aiemmin säännölliset kuukautiset jäävät pois yli 3 kuukaudeksi. Kuukautiskiertoa voi sekoittaa stressi, nopea laihduttaminen tai muut painossa tapahtuvat muutokset sekä esimerkiksi ehkäisypillereiden lopettaminen ja raskaus. Tunnistatko tällaisia muutoksia elämässäsi? Mikäli kyseessä voi olla raskauden mahdollisuus, kannattaa ottaa suosiolla yhteyttä lääkäriin. Tilanteessasi tuskin on kyse mistään sen vakavammasta, mutta koska en ole lääkäri en osaa suoraan sanoa mistä pitkä kierto johtuu. Mikäli kierron pitkä pituus häiritsee sinua tai jos sinulla on muita yleisoireita kuten esimerkiksi väsymystä, kannattaa varata aika lääkäriin. Myös muutokset vuodon määrässä ja pituudessa kannattaa huomioida ja mennä lääkäriin, mikäli muutoksia tulee. Lääkäriin menosta ei tarvitse ahdistua, vaikka se toki on ärsyttävää ja pelottavaakin. Voit ajatella, että tapaamalla lääkärin huolehdit omasta hyvinvoinnistasi ja saat asian pois päiväjärjestyksestä. Kun tiedät varmasti mistä on kyse, saat myös mielenrauhan. Seuraile siis kuukautiskiertoasi ja vuotoasi ja mikäli asia vaivaa sinua kovasti, kierto pitkittyy entisestään tai vuodossa tai muussa olotilassa tapahtuu muutoksia varaa aika lääkäriin. Tämän voit tehdä esimerkiksi oman terveysasemasi kautta. Rauhallista loppusyksyä Sinulle, terkuin e-Talon Saara

Kysymys 14.11.2016: Mun alapäähän on tullut ihmeellinen patti. Se on tos ennen peppua. Sen sivus taitaa olla kans haavaumaki, sitä kirvellee. Muuten se ei häiritte, yhdynnän jäläkee alkaa monesti oireileen enemmä. Tautia mul ei voi olla. Haluisin pikasen vastauksen. Gynellä en oo käyny. Kiitti. Nimimerkki: Moij!

Heippa “Moij!” ja kiitos kysymyksestäsi! En osaa valitettavasti näin näkemättä pattia sanoa suoraan mikä se on. Milloin olet huomannut sen? Voisiko olla, että siihen kohtaan on vaikka alushousut hanganneet tai jokin muu hiertänyt? Kerrot, että patin vieressä saattaa olla myös haavauma, jota kirvelee. Tämä on varmasti ikävä vaiva ja on kurjaa jos yhdynnän jälkeen tulee oireita. Ovatko nämä oireet lisääntynyttä kirvelyä vai jotakin muuta? Yhdynnän aikana kannattaa huolehtia tarvittavasta liukkaudesta. Apuna voi käyttää vaikka liukuvoidetta, jota voi ostaa esimerkiksi apteekeista ja päivittäistavarakaupoista. Suosittelen, että jos nämä oireet jatkuvat ja patti ei pienene, varaat ajan lääkärille. Hän osaa sitten kertoa tarkemmin mistä on kyse. Ajan voit varata vaikka oman terveysasemasi kautta. Muista myös huolehtia hygieniasta erityisen hyvin. Saippuaa ei kannata käyttää, mutta vesipesu päivittäin olisi tärkeää. Toivottavasti syy patin olemassaoloon löytyy! Kivaa loppusyksyä, e-Talon Saara

Kysymys 7.11.2016: Moi. Minua mietityttää kun mun poikaystävä/mies nii tuntuu et se ei halua mun kanssa seksiä... Tai no ollaan me muutaman kerran hyväilty jne mutta hän sanoo ettei ole kiire mennä loppuun.. Minä vain olen alkanut ajatella, että haluaisin mutta hän sanoo että ei halua kiirehtiä koska minulla ei ole ollut aiemmin ketään ja hän haluaa odottaa että ehkäisy on ok eli saan pillerit. Onko kyse nyt paremminkin siitä että hän haluaa odottaa oikeaa hetkeä vai eikö hän vain halua minua? Olemme jutelleet asiasta paljon, mutta silti minua vaivaa tämä, kun hän on kuitenkin aiemmin harrastanut seksiä muiden kanssa..koen vähän etten ole haluttava.. Mutta en uskalla liikaa puhua tästä ettei hän suutu kun hän on vain sanonut että kiire ei ole.. Kiitos kun sain kertoa ajatuksistani. Nimimerkki: eihaluttava?

Moi “eihaluttava?” ja kiitos kysymyksestäsi! Kertomasi perusteella kuulostaa siltä, että poikaystäväsi on erittäin vastuuntuntoinen ja huolehtii myös sinusta. En siis usko, etteikö hän ihan oikeasti sinua haluaisi. Onhan hän sinun kanssasi yhdessäkin ihan vapaaehtoisesti. On todella hienoa, jos olet löytänyt sellaisen ihmisen, joka huolehtii sinun hyvinvoinnistasi. Ehkäisyasiat on tärkeää hoitaa kuntoon, joten on varmasti ihan fiksua, että saat ensin pillerit käyttöösi. Oletko ottanut jo yhteyttä terkkariin tai lääkäriin, jutellaksesi ehkäisystä ja saadaksesi reseptin esim. e-pillereitä varten? Kannattaa myös muistaa, että kondomi on ainoa ehkäisyväline joka suojaa myös seksitaudeilta. Sitä on siis suositeltavaa käyttää, mikäli et voi olla aivan 100% varma poikaystäväsi seksitautitilanteesta. Seksitautitestit voi tehdä esimerkiksi omalla terveysasemalla ja ne kannattaa tehdä, mikäli on ollut suojaamatonta yhdyntää (yhdyntä ilman kondomia). Seksitautien puheeksiotto ei ole mitenkään hävettävää vaan kertoo vain siitä, että haluaa huolehtia molempien osapuolten hyvinvoinnista. Uskon siis, että poikaystäväsi todella odottaa vain sitä oikeaa hetkeä. Asian voi toki vielä yrittää ottaa puheeksi, mutta kannattaa välttää syyttävää sävyä. Voit vaikka kertoa avoimesti, että olisit jo valmis ja että miksi haluat seksiä juuri hänen kanssaan. Luottamuksesta ja toisesta huolehtimisesta on hyvä jutella. Muistathan myös, että seksi ei ole pelkkää yhdyntää. On kiva kuulla, että olette hyväilleet toisianne jo muutaman kerran. Tämä on hienoa ja tärkeä osa seksiä ja läheisyyttä. Toivottavasti saatte ehkäisyasiat kuntoon ja sen myötä saat kerrottua myös toiveestasi, niin että poikaystäväsi ymmärtää, että todella tarkoitat sitä. Mielestäni vaikuttaa siltä, että teillä on oikein hyvä suhde ja luota poikaystävääsi myös siinä, että hän arvostaa ja haluaa sinua. Sinuthan hän on valinnut seurustelukumppanikseen! Iloista loppusyksyn jatkoa, toivoo e-Talon Saara

Kysymys 6.11.2016: Miten poikaa voi hyväillä kiihottavasti? Nimimerkki: Lotta

Moikka “Lotta” ja kiitos kysymyksestäsi! Kysymykseen ei ole yhtä oikeaa vastausta, sillä jokainen nauttii omalla tavallaan kosketuksesta. Jotkut tykkäävät, että heitä hyväillään kehon eri osista. Erityisen herkkiä alueita voivat intiimialueiden lisäksi olla esimerkiksi niska, korvalehdet, reisien sisäpinnat ja alavatsan seutu. Toiset taas saattavat olla tosi kutiavaisia vaikka juuri niskasta, jolloin sen hyväileminen ei välttämättä ole kiihottavaa. Jotkut tykkäävät hellästä kosketuksesta, toiset taas hieman jämäkämmästä. Näitä voi myös yhdistellä kiihottumisen asteen mukaan. Aluksi hyväilyn voi aloittaa vaikka lempeämmin ja jatkaa sitä sitten määrätietoisemmin seuraillen kumppanin reaktioita. Myös pojan intiimialueita voi hyväillä monipuolisesti. Kannattaa muistaa että pojan kehossa on myös paljon muita kohtia kuin penis. Jotkut saattavat pitää esimerkiksi kivesten hellästä hyväilystä tai nännien suukottamisesta. Paras keino selvittää mistä joku tykkää on kysyä asiasta suoraan. Näin oppii parhaiten tuntemaan toisen eikä tarvitse arvailla. Se mistä joku tykkää ei välttämättä ole toisen mieleen ollenkaan. Muutenkin vastavuoroinen toiveiden kertominen rikastuttaa suhdetta. Myös sinulla on oikeus kertoa mahdolliselle kumppanillesi mistä pidät. Toiveita voi kysellä ja kertoa ennen intiimiä hetkeä tai myös hyväilyn hetkellä esimerkiksi lauseilla: “tykkäätkö tästä?” tai “mihin haluaisit että kosketan?”. Tutustu siis rauhassa omiin ja mahdollisen kumppanisi toiveisiin ja toimi niiden mukaisesti, mikäli ne sinusta tuntuvat hyviltä. Mukavaa loppusyksyä, toivottelee e-Talon Saara

Kysymys 1.11.2016: Hei! Olen käyttänyt npin puolitoista tai kaksi vuotta yhdistelmäehkäisypillereitä menkkojen epäsäännöllisyyden vuoksi. Nykyiset pillert ovat alkaneet tympiä, sillä kun aloitin käyttämään e-pillereitä menkkani runsastuivat. No, päätin jatkaa pillereitä sen toivossa että menkat tulisiva entiksi. Eipäs tulleet ja sen vuoksi ajattelin ehkä vaihtaa ehkäisymenetelmää. Tiedän kaksi henkilöä, joilla on käytössä minipillerit eikä menkkoja ole tullut niiden käytön kanssa. Siksipä ajattelonkin ehkä vaihtaa näihin ihanilta kuulostaviin minipillereihin. Mutta kuinka suurella todennäköisyydellä menkat jäisivät kokonaan pois? Täytyykö minipillereiden saantiin olla jokin erityissyy? Minä kun haluaisin ne vain sen takia, että pääsin "eroon" menkoista. Nimimerkki: Hynnght!

Moikka “Hynnght!” ja kiitos viestistäsi! Kurjaa, että menkat ovat runsastuneet e-pillereiden aloittamisen myötä, eikä asiassa ole tapahtunut muutosta. Ehkäisyasiat ovatkin hyvin yksilöllisiä ja yhtä kaikille sopivaa valmistetta ei ole. Minipillerit toimivat niin, että niitä otetaan joka päivä. Kaikilla menkat eivät jää pois ja joillain voi ilmetä tiputteluvuotoa, osalla taas menkat jäävät pois lähes kokonaan. Koska nämä asiat ovat niin yksilöllisiä, en valitettavasti osaa sanoa kuinka suurella todennäköisyydellä menkkasi jäisivät kokonaan pois. Minipillereitä harkitaan usein juuri silloin, kun e-pillerit eivät sovi käyttäjälleen. Suosittelisinkin, että otat yhteyttä lääkäriin, jonka kanssa voitte yhdessä pohtia  sinulle sopivaa ehkäisymenetelmää. Voit kertoa lääkärille avoimesti runsastuneista menkoista ja toiveestasi vaihtaa minipillereihin. Hän osaa sitten neuvoa sinua tarkemmin ja suositella sopivaa ehkäisymuotoa. Valitettavasti et välttämättä pääse kokonaan eroon menkoista ennen vaihdevuosia. Kuukautiset ovat osa naiseutta ja niillä on myös tarkoituksensa, niin ikävää kuin se onkin. Kovin runsaita tai kivuliaita menkkoja voidaan kuitenkin hoitaa ja voihan olla, että minipillereiden avulla ne jäisivätkin pois. Se selviää kokeilemalla! Ota siis yhteys lääkäriin esimerkiksi oman terveysasemasi kautta ja juttele hänen kanssaan ehkäisyvaihtoehdoista tarkemmin. Toivottavasti löydätte juuri sinulle sopivan menetelmän! Mukavaa syksyn jatkoa, toivoo e-Talon Saara

Kysymys 26.10.2016: Terve! Tarttisin neuvoa ku mulla on ollu jo kuukausia epämäärästä flunssaatai sen oireita. Kurkkukipua, nuhaa, yskää, päänsärkyä jne.. Oireet ilmestyivät kun aloitin työt..en pysty nukkumaan öisin ilman lääkkeitä ja nenäliinoihin ja nenäsumutteisiin menee paljon rahaa eivätkä ne juurikaan auta. Minulla on myös limaista yskää ja hengitysvaikeuksia. Mitä tämä on ja mikä auttaisi? Käytän A-vita suihketta ja voidetta, Otrivinia ja Bisolvon yskänlääkettä. Nimimerkki: ainakipeä

Moi “ainakipeä” ja kiitos kysymyksestäsi! Oireesi kuulostavat tosi ikäviltä ja on todella harmi, että ne ovat jatkuneet pitkään. Oletko käynyt lääkärissä? Lääkäri voisi tutkia tilannettasi hieman enemmän ja määrätä sellaiset lääkkeet, joista olisi enemmän apua. Flunssan tärkein hoito on lepo, eikä liikuntaa tai urheilua tulee harrastaa sairaana. Flunssa on itsestään paraneva tauti, mutta koska oireet ovat olleet sinulla niin pitkään, on tilanteesi hyvä kartuttaa. Kerroit, että oireet alkoivat kun aloitit työt. Voisiko työpaikallasi olla sisäilmaongelmia tai voiko työsi jotenkin muuten vaikuttaa oloosi? Liittyykö siihen jotain allergisoivia asioita? Nämä kaikki asiat on hyvä kartuttaa, jotta oireiden syy saadaan selville. Koska en ole lääkäri, en siis voi tai osaa suoraan sanoa, mistä oireet johtuvat ja mikä niihin auttaisi. Neuvoni on siis, että ota yhteys lääkäriin ja vaadi tutkimuksia. Lääkärille pääset esimerkiksi oman terveysasemasi kautta. Myös työpaikkasi saattaa tarjota työterveyshuollon. Ota myös mahdollisuuksien mukaan selvää työpaikkasi sisäilmasta ja muista terveyteen vaikuttavista asioista. Toivottavasti syy oireille löytyy ja ne helpottavat oikeanlaisen hoidon myötä. Terkuin, e-Talon Saara

Kysymys 23.10.2016: Moi,mua ihmetyttää miksi menkkani ei ole vieläkään tullut edellisistä kuuksutisista on 2-3kk ja raskauden mahdollisuutta ei ole sillä en ole ollut yhdynnässä mietin onko tänä normaalia ettei ne ole vieläkään tullut en stressaa mistään paljoakaan ja pelottaa vaan et onko joku vikana mä olen teille laittanut yli 2vkoa sitten kysymyksen mutten saanut koskaan vastausta toivon että saan tämän mahd pian vastauksen Nimimerkki: Menkat

Heippa “Menkat” ja kiitos viestistäsi! Tosi ikävä kuulla, ettet ole saanut kysymykseesi vastausta aiemmin. Vastaamme kysymyksiin siinä järjestyksessä kun ne meille tulevat. Suosittelen ottamaan lähetyspäivämäärän ylös, jotta vastaus on helpompi löytää. Meillä on vastausaika noin viikko ja tällä hetkellä olemme ehtineet vastata kysymyksiin tuon ajan sisällä. Vaikuttaa siis siltä, että kysymyksesi ei ole valitettavasti tullut jostain syystä perille. Hyvä siis, että laitoit nyt uuden kysymyksen! Pahoittelut vielä aiemman kysymyksesi katoamisesta. Sinua siis huolestuttavat menkat, jotka eivät ole tulleet 2-3 kuukauteen. Onko sinulla kuinka kauan ollut kuukautiset ja ovatko ne ennen olleet säännölliset? Erityisesti ensimmäisten vuosien aikana vuotoa voi tulla epäsäännöllisessä rytmissä tiuhempaan tai harvakseltaan. Jos sinulla siis on ollut menkat vasta muutaman vuoden, asia voi liittyä siihen, eikä sinun tarvitse olla huolissasi. Menkat kyllä tulevat jossain vaiheessa. Jos niitä ei ala kuulua vaikka kahden kuukauden päästä, voit olla yhteydessä esimerkiksi kouluterkkariin. Myös painonvaihtelut ja elämäntavat voivat vaikuttaa kuukautisten tuloon. Kerroit, ettet stressaa mistään paljoakaan, mutta mainitsit myös, että sinua pelottaa onko joku vikana. Myös tämä pelko ja sen myötä tullut stressi voi vaikuttaa asiaan. Mikäli menkat ovat olleet sinulla jo useampia vuosia ja tulleet aiemmin säännöllisesti, suosittelen, että olet yhteydessä kouluterkkariin vaikka heti. Hän osaa neuvoa sinua tarkemmin ja tarvittaessa ohjata eteenpäin. Iloista syksyn jatkoa, toivottelee e-Talon Saara

Kysymys 23.10.2016: Moi! Oon vasta noin vuoden sisään alkanut ymmärtämään ja hyväksymään sen, että oon biseksuaali. Koska tää kaikki on vielä aika uutta mulle, en tiedä mistä löytäisin samanhenkisiä ihmisiä tai luotettavaa juttelukaveria. Kavereiden kanssa on onneks helppo puhua seksuaalisuudesta jne, mutta niidenkin neuvot riittää vain tiettyyn pisteeseen asti. Mistä siis voisin löytää tietoa toiminnasta hlbtiq+-nuorille tai löytyykö ketään, kenelle voisi puhua oman seksuaali-identiteetin etsimisestä, joka ehkä on ollut samankaltaisessa tilanteessa kuin minä? Nimimerkki: Eksyksissä

Moikka “Eksyksissä” ja kiva kun otit yhteyttä! On tosi upeaa, että olet pohtinut omaa seksuaalista suuntautumistasi ja suhtaudut siihen hyväksyvästi. Tämä on todella hienoa ja arvokasta. On myös kiva kuulla, että sulla on kavereita, joiden kanssa asiasta voi puhua. Kuulostaa siltä, että sulla on asiat oikein hyvällä mallilla. Uudessa tilanteessa on kuitenkin hyvä, jos löytää sellaisia ihmisiä, jotka ovat samankaltaisessa tilanteessa. Kuten itsekin kirjoitat, kaverit voivat toimia osaksi tärkeänä tukena, mutta on aina hyvä saada myös peilauspintaa omalle tilanteelleen. Oletko tutustunut HeSetan toimintaan? HeSetalla järjestetään esimerkiksi Nuorten aikuisten iltoja 18-29 -vuotiaille hlbtiq+-nuorille ja Sateenkaarikahvilaa, joka on tapaamispaikka 13-29 -vuotiaille nuorille. HeSetan toiminnan kautta voisit löytää samanhenkisiä ihmisiä, joiden kanssa jutella seksuaali-identiteetin etsimisestä. Jos kaipaat lisätietoa ryhmistä, voit ottaa yhteyttä HeSetan suunnittelijaan, joka varmasti osaa kertoa enemmän. Voit myös halutessasi tulla keskiviikkoisin klo 18-20 e-Talon chattiin, jossa voimme yhdessä jutella asiasta tarkemmin. Mukavaa syksyn jatkoa, e-Talon Saara

Kysymys 18.10.2016: moro, kysymykseen näin suoraan. Miten pääsisin psykologille helppoa kautta, ilman vanhemmille sanomista? Olen transsukupuolinen enkä ole tullut kaapista ja haluaisin vain nopeasti puhua tästä jollekkin Nimimerkki: jeje

Moi “jeje” ja hyvä kun otit yhteyttä! Voisitko kuvitella ottavasi asian esiin esimerkiksi oman koulusi terveydenhoitajalla, kuraattorilla tai koulupsykologilla? He voisivat neuvoa myös oman paikkakuntasi muiden palvelujen äärelle. Toki voit päästä psykologille myös oman paikkakuntasi terveysaseman kautta. Ammattilaisilla on vaitiolovelvollisuus, joten asioittesi ei pitäisi ilman suostumustasi päätyä vanhemmillesi. Tämän voi kuitenkin aina myös varmistaa ja kertoa avoimesti, että vanhempasi eivät vielä tiedä asiasta. Transtukipisteellä on nuorten palveluita ja mahdollisuus esimerkiksi skypetapaamiseen tai puhelinneuvontaan, mikäli et asu pääkaupunkiseudulla, jolloin myös kasvokkainen tapaaminen onnistuisi. Transtukipiste on varmasti luotettava ja heiltä saat myös asianmukaista tietoa, neuvoa ja keskusteluapua, jota eivät välttämättä valitettavasti kaikki julkiset tahot tarjoa. Myös Sinuiksi-palveluun voi soittaa tai laittaa netin kautta kysymystä luottamuksellisesti. Voit myös tulla e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20, jos haluat jutella meidän kanssa asiasta enemmän. Hienoa, että olet löytänyt oman identiteettisi ja haluat pohtia sitä yhdessä ammattilaisen kanssa. Toivottavasti löydät itsellesi sopivan väylän tähän. Aurinkoa syksyyn, e-Talon Saara

Kysymys 17.10.2016: Moi! Viime kesäkuussa tutustuin erääseen jätkään netissä, tarkemmin ottaen kumminkin skypessä, hän vaikutti tosi hauskalta ja kivalta. Sitä hän on edelleen kyllä. Silloin ajattelin häntä vielä kaverina. Kumminkin näin melkein 5kk myöhemmin olen ihastunut häneen. Olen ollut oikeastaan elokuun lopulta asti. Jätkästä on paljastunut uusia puolia, koska olemme skypepuheluissa yleensä joka viikonloppu, helposti saattaa vierähtää yhteensä yli 10h viikonloppuisin puhelussa. Näitä uusia puolia on lievä rasismi, jota en sulata, vaikka hyväksynkin ihmiset sellaisina kuin ne on. Rasistiset kommentit mitä olen hältä kuullut ei ole sellasia mitä mä kestäisin kuulla paljoa. Jätkä on myös paljastunut ns. perus suomalaiseksi mieheksi. Surun tunteita ei näytetä, mutta kaikkia muita näytetään kyllä yms. Kyseinen jätkä on myös aika varmasti ihastunut minuun. Ainakin jollain tasolla, koska joka yö laitetaan toisillemme "Öitä rakas" viestejä ja muitakin sellasia pieniä "hellyyden osotuksia" ja "heittoja" on. Ikää hällä on kohta puoliin 18, eli mielipiteet on vahvoja. Mutta tosiaan meidän seurustelemisen esteenä on välimatka ja nämä luonne-erot. Mun kysymykset teille siis onkin... Voiko teidän mielestä kaksi melkein täysin erilaista mielipidettä asioista omaavaa ihmistä seurustella? Onko tuo rasismi tai tietynlainen tunteettomuus asia, josta ihminen voisi oppia pois tai ne voisi lieventyä? En todellakaan ajatellut muuttaa häntä, mutta haluaisin tietää onko terve suhde edes mahdollinen? Riitoja luonnollisestikin tulisi paljon, tosin tähän mennessä niitä ei ole tullut ainakaan rasismista tai tunteettomuudesta yms… Uskallan sanoa mun omat mielipiteet, vaikka se poikkeais aika paljonkin toisen mielipiteestä. Tässä olis vaan kaikki muut jutut kohdillaan… Tullaan hyvin toimeen ja meillä on hauskaa. Mulla on jopa turvallinen olo fyysisesti sillon kun juttelen hänelle, vaikkei hän täällä olekaan. Jotain uutta tässä vaan on, vaikka oonkin ennen ollut ihastunut vakavasti ja seurustellutkin. Toivottavasti tästä sai jotain selvää… Nimimerkki: sejokaihastuuaina

Moi “sejokaihastuuaina” ja kiitos viestistäsi! Ihanaa, että olet löytänyt ihastuksen ja tunteet ovat vielä luultavimmin molemmin puoleiset. Ihastuminen on mahtavaa aikaa, josta kannattaa nauttia! On toki harmillista, että ihastuksen kohteestasi on paljastunut sellaisia piirteitä, joista et niinkään välitä. Olet mielestäni pohtinut itse jo todella hyvin tätä asiaa. Usein suhde on toimivalla pohjalla, kun molempien osapuolten arvot kohtaavat edes jotenkuten. Kaikesta ei tarvitse aina olla samaa mieltä, mutta eriävistä mielipiteistä täytyy pystyä keskustelemaan kunnioittavasti. Kerroit, että uskallat sanoa omat mielipiteesi. Oletko voinut keskustella esimerkiksi ihastuksesi rasistisista kommenteista hänen kanssaan? Kun asioista juttelee, oppii näkemään myös uusia näkökulmia ja ajatuksia. Tämän myötä myös mielipiteet voivat muuttua. Mikäli poika on todella ehdoton rasististen mielipiteidensä kanssa, pohtisin sinuna, näkisitkö itsesi suhteessa sellaisen ihmisen kanssa, jolla on vastakkaiset arvot kuin itselläsi. Arvojen kohtaamattomuus voi luoda suhteeseen jännitteitä ja vaikeutta hyväksyä toinen ja toisen mielipiteet. Jos poika kuitenkin on valmis kuuntelemaan sinun näkemyksiäsi, voi hän oppia sinulta paljon. Myös iän myötä asenteet saattavat lientyä, kun tutustuu enemmän maailmaan ja saa uusia kokemuksia.

Kerroit myös, ettei poika näytä esimerkiksi surun tunteita. Jokainen meistä on tunteva ihminen, mutta kaikilla on myös oma tapansa näyttää ne. Jotkut purkavat tunteitaan toimintaan, toiset taas haluavat jutella niistä. Osa pitää tunteet omana tietonaan. Seurustelusuhteessa tunteiden jakaminen on kuitenkin tärkeää. Tätä voi opetella ja se voi tulla myös myöhemmin itsestään, kun tutustuu toiseen lähemmin. Voit yrittää ottaa pojan kanssa esiin eri tunteita ja katsoa miten hän reagoi. Voit myös ihan suoraan sanoa hänelle, mitä itse ajattelet tunteiden näyttämisestä. Kannattaa myös pohtia, miten välimatka välillänne vaikuttaa suhteen laatuun. En osaa valitettavasti suoraan ottaa kantaa siihen, olisiko teidän seurustelusuhteenne toimiva vai ei. Toisaalta kuulostaa siltä, että sinulla on hyvä olla hänen kanssaan ja sehän on ihan mahtavaa! Mutta niin kuin oletkin itse jo pohtinut, teillä on myös paljon eroavaisuuksia. Sinun täytyy siis vain jatkaa tunnustelua siitä, ovatko nämä erot merkittäviä. Mikäli poika on valmis keskustelemaan ja kunnioittamaan sinun mielipiteitäsi on se ihan hyvä merkki. Haasta häntä siis rohkeasti! Kivaa syksyn jatkoa, e-Talon Saara

Kysymys 16.10.2016: Moi! Mua mietityttää menkat. Ollu ennen säännölliset 28pv kierto mut viime menkat oli 29pv ja nyt on jo tänää 29pv menny eikä niitä kuulu.. En voi olla raskaana koska en ole ollut yhdynnässä. Voiko se vaikuttaa, että olin flunssassa pari viikkoa sitten enkä syönyt hyvin. Lisäksi minulla oli yo-koe jota jännitin. Kai menkkani alkavat? Olen huolissani. Nimimerkki: huoli

Hei “Huoli” ja kiitos lähettämästäsi viestistä. Kuukautiskierto voi vaihdella paljonkin, eikä siitä tarvitse huolestua. Mm. stressi, painonvaihtelut, raju liikunta, laihdutus ja ehkäisypillerit voivat vaikuttaa kiertoon ja kuukautisiin ja kertomasi kuulostaa kyllä vahvasti siltä, että tästä on kohdallasi kyse. Ole siis huoletta, kaikki on varmastikin ihan hyvin ja kuukautisesikin tulevat, kun vain kehosi on tasapainossa, lakkaat stressaamasta ja pidät itsestäsi huolta. Mikäli kävisi niin, että kuukautisia ei kuulu vielä kuukauden päästä, voit jutella asiasta vielä terveydenhoitajan kanssa, tai laita uudelleen meille viestiä. Huolettomia syyspäiviä Sinulle, toivottaa e-Talon Katri :)

Kysymys 12.10.2016: Hei. Olen 17-vuotias ja ensimmäistä kertaa kunnolla rakastunut. Pidän todella paljon eräästä ikäisestäni pojasta, mutta ongelmana on se, että hänellä ja hyvällä ystävälläni on juttua. En voi kertoa asiasta kenellekkään, koska se olisi noloa. Mitä voin tehdä, kun nämä tuntuvat rakastavan toisiaan ihan siinä mielessä, että voisivat alkaa seurustelemaan. Olen täysin rakastunut tuohon poikaan, hänen kanssaan on todella mukava viettää aikaa. Mitä teen? Nimimerkki: X

Heippa “X”! Kiva, että laitoit viestiä! Hienoa, että pääset ensimmäistä kertaa kokemaan rakastumisen tunteita. Elät jännittävää aikaa, josta on lupa nauttia täysin rinnoin. Pojan ja ystäväsi tunteet tekevät asiasta kuitenkin hieman monimutkaisemman. Mikäli he alkavat seurustelemaan on parempi antaa heille tilaa ja kunnioittaa heidän välistä rakkauttaan. Oletko voinut jutella ystäväsi kanssa hänen tunteistaan poikaa kohtaan? Haluaisiko hän seurustella pojan kanssa? Olisi varmaan hyvä käydä tämä läpi ystäväsi kanssa, että tiedät mitä hän ajattelee ja toivoo. Tietenkin kuviossa on myös pojan tunteet. Haluaisiko hän seurustella ystäväsi kanssa vai onko hänellä kenties tunteita myös sinua kohtaan? Kannattaa punnita myös sitä, kuinka tärkeä ystäväsi on sinulle. Ovatko tunteesi poikaa kohtaan suuremmat kuin ystävyytenne? Yleensä ottaen en suosittelisi, että alkaisitte kilpailla samasta pojasta. Uusia ihastuksen ja rakastumisen kohteita tulee matkan varrella varmasti vielä monia, eikä niiden takia välttämättä kannata riskeerata ystävyyttä. Kerroit, että pojan kanssa on todella mukava viettää aikaa. Tuntuuko sinusta siltä, että voisit viettää pojan kanssa aikaa ihan kavereina vai häiritseekö tunteesi sinua? Entä jos poika ja ystäväsi alkaisivat seurustelemaan, miltä se tuntuisi? Tunnustele hieman tilannetta ja omia sekä pojan että ystäväsi tunteita ja punnitse eri vaihtoehtoja. Toivottavasti joku kaikkia miellyttävä ratkaisu löytyy! Aurinkoa syksyyn, toivottelee e-Talon Saara

Kysymys 11.10.2016: Moi! Mus ahistaa kun en oo löytäny tähän mistään vastausta, mutta muuttuuko emättimen "suu" tai niiku se ulkonäkö ulospäin siitä reijästä kun menee läpi murtosiän? Siis kun mulla ei oo vieläkään alkanu kuukautiset jakun katoin peilin avulla niin mulla ei ole siinä sitä reikää( tuntuu ainaki että tunnistan aika hyvin mikä on mikäki) tai siis on mut se sisällä ei oo niiku reikää joka jatkuu vaan sellane "pallo" tai joku joka on niiku häpyhuulen tyyppistä( ei näytä miltää "kasvaimelta"). Ja ku laittaa sormen varovasti emättimee rentona se liukuu johonki onkaloon sen "pallon"alle. En pysty tehä sitä siin istuma asennos. Onko diis sillee et jos se emätin ei oo kehittyny viel nii siin ei oo kunno reikää vai mikä se on? Mua oikeesti kummastuttaa tosi paljon... ja mwnkkojenki pitäs varmaa pian alkaa ku oo muute iha kehittyny (paitti kaponen lantio).. Nimimerkki: Outo

Moi “Outo” ja kiva kun otit yhteyttä! Hienoa, että olet tutustunut itseesi ja pohtinut omaa kehoasi. Murrosiässä intiimialueiden muoto ja koko tosiaankin muuttuvat. Ulommat ja sisemmät häpyhuulet kasvavat ja pyöristyvät ja emättimen aukolla oleva immenkalvo hieman paksuuntuu. Myös emätin kasvaa pituutta ja kohtu suurentuu. Kerrot, että tunnet emättimessäsi “pallon” onkalon yläpuolella. Tämä “pallo” on luultavasti klitoris eli häpykieli, joka sijaitsee häpyhuulien yhtymäkohdassa, pienen ihopoimun suojassa. Sekin kasvaa murrosiän aikana. Klitoriksessa on paljon hermopäätteitä, joten se on erittäin herkkä kosketukselle. Onkalo klitoriksen alla taas on varsinaisen emättimen suu ja itse emätin eli se reikä, josta puhut. Istuma-asennossa emättimen suuta voi olla hankalampi löytää, mutta rentona kokeillessa kaikki on varmasti kohdallaan. Kertomasi perusteella kuulostaa siltä, ettei sinulla ole mitään syytä ahdistua, vaan kaikki on juuri niin kuin pitääkin! Naisen intiimialueet muodostuvat siis ulkosynnyttimistä, joihin kuuluvat sisemmät ja ulommat häpyhuulet, klitoris, virtsaputken suu ja emättimen aukko sekä sisäisestä anatomiasta, jota ei voi itse nähdä eli emättimestä, kohdunsuusta, kohdusta, munasarjoista ja munanjohtimista. Täältä löydät paljon piirrettyjä kuvia ja tarkat kuvaukset naisen intiimialueista. Täällä taas on lisätietoa murrosiän muutoksista. Mainitsit kysymyksessäsi myös menkat, jotka eivät ole vielä alkaneet. Yleensä kuukautiset alkavat noin pari vuotta valkovuodon alkamisen jälkeen. Tämä on kuitenkin aina yksilöllistä. Kannattaa siis ottaa rennosti ja antaa menkkojen tulla sitten kun on sen aika! Jos jotain jäi vielä epäselväksi voit tulla juttelemaan e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20 tai laittaa uutta kysymystä tulemaan kysymys-vastaus-palstalle. Mukavaa syksyn jatkoa, e-Talon Saara

Kysymys 10.10.2016: Hei haluaisin vain kysyä että millä todennäköisyydellä kysymykseni on tullut perille kun lähetin sen 1.5 viikkoa sitten. Nimimerkki: Moi

Heippa “Moi” ja kiitos viestistäsi! Olen pahoillani että olet joutunut odottamaan vastausta jo näin pitkään. Kysymyksiin vastataan siinä järjestyksessä kun ne meille tulevat. Lähettäessä kannattaa ottaa lähetyspäivämäärä ylös, niin on helpompi löytää vastaus kysymysten joukosta. Vastausaika on noin viikko, riippuen siitä kuinka paljon kysymyksiä meille tulee. Tällä hetkellä olemme ehtineet vastata kysymyksiin tuon viikon puitteissa, eli näyttäisi siltä, että kysymyksesi ei ole harmillisesti tullut jostain syystä perille. Painoithan lähettäessä “lähetä” nappia? Voit laittaa kysymyksesi uudelleen, tai tulla keskiviikkoisin chattiin, klo 18-20. Chatissa voit jutella e-Talon Saaran, Katrin tai Johanin kanssa ja se on myös nimetön, eli voit kysyä ujostelematta. Chatin kautta saat kysymykseesi nopeammin vastauksen ja voit kysyä tarvittaessa lisäkysymyksiäkin. Syyshalauksin, e-Talon Katri!

Kysymys 8.10.2016: oon 13 vuotias tyttö ja mul on ollu valkovuodot ehkä 2 vuotta. Mulle sanottiin keväällä että puolen vuoden sisällä ne alkais. Alkaako ne silloin? Ja suureneeko se reikä tai siit ympärilt ne häpyhuulet jo ensimmäisten menkkojen aikana. Nimimerkki: apua!!

Moikka “apua!!” ja kiitos kysymyksestäsi. Kiva, kun otit yhteyttä! Oletan, että tarkoitat kysymykselläsi kuukautisten alkamista? Kuukautisten alkaminen on hyvin yksilöllistä, mutta koska sinulla on alkanut jo valkovuodot on hyvinkin mahdollista, että kuukautisesi saattavat alkaa pian. Tarkkaa aikaa on kuitenkin mahdotonta antaa. Kannattaa muistaa, että kuukautiset ovat myös usein epäsäännölliset ensimmäisten vuosien ajan ja tämä on aivan tavallista. Kuukautisista ei siis kannata huolehtia etukäteen, vaan ne tulevat sitten kun ovat tullakseen. Murrosiän muutosten myötä myös intiimialueiden muoto muuttuu. Ulommat ja sisemmät häpyhuulet sekä klitoris kasvavat. Emättimen aukolla oleva immenkalvo hieman paksuuntuu ja emätin kasvaa pituutta. Myös kohtu kasvaa suuremmaksi. Emättimen ulkoisten osien ulkonäkö on hyvin yksilöllinen ja se on jokaisella oman näköisensä ja kehittyy omaan tahtiinsa. Voi olla, että ulkonäkö muuttuu jo ensimmäisten menkkojen aikana. Täältä löydät paljon lisää tietoa murrosiän mukanaan tuomista muutoksista! Mukavia syyspäiviä, e-Talon Saara

Kysymys 5.10.2016: Mitä tehdä kun ahdistus on tositositosi kova?.. :( en haluais taas viilellä. Nimimerkki: --

Moi “--” ja hyvä, että otit yhteyttä! On hienoa, että olet pohtinut ahdistustasi, etkä haluaisi viillellä. Lukemani perusteella oletan, että olet aikaisemmin viillellyt. Olisi hyvä tiedostaa mistä viilteleminen johtuu. Se on aina oire jostakin ja perimmäinen syy itseä vahingoittavaan toimintaan olisi hyvä selvittää. Voisit tutustua tähän Vapaaksi viiltelystä omahoito-ohjelmaan, josta löydät erilaisia tehtäviä ja tietoa. Oletko kertonut ahdistuksestasi ja aiemmasta viiltelystä kenellekkään luotettavalle aikuiselle? Tällaisia aikuisia voisivat olla esimerkiksi omat huoltajat, kummit, kouluterkkari, kuraattori tai koulupsykologi. Keskustelu aikuisen kanssa voisi auttaa sinua pureutumaan ahdistuksen taustoihin ja voisit saada tarvitsemaasi tukea. Meillä on e-Talon sivuilla Huolilomakkeita, jonka voi täyttää sähköisesti ja lähettää omaan tai aikuisen sähköpostiin. Joskus on vaikea löytää oikeita sanoja keskustelutilanteessa ja huolilomake voi toimia tässä apuna. Sinulle sopiva lomake olisi mielestäni Mielen pahoinvointi.

Oletko pohtinut ahdistuksesi syytä? Milloin se on alkanut ja onko se kasvanut tai vähentynyt välillä? Voisit vaikka kirjoittaa itsellesi ylös niitä hetkiä, kun ahdistus on pahimmillaan. Löytyykö niistä tilanteista jotakin yhtenevää? Tapahtuuko silloin jotakin tai onko vaikka vuorokauden aika aina sama? Minkälaiset asiat ovat aiemmin auttaneet sinua selviämään? Löytäisitkö itsestäsi sellaisia voimavaroja, joiden avulla voisit helpottaa oloasi, kun ahdistus on kova ja sinusta tuntuu, että haluaisit viillellä? Onko sinulla jotakin harrastusta, jonka kautta voisit purkaa pahaa oloasi? Tämä voi olla esimerkiksi jokin urheiluharrastus, piirtäminen, musiikin kuuntelu tai tanssiminen. Toivottavasti löydät itsellesi sopivia keinoja ahdistuksen purkamiseen ja otat asian puheeksi myös luotettavan aikuisen kanssa. Jos haluat, voit myös tulla juttelemaan asiasta lisää e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Aurinkoa syksyyn, toivoo e-Talon Saara

Kysymys 1.10.2016: Moikkelis! Olen siis 17-vuotias tyttö. Olemme olleet poikaystäväni kanssa yhdessä kolme vuotta, kaikki sujuu ihanasti ja suunnittelemme jo lukion jälkeistä elämää. "Ongelma" on, että poikaystäväni on alkanut vihjailla kihlauksen suhteen. Luulen tuntevani hänet tarpeeksi hyvin, joten luultavasti olen ymmärtänyt hänen vihjauksensa oikein. Itseä ajatus ei pelota, eläisin hänen kanssaan loppuelämäni hyvin mielelläni, mutta mietin onko tämä näin nuorena mitenkään laillisesti tai moraalisesti oikein? Tiedän, että ihmisillä on eri arvot esimerkiksi tälle asialle, mutta jos kosinta tulisi, voisiko siihen vastata kyllä. Onko tämä ihan tavanomaista? Vai pitäisikö huolestua siitä että hän haluaa kihloihin? Voiko siinä olla taka-ajatuksia mukana kun olemme kuitenkin molemmat 17? Itse en usko että on mutta pitääkö jotain ottaa huomioon? Ja miten ihmeessä kertoisin vamhemmilleni?!? Tiedän että tämä on yhtä jossittelua, mutta olen a ika varma asian todenmukaisuudesta. Kiitos jos saitte jotain irti sekavasta viestistäni ja ihanaa syksyä kaikille e-talon tyypeille (: Nimimerkki: Hullun rakastunut

Moi “Hullun rakastunut” ja kiitos kysymyksestäsi! Ihanaa, että olet löytänyt sellaisen poikaystävän, jonka kanssa sinulla on hyvä olla ja olette yhdessä pohtineet tulevaisuuttakin! Poikaystäväsi on nyt vihjaillut kihlauksesta ja tämä mietityttää sinua. Kihlautuminen saattaa merkitä ihmisille erilaisia asioita. Joillekin se on lupaus avioliitosta, toisille se on enemmänkin vahvistus parisuhteelle. Olisi hyvä, jos voisitte jutella yhdessä tästä asiasta. Mitä kihlaus teille kummallekin merkitsee? Näin saisit vastauksen siihen, mitä poikaystäväsi tavoittelee kihlauksella. Pohdit, onko kihlaus laillisesti tai moraalisesti oikein. Laki ei mainitse kihlauksesta mitään ja moraalisesti asia on sinun itsesi pohdittavana. Jos koet, ettei asiassa ole sinun mielestäsi mitään väärää ja poikaystäväsi ja sinun käsitys kihlauksesta on yhtenevä, ei mikään ole kihlauksen esteenä. Yleisesti ajateltuna kihlaus on aivan tavanomaista, eikä siitä tarvitse olla huolissaan. On sinun oma päätöksesi haluatko kihlautua vai et. On hyvä kuitenkin muistaa, että vaikka teillä olisi yhteiset ajatukset kihlauksesta, voi olla että vanhempienne ajatukset ovat erilaiset. He saattavat käsittää kihlauksen aivan eri tavalla ja tähän on hyvä valmistautua. Suosittelen siis, että otat asian rohkeasti puheeksi poikaystäväsi kanssa. Näin voitte yhdessä pohtia kihlauksen merkitystä teille ja mikäli kihlaus tulee ajankohtaiseksi, voitte myös yhdessä miettiä, miten avaatte sitä vanhemmillenne. Teillä kuulostaa olevan oikein hyvä suhde, olette sitten kihloissa tai ette. Toivotankin teille kaikkea hyvää ja sinulle rohkeutta ottaa asiat puheeksi! Ihania syyspäiviä, toivottelee e-Talon Saara

Kysymys 1.10.2016: Hei! Minua on tämä asia melko kauan vaivannut: välillä kun olen koulussa, ja opettaja käskee minut luokan eteen sanomaan/näyttämään jotain (erityisesti hankalissa oppiaineissa) minulle tulee hirveän ahdistunut olo. Viime viikollakin tunnilla minun olisi pitänyt vastata kysymykseen, mutta alkoi ahdistaa niin paljon etten pystynyt. Tuntui siltä että kaikki haukkuisivat minua. En oikeastaan enää edes tiedostanut luokkahuonetta kun päässä vain kaikui kuinka huono olen/kuinka en pysty tekemään mitään oikein. Lopulta opettaja pyysi minut luokan ulkopuolelle ja kerroin hänelle (itkien) etten pidä luokan edessä esiintymisestä. silloin hän kysyi että onko kyse ahdistuksesta. Sanoin ei, mutta sen jälkeen on jäänyt mietityttämään. Minulla on sattunut vastaavia tapauksia melko paljon. Itse olen ajatellut sen olevan vain omaa syytäni ja että olen heikko ja tyhmä. Voisiko kyseessä olla ahdistus? Nimimerkki: Ahdistunut

Moi “Ahdistunut”! Hienoa, että lähdit rohkeasti kysymään mieltäsi painavasta asiasta! Jännittäminen on aivan tavallista silloin, kun joutuu “esiintymään” muiden edessä. Kertomasi perusteella jännittämiseesi kuitenkin liittyy myös ahdistuksen tunteita. Oletko koskaan pysähtynyt näiden tunteiden äärelle ja tarkastellut niitä? Miksi sinusta tuntuu siltä, että kaikki haukkuisivat sinua? Kuulostaa siltä, että olet aika ankara itseäsi kohtaan ja ajattelet vain, kuinka huono olet. Asiahan ei varmasti näin ole, vaan olet upea juuri sinuna itsenäsi! Voisitko ajatella kirjoittavasi ylös niitä tunteita, joita sinulla herää kun koet olosi ahdistuneeksi? Usein tunteiden sanoittaminen auttaa hahmottamaan niitä ja voit tarkastella esimerkiksi sitä, tuntuuko sinusta niin huonolta silloin, kun et ole ahdistavassa tilanteessa. Olisi myös varmasti hyvä, jos voisit ottaa asian esiin jonkun luotettavan aikuisen kanssa. Onko tämä sinun opettajasi sellainen, jolle voisit kertoa tunteistasi? Jos hän tietäisi miltä sinusta tuntuu, hän voisi ottaa sen myös huomioon opetustilanteessa. Muita luotettavia aikuisia voivat olla esimerkiksi huoltajat, kouluterkkari tai kuraattori. Muista, että et missään nimessä ole heikko ja tyhmä! Ihmisiä on moneen lähtöön ja se on aivan ihanaa! Jännittäminen ei tee sinusta huonompaa, eikä se ole sinun syytäsi. Sinussa on jännittämisen lisäksi monia muita hyviä ominaisuuksia, joihin sinun kannattaa keskittyä, jotta tuntisit olosi paremmaksi. Jos haluat jutella asiasta vielä lisää, voit tulla keskiviikkoisin e-Talon chattiin klo 18-20 tai laittaa uutta kysymystä tänne palstalle! Mukavaa viikon jatkoa ja tsemppiä tulevaisuuteesi, e-Talon Saara

Kysymys 29.9.2016: Hei, Minulla olisi kysyttävää mahavaivoistani. Minulla on aika paljon mahakipuilua ja huonoa-oloa sekä joskus vatsa on myös todella löysällä. Olen huomannut, että kuukautisten aikana on maha välillä todella kipeä joka on kyllä normaalia, mutta ripulia ja huonoa oloa on myös. onko se normaalia, että kuukautisten aikana maha on sekaisin? Joskus satunnaisesti myös (milloin minulla ei ole kuukautisia) minulle tulee mahakipu-kohtauksia ja mahakipu on ehkä inhottavin tunne ikinä, ja sitten pitääkin juosta vessaan. Tätä tapahtuu esim. rasvaisten ruokien syömisen jälkeen tai ilman mitään syytä. Minulla on laktoosi-intoleranssi ja lievä refluksitauti, mutta pidän kyllä huolen etten syö mitään laktoosista ja syön närästyslääkkeitä, että vaivani eivät voi johtua ainakaan siitä. Olen kyllästynyt siihen, että ainakin noin kerran/kaksi kuukaudessa minulla on huono-olo tai maha kipeä… Voiko esim. refluksitautiin liittyä myös mahakipua? Pitäisikö minun hankkia vahvempia lääkkeitä? vai onko mahdollista, että minulla joku ärtyneen suolen oireyhtymä/ruoka-aine allergia? Nimimerkki: turhautunut

Moikka “turhautunut” ja kiva kun otit yhteyttä! On aivan tavallista, että kuukautisten aikana maha on sekaisin. Ärtyneen suolen oireyhtymästä kärsivät reagoivat kuitenkin vielä muita voimakkaammin kuukautiskierron hormonivaihteluun, jolloin mahaoireet voivat olla kuukautisten aikana pahemmat. En kuitenkaan ole lääkäri, joten en pysty suoraan sanomaan mistä tilanteessasi on kyse. Kuulostaa siltä, että huolehdit laktoosittomasta ruokavaliosta ja närästyslääkkeiden ottamisesta hienosti, hyvä! Mahakipusi on kuitenkin varmasti todella ikävää, joten suosittelisin, että kävisit lääkärissä kartoittamassa tilannettasi. Mainitsitkin rasvaisen ruoan, joka saattaa aiheuttaa oireita. Toisaalta jos sinulla on oireita myös ilman mitään selvää syytä, on asia parempi selvittää lääkärissä. Lääkärin kanssa voit keskustella lääkityksestä ja selvittää onko kyse ruoka-aineallergiasta, ärtyneen suolen oireyhtymästä tai onko mahakipusi yhteydessä refluksitautiin. Aurinkoisia syyspäiviä, toivottelee e-Talon Saara.

Kysymys 23.9.2016: Hei! Muistin tosiaan mainita, että emme ole olleet muiden kanssa yhdynnäs kuin toistemme. Joten eikö meillä voi olla tautia? Nimimerkki: Mietteliäs

Moikka “Mietteliäs” ja kiitos tarkennuksesta! Kuten aiemmassa viestissä totesin, seksitaudit voivat tarttua yhdynnän lisäksi myös suuseksissä. Jos kummallakaan teistä ei ole aikaisempia seksikumppaneita (ei yhdyntää eikä suuseksiä) ja suhteenne on luottamuksellinen eli voit myös olla täysin varma, että poikaystäväsi on rehellinen aikaisemmista seksikumppaneistaan, seksitaudin riskiä ei pitäisi olla. Seksitaudit tarttuvat siis seksin välityksellä. Seksitautitesteissä käyminen ei kuitenkaan kerro vastuuttomasta käytöksestä vaan ennemminkin toisin päin. Tästä syystä suosittelisinkin jokaiselle seksiä uuden kumppanin kanssa aloittelevalle testeissä käymistä. Tämä kertoo siitä, että huolehtii itsestään ja kumppanistaan ja panostaa molempien terveyteen. Jos voit kuitenkin olla 100% varma, ettei kummallakaan teistä ole ollut tartuntariskiä, ei seksitautitesteistä tarvitse juuri nyt huolehtia. Aurinkoa syksyyn, e-Talon Saara

Kysymys 23.9.2016: En ymmärrä mitään, sivuanne vielä vähemmän xD Nimimerkki: Ei kiitos

Moikka “Ei kiitos” ja kiitos palautteestasi. Harmi, ettet ymmärrä sivuamme. Olisiko sinulla antaa meille jotain vinkkejä miten parantaa kokemustasi? e-Talo on 10-28 -vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille tarkoitettu neuvonta- ja tukipalvelu, josta löydät mies- ja naistyöntekijät. Sivuiltamme löydät esimerkiksi teematietoa erilaisista aiheista. e-Talo on jaettu Tyttöjen e-Taloksi, Poikien e-Taloksi ja Sateenkaaritilaksi. Lisäksi e-Talossa on tämä kysymys-vastaus-palsta ja chat. Voit myös tutustua uuteen blogiimme. Toivottavasti tämä auttoi sinua ymmärtämään sivuamme enemmän. Mikäli sinulla on tarkempia parannusehdotuksia tai toiveita, otamme ne mielellämme huomioon! Voit laittaa uutta kysymystä kysymys-vastaus-palstalle. On myös harmillista, että koet, ettet ymmärrä mitään. Ehkä tutustuminen teematietoihimme auttaisi tässä? Mukavaa syksyn jatkoa, e-Talon Saara

Kysymys 22.9.2016: Moi! Mulla on ollu satunnaista masennusta joku 2 vuotta jo ja oon viilellyt aika paljon ja oon saanut paljon ahdistuksia ja paniikkihäiriö kohtauksia. Kerran tästä tehtiin lastensuojelu ilmoitus ja ilmotin että mulla on kaikki hyvin nyt ja ett mulle kuuluu hyvää, asia jätettiin siihen. No, mulla menikin hetki ihan hyvin. Nyt taas alamäkeen. Mua ällöttää ja oksettaa olla minä. Näytän ihan kauhealta, rumalta ja vastenmieliseltä. Haluun laihtua, mutta en vaa saa pidettyy itteeni kontrollissa. Sit käyn ostaa kaupasta jotain herkkuja ja oksennan niitä pois mahdollisuuksien mukaan. Haluisin vaa laihtuu ja olla laiha ja kaunis.. Oon niin ruma nyt. Mistä saisin apua?:( Nimimerkki: joku vain

Moi “joku vain” ja kiitos yhteydenotostasi. Olen pahoillani, että sinulla on niinkin ikäviä kokemuksia menneisyydessäsi. Kerroit kuitenkin, että jonkin aikaa sinulla meni ihan hyvin. Mikä sinua auttoi viimeksi? Saitko aiemmin apua masennukseesi? Entä tunnistatko sen hetken, kun asiat alkoivat taas mennä alamäkeen? Tapahtuiko silloin jotain erityistä? Tätä asiaa kannattaa pohtia ja miettiä, mikä seikka on johtanut jälleen huonoon oloosi. Ajatuksia voi vaikka kirjoittaa itselleen ylös, jos se helpottaa jäsentämään tuntemuksiasi. Kertomasi perusteella kuulostaa siltä, ettet pidä itseäsi suuressa arvossa. Tämä on todella harmillista, sillä jokaisessa meissä, myös sinussa, on hyviä ja kauniita puolia. Kirjoitat paljon ulkoisesta olemuksestasi ja tunnut pitävän ulkomuotoa suuressa arvossa. Pohjaat ajatuksesi yhteen tietynlaiseen kauneuskäsitykseen. Esimerkiksi laihuus ei kuitenkaan ole itseisarvo ja nykymaailmassa yhä erilaisemmat ihmiset nähdään kauniina. Muista myös, että ihminen on kokonaisuus, josta ulkomuoto on vain yksi osa. Mitä muuta sinussa on? Mikä tekee sinusta juuri sellaisen kuin olet? Kaikki lähtee itsensä arvostamisesta, mutta tämän oppiminen voi vaatia aikaa. Et ole “joku vain”, olet Sinä: tärkeä ja upea yksilö. Kerrot, että käyt ostamassa herkkuja, jotka sitten oksennat. Tämä on oire jostakin paljon syvemmästä. Toivoisinkin, että lähtisit rohkeasti hakemaan apua sekä oireeseen, että sen syyhyn. Et kerro miltä paikkakunnalta olet, mutta esimerkiksi täältä voit etsiä lisätietoa ja tarkistaa onko omalla paikkakunnallasi SYLI ry:n toimintaa. Tämän tiedon löydät etusivun jäsenyhdistykset-kohdasta. SYLI ry:llä on myös neuvontapuhelin, josta voit saada lisää tietoa ja tukea. Neuvontapuhelimen numero ja palveluajat ovat myös löydettävissä SYLI ry:n etusivulta. Voit myös ottaa yhteyttä terveydenhoitajaan tai kuraattoriin. Mikäli haluat, juttelen myös mielelläni asiasta lisää e-Talon kahdenkeskisessä chatissa keskiviikkoisin klo 18-20. Voit myös laittaa uutta kysymystä kysymys-vastaus-palstalle. Toivon sinulle kaikkea hyvää jatkoon, muista että olet hyvä juuri noin! e-Talon Saara

Kysymys 20.9.2016: Moi! Oon ollu mun poikaystävän kanssa pari kertaa yhdynnäs ja ollaan käytetty kondomia ja kaikki on menny hyvin. Oon myös antanu mun poikaystävälle suuseksiä aika monesti, enkä oo huomannu käyttää kondomia siinä. Mulla ei oo ainakaan mitään oireita seksitaudista. Me kummatkaa ei olla käyty testaamassa että onko meillä sellasta. Voiko mulla olla seksitauti? Nimimerkki: Mietteliäs

Moi “Mietteliäs” ja kiitos hyvästä kysymyksestäsi! Kiva, että olette saaneet hyviä kokemuksia yhdynnästä ja olette muistaneet käyttää kondomia. Seksitaudit voivat tosiaankin tarttua myös suuseksissä, joten senkin aikana olisi kondomi hyvä muistaa. Osa seksitaudeista voi myös olla oireettomina, joten oireettomuuden varaan ei kannata laskea omaa terveyttään. Seksitaudin riski on, jos seksin osapuolet ovat aiemmin olleet suojaamattomassa seksikontaktissa. Tällöin on hyvä käydä testeissä varmistamassa asia. Seksitautitesteihin voi mennä esimerkiksi oman terveysaseman kautta. Asiaa kannattaa ajatella oman ja kumppanin terveydestä huolehtimisena. Mikäli testeissä ilmenee, että teillä kummallakaan ei ole seksitautia, kondomi ei ole välttämätön suuseksissä. Mikäli teillä on emätinyhdyntää, kannattaa siinä edelleen käyttää kondomia tai harkita jotain muuta ehkäisymenetelmää, kuten e-pillereitä. Mukavaa syksyn jatkoa teille molemmille, e-Talon Saara

Kysymys 20.9.2016: Mitä mun pitäs tehdä kun oon ollu ihastunu itteäni paljon vanhempaan mieheen, en oo enää mut se vaivaa vieläki ihan hirveesti. Se ei oo ollu muhun ihastunu, ainakin niin se sano mutta oon silti ollu sen kans sängyssä pari kertaa. Tutustuin siihen harrastuksen kautta ja kun on yhteinen harrastus ja tuttuja, nii on ollu tosi kiusallista jos oon jossain porukassa sitä nähnyt. Se on lisäksi vihjaillu porukassa muille meidän suhteesta, nii et muutki varmaan arvaa sen! Tää koko asia on ihan liian usein mun mielessä vaikka siitä on jo monta kuukautta enkä tosiaan enää tykkää kyseisestä henkilöstä. Mut nyt tuntuu et haluisin lopettaa koko harrastuksen tän takia, mikä on harmi koska oon niin paljon tykänny harrastuksestani. Tilannetta pahentaa se, et oon lainannu sille rahaa, eikä se lukuisista lupauksista huolimatta oo maksanu takas. Enkä haluis olla koko ajan kyselemässä ku en oikeesti haluis olla siihen ees yhteydessä. Miten voisin päästä tästä jutusta yli? Nimimerkki: Ahdistunut

Moikka “Ahdistunut” ja hyvä että otit yhteyttä! Et kysymyksessäsi kerro omaa ikääsi tai sinun ja miehen välistä ikäeroa, joten laitan tähän varmuudeksi lisätietoa suojaikärajasta. Voit sitten itse päätellä koskeeko tämä sinua. Eli suojaikäraja on siis laissa oleva kohta, jonka tarkoitus on suojella nuoria. Lain mukaan aikuinen, jolla on seksiä alle 16-vuotiaan kanssa syyllistyy seksuaaliseen hyväksikäyttöön. Suojaikäraja on 18 vuotta niissä tilanteissa, joissa vanhempi osapuoli on niin sanotussa auktoriteettiasemassa. Tällaisia asemia ovat muun muassa opettajat, nuoriso-ohjaajat tai valmentajat. Vanhempi osapuoli on aina vastuussa tapahtumista.

On todella ikävä kuulla, että asia vaivaa sinua ja harkitset kivan harrastuksen lopettamista. Oletko ottanut asian puheeksi miehen kanssa kasvotusten kahdenkesken? Usein kasvokkaisissa keskusteluissa pääsee paremmin kertomaan mitä on mielenpäällä ja toinen osapuoli saattaa myös olla vastaanottavaisempi. Jos tämä ajatus tuntuu epämukavalta, voisitko laittaa hänelle vaikka kirjeen tai tekstarin, jossa kerrot tarkasti mieltäsi painavat asiat. Teidän suhde ei kuulu kenellekään muulle ja on kurjaa jos hän vihjailee siitä muille. Tästä asiasta voisit hänelle huomauttaa. Hänellä on myös velvollisuus maksaa lainaamasi raha takaisin. Et kerro minkälaisesta summasta on kyse, mutta kuitenkin laina on aina laina ja se tulisi maksaa myös takaisin. Oletko kertonut tästä asiasta kenellekään luotettavalle aikuiselle tai ystävälle? Yksi keino voisi nimittäin olla, että otat luotettavan ihmisen mukaasi ja menette yhdessä juttelemaan miehelle. Kolmannen osapuolen ollessa läsnä, ei mies ehkä kehtaa kieltäytyä maksamasta sinulle takaisin tai lykätä asiaa enempää. Olisi muutenkin hyvä, jos sinulla olisi joku turvallinen henkilö, kenen kanssa jutella tästä, sillä suhteenne tuntuu painavan kovasti mieltäsi. Jos ystäväpiirissäsi, huoltajissasi tai sukulaisissasi ei ole sellaista ihmistä, voit aina käydä juttelemassa vaikka kouluterkkarille tai kuraattorille. He ovat vaitiolovelvollisia ammattilaisia, joiden kanssa voisit käydä tunteitasi läpi ja pohtia erilaisia keinoja saada rahasi takaisin ja unohtaa koko mies. Kertomasi perusteella kuulostaa siltä, ettet pääse asiasta eteenpäin ennen kuin mainitsemasi asiat on hoidettu alta pois. Jos mies lopettaisi suhteestanne vihjailun ja maksaisi velkansa, voisit taas keskittyä harrastukseesi ja jättää miehen omaan arvoonsa. Jos haluat kysyä vielä lisää, voit laittaa uuden kysymyksen kysymys-vastaus-palstalle. Voit myös tulla juttelemaan e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Kaikkea hyvää Sinulle, e-Talon Saara

Kysymys 18.9.2016: Moikka! Mulla on yks kysymys johon tiiän ettette varmaa voi kovin tarkasti vastata mutta kysyn silti. Elikkä mulla on siis poikaystävä jonka kans ollaa oltu yhessä yli vuosi. Kaikki menee ihan tosi hyvin meillä, mutta vähän aikaa sit mun kaveri kysy multa et ooksää varma et se ei oo homo ku se välillä käyttäytyy vähä "naisellisesti". Mää tietysti kauhistuin siitä ja kysyin mun poikaystävältä että miksiköhän mun kaveri sano noin nii se vaa sano että "emmää mikää homo oo ja sillee en todellakaa oo" mut se meni kuitenki vähä vaikeeksi siinä tilanteesa ja nyt mää vaa oon kauheen huolestunu koska oikeesti mää rakastan häntä koko sydämestäni, meillä on yhteiset tulevaisuuden suunnitelmat, osataa selvittää riidat ja näin. Mää en vaa kestäisi jos se jättäis mut. En kertakaikkiaan kestäis. Se kyl aina puhuu siitä miten haluais seksiä mun kans ja tällee (ollaa neitsyitä) ja aina kyselee et millon oisin valmis ja sillee. Vo iko poika olla vähän semmonen naiselline siinä suhteessa et tykkää kattoo perus hömppäohjelmii ja selittää vaatteista yms. Mää vaa aattelin et se haluaa olla muodissa mukana. Apua auttakaa oon iha sekasin. Pitäiskö mun puhua vielä asiasta mut en kyl usko et saan mitään irti. Tää on iha kamalaa Nimimerkki: Huolestunut

Moikka “Huolestunut” ja kiitos viestistäsi! Kuten alussa kirjoitatkin, en osaa sanoa mitään varmaa vastausta kysymykseesi. Seksuaalinen suuntautuminen on jokaisen ihmisen itse löydettävissä, eikä kukaan voi sitä ulkopuolelta määrittää. Seksuaalinen suuntautuminen voi myös muuttua eri elämänvaiheissa. Homoudessa ei missään nimessä ole mitään pahaa, väärää tai kamalaa, mutta on toki ymmärrettävää, että asia vaivaa sinua suhteenne tilan vuoksi. Se, että poika käyttäytyy “naisellisesti”, on kiinnostunut vaatteista tai hömppäohjelmista ei tarkoita, että hän on homo. Nykyään niin sanotut perinteiset miesten ja naisten roolit alkavat murtua ja sen myötä sekä pojille että tytöille on tullut enemmän erilaisia malleja, miten toimia ja he voivat vapaammin ilmaista itseään haluamallaan tavalla. Tämä on vain hieno asia. On kuitenkin hyvä, että otit asian puheeksi poikaystäväsi kanssa, kun se kerran sinua huolestutti. Teidän suhde kuulostaa olevan oikein hyvällä pohjalla. En osaa sanoa, miksi poikaystäväsi meni asiasta vaikeaksi. Ehkä kysymyksesi hämmensi häntä. Hän ei välttämättä itse ollut ikinä ajatellut olevansa homo ja asia saattoi tulla hänelle puun takaa. Kysymyksesi jälkeen hän on kuitenkin luultavasti miettinyt asiaa hieman. Sinun ei välttämättä tarvitse kysyä asiaa suoraan uudestaan, voit ennemminkin luoda poikaystävällesi turvallista ilmapiiriä ottaa asia esiin, jos hän itse haluaa. Näin voit tehdä toteamalla vaikka että suhteenne on sinulle tosi tärkeä ja haluat tietää mitä poikaystäväsi ajatuksissa liikkuu. Voit myös puhua homoista ja seksuaalisesta suuntautumisesta niin, ettei se ole paha asia. Jos kyse on siitä, että poikaystäväsi todella on homo, annat hänelle näin luvan puhua asiasta. Jos hän on homo, asialle ei voi paljoakaan tehdä. Silloin olisi hyvä, jos pystyisit tukemaan häntä ja arvostamaan suhdettanne sellaisena, miksi se sitten muuttuukin. Kerroit, että poikaystäväsi kuitenkin on halukas aloittamaan sinun kanssasi seksin ja tuntuu myös viihtyvän suhteessanne, joten sinuna en olisi kovin huolissani. Mukavaa syksyn jatkoa Sinulle, toivoo e-Talon Saara.

Kysymys 18.9.2016: Onko normaalia fantasioida seksuaalisesti julkkiksista? Nimimerkki: Haaveilija

Hei “Haaveilija” ja kiva kun laitoit meille viestiä. Fantasioiminen on hyvin yleistä ja kohteena voi olla oikeastaan kuka tahansa - julkkikset, kivat tyttö- tai poikakaverit, opettajat tai television roolihenkilöt. Oikeita tai vääriä fantasioita ei ole olemassakaan, niitä tarvitse hävetä eikä sinun tarvitse niistä myöskään kertoa kenellekään. Fantasiat ovat kuvitelmia, eli ne eivät muutu todeksi, eivätkä vahingoita ketään, joten voit pitää ne ihan omana juttunasi. Nauti siis mielikuvistasi täysillä ja luvan kanssa! :) Mukavaa syksyä sinulle, toivottelee e-Talon Katri

Kysymys 17.9.2016: Hei! Miten kannattaa selittää asioita ihmiselle joka ei vain tajua mitä tarkoitan? Olen riidoissa erään läheisen sukulaisen kanssa, koska hän aina kertoo mulle mitä raiskaajalleni kuuluu ja ahdistun siitä tosi paljon ja sukulainen ei ymmärrä että minua ei kiinnosta tietää ja että mulle tulee tosi paha olo ja sellainen olo että se mitätöi koko asian ja mun kokemuksen siitä että mut on raiskattu (toistuvasti saman henkilön toimesta). Yritin sanoa että en halua että se puhuu siitä ihmisestä mutta mulle vaa vastattiin pilkallisesti takaisin. Sukulaisellani on vakavia vaikeuksia hahmottaa toisten henkilöiden tunteita ja hän on aika lailla empatiakyvytön, mutta kuitenkin pohjimmiltaan hyväsydäminen, hän ei vain hahmota kunnolla että muilla ihmisillä on tunteita ja että ne on erilaisia kuin hänellä, eikä hän vain kykene ottamaan muiden tunteita huomioon (en syytä häntä, varmaan diagnosoimaton häiriö taustalla). Mutta tämä on oikeasti ongelma.< br /> Miten saisin viestin perille että raiskaajasta puhuminen esim kuulumisten kertominen satuttaa mua ja että se on tosi loukkaavaa? Tällä hetkellä olen pahasti riidoissa sukulaiseni kanssa ja en tiedä miten saisin kerrottua asiani niin ettei hän enää satuttaisi minua ja ymmärtäisi tunteitani. Raiskaaja on kummankin tuttu lähipiiristä, enkä halua kuulla hänestä sanaakaan enää ikinä, koskaan, missään. Olen itse katkonut välit kokonaan raiskaajaan mutta sukulaiseni ei ja hän kokee tarpeelliseksi aina kertoilla minulle mitä raiskaajalleni kuuluu. Kysyn teiltä apua kun minulla ei oikein ole muita sukulaisia/tuttavia/ammattihenkilöitä jotka voisi auttaa tilanteessa ja muutenkin tarvitsisin neuvoja miten puhua ihmiselle jolla on tunteiden hahmotusvaikeuksia. Asia on minulle tärkeä koska saan jatkuvasti muistuttelua raiskaajastani enkä pysty itse toipumaan kunnolla jollen saa etäisyyttä tapahtuneeseen. Ja tuntuu että tapahtunutta vähätellään/mitätöidään ja se sattuu kans tosi paljon. Nimimerkki: Kommunikaatiovaikeuksia

Hei “Kommunikaatiovaikeuksia” ja kiitos viestistäsi. Tilanteesi kuulostaa todella ikävältä. Sukulaisesi tulisi ilman muuta ottaa huomioon tunteesi, etenkin jos hän on tietoinen raiskauksesta. Paha olosi ja loukkaantumisesi ovat täysin oikeutettuja ja olet oikeassa siinä, että tarvitset etäisyyttä tapahtuneeseen. Niin kuin kirjoititkin, sukulaisesi kommentit mitätöivät omaa kokemustasi raiskauksesta. Muista, että juuri se oma kokemuksesi on kuitenkin tärkein ja muut eivät voi sitä sanoillaan viedä sinulta pois.

On kurjaa, ettei sukulaisesi ota huomioon pyyntöäsi olla puhumatta raiskaajasta. Olisikohan puheeksiottoon joitain muita keinoja kuin kasvokkainen juttelu? Voisitko esimerkiksi ajatella kirjoittavasi hänelle kirjeen tai tekstarin, jossa kerrot tunteistasi ja siitä, kuinka koet, että hänen sanansa mitätöivät sinun kokemuksesi. Et kerro tarkalleen, kuinka läheinen tämä sukulainen on, mutta olisiko sinun mahdollista pitää vaikka pientä taukoa hänen tapaamisestaan? Voit myös kävellä pois tilanteesta, jossa hän alkaa kertomaan raiskaajasi kuulumisia. Sinulla on täysi oikeus olla niitä kuulematta. Muita ihmisiä ei valitettavasti voi muuttaa ja sukulaisesi on mitä on. Kirjoitat hänen empatiakyvynpuutteestaan, mutta myös hyväsydämisyydestä. Sukulaisesi ei luultavasti edes ymmärrä satuttavansa sinua sanoillaan tai ainakaan usko sitä. Asian voi yrittää ottaa esille myös sitä kautta. Keskustelu kannattaa yrittää pitää rakentavana. Voit kertoa kokemuksistasi minä-muodosta lähtien. Hyviä lauseita ovat esimerkiksi: “minusta tuntuu että…”, “minun kokemukseni…”. Kannattaa taas välttää “syyttäviä” lauseita: “sinä et koskaan…”, “sinä teet väärin…” jne. On tavallista, että ihmiset ottavat puolustuskannan jos heitä arvostellaan. Tällöin keskustelua voi olla haastavaa jatkaa.

Kerroit, että sinulla ei ole muita sukulaisia/tuttavia/ammattihenkilöitä jotka voisivat auttaa tilanteessa. Oletko päässyt kuitenkin käsittelemään raiskausta jonkun ammattihenkilön kanssa aiemmin? Tapahtuneen käsittely on ensiarvoisen tärkeää ja auttaa myös jaksamaan eteenpäin. Luotettavia ammattihenkilöitä, jotka voisivat auttaa sinua myös sukulaisesi kanssa, ovat ainakin terveydenhoitajat, kuraattorit ja psykologit. Heihin voit ottaa yhteyttä joko omassa koulussasi tai paikallisen terveysaseman kautta. Jos haluat vielä kysyä asiasta lisää, laita toki uutta viestiä kysymys-vastaus-palstalle. Voit myös tulla e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Kaikkea hyvää tulevaisuuteesi, e-Talon Saara

Kysymys 17.9.2016: Hei. Sen jälkee ku sain valkovuodon monta kuukautta sitte se ei oo lähteny kertaakaa. Onks ne vaa sillee koko ajan vai onks niis joku kirrto niiku menkois? Kiitti vastauksesta. moikke Nimimerkki: elämäon

Hei “elämäon”, mukavaa, että otit yhteyttä mieltä askarruttavassa asiassa! Valkovuoto on normaalia emättimen eritettä, jonka tarkoitus on puhdistaa ja kosteuttaa emätintä. Yleensä valkovuoto on vaaleaa ja nestemäistä, mutta ennen ja ja jälkeen menkkojen se voi olla rusehtavaa. Vuoto on yleensä lähes hajutonta tai miedon hajuista. Valkovuoto voi alkaa jo pari vuotta ennen kuukautisten alkamista. Valkovuotoa voi tulla missä tahansa kuukautiskierron vaiheessa menkkojen välissä. Kuukautiskierron alkupuolella valkovuodon määrä lisääntyy ja on runsaimmillaan kierron puolivälissä, jolloin vuoto on venyvää ja kirkasta. Tämän jälkeen vuoto taas vähenee ollen sitkeämpää. Pikkuhousunsuojien tai muiden hiostavien alusvaatteiden käyttö voi lisätä valkovuodon eritystä. Lisääntynyt valkovuoto voi olla myös merkki bakteerivaginoosista tai hiivatulehduksesta. Esimerkiksi hiivatulehduksen oireita voivat olla paha haju, kokkareinen valkovuoto ja kutina, bakteerivaginoosissa lievä kutina, harmahtava lisääntynyt valkovuoto ja paha haju. Puuvillaiset, hengittävät alushousut ovat omiaan ennaltaehkäisemään tulehduksia, koska ne antavat emättimen tuulettua paremmin. Alapään liikapesua olisi myös hyvä välttää, pesu 1-2 kertaa päivässä miedolla pesuaineella tai ilman pesuainetta riittää. Hiiva- ja emätintulehdukset ovat hyvin yleisiä vaivoja, joita voidaan hoitaa. Jos valkovuodon määrä vaivaa sinua, voisit jutella asiasta jonkun luotettavan aikuisen kanssa, esimerkiksi terveydenhoitajat ovat tottuneita juttelemaan myös emättimeen liittyvistä kysymyksistä ja mahdolliset tulehdukset voitaisiin sulkea pois. Voit tulla myös e-Talon chattiin keskiviikoisin klo 18-20 juttelemaan tästä ja muista mieltä askarruttavista asioista! Aurinkoisia syyspäiviä sinulle toivoo e-Talon vapaaehtoinen Maija

Kysymys 16.9.2016: Tervehdys! Oon ollu aina ujo ja mulla on vaikee löytää kavereita. Aattelen ettei ketään kiinnosta mun asiat ja siksi yritän harvoin lähestyy ihmisiä. Oon tutussa seurassa tosi puhelias ja musta on kiva pohtii syvällisesti kaikenlaisia asioita yksin tai muitten kans. Mulla kestää vaan kauan tutustuu ihmisiin. Jos meen esim. uuteen opiskelupaikkaan, jään ulkopuolelle kun muut tutustuu niin nopeesti toisiinsa. Oon käyny paikkakunnan Tyttöjen talolla, joka on tosi kiva, mutta mua vaivaa koska se on TYTTÖJEN talo ja en luokittele itseä tytöksi. Mun sukupuoli on joustava tai liukuva, miten sen nyt sanois? Mistähän vois löytää vertaistukea oman sukupuolisuuden pohdintaan. Lisäksi mua vähän ahistaa kun miehet on alkanu osoittaa kiinnostusta mua kohtaan. Mulla ei oo (juurikaan) seksuaalista kiinnostusta mihinkään sukupuoleen ja en tiiä miten pitäs toimii semmosessa tilanteessa jos joku yrittää ehotella jotain. Nimimerkki: Pohdiskelija

Moi “Pohdiskelija” ja kiva kun otit yhteyttä! Hienoa, että olet pohtinut itseäsi ja suhdetta muihin ihmisiin jo näin paljon. On harmillista kuulla, että olet jäänyt ulkopuolelle esimerkiksi uudessa opiskelupaikassa ja että koet, ettei ketään kiinnosta sinun asiasi. Pohdit kuitenkin hyvin ujouttasi ja kerroit, että olet tutussa seurassa puheliaskin. Kuten varmasti tiedätkin, ihmisiä on täällä maan päällä joka lähtöön ja kaikki ovat aivan yhtä arvokkaita sellaisenaan. Ajattelisin, että ujous on myös tietynlaista vahvuutta. Usein ujo ihminen on hyvä tarkkailemaan ja kuuntelemaan muita. Ujo osaa rajata kenen kanssa haluaa jakaa asioitaan ja avautuukin sellaisille henkilöille, jotka oikeasti tuntuvat mukavilta ja luotettavilta. Yritä siis nähdä ujouden hyvät puolet ja arvosta niitä. Anna tutustumiselle aikaa!

Kiva, että olet löytänyt paikalliselle Tyttöjen talolle ja pidät siitä. Ristiriitaiset tunteesi ovat kuitenkin aivan ymmärrettäviä. On tosi upeaa, että olet pohtinut omaa sukupuoltasi ja haluat edelleen jatkaa pohdintoja. Oletko ottanut asian puheeksi Tyttöjen talon työntekijän kanssa? Kertomasi perusteella suosittelisin sinua myös ottamaan yhteyttä paikalliseen Setan jäsenjärjestöön. Siellä voi osallistua erilaisiin ryhmiin ja tavata samanhenkisiä ihmisiä. Nettisivujen perusteella tarjolla näyttäisi olevan myös Nuortenryhmä ja Trans- ja gender- ryhmä.

On tosi kurjaa, jos olet joutunut kokemaan sellaista kiinnostuksen osoitusta miehiltä, joka tuntuu ahdistavalta. Tämä on todella väärin sinua kohtaan. Mikäli tällainen tilanne tulee taas kohdalle, voit ihan suoraan vain kävellä pois tilanteesta kommentoimatta asiaa. Jos haluat, voit toki myös huomauttaa, että et haluaisi kuunnella tämän kaltaisia ehdotuksia. Näiden kohtaamisten aiheuttamista ahdistavista tunteista on myös hyvä jutella jonkun turvallisen aikuisen tai läheisen ystävän kanssa. Toivottavasti epämiellyttäviä kommentteja ei enää satu kohdallesi. Kaikkea hyvää sinulle jatkoon ja aurinkoista syksyä, toivoo e-Talon Saara

Kysymys 12.9.2016: Mitä yhdynnässä tulee ottaa huomioon? Nimimerkki: Ellu

Moikka “Ellu” ja kiitos hyvästä kysymyksestäsi! Hienoa, että pohdit näitä asioita. Jo ennen yhdyntää on hyvä miettiä omaa halukkuuttaan ja toiveitaan. Seksiin toisen ihmisen kanssa on hyvä lähteä silloin, kun se tuntuu itsestä oikealta ja mukavalta. Ennen varsinaista yhdyntää kannattaa hyväillä kumppania muilla keinoin. Näitä voivat olla esimerkiksi halailu, koskettelu vaatteiden alta ja päältä, suuseksi ja pussailu. On hyvä tutkailla kumppaniaan ja tämän reaktioita. Kumppanille kannattaa myös ilmaista, mikä itsestä tuntuu hyvältä. Kiihottuminen on yksilöllistä, joten koskettelua voi kokeilla eri kehon osista. Yleensä herkkiä alueita ovat sukuelinten lisäksi mm. rinnat, nännit, niska ja kaula. Kun kiihottumiselle antaa aikaa, yhdyntäkin on helpompi aloittaa. Kannattaa muistaa, että myös yhdynnän aikana koskettelua ja hyväilyä voi jatkaa. Orgasmia ei tarvitse ottaa yhdynnän tavoitteeksi, sillä usein se jää myös tulematta. Parempi on keskittyä hetkeen ja mielihyvään. Voitte kokeilla erilaisia asentoja ja kuulostella mikä tuntuu molemmista hyvältä. Tärkeää on rentoutua ja nauttia!

Yhdynnässä tulee ottaa huomioon myös ehkäisyasiat. Emätinyhdynnässä on raskauden mahdollisuus, joten on hyvä miettiä miten tämä ratkaistaan. On olemassa erilaisia ehkäisymenetelmiä e-pillereistä ja kondomeista kierukkoihin. Mikäli emätinyhdyntä on ajankohtainen, voit käydä juttelemassa sinulle sopivasta ehkäisymuodosta terveydenhoitajan kanssa. Kondomi on ehkäisyvälineenä tehokas ja niitä saa ostettua helposti esimerkiksi päivittäistavarakaupoista, joten tähän et tarvitse terveydenhoitajaa. Kondomin ostamiseen ei ole ikärajaa ja paketissa on aina selkeät käyttöohjeet. Kondomi on myös ainut ehkäisyväline joka suojaa seksitaudeilta. Jos et ole siis täysin varma kumppanisi seksitautitilanteesta, on kondomin käyttö todella suositeltavaa. Seksitaudit voivat tarttua suojaamattomassa yhdynnässä ja ne todetaan seksitautitesteillä. Osa seksitaudeista voi olla myös oireettomia. Kondomia suositellaan käytettäväksi myös suuseksissä. Yhdyntää helpottamaan ja nautintoa lisäämään voi käyttää liukuvoidetta. Myös liukuvoidetta saa hyvin varustelluista päivittäistavarakaupoista ja apteekeista. Jos käytätte kondomia, kannattaa ostaa vesipohjaista liukuvoidetta, öljypohjainen saattaa haurastuttaa kondomia ja näin laskea sen ehkäisytasoa ja suojausta. Kun ehkäisyasiat ovat kunnossa, voi yhdynnästä ja seksistä nauttia täysin rinnoin! Lisää tietoa seksistä ja seksuaalisuudesta löydät täältä. Oikein ihanaa syksyn jatkoa sinulle, e-Talon Saara

Kysymys 10.9.2016: Moikka oon 13-vuotias ja mulla on ongelma! Menin just 7lk:lle ja on yks poika johon oon ihastunu kovasti. Oltii kutosella vielä samalla luokalla ja nyt olla eri luokilla. Haluisin puhuu sille jotain mut en tiiä mitä. Oon yrittäny puhuu sille pitkää. Nimimerkki: Help me!!

Moikka “Help me!!” ja kiitos viestistäsi! Ihana kuulla, että olet löytänyt ihastuksen kohteen. Ihastuminen tuo elämään tietynlaista iloa, keveyden tunnetta ja perhosten lepattelua vatsassa, joista kannattaa nauttia! Asiaan kuuluu myös jännitys ja toisen tunteiden selvittely. Kerroit, että olet yrittänyt puhua ihastuksen kohteellesi jo pitkään. Oletko yrittänyt tätä ihan kasvokkain vai esimerkiksi netin välityksellä? Kannattaa kokeilla erilaisia väyliä. Entä onko hän vastaillut jutteluihisi? Pohdit myös, mitä voisit ihastuksellesi jutella. Usein ihan arkiset asiat ovat niitä, joista on helpoin keskustella. Voit vaikka kysyä, miten hänen päivänsä on mennyt, mitä hän aikoo tehdä viikonloppuna tai onko hänellä harrastuksia. Voit myös vaikka kehua hänen paitaansa tai uutta kampausta. Yleensä ihmiset tykkäävät, jos heille ollaan mukavia ja heistä ollaan kiinnostuneita. Jos hän lähtee mukaan keskusteluun, voit vaikka ehdottaa yhteistä leffailtaa tai muuta kivaa ajanvietettä yhdessä. Näin pääsette paremmin tutustumaan ja selvittelemään onko teillä vaikka jotain yhteisiä mielenkiinnon kohteita. Kahdenkesken ollessa tunteet saavat usein enemmän tilaa näkyä ja näin voit vähän tunnustella, mitä ihastumisesi kohde tuntee sinua kohtaan. Tätä ei välttämättä tarvitse heti kysyä suoraan. Usein toisen tunteita pystyy jonkin verran aistimaan. Toki jos olet oikein rohkea, voit kertoa hänelle omista tunteistasi. Se, että kuulee olevansa jonkun toisen ihailun kohde, tuntuu yleensä ihmisistä kivalta. Kannattaa kuitenkin myös varautua siihen, ettei poika välttämättä koe samanlaisia tunteita sinua kohtaan. Tämä olisi tietysti tosi harmillista ja sinulla olisi kaikki oikeus tuntea surua ja kaipausta. Tällaisessa tilanteessa olisi kuitenkin hyvä jatkaa lopulta eteenpäin ja ehkä löytää uusia tuttavuuksia ja muita kiinnostavia ihmisiä. Mutta koskaanhan sitä ei tiedä! Ainoastaan ihastuksesi kohde tietää miltä hänestä tuntuu. Kokeile siis rohkeasti jutella erilaisista aiheista hänen kanssaan. Jos kuitenkin lopulta tuntuu, ettei hän tartu puheisiisi, jatka matkaa ja tee uusia tuttavuuksia! Tärkeintä on olla oma ihastuttava itsesi! Toivotan sinulle tsemppiä tähän kaikkeen ja toivottavasti löydätte pojan kanssa yhteyden! Mukavaa syksyn jatkoa, e-Talon Saara

Kysymys 5.9.2016: Onko turvallista työntää jääpaloja pilluun masturboidessa? Voiko siitä saada vahingossa esim paleltumavammoja tai voiko se olla muuten vahingollista? Miten muuten voisi piristää tylsäksi käynyttä sinkkuseksielämää kun lelut ei enää oikein sytytä? Tuntuu että olen kokeillut kaiken musiikista kynttilänvaloon ja vesileikkeihin ja minulla on ideat loppu. Entä onko anime/3D-pornon katselu normaalia? En pidä ns. tavallisesta pornosta koska olen huolissani sen eettisyydestä. Nimimerkki: kylmää

Moikka “kylmää” ja kiitos viestistäsi! Ihan alkuun haluan sanoa, että onpa kiva kuulla, että olet löytänyt oman kehon ilot ja osaat nauttia niistä! Masturbointitapoja on yhtä monia kuin on meitä ihmisiäkin, eli yhtä oikeaa tapaa ei ole. Jääpalojen, tai muutenkin lämpötilaerojen kanssa leikittely voi olla jollekin kiihottavaa, toiselle ei, kokeilemalla selviää mitä mieltä itse siitä olet. Emättimen limakalvot ovat herkät, joten jääpalan kanssa kannattaa käyttää hieman varovaisuutta. Kokeile vaikka ensin liikutella jääpalaa häpyhuulien ympärillä ja etene pikkuhiljaa, omia tuntemuksia kuunnellen. Aina on kuitenkin hyvä muistaa, että emättimeen ei saa laittaa mitään terävää eikä likaista, eikä sellaista joka voi katketa tai josta voi irrota osia. Kunhan vesi on siis puhdasta (ei esim. kaivovettä), ei ole huolta. Seksielämän piristämiseksi en oikein osaa sanoa mitään erityisiä kikkoja. Kuulostaa siltä, että olet jo kaikenlaista kokeillut. Joskus voi olla myös hyvä pitää ihan tietoisesti paussi masturboinnista, mutta jatkaa fantasiointeja ja ajatusleikkejä, jolloin kiihottuminen voi olla voimakkaampaa, kun vihdoin annat itsellesi luvan kosketukseenkin. Kysyit myös anime/3D -pornon katselun normaaliudesta. Hienoa että olet pohtinut pornoteollisuuden eettisyyttä. Pornoa on monenlaista, ja kunhan se on tehty lain puitteissa, ei ulkopuolelta kukaan voi määritellä mikä on normaalia kenellekin ja mikä ei. Mikäli kertomasi kaltainen porno tuntuu sinulle oikealta, on sen katsominen ja siitä nauttiminen täysin sallittua ja normaalia. Nauti kehostasi, kuten olet tähänkin asti tehnyt ja toivon että löydät siitä vielä monia uusia ulottuvuuksia ja nautinnon lähteitä. Ihanaa syksyä sinulle, toivoo e-Talon Katri

Kysymys 5.9.2016: Moi! Oon 18v tyttö ja mulla on ollut jo n. vuoden paljon päänsärkyjä ja nyt ne on vaan pahentuneet koko ajan. Nykyisin särkyjä on jo useampi kerta viikossa, välillä helpompia ja välillä kauheita :(. Välistä tuntuu että särky on vaan pientä ja niskaperäistä, mutta välillä se on enemmänkin migreenityyppistä, kovempaa, sellaista tykyttävää. Eniten se tuntuu otsalla ja ohimoilla sekä kulmien kohdalla. Yleensä mua myös oksettaa päänsärkyjen aikana ja nää "pahemmat" säryt voi alkaa hyvinkin äkillisesti. Oon myös pyörtynyt muutaman kerran. Tuntuu et säryt alkaa aina esim. kovan rasituksen jälkeen, jos silmöt rasittuu tai vaikka jos ruoka-aikojen väli on pidentynyt. Yleensä särky pahenee esim. kumartuessa, tai rasituksessa. Oon käynyt jo optikolla ja hammaslääkärissä, joten silmissä tai purennassa ei oo ainakaan mitään vikaa. Aiemmin oon maininnut tästä jo kouluterkalle, mut ei sitä kummemmin oo noteerattu. Muutenkin oon ihan terve, syön ja nukun ihan ok, ja liikun aktiivisesti. Tuntuu et enää vaan jaksa tätä, ja särkylääkkeitäkin menee nykyään aika huimia määriä.... Voiko tää olla migreeniä ja myös jännityspäänsärkyä ? Miten päänsärkyä voidaan hoitaa? Kannattaako mennä lääkäriin vai jatkaa särkylääkkeiden syöntiä? Mitä haittaa Esim. liiasta buranan syönnistä voi olla? Kiitos jo etukäteen vastauksesta! Nimimerkki: Epätoivoinen
Hei “Epätoivoinen” ja kiitos yhteydenotostasi! Oletpa kurjassa tilanteessa, johon on nyt hyvä saada pikaisesti apua, niin pääset jatkamaan elämääsi ilman kipuja. Päänsärylle voi olla monia syitä ja pitkittyneen, usein toistuvan päänsäryn syy on hyvä selvittää aina lääkärillä. Särkylääkkeiden käyttö pitkään ei ole hyvä asia. Niin hassulta kuin se ehkä kuulostaakin, niin pitkäkestoinen, säännöllinen särkylääkkeiden käyttö voi itseasiassa aiheuttaa särkylääkepäänsärkyä. Alkuperäinen päänsäryn syy voi olla esimerkiksi jännityspäänsärky tai migreeni, jotka laukeavat esim. stressistä tai lihaskivuista. Kun tähän kipuun ottaa usein lääkettä, on kierre valmis ja päänsärky vain pahenee ja toistuu useammin. Sinun olisi nyt tärkeää käydä lääkärillä juttelemassa asiasta, etenkin jos kouluterveydenhoitaja ei tuntunut ottavan asiaa vakavasti. Elämäntapasi vaikuttavat olevan kunnossa, joten tuskin kyse on mistään vakavammasta, mutta tuo lääkekierre olisi nyt katkaistava pikimmiten. Ota siis yhteys kuntasi terveyskeskukseen ja kerro heille aikaa varatessasi että päänsärky on lähes jatkuvaa ja toistuu useissa eri tilanteissa. Jos haluat, voit pitää päiväkirjaa, johon kirjaat ylös hetket jolloin kipu alkaa ja päättyy, sekä käyttämiesi lääkkeiden määrä. Näin lääkärin on helpompi lähteä arvioimaan tilannetta. Kun kivuille löytyy syy, on sitä helpompi lähteä hoitamaan. Toivotan sinulle parempaa vointia ja tsemppiä lääkärille käyntiin! Syyshalauksin, e-Talon Katri.  

Kysymys 5.9.2016: Moikkaa. Mä oon kiinnostunut yhdestä pojasta eli kyseessä siis poikahuolia. Oon siis kahdeksannel luokal. Sama poika on ollu mun kaa samal luokalla 6v. Eli 2 luokalla tuli samalle luokalle ku mä. Oon ollu meidän ensi tapaamisesta lähtien ihastunut siihen. Ja joo, se on turhauttavaa. Ja tyhmää etten oo tehny mitään asian eteen, toisaalta oon aika nuori / oon ollut tehdäkseni asialle mitään. Aluksi tiesin että se ei tykkää musta, mut veikkaan et se nyt on kiinnostunu jollai lail. Katse monesti koulussa kohtaa, mutta molemmat kääntää päät pois heti. Myös koska koulussa se on niinku siinä opettajan eessä, eli me koko aja vilkuillaa toisiimme. Vaikee selittää sitä paikka juttuu mut katseet siis kohtaa. Se ei koskaan hymyile enkä mäkää, koska mä oon niin ujo etten uskalla ja no onhan sekin. Enkä jaksa enää, esitän koko ajan ja välitunneilla hakeudun sen seuraan (ollaan yleensä pihalla välkäll). Nään siitä joka päivä unii yms. J a on se somessaki pariin kuvaan kommentoinu esim instagramissa. Onko mitään, mitä voisin tehdä ja voiko hän tykätä minusta? Kiitos jo etukäteen vastausta ja hyvää syksyä! Nimimerkki: on love
Moikka “on love” ja kiitos tärkeästä viestistäsi! Ihastuminen on ihanaa, mutta saattaa aiheuttaa myös turhautumista, jos asiat eivät etene, kuten nyt sinulla on käynyt. Se, että et ole tehnyt asialle mitään, ei ole tyhmää - joskus on hyvä seurailla tilannetta ja kuulostella omia tunteita ihan rauhassa. Olette olleet jo kauan samalla luokalla ja tänä aikana molemmat teistä ovat kasvaneet. Kovin nuorena muita pitää enemmänkin kaverina, mutta murrosiän myötä on luonnollista, että kaverisuhteet voivatkin muuttua ihastumisiksi. Vilkuilut, seuraan hakeutuminen ja ujostelu saattavat olla merkkejä ihastumisesta, mutta vain ihastuksesi tietää, mitä tunteita hän sinua kohtaan tuntee. Tunteista kysyminen suoraan saattaa jännittää, joten mitä jos kysyisit häntä vaikka kanssasi jätskille koulun jälkeen, tai vaikka elokuviin? Voit kysyä somen välityksellä, jos muuten jännittää. Näin saisitte vietettyä aikaa kahden kesken ja voisit vähän paremmin seurailla miten hän käyttäytyy seurassasi kun olette kahdestaan, ilman muiden uteliaita katseita. Asiat etenevä tusein aika omalla painollaan, kun niille vaan antaa tilaisuuden. Jos ihastuksen tunne on molemminpuoleista, on sillä lupa tulla paremmin esiin kun olette kahden. Sinun ei siis tarvitse välttämättä kertoa tunteistasi, vaan katso vain mikä olo sinulla on, kun saatte tutustua toisiinne kunnolla. Kun on tunteista kyse, voi aina käydä niin, että toinen ei vastaakaan tunteisiin. Silloin on lupa surra asiaa, mutta muistaa että se ei ole maailmanloppu, vaikka se hetken voikin siltä tuntua. Kun suurimman surun yli on päässyt, on helpompi katsella ympärilleen ja usein silloin huomaa, että kaiken ihastumisen huumassa on saattanut jäädä muita kivoja ihmisiä huomaamatta, joille voi nyt antaa mahdollisuuden. Toivon sinulle rohkeutta lähestyä ihastustasi ja hurjasti tsemppiä! Kävi tässä miten tahansa, niin uskallan luvata sinulle, että eteesi tulee vielä ihania kokemuksia ja ihmisiä, kun vain olet rohkeasti oma ihana itsesi. Halauksin, e-Talon Katri

Kysymys 5.9.2016: Hei! Olen 18v tyttö, ja mut raiskattiin muutama päivä sitten. Nyt Olo on aika hirveä ja en oikein tiedä, mitä mun pitäisi tehdä. En uskalla puhua vanhemmilleni, koska mua hävettää niin paljon. Yritän esitää että kaikki on hyvin. Oon kuitenkin tosi ahdistunut ja en tiedä miten voin ikinä päästä tästä yli. Mitä mun pitää tehdä? Mua pelottaa kertoo tästä jollekin, jos mun vanhemmat saa tietää. Oonko voinut saada suojaamattomasta yhdynnästö jotain tauteja? Nimimerkki: Arvoton
Hei ja kiitos kun otit meihin rohkeasti yhteyttä. Vaikka palsta on anonyymi, oli lähettämäsi viesti hyvin henkilökohtainen. Näin yksityiskohtainen kuvaus on hyvä käydä läpi kahdenkeskisessä keskustelussa ja siitä syystä muokkasin lähettämääsi viestiä. Toivottavasti et pahastu eikä tämä kuitenkaan tarkoita, etteikö kertomasi olisi tärkeää. Käyn mielelläni tapahtuneen kanssasi läpi kahdenkeskisessä chatissa. Olet joutunut kokemaan sellaista vääryyttä, jota ei kenenkään koskaan kuuluisi kokea ja olen todella pahoillani puolestasi. Muista, että tapahtunut ei ollut millään lailla sinun vikasi, sinä et ole arvoton. Olet edelleen se upea, ihana ihminen, joka olit aiemminkin.

Nyt olisi tärkeää, että menisit käymään lääkärin vastaanotolla ja kertoisit rohkeasti sinulle sattuneesta tapahtumasta. Lääkärin vastaanotolle pääset esimerkiksi oman paikkakuntasi terveysaseman kautta. Jos sinulla on sellainen luotettava ihminen, kenelle olet uskaltanut kertoa tapahtuneesta, voit ottaa hänet mukaan tueksesi. Lääkärin vastaanotolla tehdään myös seksitautitestit, sillä suojaamattomassa yhdynnässä on seksitautien riski. Lääkäri myös auttaa sinua eteenpäin.

Toinen tärkeä asia olisi, ettet jäisi asian kanssa yksin. Onko sinulla ketään luotettavaa aikuista, kenelle voisit kertoa tapahtuneesta? Jos vanhemmille puhuminen ei tunnu hyvältä, olisiko joku ystäväsi, kummisi tai muu läheinen ihmisesi, sellainen kenelle voisit kertoa sattuneesta. Jos pelkäät, että vanhempasi kuulevat asiasta vastoin tahtoasi, ota yhteys sellaiseen henkilöön, jolla on vaitiolovelvollisuus. Tällaisia ovat esimerkiksi terveydenhoitajat, lääkärit, kuraattorit ja psykologit. e-Talon sivuilla on Huolilomakkeita, jotka voi täyttää netissä ja lähettää joko omaan tai toisen henkilön sähköpostiin. Täytetty lomake voi toimia keskustelun avaajana. Huolilomakkeet löydät täältä. Tilanteessasi hyödyntäisin Väkivalta-lomaketta. Suosittelen, että tutustut myös Raiskauskriisikeskus Tukinaisen palveluihin. Voit ottaa yhteyttä Tukinaisen Kriisipäivystykseen tai nettiauttamispalveluun. Tukinaisesta saat apua ja tukea kokemaasi ja siihen, miten sinun tulisi nyt toimia. Toki me täällä e-Talossa tuemme sinua myös mielellämme. Sinun ei tarvitse hävetä tapahtumaa millään lailla. Et olisi omilla teoillasi voinut vaikuttaa tapahtumien kulkuun. Anna itsellesi lupa tukeutua muihin ihmisiin.

Seksuaalisen väkivallan eri muodot ovat rikoksia. Voit siis halutessasi tehdä rikosilmoituksen. Suosittelen tätä, jotta tekijät saadaan vastuuseen. Tämä voi myös olla sinulle itsellesi tärkeää ja auttaa jaksamisessa. Rikosilmoituksen voit tehdä poliisilaitoksella. Raiskauksen uhrina olet oikeutettu maksuttomaan oikeusapuun tai tukihenkilöön. Jos sinusta kuitenkin tuntuu siltä, että et ole valmis tekemään rikosilmoitusta, muista, että voit tehdä sen myöhemminkin.

Nyt sinun tulee muistaa olla hyvä itsellesi. Pidä itsestäsi huolta ja yritä säilyttää arjen rakenteet. Tämä voi helpottaa jaksamista. Anna kuitenkin tunteillesi tilaa. Sinulla on oikeus tuntea vihaa, pettymystä ja voimattomuuden tunnetta. Pohdi kuitenkin myös sellaisia asioita, jotka ovat aikaisemmin auttaneet sinua selviytymään ikävistä tilanteista. Mihin olet voinut tukeutua? Auttaisiko sinua puhumisen lisäksi, piirtäminen, urheilu tai musiikki? Muista että olet tärkeä ja tapahtunut ei määritä loppuelämääsi. Sinä olet vahva ja selviät tästä. On todella rohkeaa ja hienoa, että otit meihin yhteyttä. Kun pääset alun käytännön asioista yli, voi toipuminen alkaa ja voit rakentaa uudestaan omaa itseäsi ja valoisampaa tulevaisuuttasi. Jos haluat vielä jutella kanssani, voit tulla kahdenkeskiseen chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Voimme yhdessä pohtia asiassa etenemistä lisää. Voit myös laittaa uutta kysymystä kysymys-vastaus-palstalle. Toivon sinulle voimaa, rohkeutta ja kaikkea hyvää, e-Talon Saara.

Kysymys 4.9.2016: Eli mulla on tosi pienet tissit eikä ne oo kasvanu vuoteen menkatkin alko jo joskus kaks vuotta sitten, onko mitään keinoa saada niitä kasvanaan ilman mitään silareita??? Nimimerkki: Tahdon isommat
Hei “Tahdon isommat” ja kiitos viestistäsi! Rintojen kehitys kestää murrosiässä noin 3-5 vuotta, ja ensimmäisiä merkkejä rintojen kehityksestä voi huomata yleensä viimeistään noin 13-vuotiaana. Rintojen muoto vaihtelee rintojen kehityksen aikana, ne voivat näyttää eri kokoisilta tai siltä, että ne ovat eri korkeudella. Rinnat muuttuvat lisäksi naisen koko elämän ajan, esimerkiksi imettäminen voi vaikuttaa rintojen muotoon. Perintötekijöillä on myös roolinsa rintojen koossa, eli rintojen koko periytyy suvussa. Rintojen suurennuksessa rintoihin laitetaan silikoni-implantit, ja leikkaus tehdään vain täysi-ikäisille ihmisille. Voisitko implanttien sijasta miettiä esimerkiksi tukea antavien ja povea kohottavien rintaliivien hankintaa? Rintaliiveihin erikoistuneissa kaupoissa asiantuntevat myyjät auttavat sinua mielellään löytämään juuri sopivat rintaliivit. Tämä olisi kehollesi paljon lempeämpi tapa muokata sitä. Muistathan myös, että Sinä olet juuri sopiva sellaisena kuin olet. Jokainen meistä on yksilö ja yksilöllisen näköinen ja se riittää. Omaa kehoa ja persoonaa kannattaa miettiä kokonaisvaltaisesti, ennemmin kuin vain keskittyä yhteen kohtaan, jonka kokee ongelmalliseksi. Mistä hyvistä aineksista juuri sinä koostut? Voit esimerkiksi miettiä, mitkä ovat minun hyviä puoliani ja miten voin korostaa niitä. Et maininnut ikääsi, mutta todennäköisesti rintasi tulevat vielä muuttumaan matkan varrella. Ja vaikka rintasi jäisivät tämän kokoisiksi kuin ne nyt ovat, muista, että sinussa on paljon hyvää eikä arvosi määräydy koskaan rintojen tai muunkaan ulkonäköön liittyvän seikan mukaan. Ihania syyskuun päiviä toivoo Maija, e-Talon vapaaehtoinen.

Kysymys 2.9.2016: Kuinka monta kertaa olisi hyvä vaihtaa side päivän aikana? Tää oli aika hupsu kysymys, mutta minulle käytännöllinen. Nimimerkki: apuva
Moi “apuva” ja kiitos kysymyksestäsi, joka ei ole lainkaan hupsu! Käytännölliset kysymykset ovat tärkeitä ja on siis mahtavaa, että laitoit meille viestiä! Yleissääntönä voisi pitää, että side tulisi vaihtaa noin 3-4 tunnin välein. Toki vaihtoväli riippuu myös kuukautisten runsaudesta. Jos vuoto on runsaampaa, sidekin tulee vaihtaa useammin. On hyvä muistaa, että vaikka side ei olisi vielä täynnä neljän tunnin jälkeen, se kannattaa silti vaihtaa uuteen. Liian pitkään pidetty side voi ärsyttää ihoa ja altistaa virtsatieinfektioille. Jos haluat perehtyä kuukautisiin enemmänkin, löydät lisätietoa täältä. Voit myös aina laittaa uuden kysymyksen kysymys-vastaus-palstalle. Mukavaa syksyn jatkoa, toivottelee e-Talon Saara!

Kysymys 31.8.2016: Moi. Laitoin tänne aiemmin viestiä. Mutta minua vaivaa asia edelleen. Eli siis poikaystäväni oli laittanut sormensa mun sisään n.3 viikkoa sitten.. Mulla alkoi noin kaks viikkoa sitten veriven vuoto, (oli varmaankin menkat) helpotuin että ei oo raskautta..mut ne menkat oli jotenki niukat ja kesti vaa 5pv... Ja nyt mulla on ollu muutaman päivän huonoa oloa, ruokahaluttomuuutta ja vatsakipuja? Eikai ny si kuitenki ooo raskaus? Miks muute ois menkat tullu? Ei olla siis ton kerran jälkee tehty mitää yhdyntää jne ni ihmettelen… Nimimerkki: tyttönen
Moikka “tyttönen” ja kiva kun palasit ottamaan selvää mieltäsi painavaan asiaan! On aivan tavallista, että menkkojen kesto ja niiden aikana tulevan vuodon määrä ja koostumus vaihtelevat, sinun ei tarvitse olla huolissasi siitä. Menkkojen tulo ei 100 prosenttisesti tarkoita, ettetkö olisi raskaana, mutta kertomassasi tilanteessa raskauden mahdollisuus on erittäin pieni. Kuten aiemminkin kerroit, et ollut aivan varma oliko poikaystäväsi sormissa spermaa vai ei, ettekä ole olleet yhdynnässä tapahtuneen jälkeen. Sperma ei myöskään elä kehon ulkopuolella kovin pitkään, eli vaikka sitä olisikin sormissa, todennäköisyys siitä, että sperma olisi toimivaa, on hyvin pieni. Pitäkää jatkossa kosteuspyyhkeitä lähellä, niin voitte välillä pyyhkäistä käsiä, eikä tarvitse pelätä sperman joutumista emättimeen. Jos asia kovasti mietityttää, voit aina tehdä raskaustestin, vaikka kertomasi mukaan onkin hyvin todennäköistä että se näyttää negatiivista. Raskaustesti kannattaa tehdä aikaisintaan viikko sen jälkeen, kun kuukautisten olisi pitänyt alkaa, tällöin saat varman tuloksen. Raskaustestejä voi ostaa apteekeista ja hyvin varustelluista päivittäistavarakaupoista.

Kerroit, että sinulla on huonoa oloa, ruokahaluttomuutta ja vatsakipuja. Tälle voi olla monta syytä. Jo stressi voi aiheuttaa oireita, joten olisi hyvä jos saisit muuta ajateltavaa. Jos oireet jatkuvat, kannattaa käydä terveydenhoitajan puheilla. Poikakaverin kanssa on myös hyvä puhua omista huolista, varsinkin jos ne ovat yhteisiä asioita. Jos koet, että sinua kovasti huolettaa raskauden mahdollisuus jatkossakin, voit jutella terveydenhoitajan kanssa erilaisista ehkäisymuodoista. Kerro hänelle avoimesti peloistasi, niin voitte yhdessä miettiä mikä ehkäisymuoto olisi sinulle ja poikaystävällesi paras.

Jos jokin asia jäi vielä mietityttämään tai haluat päivitellä kuulumisiasi asian tiimoilta, ota toki yhteyttä kysymys-vastaus-palstan kautta tai tule chattiin keskiviikkoisin 18-20! Toivon teille molemmille kaikkea hyvää, e-Talon Saara

Kysymys 29.8.2016: Moi! Mitä kondomin käytössä tulee ottaa huomioon? Voiko kondomille olla allerginen? Nimimerkki: Utelias
Moikka "Utelias"! Kiitos kysymyksestäsi. On hienoa, että haluat olla utelias ja ottaa selvää seksuaaliterveyteen liittyvistä asioista! Kondomi on lateksista, eli luonnonkumista, valmistettu ehkäisyväline, jonka on tarkoitus ehkäistä yhdynnässä raskauden alkamista ja seksitautien tarttumista. Kondomia suositellaan käytettäväksi myös suu- sekä peppuseksissä. Kondomia tulisi säilyttää sellaisessa paikassa, jossa se ei pääse hankautumaan rikki, esimerkiksi lompakossa ei kannata säilyttää kondomia. Myös auringonvalo ja pakkanen haurastuttavat kondomia ja siksi sellaisia kondomeja, jotka ovat olleet esimerkiksi suoraan näyteikkunassa ei kannata ostaa. Lisäksi pakkauksen kunto on hyvä tarkistaa ennen käyttöä. Kondomin käyttö ei ole vaikeaa ja kuka tahansa voi oppia kondomia käyttämään. Onkin hyvä harjoitella jo ennen varsinaisia yhdyntöjä, miten kondomia käsitellään. Kondomipaketti avataan aina varovasti sormin, kunhan muistaa varoa, etteivät kynnet vahingoita kondomia. Saksilla tai hampailla ei kondomia saisi avata, koska ne voivat vaurioittaa kondomia. Ennen käyttöä tulee tarkastaa, että kondomin "parasta ennen" -päiväys ei ole kulunut umpeen. Kondomipakkauksessa on ohjeet, joita tulee noudattaa. Tässä vielä Just Wear It -kanavan video-ohjeet. Kondomin asettamisessa on tärkeää, että kondomia rullataan oikeaan suuntaan. Kondomi on silloin valmis asetettavaksi oikein, kun sen "huppu" on ylöspäin. Kondomi muistuttaa tällöin hieman sombreroa. Kondomin pussimainen säiliö puristetaan tyhjäksi ilmasta ja tämän jälkeen kondomi rullataan peniksen tyveen saakka. Jos tässä vaiheessa huomaa, että kondomi ei lähde rullautumaan sujuvasti alas, on kondomi luultavasti asetettu väärin. Kondomia ei saa kääntää enää toisinpäin, jos se on kerran jo koskenut mahdolliseen esiliukasteeseen, eli tällaisessa tapauksessa tulee ottaa käyttöön heti uusi kondomi. Kondomeja onkin hyvä pitää varalla aina muutama, koska kondomi on kertakäyttöinen. Kondomia asetettaessa peniksen tulee olla jäykistynyt. Kahta kondomia ei saa pitää päällekkäin rikkoutumisvaaran takia. Kun yhdyntä on päättynyt, tulee penis vetää pois emättimestä samalla, kun pitää kiinni kondomista. Käytettyyn kondomiin tehdään solmu, jotta siemenneste ei valu ulos ja tämän jälkeen käytetty kondomi heitetään roskiin ja pestään kädet. Kondomin kunnon voi halutessaan tarkistaa niin, että täyttää kondomin vedellä vielä ennen roskiin laittamista. Vain vesiliukoinen liukuvoide sopii käytettäväksi kondomin kanssa. Kondomeja on erilaisia ja niistä voi ottaa selvää joko kaupassa tai esimerkiksi Kondomivalitsimen kautta. Kondomille voi olla allerginen, mutta vain harva on allerginen luonnonkumille. Kumiallergian yleensä tietää jo etukäteen, sillä esimerkiksi ilmapalloissa ja kertakäyttöhanskoissa on luonnonkumia ja myös niiden käsittely aiheuttaa allergisia oireita. Oireita ovat esimerkiksi punoitus, kuumotus, kutina ja haavat. Jos oireita saa, kannattaa jutella asiasta terveydenhoitajan kanssa. Tässä on lyhyt artikkeli kondomiallergiasta. Kondomeja saa onneksi myös lateksittomina, jolloin kondomi on valmistettu muovista. Lisäksi naisten kondomi, Femidom, on lateksiton. Tässä on lisätietoa naisten kondomista. Ei siis syytä huoleen, kaikkeen löytyy ratkaisu. Jos uteliaisuus vielä iskee ja sinulle tulee lisää kysyttävää, voit laittaa palstalle rohkeasti uuden viestin tai tulla kysymään asiaasi e-Talon chatissa keskiviikkona klo 18-20. Oikein kauniita ja ihania elokuun viimeisiä päiviä sinulle, toivoo e-talon Maija!

Kysymys 29.8.2016: Moikkaa! Haluaisin tietää et voiko tulla raskaaksi jos me hierotaan sukupuolielimiä toisiaan vasten niinku alusvaatteet päällä mun poikaystävän kans. Onko siinä jotain riskejä esim. Voiko se siemenneste mennä alusvaatteiden läpi jotenki emättimeen jos sitä sattuu tulemaan tai jtn semmosta. Ja samalla haluaisin tietää että onko suuseksi turvallista jos ollaan molemmat neitsyitä. Aiotaan kyllä yhdynnässä käyttää kondomia :D Kiitti vastauksista Nimimerkki: Minääää

Moikka “Minääää”! Kiitos sinulle kysymyksistäsi! Kiva kuulla, että sinulla on elämässäsi joku tosi erityinen ihminen, jonka kanssa viihdyt hyvin. Hienoa myös havaita, ettette ole hätiköineet seksin harrastamisen suhteen vaan tykkäätte ensin tutustua toisiinne ja kehoihinne muilla tavoilla. Hyväilyseksin, eli pettingin avulla oppiikin tuntemaan, mistä itse tykkää ja mistä toinen tykkää. Voitte olla huoleti, sillä vaatteiden tai alusvaatteiden päältä ei voi tulla raskaaksi. Siittiöt eivät pääse alusvaatteiden läpi emättimeen. Raskaaksi voi tulla suojaamattomassa emätinyhdynnässä. Hienoa, että käyttäisitte kondomia yhdynnässä, se on fiksua! Kondomi estää sekä seksitaudit että raskauden alkamisen. Kondomia suositellaan käytettäväksi myös suu- ja peppuseksissä. Suuseksissä kondomi esimerkiksi ehkäisee seksitautien lisäksi papilloomavirusta. Myös huuliherpestä aiheuttava virustyyppi saattaa päästä alapään alueelle, kuten B-hepatiittikin. Lisäksi joillakin saattaa ärtyä nielu siemennesteestä tai emättimen nesteistä, joten siksikin kondomia kannattaa käyttää, vaikka olisi neitsyt. Naiselle suuseksiä annettaessa voi emättimen alueelle asettaa suuseksiin tarkoitetun liinamaisen suojan. Kondomista voi muotoilla itsekin liinamaisen suojan näillä video-ohjeilla. Tässä ohjeet vielä kondomin käyttöön. Voitte harjoitella yhdessä jo valmiiksi, vaikka vielä ette halua edetä hyväilyissä eteenpäin. Jos haluatte, voitte myös kisailla poikaystäväsi kanssa leikkimielisesti Kumimania -pelissä, jossa pelin lomassa esitetään visaisia kysymyksiä kondomeihin ja seksitauteihin liittyen. Olette fiksuja, kun haluatte huolehtia seksuaaliterveydestänne, jatkakaa samaan malliin! Lisätietoa seksistä ja seksuaalisuudesta saatte terveydenhoitajalta tai Väestöliiton sivuilta. Myös meille saa lähettää uuden kysymyksen tai tulla keskustelemaan chattiin keskiviikkona klo 18-20. Olette varmasti kiva pari, toivon teille kaikkea hyvää elämänne varrelle. Iloa yhteiselle matkallenne, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 28.8. 2016: Hei! Olen mielenkiinnosta tutkiskellut painoindeksiäni. Se pomppii normaali- ja alipainoisen rajoilla. Ja nyt mielenkiinnosta päätin laskea rasvaprosentiini. Se on ikäluokkani mukaan 5% liian alhainen. Olen siis 158cm pitkkä ja painan 48,3. Rakenteeltani olen siro. Siksipä mietin, onko tyypillistä, että näin sirorakenteisena, tälläiset painoindeksit ja rasvaprosentit ovat hieman alhaisia? Juu, ne vat suuntaa antavia, mutta silti. Nimimerkki: Tällainen pienikokoinen vain
Hei “Tällainen pienikokoinen vain”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi! Murrosikäisenä on ihan luonnollista kiinnostua kehostaan ja joskus erityisesti ulkonäköön liittyvät asiat saattavat mietityttää. Et siis ole ainoa, joka mittailee painoindeksiään tai laskee rasvaprosenttiaan. Kuten sanoit, ne ovat vain suuntaa antavia. Meistä jokainen on kuitenkin hyvä juuri sellaisenaan, joten kaikenlaiset indeksit ja laskurit eivät voi koskaan mitata ihmisen kauneutta tai ihmisarvoa. Painoindeksillä arvioidaan painon ja pituuden suhdetta, rasvaprosentilla taas ilmoitetaan rasvan määrä prosentteina koko kehon painosta. Olet vielä alaikäinen ja kehittyvässä iässä, joten aikuisten laskureita ei kannata liian tarkkaan tuijottaa. Jos haluat saada pätevää tietoa juuri sinun mittasuhteistasi, olisi asiasta hyvä keskustella terveydenhoitajan kanssa. Onko sinusta hyvä vai huono asia, että olet siro? Millaiset elämäntavat omaat? Meitä ihmisiä kun on niin erilaisia ja sirorakenteisessa kilot saattavat näkyä erilailla kuin taas rotevampaa tekoa olevassa ihmisessä. Ruokavalion ohella myös perintötekijöillä on suuri osuus siinä, miten kilot “tarttuvat”, eli esimerkiksi joissakin suvuissa kaikki saattavat olla hyvinkin siroja riippumatta ruokavaliosta. Millä laskurilla sait tuloksen rasvaprosentistasi? Koska lasten ja nuorten painoindeksilaskurissa rajat ovat hieman erilaiset, saa sinun mitoillasi tulokseksi normaalipainon. Myös rasvaprosenttisi vaikuttaisi olevan normaali nettilaskurin mukaan. Sirorakenteisella saattaa erilaisten laskurien mukaan olla hieman keskimääräistä alhaisemmat tulokset, mutta tämä taas on yksilöllistä. Kaikkein tärkeintä on kuitenkin suhteuttaa laskurit ja indeksit ikään sekä ruoan ja liikunnan määrään. Oletkin hienosti jo osannut katsoa tilannetta oman ikäsi kantista. Terveelliset elämäntavat ovat kaikki kaikessa ja jos tietää syövänsä oikealla tavalla terveellisesti ja tasaisin väliajoin sekä harrastavansa liikuntaa, ei pitäisi mitään syytä huoleen olla. Jos sinua huolettaa vielä painosi tai rasvaprosenttisi, kannattaa jutella kouluterveydenhoitajan kanssa, joka tietää paremmin sinun terveyshistoriasi. Hänen kanssaan voitte myös keskustella, mikäli kaipaat juuri sinulle sopivia ohjeita sekä tietoa ruokavalion tai liikunnan suhteen. Vaikutat fiksulta nuorelta naisenalulta, muistathan aina rakastaa itseäsi ja kehoasi sellaisena kuin se on! Oikein kauniita loppukesän päiviä sinulle toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 27.8.2016: Kuuluuko ekan kerran sattua? Nimimerkki: ?

Moi “?” ja kiitos kysymyksestäsi! Monia muitakin mietityttää eka kerta ja se, millaisia tuntemuksia sekä ajatuksia kokemus herättää. Jokaisen ihmisen ensimmäinen yhdyntäkerta on erilainen, meitä ihmisiä kun on niin monenlaisia. Eka kerta saattaa esimerkiksi sattua, jos immenkalvossa oleva aukko on vielä hyvin pieni, kumppani ei ole tuttu, seksiin on edetty liian nopeasti henkiseen tai fyysiseen tasoon nähden, esileikkiä ei ole ollut tai sitä ei ole ollut riittävästi. Ekan kerran ei kuitenkaan kuulu sattua. Jos jokin sattuu, kannattaa pitää paussi ja miettiä, mitä voisi tehdä toisin. Mitä sitten voisi tehdä, jotta eka kerta olisi miellyttävä? Ensiksi kannattaa jakaa hetki sellaisen ihmisen kanssa, johon luottaa ja jonka kanssa tuntee olonsa turvalliseksi. Ihanteellista olisi, että tuntisitte molemmat niin hyvin, että pystyisitte puhumaan toiveistanne ja mahdollisista peloistanne avoimesti. Se vähentää jännitystä henkisellä tasolla ja kun pystyy rentoutumaan toisen kanssa, näkyy se myös fyysisellä tasolla esimerkiksi lihasten rentoutumisena. Jos lantionpohjan lihakset ovat jännittyneet tai tunnelma muuten vaan huono ja kireä, voi ensimmäinen yhdyntä olla epämukava kokemus. Nautinnolliseksi ekan kerran tekee myös kiireetön tilanne ja rauhallinen paikka. Keho voi olla jännittyneempi, jos joutuu pelkäämään, että tulee yllätetyksi. Molempien on hyvä tiedostaa, että missä tahansa yhdynnän vaiheessa saa kieltäytyä, jos jokin ei tunnu hyvältä. Henkisesti yhdyntään valmis ihminen tietää mitä haluaa ja tunnistaa omat rajansa. Lisäksi hyvä ohjesääntö on, että silloin, kun haluttaa enemmän kuin pelottaa, on valmis seksiin. Fyysiseen valmiuteen liittyy paljolti kehon kehittyminen sekä tytöillä esimerkiksi immenkalvon aukon koko. Immenkalvossa on siis pieni aukko, joka kyllä kasvaa isommaksi aikuistuttaessa. Lisäksi aukko voi suurentua muun muassa tamponia käytettäessä tai itsetyydytystä harrastettaessa. Aukkoa voi myös venytellä itse sormin aina vähitellen, kunhan muistaa tehdä sen puhtain käsin ja ei runno mitään sisällensä väkisin. Venyttelyyn voi ottaa mukaan lisäksi liukuvoiteen. Jo ennen ensimmäistä yhdyntää voi tutustua toiseen harrastamalla pettingiä, eli hyväilyseksiä. Näin oppii tuntemaan, mistä itse pitää ja mistä kumppani nauttii. Pettingistä on helppoa ja luonnollista siirtyä itse yhdyntään, sillä yleensä toisen keho ja sen reaktiot alkavat olla siinä vaiheessa jo tuttuja. Esileikki voi tarkoittaa eri ihmisille eri asioita. Esileikkiä voi tapahtua henkisellä tasolla, esimerkiksi puhumalla kumppanille sellaisia asioita, jotka kiihottavat häntä, eli kansankielellä puhua tuhmia. Esileikki on tärkeää fyysiselläkin tasolla. Esimerkiksi suuteleminen ja käsillä toisen kosketteleminen sekä hyväileminen mielletään usein esileikiksi. Esileikin tarkoitus on kiihottaa molempia osapuolia. Kiihottuminen ennen yhdyntää on tärkeää, sillä esimerkiksi yhdyntä tuntuu miellyttävämmältä, kun naisen alapää on kostea. Erityisesti ensimmäisellä kerralla olisi tärkeää olla hyvin kiihottunut, jotta yhdyntä ei sattuisi. Mikäli miettii, riittääkö pelkkä luonnollinen kosteus, voi yhdynnässä käyttää lisäksi liukuvoidetta, jonka tarkoitus on vähentää kitkaa. Jotta ekasta kerrasta voisi nauttia ilolla, on muistettava myös ehkäisy. Vinkkejä vaihtoehdoista saa Ehkäisynetin sivuilta. Jos haluaa, voi tehdä myös leikkimielisen testin, jonka avulla pystyy selvittämään, mikä ehkäisyvaihtoehto voisi olla sopivin. Ja jos testeistä innostuu vielä lisää, voi ladata myös Väestöliiton ilmaisen Eka kerta -applikaation. RFSU:n sekä Väestöliiton sivuilta voit lukea lisää ensimmäisestä yhdyntäkerrasta. Myös terveydenhoitajalta tai luotettavalta aikuiselta voi kysyä lisää. Olet tietysti sydämellisesti tervetullut juttelemaan e-Talon chattiin keskiviikkona klo 18-20 tai voit lähettää uuden kysymyksen tänne palstalle. Eiköhän kaikki mene hyvin, kun muistaa rentouttaa sekä mielensä että kehonsa. Ihanaa loppukesää ja kaikkea hyvää elämäsi varrelle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 26.8.2016: Moro, oon 17-vuotias tyttö, kohta 18. Oon tos omii puuhailujani tehdes huomannu, että mulla on vähän ihmeellisen näkösii "pallo patteja" suoraan emättimen suun alapuolella ja vähän sisäpuolellakin. Yks niistä on sellanen varmaan 3-5mm haljasijaltaan, vaalean värinen, vähän ko "läpikuultava" ja melko kova, mutta ei siltikään mikään rakkulamainen, joten voisko olla jotain talipalloja yms? Mitä ne vois olla? Muut niistä on sit ihan alapään "värimaailmaan" sopivia, ns. saman värisiä vaaleenpunasia mitä toi väri tuol ny on. Oon myös useasti ollu yhdynnässä monen miehenkaa parin kuukauden sisää ilman kondomia, alkoholin vaikutuksen alaisena, et ei oo tullu paljon ehkäsyu muistettuu... Mut oon tunten nää ihmiset jo kauan ja tiiän et ne sanois jos niil ois jotai tautei ollu. Ongelmia on myös siin, et kävisin kyl gynel tarkastuttaas, mut oon aina käyny yksityisel ja mun lääkäri siel o ollu nii mukava ja rentouttava ihminen, et en oikee haluis mennà ¤ koulun terveydenhoitajallekkaa puhumaa tai näyttämää, mut ei oo ny varaa yksityiseenkää. Oman äidin kanssa voin kyl puhuu kaikest muust mun elämää koskevist asioist, mut en oo kyl omast seksuaalisuudest ja seksielämäst innokas hänen kaa puhumaa... Aattelin täältä kysyy apuu, vaik ei ehkä oikei oo oikee paikka (?), mut en tiedä mistä muualtakaa kysyisin… Nimimerkki: Kuumottelija

Moi “Kuumottelija”! Kiitos kysymyksestäsi, tulit oikeaan paikkaan esittämään kysymyksesi! Onpas sinulle sattunut ja tapahtunut! Hienoa kuitenkin, että haluat nyt hoitaa asiat kuntoon. On ymmärrettävää, että ihan kaikesta ei halua äidin kanssa puhua, mutta tosi kiva kuulla, että suunnilleen kaikesta kuitenkin voi äidille puhua. Jatkakaa samaan malliin! Tosiaan olisi hyvä, että missä tahansa tavassa harrastaa seksiä käytettäisiin kondomia, etenkin, jos kumppanilla tai itsellä on useita vaihtuvia seksikumppaneita. Tämän kuitenkin tiesit, lähinnä ongelmana on ollut humalatila. Joskus alkoholin vaikutuksen alaisena tulee tehtyä sellaisia asioita, joita ei selvinpäin tekisi. Silloin kannattaa miettiä, sopiiko alkoholi itselle, varsinkin, kun on vielä aika nuori. Erilaiset alkoholikokeilut kuitenkin kuuluvat joillakin nuorilla elämään, joten jos päätät niitä jatkaa, olisi hyvä pitää kondomia aina silloin käden ulottuvilla tai sujauttaa se jo miehen taskuun aiemmin ja pyytää häntä käyttämään sitä yhdynnässä, jos ei itse muista sitä pyytää. Kondomivalitsimen sivuilta voi löytää erilaisia itselle sopivia vaihtoehtoja sekä lukea kondomin käyttöohjeet vielä kertaalleen. Irtoseksissä kondomi on parhain vaihtoehto, sillä se estää niin taudit kuin epätoivotun raskaudenkin. Jos kuitenkin raskaus on suurin pelko eikä niinkään taudit, voisi miettiä, olisiko jokin harvemmin muistettava ehkäisyvaihtoehto sinulle sopiva. Tässä on lajiteltuna eri ehkäisymenetelmiä harvemmin, päivittäin ja seksin yhteydessä muistettaviin. Ehkäpä löydät mieleisesi. Et maininnut pelkoa raskaudesta, mutta jos kuukautiset myöhästyvät tai jäävät pois, kannattaa tehdä heti raskaustesti, jotta pääsee varmasti tilanteen tasalle. Ikävää, että sinulle on ilmaantunut epämääräisiä patteja. Kauanko tilannetta on jatkunut? Onko sinulla muita oireita? Näin netin kautta on vaikea sanoa varmasti, mistä tilanteessasi on kysymys. Kyse voi olla jo mainitsemastasi talirauhastulehduksesta tai jostakin emättimen limakalvoja ärsyttävästä asiasta, kuten vääränlaisesta pesuaineesta tai hengittämättömistä alusvaatteista. Tässä on lyhyt artikkeli alapään vaarattomista pateista ja niiden hoidosta. Joskus kyseeessä voi olla bartholiniitti, mutta mainitsit, että patteja on monta, joten kysymys ei välttämättä ole tästä. Muistathan, että seksitaudit voivat joillakin olla oireettomia, mutta toisilla taas aiheuttaa ihan näkyviä oireita. Seksitaudeissa voi myös olla itämisaika, joten vaikka kumppani näyttäisi terveeltä, voi tauti olla kehossa jo piilevänä. Esimerkiksi kondyloomassa ja herpeksessä voi myös esiintyä oireina patteja. Tässä on lisätietoa eri sukupuolitaudeista ja oireista. Koska patteja on paljon ja niiden alkuperää ei tiedetä, olisi hyvä käydä lääkärissä. Hienoa, että olet löytänyt itsellesi mukavan gynekologin. Voisiko häneltä kysyä, voiko laskun maksaa osissa? Tai pystyisitkö lainaamaan rahaa joltakulta henkilöltä ja maksamaan takaisin lähikuukausien aikana vai pystyisitkö mahdollisesti saamaan kasaan rahaa pienillä kotitöillä tai auttamalla naapureita tai tuttuja joissakin kodin tai pihan askareissa? Jotkut gynekologit tarjoavat myös etävastaanoton mahdollisuutta, joka saattaa olla vähän halvempi vaihtoehto. Tässä on hieman lisätietoa ja itse googlaamalla saatat löytää lisää. Sinun tapauksessasi olisi silti hyvä tehdä varmuuden vuoksi testit, jotta tiedetään, että seksitauteja ei ole. Jos siis mikään aiemmin mainittu vaihtoehto ei tunnu hyvältä ja rahaa ei ole, on sitten mentävä terveydenhoitajan luo. Jos oppilaitoksen terveydenhoitaja ei ole sinusta miellyttävä, voisiko paikkakunnan terveyskeskuksesta löytyä sinulle sopivampi työntekijä? Käynti on noin 10- 20 minuutissa ohi, joten tsemppaa itsesi oikein reippaaksi ja sinnittele tuo vastaanottoaika. Eiköhän kaikki mene hyvin ja jatkossa sinulla on sitten mahdollisuus ehkäpä käydä tutulla gynekologilla. Kannattaa myös tarkistaa, löytyykö paikkakunnalta ehkäisyneuvolaa, sillä monissa ehkäisyneuvoloissa on mahdollisuus myös keskustella seksitaudin mahdollisuudesta sekä palvelut ovat usein maksuttomia. Lähetän täältä käsin paljon tsemppiä ja rohkeutta sinulle! Toivottavasti asiasi selviää pian ja olet aivan kunnossa. Oikein ihania ja onnellisia loppukesän päiviä sinulle ja äidillesi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 21.8.2016: Heippa! Mulla on menkkojen ekat pari päivää tosi kivuliaat. Syön särkylääkkeitä ja ne auttaa ainakin vähän. Tiedän että liikkuminen auttaisi, mutta menkkojen aikaan minulla on TODELLA huono olo, eikä tee oikeastaan mieli syödä yhtään mitään. Jos syön esim. Kotiruokaa, niin joudun nielemään ruuan väkisten alas jonka jälkeen tuntuu entistä enemmän siltä että oksennan. Vietän siis n.3 päivää kuukaudesta sängyn pohjalla maaten. Onko tämä ihan tavallista ja joudun vain kärsimään vai tarvitsisiko minun hakea apua terveydenhoitajalta menkkojen lievittämiseen? Nimimerkki: Menkkaongelmallinen

Heippa “Menkkaongelmallinen”! Kiitos kysymyksestäsi! Onpa ikävää kuulla, että et voi hyvin menkkojen aikana. Jokaisella oireet voivat olla hieman erilaisia, mutta kivut ja huono olo saattavat valitettavasti olla joillakin oireina menkkojen aikana. Liikkuminen tosiaan auttaa, mutta joskus kivut voivat olla niin kovia, että ei pääse edes sängystä ylös. Siksi kannattaa tehdä vain se, minkä pystyy sekä liikunnan että syömisen suhteen. Jotkut kokevat levon ja esimerkiksi lämpimän kylvyn, lämpötyynyjen tai kipugeelien auttavan kipuhin. Kipugeelien suhteen on hyvä tarkistaa aikuisen, terveydenhoitajan tai farmaseutin kanssa, että ne soveltuvat varmasti itselle. On ymmärrettävää, että jos on huono olo, ei halua myöskään syödä. Kiinnitäthän huomiota ainakin nesteiden saantiin, vaikka ruoka ei maistuiskaan. Jos pystyt hieman syömään, tuntuuko sinusta helpommalta syödä nestemäistä vai kiinteää ruokaa? Mietin, voisiko esimerkiksi juotava jogurtti tai smoothie mennä paremmin alas kiinteään ruokaan verrattuna? Tai voisiko suola- tai voileipäkeksien tai kenties jonkun pikkupurtavan natustaminen olla helpompi vaihtoehto menkkojen aikana? Toki olisi hyvä pystyä syömään oikeaa ruokaakin, mutta hätätilanteessa voi yrittää jotain muutakin. Jotkut kokevat myös inkiväärin auttavan pahoinvointiin, joten sitä voi tarvittaessa kokeilla. Oireesi kuulostavat sen verran elämää rajoittavilta ja hallitsevilta, että sinun olisi hyvä käydä juttelemassa terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. Kerro, että särkylääkkeistä ei ole sinulle paljoakaan apua ja toivoisit jotakin tehokkaampaa hoitomuotoa. Joillekin saatetaan esimerkiksi määrätä ehkäisypillerit menkkakipujen tai muiden oireiden takia ja näin tilannekin on saatu yleensä kuriin. Menkkaoireista ei tarvitse kärsiä, terveydenhoitajalta kyllä löytyy keinoja olon parantamiseen. Viidentoista minuutin käynnillä saatat saada enemmän keinoja oireisiisi kuin mitä saisit kotona vuosien aikana. Kannattaa siis mennä heti terveydenhoitajan juttusille. Toivottavasti voit nyt hyvin ja oireet eivät enää vaivaa sinua vastaisuudessa! Oikein ihania ja kauniita loppukesän päiviä sinulle!

Kysymys 20.8.2016: Hei ! Oon miettinyt että mun itsetyydytys tapa on mulle tosi outo. Se on sellainen että hankaan sitä paikkaa peittoa vastaan ja harvemmin tyynyä vastaan. Oon tehnyt tätä ainakin yli vuoden ja mulle on tullukki aina niitten jälkeen sellanen olo että mitä mä tein taas tai joku sellainen . Onks tää tapa liian outo? Kuulostaako se ihan tyhmältä? Tuntuu siltä et oon ainut joka tekee noin. Ja orgasmista oon kuullu et sen jälkeen just lopetetaan et kun oon siin tilanteessa niin mun pitää tehä sitä kunnes saan orgasmin jossa yleensäkin voi vaan mennä muutama sekunti ja sit sen jälkeen tulee se olo. Siis orgasmin jälkeen. Nimimerkki: Confused

Hei “Confused”! Kiitos kysymyksestäsi! Itsetyydytys on hyvä tapa tutustua omaan kehoonsa ja seksuaalisuuteensa. Mitään yhtä ja ainutta oikeaa itsetyydytystapaa ei ole olemassa. Niin kauan kuin tuo tai jokin muu mainitsemasi tapa ei satuta sinua vaan tuntuu hyvältä, voit huoletta jatkaa peittoa tai tyynyä vasten hinkkaamista. Itsetyydytystavoista ei yleensä paljon puhuta, mutta voin vakuuttaa, että et ole ainoa maailmassa, joka tyydyttää itseään kyseisellä tavalla. Tapasi ei ole siis outo eikä kuulosta tyhmältä! Siksi sinun ei tarvitse kantaa mitään häpeää tai syyllisyyttä niin itsetyydytystavastasi kuin itse itsetyydytyksestä. Orgasmin saamista pitää joskus harjoitella, mutta mukavaa, että sinulta se luonnistuu. Joillakin saattaa myös kestää vähän kauemmin ja joillakin taas vähän vähemmän aikaa orgasmin saamiseen. Koska sinulla on selvästikin sinulle sopiva tapa tyydyttää itseäsi, on ymmärrettävää, että myös orgasmi tulee melko vaivattomasti. Jotkut saattavat jatkaa ensimmäisen orgasmin jälkeen vielä toiseenkin orgasmiin, mutta tässä on yksilöeroja. Vaikka itsetyydytystä tosiaan yleensä jatketaan orgasmiin asti, mutta mikään pakko ei ole, jotkut nauttivat jo “matkan aikana” tulleesta hyvän olon tunteesta. Jatka siis samaan malliin, kertomasi perusteella kaikki pitäisi olla kunnossa! Lisätietoa seksuaalisuudesta saat e-Talon Seksi ja seksuaalisuus -osiosta, luotettavalta aikuiselta tai terveydenhoitajalta. Nautinnollisia hetkiä ja kivaa loppukesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 20.8.2016: Moi! Mä menin tiistaina 16.8. takaisin kouluun. Menin yläkouluun eli uuteen kouluun. Meidän luokanvalvoja on aika nuori,ihana,ystävällinen ja tosi komee :) Ja musta tuntuu et oon niiiin ihastunut siihen!! Esim.Tunneilla mä katon häntä ihan koko ajan ja se on vähän ongelma jos nyt keskityn häneen enemmän kuin oppituntiin. Eli tunneilla joka sekunti katon häntä ja Mietin häntä ja myös välitunneilla ja toisilla oppitunneilla Mietin häntä myös koko ajan. Myös nään tosi monesti hänestä fantasioita ja kuvittelen sellaisia asioita. Mitä teen Tällaisessa tilanteessa? Miten keskityn oppituntiin? Olen aika sekaisin. Kiitos jo etukäteen! Nimimerkki: Ihastunut
Moi “Ihastunut”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi! Tosi kiva kuulla, että koulun alkaminen on sujunut mallikkaasti ja luokanvalvojakin on huipputyyppi. Ihastuminen tuo säpinää ja omanlaistansa keveyttä elämään. Kuvailemasi tunteet ovat hyvin tavallisia ihastuneelle ja tunteille ei ole pakko tehdä mitään, jos ei halua. Ihastumisen tunteesta voi vain nauttia, tuleehan toisen ajattelemisesta yleensä hyvä olo. Myös fantasiat ovat luonnollisia asioita ja niistäkin saa nauttia, silloin, kun niille on sopiva hetki.Ymmärrän, että tunneilla olo voi olla välillä hankalaa, jos ajatukset säntäilevät minne sattuu. Usko pois, moni muukin on ollut ihastunut opettajaan tai luokanvalvojaan, mutta on pystynyt loppujen lopuksi hoitamaan koulunsa loppuun kunnialla. Et siis ole ainoa ja joskus ihan jutteleminen jonkun kaverin kanssa auttaa purkamaan tunteitaan ja ajatuksiaan. Ihastuneena on yleensä tarmokkaampi ja miksei luovempikin. Voisitko valjastaa ihastumisen tunteesi innokkaaseen koulunkäyntiin ja opiskeluun kyseisen opettajan tunneilla? Vaikka mitään ei välillänne voikaan romanttisessa mielessä tapahtua, voit ainakin tehdä ihastukseesi vaikutuksen oppimisen innollasi ja samalla kartutat aivokapasiteettiasi. Tai voisitko kuvitella, että yrittäisit vaikka pinnistellä 10-15 minuuttia tunnista keskittymällä opiskeluun ja pitää mielessäsi pienen haaveilutauon ja sitten taas jatkaa keskittymistä? Jos vaikkapa yrittäisi sitten kotona palkita itsensä “vapaammalla” haaveilulla tai jollakin ihan muulla asialla, joka vie ajatuksia toisaalle, kuten liikunnalla, kirjoittamisella tai musiikilla. Tällaiset kaukaisen ihastumisen tunteet voivat mennä yhtä nopeasti kuin ovat tulleetkin. Siksi ei kannata kantaa huolta, saattaahan olla, että muutaman kuukauden päästä oletkin huomannut, miten kivoja poika yläkoulussa on ja et enää ole ihastunut opettajaasi. Jos haluat, voit tulla juttelemaan tunteistasi chattiin keskiviikkoisin klo 18-20 tai lähettää meille uuden kysymyksen. Toivottavasti viihdyt uudessa koulussasi jatkossakin ja “sekava” olo poistuu. Tsemppiä kouluun, eiköhän kaikki mene ihan hyvin ja opiskelukin alkaa jossain vaiheessa sujua. Ihania elokuun viimeisiä päiviä sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 18.8.2016: Hei! tiedustelisin, miten tulee toimia jos unohtaa ottaa yhden e-pillerin tilanteessa jossa syö kahta pillerilaattaa putkeen? Esimerkiksi niin, että unohtaa ottaa pillerin toisen laatan toisella viikolla. En ole löytänyt mistään neuvoa, että tarvitaanko lisäehkäisyä, vai riittääkö se että pillerin ottaa heti kun muistaa, vai pitääkö peräti pitää väliviikko heti alkaen siitä unohduksesta? Syön itse Diane Nova-pillereitä, ja aina 2-3 laattaa putkeen erittäin kivuliaitten kuukautisten takia, enkä ole mistään löytänyt tietoa toisen tai kolmannen laatan aikana tapahtuvien unohdusten aiheuttamista toimista. Kiitos jo etukäteen! Nimimerkki: punapää

Hei “punapää”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi! Tosi hyvä juttu, että seksuaaliterveytesi on sinulle tärkeää ja haluat huolehtia siitä. Vaikutat vastuuntuntoiselta nuorelta naisenalulta. E-pilleri on hyvä muistaa ottaa ajallaan, mutta joskus elämä voi viedä mennessään ja pillerin ottamisen unohtaa. Diane Nova -tableteissa ehkäisyteho säilyy, jos pillerin ottaa alle 12 tunnin sisään unohtamisesta. Tällöin pilleri tulee ottaa heti, kun muistaa ja jatkaa seuraavina päivinä taas “oikeaan” aikaan ihan normaalisti. Ehkäisyteho heikkenee, jos pillerin ottaminen viivästyy yli 12 tunnilla. Jos pillerin unohtaminen olisi tapahtunut ensimmäisellä viikolla, olisi hyvä muistaa kondomin käyttö, mikäli olisi yhdynnässä. Toki kondomin käytöstä muillakaan viikoilla ei ole mitään haittaa, jos pilleri sattuisi unohtumaan. Jos pilleri on unohtunut toisella viikolla, kannattaa se ottaa heti, kun muistaa, vaikka joutuisikin ottamaan kaksi pilleriä kerralla. Seuraavat pillerit voi taas ottaa ihan normaaliin aikaan. Vaikka tämä oli nyt yleisesti mainittu ensimmäisen laatan kohdalla, on todennäköistä, että se pitää paikkansa myös toisen laatan kohdalla ja voisit jatkaa ihan entiseen malliin. Joidenkin "maallikko-ohjeiden" mukaan voisi nimittäin esimerkiksi kahden laatan rytmissä syömistä tarkastella niin, että ensimmäisellä viikolla noudatetaan ensimmäisen viikon ohjeita, viikoilla 2-5 noudatettaisiin viikon kaksi ohjeita ja viikolla 6 kolmannen viikon ohjeita. Varmuuden vuoksi kannattaa tällaiset asiat tarkistaa aina kuitenkin terveydenhoitajalta, etenkin, jos jotakin oireita tulee tai raskauden mahdollisuus olisi olemassa. Toivottavasti olet voinut hyvin ja kuukautiskivutkaan eivät vaivaa sinua. Oikein kivaa loppukesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 14.8.2016: Moi kysyisin et enhän voi olla raskaana jos poikaystävä laitto sormensa mun sisään.. En oo varma oliko sen sormissa spermaa.. Tuskin oli mut varmistaisin vaan.. Ja onko normia jos nauttii siitä et poikaystävä pitelee rinnoista kiinni ja hyväilee niitä? Nimimerkki: tyttönen

Moi “tyttönen”! Kiitos kysymyksestäsi! Kiva, että olet löytänyt jonkun tosi erityisen ihmisen elämääsi, jonka kanssa sinulla on mukava toteuttaa seksuaalisuuttasi. Yleensä raskaaksi voi tulla vain emätinyhdynnässä, ei sormien kautta. Jos sormissa oli märkää spermaa, on pieni todennäköisyys, että raskaus voisi alkaa. Jos sperma oli kuivunutta, ei siinä pitäisi olla enää eläviä siittiöitä ja raskauskaan ei ole mahdollinen. Todennäköisyys raskaudelle on niin pieni, että sinun ei luultavasti kannata olla huolissasi. Etenkin, kun sanoit, että sormissa ei ehkä ollut spermaa. Jos kuitenkin vaikuttaa siltä, että kuukautisesi ovat myöhässä, tee raskaustesti varmuuden vuoksi. Etköhän voi kuitenkin olla tässä tilanteessa ihan huoletta. Jos yhdyntä, suu- tai peppuseksi tulee joskus ajankohtaiseksi, olisi hyvä muistaa huolehtia ehkäisystä kondomilla, sillä se estää sekä raskauden että tautien synnyn. Mukavaa, että nautit poikaystäväsi kosketuksesta. Jos jokin tuntuu hyvältä, kannattaa sitä jatkaa ja kertoa kumppanillekin, että tämä miellyttää sinua. Meillä jokaisella on kehossamme eri kohtia, joiden koskettamisesta nauttii. Kokeilemalla joko itse tai kumppanin kanssa oppii tuntemaan nämä kohdat omassa tai toisen kehossa. On siis ihan normaalia, jos tykkäät poikaystäväsi tavasta hyväillä rintojasi. Jos teitä jäi mietityttämään poikaystäväsi kanssa vielä jokin asia, voitte laittaa meille uuden viestin, tulla chattiin keskiviikkona klo 18-20 tai tutustua Seksi ja seksuaalisuus -osioomme. Olette varmasti kiva pari ja on ilo kuulla, että teillä on mukavaa yhdessä. Aurinkoiset kesäterveiset teille e-Talon Maijalta!

Kysymys 14.8.2016: Aihe on mulle tosi nolo ja en ole puhunut siitä koskaan kenellekkään. Ollessani 14v koirani nuoli alapäätäni ja hetikun tajusin mitä tapahtuu työnsin sen pois. Minulla on ollut sukupuolitautisia oireita mutta olen lukenut ettei koira voi tartuttaa sellaista ihmiselle. Nyt vihdoin keräsin rohkeuteni ja menen gynelle tutkittavaksi. Pitääkö minun mainita hänelle asiasta? Voinko olla saanut jonkun taudin koiralta? Voiko esim hiv tarttua tälläisessä tilanteessa?Pelkään niin paljon että haluaisin välillä vain kuolla. Nimimerkki: idiootti

Heippa “idiootti”! Kiitos kysymyksestäsi! Nimimerkistäsi päätellen soimaat itseäsi paljon. Jos tilanne tapahtui yhtäkkiä ja et halunnut koirasi nuolevan alapäätäsi, kannat turhaan moraalisesti huonoa omaatuntoa. Koirat joskus saattavat esimerkiksi haistella ihmisiä epämiellyttävistä paikoista, jolloin koira kannattaa ohjata muualle haistelemaan. Teit ihan oikein, kun työnsit koirasi pois. Noin yleisesti seksi eläimen kanssa ei ole varsinaisesti kiellettyä, mutta toisaalta se luokitellaan eläinrääkkäykseksi, josta voi saada tilanteesta riippuen sakkoja tai joskus jopa vankeutta. Sinä kuitenkaan et tehnyt kertomasi mukaan tätä tahallisesti ja tietoisesti, joten ole rauhassa. Koira ei voi tartuttaa ihmiselle seksitautia, esimerkiksi HI-virusta, voit siis huokaista helpotuksesta. Jonkinlainen tulehdus saattaa teoriassa alapäähän koiran nuolaisusta tulla, mutta jos tilanteesta on jo kolme vuotta aikaa, on epätodennäköistä, että oireesi johtuisivat tuosta koiran nuolaisusta. Yleensä koti- ja lemmikkieläimien infektioiden aiheuttajilla on tarkka isäntäspesifisyys, jolloin taudit eivät tartu helposti ihmiseen tai toisen eläinlajin edustajiin. Sinulla ei siis ole syytä pelätä ja toivonkin, että voit jo paremmin ja ettet halua kuolla. On fiksua mennä gynekologille, jos sinulla on jotakin oireita. Vaikka ne eivät johtuisikaan koirasta, on hyvä tarkistaa, mikä voisi olla oireidesi taustalla. Voit kertoa peloistasi hänelle, sillä jos tilanne on mennyt, kuten kuvailit, ei asiaa tarvitse peitellä. Ei ole hyvä elää pelossa, varsinkin, jos pelko rajoittaa jokapäiväistä elämää ja aiheuttaa ahdistusta. Jos tilanne vaivaa sinua edelleen, on asiasta hyvä puhua terveydenhoitajan tai psykologin kanssa. Näin pääset käsittelemään itseinhon tunteita. Myös Sexpo -säätiö tarjoaa maksutonta puhelinneuvontaa ja mahdollisuuden ilmaiseen neuvotatapaamiseen joko Sexpon tiloissa Helsingissä tai Skypen kautta millä tahansa paikkakunnalla. Halutessasi voit tulla keskustelemaan e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20 tai jos paikkakunnallasi on Tyttöjen Talo, otetaan sinut siellä ilomielin vastaan. Toivottavasti olosi on hyvä ja annat itsellesi anteeksi. Lähetän sinulle täältä käsin paljon rohkeutta gynekologikäyntiä varten, kaikkeen löytyy ratkaisu. Hyvää viikonloppua ja iloa loppukesääsi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 13.8.2016: Moi, mä oon se sama "minä" joka laittoi n kuukaus sitten viestiä mahdollisesta kuukautistenalusta. No sitä ruskeaa vuotoa tuli kolme päivää ja sitten loppui kokonaan. Jos kuukautiset olisivat säännölliset, tokat menkat olis jo tullu.. Mutta ei oo viel alkanu:/. Mä oottelen niitä koska sit varmistuis että nyt ne menkat oikeesti alko... Ku en viel oo ihan varma. Ja kun muistelen että sillon kun pyyhin, tuli punastaki verta. Mut sit oon miettiny et olin tosi pöppöröinen just heränny, et saattaa olls etten nähny nii tarkasti ja ehkei ollukkaa, en yhtää tiiä. Mut kuinka kauan on normaalii oottaa et ne tokatki menkat tulee? Tai siis vuotta niihi ei varmaankyl kestä xd mut kaverillaki kesti tokien tuloon useempi kuukaus. En oo ehtiny kertoo äidille et menkat on (ehkä) alkanu ku en ollu kotona sillonku ne alko ja hoitu hyvin nii ei jotenki tullu tarvetta kertoo, ja nyt tuntuu oudolta vaa olla et "joo menkat alko ehk kuukaus ditte". Et oottelen senki takii et tokat tulis nii voisin olla vaa et nyt ne alko ja siteitten ostamine olis helpompaa, koska ei mul oo mitään miks en uskaltas kertookkaa. Mutku siis ku en oo varma alkoks me sillon nii en tiiä mitä sanois enää.. Nimimerkki: Minä taas

 

Moi “Minä taas”! Kiitos uudesta kysymyksestäsi, muistankin edellisen viestisi. Luultavasti kyse on edelleen menkoista, kuten silloin viimeksikin pohdimme. Joillakin saattaa tulla tuollaista ruskeampaa vuotoa, mutta todennäköisesti jo ensi kerralla vuoto on punaista. Eli voit huoahtaa jo vähän helpotuksesta ja aloittaa mielessäsi uuden elämänvaiheen, kyllä ne viimeksi olivat ihan oikeat menkat, koska vuotokin kesti useamman päivän ajan. Onnea! Ymmärrän kuitenkin, että asia varmistuisi vielä paremmin mielessäsi, jos vuoto alkaisi ja tällä kertaa punaisena. Mikään kiire tässä maailmassa ei kuitenkaan ole, kyllä vuotosi vielä alkaa uudestaan. On ihan normaalia, että seuraava vuoto nuorilla tytöillä saattaa antaa odotuttaa itseään. Ihan niin kuin kaverillasikin, voi tilanteeseen kulua useampikin kuukausi. Siinä mielessä ei kannata hätäillä, jos toiset menkat eivät ole tulleet heti seuraavassa kuussa. Eli odota rauhassa tässä muutama kuukausi, kun menkat ovat kerran tulleet, ne tulevat jossain vaiheessa uudestaan. Epäsäännöllisyyttä kuukautiskierrossa saattaa esiintyä jopa muutaman vuoden ajan, mutta yleensä tämän jälkeen kierto alkaa tasaantua. Hienoa, että selvisit jo yksistä menkoista ihan itse! Kiva kuulla, että pystyt juttelemaan äitisi kanssa näistä asioista. Tämä kaikki on hänelle tuttua ja hänkin on joskus kokenut saman elämänvaiheen, joten ei olekaan mitään syytä, miksi äidille ei voisi asiasta puhua. On ymmärrettävää, että asia on helpompi ehkä ottaa puheeksi, kun menkat alkavat taas. Tietysti äidin kanssa voi puhua jo nyt ja pohtia, olikohan kyseessä menkat viime kerralla, eli jos vain rohkeutta riittää, voi asian ottaa jo nyt puheeksi. Viimeksi linkitinkin jo e-Talon murrosikää käsittelevän osion. Sitä voi edelleen lukea ja lisäksi voit halutessasi silmäillä lisätietoa menkoista täältä. Jos menkkojen seuraava alkaminen vain viivästyy ja viivästyy, voit käydä juttelemassa asiasta syksyn aikana myös terveydenhoitajan kanssa. Mitään syytä huoleen ei tässä vaiheessa kertomasi perusteella pitäisi olla. Jos kaipaat avaajaa keskustelulle äitisi kanssa, voit tutkia e-Talon huolilomakkeita ja erityisesti murrosikä -huolilomaketta. Yksin ei kannata näitä asioita vatvoa, eli jos äidille ei vielä nyt pysty puhumaan, voi miettiä, olisiko lähipiirissä joku toinen aikuinen tai sinua hieman vanhempi tyttö, jonka kanssa asiasta on luonteva puhua. Olet fiksu tyttö ja toivon, että et joudu olemaan enää huolissasi. Asiat menevät omalla painollaan ja kyllä ne menkatkin sieltä alkavat vielä uudestaan. Aurinkoista viikonloppua sinulle ja terveisiä äidillesi e-Talon Maijalta!

Kysymys 12.8.2016: Hei! Minua harittaa pyyhkeei ulkonäkö. Typeränä olenmennyt menkkojen aikaan puuhkimään alapäätäni pyyhkeeseen jolloin siihen on jäänyt hieman menkkaveritahroja. :( Ja kaiken lisäksi pidän yleensä pyyhettä saunassa, jossa lämpötila on n. 60 astetta. Tahrat ovat vanhimmiltaan jotain puolivuotta vanhoja. Onko pyyhkeelläni mitään mahdolllisuuksia enää tulla puhtaaksi? Nimimerkki:Pikku pyyhe

Hei “Pikku Pyyhe”, ja kiitos paljon viestistäsi! Harmillista, että pyyhkeessäsi olevat tahrat eivät ole lähteneet. Tahrat on usein sitä helpompi saada pois, mitä nopeammin tahrat pystyy pesemään likaantumisen jälkeen. Tuoreet veritahrat lähtevät kylmällä vedellä. Koska veritahrat ovat jo päässeet pinttymään pyyhkeeseen, voi olla, että pyyhkeesi ei välttämättä enää tule puhtaaksi pesun tai tahranpoistoaineenkaan jälkeen. Voit tietysti vielä kokeilla jonkun läheisen aikuisen kanssa nestemäistä pyykinpesuainetta tai tahranpoistoainetta pyyhkeeseen ennen varsinaista konepesua. Varsinaisen ruokakaupoista saatavan tahranpoistoaineen käytön ja säilytyksen kanssa pitää kuitenkin olla varovainen ja lukea tarkasti käyttöohjeet: ne sisältävät usein myrkyllisiä tai tulenarkoja aineita ja kuormittavat pesuveden mukaan joutuessaan ympäristöä. Tahranpoistoaine pitäisi säilyttää alkuperäispakkauksessa poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta. Tämän vuoksi on tärkeää antaa aikuisen käyttää ainetta. Ainetta kannattaa myös ensin kokeilla huomaamattomaan kohtaan tekstiilissä, jotta voi varmistua siitä, ettei aine pilaa tekstiiliä. Menkkojen aikana on hyvä huolehtia intiimihygieniasta pyyhkeen sijasta käymällä päivittäin alapesulla suihkussa tai käyttämällä käsisuihkua eli bideetä vessanpöntön päällä, jos sinulla on sellainen vessassa. Alapesun voit tehdä mieluiten pelkällä lämpimällä vedellä, jottei saippua pääse kuivattamaan limakalvoja. Kuukautisten aikana on hyvä huolehtia hygieniasta vaihtamalla sidettä tai tamponia tarpeeksi usein. Nyrkkisääntönä voi ajatella, että mitä enemmän on vuotoa, sitä useammin suoja tulisi vaihtaa. Side suositellaan vaihdettavaksi 3-4 tunnin välein ja tamponi 3-8 tunnin välein. Kannattaa myös kysyä läheiseltä ihmiseltä, olisiko hänellä vinkkejä vaatteiden ja tekstiilien hellävaraiseen puhdistamiseen. Oikein kauniita elokuun päiviä toivoo Maija, e-Talon vapaaehtoinen

Kysymys 12.8.2016: Hei! Minua ahdistaa paljon välillä, varsinkin iltaisin kun olen menossa nukkumaan. Ahdistaa kaikki, asiat pyörivät päässäni, tuntuu kuin pää olisi räjähtämässä välillä. En saa nukuttua, itken, olen niin pienessä tilassa kun pääsen, tuntuu ettei henki kulje, tuntuu kuin kaikki kaatuisi pääle, haluaisin purkaa sen kaiken satuttamalla itseäni, mutta en voi koska lupasin ystävälleni etten tekisi sellaista enään. Se ahdistus ei ole vainMyös usein siinä yhteydessä(välillä erikseen) on voimakas tunne joka sanoo sitä että seinän takana on ihminen kirve kädessä ja aikoo tulla sieltä kun nukahdan, kiduttaa minua kirveensä kanssa, irroittaa sillä käteni ja olisin hereillä kokoajan(tämä on yleisempää kun olen isälläni ja joudun menemään katsomaan ettei ole ketään, mutta äidillänikin tätä tapahtuu) tämä on ollut ehkä 3-4 vuotta alussa se ei ollut pahaa ajattelin että johtuisi vain jostain pienestä asiasta esim. tv ohjelmista yms. Kahdelle olen kertonut, toinen vain naureskeli minulle ja puhui asiasta niin paljon että oli monta monta yötä joita en nukkunut mitenkään todellakaan ollenkaan hyvin ja toinen otti sen hyvin ja ei kiusaa asiasta. En vanhemmilleni uskalla kertoa koska varsinkaan äitini ei varmasti joko ymmärtäisi tai ottaisi sitä mitenkään hyvin, ja isäni kanssa olen suht etäinen. Mistä saisin apua ilman että vanhempani saisi tietää, mistä löytäisin helpotuksen tähän? Tai edes jotain ilman vanhempiani... Toinen asia liittyy tähän jollainlailla se koskee sitä että kun ahdistaa välillä on ääniä päässäni, ne pitävät minua ala-arvoisena, huonona, luovuttajana, typeränä, läskinä yms, ne tulevat esim kun olen koulussa ja ihmisiä on liian paljon tai tietyn oloisia ihmisiä. Välillä kun olen kotona yksin ne vain tulevat se kuulostaa että lähellä olisi ihmisiä jotka huutelisivat minulle, jotka kuiskisivat sitä ja arvostelisivat minua en pysty enää sii henkään, sitäkin on ollut noin 3-4 vuotta ja siitä en ole kertonut kuin yhdelle, en pysty puhumaan vanhempieni kanssa tällaisesta enkä huili puheeksi lomaketta käyttämään, ajatus siitä on liian epämiellyttävä. Mistä löytäisin helpotusta? Ja mitä tämä kaikki on ja miksi?! Olen hän, joka on odottanut vastausta noin 2viikkoa. Nimimerkki:..
Hei “...”! Kiitos uudesta kysymyksestäsi ja pahoittelut, että ensimmäinen ei tullut perille meille asti. Hienoa, että päätit kuitenkin ottaa vielä selvää asiasta. Onpa ikävä kuulla, että tunnet olosi ahdistuneeksi. Ahdistuksen tunne voi haitata suurellakin tavalla elämää. Onko tätäkin jatkunut 3-4 vuotta vai onko ahdistuksen tunne mahdollisesti kehittynyt tässä kirvespelon ohella? Voi olla, että pelko onkin alkanut jostakin mitättömän tuntuisesta asiasta, mutta joskus voi käydä niin, että asiat jäävät mieleen pakonomaisesti ja mahdollisesti kasvattavat mittasuhteitaan. Tunnetko olosi noin muutoin turvattomaksi vain isäsi luona? Tuleeko pelko ainoastaan ennen nukkumaanmenoa? Joskus tällaisia tunteita saa kuriin harhauttamalla ajatuksia muualle esimerkiksi musiikin, meditaation tai ulkoilun avulla. Joskus kuitenkin tilanne voi olla niin vakava, että lääkkeet ja keskusteluapu tehoavat paremmin. On huolestuttavaa, että olet joskus satuttanut itseäsi sekä kuulet ääniä päässäsi. Hyvä, että olet pysynyt päätöksessäsi ja et ole satuttanut itseäsi enää. Et ole läski, typerä, huono tai luovuttaja. Olet kaunis, viisas, näppärä ja ennen kaikkea vahva taistelija. Luovuttaja ei olisi hakenut apua, mutta sinä hait täältä. Hienoa, jatka samaan malliin! On jo ensimmäinen askel, että olet pystynyt puhumaan muutamalle kaverillesi tilanteestasi. Olen pahoillani, että koet, ettei sinua otettu tarpeeksi tosissaan. Kaverisi teki väärin, jos puhui tilanteestasi eteenpäin. Jos koet, että sinua kiusataan koulussa siitä, kerro heti opettajalle, jotta asia saataisiin kuntoon. Olisi ensisijaisen tärkeää, että pystyisit juttelemaan jollekulle aikuiselle asiastasi. Aikuinen osaa ottaa sinut tosissaan ja pystyy antamaan sinulle tukea sekä apua. Sinusta saattaa tuntua, että vanhempasi eivät ymmärrä sinua, mutta yritä kuvailla mahdollisimman tarkkaan oireitasi joko sanallisesti tai paperilla tai tarvittaessa näytä tämä kysymys. Tilanne voi olla heille hämmentävä, mutta varmasti vanhempasikin haluaisivat auttaa sinua, jos vain kertoisit asiasta heille. Jos et pysty kaikista oireista kertomaan, yritä mainita unettomuudesta tai itkuisuudesta, ne ovat ainakin helpompia käsittää. Kun keskustelu on saatu avattua, on tärkeää kertoa muista oireista. Et ole syyllinen oireisiisi ja ne voivat liittyä eri asioihin, esimerkiksi ihan aivojen toimintaan tai traumaperäisiin häiriöihin. Harmi, että huolilomake ei tunnu sinusta miellyttävältä. Huolilomaketta voi näyttää jollekulle muullekin kuin vain vanhemmalle. Jos siis et pysty kertomaan asiasta kummallekaan vanhemmallesi, olisi todella tärkeää, että ottaisit heti yhteyttä terveydenhoitajaan tai lääkäriin. Myös koulupsykologi tai kuraattori auttavat mielellään. Heillä on vaitiolovelvollisuus. Helpompaa elämä on silloin, kun ei tarvitse näytellä iloista, vaan voi olla oma itsensä ja keskittyä parantumaan. Ajattele siis lääkärikäyntiä tms. seuraavana askeleena kohti hyvää oloa. Et maininnut, miltä paikkakunnalta olet. Jos paikkakunnallasi on Tyttöjen Talo, tule sinne juttelemaan ja saat apua ihan kasvokkain. Netin kautta löytyy paljon auttavia tahoja, joihin kannattaa olla heti yhteydessä. Tässä on artikkeli, jonka kautta löydät yhteystiedot esimerkiksi Nuorten kriisipisteeseen, Nuorten puhelimeen ja nettiin sekä Suomen Mielenterveysseuraan. Mielenterveysseuran kautta löytää myös Tukinetin, jossa on mahdollista saada apua chatissa sekä ryhmissä. Nämä palvelut ovat maksuttomia ja etenkin Suomen mielenterveysseuran kriisipuhelin on suunniteltu niin, että sinne voi soittaa esimerkiksi yöllä. Lisäksi Nuorten Mielenterveystalon kautta löytää tietoa oman paikkakunnan auttamistahoista sekä omahoito-ohjeita ahdistukseen, ainakin, jos ahdistus on lievää. Yleensä e-Talossa pyritään siihen, että nuori löytäisi avun jonkun turvallisen aikuisen, esimerkiksi kummi, serkku, täti, setä, naapuri, perhetuttu tms. kautta. Äärimmäisessä hätätilanteessa, jos huoli on suuri, voimme mekin olla yhteydessä nuoren vanhempiin tai kouluun sähköpostilla, jotta nuori saisi heti apua ja otettaisiin tosissaan. Ensisijaisesti kuitenkin pyrimme siihen, että nuori itse, tai jonkun aikuisen tukemana, pystyisi hakemaan apua esimerkiksi juuri huolilomakkeen kautta. Ole siis nyt ainakin lääkäriin yhteydessä ja toivotaan, että saat heti apua ja vastauksia tilaasi. Jos et koe tulleesi kuulluksi ja olet jo kokeillut mielestäsi kaikkia auttamistahoja, lähetä meille vanhempiesi tai koulusi tiedot, esimerkiksi sähköpostiosoite, niin pyrimme lähettämään heille avunpyyntösi. Niin moni välittää sinusta ja haluaa sinun voivan hyvin. Kerää rohkeutesi jo tänään ja ota kaikki tarjottu apu vastaan. Yksin ei tarvitse jaksaa, joten pyydä, jos vaikka se ymmärtäväisempi kaverisi hakisi apua kanssasi. Toivon, että voit hyvin ja elämäsi kulkee oikeita raiteita pitkin. Onnentäyteisiä hetkiä elämääsi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 12.8.2016: Moi, kysyin tätä samaa jo aikaisemmin mut ei varmaa tullu perille sitten. Eli oon 13v tyttö ja noin 4-5 kuukautta sitten huomasin, että valkovuotoni alkoi haista ja siitä tuli nestemäistä. Selvitin asian heti ja todennäköisesti minulla oli bakteerivaginoosi. Miten bakteerivaginoosi tulee, olisinko itse voinut jotenkin vaikuttaa siihen että sitä ei olisi tullut minulle? No, netissä sanottiin että piimän yms juonti auttaisi ja välillä valkovuotoni oli normaalia, mutta sitten taas välillä ph arvoni alkoi heittelemään. Käytin bakteerivaginoosin tulon aikana pitsistringejä ja nyt kesälomalla en käyttänyt stringejä jolloin myös bakteerivaginoosi lähti pois. Nyt pitkään aikaan ei ole ollut mitään ongelmaa mutta pitääkö minun silti käydä lääkärillä vielä? Onko tulehdus siis vielä jollain tapaa minussa sillä en ole ottanut mitään lääkitystä? Kun kesälomalla kerran laitoin stringit valkovuotoni muuttui taas haisevaksi, ja sillo in ymmärsin milloin tulehdus tulee. Nyt kuitenkaan pitkään aikaan ei ole ollut ongelmaa. Selitin sekavasti mutta toivottavasti ymmärrät!kiitos jos vastaat Nimimerkki:apua

Moi “apua”! Kiitos sinulle uudesta kysymyksestäsi, siitä sai hyvin selvää! Tosi harmi, että ensimmäinen viesti ei tullut perille. Hienoa, että otit uudestaan yhteyttä selvittääksesi asian. Bakteerivaginoosin oireita tosiaan voivat olla runsas ja pahanhajuinen vuoto. Vuoto voi olla maitomaista, harmahtavaa tai jopa vaahtomaista. Hyvä, että tutkit jo, mikä sinua vaivasi, luultavasti kyseessä oli jonkinlainen tulehdus emättimessä. Joskus täysin väritön ja nestemäinen vuoto voi tarkoittaa herpestä. Oletan, että sinulla ei ole tätä seksitaudin mahdollisuutta, sillä et maininnut siitä mitään. Voit siis olla huoleti. Jos yhdyntöjä ei ole ollut, ei myöskään pitäisi olla mitään tautia, mutta jos taudin mahdollisuus on, kannattaa käydä sukupuolitautitesteissä. Bakteerivaginoosi on ikävä, mutta yleinen tulehdus. Bakteerivaginoosi ei siis ollut sinun syysi.  Bakteerivaginoosi on emättimen bakteerikannan häiriö. Emätintä puolustaa tavallisesti laktobasillit, mutta bakteerivaginoosissa ne korvaantuvat haitallisilla, anaerobisilla bakteereilla, jotka elävät hapettomassa tilassa. Nimensä mukaisesti bakteerivaginoosissa bakteerien määrä lisääntyy jopa 1000 -10000 -kertaiseksi. Bakteerivaginoosi voi parantua itsestään, mutta ensikertalaisia suositellaan menemään aina varmuuden vuoksi lääkäriin. Eli sinussa ei välttämättä tällä hetkellä ole bakteerivaginoosia, mutta tilanteen varmistamiseksi olisi hyvä käydä lääkärissä. Apteekista saa myös kotitestejä, joilla voi todeta bakteerivaginoosin tai hiivatulehduksen. Bakteerivaginoosi saattaa uusiutua hieman helpommin sen jälkeen, kun sen on ensi kerran saanut. Uusiutumista voi välttää noudattamalla hyvää intiimihygieniaa. Liian tiheästi alapäätä ei kuitenkaan saa pestä, kerta tai kaksi päivässä riittää. Myös liian voimakkaita pesuaineita intiimialueilla tai suoraan emättimen sisään suihkuttamista tulee välttää. Mainitsit myös ruokavaliosta. Joskus emättimen tulehduksia hoidetaan ruokavaliolla, esimerkiksi hiivatulehduksien tulemista voi yrittää välttää vähentämällä sokerisia tuotteita. Parhaimman avun kuitenkin lääkärikäynnin lisäksi saa emättimen alueelle tarkoitetuilla maitohappobakteerivalmisteilla, joita saa apteekista. Tarkista vielä ensin terveydenhoitajalta tai farmaseutilta, että tuotteet sopivat sinulle. Myös C-vitamiinia sisältävät emätinkapselit voivat auttaa. Koska stringien käyttö aiheuttaa sinulle oireita, olisi hyvä välttää niiden käyttöä, kuten olet tehnytkin. Alapään tulee saada aika ajoin hengittää ja esimerkiksi joskus voi kokeilla nukkumista ilman pikkuhousuja. Pikkuhousujen tulisi olla mukavat ja mieluiten puuvillaiset, jotta ne eivät ärsyttäisi alapäätä. Tässä sinulle vielä tietoa bakteerivaginoosista, tietoa, miten ehkäistä bakteerivaginoosi ja asiaa alapään pesusta. Luultavasti olet siis ihan kunnossa, mutta varmuuden vuoksi voit käydä juttelemassa terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. Heiltä saat myös lisätietoja, kuinka ehkäistä bakteerivaginoosi. Vaikutat fiksulta ja toimeliaalta tytöltä, jatka samaan malliin! Mukavaa loppukesää, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 10.8. 2016: Kysymykseni koskee itsetyydytystä. Masturboin melkein joka päivä useita kertoja,joten voinko enää sanoa olevani neitsyt? En siis ole koskaan ollut yhdynnässä. Olen miettinyt tätä pitkään ja haluaisin saada selvyyden :D Nimimerkki:Ikuinenlapsi

Heippa “Ikuinenlapsi”! Kiitos kysymyksestäsi! Kiva, että otit yhteyttä, etkä joudu pohtimaan asiaa enää yksin. Masturbointi on luonnollinen tapa tutustua kehoonsa ja niin kauan kuin se ei haittaa arkielämää, voi sitä harrastaa huoletta useampiakin kertoja päivässä. Ennen vanhaan neitsyyden menettäminen merkitsi sitä, että naisen immenkalvo rikkoutuu ja tämä pystyi tapahtumaan vain yhdynnässä. Masturbointi ei tuolloin ollut sallittua, tai jos sitä joku harjoitti, siitä ei kenellekään kerrottu. Nykyään tiedetään, että ensinnäkin immenkalvossa on melkeinpä kaikilla naisilla jo valmiiksi reikä ja sitä ei voi “rikkoa” samassa merkityksessä kuin mitä se ennen tarkoitti. Toki immenkalvon aukko venyy ja muuttuu isommaksi, mutta ainoastaan yhdyntä ei tätä aiheuta. Ihan jo ikä muotoilee immenkalvoa sekä lisäksi tamponi, rankka urheilu tai masturbointi voivat “rikkoa” immenkalvon. Periaatteessa siis ennen vanhaan neitsyys oli menetetty, kun immenkalvo rikkoutui. Koska edellä mainituissa asioissa immenkalvo saattaa rikkoutua, on ikään kuin “fyysinen neitsyys” menetetty. Henkisesti jokainen taas tuntee itse, milloin ei ole enää neitsyt ja oma määritelmä seksistä on “saavutettu”. Seksiäkin on erilaista ja jokainen määrittelee sen, mikä itselle merkitsee “oikeaa” seksiä. Joillekin seksi on osoitus rakkaudesta, toisille sitä voitaisiin verrata fyysiseen urheilusuoritukseen. Masturbointia kutsutaan sooloseksiksi, joten eikö se silloin ole seksiä? Etenkin, kun sitä tekee rakastamansa ihmisen, eli itsensä, kanssa?  Ja jos on harrastanut sooloseksiä, voiko enää olla neitsyt? Entäpä, jos tyttö tykkääkin tytöistä ja harrastaa vain tyttöjen kanssa seksiä? Onko tyttö koko ikänsä neitsyt siitä syystä, että hän ei ole ollut yhdynnässä pojan kanssa? Tämän saa jokainen itse päättää ja näiden asioiden miettimiseen voi niin halutessaan kuluttaa kauankin aikaa. Neitsyyttä voi miettiä eri näkökulmien kautta, mutta lopulta tärkeintä on vain omasi. Tuntuuko sinusta siltä, että et ole enää neitsyt? Onko tämä hyvä vai huono asia, jos olet neitsyt? Neitsyys ei määrittele sitä, onko arvokas ihminen vai ei, jokainen on arvokas sellaisenaan. Tapahtuipa neitsyyden menettäminen miten tahansa, mikään kiire siihen ei ole, vaikka siltä saattaisi tuntuakin. Aina löytyy ihmisiä, jotka huijaavat seksikokemuksillaan, joten kannattaa vain keskittyä itse siihen, mikä tällä hetkellä tuntuu hyvältä sekä sopivalta. Seksi ei myöskään tee kenestäkään aikuista eikä neitsyys välttämättä tarkoita, että olisi lapsi. Aivot ovat tärkein elin seksissä ja siksi kannattaa pikemminkin keskittyä, mitä korvien välissä tapahtuu ja millaisia tunteita (soolo)seksi herättää. Jos siis päädyt siihen, että masturbointi on yhtä arvokas tapa harrastaa seksiä kuin yhdyntäkin, voit sanoa, ettet ole neitsyt. Jos taas yhdyntä painaa enemmän vaakakupissa, voit miettiä, oletko neitsyt vielä. Kukaan ei näe päällepäin, onko joku ollut yhdynnässä vai ei. Siksi ei kannata liikaa vaivata päätään myöskään eri ihmiskunnan luomilla nimityksillä -ne kun eivät ole yksiselitteisiä. Heitä nimitykset romukoppaan ja nauti siis siitä, mitä olet sekä iloitse seksuaalisuudestasi juuri tällaisenaan! Haasta joku kaverisi tai aikuinen pohtimaan neitsyyteen tai poikuuteen liittyviä määritelmiä ja saatatte saada aikaan mielenkiintoisen keskustelun sekä uusia näkökulmia. Jos sinua vielä mietityttää jokin asia, laita meille uusi viesti rohkeasti. Olet hyvä sellaisena kuin olet! Iloisia kesäpäiviä sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 10.8. 2016: Hei. Onko normaalia, että menkkojen aikana tuntuu siltä kuin munasarjat olisivat tukossa? Nimimerkki: tappinen

Hei “tappinen”! Kiitos kysymyksestäsi ja hienoa, että haluat huolehtia terveydestäsi! Menkat voivat tuoda mukanaan monia tunteita tai oireita ja jokaisella ne ovat yksilöllisiä. Miten menkkasi ovat sujuneet noin muuten, esimerkiksi onko sinulla vuotohäiriöitä? Et maininnut tarkkaan, miten tuo tukkoisuus ilmenee, eli tarkoittaako se jotakin vuotoon liittyvää vai lähinnä vain olotilaa, kuten turvotusta? Kauanko tätä tunnetta on ollut vai onko sitä ollut aina? Et kysymyksessäsi kertonut mistään muista oireista, kuten kivusta, turvotuksesta tai painontunteesta silloin, kun menkkoja ei ole. Jos mitään muita oireita ei menkkojen aikana tai ilman menkkoja ole, voi kyse olla vain ihan tavallisista yksilöllisistä oireista menkkojen aikana. Varmuuden vuoksi olisi hyvä, että kävisit juttelemassa terveydenhoitajan kanssa, joka voisi tarkistaa, että kaikki on kunnossa. Ota mukaan joku aikuinen tai kaveri, jos tunnet tarvitsevasi henkistä tukea. Kaikki järjestyy kyllä ja käynnin jälkeen voit toivottavasti huokaista helpotuksesta. Tsemppiä sinulle, olet rohkea! Kivaa kesänjatkoa sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 10.8. 2016: Laitoin kysymykseni melkein kaksi viikkoa sitten ja odotan edelleen vastausta... Milloin saisin sen? Nimimerkki: …

Hei “...”! Kiitos uudesta viestistäsi. Olen pahoillani, jos olet joutunut odottamaan vastaustasi jo kauan. Meillä e-Talossa on noin viikon vastausaika, joskus se voi olla hieman vähemmän, joskus taas vähän enemmän. Kiireellisissä ja esimerkiksi terveyteen liittyvissä pulmissa, kannattaa ensisijaisesti kysyä apua aina joltakin turvalliselta aikuiselta, terveydenhoitajalta, lääkäriltä tai psykologilta. Et maininnut tarkkaa päivää, milloin lähetit kysymyksesi, mikä nimimerkkisi oli tai mitä kysymyksesi koski. Tarkistin kuitenkin viimeisen kolmen viikon ajalta meille lähetyt kysymykset ja niiden vastaukset ja kaikkiin oli tietojemme mukaan vastattu. Voisiko kyseessä olla tietotekninen virhe ja kysymyksesi ei ole tullut perille? Voit lähettää meille joka tapauksessa heti tänään uuden kysymyksen ja maininnan siitä, että olet tämä henkilö, joka on odottanut vastausta melkein kaksi viikkoa. Liitä mukaan sähköpostiosoitteesi ja tarkista, että osoite on oikein, jotta saamme sinut varmasti kiinni ja kaipaamasi vastaus tulee perille. Halutessasi voit tulla myös e-Talon chattiin keskiviikkona klo 18-20 esittämään kysymyksesi. Mukavaa päivää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 9.8. 2016: Moi! Haluaisin kysyä kun minä ja poikaystävän haluaisimme vähän hyväillä toisiamme olemme nuoria ja emme halua seksiä mutta pieniä asioita mutta ongelma on että emme löydä paikkaa. Meijän luona ei käy ja ei myöskään heidän kun kaikki on aina talossa. Joten se silleen pitäisi tehdä mitä on ulkona tai jossain paikkoja jossa voisimme tehdä niin ikämme ottaen huomioon. Nimimerkki: Kiinnostunut

Moi “Kiinnostunut”! Kiitos kysymyksestäsi! Kiva, että sinulla on elämässäsi joku oikein tärkeä ihminen. Kun tällainen tärkeä ja rakas ihminen on elämässä, on luonnollista, että hänen lähellään haluaa olla ja häntä haluaa joskus kosketella. Minkä ikäinen poikaystäväsi on? Oletteko samalla kehitystasolla? Olet luultavasti molemmat kovin nuoria, joten kysyisin teiltä, onko teillä johonkin kiire etenemisen suhteen? Mukavaa kuulla, ettette ole hätäilemässä ainakaan seksin kanssa. Ovatko seksuaalisuuden portaat sinulle ja poikaystävällesi tuttuja? Vaikka mitään varsinaista ikärajaa ei ole hyväilyjen suhteen, saattaa 12-vuotias tavallisesti olla esimerkiksi toisella seksuaalisuuden portaalla, mutta ihmisiä on erilaisia ja toki jotkut voivat olla kuudennella (käsi kädessä) tai seitsemännelläkin portaalla (suutelu). Mitä hitaammin portaita nousee, sitä paremmin saattaa välttää mahdollisia ongelmia tulevaisuudessa. Jos kuitenkin tunnette molemmat olevanne valmiita etenemään suutelusta hyväilyyn ja olette samalla kehitystasolla, ei laillisesti sille ole estettä. Hyväilyissäkin kannattaa edetä rauhalliseen tahtiin. Aluksi voi esimerkiksi aloittaa vaatteiden päältä hyväilystä ja kun se on tuttua, voi miettiä, olisiko valmis vaatteiden alta tapahtuvaan hyväilyyn. Tärkeintä on avoin kommunikaatio, eli se, että toiselle voi ja uskaltaa kertoa, mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei. Onko kummallakaan teistä omaa huonetta, jossa voisitte olla kaksin tai edes huonetta, jonka saisitte käyttöönne ja oven lukkoon? Tai voisitteko miettiä kahdenkeskistä saunahetkeä? Saunassa ei siis tarvitsisi tapahtua mitään, mutta näkisitte toisenne alasti ja sekin on jo askel eteenpäin. Näin kesällä voi myös miettiä, voisiko lähteä telttailemaan tai pystyttää teltan toisen kotipihalle? Teltassa saisi sitten olla rauhassa ja nauttia toisen läheisyydestä, vaikka ei välttämättä mitään tapahtuisikaan. Loppujen lopuksi vain mielikuvitus on rajana ja itse tiedätte parhaiten, milloin kummankin kotona on rauhallista tai millaisia rauhallisia soppeja kodeistanne löytyy. Jos seksi ja seksuaalisuus mietityttää, jutelkaa rohkeasti yhdessä jonkun aikuisen, terveydenhoitajan tai tarvittaessa ehkäisyneuvolan kanssa. Myös e-Talon Seksi ja seksuaalisuus -osiosta saa lisää tietoa. Meille saa laittaa myös uuden kysymyksen palstalle tai esittää sen chatissa keskiviikkoisin klo 18-20, jos teille herää jotakin uutta kysyttävää. Älkää hätäilkö ja edetkää vain niin, että molemmista tuntuu hyvältä. Mukavaa loppukesää ja iloista viikonloppua sinulle ja poikaystävällesi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 8.8.2016: Moi. Oon 14-vuotias ja mun kuukautiset alkoivat tänä kesänä, 30.6. Ne kestivät noin viikon. Mulla on nyt mun toiset menkat menossa ja ne on kestäny jo 10 päivää. Tuntuu, että ne ei lopu ikinä. Menkat on kyllä niukemmat kuin alussa ja iltaisin näyttää lähes siltä, että ne ovat loppumassa. Mutta sitten öisin ja aamuisin tulee taas enemmän vuotoa. Onko tää ihan normaalia ja loppuuko nää menkat joskus? Nimimerkki: aurinkoinen

Moi “aurinkoinen”! Kiitos kysymyksestäsi! Onneksi olkoon menkkojen johdosta! Hienoa, että ne ovat olleet säännölliset. Tavallisesti vuoto kestää 2-8 vuorokautta ja kokonaisvuodon määrä on 20-80 millilitraa. Vaikka määrää on vaikea mitata, ilmeisesti vuotosi ei ole kovin runsasta, mikäli vuoto iltaisin niukkenee? Jos vuotopäivien määrä, vuodon määrä tai menkkojen pituus muuttuu, voidaan puhua vuotohäiriöstä. Onko sinulla mitään perussairauksia (esim. diabetes) ja lääkitystä siihen tai verenvuototautia? Joskus vuotohäiriöitä voi ilmetä tällaisissa tapauksissa. Luultavastikaan sinulla ei ole mitään hätää ja kyseessä on kuukautisten alkamiseen liittyvä vuotohäiriö. Joillakin tytöillä saattaa ilmetä pitkäkestoisia menkkoja, silloin, kun kuukautiset ovat juuri alkaneet. Tämä ei ole välttämättä vaarallista, mutta lähinnä se saattaa ärsyttää. Iän myötä ongelma kuitenkin tavallisesti korjaantuu. Mikäli menkat kestävät yli kaksi viikkoa putkeen, olisi hyvä käydä lääkärissä ihan jo sen takia, että käy tarkistamassa omat rauta-arvonsa. Tällä hetkellä tiedätkin, kauanko kuukautisesi ovat jatkuneet vai loppuivatko ne luonnostaan, kuten pitäisi. Lääkäri osaa neuvoa sinua vielä tarkemmin ja varmistaa, että kaikki on kunnossa. Lääkäri saattaa määrätä hormonihoitokuurin sekä rautatabletteja, mutta voi olla, että niitäkään ei tarvita. Käynnin jälkeen voit toivottavasti jatkaa elämääsi taas normaalisti. Käy viimeistään  lääkärissä silloin, jos sinulla ilmenee kipuja tai joitakin muita oireita. Voit lukea lisää kuukautisista e-Talon Murrosikä -sivuilta. Toivon, että voit hyvin ja uskallat hakea apua. Sinulla ei ole mitään hävettävää ja kaikki on luultavasti ihan hyvin. Ota vaikkapa joku kaveri tai luotettava aikuinen mukaan tueksesi. Mukavaa viikonloppua sinulle ja tietenkin aurinkoiselle ihmiselle aurinkoista loppukesää e-Talon Maijalta!

Kysymys 7.8. 2016: Hei! Olen hieman huolissani..vietin nimittäin yön yhden vanhemman miehen kanssa... (23v. Ikäero..) no, nukuimme vaatteet päällä emmekä olleet yhdynnässä tai mtn joten en varmaankaan voi olla raskaana?? Hän tosin kertoi saaneensa siemensyöksyn koska hyväilimme toisiamme jne muuten.. Mutta koska olimme kokoajan vaatteet päällä tilannehan on mahdoton... Toinen asia mikä minua huolettaa on se että kun pussailin hänen kanssaan... Ja nyt minulle tuli kurkku kipeäksi ja flunssainen olo.. Eikai pussaillessa nyt tarttunu muhu mitää tautia?? Hänellä ei tietääkseni ole ollut flunssaa jne viimeaikoina mutta mietin että mitkä muut taudit voi tarttua pussatessa? Meillä oli siis oikein mukava yö yhdessä, mutta tämä kurkkukipu ja heikko olo vaan sai pelkäämään jotain tautia.. Nimimerkki: huolestunut
Hei “huolestunut”! Kiitos kysymyksestäsi, mukavaa, että laitoit meille viestiä! Raskaaksi voi tulla emätinyhdynnästä, eli vaatteet päällä harrastettu hyväily ei saa aikaan raskautta. Voit olla siis huoleti, vaikka mies olisikin saanut siemensyöksyn, et voi olla raskaana, mikäli kaikki meni kuten kuvasit. Jos kumppani ei ole vakituinen tai ei ole tietoa, onko hänellä seksitauteja, kannattaa käyttää kondomia ehkäisynä, mikäli edetään emätinyhdyntään, suu- tai peppuseksiin. Lisätietoa seksistä ja seksuaalisuudesta saat e-Talon Seksi ja seksuaalisuus -sivuilta sekä terveydenhoitajalta. Onpa kurjaa, että tunnet olosi kipeäksi. Iloksesi voin kuitenkin kertoa, että pussaillessa ei voi saada mitään seksitautia. Herpes voi tarttua suudellessa, mutta tällöin kyseessä ei ole sama herpesvirus kuin mikä on herpes-seksitautia sairastavalla alapäässä. Flunssa saattaa tarttua pussaillessa, mutta yleisemmin flunssavirus viihtyy paremmin nenäeritteessä ja heikommin syljessä. Jos toinen on flunssainen, mutta tekee kuitenkin mieli pussailla tämän kanssa, voi siis yrittää suudella toista niin, että välttää nenäkosketusta. Lisäksi mononukleoosi, eli pusutauti, voi tarttua suudellessa. Mononukleoosin oireita ovat esimerkiksi korkea kuume, turvonneet kaularauhaset sekä imusolmukkeet ja nielurisatulehdus. Luultavasti et ole saanut mitään sen vakavampaa tautia. Voisiko ihan kylmenevät ilmat tai jokin muu aiheuttaa sinulle kurkkukipua tms.? Myös kumppanilta voi tiedustella, oliko hänellä mahdollisesti mitään tautia. Kannattaa ottaa levon kannalta ja tutkia yhdessä farmaseutin kanssa, millaisia käsikauppatuotteita apteekissa on, jotka voivat helpottaa oloasi. Jos oireet jatkuvat tai tulevat vielä voimakkaammiksi, kannattaa mennä lääkäriin. Toivottavasti voit jo hyvin ja muisto mukavasta yöstä lämmittää edelleen mieltäsi. Oikein mukavaa kesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 5.8. 2016: Moi mietin kun mulla alkoi menkat 15.3 ja sen jälkeen mulla on tullu yllättävän säännöllisesti menkat on parilla päivällä aikasemmin tai näin mutta mulla alkoi nyt mrnkat taas 4.8 ja se oli aika paljon se vuoto mutt tänään 5.8 vuoto oli vähäisempi ja nyt vuotoa ei ollut paljon arat tissit on ollu mut oon ollu aika positiivinen ja iloisella päällä onko normaalii mut kyl mus jotkut pikkuAsiat rupee ärsyttää ja tossa pari päivää sit olin todella kovassa seksi halussa js itkin vaikkei ollut syytä kiitos kun vastaat mahdollisimman pian Nimimerkki: Menkka

Moi “Menkka”! Kiitos kysymyksestäsi! Olet saavuttanut uuden elämänvaiheen, onnittelut siitä! Mukava kuulla, että menkkasi ovat olleet melko säännölliset. Kaikilla nuorilla tytöillä ei näin ole, mutta olet onnekas, kun pystyt ennakoimaan tarkasti, milloin menkkasi tulevat. Näin et joudu elämään siinä “pelossa”, että vuoto alkaisi yllättäen. Kuukautiskierto voi vaihdella 23-35 vuorokauden välillä. On ihan tavallista, että menkat eivät välttämättä ala päivälleen odotettuna hetkenä, joskus tosiaan vuoto saattaa alkaa pari päivää aikaisemmin, ihan kuten kerroitkin. Myös vuodon kesto voi joskus vaihdella, mutta tavallisimmin kesto vaihtelee 2-8 vuorokauden välillä. On hyvä, että olet tarkkaillut omaa kehoasi ja esimerkiksi vuotosi määrää. Joskus saattaa käydä niin, että menkat ovat vähän niukemmat ja joskus hieman runsaammat. Kannattaa tarkkailla jatkossakin, löytyykö vuodon määrästä jotakin säännöllisyyttä, esimerkiksi onko vuoto vaikkapa joka toinen kuukausi runsaampaa, joka toinen kuukausi niukempaa. Tarkkailemalla saatat oppia tuntemaan, mikä on sinulle normaali vuodon määrä missäkin kuussa. Myös esimerkiksi stressi tai voimakas laihduttaminen voivat niukentaa menkkoja. Menkkojen aikana ja sitä ennen saattaa ilmetä erilaisia “sivuvaikutuksia”, eli PMS -oireita. Ne ovat yksilöllisiä, mutta niitä ovat esimerkiksi kertomasi mielialan muutokset tai rintojen arkuus. Oireet saattavat hämmentää tai jopa ärsyttää, mutta ne ovat ihan normaaleja. Niistä ei kannata olla huolissaan, nekin kuuluvat kuukautiskiertoon. Toivottavasti voit nyt hyvin ja elämäsi on sopivalla tavalla tasaista. Kertomasi vaikuttaa ihan tavalliselta ja sinulla ei luultavasti ole mitään syytä huoleen. Jos vuodon määrä tai jokin muu menkkoihin liittyvä asia kuitenkin huolettaa sinua, kysy rohkeasti terveydenhoitajalta asiasta tai juttele jonkun läheisen aikuisen kanssa. Heiltä saat tukea ja neuvoja missä tahansa tilanteessa. Myös meille voi lähettää uuden kysymyksen tai tulla esittämään se chattiin keskiviikkona klo 18-20. Lisätietoa saat menkoista e-Talon Murrosikä -sivuilta sekä Luneten Pieni kirja kuukautisista -vihkosesta. Mukavaa loppulomaa sinulle ja iloisia koulupäiviä, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 3.8.2016: Huh... äitini muistutti minua, että oppilaitoksessa tytöt ja pojat asuvat eri taloissa, joten vessa ja menkka hommat eivät enää niinkään paljon haittaa. Mutta sitten sain päähäni suihkun. En tiedä millaiset suihkut oppilaitoksessa on, tampooni ei ole minun juttu eikä kuukupin kättö ole onnistunut. Mutta on kai ihan ok juttu pitää tamponia ns. liian alhaalla, suihkun aikana? Päätin pitää kuukautiskirtoni nyt tälläisenä, että aloitan koulun menkkojen kera, vaikkei huvita sitten yhtään. Ja sitä paitsi, runsaimmat menkkani ovat viikonloppuna, kun olen vielä kotona. Ei siis pitäisi olla mitään ongelmaa... ehkä... yöisin oppilaitoksessa. :) Olen muutenkin kaikki viikonloput koton? No hätä. Mutta yksi juttu vaivaa minua kuukupissani. Kun kuukupin täyttää vedellä, laitetaan ylösalaisin kämmenen päälle ja painetaan kuppia, kupin neljästä reiästä pitäisi tulla vettä. Huomasin kuukuppia pestessä, että vain kolmesta reiästä t ulee vettä ja neljäs reikä on tukkoinen. Ja koska olen jo kokeillut asettaa kuukupiani emättimeeni palautusta tuskin halutaan ja kuittikin on hukassa. Voinen varmaan itse esim. hammastikulla aukaista kuukupin neljännen reiän? Haluan vielä sanoa, että tämä palsta on aivan mahtava, upea ja ihana. Suoraan sanoen yksi lempipalstoistani. :) Nimimerkki abuah! täällä vielä

Moikka taas “abuah! täällä vielä”! Kiva kuulla sinusta vielä uudestaan ja kiitos tarkentavasta viestistäsi! Kiitos palautteestasi, se lämmittää sydäntä ja tuo hyvän mielen! Ehkäpä tuollaiset mahtavat, upeat ja ihanat ihmiset, kuten sinä, tekevät palstasta samanlaisen kivan paikan. Hyvä, että tuo asumisjärjestely hieman selvisi ja ei enää haittaa sinua. Ihana myöskin kuulla, että pystyt puhumaan elämästäsi äitisi kanssa. Toivottavasti suhteenne säilyy aina  hyvänä! Suihkussa voi olla ihan ilmankin tamponia, mutta ymmärrän toki, että tuntuisi turvallisemmalta, jos mahdollisessa yhteissuihkussa olisi jokin kuukautissuoja. Tamponi yleensä asetetaan vähän ylemmäs kuin mitä viestissäsi luultavasti tarkoitit, mutta en usko, että tuosta hetkellisestä “alhaalle asettamisesta” on haittaa. Lähinnä tamponi voi tuntua sisällä ja saattaa tulla ohivuotoja, mutta jos kyse on tosiaan vain suihkuttelun ajasta, niin eiköhän siellä mahdolliset ohivuodot nopeasti huuhtoudu pois ja mahdollista tamponin sisällään tuntemistakin kestä ne suihkussa kuluvat minuutit. Muistathan kuitenkin alapesun edes käsisuihkulla vessakäynnin yhteydessä, jos et kehtaa tehdä sitä suihkussa. Kiva, että päädyit tuohon normaalin kuukautiskierron pitämiseen, niin kehokin voi mennä oman luonnollisen rytminsä mukaan ja sinulle ei tule mahdollisia sivuvaikutuksia. Ja onneksi menkat osuvat viikonlopulle, niin saat rauhassa oleilla kotonasi. Toivottavasti ei oppilaitoksessakaan tule mitään ongelmaa ja hyvä, että viikonloppuisin olet ehkä kumminkin kotona, niin todennäköisyys menkkojen tulemiselle oppilaitoksessa pienenee hieman. Hienoa, että olet tutustunut kuukuppiisi ja sen hoitoon. Yleensä ei kannata “operoida” jo itsessään valmiita tuotteita. Mieluummin hankkii uuden, kunnossa olevan, tuotteen. Periaatteessa kuukupin avoinna olevia reikiä voi puhdistaa hammastikulla ja puhdistukseen tarkoitetuilla Kuppipyyhkeillä. Jos siis on valmis ottamaan riskin kupin mahdollisesta rikkoutumisesta avatessaan reikää, voi varovasti testata, jos reikä aukeaisi tikun avulla. Muista käsien puhtaus ja mieluiten ainakin vielä huuhdella kuppi reiän avaamisen jälkeen, jottei vain mitään säpäleitä tikusta jää kuppiin. Uskon, että osaat olla varovainen ja tarkkaavainen kupin "huollossa". Tässä on tietoa ilmareikien puhdistamisesta. Laita uusi kysymys tai tule juttelemaan e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20, jos sinulle tulee mieleen vielä jotain. Kaikki menee varmasti hyvin ja keksit oppilaitoksessa ratkaisun kyllä miettimiisi kysymyksiin, joskus tarvitsee vain käyttää hieman mielikuvitusta. Loppujen lopuksi menkat yms. ovat luonnollisia asioita, joten niitä ei tarvitse hävetä. Iloista alkavaa viikkoa sinulle ja onnea vielä kerran opiskelujen suhteen! Aurinkoisia terveisiä sinulle ja äidillesi e-Talon Maijalta!

Kysymys 2.8.2016: Moikka! 1. Mä haluun ja pyrin elämään mahd.terveellisesti. Meidän perhe syö tavallista kotiruokaa,ja syön ehkä 1 tai 2 kertaa kk esim. Pizzaa tai itsetehtyjä nugetteja tms.. enkä syö epäterveellisiä valmisruokia kuin sillontällöin. Meillä on ollut aina tapana pitää kerran viikossa "karkkipäivä" silloinkin syön aika vähän. Toki joskus arkena tulee esim. Leivottua tai syötyä herkkua muuten vaan. 2. Mä en niinkään treenaa,joskus tulee kotona semmoiset ajat että käyn perheenjäsenen kaa kävelyllä/lenkillä. Enkä tee sitä et "laihduttaisin" haluun vaa pitää kuntoa yllä. 3.NOH.. se varsinainen ongelma on se,että kannan tosi paljon huolta muiden perheenjäsenten ruokailusta! TÄÄ EI KOSKE VAAN HERKUTTELUA,VAAN MYÖS ESIM.ILTAPALAA. Tottakai jokainen saa syödä herkkuu ja karkkia kohtuullisesti niinkun mäkin,mutta oon aina määräilemässä,äitikin on siitä mulle sanonut. 4.Mä oon sen kannalla,et pitäisi syödä n. 5krt päiväs sä pieniä annoksia,eikä suuria. Itse syön 4-5krt/vko aamulla vain puuroa ja juon jotain. 5.ostamme yleensä kerran parissa viikossa sipsiä. Itse en juuri syö,otan ehkä joskus pienen määrän. Niitä si syödään illanmittaa,ehkä vielä seuraavana päivänä. Eniten sipsiä syö mun iskä. Ymmärrän et joo,viikonloppu haluaa syödä sipisä,mutta kun sitä jää,hän syö sitä koko seuraavan viikon,joka päivö. Kukaan muu ei juurikaan. Tää ärsyttää mua ja muita käsittämättömän paljon. Joskus hän saatta mennä napostelemaan pussia keskellä päivää. Mä koen tän tosi epäterveellisenä. Napostelu. En ehkä sano ääneen mitä ajattelen, mut voin sanoa että ärsyttää. Yritän vaan ajatella muiden terveyttä,syökää vain,mutta kohtuullisesti! Mitä tää on?? Ps. Tää ei koske mun äitiä :)) Nimimerkki: Huolestunut??

Moikka "Huolestunut??"! Kiitos kysymyksistäsi! Kertomasi mukaan vaikuttaa siltä, että osaat syödä sopivan tasapainoisesti. Kotiruoka ja mainitsemasi kävelylenkit tekevät hyvää keholle, mutta toki joskus voi pitää karkkipäivänkin, kuten itsekin kerroit tekeväsi. Meidän jokaisen keho on vähän erilainen ja jotkut pystyvät ja tykkäävät syödä isoja ateroita harvakseltaan, toiset taas ovat pieniruokaisempia, mutta saattavat syödä usein. Aterioita voi syödä sekä useita pieniä että harvemmin suuria aterioita. Niin kauan kuin aterioiden kokonaisuus on hallittu, niiden pitäisi antaa ravitsemuksellisesti sama tulos. Periaatteessa siis sinun ei tarvitse kantaa huolta muiden perheenjäsentesi aterioiden määrästä. Aina on hyvä muistaa kohtuus kaikessa ja viestistäsi voi päätellä, että olet ihan hyvin sen omalla kohdallasi omaksunutkin. Tässä lisää luettavaa aterialukumäärästä. On mukavaa, että huolehdit perheenjäsentesi terveydestä ja hyvinvoinnista. Se voi myös olla kuormittavaa, joten yritä muistaa, että jokainen tekee viime kädessä itse omat valintansa. Sinä voit vain näyttää mallia omilla toimillasi, mutta kuten sinulla on päätäntävalta omasta kehostasi, on se myös muilla perheenjäsenilläsi omasta kehostaan. Yleensä positiivisella ja neuvottelevalla lähestymistavalla voi saada aikaan parempia tuloksia kuin jatkuvalla pomottamisella. Voisiko teillä kotona esimerkiksi tepsiä sellainen järjestely, että saisit kokata muille iltapalaa tai vaikka useammankin aterian päivän mittaan, jos aikataulut antavat periksi? Näin osoittaisit, että kylläiseksi voi tulla terveellisestä ruoasta ja et joutuisi kantamaan huolta, millaista ravintoa muut suuhunsa laittavat. Tai olisiko mahdollista ostaa vain pieniä, esimerkiksi 100 gramman, sipsi- tai karkkipusseja? Tällä tavalla pussit eivät riittäisi monelle päivälle vaan ne tulisi syötyä saman päivän aikana ja seuravana päivänä voisi sitten taas syödä täysin terveellisesti. Jos napostelu on muille tärkeää, ehdota esimerkiksi kurkku- tai porkkanasiivujen, kirsikkatomaattien, rusinoiden tai pähkinöiden syömistä sipsin sijaan. Joskus napostelu saattaa vain johtua totutusta tavasta laittaa jotakin suuhun, joten jos napostelua ei voi välttää, voisi sitä yrittää ohjata hieman paremmille teille. On vaikea sanoa tarkalleen, mistä huolenpitosi johtuu. Voi olla, että se liittyy murrosikään ja oman näkemyksen esille tuomiseen. Joskus murrosiässä haluaa niin sanotusti parantaa maailmaa ja saattaa omaksua jonkinlaisen tietyn ideologian ympäristöstään. Tämä voi liittyä esimerkiksi ravintoon, ympäristönsuojeluun tai politiikkaan. Yhteistä on palava halu tehdä elämästä ja maailmasta parempi paikka. Tässä ei ole mitään pahaa ja siksi ei kannata liikaa murehtia, mitä sinussa tapahtuu. Voi olla, että tämä on vain ohimenevä vaihe tai sitten voi olla, että huolenpito on vain osa luonnettasi. Jos asia alkaa sinua ahdistaa, olisi hyvä, että juttelisit siitä perheenjäsenillesi. Myös terveydenhoitaja osaa auttaa ja kuunnella huoliasi sekä neuvoa tarvittaessa ravintoon liittyvissä asioissa. Toivottavasti pystyt ottamaan rennosti ja osaatte nauttia yhteisistä ruokahetkistä terveellisen ruoan parissa. Olet fiksu tyttö ja toivon, että löydätte jonkin kompromissiratkaisun kotonanne. Oikein ihanaa loppulomaa sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 31.7. 2016: Moi! Mua pelottaa että mulla on hiivatulehdus, koska kutittaa välillä paljonkin alapäässä melkein siellä sisällä ja valkovuoto on ehkä vähän kokkareista . En haluaisi puhua asiasta äidilleni tai mennä lääkäriin. Voiko sen hoitaa suun kautta otettavilla pillereillä? Miten muuten sitä voi hoitaa, tai voiko kutina johtua jostai muusta? Nimimerkki: apua

Moi “apua”! Kiitos kysymyksestäsi! Hyvä juttu, että huolehdit terveydestäsi ja huomaat, jos jokin ei ole kunnossa. Vaikutat tarkalta nuorelta naisenalulta. On totta, että hiivatulehduksen oireita voivat olla kutina ja muuttunut vuoto, esimerkiksi juuri tuo kokkareisuus. Joskus vuoto voi olla harmaata ja alapäässä voi olla punoitusta tai pieniä haavoja. Voi toki olla, että kutina johtuu jostakin muusta, oletko esimerkiksi käyttänyt jotakin uutta pesuainetta alusvaatteissasi, joka saattaisi aiheuttaa kutinaa? Vaikka kutina selittyisikin sillä, ei pesuaineiden pitäisi aiheuttaa kokkareista vuotoa. Hiivatulehdusta voi yrittää välttää antamalla alapään “hengittää”, jottei se hiostu koko päivää helteessä tai samassa siteessä kuukautisten aikana. Myös puuvillaiset alusvaatteet ovat hengittäviä. Alapäätä ei saisi pestä liian voimakkailla pesuaineella eikä pesukertoja tulisi olla liian tiheissä väleissä. Yleensä yksi tai kaksi kertaa päivässä riittää. Jos hiivatulehdus tulee usein, ovat jotkut alkaneet välttää runsaasti sokeria sisältävää ravintoa. Hiivaa voi myös välttää pyyhkimällä alapäätä aina edestä taakse vessakäynnin yhteydessä, koska hiiva voi joskus levitä peräsuolesta emättimen puolelle. Sinun ei tarvitse olla peloissasi, sillä hiivatulehduksen voi saada kuka tahansa, jopa miehille se voi tulla. Hiivatulehdus ei tarkoita, että olisit huono ihminen tai olisit tehnyt jotakin sopimatonta alapääsi alueella. Terveellä iholla kasvaa tavallisesti monia hiivalajeja, mutta ne eivät aiheuta ongelmia. Joskus vain sattuu käymään niin, että tulee hiivatulehdus, mutta onneksi niihin saa helposti hoitoa ja sen jälkeen voi jatkaa elämäänsä normaalisti eteenpäin. Asian voi hoitaa suun kautta otettavalla pillerillä, emätinpuikolla tai voiteilla, mutta koska olet alle 16-vuotias ja tämä on luultavasti ensimmäinen hiivatulehduksesi, tulisi sinun mennä lääkäriin tai terveydenhoitajan luo, jotta asia voitaisiin todeta tarkemmin. Terveydenhoidon ammattilaiset eivät näe potilaita seksuaalisessa valossa, vaan heille emätin tai penis on vain yksi osa kehossa, kuten ovat jalat tai kädetkin. Jos sinua pelottaa, kysy riittäisikö sinun tapauksessasi, että selostaisit oireesi heille tai voisitko edes ottaa mukaan jonkun läheisen ihmisen, joka tukisi sinua siellä. Äitisi varmasti tulisi mielellään tueksesi, jos tietäisi, että sinua pelottaa. Naisista noin 75% saa hiivatulehduksen jossain vaiheessa elämäänsä, eli jos tunnet 4 naista, heistä kolmella on saattanut olla hiivatulehdus. Jos siis et uskalla pyytää äitiäsi mukaan tai tilaamaan sinulle lääkäriä, kysy jotakin muuta läheistä naista, todennäköisesti he ovat olleet samassa tilanteessa kuin sinäkin. Meillä e-Talossa on suunniteltu uutuutena yläpalkissa oikealla näkyvät Huolilomakkeet. Kohtaa klikkaamalla avautuu eri aihealueita, joista voi valita omaan tilanteeseensa sopivan lomakkeen. Lomake on tarkoitus täyttää kuten itse haluaa ja loppuun täytetään jonkun henkilön sähköpostiosoite, esimerkiksi sinun tapauksessasi se voisi olla äitisi sähköpostiosoite. Näin äitisi/vastaanottaja saa täytetyn lomakkeen sähköpostiinsa ja voi sieltä lukea, mikä sinulla on hätänä. Voit lähettää myös sähköpostin ensin itsellesi ja näyttää sen joko koneelta jollekin aikuiselle tai tulostaa ja jättää sen keittiön pöydälle tai muuhun näkyvään paikkaan. Näin keskustelu saadaan avattua, ilman, että sinun tarvitsee sanoa sanaakaan. Voit tutkia huolilomakkeita, mutta linkitän tähän sinulle Terveys -Huolilomakkeen, joka voisi olla tähän tilanteeseen sopivin. Apu on lähellä, mutta sen saaminen vaatii sinulta hetkellistä uskallusta. Kaikki suhtautuvat tilanteeseesi hienotunteisesti ja ensi viikolla asia on jo kunnossa, jos nyt heti laitat sen vireille. Veikkaanpa, että kertoisit äidillesi, jos sinulla olisi esimerkiksi korvasi kanssa jotakin ongelmaa. Emätin ei eroa korvasta millään tavalla ja äitisikin ymmärtää, että asia pitää saada kuntoon vitkastelematta. Olet rohkea ja sinulla ei ole mitään pelättävää! Lähetän täältä paljon tsemppaavaa intoa sinulle ja toivon, että voit jo kohta paremmin. Kaikki menee hyvin. Iloista kesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 29.7. 2016: Hei. Kuinka monta kerta peräkkäiñ menkkoja voi siirtää? Tajusin nimittäin juuri, että olen menossa aivan tuntemattomaan oppilaitokseen ilman tuttua henkilöä. No, se ei ole varsinainen ongelma vaan se, että joudun aloittamaan koulunkäynnin menkkojeni kanssa. Ja ajattelin siirtää niitä, koska käytän e-pillereitä. Mutta jos siirrän niitä menkkani ovat seuraavan kerran erään tapahtuman aikaan, minne aion mennä. Ja sinne menkat eivät ole tervetulleita sitten laisinkaan. Minun pitäisi siis siirtää menkkojani kahdesti peräkkäin. Onko se suositeltavaa? Mikäli ei, mitä siitä voi seurata? Vaikka ensimmäiset päivät oppilaitoksessani on tutustumista ei menkat häiritse sillaitti. Muytta jos ne tuleekin yli yöllä ensimmäisellä viikolla! Oppilaitoksessa on yhteiset vessat... KÄYTÄVILLÄ. En kestäisi, jos joutuisin menemään hiippaillen verezinee yöhousuinee jonnekin vessaan vaihtamaan puhtaat alusvaatteet. Olen toki hommannut kuukuoin mu tta sen käyttö jännittää vielä hieman. Tamppoonia olen kokeillut mutta se ei kylläkään ollut minun juttuni sitten laisinkaan. Voih... Minua stressattaa ja itkettää. Mitä minä voisin tehdä tämän menkat väärään aikaan jutun kanssa? Nimimerkki: abuah!

Hei “abuah”! Kiitos kysymyksestäsi! Onnittelut uudesta opiskelupaikasta! Hienoa, että tunnet kehosi ja kuukautiskiertosi. Kehollesi ehkä luonnollisin vaihtoehto olisi antaa menkkojen tulla silloin, kun niiden aika on. Menkkojen siirtäminen on kuitenkin mahdollista, mutta siitä täytyy jutella aina lääkärin kanssa. Menkkoja voi siirtää ainakin kerran, joiskus kahdestikin peräkkäin. Siirtämisen pitäisi sinänsä olla turvallista, mutta jotkut voivat kärsiä esimerkiksi tiputteluvuodosta, päänsärystä tai mielialavaihteluista. Seuraavat menkat saattavat olla myös tavallista kipeämmät ja runsaammat, mutta tämä on yksilöllistä. Sinun kannattaa jutella asiasta heti lääkärisi kanssa ja kysyä, mitä vaihtoehtoja sinulla on tilanteessasi. Näin saat asian hoidettua mahdollisesti ennen koulun alkua. Lisätietoa menkkojen siirtämisestä saat Terveyskirjaston sivuilta sekä Demin artikkelista. Menkat ovat normaalia asia ja niissä ei ole mitään hävettävää, vaikka ne alkaisivatkin keskellä yötä. Jos tunnet kuukautiskiertosi, voisitko ennakoida laittamalla ohuen siteen yöksi mahdollisten menkkojen varalle. Näin ei tulisi ohivuotoja. Yksi vaihtoehto on käyttää kuviollisia ja punasävyisiä yöhousuja, joissa eivät tahrat heti erotu. Tai otat sängyn viereen puhtaat housut ja käyt yöllä (tai kun kukaan ei näe) putsaamassa vessassa tahriintuneet housut. Tamponin ja kuukupin käyttö voi vaatia harjoittelua, mutta ihan varmasti se sinultakin joskus luonnistuu. Yritä rentouttaa itsesi esimerkiksi hengittämällä syvään ja rauhallisesti, niin lihaksesi eivät ole jännittyneitä kuukuppia paikalleen laittaessasi. Tässä on vielä ohjeita kuukupin käyttöön. Sivuilta löydät muutenkin lisätietoa kuukupista ja sen käytöstä. Tässä on vielä tietoa puhdistamisesta. Toivottavasti sinua ei enää stressaa tai itketä. Kaikkeen löytyy ratkaisu, käy siis heti lääkärin luona. Jutelkaa tarvittaessa myös erilaisista kuukautissuojista, jos tuntuu, että tarvitset lisää neuvoja. Voit rauhoitella itseäsi miettimällä, että parin kuukauden päästä tämä kaikki on historiaa ja olet muutamaa kokemusta rikkaampi. Luulenpa, ettet ole ainoa tyttö oppilaitoksessasi, jolla on menkat, joten vertaistukea löydät sieltä ja kotoasikin, kun vain rohkenet jutella asiasta. Muutkin tytöt eivät varmaankaan tunne uudessa oppilaitoksessa ketään, joten ette ole yksin tunteidenne kanssa. Oppilaitoksessasi on todennäköisesti myös terveydenhoitaja, joka auttaa ja tukee sinua, jos jokin menkkoihin tai muuhun elämiseen liittyvä asia tuntuu vaikealta. Pyydä siis reippaasti apua, jos siltä tuntuu. Mukavaa loppulomaa ja onnea koulutiellesi! Tsemppaavin kesäterveisin, e-Talon Maija!

Kysymys 29.7. 2016: Moi, tää on nyt hassu kysymys tai juttu.. Mut siis aikasemmin kun hankin rintsikkani mittasin mitat ja nyt rintani ovatkin pienentyneet. Siis ennen, ainakin viimeiset puoli vuotta rinnan päältä mitä on ollut 84-85cm mutta nyt se oli 80-81cm.. Mua häiritsee ja ihmetyttää koska en oo laihtunu, oon kokoajan ollu hoikka tyttö suht isoilla rinnoilla mut nyt ne onki pienet. Siis ku mittasin siks äske uudelleen ku ne näytti niin pieniltä entisee verrattuna ja jos ennen olin 65D-E nii nyt ne on jotain C ja siis rintsikatki jotka istu just täydellisesti tuntuu vähän isoilta... Mitä tää on xd? Tuntuu oudolta ja vähän harmittaa koska rinnat oli ainoo kiva juttu mun vartalossa:(. Mitä tässä on tapahtunu ja voisko ne "kasvaa takasin" tai jotain xd?? Tai siis olis kiva saada ne omat rinnat jotka kokoaja ennemmi kasvo ku pieneni takasin :/... Ja muuten, mulla on tosi pienet nännit, ne ei oo niiku ikin kasvanu, miks ja kasvaaks ne normeiks vai onko mulla vaa n erilaiset nännit ku toisilla :D? Nimimerkki: Pieni minä

Moi “ Pieni minä”! Kiitos kysymyksestäsi, se ei ollut hassu, vaan hyvinkin asiallinen kysymys. Mukavaa, että olet tarkkaillut kehosi muutoksia. Jokaisella rinnat ovat vähän erilaiset oman perimän takia ja rintojen koko sekä muoto muovautuvatkin läpi elämän.  Esimerkiksi painon nouseminen ja laskeminen voivat vaikuttaa rintojen kokoon. Kerroit, että et ole laihtunut, mutta esimerkiksi liikunnallinen elämäntapakin saattaa muuttaa rintojen kokoa “kiinteämmäksi”, rinta kun on pääosin rasvakudosta. Myös hormonit muokkaavat rintoja. Lisäksi kuukautiskierron eri vaiheissa rintojen koko voi vaihdella. Esimerkiksi ennen kuukautisia kehoon kerääntyy nestettä ja rinnat voivat tuntua raskaammilta ja isommilta. Oletko seurannut muutoksia niin tarkkaan, että muistaisit, missä kierron vaiheessa mittasit rintasi? Rintaliiveillä on myös olemassa rinnakkaiskokoja. Yksi mahdollisuus on, että oletkin vain mitatessasi löytänyt omalle koollesi rinnakkaiskoon. Se tarkoittaa sitä, että ei ole olemassa esimerkiksi C-kupin tai D-kupin rintaa, vaan kupin koko riippuu paljolti ympärysmitan koosta. Tämä kuva havainnollistaa sen, että rinnat pysyvät saman kokoisina, mutta ympärysmitta kasvaa. Kuvan avulla huomaat, että kertomasi koko, 65E, vastaa kokoja 70D, 75C, 80B ja 85A. Tässä on lisäohjeita mittaamiseen. Opastusta saat myös läheiseltä aikuiselta tai asiantuntevista alusvaateliikkeistä. Eli voi olla, että murrosikä on kehittänyt oman rintakehäsi eikä niinkään rintojesi kokoa ja siitä johtuu tämä mittaustulos. Voit siis pitää rintojasi yhtä kauniina ja isoina kuin ennenkin. Lisäksi tulee ottaa huomioon rintaliivien materiaali ja valmistaja, sillä kokoeroja löytyy myös niistä. Nännisikin saattavat vielä kasvaa, mutta muista, että ne ovat hyvät juuri noin. Rullaamalla tätä linkkiä alaspäin, voit huomata, kuinka erilaisia nännejä onkaan olemassa ja kaikki ovat yhtä normaaleja. Voit lukea täältä lisätietoa rintojen terveydestä tai kysyä lisää lääkäriltä, jos rintojesi tai nänniesi terveys ja koko huolettavat sinua. Saat myös halutessasi lähettää meille uuden kysymyksen, jos siltä tuntuu. Muista, että vartalossasi on myös muita kauniita ja kivoja kohtia, eivätkä rintojen koko tai ulkonäkö määrittele ihmisen arvoa. Toivottavasti näet itsesi edelleen hyvänä sekä kauniina, kuten muutkin näkevät ja osaat arvostaa itseäsi kokonaisuutena. Aurinkoisia kesäpäiviä sinulle toivottaa, e-Talon Maija!

Kysymys 28.7. 2016: Onko suuseksillä ja suihinottamisella eroa? Miten niitä tehdään toiselle? Nimimerkki: Venus

Hei “Venus”! Kiitos kysymyksestäsi! Hyvä, että olet lähtenyt selvittämään rohkeasti sinua askarruttavia asioita. Suuseksi ja suihinottaminen tarkoittavat samaa asiaa. Riippuen ihmisestä, niillä saattaa olla joitakin vivahde-eroja. Yleensä suihinottamisesta puhutaan, kun miehen penistä hyväillään suulla. Suuseksi taas tarkoittaa joko miehen peniksen tai naisen emättimen hyväilyä suulla. Ennen suuseksiä on hyvä tutustua toiseen noin muutenkin ja oppia luottamaan toiseen sekä tuntemaan, mistä toinen nauttii. Suuseksin idea tosiaan on tuottaa toiselle mielihyvää hyväilemällä omalla suullaan eri tavoin kumppanin sukupuolielimiä. Monet kokevat tilanteen miellyttävämpänä, että ennen sukuelinten hyväilyä kosketellaan muitakin vartalon kohtia, esimerkiksi suuta, rintakehää, nännejä ja sisäreisiä. Miellyttävä hyväilytapa on jokaiselle eri kehonosissa erilainen ja siksi on hyvä, jos kumppaniin on jo vähän tutustunut ja tietää, millaisesta kosketuksesta toinen pitää. Suuseksissä voi hyväillä toista oman suunsa ja kielensä lisäksi esimerkiksi käsillä. Suuseksissä on muistettava kondomi, joka ehkäisee taudeilta. Tämän linkin yläpalkissa on kohta "Kondomin käyttöohje", jonka takaa löydät kuvalliset ohjeet, kuinka käyttää kondomia tai tehdä naisen emättimen päälle kondomista suuseksisuoja. Lisätietoa saat seksistä saat joltakin luotettavalta aikuiselta, terveydenhoitajalta tai e-Talon Seksi- ja seksuaalisuus -sivuilta. Jos jäi jotakin kysyttävää, voit myös laittaa meille uuden viestin. Oikein kivaa kesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 27.7. 2016: Hei! Kysymykseni koskee itsetyydytystä. Alotin itsetyydytyksen joskus 12v kun halusin vaan kokeilla huviksee. Pyörittelin aina sormee klitoriiksella ja välillä sain orgasmin. Joskus 13v olin yksin kotona ja katsoin itseäni alastomana kokovartalopeilistä. Laitoin peittoni sängylleni ikään kuin se olisi ollut ihminen. Makasin peiton päällä ja suutelin ilmaa. Fantasioin paljon ja laitoin ekaa kertaa sormeni alapäähän sisään. Pidin taukoa itsetyydytyksestä ja kun taas jatkoin, työnsin sormeni myös peppureikään. Olin näillä kerrroikla hyvin.märkä ja tämä onnistui. Olen yrittäny tätä usein uudelleen, mutta en ole onnistunut saamaan sormea kumapaankaan reikään. Olen aina kuitenkin saanut orgasmin ja pidän siitä. Nyt kuitenkin haluaisin alapäähäni jotain isompaa esim porkkanan. Voisin myls kokeilla jotain muuta kotoa löytyvää mutta mitä? Kuitenkin tarvisin kondomin, mutta minulla ei ole enkä voi ostaa koska minulla ei ole rahaa enkä kehtaa. Vanhemmille en myöskään halua kertoa. Tarvisin varmaan.myös liukuvoidetta, sitäkään minulla ei ole. Voinko käyttää jotain muuta apukeinoa kondomin ja liukuvoiteen sijaan, entä porkkanan? Huolehdin aina puhtaudesta joten se on tärkeää. Minulla ei ole poikaystävää enkä ole koskaan harrastanut seksiä millään tavalla kenenkään kanssa. Rakastan kehoani ja haluan tyydyttää sitä. Tämä ei kjitenkaan rajoita normi arkeani joten se on ok. Olisi kiva jos saisin ratkaisun Nimimerkki: Vinkkejä?

Hei “Vinkkejä?”! Kiitos kysymyksistäsi! Onpa ilo kuulla, että rakastat kehoasi, toivottavasti se ei koskaan muutu! Itsetyydytys ja fantasiointi ovat luonnollisia tapoja tutustua omaan kehoonsa ja oppia paljon uutta omasta kehostaan, ajatuksenjuoksusta ja tavoista tuottaa itselleen nautintoa. Niin kauan kuin kaikki tuntuu hyvältä ja ei tule satuttaneeksi itseään, voi rohkeasti kokeilla eri kohtia kehossa ja kuinka ne reagoivat itsetyydytyksessä. Porkkana on yksi mahdollinen itsetyydytysväline. Muita voisivat olla esimerkiksi kynttilä tai kurkku. Testaa ensin jotakin pientä tai ohutta välinettä tai esinettä, ettet satuta itseäsi. Tarkista, että välineessä ei ole mitään terävää tai rikkoutuvaa. Hienoa, että huolehdit puhtaudesta. Puhtaus on ensiarvoisen tärkeää ja sitä ei saa koskaan unohtaa, jotta ei synny tulehduksia. Jos esimerkiksi päädyt porkkanaan, tulisi porkkana pestä ensin. Myös käsien olisi hyvä olla puhtaat. Kondomi olisi parhain vaihtoehto välineen tai esineen suojaksi. Olisiko sinulla mahdollisuutta saada viikko- tai kuukausirahaa, jotta voisit käydä kaupassa? Myös pienillä avustavilla töillä naapurustossa tai sukulaisilla voisi saada tarvittavat muutamat eurot kasaan. Voisit esimerkiksi ajaa nurmikkoa, ulkoiluttaa koiria, siivota, kitkeä kukkapenkkiä tai mitä vain, mistä voisi saada rahaa. Liukuvoiteen avulla poistetaan kitkaa ja estetään mahdolliset nirhaumat limakalvoilla. Liukuvoiteen sijasta voisi harkita vaseliinia. Kondomin kanssa tulee kuitenkin käyttää vesipohjaisia liukuvoiteita ja koska vaseliini on öljypohjainen, ei se sovellu käytettäväksi kondomin kanssa. Vaseliini haurastuttaa kondomia, mutta koska kyseessä ei ole varsinainen yhdyntä ja raskauden tai tautien pelkoa ei ole, voi ehkä vaseliinin käyttöä harkita. Tuskin kukaan kaupassakaan katsoo, mitä tuotteita ostat. Ja vaikka katsoisikin, ei kukaan kuitenkaan tule sanomaan sinulle ostoksistasi, joten voit ihan rohkeasti käydä ostamassa kondomeja ja liukuvoidetta. Tuotteita voi myös tilata netistä turvallisilta sivuilta (esimerkiksi apteekki), mutta tarkista vielä, ettei niiden ostoon ole ikärajoituksia. Yleensä alle 18-vuotias ei voi ostaa elokuvia, jos kyse on aikuisille suunnatusta sivusta, mutta muissa tuotteissa ei välttämättä ole ikärajaa. Jos tuntuu edelleen ylitsepääsemättömältä hankkia kondomeja, voit testata esimerkiksi pakastepusseja. Olisi hyvä, että pussit olisivat pehmeäntuntuisia, eikä niissä olisi kovaa muovia tai teräviä reunoja. Muista, että pussin tulee olla käyttämätön! Kuten varmasti tiedätkin, toisen kanssa seksiä harrastettaessa on kuitenkin käytettävä aina kondomia, eli muovipussi tms. ei ole riittävä suojauskeino. Ymmärrän, että et välttämättä halua puhua itsetyydytyksestä vanhemmillesi. Asiassa ei kuitenkaan ole mitään hävettävää. Jos tulee jotain kysyttävää, laita tänne uusi viesti tai kysy vaikkapa terveydenhoitajaltasi, hän osaa neuvoa sinua vielä lisää. Lisätietoa saat myös e-Talon Seksi- ja seksuaalisuus- sivuilta. Mukavaa ja nautinnollista kesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 26.7. 2016: Heippa! Kysyisin seksistä ku ollaa puhuttu siitä poikaystävän kanssa. Eli siis voiko seksiä olla ilman yhdyntää vai voiko toisen hyväilyä pitää ekana kertana? Ku me ollaa aateltu edetä hitaasti ja ottaa yhdyntä vasta myöhemmin.. Tarvitaanko me mitää ehkäsyä nyt sitten? Ja kysyisin jälkiehkäsystä vielä iha mielenkiinnosta et onko se tehokas jos ottaa pian yhdynnän jälkee jos muu ehkäsy pettäny ja voiko se sekottaa esim.kuukautiskierron? Ja raskaushan voi alkaa vaikka sen ois ottanukki. Ja me tosiaa ollaa yhdyntöihin mietitty jo ehkäsyä. Nimimerkki: girl
Heippa “girl”! Kiitos kysymyksestäsi! Tosi kiva kuulla, että olette avoimesti keskustelleet seksistä ja seksuaalisuudesta poikaystäväsi kanssa. Vaikutatte kypsältä ja vastuuntuntoiselta parilta. Jokainen määrittelee itse, minkä kokee seksiksi ja minkä ei. Esimerkiksi huolimatta siitä, että itsetyydytystä kutsutaan sooloseksiksi, jotkut eivät laske sitä seksin harrastamiseksi, koska sitä tehdään yksin. Toiset taas kokevat sen seksinä ja rakkauden osoituksena elämänsä rakkainta ihmistä, eli itseään, kohtaan. Myös hyväilyä voidaan haluttaessa kutsua hyväilyseksiksi, eli pettingiksi. Silloin kosketellaan eri tavoin kumppanin seksuaalista mielihyvää tuottavia alueita. Jos teistä tuntuu siltä, että hyväilyseksin harrastaminen vastaa teillä niin kutsuttua ensimmäistä kertaa, voitte niin myös ajatella. Nämä nimitykset, kuten myös suu- ja peppuseksi, ovat vain ihmiskunnan keksimiä, jokainen pari tai yksilö saa päättää, mikä heille merkitsee seksiä. Seksi ja seksuaalisuus kun ennen kaikkea ovat "korvien välissä" tapahtuvia asioita. Ennen mahdollista emätinyhdyntää on hyvä tutustuakin toisen vartaloon ja mielihyvää tuottaviin alueisiin, joten on ilo kuulla, että se tuntuu teistä näin aluksi luonnollisemmalta vaihtoehdolta. Hyväilyseksin avulla oppii tuntemaan kumppaniaan ja tämän kehoa paremmin.  Älkää keskittykö muiden parien etenemiseen tai vain luulko, että kaikki muut olisivat tehneet jotakin seksiin liittyvää. Ihmisiä ja suhteita on monenlaisia ja siksi se ei ole kenenkään asia, miten pariskunta on suhteessaan edennyt. Hyväilyseksiin ei tarvita ehkäisyä. Jos tilanne kuitenkin etenee suuseksiin, peppuseksiin tai emätinyhdyntään, tulee käyttää kondomia. Tämän linkin yläpalkista näet klikkaamalla “Kondomin käyttöohje” -kuvaketta ohjeet kondomin käyttöön. Tosi hyvä juttu, että olette jo keskustelleet muistakin ehkäisyvaihtoehdoista. Tässä on lisätietoa muusta ehkäisystä. Olet hienosti jo ottanut selvää jälkiehkäisypilleristä. Kuten totesitkin, se ei ole pääsääntöinen ehkäisymuoto vaan ensisijaisesti tulisi käyttää esimerkiksi e-pillereitä tai kondomia. Jälkiehkäisypilleri on tehokkaimmillaan otettuna 72 tunnin kuluessa, mutta parhain tehokkuus saadaan, kun pilleri otetaan niin nopeasti yhdynnän jälkeen kuin vain on mahdollista. Valitettavasti 1-2 prosentissa tapauksista jälkiehkäisypilleri ei ole tehonnut toivotusti ja henkilö on tullut raskaaksi. Myös kuukautiskierto voi mennä sekaisin jälkiehkäisypilleristä, kuten arvelitkin. Olette varmasti ihana pari! Tutustukaa toisiinne rauhassa ja ottakaa vielä selvää seksistä ja seksuaalisuudesta esimerkiksi lääkäriltä, jos teille tulee jotakin kysyttävää. Myös tänne saa aina lähettää uuden kysymyksen, jos jokin askarruttaa mieltä. Tässä vielä hieman tekstiä ekasta kerrasta. Vasemmalla sivupalkissa näette myös muita teemoja, joita myös voitte halutessanne tutkia lisää. Luonto ohjaa teitä kyllä, joten kuunnelkaa kehojanne ja kommunikoikaa avoimesti toistenne kanssa. Osaatte varmasti! Mukavaa kesää ja onnellisia yhteisiä hetkiä teille toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 26.7. 2016: Hei. Olen 14-vuotias tyttö Helsingistä. "ongelmani" koskee ihastuksiani. Luokallani on yksi poika, josta moni kaverinikin tykkää, itsekkin olen aivan rakastunut. En silti itse uskalla katsoa häntä silmiin, hymyillä tai lähteää juttelemaan koska olen ujo. Kerran hänelle laitoin "moi" ja joitain söpöjä emojeita perään. Hän vastasi "öö moi" eli aika varmasti hän ei pidä minusta. Ei se siis ole niin iso asia jos näin nuorena ei pääse seurustelemaan, koska isompi on edessä..mutta rakkautta ei voi estää, ainakaan mun kohdalla. Hän joskus katsoo silmiini, mutta en koe sitä ihastumisena. Lisäksi huhujen mukaan hän on ihastunut parhaaseen kaveriini, jonka kanssa aina olen. Eli siis ihastukseni joskus punastuu lähelläni, mutta uskon että se johtuu vain kaveristani. Joskus viime kuussa myös kommailimme somessa toisimme kuviin kaikenlaisia sydämiä, mutta se kesti vain hetken nimittäin luokassani koetaan että on noloa kommentoida ihmisen kuvaan josta kukaan muu ei tykkää. No ei se kommentoiminen kyllä olekaan niin iso asia elämässä. Iso odottaa aikuisempana, mutta tämä on nykyaikaa. Olen ihastunut ihan suunnattomasti, olemme siis samalla luokalla ihastukseni kanssa. Jos on mitään neuvoa mitä tekisin asian eteen, e-talon väki kertokaa ihhmees et mitä teen. Mutta joo, kiitos jo etukäteen vastauksesta ja hyvää loppukesää! Nimimerkki: ihastunut

Hei “ihastunut” ja kiitos sinulle kysymyksestäsi! Ihastuminen tuntuu kehossa ihanalta ja tuo iloa päiviin, siksi on kiva kuulla, että olet löytänyt jonkun mukavan pojan. Kuten itsekin totesit, kommenttien lähettely tai jopa seurustelu ei ole isoin asia elämässä. Elämässä kun on niin paljon muitakin kivoja asioita ja myös sinkkuna elämä on yhtä tärkeää ja arvokasta. Mutta on toki ymmärrettävää, että ihastuneena maailma melkeinpä pyörii yhden ihmisen ympärillä. Hienoa, että olet ollut aloitteellinen! Ujoudessa ei ole mitään pahaa, mutta toimintasi vaikuttaa tosi rohkealta, kiva juttu! Aina kaikkea ei kanneta nenän eteen ja siksi joidenkin asioiden vuoksi pitää itsekin tehdä jotain. On hienoa, että olet niin sanotusti tarttunut härkää sarvista. Jos nykytekniikka on keksitty, miksei sitä käyttäisi hyväksi, jatka siis samaan malliin! Juuri vaikkapa kertomallasi tavalla voi vähän ottaa kuin vaivihkaa toiseen kontaktia ja tunnustella, löytyisikö yhteisiä puheenaiheita esimerkiksi ihan kesästä tai viikonlopun suunnitelmista. Jos juttu luistaa, niin voi ehdottaa vaikka menemistä jätskille, kävelylle, pyöräretkelle tai esimerkiksi huvipuistoon. Jos keskustelu ei oikein lähde kehittymään, voi olla parempi jättää poika omiin oloihinsa. Ota kuitenkin huomioon, että kaikki ihmiset, niin tytöt kuin pojat, eivät ole kirjoittelijoita tai roiku puhelimessa tai sosiaalisessa mediassa. Siksi joihinkin ihmisiin saa paremmin kontaktia kasvotusten. Myös kavereiden kautta voi saada vähän vinkkiä, voisiko toinen olla kiinnostunut romanttisessa mielessä. Juuri kertomistasi ilmeistä ja eleistä, kuten hymyilystä, pitkistä katseista tai punastumisista voi joskus päätellä jotain. Myös itse voi kehonkielellä ilmaista omaa kiinnostustaan, esimerkiksi hymyilemällä valloittavasti. Tosin, meistä jokainen on oma yksilönsä ja se, miten toisen keho ilmaisee ihastumista, ei välttämättä päde taas toisen henkilön kohdalla. Voisitko hakeutua pojan seuraan tunneilla ja olla hänen parinsa tai hänen ryhmässään esitelmien yms. teossa? Myös ruokalassa voi mennä samaan pöytään istumaan ja aloittaa keskustelun esimerkiksi kuluneesta oppitunnista tai läksyistä. Voi olla, että poika tykkää kaveristasi, jos poika ei tunnu osoittavan romanttista kiinnostusta sinua kohtaan. Parhaiten asiasta saa selvyyden vain kysymällä. Paras vaihtoehto olisi kysyä suoraan, mutta voihan yrittää niinkin, että kysyy joltakin pojan kaverilta. Aina ihastumisesta ei ole pakko kertoa kenellekään. Halutessaan voi vain nauttia tunteesta tai odottaa, että se menisi ohi. Olisi tosi sääli, jos poika ei tykkääkään sinusta, mutta valitettavasti joskus voi niin käydä. Et ole siinä tapauksessa yksin maailmassa, sillä moni on joutunut kokemaan saman, mitä sinä mahdollisesti joutuisit kokemaan. Onneksi maailma on täynnä ihmisiä, jotka ovat kiinnostuksesi arvoisia ja jotka voisivat olla kiinnostuneita sinusta romanttisessa mielessä. Pakit eivät siis ole maailmanloppu, mutta toivotaan, että saisit vastakaikua ihastuksellesi. Tässä on vielä tietoa Mannerheimin Lastensuojeluliiton Nuortennetin sivuilta tykkäämisestä, seurustelusta ja tarvittaessa tietoa löytyy myös sydänsuruista. Kannattaa jutella jonkun läheisen aikuisen tai ystävän kanssa, jos kaipaat tukea tai ihan vain keskustelukumppania. Jos haluat, voit tulla keskustelemaan myös Helsingin Tyttöjen Taloon. Siellä on mukavia ja luotettavia aikuisia ja kivaa nuorisoa. Olet varmasti hurmaava tyttö, toivottavasti muutkin huomaavat sen! Tsemppiä ja hyvää loppukesää sinullekin toivottavat e-Talon Maija ja muu e-Talon väki!

Kysymys 25.7. 2016: Moi! Mulla on hampaissa sellaiset sahalaidat, mitkä on mun mielestä ärsyttävät... Eikä ne kulu pois.. Mietin, että tiedätkö voiko niitä hioa pois? Eli että hampaista tulisi tasaisemmat. En tiedä tajusitko yhtään kehnoa selitystäni ja kuulostaako tämä ihan tyhmältä... Mielessäni vaan on pyörinyt tämä kysymys jo kauan. Nimimerkki: -

Hei “-” ja kiitos kysymyksestäsi. Kysymyksesi ja selityksesi eivät kuulostaneet lainkaan tyhmiltä, on hyvä, että otat selvää asioista, jotka ovat vaivanneet pitkään mieltäsi. Sinun kannattaisi keskustella hampaiden sahalaidoista ja niiden hiomisesta hammaslääkärin kanssa ja samalla tehdä tarkastus koko hammaskalustoon ja purentaan. Ota mukaan hammaslääkärin käynnille joku turvallinen aikuinen ja voisitte yhdessä miettiä, onko hampaiden korjaaminen tarpeen. Kotikonstein hampaita ei kannata lähteä hiomaan, jotta hampaille ei koidu vahinkoa. Hammaslääkäri osaisi kertoa sinulle, kannattaako ja tarvitseeko hampaitasi hioa. Kerro varsinkin, jos hampaat aiheuttavat epämukavaa tunnetta tai olet tuntenut särkyä hampaissa tai pään alueella, tällöin purenta on hyvä tarkistaa. Murrosikäisenä on myös hyvin normaalia, että mielipide omasta ulkonäöstä - ja vaikka hampaista - vaihtelee. Oletko koskaan ajatellut, että hampaasi tekevät sinusta yksilöllisen näköisen ihmisen ja riittävän juuri sellaisena kuin olet? Jos et tällä hetkellä ole tyytyväinen hampaisiisi, voisit miettiä, mihin kaikkeen olet tyytyväinen itsessäsi, niin ulkonäössäsi kuin sisäisessä maailmassasi. Tällöin huomiosi kiinnittyy myös muihin, positiivisiksi kokemiisi seikkoihin itsessäsi. Kenenkään toisen asia ei ole myöskään huomautella toiselle ulkonäöstä, kerrothan jollekin läheisellä ihmiselle, jos olet kuullut huomauttelua hampaistasi ja se on saanut sinut miettimään hampaiden hiomista. Muistathan olla lempeä itseäsi ja omaa peilikuvaasi kohtaan, jokaisen ihmisen ulkonäkö tekee hänestä uniikin yksilön, erilaisen kuin kukaan muu. Olet varmasti kaikin puolin mahtava tyyppi, ethän unohda sitä. Oikein kauniita kesäpäiviä sinulle toivottaa Maija, e-Talon vapaaehtoinen.

Kysymys 21.7. 2016: Voiko seksiä harrastaa neljätoista vuotiaana toisen saman ikäisen kanssa jos me molemmat halutaan ja ollaan "samalla tasolla"? Nimimerkki: Mietteliäs
Moi “Mietteliäs”! Kiitos kysymyksestäsi! Hienoa, että olet lähtenyt miettimään ensin, oletteko valmiita seksiin, ettekä ole hätiköineet. Olette samanikäisiä ja kertomasi mukaan samalla kehitystasolla, joten laillisesti seksin harrastamiselle ei ole teidän ikäisenänne mitään estettä. Vaikka kokisitte olevanne fyysisesti samalla kehitystasolla, tulee ottaa huomioon, että olette myös psyykkisesti samalla tasolla. Tämä tarkoittaa sitä, että molemmat tosiaan haluavat omasta tahdostaan olla yhdynnässä ja molemmat ovat valmiita kantamaan vastuun mahdollisesta raskaudesta sekä mahdollisista seksitaudeista. Mitään varsinaista yläikärajaa ei seksin ensimmäiselle harrastamiskerralle ole, joten sinänsä asialla ei ole mikään kiire, jos jompikumpi vielä epäröi. Molemmilla on myös oikeus sanoa “Ei”, milloin tahansa, vaikka keskellä yhdyntää, jos siltä tuntuu. Yleensä omien rajojen tunteminen liittyy psyykkiseen kehitykseen ja siksi on jo hyvä etukäteen ennen yhdyntää jutella, mitä toivoisi kumppanin tekevän ja mikä taas on kiellettyä. Myös hyväilyseksi, eli petting, on yksi seksin muoto, jota voi harrastaa ennen varsinaista yhdyntää. Pettingissä hyväillään toista esimerkiksi käsin ja näin opitaan tuntemaan, mistä toinen tykkää. Samalla myös voi oppia itse jotain omasta vartalostaan ja “rajoistaan”. Pettingistä on myös luontevampi siirtyä kohti yhdyntää, kun on jo tutustunut toisen kehoon ja osaa tuottaa toiselle mielihyvää. Oppiessaan luottamaan toiseen, on ensimmäinen yhdyntäkertakin ehkä miellyttävämpi, kun osaa rentoutua toisen kanssa. Jutelkaa, mikä ehkäisyvaihtoehto olisi teille sopivin. Monet valitsevat kondomin, sillä se estää sekä raskauden että taudit ja se suojaa taudeilta myös suu- ja peppuseksissä. Kondomin käyttöä kannattaa harjoitella yhdessä etukäteen. Voitte jutella myös terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa yhdessä, minkälaisia vaihtoehtoja ehkäisyn suhteen löytyy. Jos paikkakunnallanne on ehkäisyneuvola, käykää siellä yhdessä. Tässä lisätietoa kondomista. Sivupalkista löytyy myös muista ehkäisyvaihtoehdoista tietoa. Tutustukaa ennen yhdyntää myös kaikkeen materiaaliin, joka käsittelee ensimmäistä kertaa tai seksiin ja seksuaalisuuteen liittyviä asioita. Jos vielä sen jälkeen tunnette olevanne valmiita ja olette huolehtineet ehkäisystä, olette luultavasti kypsiä kantamaan vastuun seksin harrastamisesta. Älkää ottako paineita, älkääkä uskoko, jos kaikki ympärillänne sanovat jo harrastaneensa seksiä, se ei pidä paikkaansa. Kun olette valmiita seksiin, tunnette sen kehossanne ja tilanne johtaa luonnollisesti yhdyntään asti. Tässä teille lisätietoa ekasta kerrasta ja tässä seksistä ja seksuaalisuudesta. Olette varmasti kiva pari! Oikein mukavia yhteisiä hetkiä teille ja hyvää kesää, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 19.7. 2016: Laitoin siis vähän aikaa sitten kysymyksen koskien alapäätäni. Tarkoitin siis että emättimessäni näyttää olevan kaksi vierekkäistä aukkoa. Nimimerkki: Mietityttää
Heippa “Mietityttää” ja kiitos tarkentavasta viestistäsi! Luultavasti kertomassasi tapauksessa voisi olla kyse immenkalvosta. Immenkalvo sijaitsee emättimen sisäpuolella ja sen tehtävä on suojata emätintä. Jokaisella tytöllä immenkalvo on omanlaisensa ja siksi on mahdollista, että nuo kertomasi kaksi aukkoa, voisivatkin viitata immenkalvosi malliin. Netistä voit löytää asiallisilta sivuilta kuvia immenkalvoista, esimerkiksi hakusanalla “hymen”. Tässä on yksi kuva, kuvaisiko joku näistä kertomaasi tilannetta? Immenkalvo venyy murrosiän aikana, jotta yhdynnät olisivat mahdollisia myöhemmällä iällä. Immenkalvoa voi itse myös hiukan venytellä hiljalleen puhtain käsin ja halutessaan liukuvoiteen avulla. Itse ei saa koskaan leikata kuitenkaan mitään “auki” tai “pois”. Jos tuntuu, että immenkalvo estää yhdynnät tai kuukautisvuoto ei pääse kulkemaan, tai tulee jotakin muuta haittaa tai kysyttävää, kannattaa olla lääkäriin yhteydessä. Mikäli tällainen tilanne tulee vastaan, ei immenkalvossa ole mitään hävettävää. Se on osa kehoa, kuten ovat kädet tai jalatkin ja lääkärit hoitavat asian samalla ammattitaidolla kuin hoitaisivat minkä tahansa muunkin kehonosan kohdalla. Jos kyse ei ole immenkalvosta, voit konsultoida lääkäriäsi tai terveydenhoitajaasi. Olet varmasti ihan kunnossa, mutta he tutkivat, mikäli kyse olisi jostakin rakenteellisesta asiasta. Tätäkään ei tarvitse jännittää tai pelätä ja on todennäköisempää, että kerroit viestissäsi immenkalvosta. Olet hyvä juuri tuollaisenaan ja kaikki on luultavasti mallillaan! Hyvää kesää, toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 14.7. 2016: Moi mietin että alkoiko mun kuukautiset kun toissapäivänä tuli ruskeaa vuotoa ja nii tuli eilenki ja kerran ku pyyhin tais tulla ihan punasta verta... Mä eka aattelin et juu nyt ne menkat alko mut entä jos (onks se mahollista ees) se oliki vaa ruskeeta valkovuotoo jota tuli runsaasti, mut miks se olis ruskeeta..? Yöllä ei tullu mit ei tullu viime yönakää mitään. Tänää ei oo viel tullu mitään mut onki vast aamu. Mä oon muuten iha kehittyny et näitten alkua on tässä jo melkee vuos ooteltu (valkovuotoo vrm 2 vuotta tullu). Onko menkat? Nimimerkki: Minä

Moi “Minä”! Kiitos kysymyksestäsi ja onnittelut heti alkuun! Vaikuttaa nimittäin siltä, että kuukautisesi alkoivat! Joillakin tosiaan saattaa tulla aluksi rusehtavaa vuotoa ennen kuin vuoto muuttuu punaiseksi. Koska valkovuotosikin on jo alkanut ja sinulla on tullut sekä ruskeaa että punaista vuotoa, on todennäköistä, että kyseessä oli kuukautiset. Kuukautiset voivat kestää 2-8 vuorokautta, joten kertomasi kahden päivän kestokin vaikuttaa ihan tavalliselta. Kannattaa heti alkuun jo opetella laittamaan ylös oma kuukautiskiertonsa, sillä sitä kysytään lääkärillä tai gynekologilla käydessä. Kiertonsa tunteminen auttaa myös ihan arkipäivisissä asioissa, kun esimerkiksi tietää, milloin kannattaa ostaa taas kuukautissuojia tai mille päivälle suunnittelee uintireissua. Kuukautisten ei pitäisi estää elämästä normaalia elämää, mutta tietoisuus oman kehon toiminnasta on aina viisasta. Merkitse siis kalenteriin ylös se päivä, jolloin kuukautisesi alkoivat ja merkitse kalenteriisi päivä, jolloin ne uudestaan alkavat. Kuukautiskierto lasketaan kuukautisten alkamispäivästä seuraavaan alkamispäivään. Kierron pituus vaihtelee 23-35 vuorokauden välillä, mutta jokaisen keho on omanlaisensa. Nuorilla tytöillä kierto voi olla aluksi epäsäännöllinen, mutta kun sinnikkäästi merkitsee alkamispäivät ylös, saattaa huomata jotain säännöllisyyttä. Kalenteriin voi merkitä myös vuodon runsauden ja sen, montako päivää kuukautiset kestivät. Lisätietoa kuukautisista ja esimerkiksi siihen liittyvästä hygieniasta saat e-Talon Murrosikää käsitteleviltä sivuilta. Lisäksi voit aina jutella jonkun läheisen aikuisen kanssa kehosi muutoksista, ihan varmasti kuukautiset ovat tuttuja lähipiirisi naisille (ja miksei miehillekin). Myös terveydenhoitajan kanssa voi keskustella, jos siltä yhtään tuntuu. Lähetä meille uusi viesti, jos sinulla heräsi vielä jotakin kysyttävää. Oikein mukavaa kesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 14.7. 2016: Mun yläselässä on jo noin vuoden ollut sellasia näppylöitä. Siis kun niitä puristaa, sieltä tulee sitä mätää tai mitä onkaan. Mut nyt niitä on tullut enemmän ja ne on punasia. Mitä nää on, ja miten nää saa pois? Tää on häiritsevää ku ei kehtaa pitää mitää sellasta paitaa missä on sellaset toppimaiset hihat, kun ne näkyy… Nimimerkki: Helppp

Moikka “Helppp”! Kiitos kysymyksestäsi! On ihan luonnollista, että sinun iässäsi tulee ihoon näppylöitä tai finnejä. Ne voivat olla ikäviä, mutta niitä tulee ihan kaikille, niin tytöille kuin pojillekin. Siksi niitä ei tarvitse häpeillä, todennäköisesti kukaan ei kiinnitä niihin edes huomiota, vaikka itseä ne saattavatkin haitata. Näin netin kautta on vaikea sanoa varmasti, mistä näppylöistä on kysymys, luultavasti kuitenkin mustapäistä. Niitä syntyy, kun talirauhanen tukkeutuu ja tulehtuu. Mustapäiden tai finnien kehittymiseen vaikuttavat yksilöllisesti ihmisen hormonitoiminta sekä perintötekijät. Täältä voit lukea lisää ihon epäpuhtauksista. Mustapäitä tai finnejä ei kannata lähteä puristelemaan, etenkään väkisin. Joillakin saattaa jopa jäädä arpia finnien puristelemisesta, mutta tämä riippuu hieman ihotyypistä. Jos kuitenkin niitä puristelee, tulisi käsien olla puhtaat ja iho olisi hyvä pestä vedellä ja joissakin tapauksissa puhdistaa haavojen desinfiointiaineella, jos kohdasta alkaa vuotaa verta. Säännöllinen puhdistaminen aamuin ja illoin vähentää ihon epäpuhtauksien syntyä. Kannattaa jutella huoltajan sekä vaikkapa kaupan kemikaliopuolen työntekijän kanssa, millainen ihonhoitotuotesarja sopisi sinulle. Heille voi hyvin kertoa omasta tilanteestaan, sillä jokainen on käynyt läpi samanlaisia murrosiän muutoksia kuin sinä käyt nyt läpi. Myös apteekissa osataan auttaa, jos haluat kääntyä hieman voimakkaimpien tuotteiden puoleen. Olet kuitenkin sen verran nuori, että ihollesi voisi sopia hellemmät, kaupasta ostettavat, tuotteet. Tässä lisää ihon hoitamisesta. Voit ihan rohkeasti käyttää juuri sellaisia vaatteita kuin haluat. Jos ihon epäpuhtaudet ovat selässä, niin ei kukaan näe selkääsi, jos istut esimerkiksi nojatuolissa. Tai lähtiessäsi pois, tuskin kukaan näkee niin tarkasti, että pystyy vielä pitkän matkan päästä erottamaan ihosi epäpuhtaudet. Tämä kuuluu murrosikään, joillekin tulee epäpuhtauksia kasvoihin, toisille taas muualle kehoon. Olet kaunis kuitenkin juuri tuollaisenaan! Älä anna epäpuhtauksien rajoittaa tyyliäsi, vaan kanna ylpeydellä vaatteesi. Jopa malleilla on mustapäitä ja finnejä ja hekin kulkevat missä tahansa vaatteissa. Mikset siis sinäkin! Jos näppylät eivät lähde, niistä tulee erityisen kipeitä, ne kasvavat isokokoisiksi tai vuotavat runsaasti, voit käydä juttelemassa terveydenhoitajasi kanssa. Lisätietoja murrosiän muista muutoksista saat terveydenhoitajan ja huoltajan lisäksi myös e-Talon Murrosikä -osiosta. Olet uudessa elämäntilanteessa ja tästä alkaa matka kohti naiseksi kehittymistä. Onnea matkallesi ja nauti elämästäsi! Kesäterveisin, e-Talon Maija!

Kysymys 13.7. 2016: sattuuko mikään asia, murkkuiässä, paitsi kasvukivut? Tämä on aika lyhyt kysymys, mutta haluaisin silti tietää. Kiitos Nimimerkki: puska

Hei “puska”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi! Täällä saa kysyä kaikenlaisia kysymyksiä, niin lyhyitä kuin pitkiäkin. Kasvukivut voivat olla ikävä vaiva kasvavalla ihmisellä, mutta itse asiassa yleisimmin kasvukipuja on 3-12 -vuotiailla lapsilla, joista etenkin 5-8 -vuotiailla. Kipu tuntuu tavallisesti ennen nukkumaanmenoa alaraajoissa, jolloin kipua voidaan hoitaa esimerkiksi ihan lepäämällä, hieromalla tai lämpöhauteilla. Onneksi tila yleensä hellittää aamuksi. Periaatteessa minkään kehon muutoksen ei pitäisi aiheuttaa suoranaista kipua murrosiässä, tosin meistä jokainen on oma yksilönsä. Jos nyt kuitenkin mietitään esimerkiksi tyttöjen kehittymistä ja murrosikää, voi eräänlaista arkuutta tuntua rinnoissa niiden kehittyessä. Joillakin tytöillä voi olla myös kuukautiskipuja, mutta toisaalta niitä voi olla myös aikuisemmalla iällä, eli ne eivät sitoudu yksinomaan murrosikään. Pojilla taas esimerkiksi ahdas esinahka saattaa aiheuttaa kipua liikuteltaessa, mutta tätäkään vaivaa ei kaikilla pojilla ole. Niin pojilta kuin tytöiltä voi löytyä jotain muitakin kohtia kehosta, jotka aiheuttavat kipua, mutta noin yleisesti murrosiän ei pitäisi olla ainakaan yksin niihin syynä. Jos miettii henkisellä puolella, voi uudenlaisia “kipuja” tuntua tunnepuolella. Jotkut voivat tuntea sydänsuruja romanttisissa suhteissa, joka ikään kuin tuntuu henkiseltä kivulta. Henkistä kipua voivat aiheuttaa myös muutkin elämäntilanteet, jotka voivat johtaa alakuloisuuteen ja jopa masennukseen. Murrosiässä itsenäistymistä ja oman minuuden etsimistä voidaan kutsua jollain tavalla henkisiksi kasvukivuiksi. Oman minäkuvan rakentamiseen menee aikaa ja myös täydellinen itsenäistyminen on vuosien tulos. Henkisen puolen kasvukivuissa on hyvä tukeutua aina johonkin kaveriin tai luotettavaan aikuiseen, jolloin voi purkaa huoliaan ja kivutkin ehkä kaikkoavat. Jos murrosiässä, tai milloinkaan muulloin, tuntee fyysisiä tai henkisiä kipuja, on hyvä konsultoida terveydenhoitajaa tai lääkäriä asiassa. Tässä vielä tietoa murrosiästä e-Talon sivuilta ja Väestöliiton sivuilta. Laita meille uusi viesti rohkeasti, jos sinulle on herännyt lisää jotakin kysyttävää. Toivottavasti olet voinut tänään hyvin. Iloista kesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 12.7. 2016: Hei. Kysymys koskee vatsaani. Vatsani on mennyt sekaisin viimekuussa ja tässä kuussa kerran. En ole molempia kertoina syönyt mitän poikkeavaa. Viimekuussa ennen vatsani sekaisin menoa söin vain yhden jättis-jäätelön. Nougat makuisen. Kului n. 1h ja vatsa meni sekaisin. En myöskään juo maitoa. Olen kuulemna pienestä asti ollut maitoa karttava persoona. Viimekuussa kuitenkin söin suuren annoksen suklaa muroja maidon kera. Mutta siitäkin oli ehtinyt kulua yli kolme tuntia ennen vatsan sekaisin menoa. Kyse ei siis välttämättä ole keliakiasta? Pappani sairastaa kuitenkin sairastaa keliakiaa. Tänään en ole syönyt mitään vanilja jäätelöitä tai juonut maitoa mutta silti vatsani meni sekaisin. Tosin menkkani alkavat n. 4 päivän päästä. Voiko niillä olla vaikutusta, kun tuntuu etten ole liikaa nesteitäkään nauttinut? Nimimerkki: masunen

Hei “masunen”! Kiitos kysymyksestäsi! Hienoa, että tarkkailet terveyttäsi ja haluat huolehtia siitä. On hyvä, että tiedostat laktoosi-intoleranssin tai keliakin mahdollisuuden. Jos jokin ruoka-aine ei tunnu sopivan sinulle, kannattaa kuunnella omaa kehooan. Nesteiden saannin ei pitäisi vaikuttaa ripuliin negatiivisella tavalla. Jos jättää jonkin ruoka-aineen pois ruokavaliostaan, on hyvä ensin keskustella terveydenhoitajan ja aikuisen kanssa, jotta varmistetaan tasapainoinen ravintoaineiden saanti muista ruoka-aineista. Joillekin tosiaan maitotuotteet tai jotkut viljatuotteet voivat aiheuttaa vatsaoireita. Joskus ilmenee myös muitakin oireita, esimerkiksi vatsan turvotusta tai iho-oireita. Koska kerroit, että et ollut nauttinut mitään, joka olisi voinut ärsyttää vatsaasi, voi kyse olla menkoistasi. Menkkoja edeltäviä oireita kutsutaan PMS-oireiksi ja ne ilmestyvät kuukautiskierron loppupuolella muutama päivä, tai joillakin viikko ennen menkkojen alkamista. Oireet ovat yksilöllisiä ja voivat vaihdella myös kierrosta toiseen. Yleisimpiä oireita ovat ärtyneisyys, itkuherkkyys, turvotus, rintojen arkuus ja päänsärky. Joillakin saattaa ilmetä pahoinvointia tai ripulia, yleensä tosin menkkojen aikana. Voi siis olla, että ripuli johtui kuukautiskierrostasi. Merkitse kalenteriin seuraavien kuukausien aikana, milloin sinulla on ripulia, mitä silloin söit ja milloin menkkasi alkoivat. Jos huomaat, että ripuli tulee aina tiettyyn aikaan kuusta ja ripuli ei ole liitettävissä ruokaan, on mahdollista, että kyse on ihan PMS- oireesta. Jos sinulla ilmenee kuitenkin muitakin oireita, kuten kipuja, tai verta ripulin joukossa, kannattaa käydä lääkärissä heti. Jos haluat vielä tarkempia vastauksia tämänhetkiseen tilaasi tai et huomaa mitään säännöllisyyttä ripulin, ruokavalion tai menkkojen suhteen, kannattaa myös tässä tapauksessa käydä lääkärissä. Koska olet kuitenkin voinut muuten ihan hyvin ja oletettavasti ruoka maittaa ja pystyt juomaan nesteitä, voit olla melko huoleti. Haastattele vähän pappaasi ja kysele myös häneltä, millaisia oireita keliakia hänelle aiheutti. Joillakin kyse voi olla ärtyneen suolen oireyhtymästä, mutta ei kannata vielä olla huolissaan siitä, kun et kertonut mistään muista oireista. Juttelemalla turvallisen aikuisen kanssa, saatatte myös löytää jonkin uuden ratkaisun tilanteeseesi. Toivottavasti olet tänään voinut hyvin ja olet päässyt nauttimaan kauniista kesäpäivästä! Kivaa kesälomaa toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 9.7. 2016: Mul alko eilen menkat ja laitoin sit tamponin se oli ollu jonku 6h ja menin vessaa vaihtaa sitä mut unohin et se oli mun sisäl nii laitoin toisen. Olin sit joku 10min ennen ku huomasin ja otin toisen niist pois. Se ensimmäinen tamponi oli mun sisäl sit 12h ja menkat loppu sen jälkee oli siis ollu 3päivää menkat onko normaalia? Nimimerkki: Huolestunut

Hei “Huolestunut”! Moni muukin on huolestunut menkkoihin liittyvistä asioista, joten kiitos sinulle, että uskalsit kysyä kysymyksesi heidän puolestaan! Onnea uuden elämänvaiheen saavuttamisesta, on hienoa, että haluat ottaa selvää menkoista heti alusta asti. Tamponi on hyvä vaihtaa viimeistään 8 tunnin välein ja tosiaan tamponeja tulee olla emättimessä vain yksi kerrallaan. Tamponi ei kuitenkaan huku sisälle, jos niitä laittaa sinne kaksi. Jos laiminlyö intiimihygieniaa menkkojen aikana ja käytössä on tamponi, saattaa kehittyä toksinen sokkioireyhtymä. Vahinkoja sattuu ja todennäköisesti selvisit säikähdyksellä tällä kertaa, koska et maininnut mitään oireita. Jatkossa tamponi tulisi vaihtaa jopa 3-6 tunnin välein tai tosiaan viimeistään 8 tunnin välein. Tamponia käytettäessä on hyvä muistaa myös käsihygienia ja menkkojen aikana alapesu vähintään kerran päivässä. Kuukautisvuoto kestää 2-8 vuorokautta, joten menkkojesi 3 päivän kesto oli ihan normaali. Tamponin käyttö sinänsä ei vaikuta menkkojen kestoon, vuotopäivät ja vuodon määrä ovat aina yksilöllisiä. Merkitse kalenteriin, milloin menkkasi alkoivat ja odota taas seuraavien menkkojen alkuun, jolloin voit seurata, millainen kuukautiskierto sinulle muodostuu. Kierto voi olla aluksi epäsäännöllinen, mutta yleensä parin vuoden päästä on havaittavissa ainakin jotain säännöllisyyttä. Kierto lasketaan menkkojen alkamispäivästä seuraavaan menkkojen alkamispäivään asti. Kalenteriin voi myös merkitä pisteitä, joilla osoitetaan vuodon määrää. Esimerkiksi yksi piste merkitsisi niukkaa vuotoa, kaksi pistettä normaalia vuotoa ja kolme pistettä runsasta vuotoa. Murrosiän muutoksista voit keskustella jonkun tutun aikuisen tai vähän vanhemman tytön kanssa. Heiltä saat ensikäden tietoa, miten toimia eri tilanteissa. Myös e-Talon Murrosikä -osiosta saat lisää tietoa menkoista ja muusta murrosikään liittyvistä asioista. Toivottavasti et ole enää huolestunut, kaikki vaikuttaisi olevan hyvin. Mukavaa viikonloppua ja iloista kesää sinulle toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 8.7. 2016: Moi, tää on vähän outo kysymys mut kysympä kuitenkin. Olin pari päivää sitten yhdynnässä mun poikaystävän kanssa, joka oli mun eka kerta yhdynnässä. Noh, en olis halunnut sitä, ollenkaan. Mun piti ottaa illalla yks vahva lääke, joka on siis kolmiolääke ja otin sit sen ja tää mun poikaystävä oli ostanu alkoholia ja sano et ei siit oo mitää haittaa jos juon muutaman. (Poikaystäväni on siis täysi ikäinen). Join sit muutaman ja mul tuli tosi sekava ja heikko olo, meinasin kokoajan menettää tajun ja must tuntuu se käytti sitä tilannnet hyväks.. Ku se vaa alko riisuu mua ja olin sillee haluisin oikeest nukkuu nyt ku mul on nii outo olo, nii se vaa jatko ja sit se päätty siihe et mua sattu koko sen ajan ja se laukes.. Aloin sit itkee sen jälkee. Tekikö se tossa väärin? Sanoin sille monta kertaa sen ajan et mua sattuu, nii se vaa hoki et koht se menee ohi.. Nimimerkki: Tyty

Moi “Tyty”! Kiitos kysymyksestäsi! Kysymyksesi ei ollut ollenkaan outo, pikemminkin rohkea! Olit pyytänyt vastausta sähköpostilla, mutta et ollut laittanut omaa sähköpostiosoitettasi. Julkaisen vastauksen nyt täällä, mutta voit olla huoleti, sinua ei voi tunnistaa nimimerkin takaa. Jos haluat jatkossa vastauksen sähköpostilla, muistathan täyttää kohdan, jossa pyydetään sähköpostiosoitetta ja vielä tarkistaa, että osoite on oikein. Olen pahoillani siitä, mitä olet joutunut kokemaan. On myös todella ikävää kuulla, että ensimmäinen kertasi ei tapahtunut niin kuin todennäköisesti olit suunnitellut. Jokaisella ihmisellä on itsemääräämisoikeus omasta kehostaan ja se oikeus pätee koko ajan, olipa henkilö kunnossa tai vaikkapa päihtynyt. Poikaystäväsi teki ehdottomasti väärin ja hänen tekonsa rikkoi sinun itsemäärämisoikeuttasi vastaan. Poikaystäväsi tekoa voidaan pitää jopa raiskauksena tai sitten pakottamisena sukupuoliyhteyteen tai ainakin seksuaalisena hyväksikäyttönä. Termit voivat kuulostaa pelottavalta tai hämmentäviltä, mutta älä pelkää, et ole itse tehnyt mitään väärää. Sinulla on tilanteessa ilmoitusvelvollisuus, jotta sekä sinä että poikaystäväsi saisitte apua ja poikaystäväsi ei enää toistasi tekoaan sinun tai kenenkään muun kanssa. Olisi hyvä, että pystyisit heti kertomaan asiasta jollekin aikuiselle tai edes ystävälle. Sinun tulisi myös mennä välittömästi lääkärin luo, jotta voidaan todeta lääketieteellisestikin, että poikaystäväsi teki väärin sinua kohtaan. Tällaisen tapauksen jälkeen tulisi aina mennä heti lääkäriin peseytymättömänä, jotta saadaan tutkittua tilannetta tuoreeltaan. Ota joku ystäväsi tai läheinen aikuinen mukaan, jos lääkärikäynti pelottaa. Lääkärikäynti tulisi tehdä joka tapauksessa jo senkin takia, että voit tehdä raskaustestin sekä testin, jossa tutkitaan, tuliko kyseisestä yhdynnästä seksitauteja. Tämä voi olla jännittävää, mutta kannattaa hoitaa asia pois alta, niin pystyt jatkamaan elämääsi ainakin varmempana siitä, ettet ole saanut minkäänlaisia tartuntoja. Myös poliisiin tulisi olla yhteydessä, niin väärä tämä kokemasi teko oli. Poikaystäväsi on täysi-ikäinen ja sinä et, joten viime kädessä hänellä on vastuu tilanteen “pysäyttämisestä”. Kolmiolääkkeen kanssa ei saa ottaa alkoholia ja siksikin poikaystäväsi teko oli moraaliton, mikäli hän tiesi kyseisen seikan. Ja vaikka ei olisi tiennyt, olisi asia aina hyvä tarkistaa lääkkeen käyttöohjeista. Vaikka poikaystäväsi on sinulle rakas, ei sinua oikeasti kunnioittava ihminen voisi ikinä tehdä sinulle tuollaista pahaa, mitä jouduit nyt kokemaan. Olisi hyvä, että voisitte jutella vielä poikaystäväsi kanssa, millaisia tunteita tilanne ja sen jälkeen eletty elämä on sinussa herättänyt. Mieluiten ota mukaan joku turvallinen henkilö, jos poikaystäväsi on kiivasluonteinen. Oletteko ylipäätään tavanneet poikaystäväsi kanssa tapahtuneen jälkeen? Miten hän on käyttäytynyt? Vaikka poikaystäväsi pyytäisikin anteeksi, on hänen tekonsa silti laiton. Jotta saisit käsiteltyä tapahtunutta, voisi sinua lääkärin ja poliisin lisäksi auttaa keskusteluapu. Sitä saat omasta terveyskeskuksestasi lääkärin tai Raiskauskriisikeskus Tukinaisen kautta. Myös Rikosuhripäivystys, RIKU, sekä Sexpon puhelinneuvonta ja neuvontatapaamiset voivat auttaa sinua. Palvelut ovat maksuttomia, joten ota yhteyttä mihin tahansa tahoon rohkeasti. Saat sieltä vielä enemmän neuvoja sekä tukea tilanteeseesi. Voit joka tapauksessa konsultoida jotakin kyseisistä tahoista, vaikka et uskaltaisitkaan tehdä rikosilmoitusta. Olet ansainnut hyvä elämän ja rakastavan kumppanin vierellesi. Toivottavasti uskallat hakea apua ja elämäsi lähtee taas rullaamaan eteenpäin. Sinulla ei ole mitään hävettävää ja kaikki ovat sinun puolellasi. Halaus sinulle ja kaikkea hyvää elämääsi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 6.7. 2016: Moikka! Tarttisin vähän neuvoa... hain siis nyt keväällä opiskelemaan... minut hyväksyttiin alempaan toiveeseen eläintenhoitajaks, mutta olin kovasti toivonut ekaa paikkaa siitä... no olen nyt suhtautunut asiaan ihan hyvin.. mutta sainkin tänään peruutuspaikan.. enkä olekaan enää varma haluanko vaihtaa....minulla on eräs mies/ihastus kyseisellä paikkakunnalla, mutta silti..hän toivoisi että vaihdan sinne mutta hän haluaisi myös muuttaa yhteen aika pian ( hän on siis nettituttu, olemm kyllä tavanneet ja seurustelemme tällä hetkellä )... en tiedä haluaisinko samaa vielä, siis yhteenmuuttoa... mietin vain että onkohan meidän juttu toimiva, vaikka jäisinkin tällä paikkakunnalle mihin alunperin pääsin... välimatkaa ois mutta kestäisimmekö sen jos oikeasti välitämme toisistamme? Minulla on kaikki asunnot yms täällä jo valmiina, joten siksikään vaihto ei taida olla enää kovin järkevää.. Tarttisin nyt apua, olen jutellut monien kanssa mutta silti asia vaivaa enkä osaa päättää.... pelottaa että teen väärin.. ja tämä pitäisi päättää viim.19.7 mennessä.... Nimimerkki: Inka

Hei Inka, ja kiitos kysymyksestäsi! Ihan ensimmäiseksi haluan onnitella sinua opiskelupaikan saamisesta, hienoa työtä! On myös mukava kuulla, että olet löytänyt elämääsi mielenkiintoisen ihmisen, jonka kanssa jakaa ajatuksia. Uusi tilanne on tuonut kuitenkin mieleesi ratkaistavia kysymyksiä, kuten kummalla paikkakunnalla haluat opiskella, ja oletko valmis sitoutumaan nettituttavaasi muuttamalla samalle paikkakunnalle tai asumalla yhdessä. Molempia päätöksiä on hyvä miettiä etukäteen ja oletkin jo jutellut monien ihmisten kanssa siitä, mikä olisi hyvä päätös juuri sinulle. Yksi hyvä keino miettiä eri koulutusohjelmien sopivuutta itselle on tutustua molempien koulutusohjelmien kurssisisältöihin ja miettiä, millaisia töitä haluat tehdä työurallasi tai millaiset tehtävät kiinnostavat sinua. Onko eri toimipisteillä esimerkiksi erilaisia kursseja tai mahdollisuuksia työharjoittelun tekemiseen? Opiskellaanko ohjelmissa erilaisia erikoistumisaloja vai ovatko ohjelmat keskenään samanlaisia? Koulutusohjelmaan sitoudutaan yleensä useammaksi vuodeksi, ja tämän vuoksi olisi hyvä, että valitsisit sinua aidosti kiinnostavan ohjelman. Näin motivaatio opiskeluun säilyy koko koulutuksen ajan, vaikka seurustelusuhde katkeaisi. Kirjoittamasi perusteella vaikuttaa siltä, että epäröit vielä yhteenmuuttoa. Yhteenmuuttaminen on iso askel jokaisessa seurustelusuhteessa, koska tällöin jaat toisen ihmisen kanssa ainakin jollain tasolla talouteen ja elämiseen liittyvät päätökset. Ennen yhteenmuuttamista olisikin hyvä tutustua toiseen tapailemalla ja seurustelemalla, jotta olo on luottavainen yhteenmuuttamista ajatellen. Jos päädyt siihen, että koulutusohjelma poikaystäväsi paikkakunnalla kiinnostaa sinua enemmän, voit hankkia myös oman asunnon tai asua kämppäkavereiden kanssa. Sinun ei siis ole pakko muuttaa hänen kanssaan yhteen, vaikka asuisitte samalla paikkakunnalla. Jos päätät opiskella toisella paikkakunnalla kuin poikaystäväsi, suhde kyllä kestää, jos kumpikin osapuoli sitä haluaa ja tekee sen eteen töitä. Voitte nähdä toisianne loma-aikoina, jatkaa netin kautta keskustelemista ja soitella toisillenne. Voitte vaikka vuorotella näkemistä toistenne paikkakunnilla, niin tutustutte myös toistenne läheisiin ihmisiin ja tärkeisiin paikkoihin. Jos suhde ei kestä välimatkaa, älä huoli, olen varma että opintojenkin puitteissa tutustut vielä moneen uuteen, mielenkiintoiseen ihmiseen. Jos sinusta tuntuu, että haluat vielä jutella asiasta, tervetuloa e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Älä turhaan pelkää tekeväsi väärin, vaikutat todella älykkäältä tytöltä  ja olen varma, että päädyt ratkaisuun, joka on sinulle kaikkein mieluisin. Onnea vielä opiskelupaikan saamisesta ja tsemppiä tuleviin opintoihin toivoo Maija, e-Talon vapaaehtoinen.

Kysymys 4.7. 2016: Hei. Tää on vähän noloa, mutta olen huolissani alapäästäni. Olen kokeillut esim itsetyydytystä ja huomannut kaksi aukkoa, siinä missä pitäisi olla yksi. Pitäisikö tästä kertoa jollekkin ja onko minussa jotain vikana? Nimimerkki: Mietityttää

Hei “Mietityttää”! Kiitos kysymyksestäsi, siinä ei ollut mitään noloa! On todella hyvä asia, että haluat huolehtia (seksuaali)terveydestäsi. Et ole ainoa nuori, joka on kummissaan omasta kehostaan ja sen ulkonäöstä. Itsetyydytys onkin hyvä keino tutustua omaan kehoonsa ja seksuaalisuuteensa. Naisella on yhteensä kolme aukkoa alapäässään. Ne ovat virtsaputken suu, emättimen aukko ja peräaukko. Jokaisen alapää on vähän erinäköinen, mutta noin pääpiirteissään se näyttää tältä. Voit tutkia peilin avulla, miltä oma alapääsi näyttää ja oppia tuntemaan samalla oman kehosi kohtia. Kysymyksestäsi ei ihan tarkasti valjennut, tarkoitiko, että alapäässäsi yleisesti on kaksi aukkoa vai tarkoititko kenties, että sinulla on mielestäsi kaksi emättimen aukkoa vaiko että sisälläsi on vielä toinen aukko? Jos tarkoitit, että alapäässäsi yleisesti on kaksi aukkoa, on se aivan tavallinen ihmetyksen aihe. Luultavastikin tarkoitit joko virtsaputken suuta tai peräaukkoa, joiden sijainnin voit tarkistaa kuvasta. Virtsaputken suun tunnistaa myös helposti siitä, että sen sisälle ei pysty laittamaan mitään itsetyydytyksessä tai yhdynnässä, esimerkiksi sormia tai penistä. Jos tarkoitit edellä mainittua kuvausta, on ihan normaalia, että sinulla on kaksi- tai itse asiassa kolme- aukkoa alapäässäsi. Hieman harvinaisempia tapauksia ovat muunlaiset aukot, kuten esimerkiksi kaksi emättimen aukkoa tai muut aukot sisälläsi. Emätin on putkimainen elin ja sen sisällä ei ole toisia aukkoja tavallisesti. Myös emättimen näkyvillä olevia aukkoja on tavallisesti vain yksi. Tässä kuva naisen sisäisistä sukupuolielimistä. "Ylimääräisissäkään" aukoissa ei ole mitään pahaa, mutta olisi hyvä käydä juttelemassa lääkärin tai terveydenhoitajan kanssa asiasta, jotta tietää, miten hoitaa omaa seksuaaliterveyttään vaikkapa kuukautisten aikana. Hyvin todennäköistä on, että sinulla on kaikki hyvin ja voit olla ihan huoletta. Luultavasti puhuit juuri joko virtsaputken suusta tai peräaukosta kysymyksessäsi. Halutessasi voit aina silti kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, jotta saat tarkempia vastauksia. Myös turvalliset aikuiset osaavat auttaa mieltä askarruttavissa kysymyksissä. Lisäksi saat aina lähestyä meitä kysymyksilläsi joko palstan kautta tai chatissa keskiviikkoisin klo 18-20. Lisätietoa tytön kehosta saat Väestöliiton sivuilta ja esimerkiksi itsetyydytyksestä e-Talon Seksi ja seksuaalisuus -osiosta. Olet varmasti hyvin tarkkaavainen nuori ihminen, jatka samaan malliin! Mukavia tutustumishetkiä sinulle toivottaa, e-Talon Maija!

Kysymys 3.7. 2016: Onko normaalia, että vanhemmat uhkailevat tekevänsä jotain (esim. puhelin pois, viikkoraha pois yms.) jos en tee esim. kotitöitä. Onko normaalia, että en tunne olevani turvassa kotona ja saan koko ajan pelätä mitä vanhemmat tekevät seuraavaksi? Onko normaalia, että vamhemmat haukkuvat jatkuvasti vauvaksi, pikkulapseksi, huonoksi, tunteettomaksi, yhteistyökyvyttömäksi yms? Jos itken he vain huutavat päin naamaa "Älä esitä vauvaa!", itken miltein joka päivä vanhempieni vuoksi. Mitä pitäisi tehdä, kun lastensuojelukaan ei auttanut asiassa? Nimimerkki: Andricka

Hei “Andricka”! Kiitos kysymyksestäsi! Ikävä kuulla, että et voi hyvin kotona. Toivottavasti tänään on ollut mukava päivä ja sinua ei itketä. Jokaisen kodin säännöt ja tavat ovat aina vähän erilaisia ja siksi on vaikea tarkkaan sanoa, mikä on missäkin normaalia ja mikä ei. Onko sinulla ollut jokin erityinen syy, miksi esimerkiksi kotityöt ovat jääneet tekemättä? On hyvin yleinen käytäntö, että kotitöiden tekemättömyydestä “rokotetaan” jollakin tavalla. Työpaikallakaan työntekijä ei saa palkkaa, tässä tapauksessa viikkorahaa, jos ei ole tehnyt töitä. Rikkomukset on kuitenkin aina suhteutettava rangaistukseen. Olisivatko esimerkiksi puhelimen tai viikkorahan poistamiset olleet sinusta perusteltuja siinä tilanteessa, jossa et ollut vaikkapa hoitanut kotitöitä? Joutuisitko olemaan useamman päivän ilman puhelintasi? Vai onko uhkailu se ahdistavin asia tässä tilanteessa eikä niinkään puhelimen tms. menetys? Voisitteko neuvotella asiasta niin, että säännöt ovat kaikille perheenjäsenille selvät tai koskisivat jotakin muuta asiaa elämässäsi kuin puhelintasi, esimerkiksi kotiintuloaikaa? Olisiko kotitöiden tekemiseen hyvä pitää vaikkapa jotain takarajaa (esimerkiksi kellonaikaa), johon mennessä kotityöt tms. pitäisi hoitaa? Näin tietäisit, että et menetä puhelimen käyttöön tai viikkorahaan liittyviä oikeuksiasi vain sen takia, että yhtäkkiä toista vanhemmista alkaa ärsyttää. Kun jokin kellonaika on sovittu, on helpompaa molempien osapuolten pitää kiinni sopimuksesta. Mannerheimin Lastensuojeluliitto on lisäksi koonnut “liikennevalot”, joiden avulla voidaan tutkia, millaisissa asioissa vanhempien olisi hyvä saada päättää, missä taas nuoren ja mitkä asiat voidaan sopia yhdessä. Kotona ei kenenkään tulisi pelätä, joten pelko ei kuulu tavallisiin asioihin. Jokaisen tulisi tuntea olevansa turvassa kotonaan. Millaisissa tilanteissa näin on tapahtunut? Kuinka asiat ovat ratkenneet? Kauanko tätä on jatkunut? Onko sinulla omaa huonetta tai muuta paikkaa, jossa tuntisit olosi turvalliseksi? Ovatko vanhempasi väkivaltaisia tai onko heillä jokin sairaus, joka aiheuttaa pelkoa, kuten alkoholismi? Olisi hyvä, että pystyisit juttelemaan asiasta jonkun läheisen aikuisen kanssa, joka voisi ottaa asian puheeksi myös vanhempiesi kanssa. Miettikää yhdessä lisäksi sellaista paikkaa, jossa tuntisit olosi turvalliseksi pelon hetkellä. Vaaratilanteessa voit soittaa hätänumeroon 112. On kurjaa, että vanhempasi haukkuvat mielestäsi sinua. Millaisissa tilanteissa tällaista on tapahtunut? Millä tavalla kommunikoit itse?  Perheen sisälläkin olisi hyvä kommunikoida sivistyneesti ja haukkumatta toisia. Voisitteko yhdessä harjoitella toisenne tilanteisiin asettumista niin, että vaihtaisitte rooleja? Tällöin vanhempien tehtävä on kuvailla, miltä sinusta tuntuu ja toisinpäin. Jotkut ymmärtävät toisen tunteita paremmin asettumalla niin sanotusti tämän saappaisiin. Joka tapauksessa kannattaa kertoa, että loukkaannut heidän puheistaan ja toivoisit heidän lohduttavan sinua, ei haukkuvan sinua, jos itket. Kerro, että itket heidän vuokseen miltei joka päivä ja tunnet olosi onnettomaksi. Pyydä heitä yhdessä sinun kanssasi miettimään, kuinka saisitte jokaisen perheenjäsenen olon hyväksi. Lastensuojeluun voi ottaa uudestaan yhteyttä ja sinun on mahdollista tehdä itsestäsi lastensuojeluilmoitus, jos kotonasi on esimerkiksi turvatonta. Et maininnut, missä asut, mutta voit googlata oman paikkakuntasi nimen ja sosiaalitoimiston yhteystiedot. Ihanteellisessa tilanteessa hakisitte yhdessä apua perheellenne ja voisitte yhdessä tehdä lastensuojeluilmoituksen. Myös joku muu turvallinen aikuinen voi tehdä ilmoituksen puolestasi tai olla tukenasi, kun otat itse yhteyttä lastensuojeluun. Tällöin olisi hyvä, että asiasta kerrottaisiin vanhemmillesi rehellisyyden nimissä jo etukäteen. Tässä tietoa lastensuojelusta. Lisäksi voitte hakea apua paikkakuntanne terveyskeskuksesta ja päästä vaikkapa perheneuvolaan keskustelemaan tilanteestanne. Sinun olisi hyvä olla muutenkin yhteydessä terveyskeskukseen ja varata aika joko terveydenhoitajalle tai lääkärille. Voisitte jutella yhdessä tilanteestasi ja siitä, että sinua itkettää melkein joka päivä. Näin saisit lisää tietoa ja apuvälineitä tilanteesi ratkaisuun ja samalla saattaisit piristyä, kun sinua kuunnellaan. Tässä linkki, jonka takaa löytyy myös muita tahoja, joihin voi olla yhteydessä. Myös erilaisista kalentereista tai listoista voisi olla hyötyä arjen töitä jakaessa. Mannerheimin Lastensuojeluliitto on tehnyt erilaisia oppaita, jotka voit tulostaa tai jättää luettavaksi vanhemmillesi. Nuori-vanhempi-aikuinen -sanakirja ja Varhaisnuoruuden kasvu ja kehitys ovat tarkoitettu vanhempien luettavaksi ja Sopivaa etäisyyttä etsimässä nuorten luettavaksi. Toki molemmat osapuolet voivat silmäillä kaikkia oppaita. Jos haluat, voit myös olla yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen, mikäli vielä surettaa. Lisäksi e-Talon chat on keskiviikkoisin klo 18-20 ja sinnekin voi tulla juttelemaan huolistaan. Toivottavasti kaikki järjestyisi nyt kotona ja sinulla sekä muilla olisi miellyttävä asua saman katon alla. Olet arvokas ihminen! Toivon, että kesäsi menee tästä edespäin mukavissa merkeissä ja olet onnellinen. Aurinkoisin terveisin, e-Talon Maija!

Kysymys 1.7. 2016: Hei! Olen jo noin vuoden kyseenalaistanut seksualisuuttani. Olen ihastunut sekä poikiin, että tyttöihin, mutta ajattelin sen olevan vain murrosikää. Nyt olen kuitenkin täysin rakastunut parhaaseen ystävääni, ja on hyvin vaikea olla hänen lähettyvillään ilman jatkuvaa tuijottelua, miettimistä ja noloja tilanteita. Viime yönä näin jopa seksuaalisen unen hänestä. En ole edes varma onko hän hetero, sillä hän "flirttailee" minulle koko ajan, enkä tiedä pilaileeko hän vain. Joskus hän jopa suutelee minua otsalle, jonka seurauksena minä tietenkin sanon jotain tyhmää tai peräännyn hänen luotaan... Olen melko varma että olen bi, mutta silti mietityttää. Voisiko tämä olla vain murrosikää?  Olisin ihan OK jos olisin bi, mutta mietityttää… Nimimerkki: Maybebi

Hei “Maybebi”! Kiitos kysymyksestäsi! On ihan luonnollista pohtia omaa seksuaalisuuttaan ja siksi voinkin kertoa, että et ole ainoa nuori, joka miettii samanlaisia asioita. Seksuaalisuutta voi kuvitella janana, jossa toisessa ääripäässä ovat yltiöheteroseksuaalit ja toisessa yltiöhomoseksuaalit. Vain harva voi luokitella itsensä täysin jompaankumpaan ääripäähän, yleensä ihmiset voivat liikkua tuolla janalla suuntaan tai toiseenkin elämänsä aikana. Siksi ei kannata liikaa vaivata mieltään lokeroimalla itseään johonkin seksuaalisen suuntautumisen kategoriaan. Meissä ihmisissä on sukupuolemme lisäksi niin paljon muutakin, kuten oma persoonamme ja luonteemme. Mieluummin siis tarkastelee maailmaa ja ihmissuhteitaan niin, että ihastuu itse ihmiseen eikä hänen sukupuoleensa. Jokainen itse määrittelee sen, missä menee biseksuaalisuuden tai homoseksuaalisuuden raja omalla kohdallaan. Esimerkiksi ihastumisia saattaa sattua saman sukupuolen edustajien välillä, mutta voi silti kokea itse olevansa hetero. Asia on siis jokaisen omassa päätäntävallassa. Myöskään unet eivät tee kenestäkään yksistään lesboa tai biseksuaalia. Unet ovat alitajuntamme tuote ja ne syntyvät osittain päivän aikana mielessä pyörineistä jutuista. Tosi ihanaa, että tunnet olevasi rakastunut! On ihan normaalia, että ihastuneena tai rakastuneena voi tuntea olonsa hieman “hupsuksi” ja joskus noloksikin tunteiden kohteen lähettyvillä. Kukaan ei kuitenkaan varmasti pidä sinua nolona! Jos sinusta on alkanut tuntua vahvasti, että olet biseksuaali, niin sitten olet biseksuaali. Monet saattavat miettiä tai jopa padota tunteitaan koko elämänsä ajan, joten on tosi hieno juttu, jos sinusta tuntuu, että olet sinut itsesi ja seksuaalisen suuntautumisesi kanssa. Niin pitääkin! Vain ystäväsi osaa sanoa, onko hän hetero vai ei ja onko hänellä tunteita sinua kohtaan. Hieman ainakin vaikuttaa siltä, että hänellä olisi jonkinlaisia lämpimiä tunteita, jos hän kerran suutelee otsaasi. Tekeekö hän näin muille ystävilleen? Jos ei, voisiko suudelmat ja mahdollinen flirtti olla tosiaan ihastuksen tunteita sinua kohtaan? Flirttailuakin on monenlaista, mutta jos sinusta tuntuu, että puheissa on tietynlaista “latausta”, tai kemiaa, voi kyseessä olla flirttailu. Jotkut myös ottavat koko kehonsa mukaan flirttaillessaan, jotkut vaikkapa koskettelevat hiuksiaan ja saattavat heilauttaa niitä eteen tai taakse, toiset voivat hipaista ohimennen kädellä kiinnostuksensa kohdetta ja jos oikein rohkeita ovat, iskeä silmää. Mieti, saisitko osviittaa ystäväsi kehonkielestä? Parhain keino on tietysti kysyä. Tai vaikka aloittaa puhumisen niin, että keskustelee ylipäätänsä biseksuaalisuudesta. Ystävän reaktioista tai puheista saattaa kuulla, millainen suhtautuminen tai jopa suuntautuminen hänellä itsellään on asiaan. Voit myös testata, miten hän reagoi, jos kerrot nähneesi hänestä romanttista unta. Välttämättä ei kannata kertoa mitään seksiin liittyvää, mutta esimerkiksi unen tunnelmasta. Voit sanoa, että ajattelet häntä jopa niin usein, että näet hänestä unta. Voit jättää asian siihen, jos siltä tuntuu, sillä periaatteessa kuka tahansa voisi nähdä toisesta unta, jos tämä toinen henkilö pyörii mielessä koko ajan. Jos tuntuu, että ystäväsi voisi ottaa uutisen myönteisesti, voit toki kertoa koko totuuden hänelle. Toivotaan, että saat tunteillesi vastakaikua. Ja jos et, toivottavasti tämä tyttö on kuitenkin sen verran kypsä ja osaa suhtautua asiaan kohteliaasti. Loppujen lopuksi, kun ihastumisia voi sattua etenkin nuorella iällä jatkuvasti. Tässä hieman asiaa ihastumisesta. Ihastuksen kohtelle ei aina ole pakko kertoa omista tunteistaan, jos haluaa, voi pitää tunteet itsellään ja nauttia niistä itsekseen. Voi siis, olla, että tunteesi kuuluvat vain murrosikään, voi olla, että eivät. Tarkkailemalla omia tunteitasi ajan mittaan saatat saada vastauksen. Kaikki tuntemukset ovat tilanteessasi oikeita ja sallittuja, joten ota ne sellaisenaan vastaan. Jos haluat, voit tulla juttelemaan vielä keskiviikkoisin klo 18-20 e-Talon chattiin tunteistasi tai vaikkapa murrosiästä. Toki olisi kiva, että voisit puhua arjessasikin jollekulle läheiselle ihmiselle, näin saisit oikein “täsmätukea” heti. Myös Setan sivuilta löytyy paljon tietoa seksuaalisuudesta. Voit lisäksi tutkia, millaisia nuortenryhmiä paikkakunnallasi mahdollisesti on tai mistä muualta kuin Setasta voit saada apua. Vaikutat itsevarmalta ja pohdiskelevalta nuorelta tytöltä. Toivotaan, että löydät vastauksen sisimmästäsi ja elät onnellisen elämän. Hyvää kesää, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 30.6. 2016: Hei! Olen huolissani rinnoistani... nämä olivat ennen normaalit. Yhden ihmisen kovan puristelun jälkeen toinen rinnoistani on pienentynyt ja muuttunut oudon roikkuvaksi ja tyhjemmäksi nänni ei näy enää... normaalisti se näkyi kokoajan nännipihakin on muuttunu isommaksi ja turvonneen näköinen kokoajan! Voiko olla mahdollista että ne ovat vahingoittuneet ja voivatko ne kasvaa enää normaalisti ja yhtä pyöreäksi kuin ennen vai pysyy se tuommoisena aina... minua itkettää liikaa kun en tiedä mitä pitäisi tehdä ja saanko rintojani enää takaisin. Tämä oli tyhmä kysymys mutta olin huolissani Nimimerkki: Randomtyyppi
Hei “Randomtyyppi”! Kiitos kysymyksestäsi! Omasta terveydestään huolehtiminen ei ole koskaan tyhmää ja siksi on hienoa, että kysyit neuvoa huoleesi. Toivottavasti sinua ei enää itketä ja olet jo piristynyt. Olit pyytänyt vastausta sähköpostilla, mutta osoite ei valitettavasti toiminut. Sinua ei kuitenkaan voi tunnistaa nimimerkin takaa, joten ole huoletta. Jos haluat lähettää vielä uuden kysymyksen ja toivot vastausta sähköpostilla, muistathan tarkistaa, että olet kirjoittanut sähköpostiosoitteen oikein. Puristelun ei pitäisi vaikuttaa rinnan kokoon tai malliin, eihän esimerkiksi kädenkään puristamisen pitäisi vaikuttaa sen enempää käden kokoon tai malliin. Korkeintaan tulee mustelma, mutta ei mitään tyhjentymiseen liittyvää. Jatkossakin on ihan turvallista puristella rintoja, kunhan siihen on sinun suostumuksesi ja se tuntuu sinusta miellyttävältä. Jokaisen naisen rinnat ovat yksilölliset ja omannäköisensä. Yleensä, jos jo kehittyneessä rinnassa tai nännissä tapahtuu muutoksia, on kuitenkin mentävä lääkäriin. Onko sinulla liittynyt joitakin muita oireita, kuten aristusta, kipua tai kuumetta? Tällöin kyseessä voisi olla tulehdus, mutta tavallisimmin tulehduksia esiintyy vain imettävillä naisilla. Hoidon avulla rintakin toivottavasti muuttuu taas ennalleen. Älä siis huoli vielä sellaisesta, mitä et tiedä, tärkeintä on, että kaikki on kunnossa. Lääkäriin olisi hyvä mennä jo ihan oman mielenrauhansakin takia. Ota mukaan joku aikuinen tai kaveri, jos tuntuu, että pelottaa. Lääkäri on ammattilainen ja hän on tottunut tutkimaan kehon eri osia, siksi rinnan tutkiminen ei eroa yhtään vaikkapa sormen tutkimisesta. Kannattaa siis kerätä rohkeutensa ja varata aika heti, jotta saa asian hoidettua. Jos jännittää, pyydä aikuista varaamaan aika puolestasi, samalla voitte myös keskustella huolestasi. Olet kaunis tyttö juuri sellaisena kuin olet! Arvosta itseäsi sekä kehoasi ja uskalla hakea apua. Kaikkea hyvää ja oikein mukavaa kesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 29.6. 2016: Hei! Olen siis 14 vuotias ja stressaantunut kuukautisistani. Menkat ovat olleet minulla jo yli vuoden, mutta ovat vielä todella epäsäännölliset. Tämä ei niinkään ole iso huolen aihe, sillä lääkäri käski minun odottaa vielä vuoden ennen mahdollisten toimenpiteiden aloittamista (pillerit). Huolta aiheuttaa vuodon runsaus. Yöllä ei riitä edes yöside ja ylivuoto pelottaa niin paljon että käytän sängylläni pienten lasten pissamuovia. Tuntuu siltä että muiden kuukautiset tarkoittaa vain muutamaa tippaa siteessä koko päivänä, mutta mulla side täyttyy jo kolmessa tunnissa. Onko tähän jotain keinoa? Onko runsas vuoto normaalia? Olen hankkinut myös kuukupin, koska side tuntuu tosi sotkuiselta. En saa kuppia laitettua sisälle emättimeen. Mitä voisin tehdä asialle? Kuukuppi vaikuttaa niin mun jutulta, mutta se ei vain mene sisälle... Kiitos avustasi jo valmiiksi <3 Nimimerkki: Sipulisopuli

Hei “Sipulisopuli”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi, kiva, että otit meihin yhteyttä! Runsaat kuukautiset ovat yleinen vaiva ja siksi sinulla ei ole mitään hävettävää. On tosi hienoa, että oletkin käynyt juttelemassa jo kuukautisista lääkärin kanssa. Vuodon epäsäännöllisyys tosiaan on myös ihan luonnollista nuorella iällä ja se saattaa tasaantua ihan itsestäänkin. Toki e-pillereitäkin voi käyttää sitten, kun ne lääkärin mukaan sopivat. Juttelitteko lääkärin kanssa ollenkaan vuotosi runsaudesta vai vain epäsäännöllisyydestä? Jos ette ole jutelleet runsaudesta, olisi hyvä, että kävisit vielä uudestaan juttelemassa tästä asiasta. Ikävää kuulla, ettet koe oloasi varmaksi edes yösiteen ja pissamuovin kanssa. Vaikka voikin tuntua siltä, että muiden kuukautiset ovat “muutama tippa siteessä”, kuten asian ilmaisit, ei asia aina ole näin. Yleensä asiasta ei vain puhuta. Jotkut hillitsevät vuotoaan esimerkiksi tulehduskipulääkkeillä. Lääkkeiden käytöstä tulisi keskustella kuitenkin ensin aikuisen sekä terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. Myös jo edellä mainituilla e-pillereillä sekä hormonikierukalla voi saada vuodon runsautta kuriin. Tästäkin tulee keskustella lääkärin kanssa. Joskus lääkäri saattaa määrätä Caprilon -tabletteja estämään runsasta verenvuotoa. Kotikonstejakin saattaa olla, tavallisimpina varmaankin lasten/ aikuisten yövaipat sekä lyhyt väli siteitä vaihdettaessa. Kiva, että olet miettinyt muitakin vaihtoehtoja siteen lisäksi. Kuukupin käyttö vaatii harjoittelua, mutta saat sen varmasti joku kerta menemään sisälle. Harjoitteluajankohdaksi kannattaa valita sellainen hetki, jolloin vuoto on runsaimmillaan. Koska vuotosi on runsasta, voit harkita, olisiko jokin muu päivä parempi ja avittaa asettamista kostuttamalla kupin tai levittämällä vesipohjaista liukastetta. Ennen laittoa kannattaa rentouttaa sekä mielensä että kehonsa. Voit ajatella jotakin kivaa tai vaikkapa kuunnella musiikkia ja näin saada ennen harjoittelun aloittamista ajatuksiasi muualle. Kuukuppia voi yrittää asettaa sisään joko seisten, istuen vessanpöntöllä tai kyykyssä lattialla, ihan, mikä itsestä tuntuu luontevimmalta. Tässä ohjeita kupin asettamiseen. Kuukuppia laitettaessa ja puhdistettaessa on oltava huolellinen hygienian kanssa. Tässä ohjeet puhdistukseen. Vaikka useimmiten kuukuppi tyhjennetään pari kertaa päivässä, on sinun hyvä harjoitella käyttöä ensin kotioloissa, jolloin tiedät, täytyykö sinun tyhjentää kuppi mahdollisesti useammin. Harjoittelu tekee tässäkin asiassa mestarin ja asettamista voit harjoitella myös peilin kanssa, mikäli se on vuotosi osalta mahdollista. Olisi hyvä, että pystyisit juttelemaan tästä asiasta jonkun luotettavan aikuisen kanssa. Voitte ottaa yhdessä selvää vielä sekä runsaista kuukautisista että kuukupista. Saisit samalla myös kevennettyä mieltäsi. Lisäksi voitte varata yhdessä sinulle ajan uudestaan lääkärille, jolloin voisitte keskustella sinulle sopivista hoitovaihtoehdoista. Tässä lisätietoa runsaista kuukautisista sekä suuntaa antava lomake, jolla tutkitaan runsasta kuukautisvuotoa. Olet varmasti huolellinen nuori tyttö, toivottavasti pystyt myös rentoutumaan tulevaisuudessa kuukautistesi aikana. Tsemppiä sinulle ja huoletonta kesälomaa, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 28.6. 2016: miten itsetyydyttämistä kannattaa kokeilla? pitääkö sitä kokeilla ennen ensimmäistä yhdyntää? miten pojat tekee sitä? Nimimerkki: nina

Hei “nina”! Kiitos kysymyksestäsi, moni muukin miettii kanssasi samoja asioita. Itsetyydytys on oman itsensä sellaista hyväilyä, josta saa seksuaalista mielihyvää. Itsetyydytys on jokaisen oma juttu ja sitä voi harrastaa sillä tavalla, mikä itselle tuntuu parhaimmalta. Itsetyydytykseen voi johtaa jokin kiihottava kuva, tarina tai vaikkapa ajatus jostakin ihanasta ihmisestä. Itsetyydytyksen voi myös aloittaa hyväilemällä eri tavoin oman kehonsa eri kohtia. Jotkut kehon kohdat voivat olla erogeenisiä, eli niitä esimerkiksi silittelemällä saa aikaan seksuaalista mielihyvää. Nämä paikat vaihtelevat yksilöllisesti, mutta sekä sukupuolielinten lisäksi sekä tytöillä että pojilla tällaisia kohtia voivat olla vaikkapa suun, rintakehän, nännien ja sisäreisien alue. Kokeilemalla oppii tuntemaan omat erogeeniset kohtansa. Jotkut tytöt harrastavat itsetyydytystä esimerkiksi koskettelemalla itseään emättimen ulko- ja sisäpuolelta. Mukaan voi ottaa myös peilin ja liukuvoidetta, jos itsestä siltä tuntuu. Itsetyydytyksessä kannattaa edetä rauhalliseen tahtiin ja tehdä vain sitä, mikä tuntuu hyvältä eikä satu. Jos haluaa tyydyttää itseään jollakin esineellä, ei sisään kannata työntää mitään rikkoutuvaa tai terävää eikä mitään liian isoa. Sekä omien käsien että esineen hygieniasta on pidettävä huolta. Esineen päälle olisi hyvä mieluiten laittaa kondomi vielä puhtauden ylläpitämiseksi. Itsetyydytystä ei ole pakko kenenkään kokeilla, jos ei sitä halua. Itsetyydytystä ei myöskään tarvitse pakosti harrastaa ennen ensimmäistä yhdyntää. Ihanteellisessa tilanteessa ennen ensimmäistä yhdyntää, olisi hyvä jo etukäteen tuntea oma sekä kumppaninsa keho. Näin molemmat pystyvät tuottamaan toiselle mielihyvää, kun tietävät, mistä toinen tykkää ja luottavat toiseen. Joskus itsetyydytys on myös suurentanut immenkalvossa olevaa aukkoa, jolloin yhdyntä voi olla miellyttävämpi kokemus. Aukon koko vaihtelee kuitenkin jokaisen yksilön mukaan, joten siitä ei kannata olla huolissaan. Yleensä aukko on saattanut ennen ensimmäistä yhdyntää suurentua esimerkiksi tamponin käytön vuoksi. Siksi itsetyydytys ei ole mikään välttämätön asia ennen yhdyntää. Pojatkin harrastavat itsetyydytystä kukin omalla tavallaan. Yleisimmin pojat liikuttelevat esinahkaansa kädellään edestakaisin terskansa yli. Jotkut koskettelevat myös kiveksiään. Tyylejä on niin monta kuin on poikiakin. Lisätietoa saat e-Talon Seksi- ja seksuaalisuus -osiosta sekä Väestöliiton sivuilta. Jos sinulle jäi jotakin epäselväksi, voit myös lähettää meille uuden kysymyksen tai tulla chattiin keskiviikkona klo 18-20. Myös terveydenhoitaja tai läheinen aikuinen osaavat auttaa sinua murrosikään liittyvissä kysymyksissä. Olet hienosti lähtenyt ottamaan selvää sinua mietityttävistä aiheista, toivottavasti jaksat jatkossakin ottaa selvää uusista asioista. Oikein mukavaa kesälomaa sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 24.6. 2016: moi! olen 15 vuotias tyttö, ja olen toodella peloissani. Noin 2 viikkoa sitten olin tuttuni luona bileissä jossa tietenkin oli myös alkoholia ja melkein kaikki olivat kännissä, niinkuin myös minäkin ja todella pahassa sellaisessa. Heräsin seuraavana päivänä ulkoa, tuttavani kodin läheisestä puskasta, ja huomasin olevani melkein alasti. Vieressäni makasi myös noin 25v minulle tuntematon mies. En silloin ajatellut että olisimme tehneet mitään mistä olisi ollut haittaa, mutta nyt yleensä säännölliset menkkani ovat myöhässä montakin päivää. Pelkään pahinta enkä pysty elämään tämän asian kanssa. Raskaustestiä en ole vielä tehnyt, kaipa sekin pitäisi sitten tehdä.. Tämän kyseisen miehen nimeä en edes tiedä enkä todellakaan halua puhua asiasta hänen kanssaan, vaikka hän saattaisikin muistaa jotain. Olen todella pulassa, auta ! Nimimerkki: entiedämitätehdä

Moi “entiedämitätehdä”! Kiitos kysymyksestäsi, hienoa, että uskalsit kertoa tilanteestasi täällä! Olen pahoillani, mitä olet joutunut kokemaan. Mukavaa kuulla, että sinulla on tuttuja, joiden kanssa haluat viettää aikaa. Jotkut nuoret tykkäävät myös kokeilla rajojaan alkoholin kanssa, vaikka periaatteessa ikäraja alkoholin juomiseen on 18 vuotta. Jatkossa olisi siis hyvä, että juomiskokeilut tapahtuisivat turvallisessa ympäristössä tai mieluiten odottaisi vielä sen kolme vuotta, kunnes on laillista juoda alkoholia. Jos juo alkoholia, olisi hyvä, että joku kaveri varmistaisi aika ajoin, että toisella on kaikki hyvin eikä kukaan esimerkiksi sammu mihinkään väärään paikkaan. Siksi on ikävää kuulla, että kukaan ei auttanut sinua aiemmin illalla. Jokaisella on itsemääräämisoikeus omasta kehostaan ja jos toinen ei ole antanut lupaa seksiin tai on ollut jopa sammunut, ei toisella ole oikeutta harrastaa seksiä sammuneen kanssa. Pelossa eläminen ei ole hauska asia, etenkin, jos taustalla on mahdollinen seksuaalisen hyväksikäytön epäily. Nimike saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta olisi hyvä, että menisit lääkäriin ja kertoisit tapahtuneesta. Lääkäri voisi tutkia sinut ja samalla voisitte puhua sinua pelottavasta raskaudesta sekä miten tapahtunut mahdollisesti vaikuttaa psyykeeseesi. Lääkäriä ei tarvitse pelätä, hän on hoitanut aiemminkin tällaisia tapauksia. Jos jotakin olisi tapahtunut, auttaa lääkärinlausunto mahdollisessa oikeustilanteessa. Lisäksi poliisiin on hyvä ottaa yhteyttä, he tutkivat asiaa ja miettivät, onko jotain laitonta tapahtunut. Ota mukaan joku kaveri, jos sinua jännittää mennä lääkäriin tai poliisin luokse. Mieluummin käy varmuuden vuoksi lääkärissä tai poliisin luona, kuin jättää käymättä. Näin saa itselleen tietoa ja toivottavasti myös sisäisen rauhan. Oletko pystynyt puhumaan asiasta kenellekään? Olisit ehkä saanut enemmän tietoa illan kulusta tai edes lohdutusta pelkoosi. Parhaiten illan tapahtumat varmasti tietäisi kyseinen mies, mutta kerroit, ettet halua olla häneen yhteydessä. Jos hyväksikäyttöä on tapahtunut tai jopa raskaus on alkanut, on hän myös lain edessä vastuussa tapahtuneesta. Etenkin, kun hän on jo täysi-ikäinen ja sinä et ole, tulisi hänen kantaa vastuunsa, jos ilmenee jotakin laitonta. Yhteyden ottaminen saattaa myös helpottaa mieltäsi, jos mahdollisesti mitään ei ole tapahtunut. Mitä tulee raskauden mahdollisuuteen, olisi tosi hyvä juttu, että tekisit raskaustestin heti tänään. Näin et joudu elämään epätietoisuudessa. Joskus menkat voivat olla ihan stressin takia myöhässä, joten yritä ottaa ihan rennosti. Voi olla, että menkkasi ovat jo alkaneet ja silloin tiedät, ettet ole raskaana. Valitettavasti menkatkaan eivät kerro sitä, oletko mahdollisesti saanut jonkin seksitaudin kyseisen illan aikana, jos seksiä on harrastettu. Siksi olisi hyvä, että lääkärin luona voisitte tutkia raskauden lisäksi myös, oletko saanut mitään tauteja. Toivotaan, ettei mitään hätää ole ja kaikki on hyvin. Kotona miettimällä asia ei kuitenkaan ratkea, joten lähetän täältä sinulle paljon tsemppaavaa energiaa, jotta uskaltaisit hakea vastauksia kysymyksiisi. Lisätietoa ja apua saat myös nuorten rikosuhripäivystyksestä, RIKUsta. RIKUun voi olla yhteydessä ja kertoa omasta tilanteestaan sekä kysellä apua esimerkiksi chatin kautta maanantaista perjantaihin klo 9.00-15.00 välillä. Ei haittaa, vaikket tietäisi tarkkaan kertomasi illan tapahtumista, RIKUun voi soittaa, vaikkei olisi varma, onko rikosta tapahtunut vai ei. Yhdessä pystytte selvittelemään asiaa ja samalla saat kevennettyä sydäntäsi. Tässä myös muita yhteystietoja, miten RIKU voi auttaa. Jos tuntuu siltä, voit olla lisäksi yhteydessä Raiskauskriisikeskus Tukinaiseen. Halutessasi Väestöliitto tarjoaa maksuttoman nettivastaanoton chatin muodossa. Palveluun pitää rekisteröityä ja tämän jälkeen varata sopiva aika. Heidän kanssaan sinun on mahdollista keskustella ihan mistä vain tunteista, joita sinulle on saattanut herätä. Työntekijät eivät halua sinulle pahaa ja haluavat tukea sinua parhaansa mukaan, jotta voisit hyvin. Lisäksi saat tulla halutessasi juttelemaan e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Jos paikkakunnallasi on Tyttöjen Talo, ottavat he avosylin sinut vastaan ja saat jutella heidän kanssaan. Tärkeintä olisi, että sinulla olisi arkielämässäsi joku, jolle voisit kertoa huolistasi. Jokaisella nuorella on jonkinlainen huoltaja, jonka tehtävänä on auttaa nuorta tämän elämänvaiheissa. Jos huoltajalle ei pysty puhumaan, olisi kiva, että joku muu luotettava henkilö lähipiiristä tai edes joku mukava kaveri pystyisi toimimaan kuuntelevana korvana. Tässä vielä koottuna hieman tietoa seksuaaliterveydestä ja turvallisuudesta Väestöliiton sivuilta sekä Mannerheimin Lastensuojeliiton sivuilta. Halaus sinulle! Olet vahva, selvittele asiaa yksi kohta kerrallaan. Toivottavasti pelkosi osoittautuvat turhiksi ja pystyt nauttimaan kesästä! Aurinkoisin terveisin, e-Talon Maija!

Kysymys 23.6. 2016: Moikka! :)Oon 17v. luokion ekan vuoden suorittanut nuori.  Mulla olis semmonen kysymys että mistä saisin jonkun joka kuuntelis mua? Siis kunmulla on pari läheistä kaveria, mutta en vaan pysty puhumaan niille kaikesta mistä haluaisin puhua. Oon pienestä lähtien pitäny kaikki tunteet ja ajatukset sisälläni enkä niinkun puhunut kenellekkään jos mulla on ollut paha olla. Ja nyt seurustelin yhden oikeesti tosi kivan pojan kanssa pari kuukautta. Pystyin puhumaan hänelle ja olisin voinut kertoa hänelle kaiken mistä olen aina halunnut puhua. Mutta jätin hänet tuossa pari päivää sitten. En tiedä johtuiko se siitä että pelästyin sitä että on joku jolle puhua. Koska en myöskään luota ihmisiin ja pelkään kertoa henkilökohtaisia asioitani. Oli mulla syynä sekin että olen itseni kanssa todella hukassa joten en pysty nyt keskittymään parisuhteeseen sillä tavalla kuin haluaisin ja niin että olisin tätä poikaa kohtaan yhtä hyvä kuin hänkin mua. Nyt mua vaan kaduttaa se että luovun elämäni ensimmäisestä ihmisestä jolle olisin voinut kertoa aivan kaiken ja päästää taakan harteiltani. Menin puhumaan hänelle uudestaan melkein viikon kuluttua erosta. Mutta en voinut myöntää tarvitsevani häntä vaan koitin sanoa että jos hän tarvitsee kuuntelua (hän oli kertonut että olin ainoa ihminen kenelle hän pystyi puhumaan kunnolla) hän voi aina tulla puhumaan mulle, mutta koska hän on ihana ja ajattelevainen (koska hän ajatteli eromme syitä) hän sanoi ettei mun tarvitse huolehtia hänestä vaan keskittyä nyt itseni löytämiseen, joten en voi enää mennä puhumaan hänelle ja sekoittamaan hänen elämäänsä. Joten kysynkin teiltä että kelle voin puhua? En voi puhua vanhemmilleni enkä edes haluakkaan, joten pitäisikö mun etsiä jokin psykiatri vai kuka mua voi auttaa? Oon niin väsyny pitämään kaiken sisällä ja olemaan yksin mun ajatusten kanssa. Kiitos jo etukäteen! Nimimerkki: Minävain

Moikka “Minävain”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi, hienoa, että löysit palvelumme piiriin! Ikävä kuulla, että sinulla on murheita ihmissuhteissasi. Varsinkin se, että ei uskalla puhua ihan jokaisesta mieltään painavasta asiasta jonkun kanssa on tosi kurjaa kuulla. Onko joku rikkonut luottamuksesi ollessasi lapsi vai onko ympärilläsi ainoastaan lörpötteleviä ihmisiä? Onneksi osasit ottaa meihin yhteyttä, etkä jäänyt enää yksin ajatustesi kanssa. Tärkeästä ihmisestä luopuminen voi olla hankalaa, etenkin näin aluksi. Vaikutat kypsältä nuorelta ihmiseltä ajatellessasi, että haluat pojan saavan yhtä hyvää kohtelua kuin olet itsekin häneltä saanut. Hienoa, että olette vähän pystyneet jo puhumaan asiasta. Ihanteellisessa tilanteessa sinulle olisi varmasti tehnyt hyvää vielä keskustella hänen kanssaan siitä, mitä hän merkitsee sinulle, mutta on ymmärrettävää, että teillä ei ole enää kunnon keskusteluyhteyttä. Ilmeisesti ette halua/voi olla ystäviä tässä tilanteessa? Sitä kautta olisi ehkä voinut säilyttää hyvän ja luotettavan keskustelukaverin. Tietysti voit vielä miettiä, voisiko pojalle selittää asiat paremmin kirjeessä, jos ero tuntuu pyörivän pitkään mielessä. Luultavasti poika kuitenkin haluaa nyt parannella rauhassa haavojaan ja itsekin kerroit haluavasi miettiä, mitä toivot elämältäsi. Siksi on hyvä juttu, jos sinusta tuntuu, että olisit valmis juttelemaan jollekin ammattilaiselle. Ikävää, että sinusta tuntuu, ettet voi puhua vanhemmillesi tai kavereillesi pahasta olostasi. Yksin ei tarvitse kenenkään jaksaa ja varmasti läheisesikin haluaisivat auttaa sinua, että voisit taas hyvin. Maailmassa on paljon ihmisiä, jotka haluavat auttaa sinua! Siksi ei tarvitse yhtään ujostella tunteistaan puhumista omille vanhemmilleen, kavereilleen, tai vaikkapa jollekin muulle sukulaiselle, perhetutulle, opettajalle, terveydenhoitajalle tai kuraattorille. Myös psykologille voi halutessaan puhua ihan mistä vain. Psykologiin saat yhteyden parhaiten oman terveysasemasi kautta tai syksyllä koulun kautta. Suosittelisin hakemaan kuitenkin apua jo kesällä, niin murheet eivät enempää kasaannu mielessäsi. Sinua voisi hyödyttää myös paikkakuntasi nuorisoaseman palvelut. Voit olla heihin yhteydessä joko puhelimitse tai jättää yhteydenottopyynnön tekstiviestillä. Mannerheimin Lastensuojeliiton Nuortennettiin voi myös olla yhteydessä puhelimitse tai chatissa. Etsin sinulle jo valmiiksi Nuorten Mielenterveystalon sivujen kautta, millaisia palveluja paikkakunnallasi on saatavilla. Voit itse rajata mielesi mukaan, millaiseen oireeseen tarvitset apua ja mikä palvelutyyppi olisi sopivin. Sivuja tutkimalla löydät varmasti muutakin hyödyllistä tietoa oman olosi kohentamiseksi. Jos tuntuu, että maailma kaatuu päälle, ota yhteys Suomen Mielenterveysseuran Kriisipuhelimeen, josta saa arkisin apua liki ympäri vuorokauden. Jos taas kaipaat vertaistukea, voit tutustua Heimoon. Yläpalkin avulla voit valita, mikä aihepiiri olisi lähinnä sinun elämääsi ja sitä kautta valita, mistä haluaisit lukea enemmän. Rekisteröitymällä “Olen uusi” -painikkeen kautta, voi myös itse kirjoittaa omista tuntemuksistaan. Tietenkin olet tervetullut myös e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20 juttelemaan elämästäsi. Aika parantaa myös haavoja ja toivottavasti kohta huomaat, että voit jo paremmin. Anna itsellesi aikaa surra eroanne ja sitten lähde niin sanotusti etsimään itseäsi, kuten mietitkin. Itsensä löytäminen kestää koko elämän ajan, mutta toivottavasti matkasi on oikein mukavalla tavalla antoisa. Olet arvokas ja ihana nuori naisenalku! Moni muukin nuori on hukassa oman itsensä kanssa, et ole siis tilanteesi kanssa yksin. Siksi ei ole myöskään häpeä hakea apua. Toivottavasti sinulla on ollut tänään parempi mieli ja jatkossa voit hyvin. Aurinkoa ja onnea elämääsi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 23.6. 2016: Moi tarvitsen nopeaa vastausta!!!!! Tapasin nettichatissä yhen komeen söpön pojan ja se on 16, mä 14. Oon ehkä uhastunu siihen. Mulla on entuudestaan tosi huonoja kokemuksia tollasista ihan samanlaisista, ne on jättäny mut nopeesti tai halunnu vaan seksiä. Mutta tää tuntuu jotenki erityiseltä. Ollaan sovittu että tavataan ens viikolla joku päivä Helsingissä Kampissa ja en tiiä mitä tehä!!? Mihin meijän kannattais mennä? Mistä puhun? En tykkää yhtään ackward tilanteista haluaisin että juttu luistaisi vaikka se nyt ei luonnollisesti kaikkien kanssa onnistu. Miten saisin hönet tykkäämään musta?niinku sillä lailla että se pitäis mua nättinä ja näin.. oon ihan pihalla ja mua jännittää!! Nimimerkki: Pieni

Moi “Pieni”! Kiitos kysymyksestäsi! Kiva kuulla, että olet tavannut jonkun tosi kivan tyypin ja ehkä vähän ihastunutkin! Ihan näin aluksi on kuitenkin varmistettava, että onhan kyseessä oikeasti 16-vuotias poika? Joskus, kun netissä voi esiintyä myös jonain muuna ihmisenä. Siksi esimerkiksi Skypen kautta voi olla jo ennen tapaamista yhteydessä, jolloin tietää, ettei kyseessä luultavasti ole kukaan vanhempi henkilö. Ikävä kuulla, että sinulla on huonoja kokemuksia aiemmilta tapaamisilta. On hyvä pitää oma päänsä sen suhteen, kuinka pitkälle haluaa edetä tai mitä haluaa tehdä. Noin muutenkaan ei kannata edetä ainakaan seksiin, ennen kuin on tutustunut kunnolla toiseen. Tällöin pystyy luottamaan kumppaniinsa ja voitte myös yhdessä varmistaa, että ehkäisystä huolehditaan, jotta vältetään taudit ja ei-toivottu raskaus. Puhuminen auttaa ja siksi olisi kiva, että pystyisit avautumaan asiasta jollekulle turvalliselle aikuiselle, jotta pystyisit pettymyksen tai hämmennyksen hetkellä jakamaan tunteitasi jonkun kanssa. Toivotaan kuitenkin, että tämä poika olisi herrasmies ja viihtyisitte toistenne seurassa, ettei vaivaannuttavia tilanteita syntyisi. Mistä olette puhuneet netissä? Niistä samoista asioista voi puhua myös kasvotusten. Jutelkaa esimerkiksi harrastuksista, kesän suunnitelmista, koulusta tai vaikka ihan säästä. Jos teillä synkkaa, pystytte kyllä puhumaan melkeinpä mistä vain. Menkää esimerkiksi kahvilaan ja tarkkailkaa siellä tai kadulla kävellessänne, mitä kaikkea havainnoitte tai missä olisi kiva käydä. Jos teillä oli tarkoituksena mennä ihan Kampin kauppakeskukseen, voitte miettiä yhdessä jo valmiiksi, löytyisikö tältä listalta mieluista kahvilaa tai kauppaa, jossa voisitte vierailla. Mikäli pelkäätte hiljaisia hetkiä, menkää elokuviin, Tennispalatsiin, ja katsokaa, jos jutunjuurta löytyisi katsotusta elokuvasta. Jos et ole täysin varma pojan henkilöllisyydestä, voit ottaa mukaan kaverisi, joka sitten voi olla vaikkapa vähän kauempana kahvilassa ja tarkkailla tilannetta. Tarvittaessa kaverisi on hollilla, jos tulee jokin ikävä tilanne. Jos et halua ottaa kaveriasi mukaan, kerro mieluiten jollekin (aikuiselle), mihin olet menossa ja kenen kanssa. Näin turvaat selustasi. Jos Helsinki ei ole sinulle tuttu paikka, ota ehdottomasti joku läheinen ihminen mukaan, mieluiten tässäkin tapauksessa joku aikuinen. Eiköhän poika ole jo kiinnostunut ja mahdollisesti tykkääkin sinusta, tunnettehan tavallaan jo toisenne. Mikäli olet esiintynyt ihan omalla kuvallasi, on poika jo nähnyt sinut ja luultavasti pitää näkemästään, kun kerran haluaa tavatakin. Varmasti myös hymyilevää ihmistä on helpompi lähestyä. Pue jotkut oikein kivat vaatteet, joissa viihdyt ja tunnet olosi itsevarmaksi. Jos tykkäät meikata, voit laittaa kevyen meikin. Mitään kovin voimakasta meikkiä ei kannata tehdä, sillä päivänvalossa näyttää raikkaammalta, jos meikkiä on vain vähän tai ei ollenkaan. Jos et tykkää meikata, älä laita meikkiä, sillä kenenkään ei ole pakko laittautua enempää kuin itsestä tuntuu hyvältä. Hiukset voit laittaa sillä tavalla, mikä parhaiten sopii asuusi tai mikä sinulle on luontevinta. Olet kaunis jo sellaisenaan. Ole kohtelias ja positiivisella mielellä, näin myös sisäinen kauneutesi tulee esiin yhdessä ulkoisen kauneutesi kanssa. Loppujen lopuksi vain poika itse osaa sanoa, millä konsteilla hänet parhaiten hurmataan. Ole oma itsesi, sillä pääsee jo pitkälle. Jos poika ei pidäkään sinusta, on se hänen häviönsä ja onneksi paljon mukavampiakin poikia mahtuu maailmaan. Oletettavasti hän osaa käyttäytyä hyvin ja ottaa sinut mukavalla tavalla huomioon. Siksi ei kannata etukäteen vielä murehtia tällaisia asioita, kaikki menee omalla painollaan, jos on mennäkseen. Tsemppiä ensi viikkoon! Jos ei mitään romanttista tapahdu, olet ainakin yhtä kokemusta rikkaampi ja ehkäpä teistä voi tulla kavereita. Toivottavasti kaikki menee mallikkaasti ja ihastuminen on molemminpuolista. Iloista kesää teille, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 18.6. 2016: Hei! Pääsin opiskelemaan haluamaani opiskelupaikkaan. Se sijaitsee n. 45 min päässä kotoa eli ei ole kovinkan kaukana. Minulla on paha koti-ikävä ongelma. En mene koti-ikävä jutun vuoksi kavereillenikaan yöksi, jos kaverin koti sijatsee toisessa kaupuninosassa, koska minulle tulee koti-ikävä. Minulla on sukulaisia tunnin ajomatkan päässä mutta heillä ei tule ikinä koti-ikävää onneksi. Menen opiskelemaan maatalousalalle, joten saan ota lemmikkieläimen mukaan. Siispä otan toisen ihanista koiristamme mukaan toivoen sen lievittävän edes hiukan koti-ikävää. Koti-ikävän tulee minulla aina öisin ja puran sen itkua. Asuntolassa asutaan kämppiksen, mikä haittaa koti-ikävääni enemmän. Illalla hiljaa itkeminen on omasta mielestäni rasittavaa enkä haluaisi häiritä tulevaa kämppäkaveriani koti-ikävän vuoksi. Miten voisin valmistautua asumaan asuntolass ilman, ettei tulisi iltaisin näitä koti-ikävä juttusia? Nimimerkki: Hassuliinin

Heippa “Hassuliinin”! Kiitos kysymyksestäsi ja onnea opiskelupaikasta! On ihan normaalia tuntea koti-ikävää, etenkin, kun eräällä tavalla muuttaa pois kotoa ensi kertaa. Jotkut ovat myös enemmän hitsautuneita kiinni läheisiinsä ja siksi eivät välitä yökyläilystä. Koti-ikävässä ei ole siis mitään hävettävää, sitä tuntevat sekä lapset, nuoret että aikuiset. Onneksi opiskelupaikkasi ei ole kovin kaukana. Pääsetkö liikkumaan julkisilla kotiisi, jolloin voisit ikävän tullessa käväistä kotona? Tai voisitteko sopia kotiväkesi kanssa, että he kävisivät moikkaamassa sinua viikolla? Nykyään voi hyödyntää kirjeiden lisäksi Skypea, puhelinta tai nettiä ikävän yllättäessä. Moni muukin varmasti tuntee koti-ikävää, etenkin opintojen alussa. Et siis ole yksin, voihan olla, että kämppiksesikin on enemmän “kotikissa” ja löydätte heti yhteisen sävelen. Kuka tietää, ehkä voitte yhdessä itkeä ikäväänne. Itkemisessä ei ole mitään noloa, joten jos itkettää iltaisin, itke pois. Jos tuntuu, että haluat rauhassa itkeä, mene esimerkiksi iltakävelylle turvalliselle alueelle tai vessaan itkemään. Näin saat olla ihan omissa oloissasi ja itkukin saattaa lakata nopeammin, kun ei tarvitse pidätellä itkua toisen seurassa. Ihan taatusti jonain iltana itkukin laantuu tai ei ainakaan itketä kuin hyvin vähän, kun muistelet kivan päivän tapahtumia. Kirjoita esimerkiksi päiväkirjaa, jolloin voit purkaa tunteitasi jo ennen nukkumaanmenoa. Mukaan voit kirjoittaa myös sellaisia juttuja, joita haluat kertoa ja joille voitte vaikka nauraa sitten kotona. Koska asuntolassa asuvat muutkin maatalousalan opiskelijat, on sinulla hieno mahdollisuus tutustua samanhenkisiin ihmisiin. Kun on mukana eri tutustumistapahtumissa, voi huomata, ettei olekaan niin yksin ja ikäväkin voi pikkuhiljaa hälvetä, kun keksitte tekemistä muiden kanssa. Ihanaa, että saat ottaa koirasi mukaan. Paikalta löytyy varmaan useampikin koirien ystävä, joten sitäkin kautta saattaa löytää alta aikayksikön seuraa. Onko opiskelupaikassasi eläimiä, joita voisi hoitaa koulun jälkeenkin? Eläimet ovat hyviä kuuntelijoita ja ilmaisevat pyyteettömästi rakkauttaan, siksi niiden kanssa saattaa unohtaa koti-ikävänsä. Voisitteko ottaa jo opiskelupaikkaasi yhteyttä ja kertoa, että sinua mietityttää koti-ikäväsi? Tai voisitteko vielä mennä kotiväkesi kanssa yhdessä tutustumaan paikkaan ja työntekijöihin? Kun paikalla on joku tuttu aikuinen, joka tietää tilanteestasi, ei koti-ikävää ole niin mahdotonta käsitellä. Opettajat ja muut työntekijät kohtaavat vuosittain ihmisiä, jotka tuntevat koti-ikävää ja siksi osaavat myös auttaa sinua siinä tilanteessa, jos ikävä tulee. Voin lohduttaa, että et ole maailman ainoa ihminen, joka on tuntenut koti-ikävää. Omat huoltajasi, koulusi opettajat, kaupan kassa ja jopa presidenttikin ovat varmasti tunteneet joskus koti-ikävää. Vaikka sanoitkin, että sukulaisillesi ei tule koti-ikävää, on varmasti jokainen heistäkin joskus ikävöinyt kotiin. Kerro siis läheisillesi murheistasi. Kun nyt mietit lähelläsi olevia aikuisia, voit huomata, kuinka hekin ovat päässeet ajan kanssa koti-ikävästään yli. Niin pääset luultavasti sinäkin. Ota kotoasi mukaan jotain muutakin kuin koira, esimerkiksi tutut liinavaatteet, jolloin tuttua tuoksua ja tekstiiliä tunnustellessasi tuntuu kuin nukkuisit kotona. Tai valokuvia, jolloin läheiset ovat koko ajan luonasi. Voisitko harkita vielä yökyläilyharjoittelua jonkun kaverisi kanssa esimerkiksi niin, että tulisit ihan illasta ja lähtisit aikaisin aamusta? Näin saisit hieman tuntumaa siihen, millaista on nukkua vieraassa paikassa, mutta et joutuisi viettämään pitkää aikaa kyseisessä paikassa. Jos mahdollista, voi näin kesällä harjoitella vieraassa paikassa yöpymistä myös teltassa. Mukaan voi ottaa jonkun läheisen, niin ei ole niin yksinäistä, mutta saa silti kokemusta nukkumisesta muualla kuin omassa sängyssä. Toivottavasti kesäsi ei mene pilalle koti-ikävää pohtiessasi. Nauti tästä ajasta, kun saat olla sinulle tärkeiden ihmisten kanssa. Ja ei maailma pysähdy syksylläkään, todennäköisesti pääset ainakin viikonloppuisin kotiin läheistesi pariin. Ehkäpä jonakin päivänä ollessasi vähän vanhempi huomaat, että on oikeastaan kiva asua muualla kuin kotona ja nautit omasta itsenäisyydestäsi. Mieti siis mielessäsi, mitä kaikkea kivaa saat tehdä rauhassa, kun et asu kotona ja muistele niitä asioita, jos tunnet ikävää. Olet tervetullut mahdollisen ikävän yllättäessä juttelemaan e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20. Myös Mannerheimin Lastensuojeluliiton Nuortennetissä on eri yhteydenottokanavia, joihin saa olla yhteydessä. Tulevaa ei voi tietää, joten ihan hyvin sinulla saattaa mennä oikein mukavasti koulun aloittaminen ja et tunne ikävää juuri koskaan. Jos ikävän tunne tulee, ota se vastaan, käsittele asiaa ja sen jälkeen mieti jotain kivaa. Voit iltaisin esimerkiksi kuunnella musiikkia kuulokkeiden kautta, jolloin mielialasi pysyy hyvänä tai kohoaa mahdollisen itkun jälkeen. Kaikki menee hyvin, nauti siis opiskeluajastasi ja tästä uudesta elämänvaiheestasi! Huoletonta kesää, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 26.6.2016: Olen useasti koittanut eri paikoista löytää apua ja kuuntelijaa, mutta nuorena se on hankalaa, kun ei halua vanhempia sotkea asiaan. Olen yrittänyt eri netti keskustelupalstoja ja tukinetin chatteja sun muita, mutta en saa niistä vastinetta. Olen käynyt paikkakuntani nuortenpsykiatrianpolilla ja eräässä toisessa nuorten mielenterveystalossa, mutta kemiat eivät ole kohdanneet hoitajien kanssa. Netti ei tarjoa ympäri vuorokautista kriisiapua chat muodossa, mikä olisi tarpeen sillä en uskalla soittaa. Olisiko ehdotuksia, että mistä voisin hakea apua? Kaipaisin kipeästi apua todettuun masennukseen, ahdistukseen ja yksinäisyyteen, sekä vastauksia mietteisiin. Nimimerkki: Hotus

Hei “Hotus”! Kiitos kysymyksestäsi! Onpa ikävä kuulla, että sinun on vaikea löytää kuuntelijaa. Etenkin nuorena saattaa myös tuntua siltä, että haluaa olla itsenäinen ja ei kehtaa kertoa vanhemmille omista huolistaan, mutta tällainen ajatusmalli on aivan turha. Vanhemmat ja muut aikuiset ovat lapsen ja nuoren elämässä jatkuvasti läsnä juuri siksi, että yksin ei tarvitse kenenkään pärjätä. Jos siis yhtään tuntuu siltä joskus, että voisit kertoa masennuksestasi, ahdistuksestasi ja yksinäisyydestäsi edes sivulauseessa jollekin läheiselle aikuiselle, olisi se tosi hyvä juttu. Kun asiansa on saanut kerrottua, on helpottavaa olla oma itsensä, jos on mahdollisesti väkisin joutunut näyttelemään iloista. On erittäin hyvä juttu, että olet jo käynyt nuorisopsykiatrian poliklinikalla sekä Nuorten Mielenterveystalossa! Olisiko mahdollista, että pyytäisit jotakuta toista hoitajaa auttamaan sinua? Näin kesällä saattaa olla myös eri henkilökuntaa kuin arkena, joten sellainenkin ihminen, jonka kanssa synkkaisia kemiat paremmin yhteen, voisi löytyä helpommin. Olisi tosi tärkeää, että jatkasit käyntejä siellä tai esimerkiksi kävisit vielä lääkärillä ja saisit sitä kautta neuvoa esimerkiksi, mihin ottaa vielä yhteyttä, esimerkiksi psykologikin osaisi varmasti auttaa. Hienoa, että Nuorten Mielenterveystalo on jo sinulle tuttu. Oletko tutkinut heidän omahoitoon liittyviä sivujaan? On tärkeä kuunnella niitä ohjeita, mitä sinulle on jo terveydenhuollon ammattilaisten osalta annettu, mutta linkitän tähän vielä ohjeet ahdistuksen ja masennuksen omahoitoon. Niillä voi lievittää hieman mahdollisia oireita ja omaa oloaan, toki kaikenlainen keskustelutuki yms. on myös ensiarvoisen tärkeää. Oletko jo tutustunut Heimoon? Heimo on verkkoyhteisö, jonka avulla voi keskustella vertaistensa kanssa mistä vain. Tässä lisätietoa Heimosta. Voit käydä lukemassa muiden tekstejä tai osallistua keskusteluun rekisteröitymällä. Klikkaa etusivulla näkyvää “Olen uusi” -painiketta, täytä tiedot ja näin keskustelu mihin aikaan päivästä, voi alkaa. Kerroit, ettet halua puhua puhelimessa, mutta jos joskus rohkaistut sen verran, että puhelutkin alkavat tuntua hyvältä vaihtoehdolta, voit soittaa Suomen Mielenterveysseuran Kriisipuhelimeen, joka päivystää pääsääntöisesti arkena 22 tuntia vuorokaudessa. Suomen Mielenterveysseuran sivuilta löydät myös tietoa Verkkokriisikeskus Tukinetistä. Onko kyseessä sama “tukinet”, josta kysymyksessäsi kerroit? Vaikka kyseessä olisi sama, voisitko silti harkita tutustuvasi sivuihin sekä palveluihin vielä uudelleen?  Tukinetin sivuilla pääset joko lukemaan tai itse kirjoittamaan elämästä ja tunteista. Keskusteluja voi lukea kirjautumatta sisään, mutta jos itse haluaa kirjoittaa jotain, on rekisteröidyttävä. Myös kahdenkeskistä Net-tuki Liveä varten on rekisteröidyttävä. Tässä Tukinetin Nuorten foorumin sivut. Tutkimalla muitakin sivuja löytää toivottavasti jonkinlaista tukea kyseisiltä sivuilta. Ikävää, että koet olosi yksinäiseksi. Mannerheimin Lastensuojeluliiton sivuilla on hieman tietoa yksinäisyydestä sekä siitä, mistä ystäviä voisi löytää. Sivuilta löytyy myös Lasten ja nuorten chat, jota voit halutessasi höydyntää. Toki halutessasi voit joskus myös olla puhelimitse yhteydessä Lasten ja nuorten puhelimeen, jos siltä tuntuu. Jos paikkakunnallasi on Tyttöjen Talo olet sydämellisesti tervetullut juttelemaan mukavien aikuisten kanssa ja tutustumaan uusiin kivoihin tuttavuuksiin. Myös e-Talolla on chat, joka palvelee keskiviikkoisin klo 18-20. Olet vahva ihminen ja toivottavasti jaksat sekä rohkenet hakea apua joltakin taholta. Toivottavasti elämässäsi olisi myös edes yksi ihminen, jolle voisit puhua. Kaikki haluavat sinulle hyvää ja varmasti haluaisivat auttaa sinua. Näin tulee heti paljon kevyempi olo ja lisäksi yhdessä voi olla helpompi hakea apua. Toivon elämäsi varrelle monta onnellista päivää ja paljon ilon hetkiä. Aurinkoisin kesäterveisin, e-Talon Maija!

Kysymys 14.6.2016: Moi. En tiedä mikä on,mutta joskus kun olen kattonu sarjaa tai elokuvaa jossa on tullut jonkinlainen "seksikohtaus" niin tulee alapäähän jännä olo. Tiedän mitä tää on ja itsetyydytys tms (ite en oo tehny eikä kiinnosta) katson tälläiset kohtaukset yleensä koska ne kuuluu sarjan tai elokuvan juoneen,mutta mielelläni en siis katso. Samaan asiaan liittyen, tiedän somesta pari alle 16-vuotiasta teiniäitiä ja ite haluun kans lapsen tosi nuorena,nii tavallaan haluisin "kokeilla" miltä (seksi....) tuntuu. Se tuntuu oikeeati varmaan hyvältä mut tää kuulostaa omasta melestäni tosi pervolta.. :D oon kuitenkin vielä lapsi Nimimerkki: Blääblää

Moi “Blääbää”! Kiitos kysymyksestäsi! On luonnollista olla kiinnostunut omasta kehostaan ja uusista heräävistä tunteistaan. Joskus tuollaiset seksikohtaukset saattavat aiheuttaa monenlaisia tuntemuksia. Kertomasi perusteella kuulostaa, että seksikohtaus saattaa aiheuttaa jollakin tavalla kiihottunutta oloa. Tässä ei ole mitään pahaa tai väärää, mutta tuntemukset saattavat aiheuttaa hämmennystä, etenkin, jos ei ole kiinnostunut seksiin liittyvistä asioista. Voit ottaa tämän kehon viestinä, kuten vaikkapa ihon nousun kananlihalle. Siitä ei tarvitse välittää, jos ei siltä tunnu, keho vain toimii omalla tavallaan. Kehossa tapahtuvia tuntemuksia tai muutoksia ei tarvitse hävetä eikä niille tarvitse tehdä mitään. Voit siis jatkaa kohtausten katsomista, jos haluat, mutta jos jokin kohtaus ahdistaa tai tuntuu epäsopivalta on ihan OK vaihtaa kanavaa tai kääntää päätänsä hetkeksi poispäin. Jos haluat välttää tilanteita, katso ohjelmatiedoista tms., mikä kyseisen sarjan tai elokuvan ikärajoitus on tai millaisia kohtauksia kyseinen ohjelma/elokuva sisältää. Myös aikuisen kanssa voi aina puhua, jos jokin tuntuu ohjelmassa/elokuvassa esimerkiksi inhottavalta tai pervolta. Itsetyydytys on yksi tapa harrastaa seksiä. Siksi itsetyydytystä voidaan kutsua sooloseksiksi. Itsetyydytystä tai muutakaan tapaa harrastaa seksiä (esimerkiksi yhdyntä), ei kenenkään ole koskaan pakko tehdä, jos ei siltä tunnu. Jokainen määrää omasta kehostaan ja mitä sille tehdään. Jos joskus sellainen aika tulee, että kiinnostaisi esimerkiksi kokeilla itsetyydytystä, kannattaa ottaa rauhallisesti ja tutustua vähitellen omaan kehoonsa. Näin oppii tuntemaan, mistä itse tykkää, mistä kohdasta kannattaa kosketella, jotta saa seksuaalista mielihyvää ja millä tavalla koskettaminen tuntuu miellyttävimmältä. Yhdyntään kannattaa edetä vasta sitten, kun  on oppinut tuntemaan oman kehonsa ja sen mistä tykkää. Toki myös kumppani on hyvä tuntea niin henkisesti kuin fyysisestikin ennen yhdyntään tai muuhun seksiin etenemistä. Niin kauan kuin seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvät asiat eivät tunnu hyviltä, ei kannata itseään myöskään mihinkään sellaiseen pakottaa tai ohjata. Asiat tapahtuvat omalla painollaan ja sinulla on halutessasi koko loppuelämäsi aikaa harrastaa itsetyydytystä/ muuta seksiä. Somessa jokainen voi antaa itsestään sellaisen mielikuvan kuin haluaa. Yleensä arkipäivitykset tai kuvat antavat ruusuisen mielikuvan ihmisten elämästä, mutta pinnan alle saattaa kätkeytyä esimerkiksi paljon riitoja, väsymystä, rahattomuutta, jopa henkistä tai fyysistä kipua puhuttaessa esimerkiksi raskaudesta. On hienoa, jos mainitsemasi teiniäidit tuntuvat pärjäävän kivasti, mutta jokainen lapsi on oma yksilönsä ja siksi ei voi koskaan tietää, millainen oma lapsi olisi. Ennen lapsen hankkimista kysy itseltäsi esimerkiksi, miten oma ja lapsen elämä kustannetaan ja millainen asunto on sopiva? Millainen tukiverkosto itsellä on, esimerkiksi onko kenestäkään läheisestä apua, jos tarvitsee nopeasti lapselle hoitajaa? Millaisia palveluja lapsiperheellä on oikeus saada ja olisitteko sinä ja lapsesi oikeutettuja kyseisiin palveluihin tai tukiin? Miten hoidan opiskelun vai olenko työelämässä? On myös hyvä ottaa selvää, millaisia hetkittäisiä ja pysyviä muutoksia raskaus sekä synnytys saavat aikaan naisen kehossa ja miettiä onko itse vielä valmis sekä fyysisesti että henkisesti. Lapsi on myös riippuvainen monella eri tavalla omasta vanhemmastaan vähintään 18 vuotta, joten kannattaa miettiä elämää eteenpäin vuosi vuodelta, ottaen huomioon lapsen kehityksen ja oman elämänsä edistyksen. Monia muitakin aiheita on hyvä pitää mielessä sekä esimerkiksi kysellä lähipiirin äideiltä, isiltä, tai vaikkapa terveydenhoitajalta, mitä kaikkea tulee ottaa huomioon hankkiessa lasta. Tällöin saat monenlaisia näkökulmia asiaan ja voit pohtia, milloin olisi realistisinta hankkia lapsi. Ihannetilanteessa lapsi hankittaisiin vasta täysi-ikäisenä, jolloin pystyy edes vähän paremmin vastaamaan omista päätöksistään. Valinta on kuitenkin aina jokaisen oma, mutta mitään harkitsematonta ei kannata tehdä, sillä lapsi mullistaa maailman kaikilla eri tavoilla, mitä vain kuvitella pystyy. Asioissa kannattaa edetä omaan tahtiinsa ja jos seksi tuntuu tällä hetkellä pervolta, on se kehon ja mielen tapa kertoa, ettei vielä välttämättä ole valmis seksiin. Vaikka joku muu on hankkinut lapsen alle 16-vuotiaana, ei se tarkoita, että joku toinen olisi valmis edes itsetyydytykseen saman ikäisenä. Siksi on hyvä kuunnella omaa mieltään ja kehoaan ja löytää sitä kautta avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jos sinua kiinnostaa saada enemmän tietoa seksistä, voit käydä lukemassa e-Talon Seksi ja seksuaalisuus -osiota. Myös vanhemmuudesta saat tietoa täältä. Saat aina lähettää tänne uuden kysymyksen tai tulla juttelemaan e-Talon chattiin keskiviikkoisin klo 18-20, jos siltä tuntuu. Toivottavasti elämäsi menee oikein mukavasti ja saavutat omassa tahdissasi kaiken sen, mitä haluat. Nauti nuoruudestasi ja tästä elämänvaiheestasi. Oikein ihanaa ja huoletonta kesälomaa sinulle toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 13.6. 2016: Miten kannattaa puhua äidille ehkäisyn hankkimisesta. En halua salata asiaa häneltä, mutta en uskalla aloittaa keskustelua sillä äiti on hormonaalista ehkäisyä vastaan, vain siksi että hänelle itselleen se ei ole sopiva vaihtoehto. Haluaisin kokeille laastaria tai rengasta, mutta pelkään että en saa äidiltä tukea. Mitä voin tehdä? Nimimerkki: Hh

Moi “Hh”! Kiitos kysymyksestäsi, tosi hienoa kuulla, että haluat huolehtia seksuaaliterveydestäsi! On myös kiva kuulla, että et halua salailla asioita äidiltäsi. Toivottavasti voitte jatkossakin puhua avoimesti toistenne kanssa. Jokaiselle löytyy varmasti oikeanlainen ehkäisykeino, halusipa sitten hormonittoman ehkäisyn tai hormoniehkäisyn. Siksi se, mikä sopii äidille, ei välttämättä sovi tyttärelle - ja toisinpäin. On sinun oma asiasi viime kädessä, mitä kehoosi laitetaan ja siksi äidilläsi ei loppujen lopuksi ole sananvaltaa tässä asiassa. Toki on hyvä kuunnella äidin neuvoja ja esimerkiksi huomioida, että sinullekaan ei välttämättä hormonaalinen ehkäisy sovi, jos kyse on jostakin terveydentilaan liittyvästä tekijästä. Siksi näissä asioissa on aina hyvä kääntyä lääkärin puoleen. Ota äitisi mukaan ja anna hänelle näin mahdollisuus jutella lääkärin kanssa hormonaaliseen ehkäisyyn liittyvistä peloista tai ennakkoluuloista. Näin myöskään sinä et joudu juurta jaksain selittämään asiaa äidillesi vaan lääkäri voi tehdä sen puolestasi. Kerro ennen lääkärikäyntiä äidillesi, että haluat huolehtia terveydestäsi ja toivoisit saavasi tukea äidiltäsi tässä tilanteessa. Hänkään ei varmasti halua, että tulisit esimerkiksi toivomattasi raskaaksi, joten perustele ehkäisyn aloittaminen sillä. Tai jätä jokin netistä tai terveyskeskuksesta saatu (hormonaalista) ehkäisyä käsittelevä esite pöydälle ja katso, miten hän reagoi. Jos äitisi ei sano mitään, ojenna esite hänelle ja kerro, että haluat hänen lukevan esitteen ja haluaisit sen jälkeen keskustella sinua kiinnostavista ehkäisyvaihtoehdoista. Tällä sivulla on yksi esite, jonka voit ladata ja tulostaa. Jos et halua tulostaa mitään, jätä netistä ehkäisyä käsittelevä sivu auki ja kerro taas haluavasi jutella. Tässä Ehkäisynetin sivut, myös muita sivuja ehkäisystä löytyy paljon. Ota siis kaikki tieto irti jo ennen lääkärikäyntiä, niin osaat esittää tarkentavia kysymyksiä. Mainitsemissasi ehkäisylaastareissa ja ehkäisyrenkaissa on molemmissa hormoneja, joten ota ensin selvää itse ja lääkärisi kanssa, sopivatko kyseiset menetelmät juuri sinulle. Tarkista aina mahdolliset sivuvaikutukset jokaisen ehkäisymenetelmän kohdalla ja mieti, oletko valmis kestämään, jos kyseisiä oireita ilmenisi, vai voisiko jostain muusta menetelmästä tulla vähemmän sivuvaikutuksia. Hormonittomista vaihtoehdoista kondomi on varmasti parhain, sillä se suojaa myös taudeilta. Mikään muu ehkäisymenetelmä ei suojaa seksitaudeilta ja siksi onkin hyvä käydä ensin testeissä, mikäli jommallakummalla seksisuhteen osapuolella on ollut aiempia seksikumppaneita. Tässä vielä pieni ehkäisymenetelmien valintakone, jonka avulla voi saada osviittaa, mikä ehkäisy olisi juuri sinulle sopiva. Äitisi haluaa varmasti olla tukenasi läpi elämäsi, joten anna hänelle aikaa käsitellä ehkäisyyn liittyvää asiaa. Voitte jutella avoimesti myös molempien kannoista ja vertailla, mikä hormonaalisessa ehkäisyssä on hyvää ja mikä taas ei. Äitisikin tajuaa aikanaan, että teet ihan oikein huolehtiessasi ehkäisystä, olipa se sitten hormonaalista tai hormonitonta. Jos sinulla on jokin potentiaalinen seksikumppani elämässäsi, juttele myös hänen kanssaan ja jos rohkenet, ota vaikkapa mukaan keskustelemaan äitisi tai lääkärin kanssa. Kaikki menee hyvin, paljon tsemppiä tulevaan! Äitisi on varmasti huipputyyppi, kuten sinäkin, jatkakaa samaan malliin, älkääkä antako ajoittaisten erimielisyyksien tulla väliinne! Iloista kesää teille molemmille, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 12.6.2016: Hei ! Sain juuri tietää jotain niin kamalaa ja en enää tiedä mitä tehdä ! Eli noin 5 kuukautta sitten äidilleni todettiin sellainen sairaus että töistä pitää olla 5 kuukautta poissa ja ottaa sellasia hoitokäyntejä kerran 3 viikossa ja lopussa koittaa leikkaus . Ja siis se sairaus ottaa hiukset pois ja ensin äiti oli tosi surullinen hänellä oli tooosi pitkät hiukset ja minullekin se oli todella hirveetä mutta niin sen pystyy peittämään pipolla joten se on okei. No leikkaus tehtiin tiistaina ja äsköin sain tietää että äiti ei nyt enään käytä pipoa. Ja olen niin järkyttynyt en vieläkään usko tätä todeksi !! Minä en enään kehtaa mennä ulos hänen kanssaan minnekkään en halua hänen tulla katsomaan minua treeneihin hän ei ymmärrä kaikki esim. Kaverini tulevat olemaan niin hämillään ja kysyvät kaikke ja en kestäisi nyt kysymyksiä ja minusta tuntuu että jotkut pelkäävät olla ystäviäni kun muutenkin koitan sopeututa jalkapallo ryhmääni . Ja kaikki esin. Aikuiset kuten valmentat tulevat olemaan ihan hämillään. Mutta tietenkin on paikkoja jonne minä tarviin ottaa äidin tai mennä äidin kanssa mutta en vain pysty siihen . Mitä mnä teen ??? Itken tällä hetkelläkin Nimimerkki: Järkyttynyt

Hei “Järkyttynyt”! Kiitos kysymyksestäsi! Tosi kurjaa kuulla, että olet surullisella mielellä. Toivottavasti kyyneeleesi ovat jo kuivuneet ja olet iloisemmalla mielellä. Olen pahoillani, että äitisi on sairastunut. On silti tosi kiva kuulla, että äitisi on saanut hyvää hoitoa ja päässyt leikkaukseen. Hiusten menettäminen voi olla iso juttu, ne kun ovat melko näkyvä osa ihmisen ulkoisessa olemuksessa. Siksi asiaa saa surra, jos sinusta tai äidistäsi siltä tuntuu. Voisiko äitisi käyttää peruukkia tai jotakin kesäistä huivia tai lippistä esimerkiksi viedessään sinua treeneihin tai kannustaessaan sinua peleissä? Tai voisitko harkita itse ottavasi vastuuta treeneihin menemisestä tai muusta liikkumisesta? Onko äitisi pakko olla treenien aikana paikalla vai voisko hän levätä tai olla omilla menoillansa? Perheenjäsenen sairastuminen on aina suuri asia sekä sairastuneelle itselleen että muille läheisille. Olisi sen takia hyvä, että kaikki pystyisivät jakamaan tunteitaan avoimesti. Oletteko käsitelleet äitisi sairautta ollenkaan yhdessä vai onko äitisi halunnut pitää asiat itsellään? Millaisia tunteita itse sairaus ja siitä sekä hoidoista syntyvät oireet herättävät sinussa? Voisitko kertoa tunteistasi esimerkiksi kirjeellä tai voisiko joku muu läheinen kertoa hieman mietteistäsi äidillesi? Koska äitisikin oli surullinen omien hiustensa menettämisestä, ei tilanne varmasti ole hänellekään helppo. Siksi ei kannata lähteä syyllistävälle linjalle vaan mieluummin miettiä tarkkaan omia sanojaan, millä tavalla saisi sanottua asiansa toista loukkaamatta. Vaikka kertoisit oman mielipiteesi, on äidilläsi loppujen lopuksi oikeus tehdä kehollaan mitä haluaa ja näyttää sellaiselta, mikä hänestä itsestään tuntuu hyvältä. Äitisi saa kulkea ilman pipoa, jos hänestä siltä tuntuu. Jos et halua itse selittää joukkuekavereillesi tai valmentajillesi, pyydä äitiäsi juttelemaan heille, jos hän on valmis jakamaan tiedon sairaudestaan. Luultavasti juttu kuitenkin unohtuu pian, selitittepä asiaa tai ette. Ihmisillä kun on tapana olla viime kädessä kiinnostunut vain omasta elämästään. Jalkapallotreeneissä on tarkoitus pelata jalkapalloa eikä mitään muuta. Vaikea kuvitella, että kaikki alkaisivat hylkiä sinua äitisi sairauden takia, eihän asia edes liity sinuun mitenkään. Äitisi ei ole omasta halustaan luopunut hiuksistaan, joten on hyvin mautonta muilta jättää sinua pois ryhmästä tuollaisen asian takia. Ihmisen sisin on tärkein. Tällaisessa tapauksessa on parempikin, että et ole tutustunut muihin hyvin, koska he eivät vaikuta kovin mukavilta ihmisiltä. Tarvittaessa voi myös vaihtaa joukkuetta, jos hylkiminen jatkuu kauan. Todennäköisesti murehdit kuitenkin aivan turhaan. Ja onneksi maailmaan mahtuu paljon ihmisiä, myös niitä ystävällisiä, jotka eivät kysele sellaisista asioista, joista et halua puhua. Kerro siis kysyjille, ettei sinusta tunnu hyvältä vastailla äitisi asioista ja haluaisit keskittyä nyt vain treenaamiseen. Luultavasti tämä tilanne on vain ohimenevä ja äitisi hiukset kasvavat toivottavasti takaisin. Ajattele siis pitkällä tähtäimellä ja mieti, että kohta tämäkin elämänvaihe on ohi. Voitte sitten yhdessä puolen vuoden, vuoden tai kahden vuoden päästä vertailla kummalla teistä on pidemmät hiukset ja miettiä, mistä kaikesta olette selvinneet yhdessä. Elämä on lahja ja jokaisesta eletystä päivästä rakkaimpien kanssa tulisi osata olla kiitollinen. Joskus kiitollisuutta ei aina muista ja siksi voi välillä miettiä, millaisia asioita omassa elämässä on, joista tykkää ja nauttii ja ketkä ihmiset oikeastaan tässä elämässä ovat kaikkein tärkeimpiä. Jos haluat, voit tulla e-Talon chattiin juttelemaan  keskiviikkoisin klo 18-20. Tärkeintä olisi silti jutella ensisijaisesti äitisi tai jonkun muun läheisen kanssa. Kaikki varmasti haluavat, että sinulla olisi hyvä olla ja tekevät kaikkensa, että sinulla olisi kivaa treeneissä ja muussakin sosiaalisissa kontakteissa. Halaus sinulle ja äidillesi, yhdessä selvitätte asian kuin asian! Viettäkää oikein ihana kesäloma ja nauttikaa toistenne seurasta! Lämpimin terveisin, e-Talon Maija.

Kysymys 8.6. 2016: Moikka! Eli siis mul ois tulossa 6lk lääkärintarkastus ja terveystarkastus. Oon lukenu netistä kaikkee mitä siel tehää mut kaikista tulee vähä erinlaisii vastauksii,  joo ja tiedän et joka koulussa on eri käytännöt. Nimimerkki: 6lk

Moikka “6lk”! Kiitos kysymyksestäsi! Hienoa, että olet lähtenyt jo nyt selvittämään sinua mietityttäviä asioita, niin ei tarvitse koko kesää murehtia, mitä tuleman pitää. Tosiaan joka koulussa on vähän erilaisia käytäntöjä ja joka terveydenhoitajalla on hieman erilaisia tapoja, eli joku voi tutkia tarkemmin, joku taas ei. Yleensä terveydenhoitaja mittaa pituuden sekä painon ja tarkistaa rokotukset. Myös ryhtiä saatetaan katsoa joko terveydenhoitajan tai fysioterapeutin toimesta. Terveydenhoitaja käsittelee myös murrosikään liittyviä aiheita, tytöillä esimerkiksi kuukautisten alkamista. Riippuen terveydenhoitajasta saatetaan jutella esimerkiksi kotiin tai ihmissuhteisiin liittyvistä asioista. Terveydenhoitaja kyselee myös kouluun liittyvistä kuulumisista sekä yläkouluun siirtymiseen liittyvistä tunteista. Kaiken kaikkiaan sinulla ei ole mitään pelättävää tai jännitettävää. Kerro terveydenhoitajalle jo valmiiksi, jos sinua mietityttää tai jännittää jokin asia tarkastuksessa niin hän osaa ottaa sinut vielä hienotunteisemmin huomioon. Jos sinua vielä askarruttaa jokin asia terveystarkastuksessa, voit soittaa yksin tai yhdessä huoltajan kanssa terveyskeskukseen ja kysyä, miten paikkakunnallanne terveystarkastukseen kuuluu. Jos jokin mietityttää, juttele siitä rohkeasti myös huoltajasi tai jonkun turvallisen aikuisen kanssa. Huoletonta kesälomaa sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 8.6. 2016: Hei! Ongelamani koskee jatkuvasti punoittavia ja kuivia silmänalusia, joista välillä "hilseilee" nahkaa irti. Vaivaa on nyt jatkunut n 1 kuukausi, mutta punoitus alue hieman isontunut. Mietin voisiko tämä olla joku allerginen reaktio meikeille, joita olen käyttänyt enemmän ja enemmän punaisuuden peittoon. Minulla todettu atooppinen ihottuma nuorena, joten voisiko tämä liittyä jotenkin siihen? Suihkun jälkeen punoitus saattaa olla suurempaa varsinkinkin jos on suihkussa hinkannut vahingossa silmiä. Meikinpoistoon käytän pumpulia ja Garnierin skin naturals Micellar Cleaning Wateria. Aijemmin käytin meikinpoistoliinoja, mutta äitini suositteli vaihtamaan, koska silmänaluset tuntuivat ärsyyntyvän liinoista. Rasvaan päivittäin silmänalusiani Dermosilin sensitive face extralla, joka on tarkoitettu herkälle iholle, sekä apteekista ostettua Eau Thermalen Avénea. En ymmärrä, miksi punoitus ei vain katoa :/ Minun on vaikeaa olla käyttämättä meikkiä, koska punoitus on todella häiritsevän näköistä. Meikkejä käytän paljon nykyisin Dermosililta, koska ne ovat hellävaraisempia. Minulla ei ole todettu minkäänlaista siitepölyallergiaa, mutta mietin, että voisiko atooppisen ihon seurauksena olla herkistynyt jollekkin siitepölylle? Lääkäriin et pysty menemään, koska joutuisin olemaan ilman meikkiä, ja tiedän että siellä minulle määrätään joku rasva ja älä käytä meikkiä. Siitä ei tule mitään. :/ Ärsyttää että tämä ei voi vain parantua, kun nyt olisi poikaystäväkin saamaksissa. Toivottavasti vastaat pian ja kiitos jo nyt! Nimimerkki: silmäongelmia

Hei “Silmäongelmia”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi! Hyvä juttu, että olet alkanut huolehtia ihostasi, sillä murrosiässä iho alkaa rasvoittua ja epäpuhtauksia saattaa esiintyä. Ikävämpi juttu on sitten se, että silmänalusesi ovat alkaneet oireilla. Hyvä, että käytät hellävaraisempia tuotteita sekä silmänalusiesi takia että ikäsi takia. Ihonhoitotuotteet tulisi aina valita oman ihotyypin mukaan ja jos sinulla on ollut taipumusta atooppiseen ihoon, on se otettava myös huomioon hoidettaessa kasvoja. Varmasti kannattaisi kääntyä tarkemmin apteekin puoleen, sieltä saattaisit saada lisäohjeita ja he näkisivät paikan päällä, mikä tuote voisi olla sinulle sopiva. On mahdollista, että siitepöly, herkkä iho sekä vääränlaiset ihonhoito- ja meikkituotteet ovat saaneet aikaan silmiesi alla olevan ihon punoittamaan ja hilseilemään. Ihon olisi hyvä antaa myös hengittää, etenkin kesällä. Olisi ensiarvoisen tärkeää, että kävisit lääkärillä, koska vaivasi on kestänyt jo kuukauden. Tässä tapauksessa olisi hyvä niellä ylpeytensä ja hoitaa ensin itsensä kuntoon, sillä meikki saattaa tukkia ihohuokosia ja pahentaa edelleen vaivaa. Olet kaunis juuri tuollaisenaan ja kyseinen poikakin pitää sinusta varmasti luonteenkin takia. Mieti asiaa niin, että jos olette loppuelämänne yhdessä, näkee hän kuitenkin sinut jossain vaiheessa ilman meikkiä. Kun hän näkee jo nyt sinut meikittä, tiedät varmasti, että hän pitää sinusta myös sisimpäsi takia. Luultavasti poikakin viehättyy enemmän terveistä silmänalusista, joita pääset esittelemään sitten koko loppuelämäsi ajan, kun nyt hoidat ne ensin kuntoon. Jos poika ei sinusta viehäty ilman meikkiä, saa hän mennäkin menojaan, hän ei ole arvoisesi. Jos sinua mietityttää pojan tapaaminen, voisitko esimerkiksi vähän huijata, että sinulla on nyt kesäkiireitä mahdollisen hoitokuurin ajan ja pitäisitte yhteyttä puhelimitse tai netissä? Tuskin hoitokuuri muutamaa viikkoa kauemmin kestää, joten teillä on mukavasti vielä aikaa viettää yli kuukausi yhdessä. Tai jos tapaaminen on tosi välttämätön juttu, pidä koko ajan isoja aurinkolaseja ja vaikka isoa hattua, niin silmäsi peittyvät. Olet upea silti tuollaisenaan, joten voit mennä ihan ilman meikkiä ja punaisine silmänalusinesi tapaamaan poikaa, voihan olla, että hän ei edes huomaa juuri sitä kohtaa, jota nyt peittelet. Olet ihana tyttö monen mielestä ihan omana itsenäsi, toivottavasti opit näkemään kuinka upea olet sekä ulkoisesti että sisäisesti. Onnea ja ihania kesähetkiä sinulle ja poikaystäväkandidaatillesi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 7.6. 2016: Mulla alkoi menkat 27.5 ja loppui 2.5 Se Side oli ihan veressä 2ekaa päivää onko menkat kyseessä Nimimerkki: Menkka

Moi “Menkka”! Taisitkin kirjoitella vähän aika sitten, kiitos tarkentavasta kysymyksestäsi! Onneksi olkoon! Lisäkertomuksesi perusteella kyseessä olivat menkat. Normaalisti vuoto kestää 2-7 vuorokautta ja ensimmäisinä päivinä vuoto on runsaimmillaan. Merkitse kalenteriisi nyt 27.5. kohdalle rasti ja seuraa, koska menkkasi seuraavan kerran tulevat. Viime vastauksessa olikin jo kuukautiskierron laskemisesta, joka on hyvä opetella heti. Ei haittaa, vaikka kierto olisi aluksi epäsäännöllinen, se on nuorilla tytöillä yleistä. Kalenteriin voi merkitä myös, kuinka runsasta vuotoa minäkin päivänä tuli, jotta oppii tuntemaan oman kehonsa ja menkkansa paremmin. Juttele vielä terveydenhoitajan sekä jonkun turvallisen aikuisen kanssa. He osaavat neuvoa sekä tukea sinua arjessasi. Viimeksi linkkasinkin e-Talon murrosikää käsittelevät sivut, tutki siis myös halutessasi niitä. Vietä oikein mukava kesäloma! Aurinkoisin terveisin, e-Talon Maija.

Kysymys 7.6. 2016: Hei! Kyselin kauan sitten kuukupin käytöstä. Nimimerkkiä en muista. Kiitos vastauksista, niistä oli paljon hyötyä. :) Mutta edelleenkään en uskalla laittaa kuukuppia emättimeen kunnolla. Kokeilin tamppoonin käyttöä ehdotuksesta mutta se oli epämukavaa ja poistaminen sattui, kun laitoin tamppoonin liian "alas".  Sitä en enää toiste käytä... Ehkä. Kuukuppi tuntui tämän kokemuksen perusteella paremmalta vaihtoehdolta. 1. Asetettiinko kuukuppi lähelle häpyluita? 2.Jos juttu oli näin, missä ne sijaitsevat? Katsoin netistä ja tuntui niiden sijaitsevan kovin ylhäällä lonkan lähellä. Tamppooneissa on naru. 3.Voiko kuukuppiin kiinnittää jonkin esim. narun ensimmäisillä kokeilukerroilla? Se rauhoittaisi mieltäni, kun ulkopuolella on jotain.. Jotenkin tuntuu, että rentoutuminen on hankalaa. Vaikka olo olisi rentoutunut ei kuukuppi tahdo mennä emättimeen kunnolla, vaikka liukastettakin käytän. 3. Miten pystyikään rentoutumaan? 4. Onko kuukuppi pakko keittää käytön jälkeen? Tämä häiritsee mieltäni eniten, sillä hain amikseen ja 1. hakutoiveen amiksessa on yhteinen keittiö!!! Nimimerkki: Haluan jo onnistua!

Hei “Haluan jo onnistua”! Kiitos kysymyksistäsi! Muistankin sinut, taisit olla Tammenterho -nimimerkillä. Tosi kiva kuulla, että vastauksista oli sinulle hyötyä, kiitos siis sinulle palautteestasi! On ihan ymmärrettävää, että kuukupin tai tamponin käyttö pelottaa ja jännittää. Kukaan ei ole seppä syntyessään ja siksi sinnikäs harjoittelu kannattaa. Jos sinua pelottaa, ei kannata tehdä mitään väkisin. Pelkokin voi olla kehon keino kertoa, että vielä ei ole oikea hetki harjoitella. Sinulla on suunnilleen seuraavat 40 vuotta mahdollista tutustua omaan kehoosi ja harjoitella kuukupin laittoa. Ota siis rauhassa. Tamponiakaan ei ole pakko käyttää, jos ei halua. Luultavasti tamponi oli tosiaan jäänyt joko väärään asentoon tai sitten se otettiin liian aikaisessa vaiheessa pois. Tamponi pitää työntää syvälle emättimeen hieman takaviistosti ja sen pitää imeä itsensä liki täyteen, jolloin poistaminen olisi kivutonta. Harjoittelu tulisi suunnata runsaimman vuotopäivän kohdalle. Tamponin käyttöä kannattaa harjoitella pienimpään vuotoon suunnatulla, mieluiten asettimellisella mallilla. Tässä ohjeet siksi, että kuukupin kanssa tulee toimia suunnilleen samalla tavalla. Ohjeet myös siksi, jos vaikka joskus vuosien päästä innostut silti kokeilemaan tamponin käyttöä. Olit numeroinut kysymyksesi, joten vastaan samalla tavalla. 1. ja  2. On hyvä, että olet kiinnostunut omasta anatomiastasi. Häpyluu tosiaan sijaitsee melko lähellä lonkkaa, tässä vielä kuva sivusta. Kuukuppeja on erikokoisia ja hieman erimallisia. Kellomainen kuukuppi jää melko alas emättimeen, ei siis häpyluun lähelle. Sinulle olikin jo linkattu kyseiset ohjeet, mutta tässä vielä muistutukseksi kuvien kera, kuinka kuukuppi laitetaan. 3. Moni ajattelee samoin sinun kanssasi ja siksi kuukuppiinkin on asetettu pieni antenni, tosin kuukuppia ei saa poistaa siitä. Kuukuppi on turvallinen käyttää ja siihen ei saa laittaa narua kiinni. Jos tuntuu siltä, että tarvitsee turvanarun, kannattaa vielä miettiä, olisiko tamponi sittenkin parempi vaihtoehto kuukautisten aikana. 4. Rentoutumista voi harjoitella jo etukäteen miettimällä mukavia asioita, jotka vievät ajatukset ihan muualle. Helposti tällaiseen mielentilaan pääsee myös musiikkia kuuntelemalla tai vaikkapa lukemalla kirjoja. Lisäksi erilaisia rentoutusvideoita ja äänitteitä löytyy netistä, kaupoista sekä kirjastosta. Myös itsevarmuus oman anatomiansa tuntemisesta tuo rauhallisuutta ja saattaa rentouttaa ihan tietämättään. Tutustu alapäähäsi jo etukäteen esimerkiksi käsipeilin avulla. Halutessasi voit puhtaalla sormella kokeilla, miltä emättimesi tuntuu. Sormeen voi laittaa liukastetta tai vaseliinia, jotta se menisi paremmin sisään. Tässä kuva naisen alapäästä. Kuukuppi laitetaan sisään pienessä haara-asennossa, istu esimerkiksi vessanpöntöllä, jos se tuntuu rentouttavimmalta. Hengitä rauhassa sisään ja ulos ja aloita harjoittelu sitten, kun sykkeesi on tasaantunut. Tässä demi.fi -sivuston ohjeet. 5. Kuukuppi on ehdottomasti desinfioitava keittämällä kuukautisten jälkeen! Mikään desinfiointiaine ei riitä niin hyvään puhdistukseen kuin keittäminen. Myös päivittäisestä kupin pesusta on huolehdittava. Muista myös käsien pesu kuukuppia käytettäessä. Näin emättimen alueelle ei synny minkäänlaisia tulehduksia. Tässä ohjeet kuukupin puhdistamiseen. Tässä on myös viimeksi linkkaamani vinkit kuukupin käyttöön ja puhdistukseen. Tosi kiva, että olet löytänyt itsellesi mieleisen opiskelupaikan. Voisitko miettiä keittäväsi kuukupin aina siihen aikaan, kun muita ei ole näkyvillä, esimerkiksi aikaisin aamusta tai myöhään illasta. Varmasti opit nopeasti kaikkien päivärytmit, jolloin keittiössä toimiminen on helpompaa. Puhdistamiseen ei loppujen lopuksi mene kauaakaan aikaa. Kuukupin puhdistamisessa ei ole mitään noloa, eli vaikka joku näkisikin, sano huolehtivasi hygieniastasi ja jatka samaan malliin. Jos vielä mietityttää, voit harkita, käyttäisitkö muualla ollessasi tamponeja tai kuukautissiteitä kuukuppien sijaan, ne kun saa huomaamattomasti roskiin. Lue annetut ohjeet huolellisesti sekä käytön että puhdistuksen suhteen ennen kuukupin käyttämistä. Älä lannistu, äläkä ota liikaa paineita harjoitellessasi. Onnistut varmasti jossain vaiheessa! Jos tuntuu, ettei laittaminen onnistu, käytä sidettä, se on ihan yhtä hyvä vaihtoehto kuin kuukuppi tai tamponi. Jos ekologisuus mietityttää, voit hankkia kestositeitä, mutta myös niiden puhdistuksesta tulee huolehtia. Juttele terveydenhoitajan kanssa, jos sinulle tulee vielä jotakin lisää kysyttävää, hän varmasti haluaa neuvoa sinua missä asiassa vain. Tsemppiä harjoittelemiseen ja onnea uuteen kouluun! Mukavin kesäterveisin, e-Talon Maija!

Kysymys 7.6. 2016: Moikka! Tämä nyt ei välttämättä iha kuulu tänne, mutta en oikein tiedä mistä muualtakaan kysyisin. Perustin siis tämän vuoden tammikuussa pienen yrityksen. Minulla ei ole mitään toiminimeä yms. Yrityksen tulot ovat todella vaihtelevat, joku kuukausi voin saada 20 e, kun toisena kuukautena 100 e. Ollaan puhuttu äidin kanssa, kannattaisiko mun perustaa toiminimi tai jokin muu vastaava. Miten mun kannattaisi sinun mielestäsi toimia? Onko jotain sivustoa, jossa on ohjeita ja tietoa nuorille yrittäjille? Nimimerkki: Yrittäjä

Moikka “Yrittäjä”! Kiitos kysymyksestäsi! Täällä saa esittää kysymyksiä mistä aiheesta tahansa, joten kysymyksesi on oikeassa paikassa. Hienoa kuulla, että toteutat unelmiasi perustamalla rohkeasti yrityksen. Itselle mieluisan työn tekeminen tuo kivaa täytettä päiviin -hyvä, että olet löytänyt tavan toteuttaa itseäsi! Yrittäjyys voi olla monimutkaista ja siksi ohjaisin sinut tutkimaan esimerkiksi Verohallinnon sivuja, joissa on tarkkaa tietoa uudelle yrittäjälle. Alaikäisyytesi saattaa vaikuttaa yritysasioihin jollakin tasolla, esimerkiksi joskus alaikäinen tarvitsee edunvalvojaa vaikkapa kaupparekisteri-ilmoitusta varten. Jos sellaista tarvittaisiin, edunvalvoja voisi sinun tapauksessasi olla esimerkiksi äitisi. Toiminimen perustaminen on kiva idea, voitte tutkia äitisi kanssa, olisiko se sinulle sopivin vaihtoehto. Tässä tietoa toiminimestä. Tarvitset paljon tietoa ja tukea matkallesi ja siksi suosittelisin sinulle esimerkiksi yhteydenottoa yhteiskuntaopin opettajaasi, joka osaa neuvoa sinua tarkemmin. Myöskin Nuori yrittäjyys -sivuista sekä Yritys-Suomi -sivuista voisi olla apua. Toivottavasti pääset edes vähän näillä linkeillä alkuun. Vaikutat ahkeralta nuorelta tytöltä, onnea ja menestystä yrityksellesi! Iloista kesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 6.6.2016: Miten kertoa vanhemmille suhteesta 20v vanhempaan mieheen? Mitä tehdä jos he eivät hyväksy? Nimimerkki: nainen

Hei “nainen”! Kiitos kysymyksestäsi! Mukava kuulla, että olet löytänyt elämääsi sellaisen miehen, joka on aivan erityinen. Ihmissuhteet voivat joskus olla mutkikkaita, olipa kyse sitten esimerkiksi perhesuhteista tai romanttisista suhteista. Jokaisesta olisi varmasti mukavaa, että omat vanhemmat hyväksyisivät oman kumppanin perheeseen. Tietävätkö vanhempasi ylipäätään, että sinulla on suhde jonkun kanssa? Onko juurikin miehesi ikä, joka saattaa olla hyväksynnän esteenä? Onko vanhemmillasi päätäntävaltaa muun elämäsi suhteen? Jos vanhemmilla on vielä paljon valtaa lapsen elämään, voi päätöksenteko olla mahdollisessa ristiriitatilanteessa vaikeaa. Mitä miehesi vanhemmat sanovat asiaan? Saatteko tukea heiltä tai joltakulta muulta läheiseltä? Tuen saanti on ihmiselle tärkeää, tulipa se sitten vanhemmilta tai vaikka kumminkaimalta. Lähipiirisi haluaa, että sinua ei hyväksikäytetä suhteessasi ja että ymmärrät varmasti, millaisia hyviä tai joskus hieman negatiivisiakin puolia suhde 20 vuotta vanhemman kanssa saattaa tuoda mukanaan. Siksi olisi hyvä ensin miettiä miehesi kanssa, millaisena näette suhteenne puolin ja toisin ja mitä vastaatte muille heidän kysymyksiinsä. Jos suhteessanne on kaikki kunnossa, molemmat ovat omasta tahdostaan mukana suhteessa ja olette täysivaltaisia aikuisia ihmisiä, ei muilla ole lain mukaan mitään sananvaltaa tilanteenne kanssa. Tärkeintä on, mitä te haluatte pariskuntana ja miten otatte tulevaisuuden yhdessä vastaan. Vanhemmille asiasta voi kertoa ihan suoraan, samalla tavalla kuin kertoisit tavanneesi oman ikäisesi miehen. Voithan jo vihjailla asiasta sivulauseessa, jos ihan suoraan sanominen on heti vaikeaa. Jossain vaiheessa, joko sinun tai vanhempiesi toimesta, he luultavasti saavat kuitenkin tietää. Voi olla, että vanhempasi eivät ensin innostu asiasta, mutta toisaalta he varmasti haluavat, että olet onnellinen. Kerro, että miehesi tekee sinut onnelliseksi ja toivoisit vanhempiesi tukevan sinua. Jos he eivät heti ole teidän puolellanne, odotelkaa rauhassa ja todistakaa muiden mahdolliset ennakkoluulot vääriksi. Ajan myötä saattaa vanhempienkin mielipide muuttua positiivisemmaksi. Tärkeintä on, mitä pariskuntana tunnette toisianne kohtaan, sitä ei voi kukaan muu ulkopuolinen tietää. Siksi ottakaa toisistanne voimaa, jos tuntuu, että kaikilta ei saakaan tilanteessanne tukea. Toivottavasti suhteenne seilaa myötätuulessa ja kaikki menee hyvin nyt ja tulevaisuudessa. Antakaa asioille aikaa järjestyä, jos tuntuu ensin vaikealta. Tukekaa toisianne ja iloitkaa siitä, että olette löytäneet sopivat kumppanit toisistanne. Onnellista kesää teille, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 6.6.2016: Moi! Oon 13 vuotias tyttö Helsingistä. Mul on nut ollu keväästä lähtien välillä sellane et väsyttää melkee koko ajan ja välil on sellanen olo ettei huvittais tehä mitään. Pelkään jatkuvasti et mulla on joku sairaus. Mietin et voiko tää olla normaalia vai pitäiskö mennä lääkäriin, mutta sit en kuitenkaa haluis mennä lääkäriin, koska mulla on lääkäri kammo ja pelkään että siellä paljastuis että mul on joku juttu. Jossain vaiheessa oli paha väsymys kokoajan mut sitten se meni ohi ku aloin syödä enemmän vihanneksi hedelmiä yms. Nyt se on tullut takasin ei kylläkään yhtä pahana kun viimeksi. On välillä sellanen vetämätön olo ja väsyttää. Mietin et voiko johtua siitä et urheilen aika paljon usein saattaa olla urheilua viikossa joku 10h. Välillä tämä mun diagnosointi johti siihen että itkin yksin sängyssä kun pelkäsin että mulla on joku tappava sairaus. Kerroin kerran äidille kun en vaa kestänyt enää miettii asioita ja se vakuutteli että se on ihan normaalii että väsyttää kun loma on tulossa ja urheilen yms. Sen jälkee oli taas jonkun kuukauden tai kahden tosi hyvä ja energinen olo mut nyt taas oon vähän masentunu ja laiska. En tiiä mitä teen koska pelkään lääkäreitä järkyttävästi ja tiiän että jos mulla nyt olis joku niin se ei todennäköisesti olisi mikään kuoleman sairaus, mutta silti :( Nimimerkki: Väsynyt

Moi “Väsynyt”! Kiitos kysymyksestäsi. Onpa ikävää, että sinulla on ihan vetämätön ja väsynyt olo. Kuten jo äitiskin kertoi, kyse voi olla ihan urheiluun tai muu elämääsi liittyvä asia, joka väsyttää sinua. Liikunta on hyväksi keholle ja siksi on kiva kuulla, että harrastat liikuntaa. Joskus on ihan OK pitää vapaapäivä, jotta keho pystyy rentoutumaan. Koska olet runsaasti urheileva, on myös ruokavalion oltava tasapainossa. Jos ravinto ei ole sopivaa elämäntapaasi nähden, ei kehosi saa näin ollen oikeanlaista “polttoainetta” ja siksi väsyy. Huomasitkin, että vihannesten ja hedelmien syönti antaa energiaa, joten kannattaa ehdottomasti muistaa syödä niitä joka päivä. Et maininnut mitään muita oireita kuin väsymyksen, mutta joskus esimerkiksi raudanpuute voi aiheuttaa sellaista väsymystä, joka ei aina mene nukkumallakaan ohi. Raudanpuutteeseen liittyy muitakin oireita, joten voi olla, että sinulla ei ole puutosta raudan suhteen. Ja jos olisikin, ei sitä tarvitse pelätä, omilla ruokavalinnoillaan sekä apteekista saatavilla rautavalmisteilla voi nostaa omia rauta-arvojaan. Rautavalmisteiden syömisestä tulee kuitenkin aina keskustella terveydenhoitajan, apteekin henkilökunnan tai edes huoltajan kanssa, jolloin voitte yhdessä miettiä, onko tuote sinulle tarpeen. Miten väsymys näkyy muussa elämässäsi? Ilmeisesti jaksat ainakin urheilla, entäpä koulutyö, käytkö koulussa tunnollisesti ja jaksat tehdä läksyt? Tuntuuko, että sinulla on nopeatahtinen elämä vai saatko myös rentoutua esimerkiksi viikonloppuisin? Vaaditko itseltäsi täydellistä suorittamista? Jaksatko nähdä kavereitasi? Osaatko eritellä, onko väsymyksesi enemmän fyysistä väsymystä vai henkistä väsymystä? Fyysinen väsymys voi esimerkiksi tuntua jaloissa painavalta ja tekee mieli lepuuttaa silmiään. Elämässä voi joskus mennä kovaa ja pidemmän päälle sellainen elämäntyyli kuluttaa ja väsyttää. Myös jatkuva murehtiminen voi jo itsessään väsyttää. Väsymys saattaa olla merkki alkavasta masennuksesta. Masennustakaan ei kannata pelätä, mutta sille kannattaa tehdä jotain, ettei se pääse pahenemaan. Oletko tarkemmin miettinyt, pelkäätkö lääkäreitä vai sairautta, joka sinulla voisi olla? Monet ihmiset nimittäin saattavat viivytellä lääkärille menemistä -aivan turhaan. Jos ihmisellä on oireita, jotka ovat epätavallisia, on hyvä mennä lääkäriin. Jos lääkärille ei mene, saattaa tilanne kasvaa ja pahentua, kun taas aikaisessa vaiheessa tehty diagnoosi voi pelastaa hengen. Ylipäätänsä lääkärit varmasti suosittelevat jotain hoitomuotoa tai lääkettä, olipa tilanne millainen tahansa ja siksi vaikeisiinkin sairauksiin voi saada apua eikä lääkärille menemistä tarvitse pelätä. Lääkärille voi ottaa mukaan äidin tai jonkun muun läheisen ihmisen tueksi. Lääkäritkin ovat ihan tavallisia ihmisiä, joita et varmaankaan normaalissa arjessa, esimerkiksi kaupassa, pelkäisi. Lääkärikäynnillä voi siis yrittää pienentää pelkoaan hengittämällä rauhallisesti, pitämällä läheisen ihmisen kädestä kiinni ja miettimällä, että lääkäri on vain tavallinen ihminen, jolla on valkoinen takki -ei sen kummempaa. Ihan kuten kaupan työntekijöillä on omat työvaatteensa, on lääkäreilläkin. Tarvittaessa voitte yhdessä äitisi kanssa pyytää jo aikaa varatessa, voisiko lääkäri voisi olla omissa vaatteissaan pelkosi takia. Näin näkisit lääkärin ihan omana itsenään ja pystyisit ehkä rauhoittumaan. Oletko tutkinut Nuorten Mielenterveystalon sivuja? Siellä on tietoa esimerkiksi masennuksesta sekä peloista. Sivuilta voi etsiä lisäksi tietoa, mistä Helsingissä voi hakea apua. Tässä on linkki, jossa esitellään esimerkiksi pelkoon tarjottavia apuja Helsingissä. Masennuskyselyn avulla voit testata, onko sinulla aihetta huoleen. Jos ajatukset jäävät ahdistavalla tavalla kiertämään kehää päässä päivästä toiseen, voi kyse olla pakkoajatuksista. Esimerkiksi aiheeton, mutta jatkuva pelko sairauksista, voi olla merkki pakkoajatuksista. Halutessasi voit myös tutkia pakkoajatuksiin liittyvää tietopakettia. Luultavasti kyse ei siis ole mistään vakavasta, kuten itsekin sanoit. Olisi kuitenkin hyvä, että uskaltaisit mennä edes terveydenhoitajan kanssa juttelemaan tilanteestasi ja peloistasi. Olisi sääli, jos antaisit pelon vaikuttaa elämääsi niin ratkaisevalla tavalla, ettet uskaltaisi hakea apua. Tämä ruokkii taas väsymystä ja itkuisuutta ja sitten ei ainakaan huvita enää nousta sängystä. Tarvitset vain pienen hippusen rohkeutta sekä itsevarmuutta nyt ja kun asia on selvitetty, voit keskittyä nauttimaan kesästä ja elämästäsi tasapainoisemmin! Olet arvokas nuori ihminen ja toivon, että sinulla on jo parempi sekä reippaampi olo. Lähetän täältä oikein tsemppaavan ja voimaa tuovan halauksen, jonka avulla jaksat eteenpäin. Oikein mukavaa ja rentouttavaa kesää sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 5.6. 2016: Hei! Onko normaalia saada sellaisia epätodellisia oloja? Tunne on hyvin pelottava ja se tuntuu siltä kun olisit maailmassa yksin. Työn jatkaminen tuntuu vaikealta ja yleensä alkaa itkettämään. Kohtauksia tulee sillon tällöin mutta nyt lähiaikoina niitä tulee tosi usein ja tosi pahoja. Sydämmeni on myös tutkittu ja se menee jotenkin hengityksen rytmissä. Niin olen ajatellut että jos se siihen jotenkin liittyy? Olisin kiitollinen jos pystytte auttamaan tai edes sanomaan jotain oloani helpottavaa, KIITOS<3 Nimimerkki: Huolestunut

Hei Huolestunut, ja kiitos kysymyksestäsi. Kerrot, että sinulla tulee epätodellisia oloja silloin tällöin ja että olet saanut lähiaikoina aikaisempaa pahempia kohtauksia ja useammin. Harmi, että tunnet kohtauksen tullessa olevasi maailmassa yksin, muista kuitenkin että ympärilläsi on ihmisiä, jotka välittävät sinusta! Hyvä kuulla, että olet käynyt lääkärissä tutkituttamassa sydämesi. Sain sen käsityksen kirjoituksestasi, että lääkärillä käydessäsi kaikki oli kunnossa. Jos sinua vielä huolettaa, että kohtaukset ovat yhteydessä sydämeesi, kannattaa käydä uudemman kerran juttelemassa lääkärin tai kouluterveydenhoitajan kanssa. Murrosiässä on hyvin luonnollista kokea selittämätöntä pahaa oloa, surua ja mielialan vaihteluja. Jos nämä tunteet eivät mene ohitse ja häiritsevät koulunkäyntiä, harrastuksia tai ystävyyssuhteita, olisi hyvä, jos voisit jutella tunteista jonkun turvallisen aikuisen kanssa. Kaikki ihmiset jännittävät tai ovat huolissaan joskus. Tällöin huoli voi tuntua myös elimistössä fyysisinä oireina: sydän jyskyttää ja huoli valtaa mielen. Fyysiset oireet voivat olla pelottavia, jolloin ahdistunut olo vain kasvaa, koska alamme pelkäämään, että kyseessä on jokin vika elimistössä. Kerroit, että kohtaukset ovat pahentuneet viime aikoina ja sinun täytyy keskeyttää työn tekeminen. Onko mielessäsi ollut viime aikoina enemmän murheita tai vaikkapa tärkeän koulutyön palautus? Stressi voi altistaa myös pelokkaalle ja ahdistuneelle ololle. Stressiä voit lievittää elämässä muistamalla huolehtia säännöllisestä nukkumisesta ja monipuolisesta ruokavaliosta, näkemällä ystäviä ja harrastamalla sinusta mukavia asioita. Koulutöiden suhteen stressiä voi lievittää esimerkiksi jakamalla koulutöiden tekemistä tai kokeisiin lukemista usealle päivälle. Sinun kannattaa myös tutustua aikuisen kanssa tai yksin Nuorten Mielenterveystalon ahdistushäiriöstä ja paniikkikohtauksista kertoviin osioihin. Sivujen kautta löydät myös tietoa, mistä voi hakea paikkakunnallasi apua. Paniikkikohtauksiin kuuluu esimerkiksi sydämentykytykset ja hengitysvaikeudet, pelko, ahdistus ja kuvailemasi epätodellinen olo. Tärkeää on se, että sinun ei tarvitse selvitä kohtauksista yksin, vaan voit puhua niistä rohkeasti aikuiselle. Kohtauksistasi voisit keskustella esimerkiksi luotettavan perheenjäsenen tai perhetuttavan, koulupsykologin tai vaikkapa kouluterveydenhoitajan kanssa, niin saataisiin sinulle oikeanlaista hoitoa kohtauksiin ja keskusteluapua murheisiin, jotta voit nauttia elämästäsi täysipainoisesti! Meillä e-Talossa on chat, jossa voit myös puhua anonyymisti mieltä painavista asioista maanantaisin klo 15-17 ja keskiviikkoisin klo 18-20. Kohtauksen tullessa kannattaa kokeilla keskittymistä rauhalliseen hengittämiseen ja miettiä vaikkapa jotain mukavaa muistoa tai kohdistaa keskittyminen jonkin mukavan asian tekemiseen. Olet tärkeä ja muista, että et ole koskaan yksin huolien ja pelkojen kanssa! Lämpimän halin sinulle lähettää e-Talon vapaaehtoinen Maija.

Kysymys 5.6. 2016: Moi! Minun kuukautiseni ovat olleet todella niukat ja epämääräiset viime kuukautisten aikana vuoto on ollu niukkaa ja aika paksua tumman ruskeaa melkeinpä mustaa. Mistä tämä voi johtua? Ensimmäiset kuukautiset tulivat vuonna 2014 ja ovat olleet jossain vaiheessa säännölliset. Yleensä minulla myös turvottaa vatsaa kuukautisten aikana, mutta nyt ei ole turvottanut yhtään ja kunnollista verta ei ole tullut kahden viimeisen kuukautisten aikana yhtään. Todella epäsäännölliset ovat nyt viimeaikoina olleet myös. En voi olla raskaana, mikäköhän minua vaivaa vai onko tämä normaalia? Nimimerkki: Hjelp

Moi “Hjelp”! Kiitos kysymyksestäsi! Kuukautiset voivat aiheuttaa joskus hämmennystä ja siksi on hienoa, että kysyit tilanteeseen neuvoa. Joskus kuukautisveren väri saattaa vaihdella punaisen, rusehtavan ja liki mustan välillä. Musta väri viittaa siihen, että veri on hieman vanhempaa ja ei ole vain poistunut kehosta yhtä nopeasti kuin taas tuoreempi veri, joka on punaisempaa väriltään. Tummempaa vuotoa tulee etenkin silloin, kun kuukautiset ovat loppumaisillaan. Tummempi väri saattaa joskus olla merkki jonkinlaisesta tulehduksesta, seksitaudista tai alkuraskaudesta. Kerroitkin jo, ettet voi olla raskaana ja et maininnut esimerkiksi mistään oudoista tuoksuista tms. oireista, joten sinun tapauksessasi ei ole kyse varmaankaan mistään edellä mainituista. Paksu vuoto sinänsä ei ole paha asia, mutta etenkin silloin, jos vuoto olisi sekä paksua että runsasta, on hyvä huomioida omien rauta-arvojensa tasapaino. Joskus vuoto myös saattaa olla niukkaa, joskus hieman runsaampaa. Koska kuukautisesi alkoivat 2 vuotta sitten, on mahdollista, että mainitsemasi epäsäännöllisyys menee ihan nuoren ikäsi piikkiin. Aluksi nimittäin kuukautiskierto saattaa olla epäsäännöllinen muutaman vuoden ajan ja se on ihan luonnollista. Nuorilla tytöillä kierto voi heitellä runsaimmillaan 5 viikon ja useamman kuukaudenkin välillä. Kuukautiset saattavat myöhästyä jo ihan stressin, runsaan liikunnan tai painon vaihtelun myötä. Jos jo säännölliset kuukautiset jäävät pois yli kolmeksi kuukaudeksi, on hyvä käydä lääkärissä. Mukavaa, että sinua ei ole nyt turvottanut kuukautisten aikana. Joillakin tytöillä kuukautisiin voi liittyä esimerkiksi turvotusta tai kipua sekä muun muassa mielialan vaihteluita. Kuukautisten aikana oireet voivat joskus vaihdella. Jos oireet vähenevät tai lievenevät, ei yleensä ole syytä huoleen, mutta tietysti oman kehonsa toimintoja kannattaa seurata. Uusien, etenkin voimakkaiden, oireiden ilmenemisestä kannattaa käydä juttelemassa lääkärissä. Koska näin netin kautta on vaikea sanoa varmasti, mikä kaikkien ilmenevien oireiden tai tilojen takana on, olisi hyvä, että juttelisit asiasta lääkärin tai terveydenhoitajan kanssa. Kuvailemasi tilanne saattaa tosiaan olla perua ihan tavallisista hormonaalisista muutoksista, mutta aina jos herää pienikin huoli oman kehonsa tilasta, kannattaa tarkistuttaa tilanne terveydenhuollon asiantuntijan luona. Ota mukaan esimerkiksi huoltajasi tai joku kaverisi henkiseksi tueksi. Älä huoli silti turhaan etukäteen, yleensä asioilla on tapana selvitä! Voi hyvin! Oikein iloista ja huoletonta kesälomaa sinulle toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 5.6. 2016: Hei! Minulle sattuu välillä semmoinen juttu, että jalkojeni lihas, joka sijaitsee jalkojen sisemmässä kaaressa jää välillä ilkeästi jumiin. Joskus se voi jäädä jumiin vain toisessa jaloissa, välillä molemmissa. Viime vuonna minulla tälläiset jutut alkoi ja joskus nuo jalkojen kaarilihakset(?) jäävät helpostikin jumiin. Esim. olen vatsallani sängyssä. Jalkojeni päässä on pallo. Ojennan nilkat koittaakseni saada pallon jaloilla. Kaarilihakset jäävät ilkeästi jumiin ja voi olla jumissakin 30s. Se on kivuliasta ellei ojenna nilkkuja. Olen viimevuonna hommannut kyllä monoräpylän (englanniksi monofin), jonka avulla uidaan delfiini potkuja. Voisiko lihasten jumiin jääminen johtua tästä? Pitäisikö käydä jossain?Anteeksi, jos selitin hieman hassusti. Nimimerkki: Töttörö

Hei “Töttörö”! Kiitos kysymyksestäsi. Tosi hienoa, että olet innostunut liikunnasta ja löytänyt uimisen ilon. Liikunta tuo mukanaan hyvää oloa, mutta joskus se saattaa myös aiheuttaa kiputiloja. Kurjaa, että sinulle on käynyt näin. Voisiko sinun tapauksessasi olla kyse suonenvedosta? Se on eräänlainen lihaskramppi, jota ilmenee vaikkapa pitkäaikaisen treenauksen jälkeen. Tarkoititkohan jalan kaarilihaksella pohjelihastasi? Suonenveto menee ohi venyttämällä kyseistä lihasta ja oletan, että sinun tapauksessasi nilkan ojentaminen venytti juuri oikealla tavalla pohjettasi. Suonenvetoa voi ehkäistä pitämällä nestetasapainon kunnossa liikunnan aikana ja sen jälkeen. Lisäksi voisit miettiä, saatko tarpeeksi magneusiumia, mutta tästä kannattaa aina ensin keskustella huoltajan sekä terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. On mahdollista, että kivut saattavat johtua monoräpylästä. Oletko huomannut yhtäläisyyttä kipujen ja räpylän käytön välillä? Tulevatko kivut esimerkiksi saman päivän iltana, kun olet päivällä ollut uimassa? Jos tulevat, voisitko harkita pitäväsi pienen tauon räpylän käytössä ja jos syy-seuraussuhde ilmenee, voisit miettiä, jatkatko uintia räpylän kanssa aina silloin tällöin vai jätätkö räpylän kokonaan pois. Myös huoltajan kanssa voisit jutella asiasta, hänelläkin saattaa olla ihan kotikonsteja, joilla kivut poistuvat sekä ensikäden tietoa, onko jollakulla muulla läheiselläsi samanlaista vaivaa. Kivut ovat ikäviä asioita ja jos yhtään mietityttää, kannattaa vielä varmuuden vuoksi käydä juttelemassa terveydenhoitajan kanssa terveyskeskuksessasi. Siellä voidaan tutkia jalkaasi tarkemmin, mutta todennäköisesti sinulla ei ole syytä huoleen. Oikein hyviä uintikelejä ja iloisia kesälomahetkiä sinulle toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 5.6. 2016: Siis mulla on tämmönen asia joka on lähellä mun sydäntä tosi paljon. Olen siis lesbo ja oon nii väsyny kaikkeen negatiivisuuteen hlbt+ ihmisiä kohtaan. Siis en kestä sitä ku koulussa ihmiset haukkuu toisiaan homoiks tai lesboiks ja pitää sitä niin kauhean huonona asiana. Ja sitä että heti ku lapsi syntyy nii ajatellaan että se on hetero ja juuri se sukupuoli mikä sillä syntyessään on. Haluisin uskaltaa pitää tyttöystäväni kädestä julkisella paikalla ja suudella häntä. Haluaisin näyttää maailmalle kuinka paljon mä rakastan häntä ja miten lesbous ei ookkaan nii outo asia. Mun perhe on kanssa vähän tän vastassa mutta mä selviän. Onneks oon löytäny muutamia ihmisiä jotka on mun kannalla. Mua vaa pelottaa koska mulla on paljon tuttuja jotka on tosi uskovaisia ja hengellisiä nii ne varmaa pitäis mua ihan hirveenä ja ällöttävänä. Miten selviän tästä kaikesta vihasta jota saan niskaani? Nimimerkki: Selviytyjä

Heippa “Selviytyjä”! Kiitos kysymyksestäsi. Hienoa kuulla, että sinulla on joku erityinen ihminen elämässäsi ja jokin asia, joka on sydäntäsi lähellä. Onpa kurjaa ja tökeröä, että koulussasi haukutaan ihmisiä homoiksi tai lesboiksi. Se on koulukiusaamista ja siihen tulee puuttua, jos se asianosaisia häiritsee. Ole rohkea ja kerro asiasta opettajallesi tai kuraattorille ja pyytäkää vaikka kouluunne joku ihan luennoimaan seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuudesta. Näin asenteet voivat muuttua ja kitketään jo varhaisessa vaiheessa kaikki väärät olettamukset pois. Avoin keskustelu on myös tärkeää asian tiimoilta. Siksi koulussanne voisi järjestää esimerkiksi jonkin hlbtiq -teemapäivän. Onko sinulla missään paikkaa, missä uskaltaisit pitää tyttöystävääsi kädestä tai osoittaa tunteitasi hänelle? Usein kaupungilla voi nähdä ihan avoimesti yhdessä kulkevia lesboja ja kukaan ei sano siihen mitään. Yleensä ihmiset eivät pane edes merkille kanssaihmisiään, joten on mahdollista, että kukaan ei edes kiinnitä teihin huomiota. Ja jos kiinnittäisikin, niin mitä sitten? Kuten itsekin nimimerkissäsi annat ymmärtää, olet selviytyjä ja selviytyjillä tavallisesti on vahva henkinen kantti ja paljon sisua. Tyttöystäväsi antama tuki vielä varmasti auttaa jatkamaan eteenpäin, jos jokin poikkipuolinen sana tulisikin. Käsikkäin kulkeminen ei ole laissa kiellettyä ja siksi jokaisella on oikeus kulkea käsikkäin kenen kanssa vain. Tiedät, ettet tee mitään väärää ja siksi olen varma, että sinä selviydyt! Vaikka sinusta saattaisi tuntua, että joku pitäisi ällöttävänä lesboutta, ei se ole koko totuus. On olemassa myös ihmisiä, jotka eivät ajattele sinusta eikä kenestäkään muusta mitään pahaa. Niitä on joka puolella ympärilläsi, vaikka se ei arjessasi välttämättä aktiivisesti tulisikaan esille. Myös uskonnollisissa piireissä saattaa varsinkin nuorempi sukupolvi omata neutraalin suhtautumistavan tai ainakin he osaavat kunnioittaa valintojasi, vaikka eivät jaakaan näkemystä seksuaalisuuden monimuotoisuudesta kanssasi. Jos joku sanoo jotain, kerro, että sinut on luotu tällaiseksi ja olet arvokas juuri tuollaisenaan. Millainen tyttöystäväsi perhe on? Huoltajan tehtävä on auttaa sinua elämäsi vaiheissa ja siksi ihanteellisessa tilanteessa olisi hyvä, että sinä ja tyttöystäväsi saisitte tukea perheittenne taholta. Asia saattaa olla perheille aluksi yllätys, mutta ajan myötä joku saattaa huomata, ettei tilanteessasi ole mitään sen ihmeellisempää. Kerro, että tällaiset asiat, jotka ovat rinnastettavissa ihmisoikeuksiin, ovat sydäntäsi lähellä ja sinulle olisi tärkeää, että perheesi edes vähitellen yrittäisi tukea sinua elämässäsi. Jos tämä ei onnistu kummankaan perheen taholta, on hyvä kuulla, että sinulla kuitenkin on elämässäsi ihmisiä, jotka tukevat sekä auttavat sinua. Setan tehtävä on auttaa ja neuvoa juuri sellaisia ihmisiä, jotka haluavat lisätietoja seksuaalisuuden tai sukupuolen monimuotoisuudesta. Sivuilta löytyy tietoa niin nuorille kuin nuorten huoltajillekin. Voit siis esimerkiksi tulostaa esitteen näytille perhettäsi varten. Et maininnut kotipaikkakuntaasi, mutta Setan sivuilta löydät yhteystietoja, mistä kaikkialta muualtakin sinulla on mahdollisuutta saada apua ja osallistua Setan toimintaan.   Myös e-Talon sivuilta löydät Sateenkaaritilan sekä Sateenkaarichatin, joiden on tarkoitus auttaa sekä tukea. Tutkikaa siis vaihtoehtoja yhdessä tyttöystävänne kanssa ja miettikää, voisitteko mennä yhdessä tutustumaan tai ainakin ottaa yhteyttä johonkin mainittuun tahoon. Elämänne tulee varmasti olemaan hienoa, olettehan jo nyt rehellisiä itsellenne ja uskallatte toteuttaa seksuaalisuuttanne teille sopivalla tavalla. Tämä on sinun elämäsi, joten muilla ei ole viime kädessä sananvaltaa omaan seksuaaliseen suuntautumiseesi. Ihanaa, että teillä on tyttöystäsi kanssa toisenne tukenanne, hänestä saat varmasti voimaa. Rakkaus on aina kaunista, tapahtuipa se sitten esimerkiksi naisen ja naisen välillä. Oikein lämpöistä kesälomaa ja onnellisia hetkiä yhdessä teille toivottaen e-Talon Maija!

Kysymys 1.6 2016: Hei, kirjoittelin vähä aika sitten samalla nimimerkillä. Haluaisin lisätä, kun perintötekijöistä puhuttiin, että perheessäni ja lähisuvussa naiset ovat juuri hoikkia mutta leveälantaisia, enkä muistuta yhtään heitä. Ja kuukautisiin liittyen valkovuotoa on kohta tullut 3 vuotta eikä kuukautiset oke vieläkään alkaneet. Viime keväänä ja viime syksynä terveydentarkasguksissa terkkari aina sanoi että kyllä ne (ensin keväällä) varmaan kesän aikana alkaa ja kummallakin kerralla että kyllä ne varmaan kasilla alkaa ( kasi luokkani siis loppui juuri) mutta ei ole hätää jos ei alakkaan koska (niinkuin jo tiesin) 16 vuotiaaseen asti voi odottaa rauhassa. Myös ehdotettiin että juttelusin muille perheelle, terkkarille tai ystäville huolistani, mutta tuntuu ettei oikein ole ketään kelle puhua. En kauheasti pidä koulumme terkkarista koska hän on aina passittanut minut psykologille kun olen vaikka voinut huonosti, ei uskonut että olisi joku oikea vaiva. Niin en tykkää jutella hänen kanssaan koska musta se oli kurjaa kun hän ei ottanut huonos oloani tosissan ( oon kärsinyt paljon pahoinvoinnista varsinkin seiskalla). Perheeni kanssa, tai siis äidin (siskoja ei esim ole) juttele sellaisita asioista koska riidellään tosi paljon. Tänäönkin riideltiin ja pahemmin ja musta äiti käyttäyty tosi epäreilusti, tahallaan pahotti mun mielen. En siis pysty puhumaan perheen kansaa. Tällä hetkellä mulla on mennyt välit vanhoihin kavereihin heidän oman halunsa ja epäreilun käyttäytymisen takia ja nykyiset pati kaveria ei oo niin läheisiä, että pystyisin avautumaan mua ahistavista asioista. Eli mun elämässö kaikki ei oo kauheen hyvin vartalon huonon itsetunnon lisäksi… Nimimerkki: Tikku

Heippa “Tikku”! Kiitos uudesta kysymyksestäsi, muistankin edellisen kysymýksesi. Hienoa, että lähdit vielä tarkentamaan tilannettasi. Olet vielä sen verran nuori, että lantiosi saattaa muovautua isommaksi, ja kerroithan jo viimeksi, että olet saanut lantioon hieman muotoakin. Myös painonnousu voi tuoda lantiolle enemmän muotoja, toki ihan lantion luiden malliin se ei vaikuta. Hyvä juttu, että valkovuotosi on alkanut. Itsekin jo mainitsit, niin yleensä 16-vuotiaaksi asti voi odotella kuukautisia ja jos niitä ei vielä silloinkaan näy, kannattaa mennä juttelemaan lääkärille. Kukaan ei valitettavasti voi ennustaa, milloin kuukautisesi varmasti alkavat. Yleensä menee vuosi tai pari valkovuodon alkamisesta, mutta jokainen ihminen on oma yksilönsä ja siksi kuukautiset voivat alkaa vähän myöhemminkin. Onpa ikävää kuulla, että koet, ettei sinulla ole ketään juttukaveria. Onko paikkakunnallasi Tyttöjen Taloa? Siellä voisit tavata mukavia uusia ihmisiä ja voisit jutella myös luotettavien työntekijöiden kanssa. Lisäksi paikkakunnallasi todennäköisesti on seurakunnan tai nuorisotoimen järjestämää toimintaa, jonka kautta sinulla olisi mahdollisuus päästä juttusille kivojen nuorten sekä aikuisten kanssa. Olet tervetullut myös e-Talon chattiin, jos tuntuu, ettei paikkakunnaltasi löydy sinulle sopivaa juttelutahoa. Toki joku perhetuttusi tai äitisikin varmasti haluaisi kuulla elämästäsi ja auttaa sinua huolissasi. Riitely kuuluu valitettavasti joskus elämään, mutta sitäkin tärkeämpää on yrittää aina selvittää tilanne ja sopia riitansa. Tosi kurjaa, että sinusta tuntui siltä, että äitisi pahoitti mielesi tahallaan. Olisi hyvä, että pystyisitte molemmat kertomaan tunteistanne ja pääsisitte jonkinlaiseen kompromissiratkaisuun. Lukekaa äitisi kanssa yhdessä Mannerheimin Lastensuojeluliiton Nuorten Netin ohjeet riitatilanteisiin ja sopimiseen. Tosi hyvä juttu, että olet jo käynyt terveydenhoitajan kanssa juttelemassa jossain vaiheessa elämästäsi. Ikävää, että hän ei ole mielestäsi ottanut huonoa oloasi tosissaan. Kävittekö läpi, mistä huono olo voisi johtua? Esimerkiksi stressistä, ruokavaliosta, ahdistuksesta, huonosta sisäilmasta tms.? Jos sinusta tuntuu, että et halua mennä kouluterveydenhoitajan luo, ota yhteys paikkakuntasi terveyskeskukseen ja varaa terveydenhoitajalta tai lääkäriltä aika, jotta tilannettasi voidaan tutkia. Olisiko terveydenhoitaja ohjannut sinut psykologin puheille jostain muustakin kuin pahoinvointiin liittyvästä syystä, kuten kehonkuvaan, syömiseen, ahdistukseen tai itsetuhoisuuteen liittyvästä asiasta, joista kerroit viime kysymyksessäsi? Nämä aihealueet ovat sen verran vakavia asioita, että terveydenhoitajasi on varmaankin halunnut, että saisit heti täsmällisempää apua kuin mitä hän voi sinulle antaa. Psykologin tehtävä on kuunnella, jos jollakin on huolia ja ei uskalla kertoa niitä muille, ehkäpä juuri siksikin psykologilla käynti olisi sopiva sinulle. Yksin ei tarvitse huoliaan kantaa ja olisi todella hyvä juttu, että ottaisit johonkin auttavaan tahoon yhteyttä joko yksin tai äitisi (tai jonkun muun) kanssa. Jos et kehenkään muuhun uskalla ottaa yhteyttä, voisiko terveyskeskuksen ravitsemusterapeutti saada ravinnon ja liikunnan suhdettasi sen verran kuntoon, että itsetuntosikin nousisi? Toki lääkärinkin luona käynti varmasti auttaisi sinua. Voisit edellä mainittujen asioiden lisäksi puhua kuukautisten alkamisesta ja pahoinvoinnista. Viime vastauksessa olikin jo linkitettynä sinulle Nuorten Mielenterveystalon tiedot, joiden kautta voi tutkia, millaista apua pystyisit saamaan. Lisäksi kannattaa edelleen kerätä itsestään ylös kaikkia positiivisia kommentteja tai huomioita, joita voi lukea, jos tuntee olonsa alakuloiseksi. Nettisylin sivuilla on tietoa syömishäiriöistä. Vaikka et maininnut, että sinulla olisi ihan syömishäiriötä noin suoranaisesti, on sivuilla esimerkiksi muistilista, jonka voi tulostaa ja täyttää ja sen jälkeen näyttää lääkärille tai edes jollekulle läheiselle, jotta saisite keskusteluyhteyden luotua tilanteessasi. Jos sinulle tulee itsetuhoisuutta tai ahdistusta, voit olla yhteydessä Suomen Mielenterveysseuran Kriisipuhelimeen. Toivottavasti uskallat hakea apua, olet ansainnut mukavan ja onnellisen elämän! Iloista kesälomaa, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 31.5. 2016: Mulle tuli 27.5 punaista veritöhnää alapäässä onko menkat kyseessä Nimimerkki: Menkkanen

Moi “Menkkanen”! Kiitos kysymyksestäsi! Menkkojen alkamista jännittää ja odottaa moni ja on hienoa, että haluat tarkkailla oman kehosi toimintaa. Vaikuttaisi siltä, että menkkasi alkoivat tai ainakin alkavat lähiaikoina. Yleensä menkkojen alkamisen huomaa ihan selvästä verisestä vuodosta, joka jatkuu 2-7 päivää. Ilmeisesti sinulla oli veritöhnää vain yhtenä päivänä? Joskus toki ensimmäiset menkat saattavat olla hyvinkin lyhyet, toisaalta taas kyseessä voi olla valkovuoto, joka on lähestyvien menkkojen takia muuttunut rusehtavammaksi tai verisemmäksi. Joka tapauksessa kannattaa laittaa ruksi omaan kalenteriinsa, tuohon 27.5. kohdalle ja odotella rauhassa seuraavaa merkkiä menkoista, jolloin taas voi laittaa ruksin kalenteriin. Kuukautiskierto lasketaan menkkojen ensimmäisestä päivästä ja kierto jatkuu aina siihen asti, kunnes seuraavat menkat alkavat. Kierto on keskimäärin 28 vuorokautta, mutta yleensä naisilla kiertoväli voi vaihdella 21-35 vuorokauden välillä. Tässä myös linkki sähköiseen Kuukautiskalenteriin. Joskus menkat voivat olla aluksi epäsäännölliset muutamankin vuoden ajan, eli ei kannata hätääntyä, jos tässä kuussa ei menkkoja kuulu. Kuukautiskierto tasaantuu kyllä ajallaan yleensä itsestään. Menkkojen aikana on hyvä muistaa hyvä käsihygienia suojaa vaihtaessa sekä päivittäinen alapesu vedellä. Lisätietoa menkoista saat terveydenhoitajaltasi tai esimerkiksi e-Talon sivuilta. Varmasti myös lähipiirisi naiset tai vanhemmat tytöt osaavat ja haluavat neuvoa sekä auttaa sinua tässä uudessa elämänvaiheessasi. Juttele siis rohkeasti heidänkin kanssaan. Oikein mukavaa alkanutta kesälomaa ja onnea uuteen elämänvaiheeseesi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 29.5. 2016: Hei siellä! Olen hieman huolestunut omasta painostani. Olen 165cm pitkä tyttö ja painan 39kiloa. Olen siis viisitoistavuotias. Mielestäni tämä on vähän liian vähän mutta terkkari sanoo vain "syö enemmän". Joten haluaisinkin kysyä että onko tämä paino sitten ihan normaali? En siis sairasta anoreksiaa yms. Syön myös täysin normaalisti. Kiitos avusta :D Nimimerkki: Minääää 

Hei Minääää ja kiitos sinulle kysymyksestäsi! On hyvin yleistä olla huolissaan omasta painostaan. Tosi hieno juttu, että olet jo käynytkin terveydenhoitajan kanssa keskustelemassa painostasi. Mitoiltasi vaikutat olevan kyllä todella laiha, vaikka tietysti ihan täysin mitään indeksejä ei voi vielä sinun ikäisenäsi orjallisesti tulkita. Kiva kuulla, että sinulla ei pitäisi olla mitään laihduttamiseen liittyvää syömishäiriötä. Onko painostasi ollut sinulle haittaa, esimerkiksi ovatko kuukautisesi alkaneet? Kysymyksestäsi hieman huokuu se, että et tainnut tulla oikein kuulluksi tuolla terveydenhoitajan luona käydessäsi. Tämä on ikävä juttu, mutta olisi hyvä, että rohkaistuisit menemään vielä uudestaan juttelemaan terveydenhoitajan kanssa. Jos kyseessä oli kouluterveydenhoitaja, mene oman paikkakuntasi terveyskeskukseen jonkun toisen hoitajan luo. Joskus matala paino voi liittyä ihan kasvuikään ja tasaantua sitten myöhemmin. Myös perintötekijät vaikuttavat omaan ulkomuotoon, ovatko sukusi muut jäsenet hoikkia? Joskus taas alhainen paino voi viitata johonkin aineenvaihduntaan liittyvään asiaan. Tällöin lisäksi lääkäri osaa auttaa sinua. Voit myös pyytää pääsyä ravitsemusterapeutin luokse, jonka kanssa voisitte käydä ruokavaliotasi läpi. Olet arvokas ja hyvä tuollaisenaan. Olisi etusi mukaista, että kävisit vielä tarkistamassa, että sinulla on kaikki kunnossa kehossasi, lähinnä jo sen takia, että olet itsekin huolestunut painostasi. Älä huoli, kaikki menee hyvin! Oikein iloista kesälomaa, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 29.5. 2016: En tiedä,alkoiko mun menkat. Ne on ollut aika epäsäännölliset mutta parina kertana 27 tai 28 päivää. Edellisellä kerralla (alle 2vk sitten) kiertoväli oli taas 28 päivää kun huomasin niiden alkaneen. Mulla oli pikkuhousunsuoja johon oli tullut niinkuin ennenkin. Vaihdoin sitten siteen jne. Sinä päivänä kun kävin vessassa,ei siteeseen ollut tullut juuri mitään. Vain todella haaleaa,ei edes verimäistä. Silloin kuitenkin pyyhkiessäkin tuli haaleaa. Tätä jatkui muutaman päivän (ehkä yhteensä 4) ja lopulta otin siteen kokonaan pois. Nyt siis mietin että: 1.olivatko nämä "tämän kuun" menkat,koska kierto oli kuitenkin sen 28päivää? (Joskus ollut yli 50,mutta parina peräkkäisenä kertana 28) 2.mistä tiedän,ettei menkat tule nyt viimeisenä kouluviikkona tai juhlassa? :( olin ihan iloinen että ne "alkoi" nyt koska tää on hyvä ajankohta ennen koulun loppua. Eli alkoiko? Osaatko sanoa? 3. Voiko menkat olla joskus näinkin haaleat ja niukat, kun mulla on ylenensä tullut aika runsasta? Nimimerkki: Rusina 

Moi “Rusina”! Kiitos kysymyksistäsi! Onnea uuden elämänvaiheen saavuttamisesta! Menkkojen alkaminen voi aiheuttaa monenlaisia uusia kysymyksiä, joten et ole mietteidesi kanssa yksin. Olit numeroinut kysymyksesi, joten vastaan sinulle samalla tavalla. 1. Kuukautiskierto voi vaihdella 23-35 vuorokauden välillä. Nuorilla tytöillä, joilla ei ole ollut menkkoja vielä montaa vuotta, kierto voi olla epäsäännöllinen. Jonain kuuna voi käydä niin, että menkkoja ei kuulu ollenkaan, jolloin kierto venyy, sekin on ihan tavallista. Kertomasi perusteella, on mahdollista, että kyseessä oli menkat. Koska kierto kuulostaa kertomuksessasi normaalilta sekä 4 päivän kesto on ihan tavallinen aika menkoille, voit merkitä ihan huoletta kalenteriisi, että kyseessä olivat menkat. 2. Koska kiertosi on pysynyt kuitenkin pikemminkin pitkänä kuin lyhyenä, olen melko varma, että menkkasi eivät ala tällä viikolla tai kevätjuhlassa. Etenkin, kun kerroit, että viime menkoista on kulunut alle 2 viikkoa, niin on todennäköisempää, että menkat alkavat sitten silloin parin viikon päästä vasta uudestaan. Varmuuden vuoksi, kannattaa silti ottaa kuukautissuoja aina mukaan reppuun tai laukkuun, jotta vältetään ikävät yllätysvuodot. Maailmanloppu se ei kuitenkaan ole, mieti, kuinka monta tyttöä ja naispuolista työntekijää koulussasi on. Tämä tarkoittaa, että todennäköisesti kevätjuhlassakin monella heistä on menkat myös. Kukaan ei kuitenkaan näe menkkoja päältäpäin, joten voit olla aivan normaalisti koulussa ja juhlassa, kuten hekin. 3. Menkkojen koostumus ja määrä saattaa joillakin hieman vaihdella eri kuukausina. Jos tapahtuu paljon muutoksia tai sinulle tulee voimakkaita kipuja, kannattaa mennä terveydenhoitajan luo. Luultavasti sinulla ei kuitenkaan ole mitään hätää, eiköhän tuo niukkuus ja haaleus mennyt ihan normaaliin hormonivaihteluiden piikkiin. Menkoista vielä yleisesti sanoisin, että muistathan antaa alapäällesi myös "hengittävyyttä". Tämä tarkoittaa sitä, että pikkuhousunsuojia ei tule käyttää joka päivä. Riittävästä intiimihygieniasta sekä suojaa vaihdettaessa myös käsien hygieniasta on muistettava pitää huolta menkkojen aikana. Olet tarkkaavainen nuori tyttö, hienoa, että haluat tuntea kehosi kunnolla! Juttele lisää tosiaan terveydenhoitajasi tai vaikkapa jonkun läheisen aikuisen kanssa. Lähipiirisi naiset ovat kokeneet ihan samat muutokset kuin sinäkin, joten he osaavat auttaa sinua enemmän. Tässä vielä tietoa menkoista e-Talon sivuilta. Oikein mukavaa viimeistä kouluviikkoa ja onnistunutta kevätjuhlaa sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 28.5 2016: Hei mulle kävi aika nolo juttu tässä viikon aikana ja tarttisin vähän apuu. Siis mun tyttöystävä oli mun luona yökylässä ja sit me alettii vähä pelleilee ja se johti sit seksin harrastamiseen ja musta tuntuu että mun vanhemmat kuuli sen ja mua nolottaa se ihan sikana. Oisko jotain noloudesta selviytymiseen liittyviä vinkkejä. Nimimerkki: Nolostunut

Hei “Nolostunut”! Kiitos kysymyksestäsi! Hienoa, että olet löytänyt elämääsi jonkun erityisen ihmisen. Seksin harrastaminen on luonnollista ja siitä ei tarvitse olla nolostunut. Toki on hyvä ottaa huomioon muut talossa asuvat ja miettiä heidän tunteitaan, mutta myös sinulla on oikeus elää omaa elämääsi -talon sääntöjen mukaan. Ymmärrän kuitenkin, että ei ole kivaa, jos tunnelma seksin suhteen kiihtyy ja vanhemmat kuulevat jotain. Tilanne saattaa nolottaa kauankin, mutta koska et ole varma, kuulivatko vanhempasi vai eivät, ei ole syytä kieriä loppupäivää noloudessa. Vanhempasikin ovat joskus harrastaneet seksiä, eli he ymmärtävät, jos jotain saattaa kuulua seinän läpi. Jos asia vaivaa sinua, ota se rohkeasti puheeksi. Luultavasti haluat kuitenkin jo unohtaa koko jutun ja olla puhumatta siitä vanhempiesi kanssa, joten miksi et vain jättäisi koko asiaa taaksesi? Korkeintaan voitte tyttöystäväsi kanssa miettiä jatkossa, missä harrastatte seksiä, jotta saisitte parhaimman rauhan ja millaisella volyymilla seksiä kyseisessä paikassa on sopiva harrastaa. Muistattehan, että kaikenlaisessa seksissä on hyvä käyttää ehkäisyä. Kondomi suojaa sekä raskaudelta että taudeilta. Kondomista saa naiselle suuseksisuojan rullaamalla kondomin auki ja leikkaamalla hupun pois. Tämän jälkeen kondomi leikataan vielä pituussuunnassa auki. Näin syntyy liinamainen suoja suuseksiä varten. Tässä on linkki, jos vielä harmittaa tai nolottaa. Neuvojen avulla voit laittaa tapahtuneen oikeaan perspektiiviin ja huomata, että ehkä tapahtunut ei olekaan niin vakava juttu. Toivottavasti osaatte jo nauraa tapahtuneelle ja iloitsette tyttöystäväsi kanssa alkavasta kesästä. Mukavaa päivää teille toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 27.5. 2016: Moikka! Oon ennenkin laittanut tänne kysymyksiä jo parin vuoden ajan milloin mistäkin ja aina oon saanu apua joten kiitos siitä ihan hirveesti! Oon siis 17 vuotias lukion ensimmäisellä luokalla oleva tyttö. Mä oon aina kokenu olevani tosi yksinäinen ja ettei mun tarpeita ja tunteita oteta huomioon. Mulla on kaks tosi hyvää ystävää ja pari muutakin kaveria. Seurustelin yläasteen 9. luokalla vuoden ajan yhden pojan kanssa ja kuvittelin että hän oli mua kohtaan tosi kiva ja että hänen kanssaan sain olla oma itseni. Mutta nyt kun erottiin tammikuussa, oon tajunnut, etten todellakaan saanu olla oma itteni. Hän haukkui kaiken mistä itse pidin ja mitä itse toivoin. Ihan sama mistä oli kyse, hänellä oli jotakin negatiivista sanottavaa. Joten oli mulle tosi hyväksi että erottiin. En antanut hänen kommenttien ja mielipiteiden vaikuttaa mun unelmiin yms.. Mut pian eron jälkeen eräs toinen poika tuli puhumaan mulle. Meillä synkkas alusta asti tosi hyvin ja sitten se tulikin jo meille kylään ja pystyin olee oikeesti itteni hänen seurassaan ja tuntu kuin oltas tunnnettu jo vuosia. Päädyttiin sitten yhteen ja ollaan nyt oltu yhdessä vähän päälle 2kk. Oon oikeesti onnellinen hänen kanssaan ja hän on ainoa kenelle olen voinut kertoa vuosista jolloin olin todella "huonossa kunnossa" ja kuinka tunsin itseni huonoksi ja kuulumattomaksi. Eikä tässä pojassa ole mitään vikaa, hän kuuntelee ja ymmärtää, hän ei painosta seksiin, hän on juuri minunlaiseni ja mun tyyppiäni. Mutta joku joka päivä saa mut miettimään että mun pitäisi erota hänestä. Olen niin hukassa itseni kanssa vielä ja haluaisin rakentaa itseni kasaan ja jättää menneet menneiksi ja tuntea kuuluvani tänne. En tiedä saako tästä selvää mutta siis musta tuntuu etten voi rakastaa poikaystävääni tarpeeksi vielä, koska en itse tiedä täysin kuka olen ja ketä tarvitsen. Haluaisin todella lähentyä parhaan kaverini kanssa vielä enemmän ja viettää hänen kanssaan aikaa, joten olen ajatellut että ero poikaystäväni kanssa olisi minulle parhaaksi. Mutta en halua satuttaa häntä ja hän on kertonut kuinka maassa hän oli edellisestä erostaan jne jne. Joten voitteko mitenkään neuvoa minua? Olen aivan hukassa. Kiitos jo Etukäteen! Nimimerkki: ihan hukassa

Moikka “ihan hukassa”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi ja palautteestasi. On oikein kiva kuulla, että olet kokenut saaneesi täältä aiemmin apua! Ihmissuhdeasiat voivat olla joskus monimutkaisia ja siksi niitä on hyvä punnita tarvittaessa mielesään. Ikävä kuulla, että sinulla oli aiemmin huono suhde, mutta tosi hyvä juttu, että eron jälkeen ratkaisu tuntui oikealta. Ilkeät kommentit saattavat satuttaa pitkän aikaa, mutta on mukava kuulla, että et antanut niiden lannistaa ja uskot unelmiisi. Niin sitä pitää, jatka samaan malliin! Hieno juttu, että olet löytänyt uuden ihmisen elämääsi ja hänen kanssaan sinulla synkkaa paremmin yhteen. Hän vaikuttaa oikein mukavalta pojalta, jos hän tukee sinua  ja ymmärtää huoliasi. Olette alkaneet suhteeseen melko nopeasti erosi jälkeen, onko hänelläkin erostaan suunnilleen yhtä vähän aikaa? Joillekin on tärkeää löytää vierelleen ihminen siksi ajaksi, kun vielä paranee entisestä erostaan. Tässä ei ole mitään pahaa, ihminen haluaa lämpöä ja lohtua toisesta ihmisestä silloin, kun on vaikeaa. Joskus näillä suhteilla on toivoa, joskus taas ei. Olet jo hienosti miettinyt, että haluat löytää itsesi. Tämä on hyvä, mutta toisaalta elämänmittainen matka. Onko teillä tiivis suhde poikaystäväsi kanssa? Sulkeeko seurustelusuhde mahdollisuuden luoda syvempi ystävyyssuhde kaverisi kanssa? Vai voiko asiaan löytyä kompromissi? Ulkopuolisella ei ole mitään valtaa päättää suhteestanne, vain te kaksi tiedätte parhaiten, mitä kannattaisi tehdä. Mieti asiaa molempien kantilta ja tee sitten päätöksesi. Tärkeintä on, että pystyt itse seisomaan ratkaisusi takana. Jos päädyt siihen, että haluat päättää suhteenne, olisi se hyvä tehdä mahdollisimman nätisti ja aikuismaisesti. Poikaystäväsi saattaa pahoittaa aluksi mielensä, joten mieti, mikä tapa loukkaisi häntä vähiten. Väestöliiton sivuilla on kerrottu suhteen päättymisestä ottaen huomioon kummatkin osapuolet. Voit siis tutkia kyseistä tekstiä. Sinua varmasti helpottaisi myös jutella jonkun aikuisen tai läheisen ystävän kanssa tilanteestasi ja saada erilaisia näkökulmia asioihisi. Tärkeintä tietysti on jutella omista unelmistaan myös kumppaninsa kanssa ja miettiä, mikä voisi olla suhteenne suunta. Näin toisellakin on “sananvaltaa” ennen mahdollista eroa. Toivottavasti et tunne oloasi enää tulevaisuudessa yksinäiseksi. Jos paikkakunnallasi on Tyttöjen Talo, käy rohkeasti siellä juttelemassa ja tutustumassa uusiin ihmisiin. Anna itsellesi aikaa, äläkä hätiköi päätöstesi kanssa. Kuuntele itseäsi ja omia tuntemuksiasi, miltä sinusta tuntuu poikaystäväsi lähellä. Tsemppiä ja aurinkoista loppukevättä, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 27.5. 2016: Hei. Minulle on tullut jotain outoja näppylöitä alapään ympärille. Ne tulivat noin puoli vuotta sitten. Aluksi niitä oli vain pari mutta nyt niitä on joku 20-30. Mitä ne on? Tosi kamalan näkösiä. En ole harrastanut seksiä joten seksitauti se ei ole. Raapasin kerran vahingossa yhtä kynnellä niin siitä tuli kauhea määrä verta. Mistä on kysymys? Nimimerkki: Tyttönen

Hei “Tyttönen” ja kiitos kysymyksestäsi! Näin netin kautta on vaikea sanoa varmasti, mistä näppylöissäsi on kysymys. Tarkoititko, että näppylöitä on ihan alapäässä, esimerkiksi häpyhuulissa, vai onko näppylöitä alapääsi ulkopuolella, esimerkiksi nivustaipeessa? Joskus näppylät tosiaan voivat olla seksitaudin oireita, mutta hyvä kuulla, että sinulla ei ole tällaista pelkoa. Ovatko näppylät ihonvärisiä tai näyttääkö, että iho on kuin kananlihalla? Ovatko näpyt isoja? Kutittaako niitä? Oletko ajellut karvojasi kyseiseltä alueelta? Esimerkiksi ihonväriset ja kivuttomat näppylät, voivat olla ihon normaaleja talirauhasia. Niistä saattaa tosin silloin tulla vaaleaa töhnää ja ne voivat hävitä itsestään. Jos olet ajellut aluetta, voivat näppylät johtua niistä. Yleensä silloin alue voisi myös kutista, mutta et ainakaan maininnut mitään tähän viittaavaa. Kyseessä voisi olla jokin ihon liittyvä reaktio tai esimerkiksi sisäänpäin kasvaneet ihokarvat. Tällaiset näppylät voivat olla punakoita. Millaisia alusvaatteita tai housuja käytät? Jotkut materiaalit, vaatteiden malli tai tiukkuus sekä joskus pesuaineet voivat aiheuttaa näppylöitä. Alushousujen olisi hyvä olla puuvillaiset ja sopivan kokoiset, etteivät ne hierrä sekä housujen tarpeeksi hengittävät ja väljät. Ajoittain alapäälle tekee hyvää myös saada ilmakylpy. Lisäksi tosiaan jotkut pyykinpesuaineet tai suihkugeelit voivat ärsyttää herkkää ihoa. Jos sinun tulee vielä raapaistua näppyäsi, kannattaa heti huuhdella alue ja mieluiten yrittää puhdistaa näppylän kohta pienellä pumpulitukolla tai vanupuikolla, joka on kastettu haavojen desinfiointiaineeseen. Et sanonut, missä kohtaa näppylä oli, mutta desinfiointiainetta ei saa laittaa limakalvoille. Mieluummin alapään aluetta huuhtelee sitten vain hyvin vedellä. Noin muutoin ei kannata kosketella aluetta liikaa tai likaisin käsin, jos on vaara, että näpyt vaikkapa tulehtuvat tai ovat tarttuvia, kuten syylät. Sinulla ei varmaankaan ole syyliä, sillä ihosyyliä ei yleensä ole sukupuolielimissä. Visvasyylä, eli kondylooma, taas voi tarttua suojaamattomassa yhdynnässä, mutta kerroit, ettei sinulla ole tällaista mahdollisuutta. Varmuuden saadaksesi, sinun olisi hyvä käydä terveydenhoitajan luona. Tilanteessasi ei ole mitään noloa ja tuskin mitään vaaraa, mutta käynti voi rauhoittaa mieltäsi ja tiedät, miten jatkossa hoitaa näppylöitäsi. Kaikki menee hyvin! Paljon tsemppiä, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 26.5. 2016: Hei! Mulla on siis selluliittiä reisissä ja haluisin se pois. Aloin äsken miettii et lähteeks selluliitti pois ku ei syö mitään ja juo vaan vettä. Nimimerkki: Läski

Hei “Läski”! Kiitos kysymyksestäsi. Selluliitti tarkoittaa rasvakertymää, joka näkyy iholla epätasaisuutena. Selluliittia kertyy yleisimmin juurikin reisiin, takapuoleen, vatsaan tai käsivarsiin. Selluliitti on hyvin yleistä, joten et ole tilanteesi kanssa yksin. Selluliittia esiintyy jopa yhdeksällä naisella kymmenestä ja myös miehillä voi olla selluliittia. Selluliitti ei tarkoita, että ihminen olisi ylipainoinen, sillä myös hoikilla voi olla selluliittia. Kehossasi ei ole siis mitään häpeämisen aihetta! Keholle ei tee hyvää olla syömättä eikä selluliittia poisteta syömättömyydellä. Siksi ei kannata edes harkita ruoan jättämistä pois päivärutiineistaan. Sen sijaan selluliitin torjunnassa tärkeää on ravinteikas ja terveellinen ruokavalio, joka sisältää esimerkiksi vihanneksia, hedelmiä, vähärasvaisia maitotuotteita, täysjyväviljaa sekä proteiineja. Mainitsemasi veden juominen taas on erittäin hyvä ja suositeltava keino. Ruokavalioon liittyvissä asioissa kannattaa kuitenkin aina kääntyä ensin terveydenhoitajan puoleen, joka voi vielä neuvoa ja tarkistaa, millainen ruokavalio olisi juuri sinulle parhain. Torjuntaan kuuluvat myös muut terveelliset elämäntavat, kuten alkoholittomuus ja tupakoimattomuus sekä päivittäinen liikunta ja venyttely liikunnan jälkeen. Selluliittia voi hoitaa myös kuivaharjauksella, joka aktivoi ihon pinnan aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Kuivaharjauksen jälkeen voi käydä suihkussa, jossa vuorotellen suihkutetaan viileää vettä ja vuoroin lämmintä vettä selluliittialueelle. Tämän toimen on tarkoitus aktivoida verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Jotkut kokevat saavansa apua löysistä vaatteista, koska niiden alla rasvasolulokerot eivät joudu puristuksiin ja heikennä näin elimistön nestekiertoa. Jotkut taas vannovat lisäksi kosmetologihoitojen nimeen. Selluliitti ei aina ole ikuista ja sen ehkäisyssä sekä hoidossa tärkeintä ovat säännöllisyys, pitkäjänteisyys sekä kattavuus, joka sisältää edellä mainittuja kohtia. Helpointa ja halvinta on kuitenkin hyväksyä itsensä ja kehonsa sellaisena kuin se on. Terveellisistä elämäntavoista tai liikunnasta ei ole haittaa, mutta jatkuva selluliitin ajatteleminen sekä puunaaminen on kuluttavaa niin fyysisesti kuin henkisestikin. Tärkeintä on, millainen ihminen on luonteeltaan. Ei kukaan muistele toista selluliitittomuudesta, ihminen muistetaan hänen persoonastaan. Tärkeintä on, että on tasapainossa itsensä kanssa. Jätä siis kriittisyys menneisyyteen ja syleile positiivisesti tulevaisuuttasi! Olet kaunis juuri tuollaisenaan! Aurinkoisia kevätpäiviä sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 24.5. 2016: Hei, haluan neuvoja tähän todella ahdistavaan pelkoon. Eli kun nyt on ollut näitä terroristi-iskuja, oon alkanut pelkäämään semmosia arabilaisen näköisiä ja ylipäätään terrori-iskuja tosi voimakkaasti. Kerran olin ratikassa niin siellä oli semmonen arabimies. Kun näin sen, niin mulle tuli heti tosi ahdistunut ja jännittynyt olo, aloin hikoilla ja varmaan täristä ja sydän hakkas tosi kovaa, sit varmaan kuvittelin et se tarkkaili mua jotenki. Sitten kun lähin ulos sieltä nii aloin vaa itkee ja koko loppumatkan kotii oli semmonen inhottava olo. Tän jälkeen oon alkanu pelätä oikeestaan ihan kaikkea... en uskalla mennä mihinkään konsertteihin ja julkisillakin paikoilla kuten just ratikas jne ahistaa et mitä jos nään semmosen arabimiehen ja saan taas pelkokohtauksen. Ollaan kesällä perheen kans menossa ulkomaille, ja mua pelottaa ihan suunnattomasti et mitä jos siel lentokoneessa on joku pommi tai arabilainen... Joutuisin monta tuntia olla siellä ahistuneena, oikeesti en tiiä mitä tehä.  Varsinki ku just oli juttu siitä pommista siellä lentokoneesta ja mahollisesti terroristien laittama. En oikeesti enää kestä tätä, et aina kun nään arabilaisia niin alan pelkäämään enkä uskalla enää mennä mihinkään, varsinkaa pilata ulkomaan reissua :( Kiitos avusta. Nimimerkki: ahdistunut tyttö

Hei “ahdistunut tyttö”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi! Onpa kurjaa kuulla, että tunnet olosi ahdistuneeksi ja pelokkaaksi. Tuollaiset tunteet ovat kuluttavia ja voivat pahimmassa tapauksessa eristää ihmisen ulkomaailmasta kokonaan. On ymmärrettävää, että viimeaikaisten tapahtumien takia matkailu saattaa pelottaa. Pelko voi ilmetä jonkin asian tai esineen, jopa ihmisen muodossa. Tämä on pelkotiloissa yleistä, toki ikävää ja usein turhaakin. Ihmisen aivot ovat kuitenkin monimutkaiset ja jos joku tai jokin on kerran aiheuttanut ihmiselle pelkotilan, se saattaa jäädä alitajuntaan muistiin ja laukaista pelkotilan aina uudestaan sellaisella hetkellä, kun pelkotilaa muistuttanut hetki tapahtuu. Tällöin saattaa tuntea esimerkiksi juuri mainitsemaasi ahdistusta, hikoilua ja kiihtynyttä sydämen sykettä. Keho ikään kuin pyrkii varoittamaan vaarasta ja poistumaan tilanteesta. Järjellä ajateltuna taas tilanteessa ei ole mitään pahaa tai vaarallista, keho on vain jättänyt itseensä muistijäljen pelottavasta asiasta. Tämä varoituskeino kertoo eräänlaisesta kehon eloonjäämisvietistä, joka on perua muinaisilta ajoilta, jolloin ihmisen oli varauduttava puolustamaan itseään esimerkiksi pedoilta. Pelkotiloissa on hyvä yrittää hengittää rauhallisesti sisään ja ulos, jolloin sydämen syke tasaantuu. Olisi hyvä myös pitää päänsä kylmänä ja toistaa mielessään, että kaikki pelko on oman pään sisällä. Päässään voi lisäksi kuvitella jonkin oikein rentouttavan asian tai maiseman tai vaikkapa keskittyä johonkin muuhun, kuten lempilaulusi sanoihin, joita voi käydä läpi mielessä, jotta pahin “kärki” pelolta taittuu ja syke tasaantuu. Lisäksi jonkinlaiset meditaatio-opit voivat auttaa tilanteissa, joissa ei ole syytä pelkoon. Pelkotiloja voi myös yrittää välttää ja ehkä vähän ennakoidakin. On epätodennäköistä, että joutuisit pommi-iskuun. Tätä voi olla vaikea silti selittää aivoille, joten voisiko sinua helpottaa, että lentokoneessa tai julkisilla paikoilla ottaisit selvää, missä ovat hätäpoistumistiet tai mitä vaarallisessa tilanteessa kannattaa tehdä? Näin voisit mahdollisen pelkotilan tullessa rauhoitella itseäsi, että tiedät, miten toimia oikeasti vaarallisessa tilanteessa. Nykyajan turvallisuustarkastukset ovat erittäin tiukat niin työntekijöiden kuin matkustajien suhteen ja siksi on epätodennäköistä, että lentokoneessa olisi pommi jo valmiiksi tai sinne tuotaisiin pommi. Olisi siis ikävää, että jättäisit menemättä kesällä ulkomaanmatkalle pelkosi takia, koska hyvin todennäköisesti kaikki menee oikein mukavasti. Pelko suojaa ihmistä, mutta ihminen itse määrittelee, kuinka paljon antaa pelon rajoittaa elämäänsä. Olisi ikävää, että sinulta jäisi kaikki mukavat jutut kokematta sellaisen asian takia, jota ei luultavasti tule tapahtumaan. Siksi olisi hyvä, että kävisit heti tänään juttelemassa terveydenhoitajasi kanssa. Häneltä saat lisäapua tilanteeseesi ja voisitte keskustella ahdistuksestasi ja pelostasi. Myös psykologin juttusille kannattaa mennä heti, häneltä saa apua siihen, miten tuollaisia kuvaamiasi tunteita voi torjua tai välttää vaarattomissa tilanteissa. Lisäksi olisi tosi hyvä juttu, että pystyisit kertomaan asiasta perheellesi. He osaavat tukea sinua ja voitte purkaa pelkojasi matkan suhteen sekä miettiä, miten teillä kaikilla olisi oikein miellyttävä ja turvallinen lomareissu. Nuorten Mielenterveystalo on koonnut erilaisia paikkakuntasi palveluita, joista voit ottaa selvää paikka- ja palveluhaun kautta. Sivulta löydät myös omahoito-ohjeita ahdistuksen ja paniikin hoitoon. Kuten sanottua, sinun olisi hyvä joka tapauksessa jutella myös terveydenhoitajan kanssa, jotta saat heti oikeanlaista apua tilaasi. Toivottavasti sinulla on nyt hyvä ja turvallinen olo ja se säilyy myös julkisilla paikoilla. Toivottavasti myös uskallat lähteä matkalle kesällä, sillä enemmän sinua saattaisi harmittaa vanhana se, ettet mennyt ollenkaan kuin se, että lähdit matkalle. Olet varmasti hyvin tunnollinen ja pohtiva luonne eikä siinä ole mitään pahaa. Katkaise kuitenkin pelkojen synnyttämä kierre ja uskalla hakea apua. Toivon sinulle oikein rentouttavaa ja turvallista tulevaa kesää! Aurinkoisin terveisin e-Talon Maija

Kysymys 24.5. 2016: Miten voi saada kainalokarvat pois ilman että vanhemmat saa tietää? Nimimerkki: en haluu et vanhemmat tietää

Hei “en haluu et vanhemmat tietää”! Kiitos kysymyksestäsi, moni muukin mietti karvojen poistoon liittyviä asioita. Karvoissa tai karvojen poistamisessa ei ole mitään noloa. Karvat ovat luonnollinen osa kehoa ja niitä ei tarvitse poistaa pakosti, jos ei itse halua. Poikkeuksetta mediassa näkee kuvia, joissa kainalo- tai säärikarvat ovat poistettu, mutta voin vakuuttaa, että kaikille kasvaa karvoja ja itse saa päättää, mitä niille tekee. En usko, että vanhempasi saavat tietää, jos poistat kainalokarvasi. Miten he sen voisivat edes tietää? Äärimmäisenä vaihtoehtona on ehkä roskiksen kaivelu, mutta tällöinkin poistamiseen liittyvät roskat voi kääräistä talous- tai vessapaperin sisään piiloon tai vaikka viedä roskat heti ulos roskiin. Jos vanhempasi saisivat tietää, ei asiaa tarvitse häpeillä, sinulla on oikeus määrätä kehosi karvojen poistamisesta. Karvat voi poistaa esimerkiksi karvojen poistoon tarkoitetulla höylällä. Väestöliitto on koonnut tietopaketin ihokarvojen poistoa varten. Kannattaa siis tutustua ensin siihen.  Aikuisen kanssa on hyvä jutella aina, ja etenkin murrosiän aikana, kehon muutoksista ja noin muutoinkin elämästään. Kaikki tuntemasi aikuiset naiset ovat käyneet läpi samat kokemukset kuin sinäkin nyt, joten heiltä löytyy tietoa ja tukea, jos jokin asia mietityttää sinua. Myös terveydenhoitajalta voi aina kysyä itseä mietityttävää asiaa, hänkin haluaa neuvoa sinua. Kauniita kevätpäiviä sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 24.5. 2016: Oon 154 cm pitkä ja painan jotain 56-57 kg. Tiiän et oon läski, mut miten voisin laihduttaa? Mua häiritsee varsinkin nyt lämpimillä säillä kun ei oikein kehtais käyttää shortseja koska reidet sillee pursuu sieltä... Ja mua häiritsee myös mun rintojen koko. Ne on ihan järkyttävän ksot verrattuna mun muihin luokkalaisiin. Nimimerkki: help!

Moikka “help”! Kiitos kysymyksestäsi! Ikävää, että vertaat itseäsi luokkalaisiisi, vaikka se valitettavan yleistä sinun iässäsi onkin. Vertailu ei kuitenkaan ole tarpeen, jokainen on kaunis ja hyvä juuri sellaisenaan. Et ole läski, vaikka sinusta saattaa siltä tuntuakin. Olet vielä kasvavassa ja kehittyvässä iässä ja siksi ei kannata tuijottaa vain painoaan tai pituuttaan, ne ovat ainoastaan lukuja. Pääasia, että omassa kehossaan tuntee olonsa hyväksi. Hyvä olo taas kumpuaa terveellisestä ja monipuolisesta ruoasta, mielekkäästä liikunnasta, sopivasta määrästä lepoa ja hyvästä itsetunnosta. Koska olet vielä hyvin nuori, on kaikki laihdutukseen, ruokavalioon tai uusiin urheilutottumuksiin liittyvät muutokset tehtävä terveydenhoitajan luona. Myös huoltajan kanssa olisi hyvä keskustella asiasta. Näin kesällä tulee jo ihan huomaamattakin liikuttua, jos vaikkapa tykkää pyöräillä, uida tai samoilla luonnossa. Älä siis liikaa mieti orjallisesti painoon ja urheiluun liittyviä asioita vaan nauti elämästäsi terveellisellä tavalla. Shortsit ovat suunniteltu ihan kaikkien käyttöön ja siksi, jos shortseistasi tursuaa reidet, johtuu se shortsien koosta. Valitse siis kokoa isommat housut ja käytä niitä ylpeydellä, käytettäväksihän ne ovat tarkoitettukin. Jos tuntuu siltä edelleen, että reitesi häiritsevät sinua, voisitko valita vaikkapa sellaisen shortsimallin, jonka lahkeet tulevat hieman pidemmälle? Myös hameita on kiva käyttää kesällä, ne ovat ilmavia ja alle saa esimerkiksi pyöräilyshortsien kaltaiset housut, jos reidet hinkkaavat yhteen. Jokainen kehittyy omassa tahdissaan ja rintasi ovat varmasti juuri sopivan kokoiset kehoosi nähden. Joillakin rinnat kehittyvät aiemmin ja saattavat olla suuremmat esimerkiksi perintötekijöiden takia. Älä siis häiriinny rinnoistasi, vaan iloitse niistä sellaisina kuin ne ovat. Voit myös mennä yhdessä kaverisi, huoltajasi tai jonkun muun aikuisen kanssa ostamaan sinulle oikeanlaisia rintaliivejä, jotka tukevat, ja halutessasi myös pienentävät, rintojasi. Myös tietynlaisilla vaatevalinnoilla voi piilottaa rintojaan. Lisätietoa vaihtoehdoista saat liikkeen myyjältä. Pääasia, että itse viihtyy omassa kehossaan. Paras vaihtoehto tietysti olisi, että iloitsisi kehostaan juuri sellaisenaan nuoresta lähtien, mutta ymmärrän, että se on joskus helpommin sanottu kuin tehty. Juttele terveydenhoitajasi kanssa painoon liittyvistä asioista, jos ne sinua huolettavat. Toivottavasti saat viettää kuitenkin kivan ja huolettoman tulevan kesäloman! Mukavaa päivää sinulle toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 24.5. 2016: Heippa e- talon työntekijät☺️ Oon 12v tyttö! Oon tosi paljon miettinyt et oonko läski mun pituus on 161cm ja painan 61.0 kg. Mun mielestä mää oon aivan sairaan läski.  Harrastan liikuntaa 4kertaa viikossa + koululiikat. En syö hirveesti mitään herkkuja koska mua alkaa ällöttää ne. Mää en tiiä mistä mää oon saanu tälläsen päähän mut aina ku urheilen niin en syö melkeen mitään. Mut eipä mulla muuta, heippa☺️ Nimimerkki: Läski

Heippa “Läski”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi, moni muukin miettii kanssasi samoja kysymyksiä. Jokaisen vartalo on kuitenkin yksilöllinen jo ihan ruumiinrakenteensakin vuoksi ja siksi on mahdotonta pelkkien lukujen perusteella sanoa, kenellä on ylikiloja ja kenellä ei. Jokainen ihminen on arvokas ja kaunis juuri sellaisena kuin on. Mitoiltasi vaikutat normaalipainoiselta, mutta olet kasvava ja kehittyvä nuori ja siksi ei kannata sen tarkemmin tuijottaa mitään indeksejä ja muita mittareita. Viralliset arviot saa ainoastaan tehdä terveydenhoitaja. On tosi hienoa kuulla, että urheilet useasti ja herkkujakaan et nauti paljon. Urheileva nuori tarvitsee oikeanlaista ravintoa ja siksi syömistä ei saa jättää kokonaan pois, eihän muuten kehokaan jaksa tehdä mitään. Sen takia ei kannata näännyttää itseään nälkään, eri asia taas on, jos ei juuri esimerkiksi urheilun jälkeen maita ruoka. Pääasia, että päivän aikana tulisi syötyä ravitsevaa ruokaa. Ihmisen paino koostuu muustakin kuin vaikkapa rasvasta tai nesteistä, esimerkiksi lihaksista. Yleensä esimerkiksi urheilijoilla saattaa olla hoikka vartalo, mutta paino olla ulkonäköön verrattuna hieman korkeampi, koska heidän treenatut lihaksensa painavat. Siksi ei kannata sokeasti tuijottaa vain omaa painoaan numeroina vaan miettiä, tuntuuko kehossa muuten hyvältä. Olet varmasti nätti tyttö ja olisi ikävää, jos pilaisit ihanan nuoruutesi miettimällä painoasi -ja kaikki ihan turhaan. Kirjoita vaikka itsellesi ylös muistiin kaikki kivat asiat, jotka tekevät sinusta sinun, niin ulkonäön kuin luonteenkin suhteen. Jos joskus tulee hetki, jolloin katsoo liian kriittisellä silmällä omaa ulkonäköään, voi näitä tekstejä lukea ja piristyä. Jos haluat vielä jutella painostasi tai ruokailutottumuksistasi jonkun kanssa, kannattaa kääntyä huoltaja, tai jonkun muun aikuisen sekä terveydenhoitajan puoleen. Nauti tulevasta kesästä ja heitä huolet nurkkaan! Iloisia loppukevään ja alkavan kesän päiviä sinulle toivoo e-Talon Maija ja muut e-Talon työntekijät!

Kysymys 24.5. 2016: Miten nainen voi "laueta"? Nimimerkki: ???

Moi “???” ja kiitos kysymyksestäsi! Tarkoititko kysymykselläsi, mitä sana laukeaminen tarkoittaa naisen kohdalla vai miten nainen voi laueta seksissä? Jotkut käyttävät laueta -sanaa puhuessaan orgasmin saamisesta. Jotkut saattavat puhua laukeamisesta myös silloin, jos nainen ejakuloi orgasmin tai kiihottumisen aikana. Tällöin naiselta purkautuu kirkasta nestettä Skenen rauhasista, jotka sijaitsevat lähellä virtsaputkea. Jos taas tarkoitit, kuinka nainen voi laueta seksissä tai itsetyydytyksessä, voi se tapahtua monella eri tavalla. Ihmisiä on erilaisia ja jokainen voi itse kokeilla, minkälainen kosketus itsestä tuntuu hyvältä. Koskettelemalla eri tavoin ja eri kehon osia, löytää itselleen mieluisan tavan tyydyttää itseään ja saavuttaa orgasmi. Kun on oppinut, mistä itse tykkää, osaa opettaa sen myös kumppanilleen. Orgasmin saamisen, tai laukeamisen, ei tarvitse olla itsetyydytyksen tai yhdynnän tärkein osa, moni nauttii jo pelkästä “matkasta” ennen orgasmia. Yleensä laukeaminenkin voi olla naiselle helpompaa, jos hän ei jännitä ja yhdynnässä kumppani olisi luotettava sekä hänen kanssaan olisi hyvä olla. Lisätietoa saat terveydenhoitajaltasi tai e-Talon Seksi ja seksuaalisuus -osiosta. Oppimisen iloa ja mukavaa loppukevättä toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 24.5. 2016: Hei! Olen harrastanut poikaystäväni kanssa seksiä jonkin aikaa sitten. Sen jälkeen tuli menkat ja tosiaan käytettiin kondomia ja tarkistettiin että eihän reikää ollut tullut kondomeihin. Mun menkat oli aika rusehtavat silloin sen jälkeen. Mutta nyt kun mulla pitäisi olla menkat niin niitä ei näy! D: Voiko olla että olen raskaana?! Jos nuo menkat olivatkin vain "valemenkat"? Olen todella huolestunut... :( Olisi kiva jos voisit auttaa. :) Nimimerkki: Huolestunut

Hei “Huolestunut”! Kiitos kysymyksestäsi! Hyvä kuulla, että haluatte huolehtia seksuaaliterveydestänne ja käyttää kondomia. On kiva kuulla, että olette myös osanneet tarkistaa kondomin reikien varalta, jos epäilys reiän syntymisestä on ollut. Kondomi on hyvä ehkäisyväline, joka suojaa niin raskaudelta kuin taudeilta. Jos kondomi on asetettu oikein ja myös oikeaan aikaan eikä kondomissa yhdynnän jälkeen ollut reikää, on raskauden mahdollisuus erittäin pieni. Koska osasitte käyttää oikein kondomia, se oli ehjä yhdynnän jälkeen ja kuukautisesi tulivat yhdynnän jälkeen ajallaan, en usko, että olet raskaana. Jos sinulla ei ole ollut raskauden mahdollisuutta viime kuukautisten jälkeen, alkavat kuukautisesi varmaankin piakkoin. Jos kuukautisesi ovat alkaneet muutenkin vasta parin vuoden sisällä, on mahdollista, että kierto on epäsäännöllinen näin aluksi. Lääkäriin kannattaa mennä, jos kuukautiset myöhästyvät 3 kuukautta ja mahdollinen raskaus on suljettu pois raskaustestillä. Joskus kuukautisvuoto on rusehtavaa kuukautisten aluksi ja lopuksi. Väri saattaa johtua jo hieman kuivahtaneestakin verestä. Niin sanotut valemenkat saattavat alkaa 2-7 päivää ennen kuukautisten oikeaa alkamispäivää. Jos siis kuukautisesi alkoivat oikeaan aikaan, oli kyse luultavasti jostakin hormonitoimintaan liittyvästä yksilöllisestä kehon toiminnosta, jonka takia kuukautisesi olivat rusehtavat. Jos asia huolettaa vielä sinua, voit rauhoittaa mielesi tekemällä raskaustestin. Ole huoleti, todennäköisesti se on kuitenkin negatiivinen. Kuukautisesi saattavat olla myöhässä esimerkiksi jo ihan stressin takia. Voit myös olla yhteydessä terveydenhoitajaan ja jutella hänen kanssaan kuukautisista sekä ehkäisystä. Toivottavasti huolesi ovat jo hälvenneet! Aurinkoista loppukevättä sinulle ja poikaystävällesi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 22.5. 2016: Mulla olisi pari kysymystä: 1. Olen nyt vasta aloittanut masturboinnin. Tiedän ettei siihen ole oikeita eikä vääriä tapoja, mutta kuuluuko siihen silti jotain muistettavaa? Ja voiko joku huomata sen, että olen vaikka viisi minuuttia sitten masturboinut? :D Ja nyt nämä kerrat mitä olen masturboinut, niin tuntuu että tulen märäksi ihan todella nopeasti ja tuntuu, että voisin ns. "laueta" :D 2. Mua huolestuttaa mun syöminen. Siis syön ihan normaalisti muuten, mutta mua pelottaa etten syö tarpeeksi monipuolisesti. Siis onhan meillä joka päivä kotona terveellistä kotitekoista ruokaa, mutta pelkään etten syö riittävästi kasviksia. Syön salaattia vain lounaalla ja päivällisellä, koska aamu-, väli- ja iltapalaksi syön aina vaan leipää ja jugurttia, enkä tykkää laittaa esim. leivän päälle mitään muuta kuin voita. Olen muutenkin aika nirso ja koulun ruoka harvoin maistuu minulle... Tykkään todella paljon kalasta ja lihasta ja syönkin niitä aika paljon. Syön myös ihan perus perunoita ja juon todella paljon maitoa. Olen siis todellakin lihansyöjä, koska kasviksista ja hedelmistä en välitä ollenkaan. Kannattaisiko mun ruveta juomaan esim. jotain smoothieta välipalaksi? Tai pitäisikö mun lisätä kasvisten syöntiä? Nimimerkki: tyttö

Moi “tyttö”! Kiitos kysymyksistäsi, olet numeroinut ne, joten vastaan sinulle samalla tavalla. 1. Masturbointi on ihan luonnollista ja sen aloittamiselle ei ole oikeaa ikää. Et ole siis “liian vanha” kokeilemaan masturbointia 15-vuotiaana. Mukavaa, että olet tutustunut omaan kehoosi sekä seksuaalisuuteesi ja nauttinut siitä. Varmaan jo tiesitkin, että masturbointiin kannattaa varata joku rauhallinen aika ja paikka, jolloin saa keskittyä tekemisiinsä ihan itsekseen. Mitään ehdottomia muistisääntöjä ei ole, mutta hygieniastaan kannattaa huolehtia käsipesulla ennen ja jälkeen masturboinnin. Näin emätin säästyy ikäviltä tulehduksilta ja masturboinnin jälkeen taas kädet vaan saattavat olla likaiset emättimestä valuneista nesteistä. Jos käyttää jotakin välineitä tai esineitä, on niiden puhtaudesta huolehdittava pesulla ja mieluiten vielä niin, että masturboinnin aikana esineen tai välineen päällä olisi kondomi. Mitään särkyvää, liian isoa tai teräväreunaista esinettä ei saa laittaa sisään. Omaa kehoaan kannattaa kuunnella, eli jos jokin tuntuu satuttavan, kannattaa lopettaa. Jotkut haluavat käyttää masturboinnissa liukastetta, jota saa seksilelujen ohella ihan tavallisista kaupoista. Yleensä kukaan ei voi huomata masturbointiasi, jos siis tarkoitat esimerkiksi tilannetta, että olet ollut yksin kotona ja 5 minuutin päästä masturboinnista joku esimerkiksi tulee kotiin. Toki, jos olet jättänyt jotakin masturbointiin liittyvää näkyville, niin epäilys saattaa herätä, mutta noin muuten masturbointia ei huomaa ihmisestä. Jotkut sanovat, että iho tai yleisolemus hehkuu tai on jotenkin pirteämpi masturboinnin jälkeen. Tämä on ihan positiivinen asia ja sen saattaakin huomata, mutta tuollaisetkin muutokset pystyy selittämään myös ihan muilla tekijöillä kuin masturboinnilla. Älä siis kanna huolta, masturboinutta ihmistä ei tunnista päältäpäin. Masturbointi on myös ihan luonnollista, joten sitä ei tarvitse hävetä. On yksilöllistä, kuinka märäksi emätin kostuu ja miten nopeasti se tapahtuu. Usein nuorilla naisilla emättimen kostuminen voi viedä vain sekunteja, eli tilanteesi kuulostaa ihan tavalliselta. Jos sinusta tuntuu, että olet valmis laukeamaan heti, niin sekin on ihan tavallista. Jatka siis samaan malliin ja jos jokin askarruttaa sinua, voit kysyä terveydenhoitajaltasi tai lukea lisää e-Talon Seksi ja seksuaalisuus -osiosta.  2. On hienoa kuulla, että ruokatottumustesi perusteella syöt kuitenkin melko monipuolisesti ja kasvikset maistuvat jo nyt sinulle. Joskus paras keino opettaa itseään syömään jotakin ruokaa, tai ruoka-ainetta, on maistella sitä tarpeeksi usein. Yleensä tekee enemmän mieli maistella, jos on kokannut jonkin ruoan alusta asti, silloin haluaa tietää ja maistaa millaisen luomuksen on saanut aikaan. Tiesitkin varmaan, että kasviksia tulisi syödä ainakin puoli kiloa päivässä. Lautasmallin mukaan suositellaan ruokailun yhteydessä ottamaan esimerkiksi salaattia puolen lautasellisen verran. Toteutuuko tämä sinulla? On vaikea sanoa tietämättä määriä, kannattaisiko sinun syödä enemmän kasviksia, mutta kasviksista ei ole ainakaan mitään haittaa, joten voit lisätä niitä huoletta ruokavalioosi. Et kertonut, tykkäätkö marjoista. Myös niistä saa mukavan välipalavaihtoehdon. Etenkin kohta kesällä voi nauttia tuoreista marjoista, joita voi lisätä esimerkiksi tuorepuuroihin. Mainitsemasi smoothiet ovat mainio idea ja voit esimerkikiksi tehdä jogurttipohjaisen smoothien marjoilla ja hedelmillä höystettynä. Hedelmiäkin on monenlaisia, uskaltaisitko kokeilla jotakin sellaista, mitä et ole aiemmin maistanut? Jos et tykkää syödä juuri salaatteja, voisiko raasteet maistua paremmin? Niin salaatteja kuin raasteita voi myös maustaa esimerkiksi sitruunamehulla. Jotkut tykkäävät myös kevyistä öljyistä tai salaatinkastikkeista. Kasviksia, esimerkiksi porkkanaa, kurkkua ja paprikaa, voi myös harjoitella syömään dippaamalla niitä kevyisiin dippikastikkeisiin. Vähitellen, kun tottuu kasvisten makuun, voi napostella niitä ilman mitään “mausteita”. Yksi hyvä ja melko makean makuinen naposteltava on kirsikkatomaatit. Jotkut tykkäävät myös juoda kaupasta saatavan HeVi Shotin muodossa kasviksensa tai hedelmänsä. Salaatit saattavat maistua sinulle paremmin, jos teet niistä ruokaisampia, esimerkiksi lisäämällä lohta tai tonnikalaa. Jotkut lisäävät myös raejuustoa salaatteihinsa. Kun harjoittelet kotona syömään kaikenlaista, voi koulussa ruoka maistua jonkin ajan päästä paremmin. Jotta saisit tarpeeksi energiaa koulupäivän ajaksi, ota eväät mukaan kouluun, jos ruoka ei maita. Sinua voisi hyödyttää käynti terveydenhoitajan luona, joka saattaa ohjata sinut ravitsemusterapeutille. Heidän kanssaan voisit siis tarkistaa, onko ruokavaliosi tasapainossa ja heiltä saisit vinkkejä, kuinka syödä terveellisesti ja millaisia välipaloja voisit koulun jälkeen nauttia. Vaikutat fiksulta ja reippaalta nuorelta tytöltä, jatka samaan malliin! Oikein energistä loppukevättä sinulle toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 19.5. 2016: Mistä pojan tunnistaa kun hän on ihastunut? Sillä olen ihastunut yhteen poikaan ja arvelen että onko hänkin minuun sillä hän vaikuttaa silta. Nimimerkki: moip

Moi “moip”! Kiitos kysymyksestäsi, et ole pulmasi kanssa yksin! Olit toivonut vastausta sähköpostilla, mutta et ollut ilmoittanut sähköpostiosoitettasi, joten julkaisen vastauksesi täällä palstalla. Kukaan ei kuitenkaan voi tunnistaa sinua nimimerkin takaa, joten ole huoleti. Jos jatkossa haluat kysyä vielä jotakin sähköpostilla, lähetä meille rohkeasti uusi kysymys ja tarkista vielä, että sähköpostiosoitteesi on merkitty sille varattuun kenttään. Kiva kuulla, että sinulla on joku erityinen ihminen mielessäsi. Ihastuminen tuo värinää elämään ja on luonnollista miettiä, mitäköhän toinen ajattele itsestä. Jokainen ihminen on hieman erilainen, joten siksi on vaikea sanoa, millaisin tavoin tai elein juuri kyseinen poika viestii mahdollista ihastumistaan. Noin pääpiirteissään ihastunut poika käyttäytyy samalla tavalla kuin ihastunut tyttökin. Mieti siis, miten itse käyttäydyt ihastuessasi ja jo siitä saatat saada jotakin vinkkiä. Yleensä ihastunut ihminen esimerkiksi saattaa hymyillä enemmän tai olla jotenkin iloisempi ja virkeämpi, etenkin ihastuksensa lähettyvillä. Ihastunut ihminen saattaa luoda enemmän katseita ihastuksen kohteeseensa tai myös hakeutua enemmän ihastuksensa seuraan, jopa jutella ihastukselleen, vaikkei toista tuntisi ollenkaan tai vain hyvin vähän. Jotkut saattavat myös olla erityisen kohteliaita tai miellyttäviä esimerkiksi avaamalla oven toiselle. Jotkut voivat myös korostaa tai huolehtia erityisen hyvin omasta ulkonäöstään ja esimerkiksi tuoksustaan. Täyden varmuuden saa kysymällä pojalta itseltään. Jos pelottaa, voi kautta rantain kysyä häneltä tai joltain hänen kaveriltaan, onko toinen vapaa ja olisiko poika kiinnostunut tutustumaan vielä paremmin. Väestöliiton sivuilta saat lisätietoa serustelusta ja aloiteen tekemisestä. Toivotaan, että tarinallanne on onnellinen loppu, paljon tsemppiä siis sinne! Iloa ja valoa kevääseenne, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 17.5. 2016: Hei! Olemme miettineet seksin harrastamista, sekä lapsien saamista joskus lähitulevaisuudessa, mutta ei kuitenkaan aivan heti. Olemme pohtineet ehkäisyn käyttöä ja sitä onko se täysin luotettava siihen asti kunnes haluamme yrittää oikeasti lasta. Voitteko kertoa sen luotettavuudesta ja myös e-pillereistä tarkemmin jne.. Mikä ehkäisy ois kaikista paras n. vuoden ajaksi? Lisäksi olen miettinyt, miten selviäisimme lapsen kanssa koska en ole töissä eikä mieskään ole.. Olemme sopineet että yritämme vasta sitten kun olen ollut jonkinnaikaa töissä ja saanut turvattua lapsen elämän..onko tämä päätös oikein? Niin ja tuohon ehkäisyyn vielä niin mies pelkää siltikin että tulen raskaaksi.. Siksi kyselen niiden luotettavuudesta. Kiitos. Nimimerkki: pohtiva

Hei “pohtiva”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi! On mukava kuulla, että olet löytänyt rinnallesi mukavan miehen ja on erittäin hyvä juttu, että haluatte huolehtia seksuaaliterveydestänne. Seksin harrastamiseen ei kannata kiirehtiä, eli menkää ihan omaan tahtiinne ja tutustukaa toisiinne henkisellä tasolla. Jos tuntuu siltä, että olisitte valmiita seksiin, opetelkaa tuntemaan toistenne kehot sitä ennen esimerkiksi koskettelemalla ja hyväilemällä toisianne eri tavoin. Ehkäisymenetelmiä on monia, mutta täysin luotettava niistä on vain selibaatti. Onneksi monet ehkäisymenetelmät ovat oikein käytettyinä  kuitenkin luotettavuudessaan melko liki 100 prosentin luokkaa. Tämä ei kuitenkaan teillä varmaankaan ole tulevaisuudessa vaihtoehto, joten laitan tähän linkin, jonka kautta voitte tutkia yhdessä, mikä vaihtoehto teille olisi sopivin. Sivustolle on kerätty eri ehkäisymenetelmien sekä hyvät että huonot puolet, joten annettuja tietoja on helppo vertailla keskenään, löytääkseen parhaan vaihtoehdon teille molemmille. Lyhytaikaiseen ehkäisymenetelmään paras vaihtoehto olisi varmaankin kondomi, sillä sen voi jättää juuri silloin pois kun haluaa eikä siitä tule kehoon ylimääräisiä hormoneja. Riippuen yhdyntöjen määrästä, voivat kondomit olla myös halvin vaihtoehto. Ehkäisynetin sivuilla on koottuna muitakin lyhytaikaiseen käyttöön sopivia ehkäisymenetelmiä. E-pillerien idea on estää ovulaatio, jolloin pillerien käyttäjällä ei kypsy munarakkula eikä munasolu irtoa. E-pillereitä syödään aina samaan aikaan kolmen viikon jaksoissa, jonka jälkeen pidetään taukoviikko, jolloin kuukautisvuoto tulee. E-pillerit eivät sovellu kaikille, esimerkiksi diabeetikoille, korkeasta verenpaineesta tai migreenistä kärsiville tai maksasairautta sairastaville. Harkintaa kannattaa myös käyttää tilanteissa, joissa henkilö on ylipainoinen tai tupakoi. Aiempien linkkien kautta sekä täältä saat lisätietoa ehkäisypillereistä. Jotkut haluavat ehkäisytehon turvatakseen käyttää sekä e-pillereitä että kondomia. Ehkäisyasioista tulisi jutella aina kumppanin ja lääkärin kanssa. Lääkärin kanssa voitte katsoa ja miettiä, mikä ehkäisyvaihtoehto on teille paras ja luotettavin. Pelkääkö mies, että tulisit raskaaksi tässä tilanteessa vai pelkääkö hän raskautta ylipäätään? Oletteko kovin nuoria tai onko tämä ensimmäinen suhteenne? Eritoten tällöin on hyvin tavallista käydä kyseisiä raskaudenpelkoon liittyviä asioita läpi. Onko tuo mainitsemasi vuosi ehdoton maksimiaika ennen raskautta vai voisitteko vähän joustaa siitä, jos raskaus pelottaa tai taloudellinen tilanne ei anna periksi? Lääkäri osaa myös varmasti hälventää miehesi pelkoja mahdollisesta raskaudesta ja kertoa ehkäisymenetelmien luotettavuudesta. Jos paikkakunnallanne on ehkäisyneuvoloita tai vaikkapa Tyttöjen Talon Pop In- seksuaalineuvontavastaanotto, voitte hyödyntää heidänkin palveluitaan. Tarkista tämän linkin kautta, onko paikkakunnallasi Tyttöjen Taloa ja jos on klikkaa kyseisen kaupungin Tyttöjen Talon osoitetta nähdäksesi, millaisia palveluja heillä on tarjota. On ikävää, että olette tällä hetkellä työttömiä, mutta toivotaan, että saisitte jostain työtä. Lapseen menee paljon rahaa ja siksi ihanteellisemmassa tilanteessa olisi hyvä, että edes jommallakummalla teistä olisi töitä. Myös teidän ja tulevan lapsenne sosiaalista turvaverkkoa ja esimerkiksi mahdollista lapsenhoitoapua on hyvä miettiä etukäteen. Kukaan ulkopuolinen ei kuitenkaan tähän asiaan voi vaikuttaa, jos olette täysi-ikäisiä ja täysivaltaisia, on päätös yksin teidän käsissänne. On todella hienoa lapsen kannalta, että mietitte jo nyt, kuinka pystytte turvaamaan lapsen tulevaisuuden, Se osoittaa kypsyyttä ja antaa kuvan siitä, että teistä tulisi vastuulliset vanhemmat. Lääkärikäynnillänne voisitte puhua lisäksi lapsien hankkimisesta ja omista ajatuksistanne. Myös varmasti sukulaiset ja ystävät haluaisivat auttaa ja toimia kuuntelevana korvana, kun pohditte näin isoja päätöksiä. Olette varmasti hienoa pari, onnea teille tulevaisuuteen! Ottakaa oma aikanne ja miettikää rauhassa sekä yhdyntään että ehkäisyyn liittyviä asioita. Iloista ja lämmintä kevätpäivää teille molemmille, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 16.5. 2016: Mulla on ongelma kouluun liittyen. Ei siis tosin numeroihin tai käytökseen liittyvä, oon ysin tyttö ja noudatan ohjeita parhaani mukaan koulussa. Nyt kasiluokan lopussa mä keksin itselleni saavutettavia unelma-ammatteja kolme kappaletta ja oon jo kauemminki halunnu opiskella tai työskennellä Lontoos. Kuulostaa varmaan aivan loistavalta... Se ei sitä ole. Nyt en jaksa enää keskittyä lainkaan "turhien" aineiden opiskeluun mm. fysiikkaan. Mulla ois ylihuomenna (eli keskiviikkona) fysiikan koe ja kun olin viimein lukemassa seitsemältä ensimmäisen kerran koealuetta läpi, onnistuin nukahtamaan kolmeksi tunniksi! Olen muutenkin omaa tasoani huonompi fysiikassa niin nyt ei saisi enää lipsua. Yhtään ehdotuksia? Nimimerkki: Alice
Hei “Alice”! Kiitos kysymyksestäsi! Olit toivonut vastausta sähköpostilla, mutta et ollut ilmoittanut sähköpostiosoitettasi, joten julkaisen vastauksesi täällä palstalla. Kukaan ei kuitenkaan voi tunnistaa sinua nimimerkin takaa, joten ole huoleti. Jos jatkossa haluat kysyä vielä jotakin sähköpostilla, lähetä meille rohkeasti uusi kysymys ja tarkista vielä, että sähköpostiosoitteesi on merkitty sille varattuun kenttään. On hienoa kuulla, että olet löytänyt sellaisen alan, joka sinua kiinnostaa ja jonka eteen olet innostunut tekemään töitä. Tosi hyvä juttu, että koulunkäynti sujuu sinulta ja sinulla on tavoitteita. Toivottavasti fysiikan kokeet menivät hyvin. Varmaan sanomattakin selvää, että olisi hyvä, jos lukisi koealuetta jo vähän aiemmin läpi kuin viimeisenä iltana, mutta on ymmärrettävää, että aina kaikkeen ei muiden aineiden opiskelulta riitä niin paljon aikaa. Voisitko jutella opettajasi kanssa ja voisitte miettiä, mikä helpottaisi opsikeluasi? Hän varmasti on valmis tarjoamaan erilaisia harjoitteita tai esimerkiksi tukiopetusta, jos sinulla on siihen tarvetta. Onko tulevalla alallasi olennaista osata fysiikkaa hyvin? Aina kannattaa opiskella ahkerasti kaikkia aineita, mutta joskus on ihan OK saada 7-8 arvosanojakin, ettei ihan väsytä itseään. Huoltajasi kanssa voitte miettiä, palkkaisitteko tuutorin, joka opettaisi sinulle kotonasi fysiikkaa tai muita sinulle hankalia aineita. Oletko nukkunut tarpeeksi vuorokauden aikana? Uni on tärkeä tekijä opiskelujen suhteen, ruokavalion ja itse pänttäämisen ohella. Pidä huoli, että nämä kaikki ovat tasapainossa omassa päivärytmissäsi ja opiskelukin sujuu mukavammin. Pienien taukojen pitäminen lukemisen välissä on tärkeää, jotta aivot voivat vastaanottaa uutta tietoa. Yritä mahdollisimman paljon kuunnella jo tunnilla tai tehdä heti tuntien tai koulupäivän jälkeen omia muistiinpanojasi, jolloin voit lukea niitä kokeisiin valmistautuessasi. Voitte myös muiden oppilaiden kanssa miettiä, voisitteko perustaa opintopiirin, jossa kertaisitte tai jakaisitte huomioita yhdessä fysiikasta tai jostakin muusta oppiaineesta. Älä väsytä itseäsi ja anna itsellesi myös välillä armoa. Olet tunnollinen ja taitava oppilas, tsemppiä koulutiellesi! Oikein mukavaa ja rentouttavaa kevättä sinulle toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 16.5. 2016: Moikka e-Talo työntekijät! Olen kuullut monista paikoista, että ensimmäisellä kunnollisella gynekologin tarastuksella tutkittais rinnatkin. Olen miettinyt paljon, että miten rintojen tutkimimen suoritetaan. Olen siis menossa gynekologille, joten haluaisin todella tietää. Missä asennossa rintoja tutkittaessa minun pitää olla ja miten tutkimus tehdään? Koskeeko gynekologi rintoihini ja kutittaako se? Help meeee!! Nimimerkki: ensikertalainen

Moikka “ensikertalainen”! Kiitos kysymyksestäsi! On ihan normaalia vähän jännittää ensimmäistä gynekologilla käyntiä. Jännittämiseen ei kuitenkaan ole mitään syytä, sillä ammattilainen osaa varmasti ottaa hienotunteisesti huomioon potilaan pelot tai ujostelun aiheet, etenkin jos kerrot jännittäväsi. On hyvä juttu, että haluat pitää huolta omasta (seksuaali)terveydestäsi käymällä gynekologisissa tutkimuksissa. Yksi osa tutkimusta voi olla rintojen tutkiminen. Tämä riippuu tietysti gynekologista, mutta rintojen tutkiminen olisi suositeltava osa omaa terveydenhuoltoaan, joten kannattaa ottaa tarjottu palvelu vastaan. Gynekologi varmasti selittää ensikertalaiselle, mitä hän tekee seuraavaksi ja miksi mitäkin kohtaa tutkitaan. Riippuu gynekologista, missä asennossa tutkimus tehdään. Rintojen tutkiminen aloitetaan yleensä seisten ja sen jälkeen saatetaan mennä selinmaakuulle, sillä rintarauhasten tutkiminen on sillä tavoin helpompaa. Gynekologi koskee potilaan rintoihin, mutta tutkimuksen tarkoitus ei ole mitenkään seksuaalinen. Gynekologilla saattaa olla hanskat kädessä rintoja tutkittaessa, joten kosketus ei välttämättä kutita. Riippuu tosin ihmisestä, kuinka herkkä iho on kosketukselle, mutta harvoin ketään alkaa kutittaa rintojen tutkiminen. Rintoja kannattaa tutkia myös kotona. Luultavasti gynekologisi tutkii rintasi suunnilleen saman kaavan mukaan kuin kotiohjeetkin ovat, eli voit tämän linkin kautta jo harjoitella omatoimista rintojen tutkimista. Tässä vielä lisätietoa gynekologisesta tutkimuksesta noin muuten. Kun on jo ennen käyntiä ottanut selvää tutkimiuksen eri vaiheista, osaa olla rennompi ja huomaa, että jännityskin on turhaa. Ole huoleti, kaikki menee hyvin! Tsemppiä tutkimukseen ja oikein iloista kevättä sinulle, toivoo e-Talon Maija sekä muut e-Talon työntekijät!

Kysymys 16.5. 2016: Moi! Mulla on tosi huono itsetunto mun vartalosta ja varsinkin jaloista:(. Oon aina ollu hoikka ja nyt murrosiän mukana ei millään oo tullut massaa kehoon vaikka oon toivonut... Kuukautiset ei oo vielä alkanu mutta kuulemma pitäs vähän lihottaa ja sitte heti alkais koska muuten jo jokuaika sitte kehittyny. Pituuskavuki siis aika hidastunu ja varmaa hiljalleen tulee vielä pari senttiä lisää... Mutta ongelmana on siis mun pitkät tikku jalat ja muodoton lantio. Oon n.163 cm ja 45-47kg joka vaihtelee välillä (kotona ei oo vakaa nii en muutenkaa tiiä viime aikojen painoo). Oon treenannu jo 1,5 vuotta reisi ja muita jalka lihaksia ja peppua siinä samalla. Musta tuntuu ja näyttää ihan siltä et ei oo tullu mitään muutosta vaikka oon kovin treenannu. Nyt lähipäivinä ahistus vartalon ulkonäöstä on ollu nii paha et oon oikeesti kunnolla ettiny netistä tietoo et miksi ei lihaskaan näy. Tänään löysin että pitäs syyä heti treenin jälkeen jotta olis hoikalla ihmisellä jotain mistä lihas koostuis, ja päätän tästä lähtien ain syyäkki jotain proteiinia treenin jälkeen. Ruokavalio on ihan terveellinen, välillä herkkua enemmän ja välillä vaikka paljon mutta terveellistä ruokaa. Haluisin siis lihoa terveellisesti ja kyselisin miten mahdollista? Mä oon lantiosta alaspäin siis todella kapea sekä edestä että sivusta katottuna ja kaikki kaverit on nii paljo muodokkaampia sieltä ja näytän enemmä joltai sarjishahmolta ku normaalilta teiniltä. Välillä tulee itsetuhosia ajatuksiaki ku katon vaan peiliin mut yleensä kerään itteni... Mun rinnat on aika isot muihinki verrattuna joka on hassuu ku oon muuten niin tikku ja lantio luut on leveemmät mut sen verran kapeesti että reidet on lanntioon asti melkein saman levyset. Pohkeetkin on pienet joka ei näytä kivalta mun isoilla jaloilla:(. Etin myös kalori juttuja tänää että tietäisin paljonko mun pitäs ainaki syyä silleen et paino pysyy samana ja millä määrällä pystyn nostaa painoa. No, joka paikasta eri tietoa: toisessa sanotaan että 1300kal ja toisessa taas 2300kal D:! Mitä sä luulet jos liikun aika aktiivisesti, ainaki 40min kävelyä/pv arkena, 1h kuntotreeni ja jotain muuta välillä..? Laskin tänää yhen aika hyvän sovelluksen avulla kalorit mitä oon syöny ja vaikka söin yhen ylimääräsen välipalan määrä on vaan 940kal.. Ja se sovellus -mun tiedoillani- kehottaa mulle kasvavana ja lievästi painoa haluavana tyttönä 2300kal/pv ja se kuulostaa kyl vähän paljolta.. Mut miten voisin saada itsetunnon paremmaks, enemmän massaa rasvana ja lihaksena (lähinnä jalkoihin) ja syötyy enemmän terveellisesti? Nimimerkki: Tikku

Moi “Tikku”! Kiitos kysymyksestäsi! Moni muukin miettii sinun ikäisenäsi omaa painoaan ja omia muotojaan. Vaikka se onkin tavallista, on se myös turhaa, sillä jokainen on hyvä juuri sellaisenaan. Omaan ulkonäköön kun liittyy liikunnan ja syödyn ruuan lisäksi esimerkiksi omat perintötekijät, jotka ovat kaikilla erilaiset. Jotkut ovat hoikempi luonnostaan, toisilla taas saattaa olla enemmän muotoja. Kaikki ovat kuitenkin yhtä kauniita. Kuukautiset alkavat jokaisella omaan tahtiin. Kehityksesikin vaikuttaisi olevan hyvässä vauhdissa, joten eiköhän ne kuukautiset sitten sieltä ala. Onko valkovuotosi jo alkanut? Valkovuodon ilmaantuminen on yksi merkki lähestyvistä kuukautisista. Yleensä vuotoa tosin saattaa kestää vuosi, ehkä parikin, ennen kuin kuukautiset alkavat, mutta kyllä ne kuukautiset sitten sieltä tulevat, älä huoli. Olet mitoiltasi hyvin hoikka, joidenkin mittapuiden mukaan jopa alipainoinen. Täysin tarkasti ei silti kannata kehittyvän nuoren kohdalla katsoa erilaisia indeksejä, se on terveydenhoitajan tehtävä. Kiva kuulla, että liikunta kuuluu elämäntapoihisi, se on hyvä juttu terveyden kannalta. Kertomasi lukujen mukaan et taida syödä juuri oikeanlaista ravintoa liikunnan määrääsi nähden, sillä mainitsemasi kalorimäärät ovat alhaisia jopa sellaiselle, joka ei liikkuisi noin aktiivisesti kuin sinä teet. Sinun ikäiselläsi tytöllä keskimääräinen energiatarpeen viitearvo on 1480- 2700 kcal vuorokaudessa, eli varmaankin se mainitsemasi 2300 kcal on aika oikeassa energiantarpeesi suhteen. Siksi olisi hyvä, että menisit juttelemaan terveydenhoitajasi kanssa sellaisesta ruokavaliosta, joka sopisi sinun elämäntyyliisi ja keskittyisit nyt ensiksi syömään ihan terveellisesti etkä esimerkiksi siihen, että saisit massaa jalkoihisi. Kun ruokavaliosi on tasapainossa treenisi kanssa, voit keskittyä sellaisiin kohtiin kehossasi, jotka mielestäsi kaipaavat muokkausta. Voin kuitenkin vakuuttaa, että jalkasi ovat hyvät juuri noin ja moni saattaa olla jopa kateellinen juuri sinulle jaloistasi, aivan kuten sinä saatat olla kateellinen heille. On ikävää kuulla, että itsetuntosi on alhaalla painosi takia. Olisi todella hyvä, että pystyisit juttelemaan tästäkin terveydenhoitajan kanssa. Myös huoltajalle tai jollekulle muulle läheiselle aikuiselle tulisi aina jutella, jos jokin painaa niin paljon, että se aiheuttaa itsetuhoisia ajatuksia. Sinussa on paljon muutakin kuin ulkonäkösi, olethan hurmaava persoona. Kerää paperille ylös kaikki positiiviset kommentit, jotka keksit itsestäsi tai jotka joku muu on sanonut sinulle. Jokaisesta nimittäin löytyy jotain hyvää ja näitä kommentteja tai omia huomioitaan voi lukea silloin, kun tuntee itsensä alakuloiseksi. Mitään radikaalia sinun ei siis kannata tehdä ennen kuin olet jutellut terveydenhoitajasi kanssa. Tässä on hieman tietoa aktiiviliikkujalle energiantarpeesta ja ravinnosta. Sinua voisi myös hyödyttää tutkia Nuorten Mielenterveystalon sivuja, joiden kautta löydät tietoa itsetuhoisuudesta sekä tietoa, mitä kautta saisit apua omalla paikkakunnallasi.  Olet kokonaisvaltaisesti upea ja toivon, että alat nähdä itsesi myös sellaisena. Olet arvokas juuri tuollaisenaan! Paljon kaikkea hyvää kevääseesi toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 16.5. 2016: Moi! Kysymykseni ei ole aivan tämän paikan aiheisiin liittyvä, mutta en keksinyt mitään muuta paikkaa mistä kysyä.  Mulla on siis aivan todella kuivat hiukset joissa ei ole kiiltoa, ja ne rasvoittuvat tosi nopeasti. Tästä syystä ostin Garnierin respons avocado oil & shea butter hiusnaamion. En vain oiken tiedä kuinka sitä pitäisi käyttää oikein! Pakkauksessa sanotaan että shampoopesun jälkeen, anna vaikuttaa 3min ja huuhtele. Laitanko kuitenkin shampoo pesun jälkeen myös vähän hoitoainetta ja sitten tuon aineen? Voiko tätä levittää myös ylemmäs kuin vain alahiuksiin(latvoihin yms)? Tästä voi varmaan helposti tulla rasvaiset hiukset. Kuinka usein tämä kannattaisi laittaa hiuksiin ja kuinka paljon? Kiitos paljon vastauksesta! Haluan vielä sanoa että tästä paikasta on ollut minulle paljon hyötyä nuoruuteen liittyvissä ongelmissa. Kysymykseni meni vain vähän ohi aiheen mutta toivon että osaisit vastata. Nimimerkki: Tähkäpää 

Moi “Tähkäpää”! Kiitos kysymyksistäsi! Onpa mukava kuulla, että olet kokenut sivustomme hyödyllisenä, kiitos siis palautteestasi! Hiusnaamiot sisältävät erilaisia tehoaineita ja naamiot ovat hyväksi auringon ja ulkoilman kuluttamille hiuksille. Hiusnaamioilla korjataan sellaisia vaurioita, joita hoitoaineella ei pystytä täysin korjaamaan.  Hiusnaamioita on erilaisia ja sopivan löytää vain kokeilemalla. Vaikuttaisi siis siltä, että avokadonaamio voisi sopia sinullekin, sillä avokado tehoaa hyvin kuiviin hiuksiin ja saa hiuksista pehmeät, kosteutetut ja paksumman tuntuiset. Hiusnaamion kanssa suositellaan käytettäväksi syväpuhdistavaa shampoota, jolloin pesussa poistuvat epäpuhtaudet ja naamio toimii tehokkaammin. En ole varma käyttämistäsi shampoo- ja hoitoainetuotteista, joten varmista vaikkapa kampaajaltasi tai kaupan kemikaaliopuolen myyjältä, kannattaako hoitoainetta laittaa ennen hiusnaamiota. Jos kuitenkin miettii, että hiusnaamiolla saadaan korjatuksi sellaisia kohtia, joita hoitoaineella ei saa korjattua, voisi hiusnaamiota pitää ikään kuin korvaavana tekijänä, jolloin siis hoitoaineen voisi jättää pois. Kokeilemalla löydät tässäkin tapauksessa parhaan tuloksen. Hiukset tulee taputella pyyhekuivaksi ennen naamion laittamista, koska naamion vaikuttavat aineet eivät imeydy märkiin hiuksiin. Hiusnaamio levitetään kaikkialle hiuksiin. Päänahan ongelmien hoitoon voi tarvittaessa käyttää hoitoshampoita tai -suihkeita. Jos haluaa tehostaa hiusnaamion vaikutusta, voi pään ympärille kiepsauttaa lämpimän ja kostean pyyhkeen, sillä lämpö avaa hiussuomuja, jolloin naamiokin pääsee vaikuttamaan syvemmälle hiuksiin. Hiusnaamio pestään pois erittäin viileällä vedellä, joka sulkee hiussuomut ja tehoaineet pysyvät näin hiuksen sisällä. Älä pidä hiusnaamiota yliaikaa, koska liian pitkä vaikutusaika vain saa hiukset lässähtämään. Varmista aina vielä käyttöohjeet ennen tuotteen laittamista. Periaatteessa hiusnaamioiden ei pitäsi aiheuttaa hiusten rasvaisuutta, mikäli tuote on sopiva juuri sinun hiustenlaadullesi ja tuotetta on käytetty oikein. Hiusnaamiota kannattaa laittaa sopivasti, eli ei liian paljon eikä liian vähän. Jos jompikumpi pitää valita, laittaa vaikka ensin vähän niukemmin ja katsoo, millaisen lopputuloksen saa aikaan kyseisellä määrällä. Hiusnaamiota voi käyttää 1-2 kertaa viikossa, eli jos tulos ei miellytä, voi kokeilla uudestaan vähän isommalla määrällä muutaman päivän päästä. Lisätietoa hiusnaamioista saat alan asiantuntijoilta. He opastavat sinua mielellään tällaisissa asioissa. Toivottavasti hiusnaamio onnistuu ja tulos on häikäisevä. Oikein ihania ja lämpöisiä loppukevään päiviä sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 14.5. 2016: Hei! Pidin pari päivää sitten liian tiukkoja housuja jonka takia virtsaaminen sattuu alavatsasta :( Meneekö tämä ohi tai voiko tähän saada lääkityksen? Kiitos! Nimimerkki: absk

Hei “absk”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi! Onpa kurja kuulla, että virtsaaminen sattuu. Toivottavasti olosi on jo parempi. Yleensä kipuja saattaa tulla vatsan alueelle, jos housut ovat juuri sillä hetkellä jalassa. Koska kipu tuntuu vasta nyt, kyseessä saattaa olla jokin muu vaiva, esimerkiksi virtsatietulehdus. Tämän tarkemmin on vaikea sanoa näin netin välityksellä, mutta kannattaa käydä heti juttelemassa terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. Jos kyseessä on esimerkiksi virtsatietulehdus, on siihen saatavilla lääkettä, jolla kivut menevät kyllä ohi. Jatkossa kannattaa käyttää mukavia housuja tai ainakin käyttää tiukkoja housuja vain lyhyen hetken tai erikoistilaisuuksissa, jos niistä aiheutuu kipuja. Jollet ole mennyt jo lääkärille, kannattaa varata heti aika, niin kivutkin helpottavat. Jos kipuja tuntuu vatsassa muutenkin, voi oloa helpottaa ennen lääkärikäyntiä esimerkiksi lämpimällä suihkulla tai lämpötyynyllä. Oikein kivaa loppukevättä ja hyvää vointia sinulle toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 13.5. 2016: Moikka e talo Katri ja sijaiset!! Mulla olis semmonen juttu eli 15.3 mulla tuli ensimmäiset menkat ja niitä ei Oo vielläkään tullut onko vaarallista mulla on kyllä valkovuotoa ollut ja sillei 2 mun lantio ei Oo vielläkään leeveentyny oon 168 pitkä ja painan 52 kiloa oonko laiha vai lihava Nimimerkki: Menkat

Moikka “Menkat”! Kiitos sinulle kysymyksestäsi! Elät jännittävässä elämänvaiheessa, jossa tapahtuu paljon muutoksia. Onnittelut yhden etapin, menkkojen, saavuttamisesta! Moni muukin miettii tilanteessasi, mikä on tavallista ja mikä ei. Voin vakuuttaa, että tilanteesi kuulostaa ihan tavalliselta ja sinulla ei pitäisi olla mitään vaaraa. Joskus menkat alkavat heti säännöllisinä, muttei ole lainkaan tavatonta, että menkat olisivat epäsäännölliset näin aluksi. Joskus epäsäännöllisyys voi kestää parikin vuotta ennen kuin kierto tasaantuu. Tiedäthän, kuinka kuukautiskierto lasketaan? Tässä sinulle tietoa Väestöliiton sivuilta. Tavallisesti kuukautiskierto on 23-35 vuorokautta, mutta siinä saattaa esiintyä vaihtelua suuntaan tai toiseen, joten jatka vain kierron laskemista kalenteriisi, kyllä menkat ilmaantuvat jossain vaiheessa. Valkovuodon esiintyminenkin on hyvä merkki. Valkovuotoa tarkkailemalla voi saada selville, milloin menkkojen alkaminen saattaa olla lähellä. Joillakin vuoto saattaa olla nimittäin hieman rusehtavaa ennen kuukautisten alkamista. Vaikutat mitoiltasi hoikalta, mutta sen enempää en voi sanoa, sillä olet vielä kasvavassa ja kehittyvässä iässä, joten tarkemmat arvioinnit hoitaa aina terveydenhoitaja. Meistä jokainen on hyvä sellaisenaan ja jokainen myös kehittyy omaan tahtiinsa. Sinulla ei ole mitään hätää, eiköhän lantiosikin vielä levene. Monella leventyminen saattaa olla sen verran hienovaraista, ettei sitä edes huomaakaan. Jos kuitenkin tuntuu siltä, että haluat jutella lantiostasi tai muista kehon muutoksista, voit rohkeasti ottaa yhteyttä terveydenhoitajaasi. Myös moni sinulle läheinen aikuinen haluaa taatusti tukea sinua ja neuvoa parhaansa mukaan, joten juttele heidänkin kanssaan, jos yhtään vain tuntuu siltä. Jos haluat vielä lisätietoa murrosiästä, käy kurkkaamassa e-Talon nettisivuja kyseistä aiheesta. Sivulta löydät myös tietoa menkoista, kuukautissuojista ja hygienian hoitamisesta menkkojen aikana. Ole huoleti, kaikki vaikuttaisi olevan hyvin ja olet kehittynyt ihan tavalliseen tahtiin. Oikein kauniita ja huolettomia kevätpäiviä sinulle toivottavat e-Talon Maija ja koko muu e-Talon väki!

Kysymys 12.5. 2016: Moikka! Oon 15-v tyttö ja tarvisin nopeesti apua, koska oon menossa ens viikolla ekaa kertaa gynelle! Ja mua pelottaa ja jännittää se tosi paljon, vaikka tiedän kyllä käynnin olevan vain omaksi parhaakseni. Ollaan varattu äitini kanssa aika sinne kuukautisteni ongelmien takia. Miten voisin etukäteen varautua käyntiin, voisitko antaa jotain vinkkejä? Pelkään käyntiä niin paljon, että en voi nukkua öisin yhtään ja en voi ajatellakkaan mitään muuta! Pelkään jo etukäteen, että menen gynekäynnillä ihan lukkoon, niin etten voi puhua ja liikkua yhtään ja tärisen vain!!! Vastaa pian! Kiitos jo etukäteen Nimimerkki: Pelkääjä

Hei "Pelkääjä", kiitos kysymyksestäsi! Kerrot olevasi 15-vuotias ja meneväsi ensi viikolla ensimmäistä kertaa gynekologille. Käynti jännittää sinua kuitenkin tosi paljon ja pyydät vinkkejä siihen, miten voisit varautua etukäteen. Ensimmäinen gynekologilla käynti jännittää enemmän ja vähemmän kaikkia tyttöjä. Lääkäri on kuitenkin ammattilainen ja osaa suhtautua hyvin jännittäviinkin asiakkaisiin, joten pelosta on hyvä puhua lääkärille suoraan. Etukäteen äidillesi jännityksestä puhuminen helpottaisi varmasti myös oloasi. Ensimmäinen käynti voi olla pelkkää keskustelua ja esim. verenpaineen mittausta. Lisäksi käyntiin voi sisältyä sisätutkimus. Ennen käyntiä on hyvä varautua esim. alla oleviin kysymyksiin. Äitisi osaa auttaa sinua kysymyksiin vastaamisessa: Minkä ikäisenä kuukautisesi alkoivat? Mikä on kuukautiskiertosi pituus? (Eli kuinka pitkä väli on kuukautisvuodon ensimmäisestä päivästä seuraavan vuodon ensimmäiseen päivään.) Montako päivää kuukautisvuotosi kestää? Mikä oli viimeisten kuukautisten alkamispäivä? Käytätkö säännöllisesti jotakin lääkitystä? Mikä on pituutesi ja painosi? Tupakoitko? Onko suvussasi taipumusta veritulppiin? Onko sinulla migreeniä? Gynekologi on kiinnostunut sinun hyvinvoinnistasi kokonaisuudessaan. Vastaanotto alkaa juttelulla, jolloin sinun kannattaa kertoa omista toiveistasi. Lähtökohtana on, että vastaanotolla ei tehdä mitään, mikä sattuu tai tuntuu sinusta epämiellyttävältä. Jos joku asia tutkimukseen tai mihin tahansa liittyen etukäteen erityisesti huolettaa kannattaa siitä mainita heti vastaanoton aluksi. Näin lääkäri pystyy auttamaan sinua parhaiten. Ennen varsinaista gynekologista tutkimusta lääkäri kertoo, mitä hän tekee ja esittelee tutkimuksessa käytettävät välineet. Gynekologinen tutkimus tehdään gynekologisella pöydällä, jossa jalat ovat harallaan jalkatuissa mahdollistaen lääkärille hyvän näkyvyyden. On tärkeää pitää lantio mahdollisimman rentona, vaikka tilanne tuntuisikin oudolta. Lääkäri tekee tutkimuksen hitaasti ja kertoo samalla, ovatko löydökset normaaleja. Ensimmäiseksi katsotaan, ovatko ulkosynnyttimet, eli ulommat ja sisemmät häpyhuulet, normaalit ja limakalvot terveet. Mikäli immenkalvon aukko on pieni, ei emättimeen katsota. Jos aukko on suurempi, ja olet esimerkiksi voinut käyttää tamponia, pystyy emättimeen yleensä katsomaan. Apuna käytetään pientä instrumenttia, niin sanottua spekulaa, jolla emätintä avataan varovasti. Tarvittaessa tällöin voidaan pumpulipuikolla ottaa emättimestä näytteitä. Seuraavassa vaiheessa lääkäri laittaa tutkimushansikkaassa sormensa emättimeen ja kohottaa sitä kautta kohtua. Toisella kädellään hän koettelee vatsanpeitteiden päältä. Kohtu tuntuu tuolloin käsien välissä ja voidaan arvioida onko se normaali. Munasarjat ovat aivan kohdun vieressä, ja niitä voi tunnustella samalla tavalla. Normaalisti tämä tutkimus ei satu lainkaan. Rintojen tutkiminen kuuluu gynekologiseen tutkimukseen. Kun lääkäri tekee tutkimuksen, hän opettaa samalla sinulle, miten pystyt itse koettelemaan rintasi. Lopuksi vielä keskustellaan, kerrataan löydökset ja sovitaan mahdollisesta jatkohoidosta. Jos käynnin jälkeen tuntuu että jokin tärkeä asia jäi kysymättä tai epäselväksi, niin kannattaa kysyä sitä heti. Äidin kanssa juttelu käynnin jälkeenkin on hyvä idea. Tsemppiä käyntiin! Se menee varmasti hyvin! Kevätterveisiä toivottaa Tiina, e-Talon vapaaehtoinen!

Kysymys 12.5. 2016: Pystyykö syöpää mitenkään ehkäisemään? Suvussani on 5 hebkilöä joilla on ollut jokin syöpä ja varmasti on ollut enemmänkin. Nämä syövästä kärsineet ovat tätejä ja hieman kauempia sukulaisia. Syöpä saaminen pelottaa, koska suvussa sitä on esiintynyt paljon. Nimimerkki: Lohi
Hei “Lohi”! Kiitos kysymyksestäsi! Onpa ikävää kuulla, että olet alkanut pelätä syöpää. Olen pahoillani sairastuneiden sukulaistesi takia, toivottavasti he voivat nyt hyvin. Syöpä on vakava sairaus, mutta onneksi se ei nykyään tarkoita kuolemantuomiota. Nykyään on erilaisia hoitomuotoja, joilla syöpää voidaan hoitaa. Vaikka syöpää ei aina täysin pysty omilla valinnoillaan estämään, voi sen syntyä yrittää ehkäistä terveellisillä elämäntavoilla. Se tarkoittaa, ettei esimerkiksi tupakoi tai juo alkoholia, käyttää oikeanlaista aurinkorasvaa, liikkuu säännöllisesti ja syö terveellisesti sekä monipuolisesti. Et kertonut, mikä syöpä sairastuneilla sukulaisillasi on ollut, mutta yleensä eri syöpiin saattaa liittyä vielä tarkempia ohjeita, kuinka sairastumisen voi välttää. Lisäksi säännölliset tutkimukset, esimerkiksi naisilla rintojen tutkiminen ja PAPA-kokeissa käynti, voivat auttaa välttämään, tai ainakin havaitsemaan syövän aikaisessa vaiheessa. Oman kehon tunteminen on tärkeä osa ennaltaehkäisyä ja siksi erilaisiin tai epäilyttäviin tuntemuksiin sekä oireisiin kannattaa suhtautua tarkkaavasti. Yleensä niille löytyy jokin muu selitys, mutta aina jos jokin mietityttää, kannattaa varmistaa lääkäriltä, että kaikki on kunnossa. Sukulaisesi eivät varmasti halua, että alkaisit elämään pelossa koko elämäsi syövän takia. Toivottavasti siis keskityt kaikkiin mukaviin asioihin elämässäsi ja käännät pelkosi voitoksi. Se tarkoittaa sitä, että osaa nauttia elämästään ja on kiitollinen päivistä, jolloin itsellä sekä läheisillä kaikki on hyvin. Pelko voi hälvetä myös puhumalla. Juttele jonkun läheisen aikuisen kanssa huolistasi, he osaavat neuvoa sinua arjessasi. Jos tuntuu, että haluaa jutella vielä tarkemmin eri syövistä tai pelosta, voi olla yhteydessä terveydenhoitajaan, jolla on antaa vielä tarkempaa terveydenhoidollista näkökulmaa. Toivottavasti sinulla on jo parempi mieli ja olet saanut jotakin muuta, mukavampaa ajateltavaa. Nauti ihanista kevätpäivistä läheistesi kanssa ja tehkää jotain kivaa yhdessä. Aurinkoisia päiviä ja onnenhetkiä elämääsi, toivoo e-Talon Maija

Kysymys 10.5. 2016: Moi. Huomasin vähän aikaa sitten näppylän emättimen suuaukon takana lähellä peräaukkoa siihen sattuu ja vähän kirveltää kun koskee/pyyhkii vessapaperilla. Virtsaaminen kirveltää joskus tai siitä jää sellainen inhottava paineen/kirvelyn tunne joksikin aikaa vessassa käynnin jälkeen. Tämä oire ei kuitenkaan ole kokoajan vaan se tuleee satunnaisesti yleensä ennen kuukautisia tai niitten jälkeen. Voiko mulla olla sukuelin herpes vaikka en ole harrastanut seksiä/ ollut kosketuksissa pojan kanssa ikinä? Eli sukupuolitautejakaan ei voi olla. Onko mitään ideaa mikä minulla voisi mahdollisesti olla? Jos tämä ei mene ohi piakkoin pakko varmaan käydä terkkarilla.. Nimimerkki: ? 

Hei "?", kiitos kysymyksestäsi! Kerrot huomanneesi vähän aikaa sitten näppylän emättimen suulla ja sitä kirveltää  ajoittain. Näitä oireita ei ole koko ajan vaan yleensä ennen tai jälkeen kuukautisten. Mietit mistä oireet voisivat johtua. Kyseessä ei voi olla seksitauti, koska et ole ollut kosketuksissa pojan kanssa. Näpyt alapäässä eivät välttämättä ole syy huoleen, varsinkaan kun seksitaudin vaaraa ei ole. Mikäli näppy on kivuton ja väriltään valkoinen tai vaalea, niin kyseessä voi olla finni tai talirauhanen. Talirauhasen tukkeutuessa ja tulehtuessa syntyy finni. Finnien tulee antaa parantua rauhassa, koska puristelu saattaa ärsyttää ihoa entisestään. En ole terveydenhuollon asiantuntija, joten kehottaisin sinua puuhumaan asiasta kouluterveydenhoitajan kanssa. Hän osaa vastata mistä näppyläsi voisivat johtua ja ohjata tarvittaessa eteenpäin lääkärille. Tarpeen tullen tulehtuneelle näpylle voi saada lääkäriltä antibioottivoidetta. Hyvä hygienia ehkäisee monta alapään vaivaa. Alapää on hyvä pestä kerran päivässä vedellä, pesuaineita ei tarvitse. Jatkuvasti tiukkojen housujen pitäminen ei myöskään tee hyvää, joten välillä löysemmät housut ja puuvillaiset alushousut ovat hyvä ratkaisu. Aurinkoista kesän odotusta toivottaa Tiina, e-Talon vapaaehtoinen!

Kysymys 10.5. 2016: Hei! En tiedä mihin pitäisi kirjoittaa ja kuuluuko tänne mutta kysyn koska tämä vaivaa mua ja oon tosi arka täs aihees enkä uskalla puhuu äidille tai muille. Mun peräaukon alueelle on kutittanu pari päivää tosi pahasti ja mulla ei oo tietoakaan mistä se johtuu. Pesen sitä nyt useammin mutta en voi edes kävellä kunnolla tai istua koulussa, välillä se tuntuu jo kivuliaalta. Välillä kutitus leviää emättimen alueelle ja emätin kuivuu (saattaa johtua myös liiasta pesemisestä) onko kyseessä joku haava ja onko syytä huolestua, ei voi olla sukupuolitauti tai vastaava? Nimimerkki: tööt
Hei "tööt", kiitos kysymyksestäsi! Kirjoitat, että peräaukkosi on kutissut nyt usemman päivän ajan suuresti ja välillä kutina leviää emättimeen. Olet pessyt alapäätä useammin kuin yleensä, mutta kutina ei lakkaa. Et ole uskaltanut puhua asiasta äidillesi. Peräaukon kutina on yllättävän yleinen vaiva ja siihen voi liittyä kirvelevää kipua. Useimmiten oireet johtuvat ihottumasta tai peräpukamista. Usein siihen ei löydetä mitään tarkempaa syytä. Jos peräaukon seudussa ei näy mainittavia muutoksia, voi kutinaa hoitaa omin neuvoin: 1. Kutiseva ihon on hyvä saada ilmaa, joten kannattaa välttää tiukkoja housuja. 2. Hygienista huolehditaan pesemällä miedolla pesuaineella päivittäin ja aina ulostamisen jälkeen. Kuivaus täytyy tehdä aina hellävaroen. Kehotan sinua rohkaistumaan ja kertomaan asiasta äidillesi. Jos asian ääneen sanominen tuntuu inhottavalle, niin voit aloittaa keskustelun näyttämällä tämän kysymyksen ja vastauksen. Mikäli oireet pahenevat ja jatkuvat tai alapään alueella näkyy selviä muutoksia, niin kehotan sinua olemaan yhteydessä kouluterveydenhoitajaan tai terveysasemaan. He osaavat määrätä esim. hoitovoiteita oireiden helpottamiseksi. Terveysaseman yhteystiedot löydät oman kuntasi nettisivuilta. Mikäli seksitaudin mahdollisuus on olemassa eli olet ollut seksiyhteydessä ilman kondomia, niin terveysaseman kautta saat myös testattua tilanteen niiden osalta ja hoitoa oireisiin. Tsemppiä toivottaa Tiina, e-Talon vapaaehtoinen!

Kysymys 9.5. 2016: Hei! Olen 16 v tyttö. Tarvitsisin apua mustasukkaisuuteen. Olen siis suhteessa pojan kanssa. Olemme olleet yhdessä 11 kuukautta. Luotan häneen täysin mutta haluan hänen kaiken huomion. En pelkää että hän lähtee toisen matkaan mutta kun muut saa hänen huomiota se tuntuu todella pahalta. Pelkästään tytöt eivät ole ongelma sillä olen kateellinen, kun hän on kavereidensa kanssa. Jos hän antaa huomiota muille se harmittaa. Olen puhunut hänen kanssaan asiasta mutta ei se oikein auta, koska en voi häntä käskeä olemaan vain minun kanssa. Harmittaa kun hänen täytyy varoa mitä tekee ja sanoo porukassa ettei minulle tule paha olo. Miten voisin oppia jakamaan häntä kavereilleen? :D Nimimerkki: Mustatsukat
Hei Mustatsukat! Mustasukkaisuus on tavallista ja lähes jokainen kokee sitä jossain vaiheessa elämäänsä. Sen tuntemiseen ei ole mitään yksiselitteistä syytä. Jos selvää aihetta mustasukkaisuuteen ei ole, tunne voi kertoa mustasukkaisen ihmisen heikosta itsetunnosta, mutta toisinaan syynä saattavat olla menneisyyden huonot parisuhdekokemukset, kuten petetyksi tuleminen ja sen aiheuttama voimakas menettämisen pelko. Onko takanasi ehkä jokin tällainen kokemus seurustelu- tai muussa ihmissuhteessa? On hienoa, että olet uskaltanut kertoa tuntemuksistasi poikaystävällesi. Ilmaiseeko hän sinulle riittävästi, että olet tärkeä ja erityinen? Olet oikeassa siinä, että hänen täytyy saada olla myös kavereidensa kanssa. Onko sinulla kavereita, joiden kanssa viettäisit aikaa silloin kun ette ole yhdessä poikaystäväsi kanssa? Mustasukkaisuus tai kateus saattaa kalvaa, jos seurustelukumppanilla on hyvin laaja ystäväpiiri ja itse on huomattavasti yksinäisempi. Onko poikaystäväsi tutustuttanut sinua kavereihinsa? Jos ei, se saattaisi osaltaan helpottaa mustasukkaisuutta. Mustasukkaisuus on yleensä ohimenevä tunne, mutta jos asia ei lakkaa vaivaamasta sinua, sinun voi olla hyvä käydä juttelemassa tilanteesta esimerkiksi kouluterveydenhoitajalle, psykologille tai muulle luotettavalle aikuiselle. Kaunista ja huoletonta kevättä! Toivoo Marja, e-Talon vapaaehtoinen.

Kysymys 8.5. 2016: Hei! Minulla tällainen hieman erikoinen kysymys/asia.... Elikkäs... Olen siis hyvin helposti omiin maailmoihini vaipuva tyttö. Minulla epäillään olevan ADD, mutta sitä ei ole vielä varmistettu. Rakastan piirtää ja kirjoittaa, ja siksi luonkin nopeaan tahtiin erillaisia hahmoja ja tarinoita. Olen keksinyt itselleni ikään kuin "mielikuvitusystävän" nimeltään Wan. Lähiaikoina on kuitenkin tuntunut että "mielikuvitusystävästäni" on tullut aivan liian todentuntuinen. Huomaan välillä jopa puhuvani itsekseni/Wanille. Onko "mielikuvitusystävän" omistaminen näin vanhana normaalia?  (Ei se kyllä minua haittaa... Wania on ihana piirtää... :p) on minulla kuitenkin paljon ystäviä, että yksinäinen en ainakaan ole. Nimimerkki: Cinta

Hei Cinta! Hienoa, että uskaltauduit lähestymään meitä tällaisella vähän erikoisemmalla kysymyksellä. Vaikutat hyvin luovalta nuorelta ihmiseltä. Mielikuvitusystävät ovat tavallisia leikki-iässä ja vielä ala-asteikäisilläkin, mutta sinun iässäsi vähän harvinaisempia. Ne voivat kehittää lapsen mielikuvitusta, sosiaalisuutta, luovuutta ja empatian kykyä, mutta mielikuvitusystävä ei kuitenkaan saisi häiritä tavallista arkea. Millaisessa tilanteessa keksit Wanin? Joskus mielikuvitusystävä voi syntyä ikään kuin tueksi johonkin elämänmuutokseen, kuten uudelle paikkakunnalle muuttamiseen. Et kerro tarkemmin, millä tavalla Wan on alkanut tuntua liiankin todelliselta, mutta ilmeisesti asia kuitenkin hieman vaivaa sinua. Tuntuuko sinusta, ettet aina tiedä mikä todella tapahtuu ja mikä on vain mielikuvitusta? On hyvä, että sinulla on paljon ystäviä! Tietävätkö he tai huoltajasi Wanista ja miten he ovat suhtautuneet asiaan? Ääneen puhuminen itsekseen/mielikuvitusystävälle saattaa vaikuttaa tietysti ulkopuolisesta vähän kummalliselta ja herättää huolen, ettei sinulla ole kaikki ihan kunnossa. Havahdutko siis yhtäkkiä siihen, että puhut ääneen Wanille vai oletko hänelle puhuessasi tietoinen siitä, että puhut vain mielikuvitusystävälle? Sinua voisi helpottaa asiasta jutteleminen huoltajiesi tai jonkun muun läheisen aikuisen kanssa. Onhan Wan hyväntahtoinen eikä halua sinun satuttavan ketään? Jos tilanne mietityttää, alkaa ahdistaa tai Wanista tulee “elävämpi” tai uhkaavampi, on hyvä jutella asiasta heti terveydenhoitajan kanssa. Olet joka tapauksessa vielä hyvin nuori ja mielikuvitusystävä on todennäköisesti ohimenevä vaihe, josta voi saada inspiraatiota luoviin harrastuksiinsa, kuten sinä olet selvästi saanut. Aurinkoista kesän odotusta ja luovia hetkiä! Toivoo Marja, e-Talon vapaaehtoinen.

Kysymys 5.5. 2016: Moikka! Mietin vaan että pitäiskö olla huolissaan ko mun menkat on yhtäkkiä muuttuneet runsaiksi ja suht. Kivuliaiksi.  Olen nyt 15v. Ja näitä runsaita menkkoja on ollu nyt about puolivuotta mut kun ne muuttu niin niistä on tullu paljon säännöllisemmät. Nimimerkki: Xd

Hei "Xd", kiitos kysymyksestäsi! Kerrot olevasi 15-vuotias ja olevasi huolissaan siitä, että kuukautisesi muuttuivat noin puoli vuotta sitten säännöllisiksi, runsaiksi ja kivuliaiksi. Kuukautiset ovat, niiden alettua, jopa useamman vuoden ajan epäsäännölliset. Niiden kesto, vuodon määrä ja kipujen määrä yms. saattaa vaihdella paljonkin. Kuulostaa, että kuukautisesi ovat nyt säännöllistyneet, joten kipujen ja vuodon määrän tasaantuminen runsaaksi, kuulostaa myös normaalilta. Kovista kivuista ja runsaista vuodoista ei kuitenkaan tarvitse kärsiä. Esim. e-pillereitä ja hormonikierukkaa käytetään helpottamaan näitä kumpaakin oiretta. Suosittelisin, että juttelisit tästä asiasta huoltajasi kanssa. Jos puhuminen huoltajalle tuntuu inhottavalle, niin voit olla suoraan yhteydessä kouluterveydenhoitajaan. Hoitajan kanssa voitte keskustella tilanteestasi ja hän voi ohjata sinut tarvittaessa eteenpäin lääkärille, jonka kautta esim. e-pillerit tai hormonikierukan voi hankkia. Kivaa kesän odotusta toivottaa Tiina, e-Talon vapaaehtoinen!

Kysymys 4.5. 2016: Sain tossa eilen pikkuveljen, mutta vihaan yli kaiken vauvoja. Mun vanhemmat ovat siis eronneet ja mun äiti ja isäpuoli sai sen vauvan. En kuitenkaan halua nähdä sitä vauvaa eikä se koko vauva ees sillee kiinosta mua taiks et se pilas mun koko elämän. Siltä musta tuntuu. Oon nyt iskällä, mutta huomenna pitäisi mennä äidille, en halua koska vauva on siellä. Meinasin että kysyn nyt iskältä voinko jäädä viikonlopuksi tänne, mutta enhän mä voi koko loppu elämää olla vain iskällä. Itken melkein koko ajan koska en haluu sitä pikkuveljee ja koulussakin on hankala olla itkemättä. Ja en oo halunnu kertoo tästä mun kavereille mut kerroin mun parhaalle kaverille ja sit se kailotti luokassa et x sai pikkuveljen. Ja nyt koko luokka tietää siit. Mulla on entuudestaan jo 3 sisarusta, eli nyt 4. Mitä teen? Sori sekavaa oli… Nimimerkki: helpppppp
Moikka “helpppppp”! Kiitos kysymyksestäsi, se ei ollut sekava. Ikävää, että et koe pikkuveljesi syntymää kivana asiana. Onnittelut nyt joka tapauksessa, vaikka tilanne nyt tuntuukin kurjalta. Miten olet suhtautunut aikaisemmin sisarustesi syntymään? Vai oletko nuorin ja saanut enemmän huomiota kuin muut? Onko teillä pienet ikäerot niin, että et ole aiemmin hoitanut vauvaa? Vai oletko ärsyyntynyt siitä, että näet äitisi uudessa valossa, ikään kuin naisellisempana? Tällaiset tunteet ovat luonnollisia ja niitä joskus saattaa ilmetä uusperheissä. Vauva kuitenkin on syytön siihen, että syntyi tähän maailmaan, eli jos haet jostakin syntipukkia, kohdista kiukkusi aikuisiin, heidän tehtävänsä on tukea sinua tällaisena aikana. Lohdutukseksesi voin sanoa, että pikkuveljesi on vauva vain hetken ja kohta alkaa olla jo ihan “iso ihminen”, joka osaa kävellä, puhua ja syödä itse. Sitä ennen olisi kiva, jos yrittäisit tutustua edes pikkuhiljaa uuteen perheenjäseneesi. Käy ostamassa vaikka jotain kivoja vaatteita tai leluja, soita hänelle (hiljaisella) omaa lempimusiikkiasi tai lue lempikirjojasi. Kuka ties, vauvasta voi joskus tulla ihan hyväkin kaveri sinulle, jos vain annat siihen mahdollisuuden. Varmasti tähän mennessä tiedätkin, kuinka viikonloppunne meni ja olette miettineet jo jatkoa, kuinka usein olet isäsi luona. Juttele avoimesti kaikkien aikuisten osapuolten kanssa ja miettikää jotakin kaikkia miellyttävää ratkaisua. Jos jatkat pääsääntöisesti äitisi luona, ei sinun ole pakko olla vauvan kaveri. Olisi kuitenkin hyvä, että suhtautuisit kunnioituksella uutta elämää kohtaan ja antaisit vauvalle mukavan kasvuympäristön. Tosi kurjaa, että kaverisi meni jo möläyttämään asiasta. Nopeasti tällaiset uutiset kuitenkin unohtuvat ja tänään on jo jonkun muun vuoro olla “valokeilassa”. Voit vielä jutella kaveripiirissäsi, että salaisuuksien pitäminen tällaisessa tapauksessa on tärkeää ja olet surullinen, että kaverisi eivät osanneet kunnioittaa toivettasi. Kaverisi ei välttämättä osannut sillä hetkellä “asettua saappaisiisi” ja saattoi olla itse iloisempi asiasta kuin sinä olit. Toivottavasti sinua ei enää itketä. Jos haluat jutella jonkun aikuisen kanssa tunteistasi, tule Tyttöjen Talolle keskustelemaan kivojen ja luotettavien aikuisten kanssa. Myös terveydenhoitaja, kuraattori tai psykologi varmasti kuuntelisi ja neuvoisi sinua mielellään, jos koet sille tarvetta. Lisäksi olisi kiva, jos ihan lähipiiristäsi löytysi sellainen ihminen, johon luottaisit ja jolle voisi puhua. Tämä ihminen voi olla esimerkiksi täti tai setä, kummi tai joku muu perhetuttu, joka voisi vielä jutella äitisi kanssa. Anna asioille aikaa, kyllä tämäkin vielä muuttuu iloksi tai ainakin opit suhtautumaan tilanteeseen neutraalimmin. Olet uudessa jännittävässä elämäntilanteessa ja varmasti yhtä tärkeä äidillesi kuin ennenkin. Kaikkea hyvää sinulle ja perheellesi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 4.5.2016: Moikka! Minulla on samanikäinen poikaystävä jonka kanssa olemme olleet yhdessä 5kk. Hän on ehkä ihanin ikinä ja luulin rakastaneeni häntä. Nyt kuitenkin exäni jonka kans olemme hyvissä väleissä, tuli juttelemaan minulle, enkä oikein tiedä mitä hän minusta ajattelee. Olen yrittänyt kysyä mutta en saa selkeää vastausta. Tunnen nimittäin käsittämätöntä vetoa exääni kohtaan, vaikka erostamme on jo 9kk. Vähän aikaa sitten eräs poika tuli kertomaan minulle että pitää minusta. Annoin hänelle lempeästi pakit sillä minähän seurustelen jo. Nyt vain minusta tuntuu etten tiedä enää mistään mitään. Haluaisin rakastaa poikaystävääni, mutta olen hullaantunut exääni ja kolmas vaihtoehto kolkuttelee ovella. Olen pulassa. Tämä ahdistus tuntuu fyysisenä myös. Olen antanut tunteideni tasaantuna kuukauden. Ennen oli maailman parasta halata ja pussata poikaystävääni, mutta nykyään se ei tunnu juuri miltään, juuri tämän exän takia. Luulisin. Tarvitsen oikeasti apua. On vain niin ahdistunut olo kokoajan. Olisiko oikein jättää poikaystäväni ja pitää taukoa kaikesta. Anteeksi sekavasta viestistä mutta tämä haittaa normaalia elämääni (en saa nukuttua, syötyä yms. Nimimerkki: Sekaisin

Moikka “Sekaisin”! Kiitos kysymyksestäsi, se ei ollut yhtään sekava ja siitä sai selvää. Kiva kuulla, että sinulla on ihana poikaystävä, mutta onpas nyt useampaan poikaan iskenyt oikea keväthuumaus. Tietysti sinun kannaltasi imartelevaa, mutta myös kiusallista paikoitellen. Hienoa, että olet osannut kuitenkin olla hienotunteinen kiinnostuneita poikia kohtaan, niin pitääkin. Ikävää, että sinulla on alkanut ilmetä jo ihan fyysisiä oireitakin. Millaisia oireita poikaystäväsi läheisyys tai ajattelu hänestä herättää? Kerroit, että halaaminen yms. ei tunnu miltään, mutta tuleeko sinulle sen sijaan joitain muita tunteita? Jos hänenkin kanssaan tulee esimerkiksi ahdistuksen tunteita, voi se olla merkki siitä, että sinulla on tunteita muitakin kohtaan ja suhteenne tulevaisuutta voi punnita. Mieti vielä tarkkaan, olisitko samassa tilanteessa, jos kukaan muu kuin poikaystäväsi ei osoittaisi sinulle huomiota. Haikailisitko silti exäsi perään vai onko kyse nyt vain siitä, että sinulla on liikaa valinnanvaraa ja nautit saamastasi huomiosta suhteenne kustannuksella? Joka tapauksessa olisi hyvä miettiä asiaa kaikkien kannalta. Joskus nimittäin ex-kumppani saattaa olla houkutteleva, mutta siihen on syynsä, miksi hän on entinen. Mieti mielessäsi, miksi suhteenne päättyi ja onko teillä vaaraa, että ajautuisitte samaan umpikujaan, jos aloittaisitte seurustelun uudestaan? Yritä vielä selvittää, olisiko exäsi valmis uudestaan aloittamaan suhteen kanssasi. Jos ei, ei kannata mennä tällaiseen ihmissuhdepeliin mukaan. Jos kumpikin on kasvanut henkisesti ja osaatte panostaa suhteeseenne uudella tavalla, on se hyvä merkki. Kuitenkaan kukaan ulkopuolinen ei voi tulla määräämään, kannattaako sinun jättää nykyinen kumppanisi vai ei. Tämän ratkaisun osaat tehdä vain itse, mutta älä turhaan hätäile, joskus tällaiset asiat ottavat oman aikansa. Tärkeintä on, että pystyt seisomaan päätöstesi takana, olivatpa ne millaisia tahansa. Joillekin saattaa käydä niin, että he ihastuvat johonkuhun toiseen ollessaan suhteessa, mutta jatkavat silti siinä suhteessa, jossa jo ovatkin, sillä tosirakkaus kestää pienet ihastumiset. Tällaisissa isoissa tilanteissa olisi hyvä jutella nätisti ja avoimesti toisen osapuolen ja miksei kolmannenkin kanssa. Toinen saattaa loukkaantua, mutta mikäli tunneside parisuhteen osapuolten välillä on vahva, päästään tällaisistakin toivottavasti ajan kanssa yli. Olisi silti etusi mukaista, että pystyisit juttelemaan jonkun aikuisen kanssa, joka voisi toimia neuvonantajana ja osaisi auttaa sinua arjessasi. Jos sinulla on tapana jutella ystävien kanssa, voi sekin auttaa. Fyysiset oireesi ja ahdistuksesi haittaavat jo selvästi arkeasi, joten käy juttelemassa terveydenhoitajan kanssa, hän osaa auttaa sinua tarkemmin. Jos et saa syötyä mitään, yritä edes saada nestettä juomalla vettä tai mehua. Smoothietakin voit kokeilla, niin saisit vähän paremmin ravinteita nautittua. Voit myös harkita juotavia jogurtteja, jotta saisit vatsasi täyteen. Ennen nukkumaanmenoa voit miettiä aivan jotakin muita asioita mielessäsi, sellaisia, jotka eivät liity ihmissuhteisiin. Keskity hengittämään syvään sisään ja ulos ja yritä tätä kautta saada pois kaikki muut ajatukset päästäsi. Vähitellen keho rauhoittuu itsestään. Youtubesta löytyy paljon rentoutusvideoita, joita voi testata. Tässä lisäksi linkki ahdistuksen omahoitoon ja vinkkejä mielen hyvinvointiin.  Asioilla on tapana järjestyä ja vähän ajan päästä tämäkin aika on jo historiaa. Toivottavasti oireesikin pian laantuvat ja elämäsi palaa taas mallilleen. Iloista kevättä sinulle toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 4.5. 2016: Hei Pitääkö lääkäreiden tehdä alapää tutkimuksia jos haluaa e-pillerit? Mitä minun pitäisi tehdä kun jännitän todella paljon jalkapallopelini alussa ja pelin alku menee huonosti enkä voi jännitykselle mitään ja mikään helppo konsti ei auta Nimimerkki: Voiei

Heippa "Voiei", kiitos kysymyksestäsi! Kysyt, tekevätkö lääkärit gynekologisen tutkimuksen e-pillereitä hakevalle. Se, tehdäänkö näin, riippuu siitä kunnasta missä asut. Joissakin tutkimus tehdään ja joissakin ei. Useimmiten tutkimusta ei kuitenkaan tehdä esim. alle 20-vuotiaalle ellei sitä erikseen pyydetä. Osa terveydenhoitajista ja sairaanhoitajista voi määrätä lääkärin lisäksi e-pillereitä, jos hänellä on lääkkeenkirjoitusoikeus. Voit kysyä asiaa kouluterveydenhoitajaltasi ja hän voi ohjata sinut tarvittaessa terveysaseman nuorten ehkäisyneuvolaan. Voit olla myös suoraan yhteydessä ehkäisyneuvolaan. Sen yhteystiedot löydät oman kuntasi terveysaseman nettisivuilta. Ehkäisyneuvolassa voitte yhdessä pohtia juuri sinulle sopivaa ehkäisykeinoa. Mikäli gynekologinen tutkimus pelottaa, niin siitä kannattaa mainita hoitajalle tai lääkärille. Monesti jännityksen ääneen sanominen helpottaa jo tilannetta. Kerrot myös, että sinua jännittää paljon jalkapallopelien alussa ja sen vaikuttavan alussa pelissä suoriutumiseen. Kirjoitat myös, että mikään konsti ei tunnu auttavan. Jännittäminen on inhottava asia, mutta siitä kärsii lähes jokainen ihminen ajoittain. Vaikka se nyt saattaa tuntua mahdottomalta, niin jännityksestä pääsee usein yli kokemalla saman tilanteen mahdollisimman monta kertaa ja valmistautumalla siihen hyvin. MLL:n Nuorten Netissä on lukuisia hyviä vinkkejä jännityksestä yli pääsemiseen. Olisikohan näistä joku sellainen, mitä et olisi vielä kokeillut? Vinkit löydät täältä. Jännittämisestä on hyvä puhua jonkun ihmisen kanssa: ystävän ja/tai aikuisen. Monesti asiasta ja omista ajatuksista puhuminen tuntuu jo helpottavalta. Tsemppiä toivottaa Tiina, e-Talon vapaaehtoinen!

Kysymys 2.5. 2016: Olen lievästi ylipainoinen, joka on arka asia. Mietin terveellistä elämänmuutosta, jättämällä herkut ja heset ja kebabit pois, mutta miten ihmeessä saan itseni ulos lenkille? Nimimerkki: Ulkonäkö
Hei ”Ulkonäkö”, kiitos kysymyksestäsi! Kerrot olevasi lievästi ylipainoinen ja sen olevan sinulle arka asia. Olet miettinyt terveellistä elämänmuutosta jättämällä herkut ja pikaruuan pois. Pyydät neuvoa siihen, miten motivoida itseä liikkumaan. Hienoa, että haluat elää terveellisemmin! Oletkin hyvin jo miettinyt, että terveelliseen ruokavalioon ei kuulu kuin vain harvoin pikaruokaa ja herkkuja. Terveellisesti syömällä ja liikkumalla sopivan määrän, kehosi löytää luonnostaan juuri sinulle sopivan painon ja muodon. Vaa’an lukemaa ei siis kannata tuijottaa vaan sen sijaan tarkkailla omaa kehoa ja olotilaa. Terveellisen ruokavalion rakentamisessa kannattaa pyytää apua esim. kouluterveydenhoitajalta tai omalta terveysasemalta. Terveysasemalta saat pyydettyä esim. ajan ravintoneuvojalle, hyvinvointineuvojalle tai sairaanhoitajalle, jonka kanssa voitte yhdessä keskustella tasapainoisesta ruokavaliosta, unesta ja liikunnasta. Melkeinpä jokaisella ihmisellä on vaikeuksia liikunnan aloittamisen suhteen. Lohdullista on ehkä kuitenkin se, että myös melkeinpä jokaisella tilanne helpottuu, kun vaan pääsee alkuun. Alussa on tärkeintä löytää juuri sinulle sopiva liikuntalaji. Olisiko se esim. lenkkeilyä, kuntosalia, tanssia, joogaa, jalkapalloa tai jotain ihan muuta? Liikunta on monesti helpointa aloittaa yhdestä lajista, joka tuo hyvän olon. Kun ensimmäinen laji alkaa sujua, voi lajeja lisätä ja vaihdella, jotta kyllästyminenkään ei yllätä. Liikunnassa olisi hyvä yhdistää voimaa kehittävää (esim. kuntosali, lihaskunto), kestävyyttä kehittävää (esim. lenkkeily, jalkapallo) ja kehoa huoltavaa (esim.jooga, venyttely) treeniä.  Alkuun kannattaa lähteä tekemällä esim. pari puolen tunnin mittaista kevyttä treeniä viikossa ja lisätä sen jälkeen treenikertoja ja -pituutta. Alkuun pääsee myös kätevästi lisäämällä hyötyliikuntaa esim. vaihtamalla julkiset liikennevälineet pyöräilyyn tai vaikkapa jäämällä bussista pari pysäkkiä aiemmin pois. Jos taloudellinen tilanne ei jousta, niin maksuttomia liikuntamahdollisuuksia on vaikka kuinka paljon! Lenkkeily, uiminen kesäisin tai vaikkapa treenaaminen kotona YouTube-videoiden avulla, ovat vain joitain esimerkkejä maksuttomista treenimuodoista. Useimmilla kunnilla on myös nuorille mahdollisuuksia harrastaa lajeja maksuttomasti tai ihan pienillä kustannuksilla. Näitä kannattaa kysyä oman kunnan liikuntapalveluiden neuvontanumerosta. Jokainen motivoi itseään liikkumaan eri keinoilla. Joillekin on helpointa lähteä liikkumaan heti koulun/töiden jälkeen, jolloin ei tule niin suuri kiusaus jäädä kotiin. Jotkut taas kokevat olevan hyötyä siitä, että liikkuminen tapahtuu samaan aikaan päivästä, jolloin siitä muodostuu helposti tapa. Monelle mielikuvaharjoittelu on myös yksi keino motivoida itseä liikkumaan. Mielikuvaharjoitteluun on tekniikka, jossa muodostetaan mielikuva halutusta lopputuloksesta ja toistetaan mielessä tätä mielikuvaa. Tärkeintä on, että on halu tehdä muutoksia, kokeilee rohkeasti uusia juttuja, ei pelästy vastoinkäymisiä, pyytää tarvittaessa tukea ja toteuttaa uusia toimintatapoja säännöllisesti. Meitä ihmisiä on niin montaa eri kokoa ja montaa eri näköä ja kaikki ovat hyviä jo nytkin sellaisenaan. Sinunkin ulkonäössäsi on paljon hyvää, joten rakasta itseäsi! Muista myös, että ulkonäkö ei ole tärkeintä elämässä, vaan sisin ratkaisee. Liikunnan iloa toivottaa Tiina, e-Talon vapaaehtoinen!

Kysymys 1.5. 2016: Voiko suhde 23 vuotta vanhemman miehen kanssa onnistua? Kumpikin haluaa lapsia, perheen ja rakastavan parisuhteen. Tiedän kuulostaa järjettömälle, mutta olen tässä tilanteessa ja pohdin asiaa nyt hyvin monesta näkökulmasta. Mies on antanut minulle aikaa ja ei painosta tai pakota, päätän siis itse asian. Hän kunnioittaa päätöstäni joka tapauksessa. Kertokaa haitat ja hyvät puolet niin olisin viisaampi asian suhteen. Nimimerkki: outo

Hei "outo"! Kiitos kysymyksestäsi, on mukava kuulla, että olet löytänyt vierellesi ihmisen, jonka kanssa haluat jakaa elämäsi. Hienoa, että olette lähteneet pohtimaan suhteenne tulevaisuutta avoimin mielin. Teillä on melkoinen ikäero, mutta oletan, että kumpikin on ihan puhtaasti omasta tahdostaan suhteessa mukana eikä kumpaakaan painosteta millään tavalla. On jokaisen oma asia, miten antaa ikäeron vaikuttaa suhteeseensa. Siksi todelliset haitat tai hyödyt pystytte määrittelemään vain itse. Aina kyseiset huonot tai hyvät puolet eivät näy suhteen alussa vaan ilmestyvät uusien elämäntilanteiden mukaan. Näin kuitenkin voi olla missä tahansa suhteessa, kun opitaan toisesta jotakin uutta tai elämä asettaa pariskunnan uuden haasteen eteen. Koskaan ei kuitenkaan voi tietää, miten teidän elämänne menisi, joten kannattaa miettiä, mikä teille on olennaista, jotta voisitte elää hyvässä parisuhteessa. Muiden mielipiteitä voi kuunnella, mutta suhdeasioissa tulee aina silti viime kädessä kuunnella omaa sydäntään, joka toivottavasti johtaa oikeaan suuntaan. Ainakin kertomasi perusteella teillä on samanlaiset toiveet tulevaisuutenne suhteen, se on hyvä asia.  Myös samat arvot vievät parisuhdetta pitkälle. Oletteko jo miettineet aikataulua esimerkiksi perheen hankkimiselle tai muille elämän suurille asioille? Näidenkin perusteella voitte saada hieman osviittaa siitä, millaisia ratkaisuja teidän kannattaisi tehdä. Toivottavasti sinulla on joku läheinen ihminen, jonka kanssa voit jutella omasta elämästäsi ja siihen liittyvistä suurista asioista. Ennen kaikkea kannattaa jutella omista toiveistaan ja peloistaan kumppaninsa kanssa. Hän vaikuttaa kypsältä ihmiseltä, joka osaa antaa sinulle hienosti omaa päätäntävaltaa. Halutessasi voit tulla juttelemaan e-Talon chattiin sekä Tyttöjen Talolle kivojen työntekijöiden kanssa. Lisäksi Väestöliiton sivuilta saat lisätietoa parisuhteesta ja löydät parisuhdetestejä tilanteenne kartoittamiseksi. Väestöliitto tarjoaa myös erilaisia palveluja sekä yksilöille että pareille. Ota oma aikasi, äläkä turhaan hätäile päätöksesi kanssa. Nauttikaa yhdessä kauniista kevätpäivästä ja havainnoikaa, millaisia tuntemuksia toisen läheisyys herättää. Kaikkea kaunista elämäänne, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 1.5. 2016: Moikka! Oon 13 vuotias tyttö helsingistä. Kärsin jatkuvasta kuolemanpelosta ja joskus paniikkikohtauksista. Esim. jos oon kaverin kanssa kaupungilla niin yhtäkkiä alkaa huimaa ja ahdistaa. Lisäks mua on nyt keväällä alkanu väsyttää tavallista enemmän. Mua pelottaa, keksin itselleni diagnooseja esim. jos mua nyt huimaa niin luulen että minulla on joku sydänvika yms. Oon kertonu äidille ja se autto ja ei tullu mitään paniikkikohtauksia, pelkoja vähään aikaan, mut nyt oon taas alkanu pelkäämään. Mietin että voisko tää väsymys johtuu murrosiästä tai sitku äiti puhu jotai kevätväsymyksestä. En oo koskaa ollu aamuihminen, mutta lähen joka aamu väsyneenä kouluun ja vasta aamupäivällä alan piristyä. Pelkään että mulla olis diabeettes, koska meijjän suvussa on ja yks oire on väsymys :( En pysty nauttimaan elämästä, koska ajattelen aina että jotain sattuu, että sairastun itse, tai vanhempani sairastuisivat. Nimimerkki: **

Hei ”**”, iso kiitos kysymyksestäsi! Tosi hienoa, että rohkaistuit kirjoittamaan tänne! Kerrot olevasi 13-vuotias helsinkiläinen ja kärsiväsi jatkuvasta kuolemanpelosta ja joskus paniikkikohtauksista. Kevään aikana sinua on myös väsyttänyt tavallista enemmän. Kerrot, että keksit itsellesi diagnooseja ja pelkäät sairauksia. Olet kertonut asiasta äidillesi ja se auttoikin hetkeksi, mutta nyt pelot ovat tulleet takaisin. Mietit, voisiko sinulla olla diabetes, koska sitä on suvussasi ja yksi sen oire on väsymys. Kukaan ei voi välttyä huolilta, jännittämiseltä ja pelottavilta hetkiltä. Ne tuntuvat kaikki vähän samalla tavalla epämiellyttäviltä olotiloilta, mutta ahdistuneisuuden aste on lievempi huolessa kuin pelossa, puhumattakaan paniikista. Pelko haittaa kirjoituksesi perusteella elämääsi suuresti, jolloin siihen on hyvä hakea apua, niin kuin olet tehnytkin. On tosi hyvä, että olet puhunut asiasta äidillesi. Kehottaisin sinua ottamaan asian uudelleen puheeksi äitisi kanssa. Kerro rehellisesti kaikki asiat, mitkä mielessäsi liikkuvat. On tärkeää, että et jää tämän asian kanssa yksin, vaan, että saat keskusteltua siitä aikuisen kanssa. Puhuminen äidille ja sen lisäksi jollekin ulkopuoliselle aikuiselle helpottaa tilannetta. Aikuisen voit löytää myös esim. koulukuraattorista, -terveydenhoitajasta tai –psykologista. Terveydenhoitaja osaa lisäksi vastata kaikkiin terveyteen liittyviin kysymyksiisi ja ohjata sinut tarvittaessa eteenpäin tutkimuksiin ja testeihin. Voitte yhdessä äitisi kanssa testata vielä ulkopuolisen avun lisäksi Nuorten Mielenterveystalon sivuilta löytyviä omahoito-ohjeita ahdistuksen ja paniikin hoitoon. Olet erittäin tervetullut juttelemaan ajatuksistasi ja tunteistasi myös Helsingin Tyttöjen Talolle. Tyttöjen Talolta löydät turvallisia aikuisia naisia keskustelukumppaneiksi. Voit tulla paikalle Helsingin Tyttöjen Talon avoimeen toimintaan ma, ti ja to klo 15–19. Voit myös varata kahdenkeskisen keskusteluajan työntekijän kanssa ottamalla yhteyttä johonkin työntekijään. Voitte tulla keskustelemaan asiasta myös yhdessä äitisi kanssa. Kaikkien työntekijöiden yhteystiedot löydät täältä. Tsemppihaleja lähettää Tiina, e-Talon vapaaehtoinen!

Kysymys 26.4. 2016: Morjes! Mulla on nyt tälläinen pieni probleem.. Poikaystäväni on 24v (itse kohta 17v),, asia ei ole minulle itselleeni ongelma silllä tunnem meidän olevan samalla aaltopituudella asioista.. Olemme päättäneet että emme kerro suhtestamme sillä ikäero on niin ns.suuri.. Mutta kun liikumme samassa porukassa(suurin osa ei pidä poikaystävästäni) niin aina on joku joka tulee  kuittailemaan että miten ihmeessä voin edes hengata kyseisen pojan kanssa, vaikka ei tiedäkkään suhteesta niin silti tulee kritiikkiä.. Mitä voissin tehdä asialle jotta joka päivä ei tulisi palautetta ja arvailuja suhteestamme..? Nimimerkki: Ongelmatyby

Moi “Ongelmatyby”! Hienoa, että olet löytänyt itsellesi mukavan kumppanin. Suomen lain mukaan seksin harrastamisen suojaikäraja on 16 vuotta. Joskus sovelletaan 18 ikävuoden rajaa, esimerkiksi silloin, jos henkisessä kehityksessä on paljon eroa tai vanhempi osapuoli on “valta-asemassa” nuorempaan nähden, kuten valmentaja tai opettaja. Et maininnut, mitä seurustelu teidän kohdallanne tarkoittaa, esimerkiksi kuuluuko siihen seksiä. Ilmeisesti olette ihan tasapuolisessa suhteessa, joten periaatteessa ette ole tehneet mitään väärää. 16-vuotiaan ja 24 -vuotiaan elämäntilanteissa on usein suuri ero, joten on ymmärrettävää, että ystäväsi ovat huolissaan sinusta ja jotkut saattavatkin antaa suhteestanne kritiikkiä. Oletteko itse jutelleet ikäerostanne ja kohtaamistanne ennakkoluuloista? Kuinka poikaystäväsi kaverit suhtautuvat asiaan? Kaverien kritiikki on ikävää ja olisi hyvä, että voisitte puhua asiasta ystäviesi kanssa rakentavasti. Kysymyksestäsi ei tullut aivan selvästi esille, liikutteko sekä poikaystäväsi että kavereittesi kanssa yhdessä porukassa. Jos näin on, voisitko harkita, että viettäisit aikaa ihan kaverien kesken? Tällöin voisi ohjata keskustelua jonnekin muualle kuin poikaystäväsi liittyen. Luultavasti tilanne tasaantuu jossain vaiheessa, mikäli olette osoittaneet muiden ennakkoluulot vääriksi ja sinäkin saat lisää ikää. Jos sinua ei kohdella huonosti tai käytetä hyväksi ja olette tasapainoisessa suhteessa, voit antaa palautteen mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Jos kaipaat juttuseuraa, tule juttelemaan mukavien Tyttöjen Talon työntekijöiden ja tyttöjen kanssa elämäntilanteestasi.  Iloista vappua sinulle, poikaystävällesi ja kavereillesi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 26.4. 2016: Moikka! Syön e-pillereitä,aluks(puol vuotta) meni tosi hyvin ei mitään ongelmaa.. Mut nyt mul on monta kertaa tullu keskeen laatan menkat, vaikka oon joka ilta ottanu pillerit.. Mistäköhän tää johtuis? Nimimerkki: Menkkatyby

Moikka “Menkkatyby”! Hienoa, että olet muistanut ottaa pillerin säännöllisesti, vaikutat vastuuntuntoiselta ihmiseltä.  Etenkin e-pillerien ensimmäisten käyttökuukausien aikana saattaa tulla tiputteluvuotoa. Olet kuitenkin jo syönyt ihan hyvän tovin ajan pillereitä ilman ongelmaa, joten voi olla, että syöt liian matalahormonisia pillereitä. Kun vuoto on yhtä runsasta kuin kuukautisvuoto, on hyvä käydä tarkistuttamassa itsensä lääkärissä, jotta tietää kaiken olevan hyvin. Todennäköisesti kaikki onkin ihan kunnossa, joten kannattaa jutella vielä pillerimerkin vaihdosta. Älä huoli, kaikki järjestyy kyllä. Mukavaa viikonloppua sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 26.4. 2016: Moikka e talon työntekijät Mulla olis pari kysymystä Elikkä mulla alkoi menkat 15.3 ja sitte se loppu 17-18.3 mulla tuli silloin ruskeaa vuotoa aika paljon sitä tuli ku alusvaate meni ihan semmosen likaisen näköseksi  mulla oli erittäin huono päivä ku alkoi ja olin kiukkuinen oliko menkat kyseessä?? 2 mulla ei. Ole vieläkään tullut menkat vaikka on jo 26.4 saanko pikaisen vastauksen Nimimerkki: Haaa menkar
Moikka “Haaa menkar”! Kertomasi perusteella kyseessä vaikuttaisi olevan ensimmäiset kuukautiset, onneksi olkoon! Joskus vuoto saattaa aluksi olla tuhrua, mutta jo seuraavien kuukautisten aikaan ihan normaalia kuukautisvuotoa. Joskus myös mielialat saattavat vaihdella ennen kuukautisia tai niiden aikana ja se on aivan normaalia. Kuukautiset eivät aina ole säännölliset heti alusta asti vaan joskus voi mennä useampi kuukausi, ettei kuukautisia kuulu. Kannattaa silti merkitä kalenteriin aina ylös, kun kuukautiset ovat tulleet, niin pystyy hieman pitämään kirjaa, milloin suunnilleen kuukautiset voisivat tulla. Normaali kuukautiskierto on 23-35 vuorokautta, mutta koska olet nuori, tässä saattaa olla heittoja. Jos asia huolettaa sinua, juttele asiasta jonkun aikuisen kanssa ja tarvittaessa myös terveydenhoitajan kanssa. He osaavat neuvoa sinua vielä tarkemmin. Täällä on vielä lisätietoa kuukautisista. Onnea ja iloa uuteen elämäntilanteeseesi toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 26.4. 2016: Hei!  Olemme luokkamme kanssa menossa ensikuussa powerparkkiin luokkaretkelle. Se kuulostaa mukavalta ja kaikkea, mutta olen koko ikäni kärsinyt paniikkihäiriöstä, kohtaukset saattavat kestää useammankin tunnin riippuen paikasta ja huvipuistot, kovatuuli ja moottorien äänet ovat hirveintä mitä tiedän :( me oltais siellä yli 5h tai jotain sinne päin... en muista aikoja mut pitkään kuitenki. Oon kertonu äitille et kärsin paniikkihäiriöstä mut se ei välitä mitään vaan sanoi kerran läpällänsä et se on trauman/elokuvan aiheuttama mielenterveys häiriö... eikä se muutenkaan tajua jos sanon etten halua mennä tivoliin tai kovalla tuulella ulos jne... oon miettiny et oisin sen päivän "kipeenä" tai jotain koska huvipuistot on vaan hirveitä... mut silti haluisin olla kavereitten kaa siel ja syödä pitsaa jne.  En opettajalle tai muille oo mitään sanonu enkä varmasti uskallakaan sanoa… Nimimerkki: Ahdistaa

Hei “Ahdistaa”! Powerpark -retki kuulostaa kivalta, mutta ikävää, että sinusta tuntuu jo nyt, ettet voi nauttia siitä. Toisaalta, on erittäin hyvä juttu, että tunnet itsesi jo niin hyvin, että osaat aavistaa, ettei paikka ole hyväksi sinulle. Paniikkihäiriö on ikävä vaiva ja se voi pahimmillaan eristää ihmisen kokonaan normaalista elämästä tai sosiaalisista kontakteista. Tosi kurjaa, ettei äitisi ota sinua vakavasti. Ehkäpä hänellä ei ole tarpeeksi tietoa paniikkihäiriöstä. Voisitko harkita kertovasi jollekulle muulle aikuiselle tai esimerkiksi jättämällä äidillesi luettavaa paniikkihäiriöstä? Tässä tietoa Terveyskirjaston sivuilta. Tässä on Huoli puheeksi -lomake, jonka voi jättää täytettynä pöydälle nähtäväksi, jos ei uskalla sanoa mitään. Myös opettajasi varmasti haluaisi auttaa sinua, jos kertoisit hänelle asiasta. Ota joku ystävä mukaan, jos sinua pelottaa liikaa yksin. Eihän hänkään halua, että koet ahdistusta jostakin sellaisesta, joka on tarkoitettu kivaksi jutuksi. Olisi tärkeää, että uskaltaisit puhua edes terveydenhoitajallesi tai kuraattorillenne. On heidän työtään auttaa oppilaita erilaisissa vaivoissa ja ratkaista oppilaiden koulutyötä haittaavia ongelmia. Hyötyisit myös varmasti koulupsykologin palveluista. Myös erilaisten rentoutumiskeinojen harjoittelu ja jooga ovat keinoja, joita voi kokeilla kotona, jos päätätte terveydenhoitajan kanssa, ettet halua lääkitystä. Nuorten Mielenterveystalosta löydät lisätietoa ja omahoito-ohjeita paniikkihäiriöön sekä ahdistukseen. Tältä sivulta saat lisätietoa paikkakuntasi terveyspalveluista ja tässä on linkki NettiRassiin, josta on mainita terveyspalvelujen sivuilla. Hae apua jo nyt, niin saatat päästä viettämään kivaa päivää yhdessä kaveriesi kanssa ensi kuussa. Pystyt kyllä voittamaan pelkosi ja hakemaan rohkeasti apua! Kerää siis kaikki voimasi, rauhoita mielesi esimerkiksi liikunnalla, musiikilla tai syvään hengittämällä ja hae apua. Toivottavasti pääset pitsalle kaveriesi kanssa ja päiväsi ovat tästä lähtien huolettomia! Kivaa vappua sinulle, toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 26.2. 2016: Moi! Onko ok olla pois koulusta sen takia,koska on runsaat ja läpi tulevat kuukautiset? Itelläni on tällee,kouluun olen kyl lähtenyt ja ajatellut että "kyllä mä pärjään", mutta muutaman tuskaisen tunnin jälkeen housuista on tullut läpi. Näin on siis käynyt kaksi kertaa ja kumpanakin kertana olen lähtenyt wc:ssä käynnin jälkeen kotiin. (Tietenkään en olisi voinut jäädä,vaikka varaside mukana olikin, sillä alushousut ja farkut oli ihan veressä) Voinko siis olla koulusta pois? :( (äitini kyllä tietäisi) Nimimerkki: Rusinapulla

Moi “Rusinapulla”! Kiva, että olet puhunut tai puhuisit vastaavassa tilanteessa äitisi kanssa. On tärkeää, että omista asioistaan voi ja uskaltaa puhua jollekin aikuiselle. Runsaat kuukautiset voivat olla ikävä vaiva, etenkin, jos niihin ei ole osannut varautua ennen koulupäivän alkua. Voisitko harkita ottavasi useammankin varasiteen, jonka kävisit vaihtamassa esimerkiksi joka välitunnilla? Olethan myös tarkistanut, että siteesi ovat riittävän imukykyisiä sellaiselle päivälle, jolloin vuotoa tulee erityisen runsaasti? Entä oletko harkinnut sekä tamponin että siteen yhteiskäyttöä? Tamponi siis imisi suurimman osan verestä ja side huolehtisi siitä, ettei ohivuotoja välttämättä tulisi. Hätätilanteessa voi sitoa takin tai hupparin vyötäisilleen peittämään tahraa. Lisäksi vara-alushousut, ehkä jopa housut, on hyvä pitää repussa/ lokerossa ohivuotojen sattuessa. On ymmärrettävää lähteä pois koulusta, jos housut ovat ihan tahriintuneet kuukautisten takia. Mahdollisuuksien mukaan olisi hyvä kuitenkin yrittää päästä vielä loppupäiväksi kouluun. Ei ole kiva juttu, jos joka kuukausi opiskelu takkuaa kuukautisten takia. Oletko jutellut asiasta opettajasi kanssa, mitä mieltä hän on? Loppujen lopuksi on äitisi ja opettajasi asia päättää tästä, joten jos asia on heille OK ja hoidat koulutyösi hyvin kotona, on kaikki hyvin. Voitte jutella äitisi kanssa yhdessä myös siitä, menisitkö hakemaan apua terveydenhoitajan luota. Jotkut tytöt käyttävät e-pillereitä, jotka niukentavat vuotoa. Tällaisista asioista on tosiaan hyvä vielä keskustella ja pohtia tarkkaan. Asiat varmasti järjestyvät! Voi hyvin ja vietä kiva vappu! Toivoo e-Talon Maija

Kysymys 26.4. 2016: Moi. Laitoin aiemmin kysymyksen koskien masentunutta oloani. Luulen että se johtuu enimmäkseen riidoista ja tappeluista jota meillä täällä kotona on. Äitini on väsynyt raivokohtauksia saavan pikkuveljeni kanssa kinastelemiseen. Vanhempani ovat eronneet, eikä isäni ota meitä miltei ikinä luokseen. Isäni on muutenkin hieman erikoinen, sillä hän ei kykene tuntemaan empatiaa ja olen vasta hiljattain saanut tietää mitä kaikkea hän on tehnyt. Joskus kun olemme hänen luonaan, minua pelottaa sillä hän puhuu todella outoja juttuja. Lisäksi isän luona tunnemme pikkuveljen kanssa itsemme hieman ulkopuoliseksi, kun isäni uusi vaimo on paikalla(hän on muuten venäläinen, ja oikein mukava nainen). Kotona äidin luona on joskus hankalaa kun pikkuveli saa raivokohtauksen ja hyökkää joko minua tai äitiäni päin. Yleensä äiti saa hänet lopulta rauhoittumaan, mutta siinä voi kestää useita tunteja. Joskus tällaisten päivien jälkeen äiti saattaa alkaa itkemään, jolloin minä aina lohdutan. Joskus kuulen äidin sanovan asioita kuten; "en jaksa enää" ja "olisitpa vain pysynyt siellä isäsi luona". Ymmärrän että hän sanoo niitä vain suutuspäissään, mutta on se silti aika pelottavaa. Silloin yleensä menen huoneeseeni. Saatan istua tunteja vain tuijottelemassa ikkunasta ulos. Yöllä en saa kunnolla nukuttua, ja itsetuhoisia ajatuksia on  melko paljon. Näen unia jossa pikkuveli tulee veitsen kanssa kohti. Koulussa olen muillekkin ystävilleni yrittänyt kertoa, mutta he eivät ota minua tosissaan. Ei se ole mikään ihmekkään. Olen nimittäin todella hyvä valehtelija ja ainoastaan tekohymy naamalle eikä kukaan epäile mitään! Nyt on noin puolitoista viikkoa mennyt ihan ok, ja en ole ollut mitenkään hirveän masentunut. Aion luultavasti kertoa terkkarille. Kiitos aiemmasta vastauksesta. Nimimerkki: Morningstar

Moi “Morningstar”! Kiitos sinulle vielä tilanteesi selventämisestä. On ikävää kuulla, että kotonasi ei ole kaikki hyvin. On siksi ymmärrettävää, että tunnet itsesi masentuneeksi aika ajoin. Onko pikkuveljesi tullut murrosikään tai haluaako hän kenties raivokohtausten kautta huomiota äidiltäsi? Toisen päälle hyökkääminen on vakava asia, etenkin, jos kyseessä on jo hieman isompi henkilö kuin tarhaikäinen. Joskus saattaa käydä niin, että ongelmakäyttäytymisen taustalta löytyy jokin lääketieteellinen diagnoosi, jonka avulla veljesi voi saada hoitoa. Olisiko sinun mahdollista joko itse tai jonkun aikuisen kanssa ottaa tämä puheeksi äitisi kanssa? Jos sinua pelottaa isäsi luona, olisi hyvä, että pystyisit siitäkin kertomaan äidillesi tai jollekulle muulle aikuiselle. Ikävää, että isäsi ei huomioi teitä veljesi kanssa niin paljon kuin haluaisitte, mutta kiva kuulla, että isäsi uusi vaimo on mukava. Voisiko hänelle kertoa peloistasi? Olisi toivottavaa, että isäsi luona olisi edes yksi turvallinen aikuinen, jotta voisitte mennä hänen luokseen. Periaatteessa olet jo iso tyttö, joten sinua on loppujen lopuksi hankala pakottaakaan mihinkään, jos et itse halua. Toki asioista voidaan aina neuvotella. Olisko esimerkiksi mahdollista, että tapaisitte isäänne valvotusti päivän aikana esimerkiksi kahvilassa tai elokuvissa? Tällöin sinun ei tarvitsisi pelätä ja saisitte erilailla huomiotakin isältänne. Äitisi on varmasti mukava henkilö, mutta hän kuulostaa uupuneelta. Äitisi rakastaa teitä, mutta hänkin saattaa olla ajoittain masentunut, siksi hän voi joskus puhua hieman ajattelemattomasti. Aivan varmasti äitinne pitää teistä ja haluaa jakaa elämänsä kanssanne, joskus on vain vaikea jaksaa yksin. Tästäkin olisi hyvä puhua äitisi kanssa tai kertoa sellaiselle aikuiselle (esimerkiksi isovanhemmat, tädit, sedät, kummit, serkut, tuttavat tai naapurit, opettaja), jotka voisivat ottaa puolestasi asian puheeksi. Näytä tänne lähettämät kysymyksesi, jos et muuta keksi. Avuksi voit ottaa myös Huoli puheeksi -lomakkeen. Joskus saattaa olla niin väsynyt henkisesti, ettei huomaa, miten se vaikuttaa omiin läheisiinsä. Hienoa, jos menet terveydenhoitajan juttusille, suosittelen sitä vahvasti! Olet arvokas nuori ihminen ja tarvitset apua, jotta pääset itsetuhoisista ajatuksistasi. Jos masentuneisuus ja negatiiviset ajatukset saavat valtaa, voit aina olla yhteydessä Suomen Mielenterveysseuran kriisipuhelimeen. Viime vastauksessasi mainittuja Tyttöjen Taloa ja Nuorten Mielenterveystaloa voi myös hyödyntää. Jos kotonanne tai isäsi luona on uhkaava tilanne, voit tilanteen kärjistyessä soittaa hätäkeskuksesta poliisit. He tulevat turvaamaan tilanteen. Voit myös joko itse tai yhdessä jonkun aikuisen kanssa ottaa yhteyttä paikkakuntanne sosiaalipäivystykseen. Lastensuojelu ei tarkoita sitä, että lapset välttämättä viedään pois kotoa, se on vasta viimeinen keino. Lastensuojelun tarkoitus on tarjota tukea ja apua sellaisille perheille, jossa kaikki ei ole tasapainossa. Lastensuojelua ei tarvitse pelätä, se on tehty lapsen hyväksi turvaamaan hänelle hyvä elämä. Toivottavasti elämästäsi löytyy myös aitoja iloitsemisen aiheita, jottet jatkuvasti joudu hymyilemään tekohymyä. Tuokoon tuleva viikonloppu ja vappu sinulle monia ihania onnenhetkiä yhdessä läheistesi kanssa! Oikein mukavaa vappua ja kaikkea hyvää teille toivottaen, e-Talon Maija.

Kysymys 26.4. 2016: Moi! Painan 49kg / 172cm tiedän olen hoikka mutta olenko vaarallisen laiha? En liiku kovin paljon, eli en tietoisesti laihduta. Syön kyllä päivisin ruokaa kuten leipää, juustoa, jogurtteja, rahkoja, salaatteja ja kotiruokaa. En tajua miksei painoni nouse...stressaan asioita aivan liikaa ja se vie ruokahaluni välillä..mutta en usko että satunnaisesti huonosti syöminen pudottaa painoa kohtuuttomasti... Menkat olleet ok ja tulleet aina. Minulla on ollut nykyään kipua hartioissa/ niskassa ja rinnan alueen lihaksissa. Epäilen sen johtuvan tietokoneella istumisesta, mut oon kokeillu avuks hierontaa ja voltareenia ni ei ne oo auttanu ku hetkellisesti.. Pelkäsin yhteen aikaan sydäninfarktiakin koska rintaani sattui, mutta se pelko oli turha. Kouluni on loppu joten en mene enää terveydenhoitajallekkaan. Saisinko vaan vinkkejä miten "lihota" kotona ja hoitaa kipeitä hartioita? :) muita oireita kuten väsymystä tai heikotusta ei ole ollut. Nimimerkki: hoikka

Moi “hoikka”! Kiitos kysymyksestäsi. Kuten itse jo totesitkin, olet mitoiltasi hoikka, joidenkin indeksien mukaan jopa alipainoinen. Meillä jokaisella on erilainen geeniperimä ja aineenvaihdunta, joka määrittelee paljon omaa ruumiinrakennettamme. Toki olet vielä nuori ihminen, jonka aineenvaihdunta on vilkasta. Millaisia muut suvun jäsenesi ovat, ovatko hekin hoikkia? Jos ovat, saattaa ruumiinrakenne olla sieltä periytyvää. Toki myös elintavat vaikuttavat. Hienoa, että syöt ilmeisesti melko monipuolisesti ruokaa. Millaisia annoskokoja syöt? Entäpä kuinka usein? Tunnetko nälkää? Yleensä laihduttamisessa ideana on se, että syö vähemmän kuin kuluttaa. Tämä käännettynä päinvastoin saattaisi tarkoittaa painon nousemista. Millekään epäterveellisen syömisen linjalle ei silti kannata lähteä, koska se tekee huonoa keholle ja elimille. On hyvä merkki, että menkkasi ovat olleet aina ja ilmeisesti tulleetkin säännöllisesti. Onko henkilökohtaisessa elämässäsi (aiemmin koulu, työ, ihmissuhteet yms.) kaikki hyvin? Stressi ja surut voivat viedä ruokahalua tai laihduttaa. Ilmeisesti tilanteesi on ollut kuitenkin jo pidemmän aikaa, joten varmaankaan tästä ei ole kyse. Pelkäsitkö sydäninfarktia koko ajan ja siksi sattui vai sattuiko sinua aina “luonnostaan” ja sitten vasta pelko alkoi? Pelotkin voivat olla haitaksi painon nousemiselle tai laskemiselle, mutta olet varmaan päässyt peloistasi jo yli. Niska- hartiaseudun kivut voivat johtua monista eri asioista, yksi tosiaan voi olla mainitsemasi istuma-asento tietokoneella. Myös vääränlainen asento kännykällä ollessa tai ihan televisiota katsoessa voivat aiheuttaa niskavaivoja. Hieronta ja kipugeelit ovat hyviä vaihtoehtoja hoitomuodoiksi. Myös taukojumppaa kannattaa harrastaa ihan venyttelemällä niskoja puolelta toiselle tai ottamalla kepin avuksi ja viemällä sitä vaikkapa eteen ja ylös. Tietysti on hyvä tarkistaa ajoittain omaa ryhtiänsä. Lisäksi jotkut saavat avun kipukoukusta, kylmäpusseista tai lämmitettävästä vehnätyynystä. Juttele apteekissa vaivoistasi ja miettikää, millaisista tuotteista olisi sinulle apua. Apteekissa on saatavilla esimerkiksi Thermacare -lämpötyynyjä, jotka eivät sisällä lääkeaineita. Tässä on vielä muuta vinkki kivun torjumiseksi.  Vaikka koulusi onkin loppunut, kannattaa sinun ehdottomasti kuitenkin mennä juttelemaan paikkakuntasi terveyskeskukseen painostasi. Voit myös kertoa sydänkivuistasi sekä hartiakivuistasi. Terveyskeskuksessa saat oikeanlaisen avun ja pääset esimerkiksi ravitsemusterapeutin luokse. Voit myös saada lisää vinkkejä hartioidesi hoitoa varten. Olet varmasti ihana ihminen ja toivon, että voit hyvin jatkossa! Mukavaa vappua sinulle, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 23.4.2016: Ostin tamppooneja, jotta saisin rohkeutta kuukupin käyttöön. Ensimmäiseksi kerraksi ne tietenkin tuottavat hieman vaikeuksia. Minulla kävi tuuri, sillä se uinti kerta, kun meillä pitäisi olla uintia ja minulla on menkat, ei tulla pitämään matikan valtakunnallisen kokeen takia. Mutta silti päätin kysyä tamppoonin käytöstä. 1. Onko tamppoonia pakko tunkea kohdunkaulan viereen? Se tuntuu olevan niin kaukana. 2. Onko se vakavaa, jos tampoonia ei aseta kohdunkaulan viereen? Itse sain ensimmäisen tamppoonin asetettua niin, että narua näkyy n. 10cm ja sormea ei tarvitse edes yli 1cm tukea emättimeen, kun tamppooni tulee vastaan. Tuntuu aika epämukavalta siispä käytän vielä hetken siteitä ja harjoittelen tamppoonin käyttöä. Tosin menkkani alkoivat vasta ja vuoto on hyvin niukkaa. 3. Voiko tamppoonia käyttää vuodon olleessa hyvin niukkaa? 4. Käytän pienentä tamppooni kokoa. Voiko se liikkua emättimessä, kun vuoto on runsaimmillaan? 5. Voiko vuoto tulla yli tamppoonin kanssa? Kiitos paljon vastauksista! Nimimerkki: Hjälpa meg! Täällä taas

Moi “Hjälpa meg! Täällä taas”! Kiitos sinulle uusista kysymyksistäsi! Kiva, että kävit ostamassa tamponeja, saat varmasti harjoittelusta lisärohkeutta. Harmi, että uinti peruuntui, mutta onneksi sait aikaa tamponin/ kuukupin harjoitteluun, joten ehkä se oli tällä kertaa ihan hyvä juttu. Olit numeroinut kysymyksesi, joten vastaan sinulle samalla tavalla. 1. Tarkoitit kysymyksessäsi varmaankin kohdunsuuta tai kohdunnapukkaa, joka sijaitsee emättimen pohjassa. Kohdunkaula taas sijaitsee emättimestä katsottuna tämän napukan takana. Kohdunsuun aukko on hyvin pieni ja siitä ei mahdu tamponi läpi.  Kohdunsuun pienestä reiästä pääsee kuitenkin valumaan kuukautisvuoto kuukautisten aikana. Tässä kuva naisen ulkoisesta ja sisäisestä anatomiasta. Asettimelliset tamponit ohjautuvat helpommin paikalleen, joten harjoitteluvaiheessa kannattaa käyttää niitä. Vaikka tamponi laitetaan pitkälle, voi kohdunsuun koskettaminen tuntua inhottavalta, joten ei kannata työntää tamponia ihan niin pitkälle. Tamponipaketissa on ohjeet asettimellisen tamponin oikeanlaiseen laittamiseen. 2. Olet kuvailusi mukaan tainnut jättää tamponin liian “alas”, mutta se ei ole vakavaa, ainoastaan epämukavaa. Asettimellisen tamponin avulla pystyt työntämään tamponin oikeaan syvyyteen. Tamponi on paikallaan, kun se ei tunnu liikkuessa. Narun kuuluu jäädä jonkin verran emättimen aukon ulkopuolelle, jotta narun avulla voitaisiin vetää tamponi ulos. Naru on vahvaa materiaalia ja se suunniteltu katkeamattomaksi. Tässä sinulle vielä kuvalliset ohjeet tamponin laittamiseen. Tamponin käyttämistä voit harjoitella omassa tahdissasi ja sitä ennen onkin tosiaan hyvä käyttää siteitä. 3. Tamponia voi käyttää niukassakin vuodossa, mutta aloittelijalle saattaa olla helpompaa asettaa tamponi sellaisena päivänä, jolloin vuoto on runsaimpaa. Tamponi tulee valita vuodon määrän ja imukyvyn mukaan. Vertaile siis kaupassa, millaisia eri vaihtoehtoja sieltä löytyy ja kokeile rohkeasti löydätkö mitään mieluista tuotetta. 4. Emätin on joustava, mutta se muokautuu tamponin koon mukaan. Tamponi ei voi pudota, mutta jotkut saattavat tuntea hyvin täyden tamponin liikkuvan hieman alaspäin. Tavallisesti tamponi kuitenkin pysyy paikallaan runsaankin vuodon aikana.5. Ohivuotoja voi tulla, jos tamponia ei ole asetettu oikein, tai vuoto on liian runsasta imukykyyn nähden. Jos pelkää ohivuotoja, voi varmuuden vuoksi käyttää vielä ohutta kuukautissuojaa suojaamaan pikkuhousuja. Lisätietoja saat vielä joltakulta läheiseltä aikuiselta ja terveydenhoitajaltasi. Myös täältä voit lukea lisää kuukautisista ja tamponeista. Onnistut varmasti tamponin ja kuukupin laitossa jossain vaiheessa, älä siis suotta vaivu epätoivoon, jos asiat eivät heti luonnistu. Onnea matikan valtakunnalliseen kokeeseen ja toivottavasti pääset uimaankin kavereiden kanssa! Hyvää vappua, toivoo e-Talon Maija!

Love-messuilla 20.4.-21.4. 2016 esitetyt kysymykset: 

1. Ketkä kaikki voivat käydä tyttöjen talossa? Nimimerkki: Love1
Heippa “Love1”! Tyttöjen Taloon ovat tervetulleita aivan kaikki 12-28 -vuotiaat tytöt ja naiset. Tyttöjen Talossa on mukavia työntekijöitä ja siellä voikin tutustua myös uusiin, mahdollisesti samassa elämäntilanteessa oleviin ihmisiin. Tyttöjen Talolla on paljon kivaa yhteistä toimintaa, mutta tarvittaessa sieltä saa myös yksilöllistä tukea. Tyttöjen Taloja ei ole joka paikkakunnalla, mutta onneksi on olemassa e-Talo, joka toimii verkossa ja on siksi auttamassa ja tukemassa heitä, joilla ei paikkakunnan takia ole mahdollisuutta päästä Tyttöjen Talon toimintaan mukaan. Kysymys&Vastaus -palstan kautta saa aina lähestyä e-Taloa, mihin vuorokauden aikaan tahansa ja chat toimii keskiviikkoisin klo 18-20. Lisäksi e-Talosta löytyy myös Sateenkaaritila. Tervetuloa tutustumaan erilaiseen Tyttöjen Talon ja e-Talon toimintaan! Mukavaa kevättä sinulle, toivoo e-talon Maija!

2. Meneekö kondomi helposti rikki?Tai voiko tuorekelmua käyttää kondomina? Nimimerkki: Love2
Moikka Love 2! Yleensä kondomi ei mene helposti rikki, mutta silti oikein käytettynä ja säilytettynä on aina pieni riski, että kondomi menee rikki. Useimmiten kondomi kuitenkin rikotaan käyttöönottovaiheessa.  Kondomit tulee säilyttää kuivassa paikassa, auringonvalolta suojattuna ja huoneenlämmössä. Liiallinen lämpö tai pakkanen haurastuttavat kumia, jolloin se menee helpommin rikki. Kannattaa myös tarkistaa parasta ennen päivämäärä kumin pakkauksesta. Kumista valmistetun kondomin kanssa kannattaa käyttää vesi- tai silikonipohjaista liukuvoidetta sillä öljypohjaiset liukasteet haurastuttavat kumia. On myös suositeltavaa harjoitella kondomin käyttöä etukäteen itsekseen ennen kuin sitä tarvitsee seksitilanteessa kumppanin kanssa. Tässä on hyvä video, jossa näytetään ja kerrotaan kuinka kondomia tulisi tilanteessa käyttää. Tärkeitä asioita muistaa kondomia käytettäessä: Varo kynsiä tai teräviä esineitä avatessasi kondomipaketti ja sitä käsitellessäsi, laittaessasi kondomia peniksen päälle tarkista sen rullaussuunta ja muista puristaa kondomin päässä oleva pussi tyhjäksi ilmasta ja rullaa kondomi peniksen tyveen saakka. Käytön jälkeen kannattaa penis ottaa mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen pois esimerkiksi emättimestä kondomista kiinni pitäen, koska erektion laskiessa kondomi pysyy paikoillaan huonosti. Laitan tähän sinulle vielä lisäksi Väestöliiton kondomi -tietopaketin linkin, josta löytyy lisää tietoa kondomien käytöstä. Liittyen kysymykseesi tuorekelmun käytöstä kondomina, en missään tapauksessa suosittelisi käyttämään kelmua kondomin sijaisena. Ensinnäkään tuorekelmu ei ole lateksia, joten se voi rikkoutua erittäin helposti seksin yhteydessä. Toiseksi on erittäin hankala asetella kelmu, niin että se antaisi täydellisen suojan. Suosittelisin pitäytymään kelmun sijasta kondomeissa, joita saa helposti ostettua päivittäistavarakaupoista. Ystävällisin terveisin e-Talon vapaaehtoinen Reetta.

3. Voiko 10-vuotias seurustella? Nimimerkki: Love3
Hei “Love3”! Seurustelu on mukavaa ja ihanaa aikaa ihmisen elämässä, jos rinnalle on löytynyt joku kiva sekä luotettava kumppani. Ylä- tai alaikärajaa seurustelulle ei ole, mutta seurustelu saattaa merkitä 10 -vuotiaalle eri asiaa kuin esimerkiksi 20-vuotiaalle. Kumppanin kanssa kannattaa aina puhua, mitä tykkää tehdä ja millaisia odotuksia itsellä on seurustelun suhteen. Niin kauan kuin molemmista tuntuu hyvältä ja molemmat ovat omasta tahdostaan mukana eikä kummankaan kehitystasossa ole suunnilleen eroa, voi seurustella toisen kanssa. Väestöliiton sivuilta löydät tietoa seurustelusta. Onnellista kevättä sinulle, toivoo e-Talon Maija!

4. Onko e-talo kiva ja mitä siellä voi tehdä? Nimimerkki: Love4
Moikka Love4! Kyllä, e-Talo on erittäin kiva! Lyhyesti sanottuna e-Talo on Tyttöjen- ja Poikien Talo verkossa, josta löytyy myös Sateenkaaritila, jossa voit pohdiskella sukupuolen ja seksuaalisuuden moninaisuuden teemoja. Talo on tarkoitettu 10-28 –vuotiaille nuorille ja aikuisille,  meille olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet! Sivuiltamme löydät monenlaisia tietopankkeja nuoruuteen liittyvistä teemoista; seurustelusta, seksuaalisuudesta, mediasta, terveydestä, monikulttuurisuudesta, sosiaalisista suhteista, vanhemmuudesta, rakkaudesta ja niin edelleen. Sivuilta löydät myös tämän e-Talon Katrin Kysymys&Vastaus –palstan, jossa on mahdollista kysyä melkeinpä kaikesta maan ja taivaan väliltä, kuten voit huomata lukiessasi kysymyksiä! Tarjoamme myös chat-mahdollisuutta, jonne voit tulla keskustelemaan luottamuksellisesti ja anonyymisti kahden kesken valitsemasi työntekijän kanssa. Chatit e-Talossa ovat avoinna maanantaisin klo 15-17 sekä keskiviikkoisin klo 18-20 lisäksi parittoman viikon torstaisin tarjolla on myös Sateenkaarichat klo 17-19. Chat on helppo paikka tulla juttelemaan asioista, jotka sinua painavat tai joista voi muuten olla hankaluuksia jutella. Suosittelisin rohkeasti tutustumaan sivuihin ja katselemaan mitä sinua kiinnostavia juttuja meiltä löytyykään! Ystävällisin terveisin e-Talon vapaaehtoinen Reetta

5. Mikä on mälli? Nimimerkki: Love5
Moikka Love5! Esititpä hyvän ja varmasti monia mietityttävän kysymyksen! Mällillä viitataan useimmiten spermaan eli siemennesteeseen.  Siemenneste on siittiöitä sisältävää eritettä, joka purkautuu orgasmin yhteydessä virtsaputkesta. Siemennesteestä pieni osa on kiveksissä muodostuvia siittiöitä eli miehen sukusoluja, niiden lisäksi sperma sisältää useista eri ainesosia mm. valkuaisainetta, C-vitamiinia ja erilaisia mineraaleja, joiden tehtävä on pitää siittiöt hengissä siihen saakka, että ne tavoittavat munasolun. Siemennesteen koostumus, maku sekä haju vaihtelevat paljon henkilöstä ja hänen elintavoistaan riippuen. Neste voi olla vesimäistä ja juoksevaa tai paksumpaa kermamaista nestettä. Väriltään se on useimmiten vaaleaa tai kellertävää. Ystävällisin terveisin e-Talon vapaaehtoinen Reetta

6. Mitä tehdä, jos on epävarma kehostaan? Nimimerkki: Love6
Hei “Love6”! Moni muukin on ikäisenäsi epävarma kehostaan ja tiedätkö mitä -se on aivan normaalia. On luonnollista, että murrosiässä alkaa miettiä, miltä oma keho näyttää ja tulee tietoisemmaksi omasta kehostaan ja siinä tapahtuvista muutoksista. Joskus tuntuu, että mieli ei pysy mukana kehon tahdissa. Silloin kannattaa vahvistaa omaa itsetuntoaan esimerkiksi miettimällä päivittäin, mikä minussa on hyvää. Ihan jokaisesta löytyy jotain hyvää ja jokaisen keho on kaunis sellaisenaan. Väestöliiton sekä Mannerheimin Lastensuojeliiton sivuilta löydät lisää keinoja itsetunnon kohottamiseen.  Olet arvokas ihminen ja rakastettu omana itsenäsi. Juttele vielä jonkun aikuisen kanssa, sillä aikuiset haluavat, että huomaat kuinka upea olet, vaikka joskus ei siltä tuntuisikaan. Ihanaa kevättä sinulle, toivoo e-Talon Maija!

7. Onko normaalia, että pippeli jäykistyy? Ja pitääkö olla isot säkit? Nimimerkki: Love7
Hei Love7! On erittäin normaalia ja luonnollista, että pippeli jäykistyy. Tätä kutsutaan useimmiten erektioksi. Erektiossa peniksen sisällä oleva paisuvaiskudos täyttyy verellä, jolloin penis jäykistyy (saattaa myös pidentyä ja paksuuntua). Erektio tulee terveillä nuorilla useamman kerran yön aikana ja on yleistä, että aamuisin on erektio. Erektio voi syntyä monesta eri syystä, useimmiten seksuaalisesti kiihottuessa, mutta erektio voi syntyä myös peniksen hankautuessa housuihin, pelästyessä, jännittäessä, kuumasta, virtsauksen tarpeesta jne. Eli aina ei kyseessä todellakaan ole seksuaalisen kiihottumisen tila. Oletan että puhuessasi säkeistä viittaat kiveksiin. Kivekset voivat olla erilaisia ja monenkokoisia kantajastaan riippuen. Useimmiten kivekset eivät ole edes keskenään samankokoiset ja roikkuvatkin eri korkeuksilla. Kylmällä tai kiihottuessa kivekset nousevat lähemmäs kehoa. Murrosiässä kivekset yleensä kasvavat n. 3-4 vuoden ajan. Kivekset kasvavat noin kahdesta sentistä 4-5 senttimetriin pituussuunnassa mitattuna. Yleensä kivekset saavuttavat lopullisen kokonansa noin 15-vuotiaana. Kysymykseen pitääkö olla isot säkit, vastaisin, ettei tarvitse. Kunhan kivekset toimivat ei niiden koolla, muodolla tai pituudella ole merkitystä. Ystävällisin terveisin e-Talon vapaaehtoinen Reetta

8. What is Love? Nimimerkki: Love8
Moi “Love8”! Saatat viitata kysymykselläsi lauluun, jossa vastataan tuohon kysymykseen “Baby don´t hurt me, no more”. Rakkaus on siis sitä, ettei haluta satuttaa toista. Se on syvä tunne, jolloin halutaan sitoutua toiseen ihmiseen ja osoitetaan välittämistä eri tavoin. Rakkautta voi tulkita monelta eri kantilta ja rakastumisen tunne on meille jokaiselle erilaista. Rakastuminen koetaan kuitenkin positiivisena tunteena, joka saattaa saada mielen aivan muualle ja siksi viedä keskittymiskyvyn. Toisista taas saattaa tulla hyvinkin luovia ja aikaansaavia. Rakastaa voi yksipuolisesti, mutta monella tasolla palkitsevammaksi koetaan yleensä kuitenkin vastavuoroinen rakkaus. Biologiselta kannalta rakkaus on kemiallinen tapahtuma kehossa. Jossakin vaiheessa elämää rakkaus saattaa olla tärkeä tekijä suvunjatkamisen suhteen. On jokaisen oma asia, kuinka rakkauden tai rakastumisen määrittelee. Rakkautta voidaan myöskin tarkastella monesta eri näkökulmasta. Kannattaa siis kysellä esimerkiksi kirjastosta, millaisia teoksia heillä on saatavilla. Muun muassa Emilia Vuorisalmen kirja Sekaisin Lovesta -Rakkauden käsikirja (Kustannusosakeyhtiö Otava, 2015) käsittelee rakkautta lääketieteen ja evoluutiobiologian näkökulmasta, kun taas Virpi ja Jaakko Hämeen-Anttilan Rakkauden Atlas -teos (Otava, 2005) tarkastelee rakkautta kulttuurihistorian vinkkelistä. Jos kokee olevansa runollisella päällä, voi lukea rakkaudesta Tommy Tabermannin runoista. Tietorikasta viikkoa ja rakkaudentäyteistä aikaa sinulle toivottaa e-Talon Maija!

9. Saako pojat olla komeita? Nimimerkki: Love9
Hei Love9! Tietysti pojat saavat olla komeita, kauniita, ihania ja nättejä! Tuskin on olemassa yhtä määritelmää kuinka ollaan komeita, mutta jokainen määritelköön sen itse. Jokainen meistä näyttää kauniilta ja hyvältä omalla tapaansa ja kuten sanotaankin “Kauneus on katsojan silmissä”. Eli myös jokaisen meidän mielestä eri asiat näyttävät hyvältä tai kiinnostavalta ja myös ajatus siitä mikä on kaunista muuttuu ihmisten kasvaessa ja kehittyessä. Ei ole siis olemassa selkeää määritelmää siitä mitä komea tarkoittaa, sillä se tarkoittaa jokaiselle meille eri asiaa, mutta varmaa on että pojat niin kuin tytötkin saavat olla komeita! Komeaa kevättä toivottelee e-Talon vapaaehtoinen Reetta!

10. Miten lähestyä ihastustaan? Miten kertoa ihastukselle tunteista? Nimimerkki: Love10
Heippa “Love10”! Ihastuminen on ihanaa ja joskus tunteen haluaa myös jakaa toisen kanssa. Jokainen lähestyy ihastustaan sillä tavalla, mikä itselle on luontevaa. Jos ihastus on samalla luokalla, voi yrittää tehdä pari- tai ryhmätöitä hänen kanssaan. Jos ihastus käy samaa koulua, voi hakeutua hänen seuraansa esimerkiksi ruokalassa, välitunnilla tai koulun jälkeen. Ihastukselle voi jutella aluksi ihan yleisiä asioita, jos toista ei vielä tunne, kuten kyseisistä oppitunneista, opiskelusta, viikonlopusta, harrastuksista tai muusta vapaa-ajasta. Jos tuntuu, että toisen kanssa synkkaa hyvin yhteen voi yrittää kysyä jossakin sellaisessa tilanteessa, jossa ei ole muita, voisitteko viettää aikaa yhdessä esimerkiksi koulun jälkeen. Voisitte esimerkiksi mennä samaa matkaa kotiin tai toinen voisi saattaa toisen linja-autopysäkille tai mistä toinen nyt lähteekään kotimatkalle. Jos on oikein rohkea voi kertoa, että näkee toisen uudessa valossa ja haluaisi tutustua toiseen enemmän kuin ystävänä. Olisi kiva jutella asiasta toisen kanssa kasvotusten, mutta tarvittaessa voi toki hyödyntää sosiaalista mediaa tai ihan kirjettä tai tekstiviestiä. Väestöliiton sivuilta saat lisätietoa seurustelusta ja suhteen aloittamisesta. Ihastuksen kohdettaan ei ole pakko lähestyä, jos ei uskalla. Ihastukset menevät ohi ajan kanssa, joten halutessaan voi vain nauttia tästä hetkestä ja odotella, milloin tilanne menee ohi. Jos teillä on yhteisiä ystäviä, voitte keskustella yhdessä vielä asiasta ja ehkä joku voi vinkata ihastuksesi kohteelle sinun tunteistasi. Ystäviltä ja luotettavilta aikuisilta saat myös enemmän vinkkejä ja tukea elämäsi päätöksiin. Onnentunteisia hetkiä, toivoo e-Talon Maija!

11. Miten näyttää ihastukselle tykkäävänsä, jos ei tiedä toisen tunteista? Nimimerkki: Love 11
Moikka “Love11”! Kiva, että elämässäsi on joku, josta tykkäät. Ihastuminen luo mukavan tunteen ja etenkin keväisin ihastumisia saattaa tapahtua enemmän. Ihastukselle voi viestittää olevansa kiinnostunut esimerkiksi ottamalla enemmän katsekontaktia ja hymyilemällä toiselle enemmän. Tämä kertoo toiselle, että sinulla saattaa olla myönteisiä tunteita häntä kohtaan ja toinen saattaa helpommin hakeutua seuraasi. Jos olette jo tuttuja, yritä mennä samoihin juttuihin hänen kanssaan mukaan ja esimerkiksi tehdä yhdessä koulutöitä tai istumalla ruokalassa hänen vieressään tai seurueessaan. Näin pääsette vielä paremmin juttuun toistenne kanssa. Myös yhteisiltä ystäviltä voisi kysyä, onko toinen kiinnostunut sinusta. Ystäviltä saa lisäksi neuvoja ja vinkkejä, kuinka lähestyä toista. Jos olette hieman vieraampia, voit ihan rohkeasti mennä juttelemaan silti toisen kanssa. Tee tikusta asiaa ja käy kysymässä esimerkiksi laturia lainaan. Voit myös ohimennen yrittää jutella vaikkapa kyseisestä koulupäivästä tai vapun suunnitelmista. Ihastukselle voi kertoa ihan suoraan olevansa kiinnostunut tästä enemmän kuin ystävänä. Henkilö on kypsymätön ja lapsellinen, jos ei osaa ottaa uutista asiallisesti. Tällaisessa tapauksessa on parempikin, ettei toinen ole kiinnostunut, sillä ansaitset parempaa. Toivotaan, että sinun tapauksessasi tulos on kuitenkin myönteinen ja olethan sitten yhtä kokemusta rikkaampi. Sosiaalista mediaa, tekstiviestejä tai ihan kirjettä voi hyödyntää, jos tuntuu, ettei millään uskalla jutella kasvotusten. Asiat menevät omalla painollaan ja ihastuksesta ei ole pakko kertoa kenellekään, jos ei itse halua. Lisätietoa ja neuvoja Mannerheimin Lastensuojeluliiton sivuilta, toki myös läheiset aikuiset varmasti tukevat ja ohjaavat sinua mielellään tilanteessasi. Ihanaa vappua, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 21.4. 2016: Moikka! Mulla ois pari kysymystä joihin tarttisin apua, joten numeroin ne. 1. En oo koskaan kokeillu tamponin käyttöä. Niin yritin tossa yks päivä kokeilla tamponin asettamista, mutta se ei vain mennyt sisälle ja sen asettaminen sattui todella paljon. En oo koskaan yrittäny tunkee sormeakaan sinne. Niin auttaisko se, jos kokeilis eka laittaa sormea sinne sisälle? Vai onko jotain muuta keinoo miten sen sais sinne? 2. Mulla alko ekan kerran menkat 2015 syksyllä.  Ja mulla loppui normaalit menkat 4 päivää sitten, mutta tänään mulla tuli vessassa vaaleenpunasta limaa paperiin, kun pyyhkäsin. Mitä tää vois olla? Alkaako menkat uudestaan? 3. Onko olemassa ihmistä, joka syö aika paljon herkkua yms. muttei liho? Pelkään, että mä oon sellanen, koska en halua olla aikuisena liian laiha. Nimimerkki: Henna

Moikka “Henna”! Kiitos kysymyksistäsi, Oletkin tosiaan numeroinut ne, joten vastaan sinulle samalla tavalla. 1. Tamponin käyttö voi olla aluksi hankalaa, mutta harjoitus tekee mestarin. Harjoittelu kannattaa aloittaa pienimmällä mahdollisella tamponilla ja harjoittelu kannattaa suunnata kuukautisten runsaimman päivän kohdalle, jolloin tamponi liukuu helpommin sisälle. Harjoittelussa voit käyttää myös käsipeiliä. Ota aivan rauhassa ja kokeile eri asentoja esim. Kyykyssä, pöntöllä istuen tai yhdellä jalalla seisten, jolloin toinen jalka pöntön päällä. Tamponia työnnetään yläviistoon ja hieman taakse. Jos haluat harjoitella ilman, että sinulla on kuukautiset, voit ottaa mukaan liukastetta. Asettaminen saattaa olla helpompaa sen jälkeen, kun on kokeillut oman sormensa kanssa, millainen oma emätinsä on. Muista aina käsihygienia. Joillakin tytöillä immenkalvo voi vaikeuttaa tamponin tai sormen sisään laittamista, mutta immenkalvon aukkoa voi yrittää saada venymään juuri tuolla sormella koettamisella. Lopeta, jos jokin sattuu ja yritä joskus myöhemmin uudestaan. Myös sormella harjoiteltaessa voi ottaa mukaan liukasteen. Onnistut ajan myötä varmasti! Tässä vielä lisätietoa tamponeista.  2. On näin netin välityksellä vaikea sanoa varmasti, mikä sinua vaivasi. Varmasti itsekin tiedät jo nyt, jatkuiko vuoto ja jos jatkui, millaista vuoto oli. Joskus nuorilla tytöillä voi ilmetä välivuotoa tai tiputtelua kuukautisten jälkeen. Luultavasti vuoto ei jatkunut ja meni ohi samana päivänä. Ole siis huoleti. Sinulla ei varmaankaan ole mitään hätää, mutta jos vuoto on jatkunut, sinulla on kipuja, kuumetta tms. Oireita,  tai haluat saada asiaan varmuuden, kannattaa mennä juttelemaan terveydenhoitajan kanssa. Asiassasi ei ole mitään noloa ja terveydenhoitaja haluaa varmasti auttaa sinua ja selvittää asian kanssasi parhaansa mukaan. 3. Lihominen riippuu paljon aineenvaihdunnasta ja siitä, mitä syö ja kuinka paljon kuluttaa. Jokainen ihminen on yksilöllinen ja siksi saattaa löytyä ihmisiä, jotka eivät liho, vaikka herkuttelisivat. Vaikka olisikin laiha, ei se oikeuta herkuttelua joka päivä, sillä myös laihan keholle ja hampaille jatkuva herkuttelu ei tee hyvää. Keho ja hampaat kiittävät, kun saavat kunnollisia ravintoaineita. Olet vielä nuori ja kehosi muuttuu iän myötä. Olet upea tuollaisenaan, joten rakasta kehoasi juuri sellaisena kuin se on! Joku saattaa olla laihempi, toinen taas pyöreämpi, mutta kaikki ovat aivan yhtä kauniita! Jos sinua huolettaa oma kehonkuvasi, juttele jonkun läheisen aikuisen kanssa. Myös terveydenhoitajasi haluaa auttaa ja rohkaista sinua sekä jutella tarvittaessa oikeanlaisesta ravinnosta. Olet aina tervetullut myös Tyttöjen Taloon tapaamaan eri kokoisia ja näköisiä, mutta aina yhtä kivoja, tyttöjä sekä luotettavia työntekijöitä. Asioihisi löytyy ratkaisu! Itsetuntoa kohottava halaus sinulle e-Talon Maijalta!

Kysymys 21.4. 2016: Moi! Olen siis tällainen normi 13 vuotisa tyttö. Aika pienestä asti (noin 5-v.) Minulla on ollut outoja vatsakipuja. Kivut ovat siinä navan alueella ja alapuolella. Ne yleensä alkavat yhtäkkiä ja tuntuvat vähän lihaksen reväyttämiseltä. Kivut saattavat kestää noin tunnista jopa 12 tuntiin. Tietenkin eivät ole niin pahoja kun aluksi mutta sattuu silti. Niin paljon että pitää kävellä ihan kyyryssä ja mennä johonkin makoilemaan kun sellainen tulee. Mistä on kyse? Olen nuorempana kertonut äidille (vanhempani ovat eronneet), mutta hän vain uskoi niiden olevan joku virus. En siis ole sen jälkeen kertonut äidille, mutta vieläkin ne vaivaavat. Kipuja ei siis tule usein, mutta ehkä park kertaa kuukaudessa tai jotain sinne päin. Mitä pitäisi tehdä? Nimimerkki: Neyla

Moi “Neyla”! Onpa ikävää kuulla, että kärsit vatsakivuista. Näin netin kautta on valitettavasti vaikea sanoa varmasti, mistä voisi olla kyse. Yleensä navan alueella ja alapuolella tuntuvat kivut voivat kertoa yksinkertaisimmillaan ilmavaivoista. Myös jotkin paksusuolen häiriöt, sisäsynnytintulehdukset, virtsatietulehdus tai umpisuolen tulehdus voivat oireilla vatsakipuina. Onko sinulla muita oireita, kuten kuumetta, ripulia, pahoinvointia tai oksentelua? Niistä voisi päätellä hieman lisää tai päinvastoin niiden puuttumisella voidaan rajata myös joitakin syitä pois. Joskus kipujen takana voi olla esimerkiksi ruokavalio, toisinaan syynä saattaa olla jokin elämäntilanteeseen liittyvä asia, kuten stressi tai suru. Joka tapauksessa olisi tärkeää, että kävisit lääkärin luona, jotta et enää kärsisi kivuista ja voisit elää elämääsi ilman pelkoa kivusta. Tosi kurjaa, ettet uskalla kertoa äidillesi tilanteestasi. Olisi tärkeää, että uskaltaisit rohkeasti jutella hänen kanssaan asiasta, hän haluaa, että voit hyvin. Näytä hänelle tämä kysymys tai kirjoita asiasi jollekin lapulle, jotta hän tietää, mistä sinä kärsit. Tarvitset vain hieman päättäväisyyttä ja rohkeutta kertomiseen, sen jälkeen voit taas hyvin. Olet reipas tyttö, mutta yksin ei tarvitse pärjätä ja siksi kannattaa jutella jonkun läheisen aikuisen kanssa, jos ei uskalla suoraan kertoa äidilleen. Tämä aikuinen, esimerkiksi terveydenhoitaja, opettaja, täti, naapuri, kummi tai serkku, voi auttaa kertomisessa. Älä huoli, kaikki kääntyy parhain päin! Terveys on arvokas asia, vaali terveyttäsi ja hae apua. Hyvää vointia sinulle toivottaa e-Talon Maija!

Kysymys 21.4. 2016: Heij! Olen lähiaikoina hieman miettinyt seksuaalisuuttani (olen siis tyttö). Pojat kyllä kiinnostavat, mutta olen huomannut ihastuneeni parhaaseen kaveriini (hänkin tyttö). Kun olen hänen kanssaan ajattelen asioita kuten; tykkääköhän hän minusta sillä tavalla? Välillä muitakin tyttöjä katselen ja ajattelen että onpas siinä kaunis... tai tekee mieli suudella... Mitä tämä on? Pitäisikö siitä huolestua, vai liittyykö se vain murrosikään(tai johonkin...). Lisäksi koulussa kaverini ovat alkaneet kutsua minua homoksi. Ei mitenkään pahalla tavalla, se on enemmänkin lempinimi, jonka he keksivät, kun kerroin hyväksyväni ja kannattavani kaikkia ihmisiä, heidän seksuaalisuudetaan huolimatta. Se on kuitenkin alkanut häiritä ja saada minut panikoimaan asioista kuten: entä jos olenkin vaikka biseksuaali? Entä jos kaikki saavat selville? Entä jos paras kaverini saa selville! Alkavatko kaikki kohdella minua eri tavalla? Minulle olisi kyllä ihan okei, jos tykkään tytöistä ja pojista. Lisäksi äitini on oikein korostanut että olisi okei, vaikka olisin mikä. Mitä pitäisi tehdä? Odotanko vain että tämä menee ohi? Nimimerkki: Kielo

Hei “Kielo”! On normaalia, että sinun ikäisenäsi miettii omaa seksuaalisuuttaan ja seksuaalista suuntautumistaan. Anna aikaa itsellesi ja katso, mihin sydämesi sinut johdattaa. Kiva, että saat kokea ihastumisen tunteita. Kaverisi on varmasti tosi ihana tyttö. On jokaisen oma asia, miten määrittelee seksuaalisen suuntautumisensa. Jotkut saattavat kokea olevansa heteroita, vaikka ihastuisivat tai rakastuisivat saman sukupuolen edustajaan ja alkaisivat suhteen heidän kanssaan. Myös homoseksuaaleiksi itsensä määrittelevät henkilöt voivat kokea ihastumisen tunteita vastakkaista sukupuolta kohtaan ja sekin on aivan normaalia. Tällaiset ihmiset ihastuvat yleensä ihmiseen itseensä eivätkä toisen sukupuoleen. Ehkä sinäkin olet ihastunut enemmän henkilöön itseensä kuin sukupuoleen ja näin se loppupeleissä tulisi ollakin. Ihastumisia tulee ja menee ja on luonnollista pitää toista kauniina ja suudeltavana, jos on ihastunut toiseen. Ihastuminen ei tee ketään homoseksuaaliksi, jos ei itse halua niin heti määritellä. Ihastuessaan haluaa tietää, mitä toinen ajattelee sinusta ja siksi kokemasi tunteet ovat normaaleja. Homottelu ei aina ole hyvä juttu, mutta mikäli sinä itse koet asian olevan OK, voivat ystäväsi sitä sinun luvallasi jatkaa. Toisia ei kuitenkaan saa kutsua homoksi, jos he eivät itse anna suostumustaan. Myös biseksuaalisuus voi joskus olla luonnollinen vaihtoehto seksuaaliselle suuntautumiselle. Ei ole paha asia, jos tuntee vetoa sekä tyttöjä että poikia kohtaan, mutta älä hätiköi tässäkään asiassa. Seksuaalisuus muovautuu läpi elämän ja olet vasta alkutaipaleella, joten varmasti saat vastauksen kysymyksiisi. Nykyään alkaa olla jo hyvin tavallista olla homoseksuaali tai biseksuaali ja siksi on oletettavaa, että suurin osa ihmisistä ei pidä asiaa sen kummempana ja kohtelevat sinua ihan normaalisti. Joku saattaa yllättyä tällaisista asioista, mutta jos hän on oikeasti ystäväsi, hän pysyy rinnallasi, vaikka mikä tulisi.  Ihmiset ovat kanssasi kavereita ihan jostain muista kuin seksuaalisista syistä, olethan hyvä tyyppi! Äitisi vaikuttaa ihan huipulta! Niin kauan kuin hän on elämässäsi, ei sinulla ole hätää, sillä on ihanaa kuulla, että hän tukee sinua valinnoissasi. Tuollaiseen äitiin voi aina luottaa ja siksi hänelle voi kertoa myös näistä pohdinnoistaan. Hän haluaa kuunnella ja tukea sinua kaikessa, siksi tästäkin voi puhua, vaikka ei olisi vielä edes varma omasta seksuaalisesta suuntautumisestaan. Äitisi lisäksi voit kääntyä myös Setan tai Sinuiksi -tuki- ja neuvontapalvelujen puoleen. Tutustu heidän palveluihinsa ja kokoamiinsa tietopaketteihin. Saat varmasti vielä uudenlaista näkökulmaa ja tukea elämääsi tällaisella uudella hetkellä. Tilanteesi ja tunteesi voivat mennä ohi tai sitten ei, tämä ei kuitenkaan ole paha asia. Älä turhaan hoputa itseäsi; hyväksy sen sijaan itsesi sellaisena kuin olet, niin muutkin tekevät! Asioilla on tapana järjestyä. Halutessasi voit vielä tutustua e-Talon Sateenkaaritilaan ja tulla juttelemaan tunteistasi Sateenkaarichattiin. Et ole yksin asiasi kanssa, vaikka siltä voisi tuntua. Koulussanne ja ehkä kavereissasikin saattaa olla sellaisia ihmisiä myös, jotka miettivät omaa seksuaalista suuntautumistaan. Olet hyvä tuollaisenaan, anna elämän kantaa sinua! Ihanaa kevättä sinulle ja äidillesi, toivoo e-Talon Maija!

Kysymys 21.4. 2016: Hei. Olen lähiaoikoina tuntenut itseni hyvin surulliseksi ja masentuneeksi. Useimmat päivät ovat aivan normaaleja, mutta joskus elämä tuntuu niin kauhealta etten jaksa nousta sängystä, vaan jään huoneeseeni itkemään. Puhuin tästä yhdelle kaverille jolla on masennus, ja hän sanoi että hänestä tuntuu samalta, ja että minun kannattaisi käydä koulun terveydenhoitajalla kertomassa asiasta. En ole kuitenkaan uskaltanut, sillä äidilläni on jo niin paljon huolia etten halua hänen saavan tietää. Mitä minun pitäisi tehdä? Nimimerkki: Morningstar

H